an online Instagram web viewer

#wałek medias

Photos

Bede sie rolowac 👍👍
Upolowanę w biedronce 🤗 !!! Dzięki Magda  @4fr4_  za info 😎😎
#fitnesslifestyle #workautmotivation
#roler #wałek #rolujemysie #lubieinielubie #potreningu #
For the past week I’ve been getting weird looks at my local ceramic studio rolling plain “sausages” whilst everyone around me would make ornate sculptures and busts ;)
But aren’t they just exquisite?
For the past week I’ve been getting weird looks at my local ceramic studio rolling plain “sausages” whilst everyone around me would make ornate sculptures and busts ;) But aren’t they just exquisite?
3 dzien walcze z bólem łydka i goleni😐pierwszy raz wykorzystałam domowego fizjoterapeute jest doskonały 👍😉 #kontuzja #rolujemy #masujemy #cierpimy #badzsprawnyjaklampart #czytamy #jakpozbycsiebolu #fitnessmotivation #fit #fitgirl #wekend #przymusowaprzerwa #regeneracja #testujemy #nowe #roller #wałek
Dekoracyjne walki malarskie. Stworzone do mebli, ścian i innych projektów. Dostępne w sklepie: www.woodandcrafts.pl .
.
.
.
#rollercollection #autenticochalkpaint #painting #wallpainting #decoration #wałek #handmade #malowanie #akcesoria #chalkpaint #woodandcraftshandmade #farbykredowebochnia #bochnia
Trochę mniej ChPD niż można się spodziewać ;) #ChPD #pierogi #ser #mąka #wałek #ciasto #obiad #kolacja #kuchnia #gotowanie #dumnazsiebie
Mądry Polak po szkodzie poszedł po rozum do głowy (po roller do #blackroll)🎉
Trochę mi zajęło dojście do tego, że po coś wszyscy to robią 😜
#powergirl #powertraining #warsawgirl #roller #wałek #automasaz #fizjoterapia #streching #regeneracja #sport #fitgirl #ocrlover #autumn #gooddecisions #runner #outdoortraining #Spartan #Reebok #obstaclerunner #black&pink #illbegood #tomtom #rmg #motivation #
Wjechały nowe wałki TSR 💪😍😍👌 #wałek #TSR #fit #masaż #fitness #sport #poznań #siłownia #dieta #crossfit #health #zdrowie #poznan #sklep #pianka #roller
#filozofia w kuchni, czyli #ludwigwittgenstein i jego #idea znaczenia poprzez użycie w praktyce - #niebieski #obiekt jako: 1. #butelka na ulubione #wino z bozią (#liebfraumilch), 2. #wazon na #kwiaty (najlepiej #irysy), 3. #wałek do #ciasta (w tym przypadku na #kanelbullar)
Grawerowane ciasteczka różane 🌹🌹🌹
Grawerowane ciasteczka różane 🌹🌹🌹
Na kolacje pizza dietetyczna 😄
Ciasto na pizze z dodatkiem mąki razowej 
Polecam wałek fiskars, naprawde rewelacja 😍 sos do pizzy w wersji light :
Jogurt naturalny 
Oliwa z oliwek 
Przecier pomidorowy 
Przyprawy ( oregano, bazylia ) 
Do pizzy użyłam sera mozzarela również w wersji light. SAMO ZDROWIE 😎
#wersjalight #light #pizza #dietetyczna #diet #samozdrowie #fiskars #wałek #ciastonapizze #szpinak #redonion #mąkarazowa #rugmel #mozzarela #cheese  #niskokaloryczne #pieczarki #calorie #low #jogurtnaturalny
Na kolacje pizza dietetyczna 😄 Ciasto na pizze z dodatkiem mąki razowej Polecam wałek fiskars, naprawde rewelacja 😍 sos do pizzy w wersji light : Jogurt naturalny Oliwa z oliwek Przecier pomidorowy Przyprawy ( oregano, bazylia ) Do pizzy użyłam sera mozzarela również w wersji light. SAMO ZDROWIE 😎 #wersjalight  #light  #pizza  #dietetyczna  #diet  #samozdrowie  #fiskars  #wałek  #ciastonapizze  #szpinak  #redonion  #mąkarazowa  #rugmel  #mozzarela  #cheese  #niskokaloryczne  #pieczarki  #calorie  #low  #jogurtnaturalny 
Dzisiaj wizyta w Nysie!
Marek popracował nad naprawą mojego nadgarstka oraz zastosował kilka nowych technik na cały układ ruchu. Porozmawialiśmy kolejny raz o wałkach do masażu i tym razem w naukowy sposób pokazał mi zło nadmiernego rolowania! 
Wałek? Max 15 min raz w tygodniu! I to delikatnie! Pamiętajcie! 
#SobasTeam
#rehmark #fizjo #fizjoefekt
#fizjoterapia #roler #wałek
#blackroll #uwaga 
#ASICSFrontRunnerPolska
#ASISCFrontRunner
#ASICS #asicsrunning
#trener #trenerbiegania 
#trenerbiaganiawrocław
#trenerbiegowy #trenerpersonalny
#SzukaszTrenera???
☎500674426
📧jacek.sobas@gmail.com
Dzisiaj wizyta w Nysie! Marek popracował nad naprawą mojego nadgarstka oraz zastosował kilka nowych technik na cały układ ruchu. Porozmawialiśmy kolejny raz o wałkach do masażu i tym razem w naukowy sposób pokazał mi zło nadmiernego rolowania! Wałek? Max 15 min raz w tygodniu! I to delikatnie! Pamiętajcie! #SobasTeam  #rehmark  #fizjo  #fizjoefekt  #fizjoterapia  #roler  #wałek  #blackroll  #uwaga  #ASICSFrontRunnerPolska  #ASISCFrontRunner  #ASICS  #asicsrunning  #trener  #trenerbiegania  #trenerbiaganiawrocław  #trenerbiegowy  #trenerpersonalny  #SzukaszTrenera ??? ☎500674426 📧jacek.sobas@gmail.com
Joanna malarz 😜 #malujemy #farba #wałek #takapracka #uwielbiamto ☺️☺️
Normalni ludzie w sobotnie popołudnie i wieczór relaksują się i odpoczywają a ja...gram w najnowszą grę pt. "Symulator remontu" 😂 Polecam wszystkim #takasobota #odpocznęnaemeryturze #farba #wałek #remont #malowanie #przeprowadzka
Chcesz dowiedzieć się czemu służy rollowanie i jak dobrać odpowiedni wałek?

Dzięki rollowaniu przyspieszony regenerację mięśni poprzez większe ukrwienie oraz zmniejszamy napięcia powięzi które ograniczają naszą mobilność i mogą spowodować kontuzje.

Więcej o rollowaniu i odpowiedzi na powyższe pytania znajdziesz w moim artykule:
http://wezsiezasie.pl/2017/09/26/rollowanie/

@wezsiezasie @fitmixerpl 
#rollowanie #roller #lacrose #lacroseball #wałek #masaż #rehabilitacja #powięź #myofascial #smr #treningpersonalny
Chcesz dowiedzieć się czemu służy rollowanie i jak dobrać odpowiedni wałek? Dzięki rollowaniu przyspieszony regenerację mięśni poprzez większe ukrwienie oraz zmniejszamy napięcia powięzi które ograniczają naszą mobilność i mogą spowodować kontuzje. Więcej o rollowaniu i odpowiedzi na powyższe pytania znajdziesz w moim artykule: http://wezsiezasie.pl/2017/09/26/rollowanie/ @wezsiezasie @fitmixerpl #rollowanie  #roller  #lacrose  #lacroseball  #wałek  #masaż  #rehabilitacja  #powięź  #myofascial  #smr  #treningpersonalny 
Takie giganty dziś u nas powstają. Poduchy na zimniejsze dni będą służyć jako matki. 
#poduszkaminky #volper #poznan #gurlandy #wałek #pokojdzieciecy #poscieldladzieci #cottonballs #pościeldołóżeczka
Btn OJDK, FF
Btn OJDK, FF
🌑🌑🌑🌑🌑🌑🌑
#polishboy #polishgirl #bestfriends # #dark #amazing #fallowme #like #instaphoto #wałek
Fanom kuchennych wypieków i kotków polecamy nasz Wałek Cats! 🐈🍪 Kto ma ochotę na ciastko z grawerem kota? 😺 #atab #makeittasty #homesweethome #mykitchen #kuchnia #naczynia #ilovecooking #onthetable #homecooking #foodlove #ilovefood #foodporn #shopping #kot #kotek #cat #wałek #ciastko #pieczenie
Rolujcie się zanim ktoś was wyroluje 😁💪🏃
#potreningu #bieganiejestfajne #afterrun #rolowanie #wałek #jestmoc #powięzi #roadtopoznan #poznanmaraton #maratonpoznanski
Nowość od HYPERICE 😍 Roller RELAXROLL już u nas🖒💪🤗 #strength #relaxroll
#roller #relax #fit #fitness #sport #wałek #siłownia #silownia #dieta #crossfit #health #zdrowie #mięśnie #muscle #siła #hyperice
Czy to już lokowanie produktu? 🙈🙊🙉😂
Nie, to po prostu zakupy na jutrzejsze warsztaty 'Ale dzidziuś!' 😎
Gotowi na brudną i kolorową zabawę? Jutro malujemy, a farby będą... jadalne w 100% 💪😁
Co Wy na to?
#warsztaty #aledzidzius #buczkowice #farby #malowanie #jogurt #barwnikispożywcze #kakao #kurkuma #słodkapapryka #jadalnefarby #malowaniejadalnymifarbami #małamotoryka #rozwój #si #zakupy #wałek #wałki #wałekzfakturą #zabawa #alezjawabawi #alezjawarozwija
Czy to już lokowanie produktu? 🙈🙊🙉😂 Nie, to po prostu zakupy na jutrzejsze warsztaty 'Ale dzidziuś!' 😎 Gotowi na brudną i kolorową zabawę? Jutro malujemy, a farby będą... jadalne w 100% 💪😁 Co Wy na to? #warsztaty  #aledzidzius  #buczkowice  #farby  #malowanie  #jogurt  #barwnikispożywcze  #kakao  #kurkuma  #słodkapapryka  #jadalnefarby  #malowaniejadalnymifarbami  #małamotoryka  #rozwój  #si  #zakupy  #wałek  #wałki  #wałekzfakturą  #zabawa  #alezjawabawi  #alezjawarozwija 
Otwieram klatkę na wałku 🤓 czyli mobilki odcinka piersiowego 😁 👌🏻 odkąd robie to regularnie, ☝️mniej sie garbie, ☝️łopatki sie schowały, juz tak nie wystają ☝️targam większy ciężar na sztandze w overheadzie 🏋🏼 ☝️robię lepsze technicznie głębokie przysiady
☝️lepiej sie czuje

#mobility #mobilność #gibkość #elastyczność #treningnasali #wałek #rolka #rolowaniemięśni #rolowaniepowięziowe #rolowaniepotreningu #mikulik_lifestyle @malgosiamikulik
Otwieram klatkę na wałku 🤓 czyli mobilki odcinka piersiowego 😁 👌🏻 odkąd robie to regularnie, ☝️mniej sie garbie, ☝️łopatki sie schowały, juz tak nie wystają ☝️targam większy ciężar na sztandze w overheadzie 🏋🏼 ☝️robię lepsze technicznie głębokie przysiady ☝️lepiej sie czuje #mobility  #mobilność  #gibkość  #elastyczność  #treningnasali  #wałek  #rolka  #rolowaniemięśni  #rolowaniepowięziowe  #rolowaniepotreningu  #mikulik_lifestyle  @malgosiamikulik
Czas najwyższy. Będzie bolało 😱😱😱💪💪💪
#flexifit #roller #wałek #rolowanie #masaż #active #potreningu #fitnotfat #fitness #trening #akcesoria #boli #slimmingworldfamily #fitbit #kalenji
Znajdz element, który nie pasuje 😎 Find what`s not fit here #warsztat #narzedzia #tools #workshop #roller #wałek #narzędzia 🔨🔧
#beka #wałek #worek,rozjebany,na,ziemi
#nudyyy
Hej hej, co powiecie na nowe wzory wałeczków? 😉 duża marokańska koniczyna na szmaragdowym tle 😄 oraz "łańcuszek"?😉 na szarym 👌Tkaniny Home Decore o grubości ok. 200 g/m. Dł. 45 cm, śr. 12 cm.
#poduszka #wałek #łuskagryki #buckwheathusk #homedecore #szmaragdowy #czarny #szary #jade #black #gray #marokańskakoniczyna #maroccanclover #clover #pillows
Dzisiaj malujemy, Śnieżka satynowa, trzy odcienie: zagubiony list, sekretne spojrzenie oraz błogi poranek. Kolory ładne, pasujące do siebie, fajnie się komponują. Najlepiej pasują do pokoi dziecięcych, dziewczęcych i korytarzy. 
#śnieżka #satynowa #malujemy #painting #budujemy #build #wałek #pędzelek #baki #bakibuildinggroup #bakiteam #Polska
Czy Waszym dzieciom przeszkadza szpara między łóżkiem, a ścianą?  Jeśli tak, to zapraszamy po poduchy wypełniające tę przestrzeń. Szyte na wymiar, że sciąganym pokrowcem. .
.
.
.
#poduchanałóżko #poduszka #wałek #zabezpieczenie #nałóżko #dosypialni #długapoduszka #bezpieczeństwo#zielonaoliwka
Lniany fartuszek w czerwone kropki, dostępny już od 39,00 zł! # swiatlnu #fartuszek #kuchnia #panidomu #dom #jadalnia #gotowanie #obiad #smażenie #jajko #wałek #pieczenie #czysto #schludnie #naturalnie
A może rzucić to wszystko i... zostać Artystą 🙈👍🎨 #malujemy #farba #wałek #czarny #bedziepieknie
Franek poleca 😄dla fanów stylu marynistycznego, wałek z łuską gryki, poszewka granatowa w białe kotwice ⚓Wymiary 44x12 cm,  waga ok 1,20 kg. Od ręki dostępna jedna sztuka 😉#poduszka#pillow #cushion #wałek z #łuskagryki #kotwice#stylmarynistyczny #dladzieci#forkids #pokójdziecka #kidsroom #littleboy
Grawerowane ciasteczka z płatkami róż 🌸🌸🌸
@tajemnicesmaku
Grawerowane ciasteczka z płatkami róż 🌸🌸🌸 @tajemnicesmaku
Takie cudne wałki do ciastek widziałam dziś na Winobraniu😍😍 tylko który teraz wybrać?😃 #wałki #wałek #kuchenny #wood #drewniany #wzór #design #kitchendesign #kitchen #kuchnia @woodencorner #woodencorner
Kiedy masz ochotę na domowe pierogi, a nie posiadasz wałka ;)😂👍
@sadowski_cydr 
#sadowskicydr #wałek #pierogi
Wpuścili psa do castoramy. Pies był grzeczny!! Tak. To są zakupy do SWEET SPOTA. Będzie ambitnie! #sweetspot #castorama #spoko #kolorowo #wałek #pieswest #west #bordercollie #updog #updogchallenge #czotobedzie