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Só pra lembrá-los que TERÇA-FEIRA, dia 22, tem LANÇAMENTO OFICIAL 🚀 do nosso Instagram @wheycomfarofaoficial!!! 👊🏻💪🏻
Não percam! Vem muita novidade que eu e a @cacauramos4 preparamos pra vocês!
VEEEM BRASIL QUE A FAROFADA VAI COMEÇAR!
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Nice walk on the beach yesterday arvo ✌😎
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#Repost @senhorapipoca (@get_repost)
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MAIS saudável, MAIS gostosa, MAIS Fit! Experimente a verdadeira pipoca que te acompanha na sua dieta. 💛🍿💪
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Todo maromba tem aquele amigo frango que só fala merda ! 😂 😆
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Morrendo mas feliz😅🏃🏻‍♀️💨🤣🤣👊🏻✌🏻#running #runninggirl #corrida #treino #educacaofisica #equipe #15milhas#frio #whey #performance #saude #alegria #emagrecimento #foco #dieta #superacaosempre #hipertrofia #fitness #cruzalta #5km #nike #gym 💪🏻💪🏻💪🏻❤️❤️❤️
"THE MOMENT WHEN YOU WANT TO QUIT, IS THE MOMENT WHEN YOU NEED TO KEEP PUSHING...IF YOU GET TIRED, LEARN TO REST, NOT QUIT".
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Are you team VitaXtrong?!
@vxtrong
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"I wore Lululemon every single day during the Cold War." - Vladimir Putin #MassageEnvySpa #Whey #GetYourWeightUp #Advertisement #MorphSuit #NestleTollHouse 
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Disciplina, custos e dedicação pra manter uma mínima suplementação nutricional. "A disciplina é a mãe do êxito"
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#Rensta #Repost: @kingprot_blag via @renstapp ···
“ Пришло время подарков🎁. Мы Вам дарим сывороточный протеин, BCAA с глютамином, а также креатиновый микс. ☝Для участия в розыгрыше нужно:✅подписаться на нас @kingprot_blag, ✅сделать репост этой записи, ✅отметить друзей и ✅присвоить себе номер (по порядку) в комментариях к этому посту в нашем аккаунте @kingprot_blag. ☝Аккаунт на время конкурса должен быть открыт, результаты будут 27.08.2017, в 14:00 ⏰ по местному времени.
👑Победителей будет трое, их определим с помощью генератора случайных чисел. 1 - сывороточный протеин, 2 - BCAA с глютамином, 3 - креатиновый микс.
Желаем Вам удачи!  @kingprot_blag 
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#kingprot_blag ”
#Rensta  #Repost : @kingprot_blag via @renstapp ··· “ Пришло время подарков🎁. Мы Вам дарим сывороточный протеин, BCAA с глютамином, а также креатиновый микс. ☝Для участия в розыгрыше нужно:✅подписаться на нас @kingprot_blag, ✅сделать репост этой записи, ✅отметить друзей и ✅присвоить себе номер (по порядку) в комментариях к этому посту в нашем аккаунте @kingprot_blag. ☝Аккаунт на время конкурса должен быть открыт, результаты будут 27.08.2017, в 14:00 ⏰ по местному времени. 👑Победителей будет трое, их определим с помощью генератора случайных чисел. 1 - сывороточный протеин, 2 - BCAA с глютамином, 3 - креатиновый микс. Желаем Вам удачи! @kingprot_blag #спортивноепитание #Благовещенск #блг  #спортивноепитаниеблаговещенск  #протеин  #спортпит  #спортпитблаговещенск  #тяжёлаяатлетика  #бодибилдинг  #bodybuilding  #гиревойспорт  #блг  #спортивноепитание  #whey  #спорт #бодибилдинг #пауэрлифтинг #гиревойспорт #wrestling #ironman #sport #fitness  #kingprotein #здоровыйобразжизни #bcaa #AAKG #kingprot_blag #таурин #gymblg  #kingprot_blag  ”
DIET: If you put diesel fuel in a jeep, it won't run very smoothly! Very often I see individuals who put a great emphasis on lifting, but fall short of their goals due to poor supplementation and lack of planning in their diets. Different athletes need different diet plans, but make sure you are putting the right food in your body! -Jake #dedication #motivation
DIET: If you put diesel fuel in a jeep, it won't run very smoothly! Very often I see individuals who put a great emphasis on lifting, but fall short of their goals due to poor supplementation and lack of planning in their diets. Different athletes need different diet plans, but make sure you are putting the right food in your body! -Jake #dedication  #motivation 
This has become my absolute 💗FAVORITE 💗 meal to eat for breakfast or right before a demanding workout👌🏻 Microwave 1 packet cream of wheat with 2/3c water for 90 secs, stir in 72g egg whites, then microwave again for 1 1/2 mins stirring every 30 seconds. Mix in 1 scoop of protein (I used @pescience peanut butter cookie) then top with peanut butter, sugar free jelly, blueberries, and cinnamon! 
Literally magic in a bowl! It may look like a pile full of mashed potatoes, but I PROMISE it'll change your life! 
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This has become my absolute 💗FAVORITE 💗 meal to eat for breakfast or right before a demanding workout👌🏻 Microwave 1 packet cream of wheat with 2/3c water for 90 secs, stir in 72g egg whites, then microwave again for 1 1/2 mins stirring every 30 seconds. Mix in 1 scoop of protein (I used @pescience peanut butter cookie) then top with peanut butter, sugar free jelly, blueberries, and cinnamon! Literally magic in a bowl! It may look like a pile full of mashed potatoes, but I PROMISE it'll change your life! #foodie  #muscle  #eatright  #protein  #peanutbutter  #gymfood  #bodybuilding  #foodisfuel  #macros  #iifym  #preworkoutmeal  #alwayshungry  #eattogrow  #pescienceprotein  #pescience  #selectthebest  #whey  #casein  #health  #eatclean 
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Imam sve što poželim, samo jedno ne, da me neko bar na tren voli zbog mene. 
Crno pa se ne vidi. 
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The face you make when your protein comes in the mail..... This was actually my first time getting the 5 pound bag, but I definitely recommend finding a protein you like and sticking with it.  If you have enough protein in your diet, don't feel obligated to purchase a powder.  It's just something that will aid you in reaching your target protein goals, but it is not a necessity.
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#nutrition #fit #fitness #pumpup #swimming #macros #gym #protein #proteinpowder #whey #wheyprotein #thatfacetho
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O power ISO WHEY é um produto para consumidores exigentes, o mais puro com apenas 1,5 de carbo. Possui concentração proteica de 26g  na porção de 30g. Tope de linha é melhor custo benefício.
⭐️100% WHEY ISOLADO ⭐️ Rico em aminoácidos essenciais.
⭐️ Matéria-prima importada.
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Uma ótima opção de Whey Protein para seu pós treino com sabor diferenciado... Com 31g de proteína por porção, além de 5,4g de BCAA.

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Foto: @_lisa_o_lima
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#Rensta #Repost: @kingprot_blag via @renstapp ···
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Você acha que não tem Whey gostoso? Então você precisa conhecer o Delicious Whey, além de ser formulado com 4 Proteínas Premium, 77% de proteína e 4,4g de BCAA por dose, ele tem um sabor surpreendente, em 8 sabores incríveis: Milkshake de Morango, Chocolate dos Alpes, Cappuccino, Chocolate Branco, Vitamina de Pera, Creme de Baunilha, Sorvete Napolitano e Piña Colada! Experimente!
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Disponível pra pedido com o melhor preço jamais visto 🚛💪🏻🐘💥
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📌 Vem pra Mamute !!! #OsMelhoresSuplementos #MamuteSuplementos, Suplementos de alta qualidade e ótimo custo benefício, você encontra aqui na Body Mamute Suplementos 💪🏾😎👊🏾 WhatsApp : 75 9 9290-9100 Venha conferir 💪🏼💪🏼🐘
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Bolo Afrodisíaco:
100g Biomassa de banana verde
80g Maca Peruana
80g Tribulus Terrestri 
20g açúcar de coco
3 scoops de cacau
3 ovos
Fermento

Mistura tudo e leva pro forno 
Recheio: mesmo ingrediente do bolo só que sem fermento 😄, mistura tudo e deixa na geladeira.

DICA: se tu quiser deixar o bolo lowcarb e high protein, troca biomassa por whey
Se tu for um ectomorfo, coloque hipercalórico, mel.... TODAS AS FOTOS SEM NENHUMA EDIÇÃO POIS TENHO PREGUIÇA DE POR ✌🏻 #fit #fitness #protein #whey #instagood #tbt #happy #follow #photooftheday #me #cute #selfie #instadaily #friends #summer #picoftheday #saudavel #life #saude #top #shake #love
Bolo Afrodisíaco: 100g Biomassa de banana verde 80g Maca Peruana 80g Tribulus Terrestri 20g açúcar de coco 3 scoops de cacau 3 ovos Fermento Mistura tudo e leva pro forno Recheio: mesmo ingrediente do bolo só que sem fermento 😄, mistura tudo e deixa na geladeira. DICA: se tu quiser deixar o bolo lowcarb e high protein, troca biomassa por whey Se tu for um ectomorfo, coloque hipercalórico, mel.... TODAS AS FOTOS SEM NENHUMA EDIÇÃO POIS TENHO PREGUIÇA DE POR ✌🏻 #fit  #fitness  #protein  #whey  #instagood  #tbt  #happy  #follow  #photooftheday  #me  #cute  #selfie  #instadaily  #friends  #summer  #picoftheday  #saudavel  #life  #saude  #top  #shake  #love 
RG: @lucefit_aus | Pretty happy with my skills 😛 .
✅ 1 frozen banana
✅ 1 frozen acai sachet
✅ 1 scoop vanilla @happywayau protein powder
✅ 1/2 cup Almond Coconut milk
✅ Delicious toppings
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Meu rodízio de hoje???? Pensei até que não fosse gostar desses menus, mas estou adorando, e principalmente os resultados,  menos inchada, mais leve, intestino funcionando que é uma beleza, pele mais limpa, mais disposição, mais vigor!!! Ou seja, estou amando... 😍 
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Meu rodízio de hoje???? Pensei até que não fosse gostar desses menus, mas estou adorando, e principalmente os resultados, menos inchada, mais leve, intestino funcionando que é uma beleza, pele mais limpa, mais disposição, mais vigor!!! Ou seja, estou amando... 😍 #foconadieta  #girlfit  #fitnow  #fitnessmotivation  #hardcoreladies  #strong  #lifestyle  #moldadaaferro  #gym  #muscle  #hipertrofia  #musculaçãofeminina  💪💪💪 #cozinhasaudável  #fitnesslove  #gastrofit  #protein  #cardio  #carbo  #whey  #academy 
Ready for the busy week ahead💻🗒✍🏻
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Descubra como milhares de Soteropolitanos estão fazendo suas compras de hortifruti e produtos naturais e fit. App Frutera! Sem filas! Sem estacionamentos lotados! Sem transito! Sem perda de tempo! Baixe Grátis na sua loja de aplicativos! #salvador #bahia #laurodefreitas #fit #frutas #frutera #frutaria #appfrutera #fruteraapp #bemestar #nutriçãofuncional #nutri #nutricionista #nutricaoesportiva #emagrecacomsaude #saladas #detox #sucosnaturais #whey #suplementos #castanhas #cereais #verduras #legumes #organicos #sucosdetox #saude #alimentacaosaudavel
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Algo bien para el cuerpo como todos los fines #food  #hambre #comersano  #ensaladas time #fitness #workout #saludable #whey #protein
Day 31, starts tomorrow! I've decided for the next 30 I'm going to focus on strength!  I'm going to focus on my overhead press, bench, deadlift, and squat. The goal will be to up my 1 rep max for all 4.

Next week is going to be a bit crazy since I'm going on a short vacation. However i will be able to post some week one results.  My goal is still to lower myself to 15% and 190 so I won't be upping my calories terribly.

Let's see how it goes!!! #weightlossjourney #starterstrength #strengthtraining #weightlifting #lifting #gainz #whey #protein #food #30daychallenge #fitness #fitfam #second30 #progress #weighin #fitnessmotivation #good #better #upandcoming #getstrong #strength #growth
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Tem vitaminas, minerais, estética e muito mais esperando você todos os dias, nas nossas lojas da Pituba e Barra. 😉👍🍅🌿
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After food prep and a productive Sunday-this is dinner... no appetite but I know my body needs it! #keto #ketogenic #ketodiet #ketogains #ketoweightloss #iifym #girlswholift #fitover40 #fitmom #pcos #protein #whey #pb2 #liftheavyshit #gains #jym
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มีโปรตีน 25 กรัมเทียบเท่าการทานไข่ขาว4-5ฟอง ช่วยลดการสะสมของไขมันส่วนเกิน  เสริมสร้างกล้ามเนื้อ มีใยอาหารช่วยในการขับถ่าย บำรุงผิวด้วยคอลลาเจน 1ซองเพียง 120 แคลลอรี่เท่านั้น ไม่มีไขมัน ไม่มีส่วนผสมของยาลดน้ำหนัก ใช้วิธีควบคุมน้ำหนักโดยการเน้นทานโปรตีนเสริม 
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Essa é PikaZica! 👌🏻Sorte a minha ter conhecido você!♥️🍀 #friends #fisiculturismo #ifbb #healthyfood #healthy #fit #fitness #dieta #gym #bodybuilding #body #whey #treino #dedication #motivation #nopainnogain #saude #saudavel #muscle #musculacao #diet #food
Beninos, beninas, marombeiros e crossfiteiros, já que amanhã é segunda, dia internacional de começar dieta e projeto verão, deixa contar uma história pra vcs.

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Seja como Goku.
Seja inteligente
Beninos, beninas, marombeiros e crossfiteiros, já que amanhã é segunda, dia internacional de começar dieta e projeto verão, deixa contar uma história pra vcs. Este é o Goku. Goku treinou 158 dias com Kaioh do norte para salvar o mundo, tem um shape fodastico, mas em nenhum desses dias Goku publicou nada em rede social de #foco  #dedicação  #qualidadedevida  #fitness  #Crossfit  #vidasaudavel  #herbalife  #whey  #sucoverde  #viramonstro  #bumbumnanuca  #projetoverao  #chorarecalque  #lacrando  #vraah . Seja como Goku. Seja inteligente
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Aquela café de domingo, com calma, com zelo, com amor 😋💖!!! Começando bem o dia, com banana amassada, chia, linhaça dourada, aveia, côco, amaranto, 🍓, cramberry, pasta de 🥜 e café com óleo de côco, pimenta e canela!!! Depois de um almocinho, rolou aquele treino hit básico 😂😂💪💪💪!!! E agora descansar pq a semana vai ser puxada, e se Deus quiser, abençoada 🙌🙏!! 20/60 do desafio #operacaotrinkatanke -
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Aquela café de domingo, com calma, com zelo, com amor 😋💖!!! Começando bem o dia, com banana amassada, chia, linhaça dourada, aveia, côco, amaranto, 🍓, cramberry, pasta de 🥜 e café com óleo de côco, pimenta e canela!!! Depois de um almocinho, rolou aquele treino hit básico 😂😂💪💪💪!!! E agora descansar pq a semana vai ser puxada, e se Deus quiser, abençoada 🙌🙏!! 20/60 do desafio #operacaotrinkatanke  - - - #OTT #vital #60diasnolimite #operacaotrinkatanke #agachaquecresce #organicfood #cramberry #morango #amendoim #gorduraboa #chorabacon #sovai #personaloutorturador #meumalvadofavorito #legday #amanhatem #poxaquecoxa #bumbumnanuca #meuovo #wheyprotein #workout #fitness #bodybuildinglife #lifestyle #mybodymyrules #muscle #frutas #frangolina #frangadeacademia #whey 
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✅Полный аминокислотный комплекс в удобной таблетированной форме!
✅Незаменимый продукт, как при работе «на массу», так и при строгой диете на «сушке».
✅Ускоряет обмен веществ и укрепляет мышцы, что позволяет Вам находиться всегда в прекрасной форме.
✅Фасовка в капсулах даёт возможность носить добавку с собой и без каких либо трудностей выпить в любое время в любом месте.
✅шейкер так же в наличии😋

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Boa notícia para sua segunda!
Tínhamos prorrogado a agora baixamos o valor da matrícula. Até dia 30/08, 40,00 o primeiro mês. Depois volta o valor normal. APROVEITE!
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Aquela vontade louca de comer um doce, esse foi sem peso na consciência 😌
Massa: 1 ovo, 2 colheres de sopa de goma de tapioca, 1 colher sopa de água e 1 scoop de whey de chocolate
Cobertura : 1 scoop de whey de chocolate, a mesma medida de água e 1/2 colher de açúcar mascavo 
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#Repost @suplementos_jack
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Boooom dia!! 🙌 Sábado chegou e aguardamos você até as 13h! Venha nos visitar 😉
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Aquela proteina que merece respeito 
Whey isolado bodyaction

@Ketlynnatfitness sempre fortalecendo
Aquela proteina que merece respeito Whey isolado bodyaction @Ketlynnatfitness sempre fortalecendo
Juro que esse é o último post do domingo!!! A aula está chegando e estou tão felizzzz! 
Cada detalhe pensado, estudado, trabalhado ...
Os parceiros realmente foram super atenciosos. 
E o que dizer das alunas? Uma pena que não tenha uma mega cozinha para unir tanta gente do bem.
Sei que muitas nutris me seguem e gostaria de deixar um conselho de nutri veterana: Realmente desconheço #nutricionista milionária, mas hoje sou completamente realizada na profissão. A estrada é uma estrada de difícil acesso e com muitas irregularidades ... Certo momento vc acha que pegou a rota errada, que o waze deu pau ou algo do gênero. Vc pára, pensa, respira fundo e segue. 
Sigam, sigam o coração de vocês. Pode ser que não seja #nutricao, volte e recomece. Pode ser uma linda carreira hospitalar, em merenda, #nutricaoesportiva, #marketing ... Pode ser, que vc ame atender #idosos, pacientes com #cancer ... mas,AME !!!
Eu demorei 10 anos para chegar nessa fase de consultório, hoje ainda não atingi a minha meta pessoal ... Ou seria #meta imposta, não sei ao certo!!! Mas, isso faz parte do capítulo da minha vida pessoal ( cabeçadas 😒) ... O que quero deixar de mensagem, 21 anos depois acordo e faço o que amo. Vou de um consultório para o outro, consultoria, #personaldiet mas vou com um sorriso no rosto (pacientes podem confirmar). Hoje posso dizer que até escolho os #pacientes que quero atender e explico o motivo, eu tenho essa linha de pensamento não acredito em fórmulas mágicas, e a dupla #nutri x #paciente tem que estar em sintonia ou ambos sairão frustrados.
Muitooooo obrigada aos alunos inscritos, sábado estaremos juntos para rir, cozinhar, conversar e degustar gostosuras!!! #gratidao #vaitersopadetox #detox #baixoig #fit #fitness #whey #instalove #intagood #instafood #projetofit
Juro que esse é o último post do domingo!!! A aula está chegando e estou tão felizzzz! Cada detalhe pensado, estudado, trabalhado ... Os parceiros realmente foram super atenciosos. E o que dizer das alunas? Uma pena que não tenha uma mega cozinha para unir tanta gente do bem. Sei que muitas nutris me seguem e gostaria de deixar um conselho de nutri veterana: Realmente desconheço #nutricionista  milionária, mas hoje sou completamente realizada na profissão. A estrada é uma estrada de difícil acesso e com muitas irregularidades ... Certo momento vc acha que pegou a rota errada, que o waze deu pau ou algo do gênero. Vc pára, pensa, respira fundo e segue. Sigam, sigam o coração de vocês. Pode ser que não seja #nutricao , volte e recomece. Pode ser uma linda carreira hospitalar, em merenda, #nutricaoesportiva , #marketing  ... Pode ser, que vc ame atender #idosos , pacientes com #cancer  ... mas,AME !!! Eu demorei 10 anos para chegar nessa fase de consultório, hoje ainda não atingi a minha meta pessoal ... Ou seria #meta  imposta, não sei ao certo!!! Mas, isso faz parte do capítulo da minha vida pessoal ( cabeçadas 😒) ... O que quero deixar de mensagem, 21 anos depois acordo e faço o que amo. Vou de um consultório para o outro, consultoria, #personaldiet  mas vou com um sorriso no rosto (pacientes podem confirmar). Hoje posso dizer que até escolho os #pacientes  que quero atender e explico o motivo, eu tenho essa linha de pensamento não acredito em fórmulas mágicas, e a dupla #nutri  x #paciente  tem que estar em sintonia ou ambos sairão frustrados. Muitooooo obrigada aos alunos inscritos, sábado estaremos juntos para rir, cozinhar, conversar e degustar gostosuras!!! #gratidao  #vaitersopadetox  #detox  #baixoig  #fit  #fitness  #whey  #instalove  #intagood  #instafood  #projetofit 
Super combo whey 900 gramas + BCAA em pó ultra concentrado 8:11, 200 gramas + creatina 300 gramas por apenas R$ 199,99!!
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florida mango, iced yogurt whey, licorice, spruce @altermiami @brad_kilgore @chefjohnshields @noahsandoval
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Going hard in the paint booy #preworkout #whey #ghost
#repost @halaorguimaraes (@get_repost)

Você sabe de onde vem o seu whey? Confira como é a fabricação de um whey de qualidade!
... Orgulho de representar uma empresa que faz um trabalho correto e de altíssima qualidade @bodyaction.oficial a melhor marca de suplementos alimentares 👊 #repost @bodyaction.oficial (get_repost)

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ยางยืดออกกำลังกาย - Resistance band 
อุปกรณ์ออกกำลังกายน้ำหนักเบา ใช้เล่นเวทแทนดัมเบลและคาร์ดิโอได้ในชิ้นเดียว
พกพาสะดวก ทนทาน ใช้งานง่ายและปลอดภัย
สามารถบริหารกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายได้ในเซตเดียว
เหมาะสำหรับผู้ใช้ทุกเพศทุกวัย 
สินค้าภายในเซตประกอบด้วย
1.ชุดยางยืด 5 เส้น พร้อมตะขอเกี่ยว
- ยางยืด สีดำ แรงต้านประมาณ 10 kg
- ยางยืด สีน้ำเงิน แรงต้านประมาณ 8 kg
- ยางยืด สีแดง แรงต้านประมาณ 6 kg
- ยางยืด สีเขียว แรงต้านประมาณ 4 kg
- ยางยืด สีเหลือง แรงต้านประมาณ 2 kg
ความยาวก่อนดึง 110 เซนติเมตร ยืดได้ยาวถึง 150 เซนติเมตร
2.มือจับหุ้มด้วยโฟมนุ่มๆ จับสบาย 1 คู่
3.ที่รัดข้อเท้า 1 คู่
4.สมอประตู 1 ชิ้น
5.ถุงผ้าสำหรับจัดเก็บ 1 ถุง 
ราคาทั้งเซตเพียง 650 บาท

Line : Apisek4

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ยางยืดออกกำลังกาย - Resistance band อุปกรณ์ออกกำลังกายน้ำหนักเบา ใช้เล่นเวทแทนดัมเบลและคาร์ดิโอได้ในชิ้นเดียว พกพาสะดวก ทนทาน ใช้งานง่ายและปลอดภัย สามารถบริหารกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายได้ในเซตเดียว เหมาะสำหรับผู้ใช้ทุกเพศทุกวัย สินค้าภายในเซตประกอบด้วย 1.ชุดยางยืด 5 เส้น พร้อมตะขอเกี่ยว - ยางยืด สีดำ แรงต้านประมาณ 10 kg - ยางยืด สีน้ำเงิน แรงต้านประมาณ 8 kg - ยางยืด สีแดง แรงต้านประมาณ 6 kg - ยางยืด สีเขียว แรงต้านประมาณ 4 kg - ยางยืด สีเหลือง แรงต้านประมาณ 2 kg ความยาวก่อนดึง 110 เซนติเมตร ยืดได้ยาวถึง 150 เซนติเมตร 2.มือจับหุ้มด้วยโฟมนุ่มๆ จับสบาย 1 คู่ 3.ที่รัดข้อเท้า 1 คู่ 4.สมอประตู 1 ชิ้น 5.ถุงผ้าสำหรับจัดเก็บ 1 ถุง ราคาทั้งเซตเพียง 650 บาท Line : Apisek4 #sport  #workout  #เวท  #training  #healthy  #health  #whey  #fitness  #gym  #weight  #exercise  #sports  #ถ ุงมือ #ฟ ิตเนส #โยคะ  #virginfitness  #wefitness  #เส ื่อโยคะ #makemebody  #yoga  #โยคะฟลาย  #เวย ์ #ย ิม #เทรนน ิ่ง #fitnessfirst  #glove  #ออกกำล ังกาย #ส ุขภาพ
WORKOUT
昨日は神宮外苑花火大会🎆。東京体育館の裏だからworkout中に見えた👍🏻
確か去年も一昨年もここでトレーニングしてたかも🤔
いつもは広場になっている東京体育館の奥の方はなぜか?有料エリアになっていて¥3,500?¥4,500?とか書いてあった…誰が儲けてるのか…恐ろしい😱
さてさて背中と上腕三頭筋のトレーニング💪🏻
①Tバーロー
②ギロンダスターナムチンズ
③ロープラットプルダウン
④シーテッドケーブルロー
⑤ラットプルダウンビハインドネック
⑥ラットプルダウン
⑦リバースグリップトライセップスプッシュダウン
⑧チンアップ
↓
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at 東京体育館 / Tokyo Metropolitan Gymnasium
WORKOUT 昨日は神宮外苑花火大会🎆。東京体育館の裏だからworkout中に見えた👍🏻 確か去年も一昨年もここでトレーニングしてたかも🤔 いつもは広場になっている東京体育館の奥の方はなぜか?有料エリアになっていて¥3,500?¥4,500?とか書いてあった…誰が儲けてるのか…恐ろしい😱 さてさて背中と上腕三頭筋のトレーニング💪🏻 ①Tバーロー ②ギロンダスターナムチンズ ③ロープラットプルダウン ④シーテッドケーブルロー ⑤ラットプルダウンビハインドネック ⑥ラットプルダウン ⑦リバースグリップトライセップスプッシュダウン ⑧チンアップ ↓ #workout  #gym  #training  #trainingday  #ジム  #ジムトレ  #トレーニング #underarmour  #ua  #アンダーアーマー  #nike  #ナイキ  #クエン酸  #protein  #プロテイン  #on  #optimumnutrition  #whey  #ホエイ  #smartshake  #スマートシェイク  #背中と上腕三頭筋トレーニング  #backday  #armday  #東京体育館  #東体  #渋谷区千駄ヶ谷  #千駄ヶ谷  #tokyometropolitangymnasium  ↓ at 東京体育館 / Tokyo Metropolitan Gymnasium
Segunda é dia de dieta! 😋💪 Teremos desconto especial para produtos selecionados! 😉

Venha aproveitar! Nossas lojas: 👉 Rua Conde de Bonfim, 383
👉 Rua Conde de Bonfim, 678
👉 Shopping Tijuca, loja 1050 piso L1

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