an online Instagram web viewer

#warzywa medias

Photos

Mam kalafiora giganta, naprawdę ledwo go utrzymałam 🌱🙊
Mam kalafiora giganta, naprawdę ledwo go utrzymałam 🌱🙊
Dzień dobry! 🌞 Po bieganiu, po śniadaniu, w trakcie szykowania się do pracy - a więc wrzucam Wam przepis na dużą michę warzywnej sałatki dla całej rodziny 🌽🌿👨‍👨‍👧‍👧 Ale nie byle jaką! Z naszą smaczną rodzimą rybką - śledziem, bogatym w kwasy tłuszczowe omega-3 (szczególnie DHA) 🐟 oraz skarbnicą witaminy K i karotenoidów - jarmużem - polskim superfoodem 🌱 Zostawiam Was ze składnikami i sposobem przygotowania, a sama lecę dalej 😊 Dziś planuję mały eksperyment w kuchni, jeśli mi wyjdzie - efekty na InstaStory jeszcze przed 14 🙈 No to miłego dnia 🤗
🍲 SAŁATKA ŚLEDZIOWA 🍲
✓500g filetów śledziowych marynowanych ✓4 małe ziemniaki ✓3 jajka ✓1/2 żółtej papryki ✓1/2 czerwonej papryki ✓1/3 puszki kukurydzy konserwowej ✓2 gałązki świeżego jarmużu ✓świeży koperek ✓3 ogórki konserwowe ✓1 łyżka musztardy ✓przyprawy: czosnek niedźwiedzi @zdrowystragan, trawa cytrynowa, lubczyk
Ziemniaki oraz jajka gotujemy, studzimy i kroimy w kostkę. Z filetów ściągamy skórę i kroimy na mniejsze kawałki. Dodajemy pokrojoną w kostkę paprykę, ogórka i kukurydzę. Jarmuż i koperek myjemy i siekamy. Doprawiamy do smaku (możecie też dodać Majonez Kielecki, ma dobry skład, ale u mnie niestety zabrakło w lodówce 😢). Wszystkie składniki dokładnie mieszamy i już się możemy zajadać, chociaż zawsze lepiej poczekać, aż sałatka przez noc się "przegryzie" 😊 Smacznego! #sałatka #salad #przepis #ryby #warzywa #dha #zdrowie #zdrowo #smacznie #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #śniadanie #kolacja #czosnekniedźwiedzi #ZdrowyStragan #jarmuż #witaminy #antioxidants #dzieńdobry #miłegodnia #flatlay #instafood #foodstagram #zdrowienatalerzu
Dzień dobry! 🌞 Po bieganiu, po śniadaniu, w trakcie szykowania się do pracy - a więc wrzucam Wam przepis na dużą michę warzywnej sałatki dla całej rodziny 🌽🌿👨‍👨‍👧‍👧 Ale nie byle jaką! Z naszą smaczną rodzimą rybką - śledziem, bogatym w kwasy tłuszczowe omega-3 (szczególnie DHA) 🐟 oraz skarbnicą witaminy K i karotenoidów - jarmużem - polskim superfoodem 🌱 Zostawiam Was ze składnikami i sposobem przygotowania, a sama lecę dalej 😊 Dziś planuję mały eksperyment w kuchni, jeśli mi wyjdzie - efekty na InstaStory jeszcze przed 14 🙈 No to miłego dnia 🤗 🍲 SAŁATKA ŚLEDZIOWA 🍲 ✓500g filetów śledziowych marynowanych ✓4 małe ziemniaki ✓3 jajka ✓1/2 żółtej papryki ✓1/2 czerwonej papryki ✓1/3 puszki kukurydzy konserwowej ✓2 gałązki świeżego jarmużu ✓świeży koperek ✓3 ogórki konserwowe ✓1 łyżka musztardy ✓przyprawy: czosnek niedźwiedzi @zdrowystragan, trawa cytrynowa, lubczyk Ziemniaki oraz jajka gotujemy, studzimy i kroimy w kostkę. Z filetów ściągamy skórę i kroimy na mniejsze kawałki. Dodajemy pokrojoną w kostkę paprykę, ogórka i kukurydzę. Jarmuż i koperek myjemy i siekamy. Doprawiamy do smaku (możecie też dodać Majonez Kielecki, ma dobry skład, ale u mnie niestety zabrakło w lodówce 😢). Wszystkie składniki dokładnie mieszamy i już się możemy zajadać, chociaż zawsze lepiej poczekać, aż sałatka przez noc się "przegryzie" 😊 Smacznego! #sałatka  #salad  #przepis  #ryby  #warzywa  #dha  #zdrowie  #zdrowo  #smacznie  #zdroweodżywianie  #zdrowejedzenie  #śniadanie  #kolacja  #czosnekniedźwiedzi  #ZdrowyStragan  #jarmuż  #witaminy  #antioxidants  #dzieńdobry  #miłegodnia  #flatlay  #instafood  #foodstagram  #zdrowienatalerzu 
Wiitam Was słonecznie🌻🍃kwiatem dyni.Już noce są chłodne.
Dzisiaj rano było +7°C ale będzie +18 i słoneczko sie pokazało.🍃🌻🍃
Pozdrawiam Was z Kotliny kłodzkiej🌻
#ogródwarzywny
#warzywa #dynia
#kwiatdyni
#zielen #sierpień🌻
Nie ma obiadu bez sałatki. Na moim stole zawsze gości dużo warzyw. Nie dość, że smakują wyśmienicie to jeszcze świetnie sycą. Dzięki nim szybciej czujemy się najedzeni, ale nie przejedzeni.
http://www.nutristrefa.pl/2017/08/saata-z-grillowana-cukinia-i-sosem.html
#salata #warzywa #naobiad #nakolacje #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #fit #odchudzanie #odzywianie #strefadietetyka #nutristrefa
Zapiekanka mięsno-warzywna idealna na obiad! #zapiekane #mięso #warzywa #ser #zapiekanka #ziemniaczane #mniam ##naobiad #smacznego #zapraszamnabloga link do bloga w bio
Dziś na obiad Szef Kuchni serwuje:
Krem z brokuł🍜
#zupa #zupakrem #creme #brokuły #fitobiad #zdrowo #zdrowejedzenie #fitgirl #lunch #warzywa #vegatables #cooking #haveagoodday #😄
Mimo wielu lat stażu treningowego nie mogę się nadziwić jak mocno różni  się dyspozycja poszczególnego dnia.
 Jednego powłóczę  nogami, a  a następnego łapię świeżość  i i lekkość, a sam trening wchodzi jak masło. Wpadła żywą wycieczka biegowa 25km w 2:03:00 🙈 A po treningu pyszne i pożywne śniadanie 😍#kurki #jajkasadzone #pietruszka #pomidory #egggsfordays #eggsforbreakfast #śniadanie #śniadaniemistrzów #shaksuka #szakszuka #potreningu #afterrun #bieganie #cleaneating #czystamicha #mushrooms #kurka #kurkuma #bezjajekniemażycia #yolkeggs #yolkporn #eggs #jajka #friedegg #zdrowejestczadowe #dietabezdiety #dietaniemusibyćnudna #vegetables #warzywa #tomatoes
Mimo wielu lat stażu treningowego nie mogę się nadziwić jak mocno różni się dyspozycja poszczególnego dnia. Jednego powłóczę nogami, a a następnego łapię świeżość i i lekkość, a sam trening wchodzi jak masło. Wpadła żywą wycieczka biegowa 25km w 2:03:00 🙈 A po treningu pyszne i pożywne śniadanie 😍#kurki  #jajkasadzone  #pietruszka  #pomidory  #egggsfordays  #eggsforbreakfast  #śniadanie  #śniadaniemistrzów  #shaksuka  #szakszuka  #potreningu  #afterrun  #bieganie  #cleaneating  #czystamicha  #mushrooms  #kurka  #kurkuma  #bezjajekniemażycia  #yolkeggs  #yolkporn  #eggs  #jajka  #friedegg  #zdrowejestczadowe  #dietabezdiety  #dietaniemusibyćnudna  #vegetables  #warzywa  #tomatoes 
Bez ogórków kiszonych nie ma zimy i spiżarnia bez nich jakaś nie pełna, jak przygotować najlepsze? Kilka słów o tym na Igraszkach 😀
#przetwory #domowenajlepsze #ogorki #ogorkikiszone #przepis #igraszkilosu #sloiki #nazime #spizarnia #pysznie #warzywa #jakietodobrejest #omnomnomnom
Dzień dobry instagram 💪 W ten ponury dzień nie ma co się rozleniwiać tylko działamy. Potrzebujemy tylko porządny zastrzyk energii więc robimy porządny posiłek 💪 U mnie jest to białkowo tłuszczowe szaleństwo jeden z moich ulubionych 💖 Jajka smażone na boczku z szalotką do tego papryka żółta, mozarella, cukinia, awokado, troszkę pomidorów do tego przyprawy papryka wędzona, słodka, kurkuma, zioła prowansalskie, czosnek niedźwiedzi, pieprz i sól. Na koniec posypuje delikatnie parmezanem i szczypiorkiem. Smakuje megaaa 💪💪😍😍 A wy co tam dzisiaj na śniadanko serwujecie ? 🤔🤔💪💪 miłego dzionka 🌄🌄🌻🌻😍😍💪💪
#dziendobry #omlet #goodmorning #omlette #jajka #eggs #bodybuilding #bodybuilders #warzywa #healthylife #healthfood #motivation #motywacja #train #trening #niedziela #foodporn #instafood #papryka #parmezan #czosnek #cukinia # #goodday #boczek #szczypiorek #fresh #dzik #hardtraining #massmonster #awokado #goodday #foodporn
Dzień dobry instagram 💪 W ten ponury dzień nie ma co się rozleniwiać tylko działamy. Potrzebujemy tylko porządny zastrzyk energii więc robimy porządny posiłek 💪 U mnie jest to białkowo tłuszczowe szaleństwo jeden z moich ulubionych 💖 Jajka smażone na boczku z szalotką do tego papryka żółta, mozarella, cukinia, awokado, troszkę pomidorów do tego przyprawy papryka wędzona, słodka, kurkuma, zioła prowansalskie, czosnek niedźwiedzi, pieprz i sól. Na koniec posypuje delikatnie parmezanem i szczypiorkiem. Smakuje megaaa 💪💪😍😍 A wy co tam dzisiaj na śniadanko serwujecie ? 🤔🤔💪💪 miłego dzionka 🌄🌄🌻🌻😍😍💪💪 #dziendobry  #omlet  #goodmorning  #omlette  #jajka  #eggs  #bodybuilding  #bodybuilders  #warzywa  #healthylife  #healthfood  #motivation  #motywacja  #train  #trening  #niedziela  #foodporn  #instafood  #papryka  #parmezan  #czosnek  #cukinia  # #goodday  #boczek  #szczypiorek  #fresh  #dzik  #hardtraining  #massmonster  #awokado  #goodday  #foodporn 
Tarta na spodzie orkiszowo - zytnim z pieczarkami,szinakiem,kurczakiem,cukinia i kalafiorem. Mniami 😀🤗 #tarta#warzywa#zdrowa#orkisz#zyto#vegatables#chiken#eggs#jogurt#pysznie#wytawnie#healthyfood#healtylive#🤗#🆒#
Czasem dobrze czegoś nie mieć...Hummus i granat, to świetne połączenie, wiadomo. Ponieważ granata tym razem nie miałam po ręką, a czerwoną porzeczkę  wciąż tak, to dzisiaj hummus klasyczny w nowej odsłonie, właśnie z orzeźwiającą porzeczką oraz z dodatkiem świeżej kolendry i melisy. Próbowaliście kiedyś? Jeśli nie, to naprawdę warto! Mam przeczucie, że z jeżynami też może świetnie smakować 🍇 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 Przepis na pyszny hummus w wersji podstawowej, znajdziecie zaraz pod aktywnym linkiem u góry http://mamucieprzysmaki.pl/przepisy/przekaski/hummus/
------------------------------
No #pomegranate at home and hummus with redberries is ready instead!  #Yummy 😊
.
.
.
#przepis #nablogu #zdrowo #mamucieprzysmaki  #warzywa  #zdrowejedzenie #humus  #idea #lovelycolors  #cosy  #amazing  #vegetables #freshfood  #hungry #healthyfood #realfood #food4thought  #cieciorka #spread #fastandeasy #flatlayforever #healthychoices #instacolors #littlethings #foodphotography #mamucie_przysmaki
Czasem dobrze czegoś nie mieć...Hummus i granat, to świetne połączenie, wiadomo. Ponieważ granata tym razem nie miałam po ręką, a czerwoną porzeczkę wciąż tak, to dzisiaj hummus klasyczny w nowej odsłonie, właśnie z orzeźwiającą porzeczką oraz z dodatkiem świeżej kolendry i melisy. Próbowaliście kiedyś? Jeśli nie, to naprawdę warto! Mam przeczucie, że z jeżynami też może świetnie smakować 🍇 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 Przepis na pyszny hummus w wersji podstawowej, znajdziecie zaraz pod aktywnym linkiem u góry http://mamucieprzysmaki.pl/przepisy/przekaski/hummus/ ------------------------------ No #pomegranate  at home and hummus with redberries is ready instead! #Yummy  😊 . . . #przepis  #nablogu  #zdrowo  #mamucieprzysmaki  #warzywa  #zdrowejedzenie  #humus  #idea  #lovelycolors  #cosy  #amazing  #vegetables  #freshfood  #hungry  #healthyfood  #realfood  #food4thought  #cieciorka  #spread  #fastandeasy  #flatlayforever  #healthychoices  #instacolors  #littlethings  #foodphotography  #mamucie_przysmaki 
Jakie jest Wasze kosmetyczne odkrycie roku? Ja miałam przyjemność przetestować sporo nowości i na moim kosmetycznym podium, obok kremu pod oczy @mokosh i peelingu od @bodyboom, znajduje się serum naturalnie wygładzające od @resibobynature ❤ Serum to jest bardzo wydajne, przepięknie pachnie akacjami i bardzo mocno nawilża skórę. Co za tym idzie, warte swojej ceny. W przypadku suchej skóry rewelacja. Co więcej, to polska marka, więc warto wspierać!

Przy okazji przypominam o moim artykule na @rieworld (www.rie-world.com), gdzie podpowiadam jak radzić sobie gdy nie mamy dobrych kosmetyków pod ręką, ale z pomocą przyjdą nam owoce, warzywa i produkty dostępne w każdej kuchni 😊

#resibobynature #kosmetyki #kosmetykinaturalne #top #topthree #ulubiency #ulubione #favourite #woman #womansworld #artykuł #owoce #warzywa #zdrowie #beautiful #beautifulskin #skincare #pielegnacja #kobietapotrzydziestce
Jakie jest Wasze kosmetyczne odkrycie roku? Ja miałam przyjemność przetestować sporo nowości i na moim kosmetycznym podium, obok kremu pod oczy @mokosh i peelingu od @bodyboom, znajduje się serum naturalnie wygładzające od @resibobynature ❤ Serum to jest bardzo wydajne, przepięknie pachnie akacjami i bardzo mocno nawilża skórę. Co za tym idzie, warte swojej ceny. W przypadku suchej skóry rewelacja. Co więcej, to polska marka, więc warto wspierać! Przy okazji przypominam o moim artykule na @rieworld (www.rie-world.com), gdzie podpowiadam jak radzić sobie gdy nie mamy dobrych kosmetyków pod ręką, ale z pomocą przyjdą nam owoce, warzywa i produkty dostępne w każdej kuchni 😊 #resibobynature  #kosmetyki  #kosmetykinaturalne  #top  #topthree  #ulubiency  #ulubione  #favourite  #woman  #womansworld  #artykuł  #owoce  #warzywa  #zdrowie  #beautiful  #beautifulskin  #skincare  #pielegnacja  #kobietapotrzydziestce 
Takie pyszności na śniadanie prosto z ogródka 🌿
#sniadanie #prostozogródka #ogrodekwarzywny #salatka #warzywa #pomidory🍅 #salat #tomato #vegetable
Dzień dobry. Co u Was dziś na śniadanie? U mnie jak widać same pyszności na talerzu😍. Na pewno każdy coś dla siebie znajdzie👍. Dobry dzień to i smaczne śniadanko 😄. Udanej środy 😎. #sniadaniemistrzow #sniadanie #wegetables #warzywa #wiemcojem #jemzdrowo #jem #zdroweodzywianie #zdrowo #czystamicha #fitsniadanie #fitfood #fitness #fit #creativefood #creative #colazione #bongiorno #bonappetit #smacznego #healtyfood #healthy #energy #motivation #foodrun #motywacja #wroclove #wroclaw #goodmorning #breakfast
Dzień dobry. Co u Was dziś na śniadanie? U mnie jak widać same pyszności na talerzu😍. Na pewno każdy coś dla siebie znajdzie👍. Dobry dzień to i smaczne śniadanko 😄. Udanej środy 😎. #sniadaniemistrzow  #sniadanie  #wegetables  #warzywa  #wiemcojem  #jemzdrowo  #jem  #zdroweodzywianie  #zdrowo  #czystamicha  #fitsniadanie  #fitfood  #fitness  #fit  #creativefood  #creative  #colazione  #bongiorno  #bonappetit  #smacznego  #healtyfood  #healthy  #energy  #motivation  #foodrun  #motywacja  #wroclove  #wroclaw  #goodmorning  #breakfast 
Ciepłe śniadanie i gorąca herbata z cytryną to znak, że jesień coraz bliżej... ☁️🍁🍂
Ciepłe śniadanie i gorąca herbata z cytryną to znak, że jesień coraz bliżej... ☁️🍁🍂
śniadanie bez jajek ;)
Pelnoziarnista domowa tortilla, miesko mielone, warzywa, sos czosnkowy(jogurt+majonez+czosnek), domowy ketchup
#torlilla #warzywa #vegetables #czarnuszka #domowejedzenie #śniadaniemistrzów #sniadanie #breakfasttime #breakfast #homebread #homebreadmade #domowychleb #healthy #zdrowejedzenie #healthyfood #food #homefood #lovefood #kochamjeść #lostweight #diet #reductiondiet #reduction #fit #fitfood #zdrowejedzonko
Dzień doberek 😉 
Wczorajszy wieczór w towarzystwie pięknych kobiet i pysznym #mojito 🍸 😇 Dziś pobudka 6 rano, jadło gotowe a kardio zaliczone 💪 #dumna #fitness #girlpower #polskadziewczyna #kardio #niemażeboli 💪 #zdrowejedzenie #aktywnie #kurczak w #pomidorach #chili #ryż #warzywa #Poznań #goodmorning #lovemejob 🌞 #dobrego #dnia ✌
Dziś z rana nasluchałam się dlaczego trzeba dużo jeść i że to pojęcie względne 🍀🍆🍆🍓🍉🍎 Kanał @motywator.tv
Petarda wiedza! 👌Wniosek 1 👌

Musisz dużo jeść aby mieć płaski brzuch bo płaski brzuch zrobisz tylko w kuchni. 
Potem można go tylko podrasować w odpowiednich jednostkach treningowych 💪💪💪👌👌👌🎉🎉😇😍🚩🚩 Ale Szał. Przecież każdy to wie i co? 👌Wniosek 2 👌
Obserwuj swoje ciało i organizm. 
Rób regularne badania! 🔥 
Nie wprowadzaj wszystkiego na raz bo się pogubisz i zniechęcisz 💪

Może wybierzesz coś z 11 Hitów które opisałam? 🚩🎯
do pobrania link w bio? 🍀🍎🚀 #zdroweprodukty #zdrowie #zdrowenawyki #warzywa #owoce #holistic #trening #slowfood #green #fitness #inspiracja #motywacja #plaskibrzuch #treningcialaiumyslu
Dziś z rana nasluchałam się dlaczego trzeba dużo jeść i że to pojęcie względne 🍀🍆🍆🍓🍉🍎 Kanał @motywator.tv Petarda wiedza! 👌Wniosek 1 👌 Musisz dużo jeść aby mieć płaski brzuch bo płaski brzuch zrobisz tylko w kuchni. Potem można go tylko podrasować w odpowiednich jednostkach treningowych 💪💪💪👌👌👌🎉🎉😇😍🚩🚩 Ale Szał. Przecież każdy to wie i co? 👌Wniosek 2 👌 Obserwuj swoje ciało i organizm. Rób regularne badania! 🔥 Nie wprowadzaj wszystkiego na raz bo się pogubisz i zniechęcisz 💪 Może wybierzesz coś z 11 Hitów które opisałam? 🚩🎯 do pobrania link w bio? 🍀🍎🚀 #zdroweprodukty  #zdrowie  #zdrowenawyki  #warzywa  #owoce  #holistic  #trening  #slowfood  #green  #fitness  #inspiracja  #motywacja  #plaskibrzuch  #treningcialaiumyslu 
Dziś u mnie będzie super obiad - leczo🌶🍆🍅🌽
#goodmorning #hello #healthy #dziendobry
Ostatnio będąc w Polo dostrzegło moje sokole oko mąkę kokosową za 5zl 😲😲😲😍😍😍 i od razu pomyślałam o moich placuchach z cukinią ❤  idealnie na śniadanie bialkowo tłuszczowe 😈😈 u mnie 15g mąki kokosowej, zetrzeć na grubych oczkach cukinię tak z 1/4 😊, dać ulubione przyprawy i posolić, dodać 3 jajka i roztrzepać widelcem porządnie żeby nie było grudek 😆 na patelnie wylać ciasto tak żeby zrobił się z niego średniej wielkości placek i powtarzać tak z kolejną porcją ciasta ☺☺ #plackizcukini #omom #polishgirl #redukcja #sniadanie #coconutoil #coconutflour #fitfoodporn #fitgirl #fitrecipes #absmadeinthekitchen #jedzeniemaznaczenie #warzywa #zdrowejedzenie #instawoman #goodchoices #stronger #gotowanie #zdrowakuchnia #fitwomen #summer #eatcleaning #girlwhosquat #sumosquats #restday #summertime #gymmotivation
Ostatnio będąc w Polo dostrzegło moje sokole oko mąkę kokosową za 5zl 😲😲😲😍😍😍 i od razu pomyślałam o moich placuchach z cukinią ❤ idealnie na śniadanie bialkowo tłuszczowe 😈😈 u mnie 15g mąki kokosowej, zetrzeć na grubych oczkach cukinię tak z 1/4 😊, dać ulubione przyprawy i posolić, dodać 3 jajka i roztrzepać widelcem porządnie żeby nie było grudek 😆 na patelnie wylać ciasto tak żeby zrobił się z niego średniej wielkości placek i powtarzać tak z kolejną porcją ciasta ☺☺ #plackizcukini  #omom  #polishgirl  #redukcja  #sniadanie  #coconutoil  #coconutflour  #fitfoodporn  #fitgirl  #fitrecipes  #absmadeinthekitchen  #jedzeniemaznaczenie  #warzywa  #zdrowejedzenie  #instawoman  #goodchoices  #stronger  #gotowanie  #zdrowakuchnia  #fitwomen  #summer  #eatcleaning  #girlwhosquat  #sumosquats  #restday  #summertime  #gymmotivation 
#to co zdrowe#pyszne#slodkie#az slinka leci#owoce#warzywa#jem zdrowo#😉😉🍉🍊🍇🍎🍑🍅🍒🌶
Przerwa na lunch nad Wisłą - to lubimy! 😋👍Skusisz się? #SmakujemyKraków

Zamów catering poprzez link w bio! 👆
Przerwa na lunch nad Wisłą - to lubimy! 😋👍Skusisz się? #SmakujemyKraków  Zamów catering poprzez link w bio! 👆
Zapasów ciąg dalszy 😊
Krokodylki, czyli ogórki w ostrej zalewie z chilli kayenne i czosnkiem 🔥🔥
W planach na dziś jeszcze papryka i mizeria 🍁
#słoiki #zapasy #przetwory #domowejedzenie #warzywa #zdrowejedzenie #domoweprzetwory #spicy #hotchilli
Nie jestem ostatnio zbyt systematyczna w dodawaniu postów 🙈😅 A ponoć to klucz by grono odbiorców rosło. Cóż będę szczera i przyznam, że w natłoku ostatnich dni bardziej cenię sobie swój spokojny sen😴 niespieszną kawę z rana☕ czy przytulasy z moim Zenkiem 🐶😍 bo czasu nawet dla mojego M mam zbyt mało 👫

Jem zdrowo, trenuję regularnie 🚀🔥💦🏋 organizm jednak po ostatnich tygodniach pełnych emocji nerwów i wybicia z rytmu potrzebuje więcej regeneracji i spokoju. Nie wstaję rano na bieganie, nie zmuszam się i wiem, że wyjedzie mi to na dobre 😊🔝 Rok temu było zupełnie inaczej.
"Jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana" Heraklit z Efezu 😉👍😘 #treatyourself #badzponad #balance #równowaga #motivation #motywacja #inspiracja #badzdlasiebiedobra 🤗😙
Nie jestem ostatnio zbyt systematyczna w dodawaniu postów 🙈😅 A ponoć to klucz by grono odbiorców rosło. Cóż będę szczera i przyznam, że w natłoku ostatnich dni bardziej cenię sobie swój spokojny sen😴 niespieszną kawę z rana☕ czy przytulasy z moim Zenkiem 🐶😍 bo czasu nawet dla mojego M mam zbyt mało 👫 Jem zdrowo, trenuję regularnie 🚀🔥💦🏋 organizm jednak po ostatnich tygodniach pełnych emocji nerwów i wybicia z rytmu potrzebuje więcej regeneracji i spokoju. Nie wstaję rano na bieganie, nie zmuszam się i wiem, że wyjedzie mi to na dobre 😊🔝 Rok temu było zupełnie inaczej. "Jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana" Heraklit z Efezu 😉👍😘 #treatyourself  #badzponad  #balance  #równowaga  #motivation  #motywacja  #inspiracja  #badzdlasiebiedobra  🤗😙
Zapraszamy do udziału w naszym konkursie na fb Kult Kebab ;) do zgarnięcia #kultrollo #kultkebab #kebab #kebabbar #donerkebab #gemusekebab #tortilla #fresh #vegies #warzywa #cheatmeal #instapic #instafood #foodporn #foodphoto #foodpic #foodgasm #gdansk #tricity #konkurs 
@gdansk_official 
@igersgdansk
Jajecznica wejdźcie jak nic 🤣🤣 śniadanie + jajecznica = super dzień 😀😀😀 #śniadanie #jajecznica #dzień #środa #fit #fieta #zdrowejedzenie #moc #motywacja #kawa #warzywa #fun #fallowme #instagram #photography #kuchnia #trening
Szybka i lekka przekąska, którą lubię zabierać, gdy wychodzę z domu - sprawdza się i w pracy, i w podróży 😉
Co to takiego? Springrollsy, czyli sajgonki, naładowane warzywami 😋 w środku ➡ ogórek, cukinia, awokado i oliwki, czyli baaardzo zielono 💚
A Wy co macie na drugie śniadanie? 😊😊
.
[ENG] Springrolls with cucumber, avo, zucchini and olives 💚
Szybka i lekka przekąska, którą lubię zabierać, gdy wychodzę z domu - sprawdza się i w pracy, i w podróży 😉 Co to takiego? Springrollsy, czyli sajgonki, naładowane warzywami 😋 w środku ➡ ogórek, cukinia, awokado i oliwki, czyli baaardzo zielono 💚 A Wy co macie na drugie śniadanie? 😊😊 . [ENG] Springrolls with cucumber, avo, zucchini and olives 💚
Placiki, knedle, salatki, zupy, kopytka  i pyzy. Ponad  60 pomysłów na ziemniaki w kuchni znajdziecie w nowym wydaniu specjalnym. Zajrzyjcie do kiosków! #przyslijprzepis  #nowynumer #cooking #recipes #warzywa #ziemniaki #placki #knedle #gotowanie #przepisykulinarne #potato #jedzenie
Dzień dobry w środę! :) schrupcie dziś coś pysznego! Przypominamy ze dziś dzień targowy na @targ.kregliccy :) a tam można kupić pyszności do chrupania m.in. od Pana Ziółko❣️ #sroda #chrupiemy #warzywa #vegetables #goodchoices #carrots #goodmorning #healthyfood #healthylifestyle
#dzieńdobry 😀 za oknem szaro, więc na talerzu musi być #kolorowo 🍳🍴🍅🌿 #jajecznica z warzywami to zawsze dobry pomysł 😉 
#warzywa #bazylia #cebula #sałata #kiełki #oliwki #salami #śniadanie #tasty #healthy #healthyeating #tastyandhealthy #t_and_h_diet
Dzień dobry! Roladki schabowe z ogórkiem korniszonem i serem żółtym w sosie zaprawianym jogurtem naturalnym i niewielką ilością mąki ziemniaczanej , a do tego kasza orkiszowa i sałata rzymska+ ogórek gruntowy+papryka+ pomidorki koktajlowe.A wszysto było obficie posypane prażonym sezamem. Baaardzo to było smaczne...wczoraj 😢
a dziś na obiad nie mam pomysłu (podpowie ktoś?) , może zaraz zdjęcia z insta dadzą mi jakąś inspirację bo jajecznica na obiad mi się średnio uśmiecha 🙊
Miłego dnia 😋
#roladki #schab #pomidory #warzywa #kaszaorkiszowa #sezam #zdrowystylzycia #instamatka  #dieta #zdrowie #fitness #fit #polishmum #fallowme  #fitmama #odchudzanie #lostweight #zdrowejedzenie #instafood #instaeat #homemade #eathealthy #healthyfood #jedzenie #food  #instamatki #jedzenie #obiad  #pomyslnaobiad
Dzień dobry! Roladki schabowe z ogórkiem korniszonem i serem żółtym w sosie zaprawianym jogurtem naturalnym i niewielką ilością mąki ziemniaczanej , a do tego kasza orkiszowa i sałata rzymska+ ogórek gruntowy+papryka+ pomidorki koktajlowe.A wszysto było obficie posypane prażonym sezamem. Baaardzo to było smaczne...wczoraj 😢 a dziś na obiad nie mam pomysłu (podpowie ktoś?) , może zaraz zdjęcia z insta dadzą mi jakąś inspirację bo jajecznica na obiad mi się średnio uśmiecha 🙊 Miłego dnia 😋 #roladki  #schab  #pomidory  #warzywa  #kaszaorkiszowa  #sezam  #zdrowystylzycia  #instamatka  #dieta  #zdrowie  #fitness  #fit  #polishmum  #fallowme  #fitmama  #odchudzanie  #lostweight  #zdrowejedzenie  #instafood  #instaeat  #homemade  #eathealthy  #healthyfood  #jedzenie  #food  #instamatki  #jedzenie  #obiad  #pomyslnaobiad 
Kolorowe śniadanko. Serek wiejski z pomidorkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem. #śniadanie #zdrowejedzenie #serekwiejski #warzywa #białkowotłuszczoweśniadanie #zdroweodżywianie #redukcja #odchudzanie #fitfood #healthyfood #breakfast #vegetables
Sałatka z kurczakiem, warzywami i czarnym sezamem #fit #blog #smakologia #salad #sałatka #warzywa #healthymeal #healthy #lunch #kurczak #meal #healthymeal #eathealthy #healthyandyummy
Ja dzisiaj miałam owsiankę z marchewką #naśniadanie 💚 smakuje jak #ciastomarchewkowe 😍😍😍 #śniadanie  #orzechy #rodzynki #marchewka #platkiowsiane 👍👍👍
A jeśli tylko chcesz - pokażę Ci jak smakuje późne lato na wsi 🍎🍐🍆🥒🥕🌱🌻🍅#fit #gym #healthy #zdrowo #zdrowejedzenie  #breakfast #siłownia #śniadanie #protein #motywacja #warzywa #redukcja #dieta #fitfam #instadaily #instagood #sałatka #posiłek #food #fasolka #owoce #pomidor #śliwki #ogród #sałatka #wieś #ogórki #poranek #chudniemy #dzieńdobry
31/42/1
SASZLYKI ma śniadanie?  A czemu nie. Juz ostatnie z poprzedniej porcji 😀 tym razem z domowej roboty musztarda z gorczycy. Jest mega pysznie i wyraziście. Plus tej musztardy jest taki ze nie da się jej zjeść dużo 😀 ale przede wszystkim jest ze sprawdzonych składników. 
Polecam 😀 tak mogę zaczynać dzień! 
PS. Pieczona czerwona cebula to sztos! 
mniam 🌱🍅🍃🌼🍋🍠🍏🍊
________________________________
#postleczniczy #postdrdabrowskiej #drdabrowska #postwarzywnoowocowy #healthyfood #vegetables #freshfood #cleanfood #slowfood #slowlife #fallinloveinvegetables #zmiłościdowarzyw #świeżewarzywa #zdrowie #wdrodzepozdrowie #foodporn #walkaosiebie #walkaosylwetke #kochamjeść #bezśniadanianiewychodęzdomu #warzywa #oczyszczanie #dietaroslinna #postewydabrowskiej #post #szaszłyki #sniadanie #breakfast #onlyvagatables
31/42/1 SASZLYKI ma śniadanie? A czemu nie. Juz ostatnie z poprzedniej porcji 😀 tym razem z domowej roboty musztarda z gorczycy. Jest mega pysznie i wyraziście. Plus tej musztardy jest taki ze nie da się jej zjeść dużo 😀 ale przede wszystkim jest ze sprawdzonych składników. Polecam 😀 tak mogę zaczynać dzień! PS. Pieczona czerwona cebula to sztos! mniam 🌱🍅🍃🌼🍋🍠🍏🍊 ________________________________ #postleczniczy  #postdrdabrowskiej  #drdabrowska  #postwarzywnoowocowy  #healthyfood  #vegetables  #freshfood  #cleanfood  #slowfood  #slowlife  #fallinloveinvegetables  #zmiłościdowarzyw  #świeżewarzywa  #zdrowie  #wdrodzepozdrowie  #foodporn  #walkaosiebie  #walkaosylwetke  #kochamjeść  #bezśniadanianiewychodęzdomu  #warzywa  #oczyszczanie  #dietaroslinna  #postewydabrowskiej  #post  #szaszłyki  #sniadanie  #breakfast  #onlyvagatables 
To już ostatni wpis z serii jadłospisów w trakcie mojego wyzwania ☺ Chciałabym aby te informacje były tu zapisane📄, zanim nawet ja o tym zapomnę i może kogoś kiedyś zainspirują🌿💚 12ego dnia zakończył się definitywnie mój post na surowym jedzeniu przez pierwszy gotowany posiłek🙊

Dzień 10:
-pół arbuza🍉
-2 morelki i kawałek melona🍈
-500ml soku z malin, jeżyn🍇 i mięty
-połowę sałatki (pomidor, 2 ogórki kwaszone, pół ogórka świeżego, pół sałaty pekińskiej, trochę zwykłej sałaty, pół awokado, pół papryki, garść słonecznika i trochę przypraw)
-ok. 1,5 litra wody z cytryną🍋, szklanka czystka
-sezamki.

Dzień 11:
-banan🍌, 2 morelki, porzeczki
-pół arbuza🍉
-resztę sałatki zrobionej dzień wcześniej⬆
-ok. 1 litr wody
-garść orzechów
-pomidor malinowy🍅 i kilka ogórków kwaszonych
-guacamole z połowy awokado (+sól, pieprz i sok z cytryny) z przekąskami: surową marchewką, selerem naciowym i świeżym ogórkiem

Dzień 12:
-banan🍌, morelka, porzeczki
-2 miski surówki z kalafiora
-2 miski surówki (pół papryki, pół kapusty pekińskiej, kukurydza i kilka łodyg selera naciowego)🌽🌶
-krem z kukurydzy (pierwszy gotowany posiłek od 12 dni)
-ok. 1 litr wody i wody z cytryną🍋
-pomidor malinowy
-lody 🙊
-300ml soku z marchwi, buraka i jabłka.

W kolejne dni włączałam do surowych posiłków na śniadanie i kolacje, delikatne zupy-kremy i te tradycyjne jak barszcz czy ogórkowa. Następnie na salony wszedł makaron😄. Mam nadzieję że ktoś zainspiruje się moimi pomysłami na jedzenie podczas takiego postu. Szczerze już mogę polecić to każdemu 💕 W podsumowaniu dowiecie się dlaczego😄
___________________________________________
#post #postnasokach #moc #energia #sila #nowasila #zdrowie #zielono #soki #surowejedzenie #nasurowo #owoce #warzywa #orzechy #wegan #weganizm #coteweganyjedza #raw #rawwyzwanie #rawfood #power #energy #greenenergy #health #fresh #juice #vege #vegetable #vegan
To już ostatni wpis z serii jadłospisów w trakcie mojego wyzwania ☺ Chciałabym aby te informacje były tu zapisane📄, zanim nawet ja o tym zapomnę i może kogoś kiedyś zainspirują🌿💚 12ego dnia zakończył się definitywnie mój post na surowym jedzeniu przez pierwszy gotowany posiłek🙊 Dzień 10: -pół arbuza🍉 -2 morelki i kawałek melona🍈 -500ml soku z malin, jeżyn🍇 i mięty -połowę sałatki (pomidor, 2 ogórki kwaszone, pół ogórka świeżego, pół sałaty pekińskiej, trochę zwykłej sałaty, pół awokado, pół papryki, garść słonecznika i trochę przypraw) -ok. 1,5 litra wody z cytryną🍋, szklanka czystka -sezamki. Dzień 11: -banan🍌, 2 morelki, porzeczki -pół arbuza🍉 -resztę sałatki zrobionej dzień wcześniej⬆ -ok. 1 litr wody -garść orzechów -pomidor malinowy🍅 i kilka ogórków kwaszonych -guacamole z połowy awokado (+sól, pieprz i sok z cytryny) z przekąskami: surową marchewką, selerem naciowym i świeżym ogórkiem Dzień 12: -banan🍌, morelka, porzeczki -2 miski surówki z kalafiora -2 miski surówki (pół papryki, pół kapusty pekińskiej, kukurydza i kilka łodyg selera naciowego)🌽🌶 -krem z kukurydzy (pierwszy gotowany posiłek od 12 dni) -ok. 1 litr wody i wody z cytryną🍋 -pomidor malinowy -lody 🙊 -300ml soku z marchwi, buraka i jabłka. W kolejne dni włączałam do surowych posiłków na śniadanie i kolacje, delikatne zupy-kremy i te tradycyjne jak barszcz czy ogórkowa. Następnie na salony wszedł makaron😄. Mam nadzieję że ktoś zainspiruje się moimi pomysłami na jedzenie podczas takiego postu. Szczerze już mogę polecić to każdemu 💕 W podsumowaniu dowiecie się dlaczego😄 ___________________________________________ #post  #postnasokach  #moc  #energia  #sila  #nowasila  #zdrowie  #zielono  #soki  #surowejedzenie  #nasurowo  #owoce  #warzywa  #orzechy  #wegan  #weganizm  #coteweganyjedza  #raw  #rawwyzwanie  #rawfood  #power  #energy  #greenenergy  #health  #fresh  #juice  #vege  #vegetable  #vegan 
Nie wygląda ładnie ale smak powalający 😁indyk w imbirowo-cytrynowym sosie z mleka kokosowego+ sałatka ze szpinaku, pomidora i marynowanych kiełków #dieta #kolacja #zdrowa #smaczna #indyk #mlekokokosowe #warzywa #pycha #proste #szybkie #domowe #supper #homemade #delicious #timetoeat #healtyfood #fit #food #dietfood
Jaki jest Twój ulubiony produkt od Juice PLUS+ ?
.
.
.
#produkty #zdroweodrzywianie #juiceplus #juiceplusplan #zyjzdrowo #zyjzdrowoiaktywnie #owoce #warzywa #shake #czekolada #wanilia
Nowy odcinek na naszym #youtube  czyli zupa krem z białych warzyw

#soup #zupa #warzywa #wegetables #hipopotam #hippo #przepis #recipe #obiad #dinner #food #jedzenie #foodporn #bulka #buns #cute #urocze
Dzień dobry, to my. Jedna jest wege, druga nie. Lubimy nosić czapeczki z papryki i śmiać się do cukinii, bo są całkiem zabawne. Właśnie opowiedziały nam dowcip: czemu warzywa nie chodzą do lekarza? Bo są zdrowe! 
J. & I.

#heheszki #jedzeniedlaagi #tomy #śmieszki #dziewczynyjakmaliny #tylewitaminy #polishgirls #hungrygirls #warzywa #jedzciewarzywa #girlswithveggies #notonlyveggies #vegeterian #flexiterian #cukinia #papryka #zucchini #pepper #girlspower #fit #healthylife #healthylifestyle
Dzień dobry, to my. Jedna jest wege, druga nie. Lubimy nosić czapeczki z papryki i śmiać się do cukinii, bo są całkiem zabawne. Właśnie opowiedziały nam dowcip: czemu warzywa nie chodzą do lekarza? Bo są zdrowe! J. & I. #heheszki  #jedzeniedlaagi  #tomy  #śmieszki  #dziewczynyjakmaliny  #tylewitaminy  #polishgirls  #hungrygirls  #warzywa  #jedzciewarzywa  #girlswithveggies  #notonlyveggies  #vegeterian  #flexiterian  #cukinia  #papryka  #zucchini  #pepper  #girlspower  #fit  #healthylife  #healthylifestyle 
#buraczki na rukoli z serkiem kozim, chodziły za mną nieustannie 
#burak#serkozi#rucola#nasionasłonecznika#fitfood#heathlyfood#jemzdrowo#warzywa#vegetablesonmyplate#arugula#beetroots#goatcheese#рукколой🌱🍝#свекла#Козийсыр#Я питаюсь здорово
Ketchup z cukinii? 😀😀😀
Przepis na 👉👉👉www.facebook.pl/grabbovska 👈👈👈 #fit #cookbook # #fitgirl #bodybuilding #goodnight #sport #vegetarian #tomatoes #ketchup #food #foodporn #yummy #weck #homemade #foodlover #zuchinni #warzywa #zdrowie #dieta #polish #me #diet #przetwory #slowfood #vegetables #goodeats #pickles #natural
Małe szczęścia owocowe i warzywne. Pyszne, zdrowe, naturalne. Polecamy na www.slimstore.pl ❤
#owoce #warzywa #vege #maleszczescia #przetwory #naturalne #eko #healthy #healthyfood #slimstorebiofood #pyszne #dieta #zdrowadieta
Hej Kochani do tej fotki powinnam dodać jeszcze zabłocone crocsy i czarne dłonie ,no ale to innym razem .Teraz chcę Wam pokazać to co mi przynosi radość ,ręcznie pomalowana wesoła ławeczka ,gruszki które jeszcze chwila a złamią gałązki ,moja wypieszczona marchew aj jeszcze kapusta którą  chciały pożreć liszki no i na koniec ....ogórki których ciągle dostatek :)A tego królestwa mam jeszcze więcej ,innym razem Wam pokażę:)Aj no przecież Nasturcja cudowna , codziennie rano jak mnie wita to mam uśmiech na twarzy .A cieszę się tak ponieważ gdyby jeszcze rok temu ktoś powiedział że będę uprawiać warzywa to bym mu powiedziała że zwariował.Dobranoc :)#noc#garden#usmiechnatwarzy#polskadziewczyna#polskawieś#warzywa#róż#
Hej Kochani do tej fotki powinnam dodać jeszcze zabłocone crocsy i czarne dłonie ,no ale to innym razem .Teraz chcę Wam pokazać to co mi przynosi radość ,ręcznie pomalowana wesoła ławeczka ,gruszki które jeszcze chwila a złamią gałązki ,moja wypieszczona marchew aj jeszcze kapusta którą chciały pożreć liszki no i na koniec ....ogórki których ciągle dostatek :)A tego królestwa mam jeszcze więcej ,innym razem Wam pokażę:)Aj no przecież Nasturcja cudowna , codziennie rano jak mnie wita to mam uśmiech na twarzy .A cieszę się tak ponieważ gdyby jeszcze rok temu ktoś powiedział że będę uprawiać warzywa to bym mu powiedziała że zwariował.Dobranoc :)#noc #garden #usmiechnatwarzy #polskadziewczyna #polskawieś #warzywa #róż #