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Guten Morgen meine Lieben 👍😊die Zeit huscht gerade so schnell an mir vorbei 🤔 liegt das am Alter 😂 also....zum Frühstück gibt’s #chiapudding mit Apfelmus, Mandarinen 🍊, Blaubeeren und Granatapfel aus der @weightwatchers_deutschland nur mit anderem Obst 😊👍 nach der Arbeit muss ich noch schnell einkaufen 🛒 und dann eben noch ein bisschen Haushalt 😳 aber das kennt ihr ja....Gestern habe ich schon für heute vorgekocht, so das meine „Kleinen“ nicht verhungern 😋 und ich natürlich auch nicht. Gestern als ich nach Hause kam, hat mein Mann für mich das Abendessen schon vorbereitet 👍 es gab Rühreier mit Kochschinken und Paparika - lecker war es ! In diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen Start in den Dienstag und lasst euch nicht ärgern, das Leben ist zu schön dafür ❤️❤️❤️ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#foodblogger #instafood #instapic #derwegistdasziel #instagood #photooftheday #weightwatchers #weightwatchers_deutschland #weightwatchersonline #weightwatcherswiederholungstäterin #aufdemwegzumwunschgewicht #foodphoto #eating #foodpics #curvy #gesundessen #gesundabnehmen #weightloss #vonfettzufit #teamtraumfigur #abnehmenundso #myfoodporn #fooddiary #lifestyle #wwyourway #macheszudeinemjahr #tinanimmtab
Guten Morgen meine Lieben 👍😊die Zeit huscht gerade so schnell an mir vorbei 🤔 liegt das am Alter 😂 also....zum Frühstück gibt’s #chiapudding  mit Apfelmus, Mandarinen 🍊, Blaubeeren und Granatapfel aus der @weightwatchers_deutschland nur mit anderem Obst 😊👍 nach der Arbeit muss ich noch schnell einkaufen 🛒 und dann eben noch ein bisschen Haushalt 😳 aber das kennt ihr ja....Gestern habe ich schon für heute vorgekocht, so das meine „Kleinen“ nicht verhungern 😋 und ich natürlich auch nicht. Gestern als ich nach Hause kam, hat mein Mann für mich das Abendessen schon vorbereitet 👍 es gab Rühreier mit Kochschinken und Paparika - lecker war es ! In diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen Start in den Dienstag und lasst euch nicht ärgern, das Leben ist zu schön dafür ❤️❤️❤️ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #foodblogger  #instafood  #instapic  #derwegistdasziel  #instagood  #photooftheday  #weightwatchers  #weightwatchers_deutschland  #weightwatchersonline  #weightwatcherswiederholungstäterin  #aufdemwegzumwunschgewicht  #foodphoto  #eating  #foodpics  #curvy  #gesundessen  #gesundabnehmen  #weightloss  #vonfettzufit  #teamtraumfigur  #abnehmenundso  #myfoodporn  #fooddiary  #lifestyle  #wwyourway  #macheszudeinemjahr  #tinanimmtab 
Hello Friends 🙋🏻‍♀️ wie war euer Wochenende? Ich war mit meinem ♥️ Mann an der Ostee und haben meinen Bruder 👫 & seine kleine Familie 👨‍👩‍👧‍👧 besucht. Dann waren wir noch auf Karls Erlebnis Dorf und haben natürlich wieder Geld ohne Ende dort gelassen 🤦🏻‍♀️ aber da gab es einfach so viele schöne Dinge 😭. Heute gab es Cordon Bleu mit Herzogin Kartoffeln und Rahmgemüse. Ab morgen gehts dann wieder #healthy weiter 😜
Hello Friends 🙋🏻‍♀️ wie war euer Wochenende? Ich war mit meinem ♥️ Mann an der Ostee und haben meinen Bruder 👫 & seine kleine Familie 👨‍👩‍👧‍👧 besucht. Dann waren wir noch auf Karls Erlebnis Dorf und haben natürlich wieder Geld ohne Ende dort gelassen 🤦🏻‍♀️ aber da gab es einfach so viele schöne Dinge 😭. Heute gab es Cordon Bleu mit Herzogin Kartoffeln und Rahmgemüse. Ab morgen gehts dann wieder #healthy  weiter 😜
Zurück von der Matte kommt jetzt Tag 8 🙃
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Also eines kann ich sagen dieses verdammte Rad nervt mich so 🙄 seit dieser blöden Schulter Op schaff ich es einfach nicht mehr. Auch wenn ich weiter daran arbeite, raubt es mir noch meinen letzten Nerv. •
Habt einen schönen Abend 💖
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#januarybackbendfun Tag 8️⃣mit 👉 #wheelpose
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🙏Hosts:
@kerstin.yoga_
@yoga_mit_lucie (our lovely special guest for 7 days 😍 )
@_maryoga
@inabatziakas
.
🎁Sponsors:
@niyama_sports
@klunkerkoeln
@yogiunited
@feetup
.
If you like to plan ahead :
Day 1: bridge pose ✅
Day 2: dancer ✅
Day 3: reverse warrior ✅
Day 4: upward facing dog ✅
Day 5: standing back bend ✅
Day 6: camel ✅
Day 7: puppy pose ✅
Day 8: wheel pose ✅
Day 9: forearm wheel or locust pose
Day 10: pigeon pose
Day 11: fish pose/ hero pose
Day 12: bow pose
Day 13: cobra pose
Day 14: reverse plank
Day 15: yogis choice

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#yoga #yogalove #instayoga #iloveyoga #yogisofinstagram #igyogafam#yogacommunity #yogacurves #curvyyogi #curvygirl #vonfettzufit #challenge #selbsthilfe #yogadeutschland #motivation #homeyoga #derwegistdasziel #fitfamgermany  #inarbeit #selbstliebe #yogajournal #germanyogis #meinenerven #fürmehrrealitätaufinstagram #seiduselbst #selbstmotivation
Zurück von der Matte kommt jetzt Tag 8 🙃 • Also eines kann ich sagen dieses verdammte Rad nervt mich so 🙄 seit dieser blöden Schulter Op schaff ich es einfach nicht mehr. Auch wenn ich weiter daran arbeite, raubt es mir noch meinen letzten Nerv. • Habt einen schönen Abend 💖 • • • #januarybackbendfun  Tag 8️⃣mit 👉 #wheelpose  • • • 🙏Hosts: @kerstin.yoga_ @yoga_mit_lucie (our lovely special guest for 7 days 😍 ) @_maryoga @inabatziakas . 🎁Sponsors: @niyama_sports @klunkerkoeln @yogiunited @feetup . If you like to plan ahead : Day 1: bridge pose ✅ Day 2: dancer ✅ Day 3: reverse warrior ✅ Day 4: upward facing dog ✅ Day 5: standing back bend ✅ Day 6: camel ✅ Day 7: puppy pose ✅ Day 8: wheel pose ✅ Day 9: forearm wheel or locust pose Day 10: pigeon pose Day 11: fish pose/ hero pose Day 12: bow pose Day 13: cobra pose Day 14: reverse plank Day 15: yogis choice ___________________________ #yoga  #yogalove  #instayoga  #iloveyoga  #yogisofinstagram  #igyogafam #yogacommunity  #yogacurves  #curvyyogi  #curvygirl  #vonfettzufit  #challenge  #selbsthilfe  #yogadeutschland  #motivation  #homeyoga  #derwegistdasziel  #fitfamgermany  #inarbeit  #selbstliebe  #yogajournal  #germanyogis  #meinenerven  #fürmehrrealitätaufinstagram  #seiduselbst  #selbstmotivation 
Und schwups ist schon wieder Montag 🤭
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Erstmal ein fettes SORRY das ich mal wieder im Verzug bin 🙈 
Leider kommt heute erst das Bild vom Samstag. 
Ich war am Wochenende unterwegs und auch sonst war viel los 🙄🤨
Jetzt werde ich doch wieder an meinen Vorsatz denken und immer schön im Fluss bleiben 🙃
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Da ich heute Spätschicht hatte und erst gegessen habe bin ich noch bisschen faul und schwing mich dann noch auf die Matte 🙏
Habt einen schönen Abend 💖
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#januarybackbendfun Tag 7️⃣mit 👉 #puppypose •
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Day 2: dancer ✅
Day 3: reverse warrior ✅
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Day 5: standing back bend ✅
Day 6: camel ✅
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Day 8: wheel pose
Day 9: forearm wheel or locust pose
Day 10: pigeon pose
Day 11: fish pose/ hero pose
Day 12: bow pose
Day 13: cobra pose
Day 14: reverse plank
Day 15: yogis choice

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#yoga #yogalove #instayoga #iloveyoga #yogisofinstagram #igyogafam#yogacommunity #yogacurves #curvyyogi #curvygirl #vonfettzufit #challenge #yogadeutschland #yogaeveryday #fitnessgirl #happy #yogaeverywhere #motivation #derwegistdasziel #fitfamgermany  #dancerpose #inarbeit #selbstliebe #yogajournal #germanyogis #buddha #fürmehrrealitätaufinstagram #seiduselbst
Und schwups ist schon wieder Montag 🤭 • Erstmal ein fettes SORRY das ich mal wieder im Verzug bin 🙈 Leider kommt heute erst das Bild vom Samstag. Ich war am Wochenende unterwegs und auch sonst war viel los 🙄🤨 Jetzt werde ich doch wieder an meinen Vorsatz denken und immer schön im Fluss bleiben 🙃 • Da ich heute Spätschicht hatte und erst gegessen habe bin ich noch bisschen faul und schwing mich dann noch auf die Matte 🙏 Habt einen schönen Abend 💖 • • • #januarybackbendfun  Tag 7️⃣mit 👉 #puppypose  • • • 🙏Hosts: @kerstin.yoga_ @yoga_mit_lucie (our lovely special guest for 7 days 😍 ) @_maryoga @inabatziakas . 🎁Sponsors: @niyama_sports @klunkerkoeln @yogiunited @feetup . If you like to plan ahead : Day 1: bridge pose ✅ Day 2: dancer ✅ Day 3: reverse warrior ✅ Day 4: upward facing dog ✅ Day 5: standing back bend ✅ Day 6: camel ✅ Day 7: puppy pose ✅ Day 8: wheel pose Day 9: forearm wheel or locust pose Day 10: pigeon pose Day 11: fish pose/ hero pose Day 12: bow pose Day 13: cobra pose Day 14: reverse plank Day 15: yogis choice ___________________________ #yoga  #yogalove  #instayoga  #iloveyoga  #yogisofinstagram  #igyogafam #yogacommunity  #yogacurves  #curvyyogi  #curvygirl  #vonfettzufit  #challenge  #yogadeutschland  #yogaeveryday  #fitnessgirl  #happy  #yogaeverywhere  #motivation  #derwegistdasziel  #fitfamgermany  #dancerpose  #inarbeit  #selbstliebe  #yogajournal  #germanyogis  #buddha  #fürmehrrealitätaufinstagram  #seiduselbst 
Wir hatten heute zwar einen anstrengenden aber dennoch schönen Tag.😅😴 Wir sind gerade in Brün unterwegs und morgen geht's nach #wien , freu mich schon total.😄🙌🏼
Wir hatten heute zwar einen anstrengenden aber dennoch schönen Tag.😅😴 Wir sind gerade in Brün unterwegs und morgen geht's nach #wien  , freu mich schon total.😄🙌🏼
Wenn das keine wahren Worte sind. 😉

Ich habe mir lange eingeredet es gibt ein aber...vor fast einem Jahr habe ich rausgefunden das mein "aber" nur eine Ausrede war und heute fühle ich mich besser denn je. Das "aber" habe ich überwunden, es geht voran, wenn auch langsam. 💪#kleineschrittesindauchschritte

Am 22.1 ist wieder ein Kontrolltermin in der Uniklinik. Ich hoffe wirklich sehr das es sich gebessert hat und ein neues Rezept herkommt, die alten Kompris passen nicht mehr. (Ist ja auch gut So, müssen noch 11kg runter bis zu dem OP Antrag)

Don't give up! ☝️
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#nevergiveup #dontgiveup #uniklinik #kontrolltermin #lipödem #lipödemmädchen #abnehmenmitlipödem #lipödemkämpferin #keinaber #keineausreden #11kgtogo #abnehmen #abnehmen2018 #weightlossjourney #weightloss #stellaschallengezuneuenschluepfern😁 #10wochenfrühjahrschallenge #gesundabnehmen #afterbabybody #vonfettzufit #fattofit #healthylife #gewichtverlieren #fitgirl #derspeckmussweg #abnehmtagebuch #yazio #traumfigur2018
Wenn das keine wahren Worte sind. 😉 Ich habe mir lange eingeredet es gibt ein aber...vor fast einem Jahr habe ich rausgefunden das mein "aber" nur eine Ausrede war und heute fühle ich mich besser denn je. Das "aber" habe ich überwunden, es geht voran, wenn auch langsam. 💪#kleineschrittesindauchschritte  Am 22.1 ist wieder ein Kontrolltermin in der Uniklinik. Ich hoffe wirklich sehr das es sich gebessert hat und ein neues Rezept herkommt, die alten Kompris passen nicht mehr. (Ist ja auch gut So, müssen noch 11kg runter bis zu dem OP Antrag) Don't give up! ☝️ • • #nevergiveup  #dontgiveup  #uniklinik  #kontrolltermin  #lipödem  #lipödemmädchen  #abnehmenmitlipödem  #lipödemkämpferin  #keinaber  #keineausreden  #11kgtogo  #abnehmen  #abnehmen2018  #weightlossjourney  #weightloss  #stellaschallengezuneuenschluepfern 😁 #10wochenfrühjahrschallenge  #gesundabnehmen  #afterbabybody  #vonfettzufit  #fattofit  #healthylife  #gewichtverlieren  #fitgirl  #derspeckmussweg  #abnehmtagebuch  #yazio  #traumfigur2018 
{#KÄSEKUCHEN💛} .
Das Baby war gnädig - und der #Cheesecake ist der #HAMMER! Und das bei gerade mal 115 kcal pro Stück. Und es wird definitiv nicht bei einem Stück bleiben heute 😄
Für das Rezept schaut mal bei @bluebanani vorbei.
.
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#bluebananibäckt #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenmitbaby #abnehmenmitsarah #abnehmennachderschwangerschaft #wohlfühlfigur #kalorienzählen #fettlogik #fettlogiküberwinden #vonfettzufit #fitmitbaby #wirstarten2018durch #fitmum #fitmum2018 #fromfattofit #weightloss #weightlossjourney #weightlossjourney2018 #absaremadeinthekitchen
{#KÄSEKUCHEN 💛} . Das Baby war gnädig - und der #Cheesecake  ist der #HAMMER ! Und das bei gerade mal 115 kcal pro Stück. Und es wird definitiv nicht bei einem Stück bleiben heute 😄 Für das Rezept schaut mal bei @bluebanani vorbei. . . . #bluebananibäckt  #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmenmitbaby  #abnehmenmitsarah  #abnehmennachderschwangerschaft  #wohlfühlfigur  #kalorienzählen  #fettlogik  #fettlogiküberwinden  #vonfettzufit  #fitmitbaby  #wirstarten2018durch  #fitmum  #fitmum2018  #fromfattofit  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossjourney2018  #absaremadeinthekitchen 
Vegane Milchbohnen-Suppe

130kcal pro Portion sind auch ein Träumchen💜😍 Ich habe sie mit Hafermilch gemacht,funktioniert aber auch mit jeder anderen Milch. Ist dann nur reine Geschmackssache. Wer sich nicht sicher ist sollte es dann vielleicht erst einmal mit einer kleineren Menge probieren.

In meinem Fall

800g Kartoffeln
400g Brechbohnen
400ml Hafermilch
1/2 -1Tl Salz
etwas Muskatnuss 
Kartoffeln würfeln und mit 800ml gesalzenen Wasser zum Kochen bringen.

In der Zwischenzeit Brechbohnen waschen und die Enden abschneiden. In einem weiteren Topf mit Wasser und etwas Salz gut bedeckt 15 Minuten garen lassen.

Sind die Kartoffeln gar werden sie auch schon mit dem noch übrig gebliebenen Wasser gestampft.

Nach und nach 400ml Milch (wenn es von der Konsistenz reicht auch weniger) ,evtl. noch etwas Salz und Muskatnuss hinzugeben. Die Konsistenz entscheidet ihr selbst. Manche mögen es doch sehr fein pürriert andere wiederum wenn noch etwas von der Kartoffel im Mund zu spüren ist. 
Guten Hunger
#fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #kcal #food #essen #gesund #gesundabnehmen #kalorienzählen #kalorienarm #kalorientracking #kaloriendefizit #weightlossjourney #weightloss #abnehmtagebuch #fitbit #fettlogik #ichwillinskleid #fitmommy #vonfettzufit #vegan #essen #yummy #soup #rezept
#whoopwhoop #lecker #govegan
Vegane Milchbohnen-Suppe 130kcal pro Portion sind auch ein Träumchen💜😍 Ich habe sie mit Hafermilch gemacht,funktioniert aber auch mit jeder anderen Milch. Ist dann nur reine Geschmackssache. Wer sich nicht sicher ist sollte es dann vielleicht erst einmal mit einer kleineren Menge probieren. In meinem Fall 800g Kartoffeln 400g Brechbohnen 400ml Hafermilch 1/2 -1Tl Salz etwas Muskatnuss Kartoffeln würfeln und mit 800ml gesalzenen Wasser zum Kochen bringen. In der Zwischenzeit Brechbohnen waschen und die Enden abschneiden. In einem weiteren Topf mit Wasser und etwas Salz gut bedeckt 15 Minuten garen lassen. Sind die Kartoffeln gar werden sie auch schon mit dem noch übrig gebliebenen Wasser gestampft. Nach und nach 400ml Milch (wenn es von der Konsistenz reicht auch weniger) ,evtl. noch etwas Salz und Muskatnuss hinzugeben. Die Konsistenz entscheidet ihr selbst. Manche mögen es doch sehr fein pürriert andere wiederum wenn noch etwas von der Kartoffel im Mund zu spüren ist. Guten Hunger #fettlogiküberwinden  #fettlogikfrei  #kcal  #food  #essen  #gesund  #gesundabnehmen  #kalorienzählen  #kalorienarm  #kalorientracking  #kaloriendefizit  #weightlossjourney  #weightloss  #abnehmtagebuch  #fitbit  #fettlogik  #ichwillinskleid  #fitmommy  #vonfettzufit  #vegan  #essen  #yummy  #soup  #rezept  #whoopwhoop  #lecker  #govegan 
#mahlzeit an alle Mitstreiter/innen wenn es ums #abnehmen geht. Zum #mittagessen gibt es #vegetarische Kartoffel-Gemüsepfanne im mediterranen Stil 🍅🍆🍠 zusammen mit Feldsalat, Gurke und ein klecks Saure Sahne ist es wieder mal ein Festmahl #fitbit #sweatingbeauties #kalorien #kalorienzählen #weightloss #weightlossjourney #weightlossdiary #abnehmtagebuch #abnehmen2017 #kilo #fitwerden #schlankwerden #vonfettzufit #derspeckmussweg #instafood #gesundabnehmen #healty #healtyliving #healtyfood #instafitness #instafit #vegetarisch #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels
#mahlzeit  an alle Mitstreiter/innen wenn es ums #abnehmen  geht. Zum #mittagessen  gibt es #vegetarische  Kartoffel-Gemüsepfanne im mediterranen Stil 🍅🍆🍠 zusammen mit Feldsalat, Gurke und ein klecks Saure Sahne ist es wieder mal ein Festmahl #fitbit  #sweatingbeauties  #kalorien  #kalorienzählen  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossdiary  #abnehmtagebuch  #abnehmen2017  #kilo  #fitwerden  #schlankwerden  #vonfettzufit  #derspeckmussweg  #instafood  #gesundabnehmen  #healty  #healtyliving  #healtyfood  #instafitness  #instafit  #vegetarisch  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwmädels 
{GELÜSTE}
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Mahlzeit #fitfam 🤗
Tja, ich hätte das leckere Bild gestern nicht posten sollen, ich hatte sooo Lust auf #Bruschetta 😋 Stattdessen habe ich mir frisches #Ciabatta Brot geholt und mit #PestoGenovese #Tomaten und #Mozzarella belegt #yummi. Das ganze hat ca. 620 kcal, jetzt bin ich aber auch #pappsatt 
Außerdem habe ich mir die #Zutaten für #Cheesecake besorgt #geilooo. Wenn es das Baby zulässt werde ich den am Nachmittag nach dem #Rezept von @bluebanani backen 😊
{GELÜSTE} . Mahlzeit #fitfam  🤗 Tja, ich hätte das leckere Bild gestern nicht posten sollen, ich hatte sooo Lust auf #Bruschetta  😋 Stattdessen habe ich mir frisches #Ciabatta  Brot geholt und mit #PestoGenovese  #Tomaten  und #Mozzarella  belegt #yummi . Das ganze hat ca. 620 kcal, jetzt bin ich aber auch #pappsatt  Außerdem habe ich mir die #Zutaten  für #Cheesecake  besorgt #geilooo . Wenn es das Baby zulässt werde ich den am Nachmittag nach dem #Rezept  von @bluebanani backen 😊
#gutenmorgen  liebe #fitfam . In der vergangenen Woche habe ich mein #schrittziel leider nicht erreicht.  Ich hatte gesundheitliche Probleme und habe mich dadurch nicht so viel bewegen können wie ich wollte. Heute startet die neue Woche und damit auch meine #motivation . Diese Woche soll wieder besser werden. Auf der #waage bin ich zufrieden. Lieber langsam und halten 😊. Ich wünsche euch eine erfolgreiche Woche.  #wiegetag #schrittzähler #instafitfam #schritte #schrittezählen #gearfit2 #derwegistdasziel #abgerechnetwirdamstrand #abnehmen #gesundabnehmen #gesundleben #Bewegung #denschweinehundbesiegen #ichschaffedas #ichwillichkannichwerde #vonfettzufit #startindieneuewoche #motivationsmonday #mehrrealitätaufinstagram
#gutenmorgen  liebe #fitfam  . In der vergangenen Woche habe ich mein #schrittziel  leider nicht erreicht. Ich hatte gesundheitliche Probleme und habe mich dadurch nicht so viel bewegen können wie ich wollte. Heute startet die neue Woche und damit auch meine #motivation  . Diese Woche soll wieder besser werden. Auf der #waage  bin ich zufrieden. Lieber langsam und halten 😊. Ich wünsche euch eine erfolgreiche Woche. #wiegetag  #schrittzähler  #instafitfam  #schritte  #schrittezählen  #gearfit2  #derwegistdasziel  #abgerechnetwirdamstrand  #abnehmen  #gesundabnehmen  #gesundleben  #Bewegung  #denschweinehundbesiegen  #ichschaffedas  #ichwillichkannichwerde  #vonfettzufit  #startindieneuewoche  #motivationsmonday  #mehrrealitätaufinstagram 
Today's motto: Heute ist morgen gestern 🤓 also macht was ihr wollt und was euch glücklich macht - jeden Tag! ❤
Today's motto: Heute ist morgen gestern 🤓 also macht was ihr wollt und was euch glücklich macht - jeden Tag! ❤
Guten Morgen meine Lieben 😊👍es ist Montag-eher nicht mein Lieblingstag 🤔 wahrscheinlich wie bei fast allen 😊 Nachdem ich gestern nach Friedrichshafen gelaufen bin, tut mir heute wieder meine Ferse weh...liegt wahrscheinlich an den zusätzlichen Kilos 🤔 na daran arbeite ich ja jetzt 📉und zusätzlich werde ich ein paar Übungen dagegen machen ❗️zum späteren Frühstück gibt’s #chiapudding aus der WW App mit Apfelmus, Blaubeeren und Himbeeren für 7 #smartpoints und für Zwischendurch Banane und Mandarinen 🍊 ❤️👍 nun gibt’s erstmal einen Kaffee ☕️ und dann ab zur Arbeit 😊👍. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#foodblogger #instafood #instapic #derwegistdasziel #instagood #photooftheday #weightwatchers #weightwatchers_deutschland #weightwatchersonline #weightwatcherswiederholungstäterin #aufdemwegzumwunschgewicht #foodphoto #eating #foodpics #curvy #gesundessen #gesundabnehmen #weightloss #vonfettzufit #teamtraumfigur #abnehmenundso #myfoodporn #fooddiary #lifestyle #wwyourway #macheszudeinemjahr #tinanimmtab
Guten Morgen meine Lieben 😊👍es ist Montag-eher nicht mein Lieblingstag 🤔 wahrscheinlich wie bei fast allen 😊 Nachdem ich gestern nach Friedrichshafen gelaufen bin, tut mir heute wieder meine Ferse weh...liegt wahrscheinlich an den zusätzlichen Kilos 🤔 na daran arbeite ich ja jetzt 📉und zusätzlich werde ich ein paar Übungen dagegen machen ❗️zum späteren Frühstück gibt’s #chiapudding  aus der WW App mit Apfelmus, Blaubeeren und Himbeeren für 7 #smartpoints  und für Zwischendurch Banane und Mandarinen 🍊 ❤️👍 nun gibt’s erstmal einen Kaffee ☕️ und dann ab zur Arbeit 😊👍. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #foodblogger  #instafood  #instapic  #derwegistdasziel  #instagood  #photooftheday  #weightwatchers  #weightwatchers_deutschland  #weightwatchersonline  #weightwatcherswiederholungstäterin  #aufdemwegzumwunschgewicht  #foodphoto  #eating  #foodpics  #curvy  #gesundessen  #gesundabnehmen  #weightloss  #vonfettzufit  #teamtraumfigur  #abnehmenundso  #myfoodporn  #fooddiary  #lifestyle  #wwyourway  #macheszudeinemjahr  #tinanimmtab 
Guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche ihr Lieben. Ich starte mir #puddingoats Geschmack Vanille mit Pfirsich 🍑 in die neue Woche. Zum #motivationmonday habe ich diesen Spruch herausgesucht: Es kommt nicht darauf an, wie der Wind weht, sondern darauf, wie wir die Segel setzen. ⛵️ #losingweight #abnehmen #abnehmmotivation #abnehmtagebuch #diät #idealgewicht #schlankwerden #frühstück #bodychange #bodytransformation #eatclean #eathealthy #gesundessen #ichsagnurmotivation #weilsumdichgeht #vonfettzufit #ich2punkt0 #fitnessfood #fitnessgirl
Guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche ihr Lieben. Ich starte mir #puddingoats  Geschmack Vanille mit Pfirsich 🍑 in die neue Woche. Zum #motivationmonday  habe ich diesen Spruch herausgesucht: Es kommt nicht darauf an, wie der Wind weht, sondern darauf, wie wir die Segel setzen. ⛵️ #losingweight  #abnehmen  #abnehmmotivation  #abnehmtagebuch  #diät  #idealgewicht  #schlankwerden  #frühstück  #bodychange  #bodytransformation  #eatclean  #eathealthy  #gesundessen  #ichsagnurmotivation  #weilsumdichgeht  #vonfettzufit  #ich2punkt0  #fitnessfood  #fitnessgirl 
{WENN JETZT SOMMER WÄR}
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... würde ich sofort diese leckere #Bruschetta verdrücken #flashback #latergram 
Leider finde ich #Tomaten 🍅 im #Winter teilweise ungenießbar, da freu ich mich schon auf welche aus dem eigenen #Garten 😋
Der Tag war in Punkto Kalorien zählen echt erfolgreich, trotz Einladung zu #Kaffee ☕ & #Kuchen 🍰 Hab eben bei den anderen #Mahlzeiten eingespart 😊
Wie war euer #Wochenende? Hattet ihr heute #Wiegetag? Meiner ist dann wieder am #Dienstag.
{WENN JETZT SOMMER WÄR} . ... würde ich sofort diese leckere #Bruschetta  verdrücken #flashback  #latergram  Leider finde ich #Tomaten  🍅 im #Winter  teilweise ungenießbar, da freu ich mich schon auf welche aus dem eigenen #Garten  😋 Der Tag war in Punkto Kalorien zählen echt erfolgreich, trotz Einladung zu #Kaffee  ☕ & #Kuchen  🍰 Hab eben bei den anderen #Mahlzeiten  eingespart 😊 Wie war euer #Wochenende ? Hattet ihr heute #Wiegetag ? Meiner ist dann wieder am #Dienstag .
#mahlzeit an alle Mitstreiter/innen wenn es ums #abnehmen geht. Heute war Bauch und Beine wieder dran. Ich weis die Bilder sehen nicht so toll aus wie wenn das eine schlanke, durchtrainierte Dame macht. Vllt werden jetzt einige Lachen und sich denken "das Walross versucht Sport zu machen" und genau DAS mache ich auch, ich robbe mich mit Spaß durch den Sport und werde früher oder später meine Ergebnisse sehen. Darauf arbeite ich hin! Leider habe ich nicht die Gene meiner Mutter geerbt, sie ist klein und zierlich, aber neeeee ich habe alles von meiner Oma geerbt die ich eh nie leiden konnte. Wassereinlagerung vom feinsten war dann wohl die Bestrafung, aber vom nörgeln und heulen kommt nix, also Arsch hoch und machen erst dann ändert sich was.
Ich wünsche euch noch einen schönen Sonntagabend und einen guten Start in eine neue Sportwoche 👍👍💪💪 #fitbit #sweatingbeauties #kalorien #kalorienzählen #weightloss #weightlossjourney #weightlossdiary #abnehmtagebuch #abnehmen2017 #kilo #fitwerden #schlankwerden #vonfettzufit #derspeckmussweg #instafood #gesundabnehmen #healty #healtyliving #healtyfood #instafitness #instafit #vegetarisch #weightwatchers #wwmädels #weightwatchersdeutschland
#mahlzeit  an alle Mitstreiter/innen wenn es ums #abnehmen  geht. Heute war Bauch und Beine wieder dran. Ich weis die Bilder sehen nicht so toll aus wie wenn das eine schlanke, durchtrainierte Dame macht. Vllt werden jetzt einige Lachen und sich denken "das Walross versucht Sport zu machen" und genau DAS mache ich auch, ich robbe mich mit Spaß durch den Sport und werde früher oder später meine Ergebnisse sehen. Darauf arbeite ich hin! Leider habe ich nicht die Gene meiner Mutter geerbt, sie ist klein und zierlich, aber neeeee ich habe alles von meiner Oma geerbt die ich eh nie leiden konnte. Wassereinlagerung vom feinsten war dann wohl die Bestrafung, aber vom nörgeln und heulen kommt nix, also Arsch hoch und machen erst dann ändert sich was. Ich wünsche euch noch einen schönen Sonntagabend und einen guten Start in eine neue Sportwoche 👍👍💪💪 #fitbit  #sweatingbeauties  #kalorien  #kalorienzählen  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossdiary  #abnehmtagebuch  #abnehmen2017  #kilo  #fitwerden  #schlankwerden  #vonfettzufit  #derspeckmussweg  #instafood  #gesundabnehmen  #healty  #healtyliving  #healtyfood  #instafitness  #instafit  #vegetarisch  #weightwatchers  #wwmädels  #weightwatchersdeutschland 
Und plötzlich war das Bild weg 😳 jetzt nochmal 😊👍ein Motivationsbild für mich....links das Bild ist 2011 entstanden und das Bild rechts Ende September 2017 😊 ja ich habe mir die Haare abschneiden lassen🤗 nachdem das linke Bimd entstanden ist, habe ich 35 kg mit Points abgenommen....und bis Juli 2015 gehalten 👍dann habe ich bis heute leider zugenommen....und jetzt habe ich letzte Woche wieder mit @weightwatchers_deutschland angefangen und hatte meinen 1. Wiegetag 👍 ich möchte gerne ca. 10-15 kg abnehmen, da ich mich im September auf den #caminoportugues machen werde und dafür natürlich weniger KG mit mir mitschleppen möchte 👍😊🙏in diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen Sonntag Abend 😊👍😊Heute bin mal zur 1. Übung 11 km in 2 Stunden gelaufen 🚶‍♀️und jetzt wird fleißig geübt 😊👍👟👟 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#foodblogger #instafood #instapic #derwegistdasziel #instagood #photooftheday #weightwatchers #weightwatchers_deutschland #weightwatchersonline #weightwatcherswiederholungstäterin #aufdemwegzumwunschgewicht #foodphoto #eating #foodpics #curvy #gesundessen #gesundabnehmen #weightloss #vonfettzufit #teamtraumfigur #abnehmenundso #myfoodporn #fooddiary #lifestyle #wwyourway #macheszudeinemjahr #tinanimmtab
Und plötzlich war das Bild weg 😳 jetzt nochmal 😊👍ein Motivationsbild für mich....links das Bild ist 2011 entstanden und das Bild rechts Ende September 2017 😊 ja ich habe mir die Haare abschneiden lassen🤗 nachdem das linke Bimd entstanden ist, habe ich 35 kg mit Points abgenommen....und bis Juli 2015 gehalten 👍dann habe ich bis heute leider zugenommen....und jetzt habe ich letzte Woche wieder mit @weightwatchers_deutschland angefangen und hatte meinen 1. Wiegetag 👍 ich möchte gerne ca. 10-15 kg abnehmen, da ich mich im September auf den #caminoportugues  machen werde und dafür natürlich weniger KG mit mir mitschleppen möchte 👍😊🙏in diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen Sonntag Abend 😊👍😊Heute bin mal zur 1. Übung 11 km in 2 Stunden gelaufen 🚶‍♀️und jetzt wird fleißig geübt 😊👍👟👟 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #foodblogger  #instafood  #instapic  #derwegistdasziel  #instagood  #photooftheday  #weightwatchers  #weightwatchers_deutschland  #weightwatchersonline  #weightwatcherswiederholungstäterin  #aufdemwegzumwunschgewicht  #foodphoto  #eating  #foodpics  #curvy  #gesundessen  #gesundabnehmen  #weightloss  #vonfettzufit  #teamtraumfigur  #abnehmenundso  #myfoodporn  #fooddiary  #lifestyle  #wwyourway  #macheszudeinemjahr  #tinanimmtab 
Hallöchen ihr Lieben 👋🏻 mein Mittagessen ist heute auch Mealprep für morgen. Da es immer 2-4 Portionen sind.
Je nachdem wie groß der Hunger ist 😂. Es gibt Lasagne und zwar Diätkonform. Auch dieses leckere Rezept stammt aus dem Ernährungsplan von @live_it_lift_it @liveitliftit_bundles #liveitliftit #teamliveitliftit #weilsumdichgeht #ichsagnurmotivation #losingweight #vonfettzufit #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmmotivation #diät #bodychange #bodytransformation #eatclean #eathealthy #gesundessen #mittagessen #lasagna #mitkäseüberbackenschmecktallesbesser #nomnom #yummy
Hallöchen ihr Lieben 👋🏻 mein Mittagessen ist heute auch Mealprep für morgen. Da es immer 2-4 Portionen sind. Je nachdem wie groß der Hunger ist 😂. Es gibt Lasagne und zwar Diätkonform. Auch dieses leckere Rezept stammt aus dem Ernährungsplan von @live_it_lift_it @liveitliftit_bundles #liveitliftit  #teamliveitliftit  #weilsumdichgeht  #ichsagnurmotivation  #losingweight  #vonfettzufit  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #abnehmmotivation  #diät  #bodychange  #bodytransformation  #eatclean  #eathealthy  #gesundessen  #mittagessen  #lasagna  #mitkäseüberbackenschmecktallesbesser  #nomnom  #yummy 
{DIE HARTE WAHRHEIT}
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#fürmehrrealitätaufinstagram #undso 
Tja... ich hab eine Weile überlegt ob ich das posten soll. Aber wem soll ich hier eine #heileWelt vormachen, #abnehmen ist nicht so easy wie es hier auf einigen #Profilen den Anschein hat. Und doch bin ich trotz dieses Ausrutschers #stolz auf mich, denn wie der Name schon sagt, es war nur ein #Ausrutscher. Außerdem gibt es hier ja den schönen #Hashtag #balanceisthekey - und so ist es. Wenn solche Ausnahmen nicht zur Regel werden ist doch alles ok. Dann braucht man eben einen Tag mehr um zu seinem #Wunschgewicht zu gelangen 😄
#wortzumsonntag
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#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenmitbaby #abnehmenmitsarah #abnehmennachderschwangerschaft #wohlfühlfigur #kalorienzählen #fettlogik #fettlogiküberwinden #vonfettzufit #fitmitbaby #wirstarten2018durch #fitmum #fitmum2018 #fromfattofit #weightloss #weightlossjourney #weightlossjourney2018 #absaremadeinthekitchen
{DIE HARTE WAHRHEIT} . #fürmehrrealitätaufinstagram  #undso  Tja... ich hab eine Weile überlegt ob ich das posten soll. Aber wem soll ich hier eine #heileWelt  vormachen, #abnehmen  ist nicht so easy wie es hier auf einigen #Profilen  den Anschein hat. Und doch bin ich trotz dieses Ausrutschers #stolz  auf mich, denn wie der Name schon sagt, es war nur ein #Ausrutscher . Außerdem gibt es hier ja den schönen #Hashtag  #balanceisthekey  - und so ist es. Wenn solche Ausnahmen nicht zur Regel werden ist doch alles ok. Dann braucht man eben einen Tag mehr um zu seinem #Wunschgewicht  zu gelangen 😄 #wortzumsonntag  . . . #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmenmitbaby  #abnehmenmitsarah  #abnehmennachderschwangerschaft  #wohlfühlfigur  #kalorienzählen  #fettlogik  #fettlogiküberwinden  #vonfettzufit  #fitmitbaby  #wirstarten2018durch  #fitmum  #fitmum2018  #fromfattofit  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossjourney2018  #absaremadeinthekitchen 
Guten Morgen ☀️ und einen wundervollen Sonntag ihr Lieben. Genießt den Sonntag. Zum Frühstück gibt es heute French Toast/ Arme Ritter mit Beeren. Das leckere Rezept stammt aus meinem Ernährungsplan von @live_it_lift_it und war wie bis jetzt jedes Rezept, das ich ausprobiert habe sehr lecker. #liveitliftit #teamliveitliftit #weilsumdichgeht #ichsagnurmotivation #armeritter #frenchtoast #frühstück #vonfettzufit #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmmotivation #eatclean #eathealthy #idealgewicht #schlankwerden #gesundessen #ich2punkt0 #fitfood #fitnessgirl #fitstagram #nomnom
Guten Morgen ☀️ und einen wundervollen Sonntag ihr Lieben. Genießt den Sonntag. Zum Frühstück gibt es heute French Toast/ Arme Ritter mit Beeren. Das leckere Rezept stammt aus meinem Ernährungsplan von @live_it_lift_it und war wie bis jetzt jedes Rezept, das ich ausprobiert habe sehr lecker. #liveitliftit  #teamliveitliftit  #weilsumdichgeht  #ichsagnurmotivation  #armeritter  #frenchtoast  #frühstück  #vonfettzufit  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #abnehmmotivation  #eatclean  #eathealthy  #idealgewicht  #schlankwerden  #gesundessen  #ich2punkt0  #fitfood  #fitnessgirl  #fitstagram  #nomnom 
Today's Motto: better an 'oops' than a 'what if' 🙏🏽 Probiert es einfach aus, egal was es ist. Traut euch 🙌🏼 Meistens steckt mehr in uns, als wir glauben. Und selbst, wenn dein Vorhaben nicht so klappt sie gehofft, dann hast du immer noch eine Erfahrung gemacht 🤓 #daswortzumsonntag 😁
Today's Motto: better an 'oops' than a 'what if' 🙏🏽 Probiert es einfach aus, egal was es ist. Traut euch 🙌🏼 Meistens steckt mehr in uns, als wir glauben. Und selbst, wenn dein Vorhaben nicht so klappt sie gehofft, dann hast du immer noch eine Erfahrung gemacht 🤓 #daswortzumsonntag  😁
Guten Morgen ihr lieben! Heute habe ich mal die #cwofspachtelmasse ausprobiert, Saugut! Ich esse ja Haferflocken extrem gerne, von daher wird es dieses Frühstück jetzt öfter geben. Super Variante finde ich.

#mylife #mommylife #instadaily #instapic #frühstück #breakfast #gutenmorgen #goodmorning #germany #kaffee #kaffeeliebe #coffee #coffeetime #foodporn #food #diet #vonfettzufit #weightlossjourney #abnehmen2018 #wheyprotein #nusswhey #instafood
Guten Morgen ihr lieben! Heute habe ich mal die #cwofspachtelmasse  ausprobiert, Saugut! Ich esse ja Haferflocken extrem gerne, von daher wird es dieses Frühstück jetzt öfter geben. Super Variante finde ich. #mylife  #mommylife  #instadaily  #instapic  #frühstück  #breakfast  #gutenmorgen  #goodmorning  #germany  #kaffee  #kaffeeliebe  #coffee  #coffeetime  #foodporn  #food  #diet  #vonfettzufit  #weightlossjourney  #abnehmen2018  #wheyprotein  #nusswhey  #instafood 
Wir hatten heute einen super produktiven Samstag 🙌🏻 War heute jemand sportlich für uns mit? 😇  #Fitness #couplefitness
Wir hatten heute einen super produktiven Samstag 🙌🏻 War heute jemand sportlich für uns mit? 😇 #Fitness  #couplefitness 
🍽Mittag und Abendessen🍽
Selbstgemachte Burger mit Pommes für 501 Kalorien
Und das ist echt der Grund warum ich kalorien zählen bevorzuge. Essen was ich will solange es ins Defizit passt😎
#20kgin20wochen #team20kg #weightloss#abnehmen#bikinifigur2038#aufindenkampf#fitgirls#derspeckmussweg#vonfettzufit#abnehmenohnehunger#newlife#fit##ernährung#sport#gesundbeginntimmund #gesund#wasmussdasmuss#fitbit #fitbitcharge2#pizza#fitx#stellaschallengezuneuenschluepfern😁
🍽Mittag und Abendessen🍽 Selbstgemachte Burger mit Pommes für 501 Kalorien Und das ist echt der Grund warum ich kalorien zählen bevorzuge. Essen was ich will solange es ins Defizit passt😎 #20kgin20wochen  #team20kg  #weightloss #abnehmen #bikinifigur2038 #aufindenkampf #fitgirls #derspeckmussweg #vonfettzufit #abnehmenohnehunger #newlife #fit ##ernährung #sport #gesundbeginntimmund  #gesund #wasmussdasmuss #fitbit  #fitbitcharge2 #pizza #fitx #stellaschallengezuneuenschluepfern 😁
Guten Abend ihr Lieben und was macht ihr schönes? Bei mir gab es lecker Kartoffel 🥔 Rührei Pfanne mit Gemüse und @quaese viel Protein weil heute ein sportlicher Tag war und nachher mach ich noch ein Rückentraining. Im Moment ist es im Fitti nur morgens oder spät abends erträglich, sonst einfach zu voll. Auch dieses leckere Essen ist von der lieben @antoniaelena.official  #abnehmen #losingweight #ichsagnurmotivation #weilsumdichgeht #idealgewicht #schlank #abspecken #abnehmtagebuch #abnehmmotivation #diät #highprotein #kartoffel #kohlenhydratekennenkeineuhrzeit #vonfettzufit #abendessen #rührei #pfannengericht #fitnessgirl #fitnessfood #fitstagram #instafit #nomnom #yummy
Guten Abend ihr Lieben und was macht ihr schönes? Bei mir gab es lecker Kartoffel 🥔 Rührei Pfanne mit Gemüse und @quaese viel Protein weil heute ein sportlicher Tag war und nachher mach ich noch ein Rückentraining. Im Moment ist es im Fitti nur morgens oder spät abends erträglich, sonst einfach zu voll. Auch dieses leckere Essen ist von der lieben @antoniaelena.official #abnehmen  #losingweight  #ichsagnurmotivation  #weilsumdichgeht  #idealgewicht  #schlank  #abspecken  #abnehmtagebuch  #abnehmmotivation  #diät  #highprotein  #kartoffel  #kohlenhydratekennenkeineuhrzeit  #vonfettzufit  #abendessen  #rührei  #pfannengericht  #fitnessgirl  #fitnessfood  #fitstagram  #instafit  #nomnom  #yummy 
{#SMOOTHIEBOWL} .
Heute habe ich mal meinen leider schon etwas eingestaubten #Smoothiemixer rausgeholt und mir diesen #Mango #Erdbeer #Ananas #Smoothie 🍓🍍 mit #Cashews und gepufften #Amaranth für ca. 160 kcal gezaubert 😋
An die #Laufmamis da draußen: Wie lange habt ihr nach der Geburt gewartet bis ihr wieder mit dem #Laufen angefangen habt? Mich juckts echt in den Beinen 🏃
.
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#smoothiesofig #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenmitbaby #abnehmenmitsarah #abnehmennachderschwangerschaft #wohlfühlfigur #kalorienzählen #fettlogik #fettlogiküberwinden #vonfettzufit #fitmitbaby #fitmum #fitmum2018 #fromfattofit #weightloss #weightlossjourney #weightlossjourney2018 #absaremadeinthekitchen
{#SMOOTHIEBOWL } . Heute habe ich mal meinen leider schon etwas eingestaubten #Smoothiemixer  rausgeholt und mir diesen #Mango  #Erdbeer  #Ananas  #Smoothie  🍓🍍 mit #Cashews  und gepufften #Amaranth  für ca. 160 kcal gezaubert 😋 An die #Laufmamis  da draußen: Wie lange habt ihr nach der Geburt gewartet bis ihr wieder mit dem #Laufen  angefangen habt? Mich juckts echt in den Beinen 🏃 . . . #smoothiesofig  #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmenmitbaby  #abnehmenmitsarah  #abnehmennachderschwangerschaft  #wohlfühlfigur  #kalorienzählen  #fettlogik  #fettlogiküberwinden  #vonfettzufit  #fitmitbaby  #fitmum  #fitmum2018  #fromfattofit  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossjourney2018  #absaremadeinthekitchen 
It's Snack Time 💕

Heute habe ich mal Avocado Schiffchen probiert💕🥑 Super gesund. Super lecker 🥑💪 Meine Avocado Schiffchen bestehen übrigens aus Thunfisch, Hüttenkäse und Tomaten. Das ganze noch mit frisch gemahlenem buntem Pfeffer abschmecken. Und fertig ist der ultimative Snack ☝️🤗 #lunchtime#avocado#gesundessen#futterfürdieseele#abnehmen#gesundefette#superfood#abnehmjourney#2018wirdmeinjahr#machdichzudeinerbestenversion#duentscheidest#derspeckmussweg#vonfettzufit#fitnesslifestyle#healthyfood#knackarschichkomme#super#instafood#foodpics#giballes#motivation#gesundundlecker#foodie#foodporn
It's Snack Time 💕 Heute habe ich mal Avocado Schiffchen probiert💕🥑 Super gesund. Super lecker 🥑💪 Meine Avocado Schiffchen bestehen übrigens aus Thunfisch, Hüttenkäse und Tomaten. Das ganze noch mit frisch gemahlenem buntem Pfeffer abschmecken. Und fertig ist der ultimative Snack ☝️🤗 #lunchtime #avocado #gesundessen #futterfürdieseele #abnehmen #gesundefette #superfood #abnehmjourney #2018wirdmeinjahr #machdichzudeinerbestenversion #duentscheidest #derspeckmussweg #vonfettzufit #fitnesslifestyle #healthyfood #knackarschichkomme #super #instafood #foodpics #giballes #motivation #gesundundlecker #foodie #foodporn 
Today's motto: Just because my path is different doesn't mean I am lost 😌 #doityourway
Today's motto: Just because my path is different doesn't mean I am lost 😌 #doityourway 
Guten Mittag ihr Lieben und einen schönen Samstag euch allen. Jetzt gibt es #frühstück oder besser #spätstück und zwar 80g Dinkelflocken aufgekocht in 150ml Wasser/Milch mit Smacktastic Cinnamon and Sugar dazu Heidelbeeren und Granatapfelkerne. Unter den Dinkelflocken befinden sich noch 150g Skyr. Kalorien 439. Das Rezept kommt von der lieben @antoniaelena.official #losingweight #ichsagnurmotivation #vonfettzufit #abnehmen #abnehmmotivation #abnehmtagebuch #abspecken #oats #dinkelflocken #mittagessen #carbsafterworkout #postworkoutmeal #idealgewicht #bodychange #bodytransformation #fitstagram #fitnessgirl #carbsdontmakeyoufat
Guten Mittag ihr Lieben und einen schönen Samstag euch allen. Jetzt gibt es #frühstück  oder besser #spätstück  und zwar 80g Dinkelflocken aufgekocht in 150ml Wasser/Milch mit Smacktastic Cinnamon and Sugar dazu Heidelbeeren und Granatapfelkerne. Unter den Dinkelflocken befinden sich noch 150g Skyr. Kalorien 439. Das Rezept kommt von der lieben @antoniaelena.official #losingweight  #ichsagnurmotivation  #vonfettzufit  #abnehmen  #abnehmmotivation  #abnehmtagebuch  #abspecken  #oats  #dinkelflocken  #mittagessen  #carbsafterworkout  #postworkoutmeal  #idealgewicht  #bodychange  #bodytransformation  #fitstagram  #fitnessgirl  #carbsdontmakeyoufat 
Einen schönen Freitag Abend euch allen 😎
•
Bei mir stand heute Ausdauer auf dem Programm. Ok eigentlich nicht geplant, denn meine Beine sagten nach 2sek. 
Hey Stopp Alte! Hast du sie noch alle? Uns reicht es noch von gestern 😓
Meine Gedanken dazu; 💭 ach komm 5 min gehen schon. 
Am Ende waren es dann doch 60 min. 
Lange Rede kurzer Sinn: 
Einfach mal durchziehen ! 💪
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Ps. Ich hatte heute Cheatday und hab es so genossen 🤭🤫 Schlaft alle schön bis morgen 💖
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#januarybackbendfun Tag 6️⃣mit 👉 #camelpose •
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•
🙏Hosts:
@kerstin.yoga_
@yoga_mit_lucie (our lovely special guest for 7 days 😍 )
@_maryoga
@inabatziakas
.
🎁Sponsors:
@niyama_sports
@klunkerkoeln
@yogiunited
@feetup
.
If you like to plan ahead :
Day 1: bridge pose ✅
Day 2: dancer ✅
Day 3: reverse warrior ✅
Day 4: upward facing dog ✅
Day 5: standing back bend ✅
Day 6: camel ✅
Day 7: puppy pose
Day 8: wheel pose
Day 9: forearm wheel or locust pose
Day 10: pigeon pose
Day 11: fish pose/ hero pose
Day 12: bow pose
Day 13: cobra pose
Day 14: reverse plank
Day 15: yogis choice

___________________________
#yoga #yogalove #instayoga #iloveyoga #yogisofinstagram #igyogafam#yogacommunity #yogacurves #curvyyogi #curvygirl #vonfettzufit #challenge #yogadeutschland #yogaeveryday #fitnessgirl #happy #yogaeverywhere #motivation #derwegistdasziel #fitfamgermany  #dancerpose #inarbeit #selbstliebe #yogajournal #germanyogis #buddha #fürmehrrealitätaufinstagram #seiduselbst
Einen schönen Freitag Abend euch allen 😎 • Bei mir stand heute Ausdauer auf dem Programm. Ok eigentlich nicht geplant, denn meine Beine sagten nach 2sek. Hey Stopp Alte! Hast du sie noch alle? Uns reicht es noch von gestern 😓 Meine Gedanken dazu; 💭 ach komm 5 min gehen schon. Am Ende waren es dann doch 60 min. Lange Rede kurzer Sinn: Einfach mal durchziehen ! 💪 • Ps. Ich hatte heute Cheatday und hab es so genossen 🤭🤫 Schlaft alle schön bis morgen 💖 • • • #januarybackbendfun  Tag 6️⃣mit 👉 #camelpose  • • • 🙏Hosts: @kerstin.yoga_ @yoga_mit_lucie (our lovely special guest for 7 days 😍 ) @_maryoga @inabatziakas . 🎁Sponsors: @niyama_sports @klunkerkoeln @yogiunited @feetup . If you like to plan ahead : Day 1: bridge pose ✅ Day 2: dancer ✅ Day 3: reverse warrior ✅ Day 4: upward facing dog ✅ Day 5: standing back bend ✅ Day 6: camel ✅ Day 7: puppy pose Day 8: wheel pose Day 9: forearm wheel or locust pose Day 10: pigeon pose Day 11: fish pose/ hero pose Day 12: bow pose Day 13: cobra pose Day 14: reverse plank Day 15: yogis choice ___________________________ #yoga  #yogalove  #instayoga  #iloveyoga  #yogisofinstagram  #igyogafam #yogacommunity  #yogacurves  #curvyyogi  #curvygirl  #vonfettzufit  #challenge  #yogadeutschland  #yogaeveryday  #fitnessgirl  #happy  #yogaeverywhere  #motivation  #derwegistdasziel  #fitfamgermany   #dancerpose  #inarbeit  #selbstliebe  #yogajournal  #germanyogis  #buddha  #fürmehrrealitätaufinstagram  #seiduselbst 
Uuund wer hat auf seinen Körper gehört? 🙌🏼 wir auf jeden Fall - wir waren super lecker essen und hatten einfach einen schönen Abend 😍🍔 #enjoylife
Uuund wer hat auf seinen Körper gehört? 🙌🏼 wir auf jeden Fall - wir waren super lecker essen und hatten einfach einen schönen Abend 😍🍔 #enjoylife 
Eigentlich wollte ich heute nicht tracken. Habe mich aber schlecht gefühlt und es doch gemacht. Jetzt hält meine Family mich zwar für bekloppt, aber wenn ich mein Ziel erreiche, lache ich 😏 Zweiter Roter tag diese Woche 👎🏻 das muss besser werden. #kalorienzählen #kaloriendefizit #abnehmen #abnehmen2018 #disziplin #abnehmtagebuch #derwegistdasziel #vonfettzufit #ichschaffedas💪
So meine Lieben... das verspätete Mittagessen😅💪 Es gibt Salat mit Thunfisch,körnigem Frischkäse, Tomaten und Mais und natürlich Avocado 😍

#salatliebe#solecker#frankfurtliebe#eiweiweißeiweißbaby#gesundessen#vonfettzufit#sehrlecker#meinabnehmweg#foodporndeluxe#foody#essen#deluxe#avocadoliebe#gesundessen#healthyfood#avocado#essenfürdieseele#foodstagram#eatclean#abnehmen2018#abnehmjourney#healthy
#mahlzeit an alle Mitstreiter/innen wenn es ums #abnehmen geht. Zum #mittagessen gibt es Backfisch mit selbstgemachten Kartoffelsalat. Das Dressing hab ich mit Joghurt und ein Esslöffel Saure Sahne verrührt, damit nicht alles so flüssig ist 🐟🐟 #fitbit #sweatingbeauties #kalorien #kalorienzählen #weightloss #weightlossjourney #weightlossdiary #abnehmtagebuch #abnehmen2017 #kilo #fitwerden #schlankwerden #vonfettzufit #derspeckmussweg #instafood #gesundabnehmen #healty #healtyliving #healtyfood #instafitness #instafit #vegetarisch #weightwatchers #weightwatchersdeutschland
#mahlzeit  an alle Mitstreiter/innen wenn es ums #abnehmen  geht. Zum #mittagessen  gibt es Backfisch mit selbstgemachten Kartoffelsalat. Das Dressing hab ich mit Joghurt und ein Esslöffel Saure Sahne verrührt, damit nicht alles so flüssig ist 🐟🐟 #fitbit  #sweatingbeauties  #kalorien  #kalorienzählen  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossdiary  #abnehmtagebuch  #abnehmen2017  #kilo  #fitwerden  #schlankwerden  #vonfettzufit  #derspeckmussweg  #instafood  #gesundabnehmen  #healty  #healtyliving  #healtyfood  #instafitness  #instafit  #vegetarisch  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland 
Hoch die Hände Wochenende!!! Habt alle einen schönen Start hinein ins Wochenende. Bei mir gibt es Pizza mit Ruccola und Tomate und Parmesan. Da es schnell gehen sollte habe ich einen Weizenmehlfreien nur aus Reis/Lein/Kichererbsenmehl bestehenden, gluten-free Pizzateig im Edeka gefunden. Werte waren super. Als warum heute nach einer so anstrengenden Woche noch selber machen. Nachher wenn ich etwas ausgeruhter bin werden evtl noch Muffins gebacken und es geht ins Fitti. #losingweight #ichsagnurmotivation #vonfettzufit #abnehmen #abnehmtagebuch #bodytransformation #idealgewicht #abendessen #mittagessen #eatclean #pizza #glutenfree #eathealthy #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitfood #fitstagram
Hoch die Hände Wochenende!!! Habt alle einen schönen Start hinein ins Wochenende. Bei mir gibt es Pizza mit Ruccola und Tomate und Parmesan. Da es schnell gehen sollte habe ich einen Weizenmehlfreien nur aus Reis/Lein/Kichererbsenmehl bestehenden, gluten-free Pizzateig im Edeka gefunden. Werte waren super. Als warum heute nach einer so anstrengenden Woche noch selber machen. Nachher wenn ich etwas ausgeruhter bin werden evtl noch Muffins gebacken und es geht ins Fitti. #losingweight  #ichsagnurmotivation  #vonfettzufit  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #bodytransformation  #idealgewicht  #abendessen  #mittagessen  #eatclean  #pizza  #glutenfree  #eathealthy  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitfood  #fitstagram 
Hallo meine Lieben 👍😊 Fenster sind in der 1. Etage geputzt ✔️ nachher noch ein bisschen die Waschmaschine quälen und die letzten Weihnachtsdekosachen auf den Dachboden räumen, dann wäre es für heute geschafft 👍 zum Mittagessen gab es gerade #karottenpilzpfannemitgeschnetzeltem und Reis aus der @weightwatchers_deutschland App für 7 #smartpoints das schmeckt immer wieder lecker und ist echt schnell gemacht 😊 jetzt mache ich noch 30 Minuten Pause auf dem Sofa 🛋 und dann geht’s weiter 😋 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#foodblogger #instafood #instapic #derwegistdasziel #instagood #photooftheday #weightwatchers #weightwatchers_deutschland #weightwatchersonline #weightwatcherswiederholungstäterin #aufdemwegzumwunschgewicht #foodphoto #eating #foodpics #curvy #gesundessen #gesundabnehmen #weightloss #vonfettzufit #ernährungsplan #abnehmenundso #myfoodporn #fooddiary #lifestyle #wwyourway #macheszudeinemjahr #tinanimmtab
Hallo meine Lieben 👍😊 Fenster sind in der 1. Etage geputzt ✔️ nachher noch ein bisschen die Waschmaschine quälen und die letzten Weihnachtsdekosachen auf den Dachboden räumen, dann wäre es für heute geschafft 👍 zum Mittagessen gab es gerade #karottenpilzpfannemitgeschnetzeltem  und Reis aus der @weightwatchers_deutschland App für 7 #smartpoints  das schmeckt immer wieder lecker und ist echt schnell gemacht 😊 jetzt mache ich noch 30 Minuten Pause auf dem Sofa 🛋 und dann geht’s weiter 😋 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #foodblogger  #instafood  #instapic  #derwegistdasziel  #instagood  #photooftheday  #weightwatchers  #weightwatchers_deutschland  #weightwatchersonline  #weightwatcherswiederholungstäterin  #aufdemwegzumwunschgewicht  #foodphoto  #eating  #foodpics  #curvy  #gesundessen  #gesundabnehmen  #weightloss  #vonfettzufit  #ernährungsplan  #abnehmenundso  #myfoodporn  #fooddiary  #lifestyle  #wwyourway  #macheszudeinemjahr  #tinanimmtab 
Hmmm 💕💕💕 sieht das lecker aus !!😍 📣Ladys and Gentleman it's Breakfast Time🔝⚠️☝️😋 Heute gibt es Haferflocken mit Quark,  Erdbeeren und Granatapfel 🍓🍎 Als Topping gibt es die leckere Cranberry Sauce von @gymqueen.de 😍💕und ein paar Mandelstifte oben drüber 🤗

#braekfast#foodlove#foodporndeluxe#diesefarben#solecker#frankfurtliebe#beimirzuhause#sogesund#richtiglecker#foody#instafood#abnehmen#fitnesslifestyle#vonfettzufit#love#hearts#ichbrauchmeinfrühstück#hungrylikealion#picoftheday#instafood#fruits##gymqueen
Hmmm 💕💕💕 sieht das lecker aus !!😍 📣Ladys and Gentleman it's Breakfast Time🔝⚠️☝️😋 Heute gibt es Haferflocken mit Quark, Erdbeeren und Granatapfel 🍓🍎 Als Topping gibt es die leckere Cranberry Sauce von @gymqueen.de 😍💕und ein paar Mandelstifte oben drüber 🤗 #braekfast #foodlove #foodporndeluxe #diesefarben #solecker #frankfurtliebe #beimirzuhause #sogesund #richtiglecker #foody #instafood #abnehmen #fitnesslifestyle #vonfettzufit #love #hearts #ichbrauchmeinfrühstück #hungrylikealion #picoftheday #instafood #fruits ##gymqueen 
Guten Morgen ihr Lieben Frühstückszeit!!! Es gibt Nuss Overnightoats mit Banane. Das leckere Rezept ist aus dem Plan von @live_it_lift_it @liveitliftit_bundles (*Kooperation) und hat ca 400kcal. Habt alle einen schönen Freitag. #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmmotivation #frühstück #spätstück #overnightoats #oats #vonfettzufit #ichsagnurmotivation #losingweight #abnehmen2018 #eatclean #gesundessen #ich2punkt0 #fitnessgirl #fitfood #nomnom
#mahlzeit an alle Mitstreiter/innen wenn es ums #abnehmen geht. Habe mir neue Ideen zum Essen geholt 📰📰 Wie macht ihr das mit dem Essen?
Esst ihr nach Lust und Laune?
Kreirrt ihr nach eigenen Gedanken oder holt Ihr euch auch Inspirationen aus Zeitschriften?
#fitbit #sweatingbeauties #kalorien #kalorienzählen #weightloss #weightlossjourney #weightlossdiary #abnehmtagebuch #abnehmen2017 #kilo #fitwerden #schlankwerden #vonfettzufit #derspeckmussweg #instafood #gesundabnehmen #healty #healtyliving #healtyfood #instafitness #instafit #vegetarisch #weightwatchers #weightwatchersdeutschland
#mahlzeit  an alle Mitstreiter/innen wenn es ums #abnehmen  geht. Habe mir neue Ideen zum Essen geholt 📰📰 Wie macht ihr das mit dem Essen? Esst ihr nach Lust und Laune? Kreirrt ihr nach eigenen Gedanken oder holt Ihr euch auch Inspirationen aus Zeitschriften? #fitbit  #sweatingbeauties  #kalorien  #kalorienzählen  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossdiary  #abnehmtagebuch  #abnehmen2017  #kilo  #fitwerden  #schlankwerden  #vonfettzufit  #derspeckmussweg  #instafood  #gesundabnehmen  #healty  #healtyliving  #healtyfood  #instafitness  #instafit  #vegetarisch  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland 
Guten Morgen ihr Lieben 👍😊nicht das ihr denkt...ich wäre gerade aufgestanden, nein ich bin um 6 Uhr aufgestanden 😊ich habe heute morgen einen #bohnenkuchen gebacken 😂 aber wie ihr sehen könnt, ist backen so gar nichts für mich 🤔 von 10 Kuchen gelingt mir, wenn’s gut läuft einer 😂dieser gehört nicht dazu 😳 ich habe das Rezept von hier irgendwo her und geschmacklich naja.... hier hat der ganze Kuchen nur 7 Punkte aber ich würde sagen...ich spare mir die #smartpoints auf und esse dann ein richtiges Stück Marmorkuchen für 7 Punkte. Das war also mein Frühstück für 2 Punkte mit Kaffee ☕️ jetzt geht’s weiter mit dem Haushalt 😱 die Hälfte der Fenster in der 1. Etage sind geputzt und es ist schon deutlich heller im Wohnzimmer 🤗in diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen letzten Arbeitstag in dieser Woche 😘👍 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••#foodblogger #instafood #instapic #derwegistdasziel #instagood #photooftheday #weightwatchers #weightwatchers_deutschland #weightwatchersonline #weightwatcherswiederholungstäterin #aufdemwegzumwunschgewicht #foodphoto #eating #foodpics #curvy #gesundessen #gesundabnehmen #weightloss #vonfettzufit #ernährungsplan #abnehmenundso #myfoodporn #fooddiary #lifestyle #wwyourway #macheszudeinemjahr #tinanimmtab
Guten Morgen ihr Lieben 👍😊nicht das ihr denkt...ich wäre gerade aufgestanden, nein ich bin um 6 Uhr aufgestanden 😊ich habe heute morgen einen #bohnenkuchen  gebacken 😂 aber wie ihr sehen könnt, ist backen so gar nichts für mich 🤔 von 10 Kuchen gelingt mir, wenn’s gut läuft einer 😂dieser gehört nicht dazu 😳 ich habe das Rezept von hier irgendwo her und geschmacklich naja.... hier hat der ganze Kuchen nur 7 Punkte aber ich würde sagen...ich spare mir die #smartpoints  auf und esse dann ein richtiges Stück Marmorkuchen für 7 Punkte. Das war also mein Frühstück für 2 Punkte mit Kaffee ☕️ jetzt geht’s weiter mit dem Haushalt 😱 die Hälfte der Fenster in der 1. Etage sind geputzt und es ist schon deutlich heller im Wohnzimmer 🤗in diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen letzten Arbeitstag in dieser Woche 😘👍 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••#foodblogger  #instafood  #instapic  #derwegistdasziel  #instagood  #photooftheday  #weightwatchers  #weightwatchers_deutschland  #weightwatchersonline  #weightwatcherswiederholungstäterin  #aufdemwegzumwunschgewicht  #foodphoto  #eating  #foodpics  #curvy  #gesundessen  #gesundabnehmen  #weightloss  #vonfettzufit  #ernährungsplan  #abnehmenundso  #myfoodporn  #fooddiary  #lifestyle  #wwyourway  #macheszudeinemjahr  #tinanimmtab 
{CHIA}
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Schönen Vormittag #fitfam - es ist fast #Wochenende 💃 Achso, ich bin ja Mama 😆😂
Gestern habe ich diesen ⬆ #Chiapudding mit gefrorenen und pürierten #Erdbeeren und #Milch für ca. 320 kcal vorbereitet und ihn heute zum #Frühstück verdrückt. #Chia und ich werden wohl allerdings keine Freunde mehr. Mögt ihr Chia?
Was steht bei euch am WE an? #Sport 🏃 oder ein #Cheatday 🍔?
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#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenmitbaby #abnehmenmitsarah #abnehmennachderschwangerschaft #wohlfühlfigur #fettlogik #fettlogiküberwinden #vonfettzufit #fitmitbaby #fitmum #fitmum2018 #weightloss #weightlossjourney #weightlossjourney2018 #fromfattofit #absaremadeinthekitchen
{CHIA} . Schönen Vormittag #fitfam  - es ist fast #Wochenende  💃 Achso, ich bin ja Mama 😆😂 Gestern habe ich diesen ⬆ #Chiapudding  mit gefrorenen und pürierten #Erdbeeren  und #Milch  für ca. 320 kcal vorbereitet und ihn heute zum #Frühstück  verdrückt. #Chia  und ich werden wohl allerdings keine Freunde mehr. Mögt ihr Chia? Was steht bei euch am WE an? #Sport  🏃 oder ein #Cheatday  🍔? . . . #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmenmitbaby  #abnehmenmitsarah  #abnehmennachderschwangerschaft  #wohlfühlfigur  #fettlogik  #fettlogiküberwinden  #vonfettzufit  #fitmitbaby  #fitmum  #fitmum2018  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossjourney2018  #fromfattofit  #absaremadeinthekitchen 
Today's motto: Dein Körper hört alles, was dein Kopf sagt ☝🏻 Also denkt besser positives über euch 🙆🏼 Euer Körper wird sich bedanken und Gutes zurückgeben 🙌🏻 #loveyourself #selbstliebe #love #bodylove
Today's motto: Dein Körper hört alles, was dein Kopf sagt ☝🏻 Also denkt besser positives über euch 🙆🏼 Euer Körper wird sich bedanken und Gutes zurückgeben 🙌🏻 #loveyourself  #selbstliebe  #love  #bodylove 
Ich hatte mal wieder total Lust auf Rote Bete Burger /Bratling mit Chili Mayonnaise ,Sprossen,Essiggurken,Tomaten,Salat, Käse und Paprika. Das ganze hat dann ca.450kcal. 
Nicht Kalorienarm dafür aber vegetarisch und super lecker. Selbst die Kids lieben sie

Kalt schmecken die Rote Bete Bratlinge in etwa wie Reibekuchen.

#fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #kcal #food #essen #gesund #gesundabnehmen #kalorienzählen #kalorienarm #kalorientracking #kaloriendefizit #weightlossjourney #weightloss #abnehmtagebuch #fitbit #fettlogik #ichwillinskleid #fitmommy #vonfettzufit 
#whoopwhoop #lecker #foodporn  #abnehmenohnezuhungern #heuteaufmeinemteller
#ernährungsumstellung #derspeckmussweg #derwilleindir #burger #vegetarisch #rotebete
Ich hatte mal wieder total Lust auf Rote Bete Burger /Bratling mit Chili Mayonnaise ,Sprossen,Essiggurken,Tomaten,Salat, Käse und Paprika. Das ganze hat dann ca.450kcal. Nicht Kalorienarm dafür aber vegetarisch und super lecker. Selbst die Kids lieben sie Kalt schmecken die Rote Bete Bratlinge in etwa wie Reibekuchen. #fettlogiküberwinden  #fettlogikfrei  #kcal  #food  #essen  #gesund  #gesundabnehmen  #kalorienzählen  #kalorienarm  #kalorientracking  #kaloriendefizit  #weightlossjourney  #weightloss  #abnehmtagebuch  #fitbit  #fettlogik  #ichwillinskleid  #fitmommy  #vonfettzufit  #whoopwhoop  #lecker  #foodporn  #abnehmenohnezuhungern  #heuteaufmeinemteller  #ernährungsumstellung  #derspeckmussweg  #derwilleindir  #burger  #vegetarisch  #rotebete 
Einen wunderschönen und so ne 🤘
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Heute war ein sehr aktiver Tag für mich 
Ich war sehr früh wach viel unterwegs und Sport stand auch noch auf dem Programm. 
Indoor Cycling 🚴‍♀️ & Zumba 💃 
Ach das muss ich euch ja nicht sagen steht ja in der Story 🤦‍♀️😂 Ich bin knülle 😴 
Schlaft alle schön bis morgen 💖
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#januarybackbendfun Tag 5️⃣mit 👉 #backband •
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🙏Hosts:
@kerstin.yoga_
@yoga_mit_lucie (our lovely special guest for 7 days 😍 )
@_maryoga
@inabatziakas
.
🎁Sponsors:
@niyama_sports
@klunkerkoeln
@yogiunited
@feetup
.
If you like to plan ahead :
Day 1: bridge pose ✅
Day 2: dancer ✅
Day 3: reverse warrior ✅
Day 4: upward facing dog ✅
Day 5: standing back bend ✅
Day 6: camel
Day 7: puppy pose
Day 8: wheel pose
Day 9: forearm wheel or locust pose
Day 10: pigeon pose
Day 11: fish pose/ hero pose
Day 12: bow pose
Day 13: cobra pose
Day 14: reverse plank
Day 15: yogis choice

___________________________
#yoga #yogalove #instayoga #iloveyoga #yogisofinstagram #igyogafam#yogacommunity #yogacurves #curvyyogi #curvygirl #vonfettzufit #challenge #yogadeutschland #yogaeveryday #fitnessgirl #happy #yogaeverywhere #motivation #derwegistdasziel #fitfamgermany  #dancerpose #inarbeit #selbstliebe #yogajournal #germanyogis #buddha #fürmehrrealitätaufinstagram #seiduselbst
Einen wunderschönen und so ne 🤘 • Heute war ein sehr aktiver Tag für mich Ich war sehr früh wach viel unterwegs und Sport stand auch noch auf dem Programm. Indoor Cycling 🚴‍♀️ & Zumba 💃 Ach das muss ich euch ja nicht sagen steht ja in der Story 🤦‍♀️😂 Ich bin knülle 😴 Schlaft alle schön bis morgen 💖 • • • #januarybackbendfun  Tag 5️⃣mit 👉 #backband  • • • 🙏Hosts: @kerstin.yoga_ @yoga_mit_lucie (our lovely special guest for 7 days 😍 ) @_maryoga @inabatziakas . 🎁Sponsors: @niyama_sports @klunkerkoeln @yogiunited @feetup . If you like to plan ahead : Day 1: bridge pose ✅ Day 2: dancer ✅ Day 3: reverse warrior ✅ Day 4: upward facing dog ✅ Day 5: standing back bend ✅ Day 6: camel Day 7: puppy pose Day 8: wheel pose Day 9: forearm wheel or locust pose Day 10: pigeon pose Day 11: fish pose/ hero pose Day 12: bow pose Day 13: cobra pose Day 14: reverse plank Day 15: yogis choice ___________________________ #yoga  #yogalove  #instayoga  #iloveyoga  #yogisofinstagram  #igyogafam #yogacommunity  #yogacurves  #curvyyogi  #curvygirl  #vonfettzufit  #challenge  #yogadeutschland  #yogaeveryday  #fitnessgirl  #happy  #yogaeverywhere  #motivation  #derwegistdasziel  #fitfamgermany   #dancerpose  #inarbeit  #selbstliebe  #yogajournal  #germanyogis  #buddha  #fürmehrrealitätaufinstagram  #seiduselbst 
Guten Abend 🙌🏼 und wer hat heute evtl seinen Plan B gefunden? (Siehe Post zuvor) 🤓 Dieses Bild ist offensichtlich nicht von heute, steht aber im Zusammenhang mit Plan B. Unser eigentlicher Plan zum Shooten von ein paar Bildern wurde an diesem Tag vom Regen zerstört 💦☔️💨 Die Moral von der Geschichte: Plan B kann manchmal noch mehr Spaß machen 😁🙌🏼😍 Vielen Dank an @nadabrikic fürs Spaß haben trotz miesem Wetter 😘 #girlswholift #fitgirls #sportygirls
Guten Abend 🙌🏼 und wer hat heute evtl seinen Plan B gefunden? (Siehe Post zuvor) 🤓 Dieses Bild ist offensichtlich nicht von heute, steht aber im Zusammenhang mit Plan B. Unser eigentlicher Plan zum Shooten von ein paar Bildern wurde an diesem Tag vom Regen zerstört 💦☔️💨 Die Moral von der Geschichte: Plan B kann manchmal noch mehr Spaß machen 😁🙌🏼😍 Vielen Dank an @nadabrikic fürs Spaß haben trotz miesem Wetter 😘 #girlswholift  #fitgirls  #sportygirls 
{#SCHWARMWISSEN BENÖTIGT}
.
Hallo liebe #Instas! 
Welche #Fitnesstracker verwendet ihr? Seid ihr damit zufrieden? Was macht ihr damit bzw. was kann das Teil?
Ich habe noch einen von Hofer (Aldi) hier rumliegen, allerdings funktioniert da die Synchronisierung mit der App nicht richtig 🚫
Erzählt mal 🤗
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#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenmitbaby #abnehmenmitsarah #fitmitbaby #fettlogik #fettlogiküberwinden #vonfettzufit #fitmum #fitmum2018 #fromfattofit #absaremadeinthekitchen
{#SCHWARMWISSEN  BENÖTIGT} . Hallo liebe #Instas ! Welche #Fitnesstracker  verwendet ihr? Seid ihr damit zufrieden? Was macht ihr damit bzw. was kann das Teil? Ich habe noch einen von Hofer (Aldi) hier rumliegen, allerdings funktioniert da die Synchronisierung mit der App nicht richtig 🚫 Erzählt mal 🤗 . . . #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmenmitbaby  #abnehmenmitsarah  #fitmitbaby  #fettlogik  #fettlogiküberwinden  #vonfettzufit  #fitmum  #fitmum2018  #fromfattofit  #absaremadeinthekitchen 
Guten Abend meine Lieben 😘👍 ich hatte mir meinen Tag gerne anders vorgestellt 🤔 also....erst neuen Ausweis abgeholt, dann wollte ich zur Post, diese macht aber erst um 9 Uhr auf😳also weiter zum Einkaufen 🛒 um 9:30 Uhr zum Friseur 💇‍♀️ und danach um 10:30 Uhr zum Gutachter fürs Auto 🚗 da angekommen, der Gutachter kommt erst um 12...super nach Hause fahren hätte sich nicht gelohnt...aber der nette Service....ein Fahrer hat mich in die Stadt gefahren 👍 Nägel neu, dann musste ich mir die Zeit bis 14:00 mit shoppen vertreiben 😊 also kurz nach 14Uhr wieder beim Gutachter...es muss nur noch die Achse vermessen werden - geht schnell - ja genau....ich habe fast 2 Stunden gewartet 😯 man....der Einkauf im Auto, die Blumen im Auto und ich hatte nur eine Banane gegessen...😆 egal...jetzt gab es den super leckeren #tacoauflauf ala @weightwatchers_deutschland 👍👍👍 alles fanden es lecker 😋 und den mache ich auf jeden Fall wieder 😋 ich habe mich beruhigt und bin satt und zufrieden 😀 in diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen Abend •••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#foodblogger #instafood #instapic #derwegistdasziel #instagood #photooftheday #weightwatchers #weightwatchers_deutschland #weightwatchersonline #weightwatcherswiederholungstäterin #aufdemwegzumwunschgewicht #foodphoto #eating #foodpics #curvy #gesundessen #gesundabnehmen #weightloss #vonfettzufit #ernährungsplan #abnehmenundso #myfoodporn #fooddiary #lifestyle #wwyourway #macheszudeinemjahr #tinanimmtab
Guten Abend meine Lieben 😘👍 ich hatte mir meinen Tag gerne anders vorgestellt 🤔 also....erst neuen Ausweis abgeholt, dann wollte ich zur Post, diese macht aber erst um 9 Uhr auf😳also weiter zum Einkaufen 🛒 um 9:30 Uhr zum Friseur 💇‍♀️ und danach um 10:30 Uhr zum Gutachter fürs Auto 🚗 da angekommen, der Gutachter kommt erst um 12...super nach Hause fahren hätte sich nicht gelohnt...aber der nette Service....ein Fahrer hat mich in die Stadt gefahren 👍 Nägel neu, dann musste ich mir die Zeit bis 14:00 mit shoppen vertreiben 😊 also kurz nach 14Uhr wieder beim Gutachter...es muss nur noch die Achse vermessen werden - geht schnell - ja genau....ich habe fast 2 Stunden gewartet 😯 man....der Einkauf im Auto, die Blumen im Auto und ich hatte nur eine Banane gegessen...😆 egal...jetzt gab es den super leckeren #tacoauflauf  ala @weightwatchers_deutschland 👍👍👍 alles fanden es lecker 😋 und den mache ich auf jeden Fall wieder 😋 ich habe mich beruhigt und bin satt und zufrieden 😀 in diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen Abend ••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #foodblogger  #instafood  #instapic  #derwegistdasziel  #instagood  #photooftheday  #weightwatchers  #weightwatchers_deutschland  #weightwatchersonline  #weightwatcherswiederholungstäterin  #aufdemwegzumwunschgewicht  #foodphoto  #eating  #foodpics  #curvy  #gesundessen  #gesundabnehmen  #weightloss  #vonfettzufit  #ernährungsplan  #abnehmenundso  #myfoodporn  #fooddiary  #lifestyle  #wwyourway  #macheszudeinemjahr  #tinanimmtab 
Das ist meine Abendessen. Wollte auch mal einen bunten Teller machen wie @nacira_richi #bunterteller #bunteteller einfach alles Gemüse drauf und ein Ei. Fertig. Habt alle einen schönen Abend. #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmmotivation #lowcarb #gesundessen #abendessen #ichsagnurmotivation #losingweight #bodychange #bodytransformation #vonfettzufit #diät #eatclean #idealgewicht #weilsumdichgeht
{MIT EXTRA VIEL KNOBI}
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Entschuldigt bitte das unscharfe Bild...
Mein #Abendessen fällt heute etwas kleiner aus, denn zu #Mittag gab es #Käsespätzle 😋 Obwohl die gar nicht so viele #Kalorien hatten wie gedacht...
Naja, jetzt hab ich Lust auf #Zaziki mit #Tomaten und #Karotten für ca. 150 kcal.
Wer liebt auch Zaziki? 🙋
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#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenmitbaby #abnehmenmitsarah #abnehmennachderschwangerschaft #kalorienzählen #fettlogik #fettlogiküberwinden #vonfettzufit #fitmitbaby #fitmum #fitmum2018 #fromfattofit #weightloss #weightlossjourney #weightlossjourney2018 #absaremadeinthekitchen
{MIT EXTRA VIEL KNOBI} . Entschuldigt bitte das unscharfe Bild... Mein #Abendessen  fällt heute etwas kleiner aus, denn zu #Mittag  gab es #Käsespätzle  😋 Obwohl die gar nicht so viele #Kalorien  hatten wie gedacht... Naja, jetzt hab ich Lust auf #Zaziki  mit #Tomaten  und #Karotten  für ca. 150 kcal. Wer liebt auch Zaziki? 🙋 . . . #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmenmitbaby  #abnehmenmitsarah  #abnehmennachderschwangerschaft  #kalorienzählen  #fettlogik  #fettlogiküberwinden  #vonfettzufit  #fitmitbaby  #fitmum  #fitmum2018  #fromfattofit  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossjourney2018  #absaremadeinthekitchen 
Es ist immer noch unvorstellbar für mich, dass ich in 42 passe 😍
Die Hose ist von @lidlde und ich liebe sie. Generell die Hosen von Lidl sind sehr gemütlich 😍
Mal sehen wann die nächste Größe passt 
#20kgin20wochen #team20kg #weightloss#abnehmen#bikinifigur2038#aufindenkampf#fitgirls#derspeckmussweg#vonfettzufit#abnehmenohnehunger#newlife#fit##ernährung#sport#gesundbeginntimmund #gesund#wasmussdasmuss#fitbit #fitbitcharge2#pizza#fitx#stellaschallengezuneuenschluepfern😁
Es ist immer noch unvorstellbar für mich, dass ich in 42 passe 😍 Die Hose ist von @lidlde und ich liebe sie. Generell die Hosen von Lidl sind sehr gemütlich 😍 Mal sehen wann die nächste Größe passt #20kgin20wochen  #team20kg  #weightloss #abnehmen #bikinifigur2038 #aufindenkampf #fitgirls #derspeckmussweg #vonfettzufit #abnehmenohnehunger #newlife #fit ##ernährung #sport #gesundbeginntimmund  #gesund #wasmussdasmuss #fitbit  #fitbitcharge2 #pizza #fitx #stellaschallengezuneuenschluepfern 😁
🍽Mittagessen🍽
Schupfnudel auflauf mit Tomate Mozarella, Creme legere und knoblauch sowie Zwiebeln. 
Mit 650 kalorien nicht ganz so leicht aber sehr lecker
#20kgin20wochen #team20kg #weightloss#abnehmen#bikinifigur2038#aufindenkampf#fitgirls#derspeckmussweg#vonfettzufit#abnehmenohnehunger#newlife#fit##ernährung#sport#gesundbeginntimmund #gesund#wasmussdasmuss#fitbit #fitbitcharge2#pizza#fitx#stellaschallengezuneuenschluepfern😁
Bananen Mango Aprikosen Müsli für 226kcal . 😍💜 Die Grundlage besteht aus einem Becher Skyr natur,etwas Zitronensaft und Süße  nach eurer Wahl. 
Dann eine halbe Banane ,ein gutes Stück Mango und 4 getrockneten Aprikosen. Alles in dünne Scheiben geschnitten bzw Streifen ä. 
Als Topping einen Löffel Haferflocken mit Zimt gemischt.

#fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #kcal #food #essen #gesund #gesundabnehmen #kalorienzählen #kalorienarm #kalorientracking #kaloriendefizit #weightlossjourney #weightloss #abnehmtagebuch #fitbit #fettlogik #ichwillinskleid #fitmommy #vonfettzufit #mango #aprikose
#whoopwhoop #lecker 
#transformation #transformationinprogress
#mommymakeover #fatloss #progress #proud
Bananen Mango Aprikosen Müsli für 226kcal . 😍💜 Die Grundlage besteht aus einem Becher Skyr natur,etwas Zitronensaft und Süße nach eurer Wahl. Dann eine halbe Banane ,ein gutes Stück Mango und 4 getrockneten Aprikosen. Alles in dünne Scheiben geschnitten bzw Streifen ä. Als Topping einen Löffel Haferflocken mit Zimt gemischt. #fettlogiküberwinden  #fettlogikfrei  #kcal  #food  #essen  #gesund  #gesundabnehmen  #kalorienzählen  #kalorienarm  #kalorientracking  #kaloriendefizit  #weightlossjourney  #weightloss  #abnehmtagebuch  #fitbit  #fettlogik  #ichwillinskleid  #fitmommy  #vonfettzufit  #mango  #aprikose  #whoopwhoop  #lecker  #transformation  #transformationinprogress  #mommymakeover  #fatloss  #progress  #proud 
Mittagessen und dann ausruhen 😔 habe Muskelkrämpfe im ganzen Körper , dank meiner Sportlehrerin. Und heute morgen wurden auch noch die letzten 2 Weisheitszähne gezogen 😔 habt einen schönen Tag 😘
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.#lunch #mittagessen #yummy #abnehmen #helthyfood #vonfettzufit #essen #instagood #instalecker #foodporn
{#REZEPT} .
Heute zeige ich euch mal, wie ich meinen liebsten #Haferbrei mache. #Zutaten siehe ⬆
Zuerst die #Banane 🍌 in einer Schüssel zermatschen, dann #Haferflocken 🌾 hinzugeben. #Kakaopulver dazu und mit heißem Wasser aufgießen. Gut vermischen. Dann #Obst nach Wahl klein schnibbeln, ich nehme gerne #Kiwi #Heidelbeeren (aka #Blaubeeren) und im #Sommer #Erdbeeren 🍓 Den Brei noch mal gut durchmischen und mit dem Obst garnieren.
#GutenAppetit
Today's Motto: If "plan A" didn't work, the alphabet has some more letters! So stay cool 😎 #planb
Today's Motto: If "plan A" didn't work, the alphabet has some more letters! So stay cool 😎 #planb 
Oh ich freu mich soooooooo sehr.... 2,2 kg in der ersten Woche abgenommen #abnehmen2018 #kalorienzählen #yazio #vonfettzufit #derspeckmussweg #glücklich
Guten Morgen ihr Lieben. Danke für die aufmunternden und lieben Worte gestern. Heute morgen geht es wieder zur Arbeit. Als Frühstück habe ich mir Magerquark mit Smacktastic Vanille gemacht. Dazu Erdbeeren und Kakao Düsis. Die Kakao Düsis habe ich bei der lieben @nacira_richi gesehen und wollte sie unbedingt ausprobieren. Mein Frühstück hat ca 300 kcal. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag. #ichsagnurmotivation #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmmotivation #frühstück #eatclean #highprotein #losingweight #vonfettzufit #nomnom #magerquarkmachtsuperstark #yummy #lecker
Guten Morgen ihr Lieben. Danke für die aufmunternden und lieben Worte gestern. Heute morgen geht es wieder zur Arbeit. Als Frühstück habe ich mir Magerquark mit Smacktastic Vanille gemacht. Dazu Erdbeeren und Kakao Düsis. Die Kakao Düsis habe ich bei der lieben @nacira_richi gesehen und wollte sie unbedingt ausprobieren. Mein Frühstück hat ca 300 kcal. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag. #ichsagnurmotivation  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #abnehmmotivation  #frühstück  #eatclean  #highprotein  #losingweight  #vonfettzufit  #nomnom  #magerquarkmachtsuperstark  #yummy  #lecker 
Puh 😅 mal wieder sehr spät geworden Aber ☝️ noch rechtzeitig 😉
•
Ich hab ja so meine ganz eigene Challenge neben der Challenge laufen, die da wäre; immer schön im Takt bleiben und nicht immer hinterher zu hechten 🏃‍♀️also bis jetzt klappt es ganz gut 😎🤘
So- wie immer Kuschel ich mich jetzt zur Emma 🐶 . 😴💤 Habt alle eine gute Nacht 😴💖 •
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#januarybackbendfun Tag 4️⃣mit 👉 #upwardfacingdog •
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🙏Hosts:
@kerstin.yoga_
@yoga_mit_lucie (our lovely special guest for 7 days 😍 )
@_maryoga
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If you like to plan ahead :
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Day 2: dancer ✅
Day 3: reverse warrior ✅
Day 4: upward facing dog ✅
Day 5: standing back bend
Day 6: camel
Day 7: puppy pose
Day 8: wheel pose
Day 9: forearm wheel or locust pose
Day 10: pigeon pose
Day 11: fish pose/ hero pose
Day 12: bow pose
Day 13: cobra pose
Day 14: reverse plank
Day 15: yogis choice

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Puh 😅 mal wieder sehr spät geworden Aber ☝️ noch rechtzeitig 😉 • Ich hab ja so meine ganz eigene Challenge neben der Challenge laufen, die da wäre; immer schön im Takt bleiben und nicht immer hinterher zu hechten 🏃‍♀️also bis jetzt klappt es ganz gut 😎🤘 So- wie immer Kuschel ich mich jetzt zur Emma 🐶 . 😴💤 Habt alle eine gute Nacht 😴💖 • • #januarybackbendfun  Tag 4️⃣mit 👉 #upwardfacingdog  • • 🙏Hosts: @kerstin.yoga_ @yoga_mit_lucie (our lovely special guest for 7 days 😍 ) @_maryoga @inabatziakas . 🎁Sponsors: @niyama_sports @klunkerkoeln @yogiunited @feetup . If you like to plan ahead : Day 1: bridge pose ✅ Day 2: dancer ✅ Day 3: reverse warrior ✅ Day 4: upward facing dog ✅ Day 5: standing back bend Day 6: camel Day 7: puppy pose Day 8: wheel pose Day 9: forearm wheel or locust pose Day 10: pigeon pose Day 11: fish pose/ hero pose Day 12: bow pose Day 13: cobra pose Day 14: reverse plank Day 15: yogis choice ___________________________ #yoga  #yogalove  #instayoga  #iloveyoga  #yogisofinstagram  #igyogafam #yogacommunity  #yogacurves  #curvyyogi  #curvygirl  #vonfettzufit  #challenge  #yogadeutschland  #yogaeveryday  #fitnessgirl  #happy  #yogaeverywhere  #motivation  #derwegistdasziel  #fitfamgermany   #dancerpose  #inarbeit  #selbstliebe  #yogajournal  #germanyogis  #buddha  #fürmehrrealitätaufinstagram  #zeitmanagement 
Ohhh was für ein traumhaftes Wetter war das heute 😍☀️ Das Bissl Sonne hat so gut getan 🙆🏼 Wer ist eher Team Sonne, Strand und Meer 🙋🏼 und wer mag es lieber kuschelig im Winter? ☃️ Ich muss zugeben, hat beides so seine tollen Seiten 🤓
Ohhh was für ein traumhaftes Wetter war das heute 😍☀️ Das Bissl Sonne hat so gut getan 🙆🏼 Wer ist eher Team Sonne, Strand und Meer 🙋🏼 und wer mag es lieber kuschelig im Winter? ☃️ Ich muss zugeben, hat beides so seine tollen Seiten 🤓
🍽Mittagessen 🍽
Eigentlich sollte das eine schöne Gyrostasche werden. Schön ist anders aber lecker ist sie. 
Auf dem zweiten Bild sehr ihr die Zutaten wobei knoblauch und Zwiebeln nicht mehr aufs Bild gepasst haben. Eigentlich macht man das mit Schweinefleisch aber wir hatten noch Hähnchen das weg musste. Aber man muss sich ja nicht immer ans Rezept halten 😂😂
#20kgin20wochen #team20kg #weightloss#abnehmen#bikinifigur2038#aufindenkampf#fitgirls#derspeckmussweg#vonfettzufit#abnehmenohnehunger#newlife#fit##ernährung#sport#gesundbeginntimmund #gesund#wasmussdasmuss#fitbit #fitbitcharge2#pizza#fitx#stellaschallengezuneuenschluepfern😁
🍽Mittagessen 🍽 Eigentlich sollte das eine schöne Gyrostasche werden. Schön ist anders aber lecker ist sie. Auf dem zweiten Bild sehr ihr die Zutaten wobei knoblauch und Zwiebeln nicht mehr aufs Bild gepasst haben. Eigentlich macht man das mit Schweinefleisch aber wir hatten noch Hähnchen das weg musste. Aber man muss sich ja nicht immer ans Rezept halten 😂😂 #20kgin20wochen  #team20kg  #weightloss #abnehmen #bikinifigur2038 #aufindenkampf #fitgirls #derspeckmussweg #vonfettzufit #abnehmenohnehunger #newlife #fit ##ernährung #sport #gesundbeginntimmund  #gesund #wasmussdasmuss #fitbit  #fitbitcharge2 #pizza #fitx #stellaschallengezuneuenschluepfern 😁
Hello, is it me you're looking for ? 🙋‍♀️ #lionelrichie 
Heute angenehm scharfes Hähnchencurry mit Ananas 🍍. Was gibts bei  euch heute ?
Hello, is it me you're looking for ? 🙋‍♀️ #lionelrichie  Heute angenehm scharfes Hähnchencurry mit Ananas 🍍. Was gibts bei euch heute ?
Mama ist die Beste. Damit ich heute nicht kochen muss, hab ich nach dem Schock und dem organisieren mit Versicherung und Werkstatt heute gekocht bekommen. Sogar Diätkonform. Putenschnitzel in Haferflocken paniert und Kokosöl ausgebacken mit Tomatensugo aus Tomatensoße,Oliven, Kapern und Pepperoni dazu 4 EL gekochter Basmatireis. Frühstück ist ausgefallen. #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmmotivation #losingweight #ichsagnurmotivation #vonfettzufit #abspecken #idealgewicht #diät #gesundessen #eatclean #healthyfood #fitnessgirl #fitfood #nomnom #yummy #lecker
Mama ist die Beste. Damit ich heute nicht kochen muss, hab ich nach dem Schock und dem organisieren mit Versicherung und Werkstatt heute gekocht bekommen. Sogar Diätkonform. Putenschnitzel in Haferflocken paniert und Kokosöl ausgebacken mit Tomatensugo aus Tomatensoße,Oliven, Kapern und Pepperoni dazu 4 EL gekochter Basmatireis. Frühstück ist ausgefallen. #abnehmen  #abnehmtagebuch  #abnehmmotivation  #losingweight  #ichsagnurmotivation  #vonfettzufit  #abspecken  #idealgewicht  #diät  #gesundessen  #eatclean  #healthyfood  #fitnessgirl  #fitfood  #nomnom  #yummy  #lecker 
{🍌}
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Eigentlich wollte ich mir ja #Avocado #Pudding machen, aber die ist leider noch nicht reif. Daher hab ich mir #Bananen #Haselnussmilch für ca. 200 kcal gemacht. Ist mindestens genau so #lecker 😋
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#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenmitbaby #abnehmenmitsarah #abnehmennachderschwangerschaft #fettlogik #fettlogiküberwinden #fitmitbaby #fitmum #fitmum2018 #vonfettzufit #weightloss #weightlossjourney #weightlossjourney2018 #fromfattofit #absaremadeinthekitchen
{🍌} . Eigentlich wollte ich mir ja #Avocado  #Pudding  machen, aber die ist leider noch nicht reif. Daher hab ich mir #Bananen  #Haselnussmilch  für ca. 200 kcal gemacht. Ist mindestens genau so #lecker  😋 . . . #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmenmitbaby  #abnehmenmitsarah  #abnehmennachderschwangerschaft  #fettlogik  #fettlogiküberwinden  #fitmitbaby  #fitmum  #fitmum2018  #vonfettzufit  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossjourney2018  #fromfattofit  #absaremadeinthekitchen 
#mahlzeit an alle Mitstreiter/innen wenn es ums #abnehmen geht. Zum #mittagessen gibt es das restliche #vegetarische Gemüsecurry von gestern, hab noch 3 kleine Kartoffeln reingeschnitten und voila, super lecker und super satt 😄😄 #fitbit #sweatingbeauties #kalorien #kalorienzählen #weightloss #weightlossjourney #weightlossdiary #abnehmtagebuch #abnehmen2017 #kilo #fitwerden #schlankwerden #vonfettzufit #derspeckmussweg #instafood #gesundabnehmen #healty #healtyliving #healtyfood #instafitness #instafit #vegetarisch #weightwatchers #weightwatchersdeutschland
#mahlzeit  an alle Mitstreiter/innen wenn es ums #abnehmen  geht. Zum #mittagessen  gibt es das restliche #vegetarische  Gemüsecurry von gestern, hab noch 3 kleine Kartoffeln reingeschnitten und voila, super lecker und super satt 😄😄 #fitbit  #sweatingbeauties  #kalorien  #kalorienzählen  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossdiary  #abnehmtagebuch  #abnehmen2017  #kilo  #fitwerden  #schlankwerden  #vonfettzufit  #derspeckmussweg  #instafood  #gesundabnehmen  #healty  #healtyliving  #healtyfood  #instafitness  #instafit  #vegetarisch  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland 
Guten morgen an alle da draußen 🙋‍♀️ naja eigentlich is ja schon Mittag 😅
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Die Sonne scheint ☀️😍 da kann der Tag ja nur gut werden. 
Auch wenn ich gerade sehr starke Kreuzschmerzen habe 🙄 (das Bett ist schuld) werde ich das beste draus machen ✌️
Ja zb wie wärs mal zur Abwechslung mit Yoga 🧘‍♀️😉
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#yoga #yogalove #instayoga #iloveyoga #yogisofinstagram #igyogafam#yogacommunity #yogacurves #curvyyogi #curvygirl #vonfettzufit #yogadeutschland #yogaeveryday #fitnessgirl #happy #yogaeverywhere #motivation #derwegistdasziel #fitfamgermany  #inarbeit #selbstliebe #yogajournal #germanyogis #buddha #fürmehrrealitätaufinstagram #seiduselbst #spirityogawheel
Guten morgen an alle da draußen 🙋‍♀️ naja eigentlich is ja schon Mittag 😅 • Die Sonne scheint ☀️😍 da kann der Tag ja nur gut werden. Auch wenn ich gerade sehr starke Kreuzschmerzen habe 🙄 (das Bett ist schuld) werde ich das beste draus machen ✌️ Ja zb wie wärs mal zur Abwechslung mit Yoga 🧘‍♀️😉 • • • ___________________________ #yoga  #yogalove  #instayoga  #iloveyoga  #yogisofinstagram  #igyogafam #yogacommunity  #yogacurves  #curvyyogi  #curvygirl  #vonfettzufit  #yogadeutschland  #yogaeveryday  #fitnessgirl  #happy  #yogaeverywhere  #motivation  #derwegistdasziel  #fitfamgermany   #inarbeit  #selbstliebe  #yogajournal  #germanyogis  #buddha  #fürmehrrealitätaufinstagram  #seiduselbst  #spirityogawheel 
Today's Motto: only do what your heart tells you ❤ Auch wenn dein Weg dann von dem "typischen" abweicht, macht dich doch nur das glücklich 😌
Today's Motto: only do what your heart tells you ❤ Auch wenn dein Weg dann von dem "typischen" abweicht, macht dich doch nur das glücklich 😌
#mahlzeit an alle Mitstreiter/innen wenn es ums #abnehmen geht. Einen wunderschönen guten Morgen zusammen. Zum #frühstück gibt es Joghurt, Granatapfel, etwas Kirsch Marmelade und ein Riegel des leckeren #queenqitty von @gymqueen.de #fitbit #sweatingbeauties #kalorien #kalorienzählen #weightloss #weightlossjourney #weightlossdiary #abnehmtagebuch #abnehmen2017 #kilo #fitwerden #schlankwerden #vonfettzufit #derspeckmussweg #instafood #gesundabnehmen #healty #healtyliving #healtyfood #instafitness #instafit #vegetarisch #weightwatchers #weightwatchersdeutschland
#mahlzeit  an alle Mitstreiter/innen wenn es ums #abnehmen  geht. Einen wunderschönen guten Morgen zusammen. Zum #frühstück  gibt es Joghurt, Granatapfel, etwas Kirsch Marmelade und ein Riegel des leckeren #queenqitty  von @gymqueen.de #fitbit  #sweatingbeauties  #kalorien  #kalorienzählen  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossdiary  #abnehmtagebuch  #abnehmen2017  #kilo  #fitwerden  #schlankwerden  #vonfettzufit  #derspeckmussweg  #instafood  #gesundabnehmen  #healty  #healtyliving  #healtyfood  #instafitness  #instafit  #vegetarisch  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland 
Guten Morgen 😃 👍 gestern ist meine Bestellung von @weightwatchers_deutschland angekommen und ich bin begeistert ❤️ Das Tagebuch werde ich ab nächste Woche, also nach dem 1. wiegen nach der Völlerei 😅beginnen 👍 und das Kochbuch #hackfleischhits gefällt  mir....ich werde da direkt morgen ein Rezept daraus probieren 😋 so heute zum Frühstück gibt’s #chiapudding mit Blaubeeren und Himbeeren für 4 #smartpoints aber erstmal einen Kaffee ☕️ ❤️ im Moment ist mein Schweinehund noch nicht bei mir aufgetaucht 😆 ich habe ihm auch sehr deutlich gemacht, dass er sich hier nicht mehr sehen lassen sollte 🤜 was macht denn euer Schweinehund ? In diesem Sinne wünsche ich euch einen super schönen Tag und regt euch nicht über Kleinigkeiten auf, das Leben ist zu kurz für sowas😘👍 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••#foodblogger #instafood #instapic #derwegistdasziel #instagood #photooftheday #weightwatchers #weightwatchers_deutschland #weightwatchersonline #weightwatcherswiederholungstäterin #aufdemwegzumwunschgewicht #foodphoto #eating #foodpics #curvy #gesundessen #gesundabnehmen #weightloss #vonfettzufit #ernährungsplan #abnehmenundso #myfoodporn #fooddiary #lifestyle #wwyourway #macheszudeinemjahr #tinanimmtab
Guten Morgen 😃 👍 gestern ist meine Bestellung von @weightwatchers_deutschland angekommen und ich bin begeistert ❤️ Das Tagebuch werde ich ab nächste Woche, also nach dem 1. wiegen nach der Völlerei 😅beginnen 👍 und das Kochbuch #hackfleischhits  gefällt mir....ich werde da direkt morgen ein Rezept daraus probieren 😋 so heute zum Frühstück gibt’s #chiapudding  mit Blaubeeren und Himbeeren für 4 #smartpoints  aber erstmal einen Kaffee ☕️ ❤️ im Moment ist mein Schweinehund noch nicht bei mir aufgetaucht 😆 ich habe ihm auch sehr deutlich gemacht, dass er sich hier nicht mehr sehen lassen sollte 🤜 was macht denn euer Schweinehund ? In diesem Sinne wünsche ich euch einen super schönen Tag und regt euch nicht über Kleinigkeiten auf, das Leben ist zu kurz für sowas😘👍 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••#foodblogger  #instafood  #instapic  #derwegistdasziel  #instagood  #photooftheday  #weightwatchers  #weightwatchers_deutschland  #weightwatchersonline  #weightwatcherswiederholungstäterin  #aufdemwegzumwunschgewicht  #foodphoto  #eating  #foodpics  #curvy  #gesundessen  #gesundabnehmen  #weightloss  #vonfettzufit  #ernährungsplan  #abnehmenundso  #myfoodporn  #fooddiary  #lifestyle  #wwyourway  #macheszudeinemjahr  #tinanimmtab