an online Instagram web viewer

#westfriesland medias

Photos

Zou je minder willen piekeren, minder last willen hebben van een vol hoofd, meer willen ontspannen en genieten van de simpele dingen?

Dan is het volgen van een mindfulness training misschien wel iets voor jou!

Door het ontwikkelen van de vaardigheden voor mindfulness: • leer je je beter concentreren • leer je je beter ontspannen • leer je je grenzen ontdekken en beter bewaken • leer je op een nieuwe manier om te gaan met oude patronen • leer je stressprikkels eerder en beter opvangen • leer je anders om te gaan met gedachtenpatronen die niet 
behulpzaam zijn

Wat krijg je? • Een persoonlijk kennismakingsgesprek via telefoon of skype • 8 sessies van ongeveer 2,5 uur verdeeld over 8 aansluitende 
weken • Stilte dag • Digitaal werkboek met theorie en huiswerk (pdf) • Audio bestanden om thuis mee te oefenen • Kosten voor particulieren: € 455,- (incl. BTW)

Kijk hier of jouw zorgverzekering een vergoeding biedt: https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/mindfulness

In maart starten er weer twee groepen. Op woensdagochtend in Wognum om 09.30 uur en op donderdagavond in Enkhuizen om 19.00 uur.

Nieuwsgierig? Bel voor een oriënterend gesprek met mij op 
06-14049428 of stuur een mail naar info@leveninhetmoment.nl

Of kijk voor meer informatie op www.leveninhetmoment.nl

#leveninhetmoment #aandacht #opmerkzaamheid #mindful #mindfulness #training #mbsr #stress #burnout #dankbaarheid #liefde #coaching #enkhuizen #wognum #westfriesland #gratitude #gedachten #meditatie #overtuiging #stilte
Zou je minder willen piekeren, minder last willen hebben van een vol hoofd, meer willen ontspannen en genieten van de simpele dingen? Dan is het volgen van een mindfulness training misschien wel iets voor jou! Door het ontwikkelen van de vaardigheden voor mindfulness: • leer je je beter concentreren • leer je je beter ontspannen • leer je je grenzen ontdekken en beter bewaken • leer je op een nieuwe manier om te gaan met oude patronen • leer je stressprikkels eerder en beter opvangen • leer je anders om te gaan met gedachtenpatronen die niet behulpzaam zijn Wat krijg je? • Een persoonlijk kennismakingsgesprek via telefoon of skype • 8 sessies van ongeveer 2,5 uur verdeeld over 8 aansluitende weken • Stilte dag • Digitaal werkboek met theorie en huiswerk (pdf) • Audio bestanden om thuis mee te oefenen • Kosten voor particulieren: € 455,- (incl. BTW) Kijk hier of jouw zorgverzekering een vergoeding biedt: https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/mindfulness In maart starten er weer twee groepen. Op woensdagochtend in Wognum om 09.30 uur en op donderdagavond in Enkhuizen om 19.00 uur. Nieuwsgierig? Bel voor een oriënterend gesprek met mij op 06-14049428 of stuur een mail naar info@leveninhetmoment.nl Of kijk voor meer informatie op www.leveninhetmoment.nl #leveninhetmoment  #aandacht  #opmerkzaamheid  #mindful  #mindfulness  #training  #mbsr  #stress  #burnout  #dankbaarheid  #liefde  #coaching  #enkhuizen  #wognum  #westfriesland  #gratitude  #gedachten  #meditatie  #overtuiging  #stilte 
GRATIS WORKSHOP MINDFULNESS 
Leer te leven in het moment, met meer overzicht en minder druk 
Leven in het moment, we weten allemaal dat dit heel belangrijk is. Maar hoe doe je dit dan precies? Tijdens de workshop staat deze vraag centraal. De workshop is bedoeld voor iedereen die graag meer wil weten over mindfulness. 
Kortgezegd gaat mindfulness over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Met mindfulness leef je intenser. Door je aandacht te sturen leer je afstand te nemen van spinsels in je hoofd. De geest wordt rustiger, je kunt je beter concentreren en makkelijker ontspannen. Je kunt stressprikkels beter opvangen en je gaat anders om met gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn. 
Nieuwsgierig geworden? 
Meld je aan via info@leveninhetmoment.nl. 
De workshop vindt plaats op dinsdag 6 februari van 19.30 uur tot 21.00 uur bij Werkstek Wognum, Oosteinderweg 24, Wognum

Kijk voor meer informatie over mindfulness op www.leveninhetmoment.nl

#leveninhetmoment #aandacht #opmerkzaamheid #mindful #mindfulness #training #mbsr #stress #burnout #dankbaarheid #liefde #coaching #enkhuizen #wognum #westfriesland #gratitude #gedachten #meditatie #overtuiging #stilte
GRATIS WORKSHOP MINDFULNESS Leer te leven in het moment, met meer overzicht en minder druk Leven in het moment, we weten allemaal dat dit heel belangrijk is. Maar hoe doe je dit dan precies? Tijdens de workshop staat deze vraag centraal. De workshop is bedoeld voor iedereen die graag meer wil weten over mindfulness. Kortgezegd gaat mindfulness over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Met mindfulness leef je intenser. Door je aandacht te sturen leer je afstand te nemen van spinsels in je hoofd. De geest wordt rustiger, je kunt je beter concentreren en makkelijker ontspannen. Je kunt stressprikkels beter opvangen en je gaat anders om met gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn. Nieuwsgierig geworden? Meld je aan via info@leveninhetmoment.nl. De workshop vindt plaats op dinsdag 6 februari van 19.30 uur tot 21.00 uur bij Werkstek Wognum, Oosteinderweg 24, Wognum Kijk voor meer informatie over mindfulness op www.leveninhetmoment.nl #leveninhetmoment  #aandacht  #opmerkzaamheid  #mindful  #mindfulness  #training  #mbsr  #stress  #burnout  #dankbaarheid  #liefde  #coaching  #enkhuizen  #wognum  #westfriesland  #gratitude  #gedachten  #meditatie  #overtuiging  #stilte 
Goedemorgen 😀

Het helpt mij om bewust mijn aandacht te richten op datgene wat ik wil doen. "Als je niet weet waar je heen wil, maakt het ook niet uit welke kant je op gaat"

Dus kijk eens of je een moment kunt nemen om voor jezelf te bepalen wat het is waar je voor wilt gaan deze week.

Ik ben benieuwd wat jouw woord is voor deze week! 
Die van mij is VERTROUWEN

#leveninhetmoment #aandacht #opmerkzaamheid #mindful #mindfulness #training #mbsr #stress #burnout #dankbaarheid #liefde #coaching #enkhuizen #wognum #westfriesland #gratitude #gedachten #meditatie #overtuiging #stilte #vertrouwen
Goedemorgen 😀 Het helpt mij om bewust mijn aandacht te richten op datgene wat ik wil doen. "Als je niet weet waar je heen wil, maakt het ook niet uit welke kant je op gaat" Dus kijk eens of je een moment kunt nemen om voor jezelf te bepalen wat het is waar je voor wilt gaan deze week. Ik ben benieuwd wat jouw woord is voor deze week! Die van mij is VERTROUWEN #leveninhetmoment  #aandacht  #opmerkzaamheid  #mindful  #mindfulness  #training  #mbsr  #stress  #burnout  #dankbaarheid  #liefde  #coaching  #enkhuizen  #wognum  #westfriesland  #gratitude  #gedachten  #meditatie  #overtuiging  #stilte  #vertrouwen 
Vergeet niet te blijven lachen ! Het is maandag en er ligt weer een hele trainingsweek voor je, vol met nieuwe doelen & kansen.
Vergeet niet te blijven lachen ! Het is maandag en er ligt weer een hele trainingsweek voor je, vol met nieuwe doelen & kansen.
That time me and the boys had the infamous Twisk mini-ramp. #bonerscrew #skateboarding #farmskateboarding #westfriesland #gezellig #thosewerethedays #twisk
Verplicht leesvoer hier in West-Friesland (vooruit, de film kijken mag ook). Voor €0,50 uit de graaibak op de vlooienmarkt gevist. #ThuisToerist #WestFriesland #literatuurlijst #geschiedenis #scheepsjongensvanbontekoe #hoorn
Prinsesje krijgen van ons ook een mooie slagroomtaart incl. kroon. Deze zelfs met mooie staf.

Ieder kind verdiend een verjaardagstaart

#taartvoorkids #goeddoel #charity #goodcause #lokaalinitiatief #goeddoeldichtbij #westfriesland #hoorn #bovenkarspel #opmeer #voedelbankwestfriesland #voedselbank #voedselbanken #voedselbankennederland #taart #jarig #feest
Graaf de Bossu, verloor de zeeslag voor de kust van Hoorn in 1573... even terug op mijn kleurplaat. #oudhoorn #hoorn #geschiedenis #westfriesland #westfriesmuseum #zuiderzeemuseum
Uitwaaien in een windstil.West-Friesland. #westfriesland #uitwaaien #uitwaaien
YES, binnenkort kunnen we de eerste concepten gaan introduceren!
YES, binnenkort kunnen we de eerste concepten gaan introduceren!
[7/7] @harrybrief: "Growing up in the 80's with three older brothers made me a real 80's kid. Hence my love for Michael Jackson, John Hughes movies, McGuyver, Flodder, VHS tapes and of course the Dolly Dots (which my aunt Ria was a member of!).
.
'Dhr. de Kroon, Andijk' / 2017 .
#vandejonglikes #photography #talent #eighties #westfriesland #inspiration #manwithavan #creative #dutch
Vandaag weer geschilderd in Wognum. Wat wordt het een mooie ruimte. 
Ook mijn bordje hangt al bij de voordeur.
Een prachtig uitzicht vanuit het raam en ik heb genoten van de warmte van de zon die heerlijk naar binnen scheen. 
Ik kan niet wachten om in maart ook daar training te mogen geven! 
Wil je de ruimte zien wanneer hij af is? 
Zaterdag 17 februari is er open middag. 
Je bent van harte welkom!

#leveninhetmoment #aandacht #opmerkzaamheid #mindful #mindfulness #training #mbsr #stress #burnout #dankbaarheid #liefde #coaching #enkhuizen #wognum #westfriesland #gratitude #gedachten #meditatie #overtuiging #stilte
#welkom #openmiddag #17februari
Vandaag weer geschilderd in Wognum. Wat wordt het een mooie ruimte. Ook mijn bordje hangt al bij de voordeur. Een prachtig uitzicht vanuit het raam en ik heb genoten van de warmte van de zon die heerlijk naar binnen scheen. Ik kan niet wachten om in maart ook daar training te mogen geven! Wil je de ruimte zien wanneer hij af is? Zaterdag 17 februari is er open middag. Je bent van harte welkom! #leveninhetmoment  #aandacht  #opmerkzaamheid  #mindful  #mindfulness  #training  #mbsr  #stress  #burnout  #dankbaarheid  #liefde  #coaching  #enkhuizen  #wognum  #westfriesland  #gratitude  #gedachten  #meditatie  #overtuiging  #stilte  #welkom  #openmiddag  #17februari 
Op hoop van zegen. #platteland #westfriesland
Vorig jaar hadden we een #kidsmiddag tijdens het @theaterweekend. Dit jaar belooft het opnieuw een mooi feestje te worden!

#nationaaltheaterweekend #theaterweekend #theater #hoorn #westfriesland #hetparkhoorn #letsmeet #kids #kinderen #feest #dansen #schminken #knutselen #lief
Tulpendag: vandaag is het tulpenseizoen afgetrapt. In Amsterdam met een pluktuin op de Dam. Op ThuisToerist.nl met verslag van de Tulpenbeoordeling Wervershoof. Want je hebt tulpen en je hebt tulpen! 
#zieFacebookThuisToerist #tulpenbeoordeling #Wervershoof #tulpendag #veredeling #westfriesland #seedvalley
Nationale tulpendag vandaag. Helaas nog niks op de velden dus dan maar een archieffoto. Blijft een uniek gezicht al die velden vol kleuren. 
#nationaletulpendag #tulpen #bloemen #tulpenvelden #kleurenspectakel #tulips #dutchtulips #flowers #colorful #bluesky #cloudy #steamengine #oldtrain #stoomtrein #stoomtreinhoornmedemblik #noordhollandslandschap #westfriesland #natuurfoto #dutchnature #touristic #medemblik⛵️ #red #yellow #amazingday #flowerphotography #stunningview
Nationale tulpendag vandaag. Helaas nog niks op de velden dus dan maar een archieffoto. Blijft een uniek gezicht al die velden vol kleuren. #nationaletulpendag  #tulpen  #bloemen  #tulpenvelden  #kleurenspectakel  #tulips  #dutchtulips  #flowers  #colorful  #bluesky  #cloudy  #steamengine  #oldtrain  #stoomtrein  #stoomtreinhoornmedemblik  #noordhollandslandschap  #westfriesland  #natuurfoto  #dutchnature  #touristic  #medemblik ⛵️ #red  #yellow  #amazingday  #flowerphotography  #stunningview 
Volgen jullie @taartvoorkids al? Een lokaal #goeddoel in #westfriesland

Wij van @blijfuniek dragen graag een steentje bij aan dit prachtige initiatief.

Volg ze ook en kijk hoe een droom van iemand werkelijkheid wordt door inzet van vrijwilligers en donaties van particulieren en bedrijven.

#taartvoorkids #charity #goodcause #voedselbank #kopvannoordholland #wiegoeddoetgoedontmoet #lokaalgoeddoel
Had lots of fun with this young beauty @kayleexhummer
It was extreme cold outside so we went inside an old barn and boy was I glad. 
It was inside just as cold as outside so that was  not the reason for happines, but the combo of Kaylee in this background. Just amazing. Hope to work more with this young lady. #barn #oldstable #flashphotography #longhair #young #girlphoto #barnshoot #redshirt #farmgirl #oudestal #schuur #boerderij #stoeremeid #langhaar #beauty #stunning_shots #photographyart #lighting #coldoutside #greatful #warmcolors #noordholland #westfriesland #medemblik⛵️ #wintersday #topfoto #portraits #lightandshadows
Had lots of fun with this young beauty @kayleexhummer It was extreme cold outside so we went inside an old barn and boy was I glad. It was inside just as cold as outside so that was not the reason for happines, but the combo of Kaylee in this background. Just amazing. Hope to work more with this young lady. #barn  #oldstable  #flashphotography  #longhair  #young  #girlphoto  #barnshoot  #redshirt  #farmgirl  #oudestal  #schuur  #boerderij  #stoeremeid  #langhaar  #beauty  #stunning_shots  #photographyart  #lighting  #coldoutside  #greatful  #warmcolors  #noordholland  #westfriesland  #medemblik ⛵️ #wintersday  #topfoto  #portraits  #lightandshadows 
Er is tegenwoordig zoveel te vinden over mindfulness.
Overal wordt het woord mindfulness aan geplakt. 
Mindful tekenen, mindful fotograferen, mindful sporten....
Er word ook wel gekscherend gezegd McMindfulness.
Tuurlijk kun je al die activiteiten 'mindful' doen, meestal word er dan mee bedoeld met aandacht.

Slechter word je er zeker niet van, dus ben ik eigenlijk heel blij dat steeds meer mensen bekend raken met het begrip.

Hoewel het fijn is te leren om tijdens een activiteit meer aandacht te hebben voor wat er gebeurt, is het goed te weten dat het integreren van mindfulness in je dagelijks leven meer is dan dat. 
Voor mij gaat mindfulness over leren zien wat je neigingen zijn, leren hoe jouw automatische piloot werkt, wat stress voor jou betekent, je bewust worden van je grenzen, goed voor jezelf zorgen en leren omgaan met alles wat er in je leven op je pad komt.

Wil jij  de volgende stap zetten en mindfulness gaan integreren in jouw dagelijks leven?

Misschien is het nu tijd om de 8 weekse training te volgen.
In maart start ik met twee nieuwe trainingen. In Wognum en Enkhuizen. 
Voor meer informatie over de training: https://www.leveninhetmoment.nl/8-weekse-mindfulness-training/ 
Je mag me natuurlijk altijd bellen of mailen wanneer je vragen hebt!

Ik hoop je te mogen ontmoeten tijdens een van mijn trainingen.

#leveninhetmoment #aandacht #opmerkzaamheid #mindful #mindfulness #training #mbsr #stress #burnout #dankbaarheid #liefde #coaching #enkhuizen #wognum #westfriesland #gratitude #gedachten #meditatie #overtuiging #stilte
#mcmindfulness
Er is tegenwoordig zoveel te vinden over mindfulness. Overal wordt het woord mindfulness aan geplakt. Mindful tekenen, mindful fotograferen, mindful sporten.... Er word ook wel gekscherend gezegd McMindfulness. Tuurlijk kun je al die activiteiten 'mindful' doen, meestal word er dan mee bedoeld met aandacht. Slechter word je er zeker niet van, dus ben ik eigenlijk heel blij dat steeds meer mensen bekend raken met het begrip. Hoewel het fijn is te leren om tijdens een activiteit meer aandacht te hebben voor wat er gebeurt, is het goed te weten dat het integreren van mindfulness in je dagelijks leven meer is dan dat. Voor mij gaat mindfulness over leren zien wat je neigingen zijn, leren hoe jouw automatische piloot werkt, wat stress voor jou betekent, je bewust worden van je grenzen, goed voor jezelf zorgen en leren omgaan met alles wat er in je leven op je pad komt. Wil jij de volgende stap zetten en mindfulness gaan integreren in jouw dagelijks leven? Misschien is het nu tijd om de 8 weekse training te volgen. In maart start ik met twee nieuwe trainingen. In Wognum en Enkhuizen. Voor meer informatie over de training: https://www.leveninhetmoment.nl/8-weekse-mindfulness-training/ Je mag me natuurlijk altijd bellen of mailen wanneer je vragen hebt! Ik hoop je te mogen ontmoeten tijdens een van mijn trainingen. #leveninhetmoment  #aandacht  #opmerkzaamheid  #mindful  #mindfulness  #training  #mbsr  #stress  #burnout  #dankbaarheid  #liefde  #coaching  #enkhuizen  #wognum  #westfriesland  #gratitude  #gedachten  #meditatie  #overtuiging  #stilte  #mcmindfulness 
Met 100% inzet startten deze groep enthousiasme CFH Members gisteravond met de eerste CFH Coaches Development training. We kijken uit naar de komende weken - fijn weekend !
Met 100% inzet startten deze groep enthousiasme CFH Members gisteravond met de eerste CFH Coaches Development training. We kijken uit naar de komende weken - fijn weekend !
Deze week zei één van de deelnemers tegen mij: 'Wat ben ik blij dat mijn Arbo arts tegen me zei dat het nu tijd was om een mindfulness training te volgen. Ik had het zelf helemaal niet in de gaten. Ik was gewoon door blijven rennen.' Doen we dat niet allemaal?

Een andere deelnemer zei: 'Eigenlijk is het een grens, maar ik doe het toch. Ik denk dan bij mezelf, ach, het gaat toch'

Herkenbaar?

Wanneer we zelf heel hard aan het rennen zijn, denken we dat we nuttig bezig zijn. Of dat het op die manier vanzelf wel over gaat.
Of we negeren de signalen van ons lichaam die ons iets probeert te vertellen. 
Wat een geluk wanneer je iemand in je omgeving hebt die je laat inzien dat je nu mag stoppen met rennen.
Of wanneer je zelf ziet dat het misschien anders mag. 
Wat gaaf om te mogen zien dat deze deelnemers hebben besloten om te stoppen met rennen.

Is het makkelijk? Nee
Lukt het gelijk? Nee

Merken ze nu al dat er iets verandert? Jazeker.
Elke week heb ik kippenvel wanneer ze hun ervaringen delen en stappen maken in hun bewustwording. 
Langzaam mogen zien wat je altijd doet, grenzen leren kennen, weer mogen ontspannen, weer mogen genieten.... Hoe is dat voor jou?

Ben jij zelf degene die zegt dat het nu genoeg is? Of wacht je tot iemand anders het doet of de situatie het voor jou doet?

#leveninhetmoment #aandacht #opmerkzaamheid #mindful #mindfulness #training #mbsr #stress #burnout #dankbaarheid #liefde #coaching #enkhuizen #wognum #westfriesland #gratitude #gedachten #meditatie #overtuiging #stilte
#rennen #stoppen
Deze week zei één van de deelnemers tegen mij: 'Wat ben ik blij dat mijn Arbo arts tegen me zei dat het nu tijd was om een mindfulness training te volgen. Ik had het zelf helemaal niet in de gaten. Ik was gewoon door blijven rennen.' Doen we dat niet allemaal? Een andere deelnemer zei: 'Eigenlijk is het een grens, maar ik doe het toch. Ik denk dan bij mezelf, ach, het gaat toch' Herkenbaar? Wanneer we zelf heel hard aan het rennen zijn, denken we dat we nuttig bezig zijn. Of dat het op die manier vanzelf wel over gaat. Of we negeren de signalen van ons lichaam die ons iets probeert te vertellen. Wat een geluk wanneer je iemand in je omgeving hebt die je laat inzien dat je nu mag stoppen met rennen. Of wanneer je zelf ziet dat het misschien anders mag. Wat gaaf om te mogen zien dat deze deelnemers hebben besloten om te stoppen met rennen. Is het makkelijk? Nee Lukt het gelijk? Nee Merken ze nu al dat er iets verandert? Jazeker. Elke week heb ik kippenvel wanneer ze hun ervaringen delen en stappen maken in hun bewustwording. Langzaam mogen zien wat je altijd doet, grenzen leren kennen, weer mogen ontspannen, weer mogen genieten.... Hoe is dat voor jou? Ben jij zelf degene die zegt dat het nu genoeg is? Of wacht je tot iemand anders het doet of de situatie het voor jou doet? #leveninhetmoment  #aandacht  #opmerkzaamheid  #mindful  #mindfulness  #training  #mbsr  #stress  #burnout  #dankbaarheid  #liefde  #coaching  #enkhuizen  #wognum  #westfriesland  #gratitude  #gedachten  #meditatie  #overtuiging  #stilte  #rennen  #stoppen 
De lengte van de steel, de vorm van de bloem, de kleur van het blad... we leerden vandaag tulpen beoordelen als een vakkundige jury. Binnenkort verslag op ThuisToerist.nl. #tulpenkeuring #flora #WestFriesland #Seedvalley
De lengte van de steel, de vorm van de bloem, de kleur van het blad... we leerden vandaag tulpen beoordelen als een vakkundige jury. Binnenkort verslag op ThuisToerist.nl. #tulpenkeuring  #flora  #WestFriesland  #Seedvalley 
Wist je dat we ook in @sportcentrum_hoorn ons aanbod presenteren? Extra promotie van je huis! #mooihuys #verkoopmakelaar #nvm #hoorn #gemeentehoorn #zwaag #blokker #westfriesland #wognum #medemblik
#DeMeidenVanDeMarketing gaan naar de @heineken Experience om onze #bier leverancier te ontmoeten. De meiden nemen liever een kopje #erwtensoep i.p.v. een biertje. Kom jij een kommetje soep mee-eten tijdens het #OpenHuis op 27 januari? Meer info: #linkinbio 
#hetparkhoorn #hoorn #westfriesland #gratis #theaterweekend #NationaalTheaterweekend #letsmeet #goedkoop #theater #show #musical #efteling #soep #bier
De afgelopen twee dagen portretten mogen maken van 5 knappe kinderen! ♡
Wil jij ook zo'n mooie foto aan de muur? Stuur dan snel een mailtje naar info@linda-jane.nl!
.
.
.
.
#geboortefotografie #geboortefotograaf #newbornfotografie #portret #kinderfotograaf #noordhollandsdagblad #zuidholland #flevoland #hoorn #stedebroec #westfriesland
Shanna, onze kanjer van een stagiaire, is met de zorg cliënten heerlijke appeltaart aan het maken 
Krijgen jullie ook al trek in zo'n lekker vers, nog half warm, stukje appeltaart? .
.
.
.
.
#appeltaart #appel #taart #keetje #hetkeetje #zorgboerderij #lutjebroek #westfriesland
#3 COLLAGEEN-  W I S T- J E- D A T ?

Its Friday tijd voor een wekelijkse wist je dat moment⁉ Aaahaa👇. #collageen #eigenschap #vochtbinding #veerkracht #soepelheid #stevigheid #huid

#HUIDVERSTRAKKING #Huidverjonging #Huidversteviging #Hoorn #Westfriesland
#Noordholland #4FPCHOORN
Wist je dat: ~ik gediplomeerd en geregistreerd docent babymassage & baby-yoga ben.
~babymassage &baby-yoga heel veel positieve effecten heeft op het welzijn van je kindje.
~jullie echt quality time samen hebben.
~ook papa's welkom zijn.
~je bij een cursus een flesje volatile babymassage olie en een cd met alle liedjes cadeau krijgt.

#babymassage #babyyoga #shantala #volatile #massage #qualitytime #cursusbabymassage #cursus #cadeau #yoga #balans #baby #dreumes #peuter #liefdevol #offline #family #relaxmoment #love #liedjes #hechting #liefdevolleverbinding #aanraken #ontspanningenpleziervoor2 
#westfriesland #Zwaag #Hoorn
Wist je dat: ~ik gediplomeerd en geregistreerd docent babymassage & baby-yoga ben. ~babymassage &baby-yoga heel veel positieve effecten heeft op het welzijn van je kindje. ~jullie echt quality time samen hebben. ~ook papa's welkom zijn. ~je bij een cursus een flesje volatile babymassage olie en een cd met alle liedjes cadeau krijgt. #babymassage  #babyyoga  #shantala  #volatile  #massage  #qualitytime  #cursusbabymassage  #cursus  #cadeau  #yoga  #balans  #baby  #dreumes  #peuter  #liefdevol  #offline  #family  #relaxmoment  #love  #liedjes  #hechting  #liefdevolleverbinding  #aanraken  #ontspanningenpleziervoor2  #westfriesland  #Zwaag  #Hoorn 
Inmiddels heb ik al best een aantal mensen een mindfulness training mogen geven.
Iedere keer ben ik dankbaar dat ik mezelf de training heb gegund en nu wanneer ik onderdeel mag zijn van een mooi proces.

Welk cadeau heb jij jezelf gegeven door jezelf te gunnen de training te volgen en 8 weken met aandacht voor jezelf aan de slag te gaan?

Wie zou jij het ook gunnen en waarom?

Ik ben heel benieuwd naar jullie reacties! Ook wanneer je de training niet bij mij hebt gevolgd. 
Dankjewel voor je input!

#leveninhetmoment #aandacht #opmerkzaamheid #mindful #mindfulness #training #mbsr #stress #burnout #dankbaarheid #liefde #coaching #enkhuizen #wognum #westfriesland #gratitude #gedachten #meditatie #overtuiging #stilte
#cadeau
Inmiddels heb ik al best een aantal mensen een mindfulness training mogen geven. Iedere keer ben ik dankbaar dat ik mezelf de training heb gegund en nu wanneer ik onderdeel mag zijn van een mooi proces. Welk cadeau heb jij jezelf gegeven door jezelf te gunnen de training te volgen en 8 weken met aandacht voor jezelf aan de slag te gaan? Wie zou jij het ook gunnen en waarom? Ik ben heel benieuwd naar jullie reacties! Ook wanneer je de training niet bij mij hebt gevolgd. Dankjewel voor je input! #leveninhetmoment  #aandacht  #opmerkzaamheid  #mindful  #mindfulness  #training  #mbsr  #stress  #burnout  #dankbaarheid  #liefde  #coaching  #enkhuizen  #wognum  #westfriesland  #gratitude  #gedachten  #meditatie  #overtuiging  #stilte  #cadeau 
(voor)lezen maakt je leuker!
(voor)lezen maakt je leuker!
Last year we had some snow in the winter. Unfortunate this year the winter looks more like fall. So a archive picture of #radboudcastle in #medemblik⛵️ with snow..!
#landscape #castle #medeval #middleages #noordhollandslandschap #gemeentemedemblik #westfriesland #snow #winter #godscreation
Nog zo'n prachtige taart voor een jarige!
Geweldig dat wij dit door de vele donaties van jullie mogelijk kunnen maken.

Dank daarvoor!

#taartvoorkids #taart #jarig #kinderen #kind #voedselbank #nietbreed #dubbeltjeopzijnkant #alleeindjesaanelkaar #goeddoel #lokaalgoeddoel #lokaalinitiatief #westfriesland #hoorn #bovenkarspel #opmeer #tvk
vanavond staan deze toppers van Jong Oranje tegenover elkaar...blijven de punten in Zwaag? #hovocubo #profutsalclub #eredivisie #vrouwen #zaalvoetbal #futsal #zwaag #hoorn #westfriesland
Vandaag start het eerste CFH Coaches Development Programma !

De komende 6 weken gaan wij samen met 8 enthousiaste CFH Members aan de slag en hopen wij onze kennis over ‘The Sport Of Fitness’ en het coachen van atleten, op hun over te kunnen brengen en op te leiden tot (assistent) Coach, met als doel onderdeel te worden van het CrossFit Hoorn Coaches Team. - Succes CFH Troopers!
Vandaag start het eerste CFH Coaches Development Programma ! De komende 6 weken gaan wij samen met 8 enthousiaste CFH Members aan de slag en hopen wij onze kennis over ‘The Sport Of Fitness’ en het coachen van atleten, op hun over te kunnen brengen en op te leiden tot (assistent) Coach, met als doel onderdeel te worden van het CrossFit Hoorn Coaches Team. - Succes CFH Troopers!
namens Hovocubo zijn @benthehuijsman en @gisva20 geselecteerd voor Jong Oranje, @aniekvth is stand-by...gefeliciteerd meiden! #hovocubo #eredivisie #zaalvoetbal #futsal #talent #passie #techniek #ontwikkeling #zwaag #hoorn #westfriesland
Wanneer je moeder verteld dat het toch géén dropjes zijn
Wanneer je moeder verteld dat het toch géén dropjes zijn
Strijder
Strijder
Nike Metcon tegen de Nano's & No Bulls ! 🐮
Nike Metcon tegen de Nano's & No Bulls ! 🐮
In de laatste week van 2017 hebben wij een jongen van 12 blij mogen maken met deze taart.

#taartvoorkids #voedselbank #nietbreed #verjaardag #feest #gefeliciteerd #gefelicitaart #jongen #slagroom #doneer #donatie #goeddoel #lokaalgoeddoel #westfriesland #geefaangoededoelen #lokaalinitiatief
Heerlijk “gekeuveld” met Piet Dekker van Keuvel Bierbrouwerij.
Dit gekeuvel heeft geresulteerd dat ik met Koopplein de naamsbekendheid van het West Friese Keuvel Bier groter mag maken.
Piet en Ingmar bedankt voor de opdracht en binnenkort “keuvelen” we weer!😉
#bier #speciaalbier #ambachtelijk #westfriesland #beer #special #online #koopplein #langedijk #heerhugowaard
🔶C O D E- O R A N J E🌧💨 Gure weersomstandigheden mogen de pret niet drukken.💪👐 @Shinetime 💎💫CHECKLIST:
🔥Stoel verwarming
☕Verse Koffie & thee 🍩
💆Natuurlijkefacelift voelt als een hotstone massage😍 
Wees voorzichtig🛵🚗🚲
#storm #codeoranje #voeltheerlijkaan #Huidverstrakking #Huidverjonging #Huidversteviging #facecare #Hoorn #Westfriesland
Druk onderweg naar alle stromschade meldingen! #storm #stormschade #westfriesland #boomverzorging #strijkerboomentuin
Wauw, door de #storm trekt het water hier helemaal weg! Wat is jouw #stormfoto van vandaag? #Westfriesland #Hoorn #hetparkhoorn #theater #coderood #codeoranje #theaterweer #westerstorm #wind
Gisteren hadden wij een uitverkochte show van @og3ne! De dames swingde erop los op het podium en ook in de zaal was het een feest! Was jij erbij?

#hetparkhoorn #hoorn #westfriesland #og3ne #lisaamyshelley #feest #theater #muziek #dansen #party
Met oog op de storm zijn wij tot laat bereikbaar voor calamiteiten en stormschade. U kunt ons bereiken op: 0655757652 of 0615831221. Bij geen gehoor laat een bericht achter dan nemen we zo spoedig mogelijk contact op met u. 
#storm #calamiteiten #westfriesland#medemblik #hoorn #enkhuizen #drechteland #purmerend #beemster #stedebroec #koggeland
West Friesland Plat! Heerlijke conferences, prachtige liedjes en knotsgekke sketches in West-Fries dialect in een bont programma met veel humor. ⠀
.⠀
De voorstelling start om 20.30u. Kijk op www. drom voor info maar ook voor een heerlijk theaterdiner bij Die Drie Haringhe.⠀
.⠀
#theater #westfries #humor #voorstelling #dialect #westfriesland #westfriesplat #sketches #theaterdiner @diedrieharinghe #hoornNH #bovenkarspel #andijk #hoogkarspel #medemblik #wognum #opmeer #spanbroek #westfrieseomringdijk
West Friesland Plat! Heerlijke conferences, prachtige liedjes en knotsgekke sketches in West-Fries dialect in een bont programma met veel humor. ⠀ .⠀ De voorstelling start om 20.30u. Kijk op www. drom voor info maar ook voor een heerlijk theaterdiner bij Die Drie Haringhe.⠀ .⠀ #theater  #westfries  #humor  #voorstelling  #dialect  #westfriesland  #westfriesplat  #sketches  #theaterdiner  @diedrieharinghe #hoornNH  #bovenkarspel  #andijk  #hoogkarspel  #medemblik  #wognum  #opmeer  #spanbroek  #westfrieseomringdijk 
Een tijdje terug op een frisse avond de melkweg op de foto gezet boven ons mooie stadje. En nog een mooi komeetje erbij ook. @gemeemtemedemblik #medemblik⛵️ #haventje #ijselmeer #stadhuis #melkweg #galaxyphotography #milkywaygalaxy #nightphotography_exclusive #commet #starsinthesky #noordholland #noordhollandslandschap #westfriesland
Wie jarig is trakteert: ~ Boek vandaag een massage naar keuze met 20% korting.

Alleen geldig voor massage afspraken die vandaag 17-1-2018 worden gemaakt.

De massage moet tussen 18 januari  en 28 februari 2018 plaatsvinden.

De afspraken kunnen gemaakt worden via het contactformulier op de website.

#massage #massagepraktijk #massagetime #wellness #metime #birthday #feest #happybirthday  #relaxen #meditatie #yoga #balans #namaste #mindfulness #zwangerschapsmassage #mamamassage #voetreflexmassage #ontspanningsmassage #westfriesland #Zwaag #Hoorn
Wie jarig is trakteert: ~ Boek vandaag een massage naar keuze met 20% korting. Alleen geldig voor massage afspraken die vandaag 17-1-2018 worden gemaakt. De massage moet tussen 18 januari en 28 februari 2018 plaatsvinden. De afspraken kunnen gemaakt worden via het contactformulier op de website. #massage  #massagepraktijk  #massagetime  #wellness  #metime  #birthday  #feest  #happybirthday  #relaxen  #meditatie  #yoga  #balans  #namaste  #mindfulness  #zwangerschapsmassage  #mamamassage  #voetreflexmassage  #ontspanningsmassage  #westfriesland  #Zwaag  #Hoorn 
I never leave home without my camera and this is why. Every morning I pass this windmill when I go to work. And everything was just perfect for the shot. #windmill #oldbarn #watersides #pinksky #earlymornings #goodmorning #starttheday #rise #sunrise🌅 #medemblik⛵️ #brakepolder #westfriesland #noordhollandslandschap #godscreation #newdaywithgod #christianitypost #sloot #polder #
U L T R A - S O U N D👇 👉Voor Maximale opname van 'Specifieke' ingrediënten👈 👩👨Verbeterd de opname van actieve ingrediënten. #werktecht 🎯Verhoogt de celmetabolisme en  microcirculatie.
💧Verbeterd de vochtbalans.
💆Vernauwt poriën 🛑Verminderd couperose
👀Reduceert wallen rond om de ogen. 📍 Huid instituut 4Face Hoorn
Sonckstraat 19
1623JH Hoorn
📞 0613242109
📧Info@4face.nl 💻 www.4face.nl

#voeltheerlijkaan #Huidverstrakking #Huidverjonging #Huidversteviging #facecare #Hoorn #Westfriesland #Rimpelreductie #Gelaatscontouring #MIGELAAMASSAGE #Antiaging #FACELIFT
U L T R A - S O U N D👇 👉Voor Maximale opname van 'Specifieke' ingrediënten👈 👩👨Verbeterd de opname van actieve ingrediënten. #werktecht  🎯Verhoogt de celmetabolisme en microcirculatie. 💧Verbeterd de vochtbalans. 💆Vernauwt poriën 🛑Verminderd couperose 👀Reduceert wallen rond om de ogen. 📍 Huid instituut 4Face Hoorn Sonckstraat 19 1623JH Hoorn 📞 0613242109 📧Info@4face.nl 💻 www.4face.nl #voeltheerlijkaan  #Huidverstrakking  #Huidverjonging  #Huidversteviging  #facecare  #Hoorn  #Westfriesland  #Rimpelreductie  #Gelaatscontouring  #MIGELAAMASSAGE  #Antiaging  #FACELIFT 
Onze lieve hond Pip is koningin in 'zijn'.
En ze is gek op de energie van anderen die gewoonweg ' zijn'. Ze zoekt het echt op. 
Net even een korte meditatie gewoon op de bank. 
Niks meer dan even zitten zonder tv, telefoon, muziek. 
Even in stilte met mijn ogen dicht. 
En ja hoor,  daar springt Pip bovenop mijn schoot. 
Even samenzijn, samen even 'zijn'. Vergeet jij niet vandaag je moment te pakken van even niks! 
#leveninhetmoment #aandacht #opmerkzaamheid #mindful #mindfulness #training #mbsr #stress #burnout #dankbaarheid #liefde #coaching #enkhuizen #wognum #westfriesland #gratitude #gedachten #meditatie #overtuiging 
#pip #dieren #hond #stilte
Onze lieve hond Pip is koningin in 'zijn'. En ze is gek op de energie van anderen die gewoonweg ' zijn'. Ze zoekt het echt op. Net even een korte meditatie gewoon op de bank. Niks meer dan even zitten zonder tv, telefoon, muziek. Even in stilte met mijn ogen dicht. En ja hoor, daar springt Pip bovenop mijn schoot. Even samenzijn, samen even 'zijn'. Vergeet jij niet vandaag je moment te pakken van even niks! #leveninhetmoment  #aandacht  #opmerkzaamheid  #mindful  #mindfulness  #training  #mbsr  #stress  #burnout  #dankbaarheid  #liefde  #coaching  #enkhuizen  #wognum  #westfriesland  #gratitude  #gedachten  #meditatie  #overtuiging  #pip  #dieren  #hond  #stilte 
yesterday
yesterday
A song to sing
A song to sing
I believe in angels
I believe in angels
Prinsenbal in #Enkhuizen met Stef Ekkel en Bernard Karstel. Een knalfeest in De Nieuwe Doelen door Carnavals Vereniging De Haringhoppers. Gratis entree, maar kom op tijd! ⠀
.⠀
De laatste info vind je op de Instagram @deharinghoppers of op hun Facebook pagina.⠀
.⠀
@stefekkelkampen #carnaval #prinsenbal #deblaaskaken #bovenkarspel #grootebroek #prinscarnaval #westfriesland #brabant