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#déjeuner de ce midi avec un filet de canard - carottes et oignon confit 😍👌🏼cette apres midi on va se caler au bord de mer pour un boire un verre 🤗😎 bonne après midi  #instaregimeuse #regime #regimeuse #stopaukilos #nopainnogain #nonauxkilos #reequilibragealimentaire #ww #ww_fr #wwfamily #wwfrance #weightwatchers #weightwatcheuse #weightwatchersfrance  #combatcontreleskilos #smartpoint #weightwatcherscommunity #lateamdefolie #wwfr #pertedepoids #maman #jeunemaman #repriseenmain #reprise#onlacherien#wwteam #teamww #smartpoints
#déjeuner  de ce midi avec un filet de canard - carottes et oignon confit 😍👌🏼cette apres midi on va se caler au bord de mer pour un boire un verre 🤗😎 bonne après midi #instaregimeuse  #regime  #regimeuse  #stopaukilos  #nopainnogain  #nonauxkilos  #reequilibragealimentaire  #ww  #ww_fr  #wwfamily  #wwfrance  #weightwatchers  #weightwatcheuse  #weightwatchersfrance  #combatcontreleskilos  #smartpoint  #weightwatcherscommunity  #lateamdefolie  #wwfr  #pertedepoids  #maman  #jeunemaman  #repriseenmain  #reprise #onlacherien #wwteam  #teamww  #smartpoints 
#Latergram du dejeuner de ce midi... - Pain de viande pour 3 SP
- 100gr de Riz🍚
-Sauce tomate 🍅et basilic allégée faite avec les dernières tomates cerises du jardin :( Bel apres midi iG 😗
#Latergram  du dejeuner de ce midi... - Pain de viande pour 3 SP - 100gr de Riz🍚 -Sauce tomate 🍅et basilic allégée faite avec les dernières tomates cerises du jardin :( Bel apres midi iG 😗
Ce midi je déjeune pour 14 SP avec :
- des carottes râpées
- des haricots verts et champignons - des pâtes - des oeufs de caille
- de la mayonnaise
😋😋 Demain matin c'est ma réunion #weightwatchers et on verra ce que la semaine a donnée. Je dois avouer que hier ça a été un craquage complet mais sur un malentendu ça peut marcher.... #weightwatchers#weightloss#weightwatchersfrance#wwfamily#wwfrance#ww#wwfr#smartpoints#30sp#regime#regimeuse#maigrir#mincir#ilesttempsdemaigrir#nonauxkilos#objectifcorpsdereve#missionbikinibody#nojunckfood#mangersain#mangermieux#healthyfood#healthy#instagood#instaregimeuse#instaregime#nopainnogain#courage#fitbit#fitbitcharge2#sport
Ce midi je déjeune pour 14 SP avec : - des carottes râpées - des haricots verts et champignons - des pâtes - des oeufs de caille - de la mayonnaise 😋😋 Demain matin c'est ma réunion #weightwatchers  et on verra ce que la semaine a donnée. Je dois avouer que hier ça a été un craquage complet mais sur un malentendu ça peut marcher.... #weightwatchers #weightloss #weightwatchersfrance #wwfamily #wwfrance #ww #wwfr #smartpoints #30sp #regime #regimeuse #maigrir #mincir #ilesttempsdemaigrir #nonauxkilos #objectifcorpsdereve #missionbikinibody #nojunckfood #mangersain #mangermieux #healthyfood #healthy #instagood #instaregimeuse #instaregime #nopainnogain #courage #fitbit #fitbitcharge2 #sport 
Ce midi assiette à 10sp

Salade pates/tomates ➡️ 3sp
Aoste tranche veggie au curry (super bon 👍👌) ➡️ 4sp
Yaourt Danone ➡️ 2sp
9gr sirop d'érable ➡️ 1sp

Bon appétit et belle journée 😗

#ww #wwfr #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #weightwatchersfr #weightloss #weight  #sp #10sp # #smartpoint #feelgood #bienetre #courage #motivation #regime #regimeuse #plaisir #pertedepoids #onlacherien #foodporn #dejeuner #mangeravecplaisir  #pasta  @ww_france
Ce midi assiette à 10sp Salade pates/tomates ➡️ 3sp Aoste tranche veggie au curry (super bon 👍👌) ➡️ 4sp Yaourt Danone ➡️ 2sp 9gr sirop d'érable ➡️ 1sp Bon appétit et belle journée 😗 #ww  #wwfr  #wwfrance  #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #weightwatchersfr  #weightloss  #weight  #sp  #10sp  # #smartpoint  #feelgood  #bienetre  #courage  #motivation  #regime  #regimeuse  #plaisir  #pertedepoids  #onlacherien  #foodporn  #dejeuner  #mangeravecplaisir  #pasta  @ww_france
Bon et bien ce midi c’était resto U pour : 14 SP je pense mais à vous de me corriger si besoin je pense :
- salade de riz sans sauce (4SP) c’était la seule entrée possible ...
- 3 petites pdt cuites vapeur (2SP)
- Colin alaska (1SP, j’ai enlevé la sauce)
- poêle légumes - fromage 4SP
- pain 3SP
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Bon après midi 😘😘
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#weightwatchers #weightwatchersfrance #ww #wwfr #healthyfood #food #instafood #reequilibrage #reequilibraalimentaire #diet #dietfood #wwteam #smartpoint #SP #dejeuner #RU
Bon et bien ce midi c’était resto U pour : 14 SP je pense mais à vous de me corriger si besoin je pense : - salade de riz sans sauce (4SP) c’était la seule entrée possible ... - 3 petites pdt cuites vapeur (2SP) - Colin alaska (1SP, j’ai enlevé la sauce) - poêle légumes - fromage 4SP - pain 3SP . . Bon après midi 😘😘 . #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #ww  #wwfr  #healthyfood  #food  #instafood  #reequilibrage  #reequilibraalimentaire  #diet  #dietfood  #wwteam  #smartpoint  #SP  #dejeuner  #RU 
Ce midi, quiche lorraine du petit traiteur juste à côté de la maison 7SP et salade de tomate et échalote 1SP. En dessert, mousse au chocolat Bonne maman, juste une merveille mais un goût de trop peu... 8SP le pot 😬
#weightwatchersfrance #weightwatchers #weightwatchersfr #ww #wwfrance #wwfr #feelgood #regime #regimeuse #food #instafood #repriseenmain #motivation #onlacherien
Pour ce midi : pâtes, poulet tomates/basilic, crème légère 12%, ratatouille maison pour 8SP et un sveltesse en dessert 1SP  #ww #wwfr #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #teamwetwet #teamwetwet2017 #wetwet #healthy #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #healthymom #smartpoints
🍲Dejeuner🍲

À midi c’est lentilles et saucisses pour 14 SP 😉

En dessert sa sera soit fromage blanc avec fruits soit yaourts à la vanille à voir 🤔

Bonne appétit 🙃

#ww #wwfr #weightwatchers #weightwatchersfrance #teamww #teamweightwatchers #teamweightwatchers2017 #dejeuner #instaregimeuse #instaregime #regimeuse #regime
[ P O S T  P R O ]
Bon plan sur #venteprivee il y a @ww_france !
Je venais de résilier mais le créateur de recettes me manque trop, alors j'ai repris la formule 4 mois 😄👌
Pour celles qui ont déjà un abo Weight Watchers, vous pouvez résilier votre abo à la date anniversaire dès maintenant car le code est valable jusqu'au 4 décembre pour toute nouvelle ou ancienne abonnée. Ça vous fera économiser 35€ pour les anciennes et 50€ pour les nouvelles (pour la formule 4 mois).
Pour rappel, oui ça fonctionne c'est comme ça que j'ai perdu mes 13kg ! Vous ne mangez que ce que vous aimez sans frustration 👌
#bonplan #tbc1week1 #jeunemariée #wwfr #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfr #weightwatchersfrance  #rééquilibragealimentaire #wwteam #Topbodychallenge #tbc1 #teamtbc #teamtbc2017 #teamsoniatlev #fitgirl #fitmum #nopainnogain #flylady
[ P O S T P R O ] Bon plan sur #venteprivee  il y a @ww_france ! Je venais de résilier mais le créateur de recettes me manque trop, alors j'ai repris la formule 4 mois 😄👌 Pour celles qui ont déjà un abo Weight Watchers, vous pouvez résilier votre abo à la date anniversaire dès maintenant car le code est valable jusqu'au 4 décembre pour toute nouvelle ou ancienne abonnée. Ça vous fera économiser 35€ pour les anciennes et 50€ pour les nouvelles (pour la formule 4 mois). Pour rappel, oui ça fonctionne c'est comme ça que j'ai perdu mes 13kg ! Vous ne mangez que ce que vous aimez sans frustration 👌 #bonplan  #tbc1week1  #jeunemariée  #wwfr  #wwfrance  #weightwatchers  #weightwatchersfr  #weightwatchersfrance   #rééquilibragealimentaire  #wwteam  #Topbodychallenge  #tbc1  #teamtbc  #teamtbc2017  #teamsoniatlev  #fitgirl  #fitmum  #nopainnogain  #flylady 
Week-end ⛅ Direction Grand Frais faire quelques courses puisque ce week-end nous recevons. Objectif : y aller molo sur l'apero... Hier nous étions chez ma belle-famille et c'était pas du jojo entre les crêpes, la mousse au chocolat, la tartiflette, le vin blanc et les gâteaux apéro 🙈😱 Je suis rentrée en roulant... 🤣
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▫️🌹▫️
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#instaregime #instaregimeuse #maigrir #mincir #regimeuse #looseweight #weightless #regime #instapartage #pertedepoids #instamotivation #motivational #objectif #poids #stopauxkilos #reequilibragealimentaire #weightwatcherswork #bodycare #weightwatchersfrance #weightwatchersgirl #weightlossdiary #wwfr #wwgirl
Week-end ⛅ Direction Grand Frais faire quelques courses puisque ce week-end nous recevons. Objectif : y aller molo sur l'apero... Hier nous étions chez ma belle-famille et c'était pas du jojo entre les crêpes, la mousse au chocolat, la tartiflette, le vin blanc et les gâteaux apéro 🙈😱 Je suis rentrée en roulant... 🤣 ▫️ ▫️🌹▫️ ▫️ #instaregime  #instaregimeuse  #maigrir  #mincir  #regimeuse  #looseweight  #weightless  #regime  #instapartage  #pertedepoids  #instamotivation  #motivational  #objectif  #poids  #stopauxkilos  #reequilibragealimentaire  #weightwatcherswork  #bodycare  #weightwatchersfrance  #weightwatchersgirl  #weightlossdiary  #wwfr  #wwgirl 
💟 Hello vendredi 💟 un petit bol de muesli et de fromage blanc,  quelques tranches de banane séchée et un peu de mix tropical. Le tout pour 7sp #weightwatchers#ww#ww_france#reequilibrage#reequilibragealimentaire#mangersainement#mangerleger#eathealthy#healthy#wwfr#weightwatchersfrance#plaisir#weightwatchersfamily#instagood#instafood#teamweightwatchers#leger#reequilibrage#fit#muesli#breakfast#petitdejeuner@ww_france
Petit dej pour 11 sp : 
Flocons d’avoine @quaker aux fraises, lait écrémé, quelques grains de grenade et un verre d infusion glacée aquarosa de chez @kusmiteaparis . 
Bonne journée 
Ps : oui je suis de retour pour celles qui me connaissent et ce coup ci, avec un autre état d’esprit, prendre soin de soi ... mais on en reparlera bientôt 😜
 #ww #wwfr #wwteam #wwmafia #wwfamily #weightloss #wwfeelgood #weightwatchersfr #weightwatchers_fr #weightwatchersfrance #regime #teamww #pertedepoids #smartpoints #smartpointsww #feelgood #foodfitfeel #leger #light #maigrir #cuisine #reequilibragealimentaire #wwfrance
Petit dej pour 11 sp : Flocons d’avoine @quaker aux fraises, lait écrémé, quelques grains de grenade et un verre d infusion glacée aquarosa de chez @kusmiteaparis . Bonne journée Ps : oui je suis de retour pour celles qui me connaissent et ce coup ci, avec un autre état d’esprit, prendre soin de soi ... mais on en reparlera bientôt 😜 #ww  #wwfr  #wwteam  #wwmafia  #wwfamily  #weightloss  #wwfeelgood  #weightwatchersfr  #weightwatchers_fr  #weightwatchersfrance  #regime  #teamww  #pertedepoids  #smartpoints  #smartpointsww  #feelgood  #foodfitfeel  #leger  #light  #maigrir  #cuisine  #reequilibragealimentaire  #wwfrance 
Smile in the mirror. Do that every morning and you'll start to see a big difference in your life. 😉True? Or what do you think?
 #girl #fit #healthy #followme #follow #instagood #instadaily #weekend #beautiful #face #lips #picoftheday #ww #wwfr #smile #weightwatchers #weightwatchersfrance #blogger #healthylifestyle #healthyfood #healthymom #nouvellevie #transformation #weightloss #regimeuse #regime #instaregimeuse #diet #sport #fullbody
Smile in the mirror. Do that every morning and you'll start to see a big difference in your life. 😉True? Or what do you think? #girl  #fit  #healthy  #followme  #follow  #instagood  #instadaily  #weekend  #beautiful  #face  #lips  #picoftheday  #ww  #wwfr  #smile  #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #blogger  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthymom  #nouvellevie  #transformation  #weightloss  #regimeuse  #regime  #instaregimeuse  #diet  #sport  #fullbody 
ATTENTION VENTE PRIVÉE AUJOURDHUI WW !!! 1ère chose à vérifier : si le prix est intéressant (pour les nouvelles c est bon, pour les anciennes regardez votre prix actuel) : FONCEZ !!! Ensuite, pour les déjà abonnées qui veulent garder leurs infos, recettes, pesees, etc etc : 
2ème chose à vérifier : 
Ensuite, vérifier jusqu'à quand vous êtes liés à ww, si votre abonnement se fini au plus tôt dans les 3j et avant la date butoire d utilisation de la vente privée (début décembres c'est bon. Prenez la vente privée. Ensuite Résiliez immédiatement votre abonnement par mail en demandant une resiliation à votre date anniversaire (via le site ww). Vous recevrez un mail avec la date à laquelle votre abonnement se fini. Â cette date, dès que votre compte n est plus accessible, retournez sur le site de ww et inscrivez le code vente privée et marquez bien votre pseudo et votre mdp que vous aviez déjà!!!!! Et hop le tour est joué, vous retrouvez toutes vos données, vos pesées, vos recettes, etc ... Alors qui va rejoindre la #wwteam ou qui va prolonger son abonnement ? #weightwatchers #weightwatchersfrance #ww #wwfr #wwfrance #venteprivee #maigrir #pertedepoids #propoint #wwteam #wwfamily #wwmafia #bonplan
Édit : quand vous résiliez, la résiliation n est pas effective immédiatement mais à la date de fin de votre abonnement. Et vous devez résilier au moins 3j avant cette date ! (Regardez dans mes anciens posts je vous ai mis les infos exactes de résiliations)
❗️❗️❗️❗️ pour celles qui doutent vous pouvez tjs prendre la vente privée, appelez ww et négocier pour résilier avant ... Au pire vous avez 14j pour vous rétracter chez vente privée 😜😜😜❗️❗️❗️❗️😂
ATTENTION VENTE PRIVÉE AUJOURDHUI WW !!! 1ère chose à vérifier : si le prix est intéressant (pour les nouvelles c est bon, pour les anciennes regardez votre prix actuel) : FONCEZ !!! Ensuite, pour les déjà abonnées qui veulent garder leurs infos, recettes, pesees, etc etc : 2ème chose à vérifier : Ensuite, vérifier jusqu'à quand vous êtes liés à ww, si votre abonnement se fini au plus tôt dans les 3j et avant la date butoire d utilisation de la vente privée (début décembres c'est bon. Prenez la vente privée. Ensuite Résiliez immédiatement votre abonnement par mail en demandant une resiliation à votre date anniversaire (via le site ww). Vous recevrez un mail avec la date à laquelle votre abonnement se fini. Â cette date, dès que votre compte n est plus accessible, retournez sur le site de ww et inscrivez le code vente privée et marquez bien votre pseudo et votre mdp que vous aviez déjà!!!!! Et hop le tour est joué, vous retrouvez toutes vos données, vos pesées, vos recettes, etc ... Alors qui va rejoindre la #wwteam  ou qui va prolonger son abonnement ? #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #ww  #wwfr  #wwfrance  #venteprivee  #maigrir  #pertedepoids  #propoint  #wwteam  #wwfamily  #wwmafia  #bonplan  Édit : quand vous résiliez, la résiliation n est pas effective immédiatement mais à la date de fin de votre abonnement. Et vous devez résilier au moins 3j avant cette date ! (Regardez dans mes anciens posts je vous ai mis les infos exactes de résiliations) ❗️❗️❗️❗️ pour celles qui doutent vous pouvez tjs prendre la vente privée, appelez ww et négocier pour résilier avant ... Au pire vous avez 14j pour vous rétracter chez vente privée 😜😜😜❗️❗️❗️❗️😂
Même petit déj' qu'hier avec un porridge au chocolat 7SP et jus d'oranges pressées 0SP 
#weightwatchersfrance #weightwatchers #weightwatchersfr #ww #wwfrance #wwfr #feelgood #regime #regimeuse #food #instafood #repriseenmain #motivation #onlacherien
pas bcp de temps cette semaine, pas mal de travail ! Après seulement 4h00 de sommeil petit déjeuner pour 7 sp, vivement demain soir que la semaine se termine !!
1 muffin aux pépites de chocolat 5
1cc de fruit d'or coco et amandes 1
1 yaourt maison 1
1 banane 0
Bonne journée 😀
#ww #wwfamily #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #teamweightwatchers #teamwetwet #teamww #smartpointsww #smartpoints #feelgood #wwfr #wwcommunauté #maigrir #regimeuse #instaregimeuse #instaregime #2017nonauxkilos
pas bcp de temps cette semaine, pas mal de travail ! Après seulement 4h00 de sommeil petit déjeuner pour 7 sp, vivement demain soir que la semaine se termine !! 1 muffin aux pépites de chocolat 5 1cc de fruit d'or coco et amandes 1 1 yaourt maison 1 1 banane 0 Bonne journée 😀 #ww  #wwfamily  #wwfrance  #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #teamweightwatchers  #teamwetwet  #teamww  #smartpointsww  #smartpoints  #feelgood  #wwfr  #wwcommunauté  #maigrir  #regimeuse  #instaregimeuse  #instaregime  #2017nonauxkilos 
hello IG ! .
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Bon pour moi ça va un peu mieux ce matin, car même si la PO n’est que lundi mon poids a encore et encore baissé c’est extra !! .
Alors petit dej à 7SP : avec 150ml de lait d’amande à la vanille Bjorg (3SP), 4biscottes au blé complet (3SP), beurre 15% (1SP). J’ai un petit faible pour le lait d’amande mais je crois que la prochaine fois ce sera à la noisette 😍
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Bonne journée 🙂 .
#weightwatchers #weightwatchersfrance #ww #wwfr #healthyfood #food #instafood #reequilibrage #reequilibraalimentaire #diet #dietfood #wwteam #smartpoint #SP #petitdej #petitdejeuner #bjorg
hello IG ! . . Bon pour moi ça va un peu mieux ce matin, car même si la PO n’est que lundi mon poids a encore et encore baissé c’est extra !! . Alors petit dej à 7SP : avec 150ml de lait d’amande à la vanille Bjorg (3SP), 4biscottes au blé complet (3SP), beurre 15% (1SP). J’ai un petit faible pour le lait d’amande mais je crois que la prochaine fois ce sera à la noisette 😍 . . Bonne journée 🙂 . #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #ww  #wwfr  #healthyfood  #food  #instafood  #reequilibrage  #reequilibraalimentaire  #diet  #dietfood  #wwteam  #smartpoint  #SP  #petitdej  #petitdejeuner  #bjorg 
Hello IG !
Je termine la semaine en prenant (enfin) un vrai petit déjeuner ! 😂
Petit déjeuner pour 7sp : pain (4sp), 2cc de crème de marron (2sp), 1 fromage blanc 0% (1sp), une demi-clémentine (0sp, l'autre moitié a été engloutie par BabyBoy), un thé vert (0sp).
Dernière demi-journée de boulot et on prend la route ! Bonne journée IG ! 🌞
#tbc1week1 #jeunemariée #wwfr #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfr #weightwatchersfrance  #rééquilibragealimentaire #wwteam #Topbodychallenge #tbc1 #teamtbc #teamtbc2017 #teamsoniatlev #fitgirl #fitmum #nopainnogain #flylady
Hello IG ! Je termine la semaine en prenant (enfin) un vrai petit déjeuner ! 😂 Petit déjeuner pour 7sp : pain (4sp), 2cc de crème de marron (2sp), 1 fromage blanc 0% (1sp), une demi-clémentine (0sp, l'autre moitié a été engloutie par BabyBoy), un thé vert (0sp). Dernière demi-journée de boulot et on prend la route ! Bonne journée IG ! 🌞 #tbc1week1  #jeunemariée  #wwfr  #wwfrance  #weightwatchers  #weightwatchersfr  #weightwatchersfrance   #rééquilibragealimentaire  #wwteam  #Topbodychallenge  #tbc1  #teamtbc  #teamtbc2017  #teamsoniatlev  #fitgirl  #fitmum  #nopainnogain  #flylady 
Hello hello

Enfin c'est vendrediiiiiii 😍
Ouffff j'espère bien en profiter un max avec ou sans soleil 👊

Ce matin un petit dej classique a 8SP 
Bonne journee 😘

#wwfr #wwfrance #weightwatchersfrance #weightwatchersfamily #zermati #faim #breakfast #tbc #team #zen #run #runner #sport #sports #fitfam #fitness #zermatienne #apfeldorfer # #hungry #fitfood #instafood #instafit #pictures  #goodday #meditation #pilates #bike #swim # #sophrologie #fit
Hello hello Enfin c'est vendrediiiiiii 😍 Ouffff j'espère bien en profiter un max avec ou sans soleil 👊 Ce matin un petit dej classique a 8SP Bonne journee 😘 #wwfr  #wwfrance  #weightwatchersfrance  #weightwatchersfamily  #zermati  #faim  #breakfast  #tbc  #team  #zen  #run  #runner  #sport  #sports  #fitfam  #fitness  #zermatienne  #apfeldorfer  # #hungry  #fitfood  #instafood  #instafit  #pictures  #goodday  #meditation  #pilates  #bike  #swim  # #sophrologie  #fit 
Journée #feelgood aujourd'hui avec une sorti à st Tropez avec mon mari damour mon fils ma soeur @karoliineab et mon beau frère 😍 c'était le top in à bien balader ❤️ #instaregimeuse #regime #regimeuse #stopaukilos #nopainnogain #nonauxkilos #reequilibragealimentaire #ww #ww_fr #wwfamily #wwfrance #weightwatchers #weightwatcheuse #weightwatchersfrance  #combatcontreleskilos #smartpoint #weightwatcherscommunity #lateamdefolie #wwfr #pertedepoids #maman #jeunemaman #repriseenmain #reprise#onlacherien#wwteam #teamww #smartpoints
Journée #feelgood  aujourd'hui avec une sorti à st Tropez avec mon mari damour mon fils ma soeur @karoliineab et mon beau frère 😍 c'était le top in à bien balader ❤️ #instaregimeuse  #regime  #regimeuse  #stopaukilos  #nopainnogain  #nonauxkilos  #reequilibragealimentaire  #ww  #ww_fr  #wwfamily  #wwfrance  #weightwatchers  #weightwatcheuse  #weightwatchersfrance  #combatcontreleskilos  #smartpoint  #weightwatcherscommunity  #lateamdefolie  #wwfr  #pertedepoids  #maman  #jeunemaman  #repriseenmain  #reprise #onlacherien #wwteam  #teamww  #smartpoints 
🍴DINNER 
Homemade veggie salad 😋

Hello IG ❤❤❤ Envie de salade ce soir 😂
Chose assouvie... salade avec avocat, tofu fumé, cajou, comté et tomates ! Parfait pour ce soir ... Belle soirée les iggirls 😘😘😘 #fitgirl #fitfam #fitfrenchies #healthyfood #food #pornfood #picoftheday #foodpic #regime #reequilibragealimentaire #regimeuse #wwfr #wwfrance #weightloss #weightwatchersfrance #vegetarian  #eatclean #cleanfood #maigrir #tbc #topbodychallenge #nopainnogain #mangersain #perdredupoids #glutenfree #salad #homemade #mincir
🍴DINNER Homemade veggie salad 😋 Hello IG ❤❤❤ Envie de salade ce soir 😂 Chose assouvie... salade avec avocat, tofu fumé, cajou, comté et tomates ! Parfait pour ce soir ... Belle soirée les iggirls 😘😘😘 #fitgirl  #fitfam  #fitfrenchies  #healthyfood  #food  #pornfood  #picoftheday  #foodpic  #regime  #reequilibragealimentaire  #regimeuse  #wwfr  #wwfrance  #weightloss  #weightwatchersfrance  #vegetarian   #eatclean  #cleanfood  #maigrir  #tbc  #topbodychallenge  #nopainnogain  #mangersain  #perdredupoids  #glutenfree  #salad  #homemade  #mincir 
Ce soir besoin de décompresser et envie d'essayer  autre chose 
La marche afghane , vous connaissez ? C'est une collègue qui m'en a parlé 
J'ai regarde sur YouTube et j'ai tenté ...et bien  oupssss me suis un peu emmêle les pinceaux dans le comptage 
En plus mr husky n avait pas franchement le rythme non plus 😂😂😂😂 J' vais creuser un peu le sujet et je retenterai us tard l'experience 😊

Bonne soiree 😘

#wwfr #wwfrance #weightwatchersfrance #weightwatchersfamily #zermati #faim #soir #tbc #team #zen #run #runner #sport #sports #fitfam #fitness #zermatienne #apfeldorfer # #hungry #fitfood #instafood #instafit #pictures  #goodday #meditation #pilates #bike #swim # #sophrologie #fit
Ce soir besoin de décompresser et envie d'essayer autre chose La marche afghane , vous connaissez ? C'est une collègue qui m'en a parlé J'ai regarde sur YouTube et j'ai tenté ...et bien oupssss me suis un peu emmêle les pinceaux dans le comptage En plus mr husky n avait pas franchement le rythme non plus 😂😂😂😂 J' vais creuser un peu le sujet et je retenterai us tard l'experience 😊 Bonne soiree 😘 #wwfr  #wwfrance  #weightwatchersfrance  #weightwatchersfamily  #zermati  #faim  #soir  #tbc  #team  #zen  #run  #runner  #sport  #sports  #fitfam  #fitness  #zermatienne  #apfeldorfer  # #hungry  #fitfood  #instafood  #instafit  #pictures  #goodday  #meditation  #pilates  #bike  #swim  # #sophrologie  #fit 
💜 Diner du jour 💜

Soupe de legumes frais et 25 gr de baguette tartiné de 15 gr de bresse bleu 
En dessert quelques fruits secs 
Bonne soirée😘

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Premier essai de #bowlcake salé : chèvre/bacon/courgette pour 9SP, très bon ! Avec une ratatouille maison à 0SP 👌 #ww #wwfr #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #teamwetwet #teamwetwet2017 #wetwet #healthy #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #healthymom #smartpoints
Hello IG ! Vous avez passé une bonne journée ? .
Pour ma part assez stressante et longue avc le travail de la fac.. .
. 
Ce soir petit plaisir avec une pizz’allegée / salade pour 8SP = une feuille de pâte filo que Hani repliée (2SP), 1CS tomate, 2CS emmental râpé (4SP), 40gr chèvre frais (1SP), oignon, 40gr dés poulet, salade , vinaigrette (1SP)
.
.
Demain est un autre jour ! .
#weightwatchers #weightwatchersfrance #ww #wwfr #healthyfood #food #instafood #reequilibrage #reequilibraalimentaire #diet #dietfood #wwteam #smartpoint #SP #pizzallegee #pizza #diner
Hello IG ! Vous avez passé une bonne journée ? . Pour ma part assez stressante et longue avc le travail de la fac.. . . Ce soir petit plaisir avec une pizz’allegée / salade pour 8SP = une feuille de pâte filo que Hani repliée (2SP), 1CS tomate, 2CS emmental râpé (4SP), 40gr chèvre frais (1SP), oignon, 40gr dés poulet, salade , vinaigrette (1SP) . . Demain est un autre jour ! . #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #ww  #wwfr  #healthyfood  #food  #instafood  #reequilibrage  #reequilibraalimentaire  #diet  #dietfood  #wwteam  #smartpoint  #SP  #pizzallegee  #pizza  #diner 
🍄 pasta aux champignons de Paris et à l'ail de ours 🍄 l'ail des ours apporte beaucoup de goût dans un plat ! Cette belle assierre pour seulement 8sp 😋 #weightwatchers#ww#ww_france#reequilibrage#reequilibragealimentaire#mangersainement#mangerleger#eathealthy#healthy#wwfr#weightwatchersfrance#plaisir#weightwatchersfamily#instagood#instafood#teamweightwatchers#leger#reequilibrage#fit#vegetarien#veggie@ww_france
2 Mois & demi pour mon petit Ange.
Comment ne pas craquer face a ses petits "areuh" ; ses sourires... Côté vêtements.. il passe (deja!!) Au 6 mois.. j'ai fait un bébé costaud 😂 
Dernière fois qu'on lui met ce jolie Pyjama #zara 💕

Je commence  a repenser a la reprise du travail.. dans 1 mois deja.
Ca va etre vraiment difficile de me separer de mon petit doudou 😭😭 En esperant que ça se passe bien avec la nounou .. Et pour vous ça s'est comment les jeunes maman ? 😗
2 Mois & demi pour mon petit Ange. Comment ne pas craquer face a ses petits "areuh" ; ses sourires... Côté vêtements.. il passe (deja!!) Au 6 mois.. j'ai fait un bébé costaud 😂 Dernière fois qu'on lui met ce jolie Pyjama #zara  💕 Je commence a repenser a la reprise du travail.. dans 1 mois deja. Ca va etre vraiment difficile de me separer de mon petit doudou 😭😭 En esperant que ça se passe bien avec la nounou .. Et pour vous ça s'est comment les jeunes maman ? 😗
💕 Gateau prêt pour le goûter !! Un gateau SANS BEURRE.. aucune matière grasse.. Au chocolat 🍫 et.... a la courgette ! Pour pouvoir manger sans culpabiliser. .😋 Rassurez vous.. on ne sens absolument pas la courgette 
Bel après midi IG.
💕 Gateau prêt pour le goûter !! Un gateau SANS BEURRE.. aucune matière grasse.. Au chocolat 🍫 et.... a la courgette ! Pour pouvoir manger sans culpabiliser. .😋 Rassurez vous.. on ne sens absolument pas la courgette Bel après midi IG.
Ce midi ; Pain de Viande 😍 
Rapide simple et efficace pour 3SP la part.. j'en ai pris 2 parts mais je n'ai pas pu finir la deuxième ça cale plutot pas mal.. Bel apres midi iG 😘
Ce midi ; Pain de Viande 😍 Rapide simple et efficace pour 3SP la part.. j'en ai pris 2 parts mais je n'ai pas pu finir la deuxième ça cale plutot pas mal.. Bel apres midi iG 😘
Bon pas top ce matin, mais je me suis régalée ce midi : 13SP : .
- 100gr collier de veau 5SP
- oignon champignons
- 40gr cru de semoule 4SP
- purée de butternut
- beurre pour la cuisson 2 SP
- yaourt 0% citron 2SP
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C’était journée africaine à la fac, et des gâteaux étaient proposées , je n’ai pas fait le pas mais les copines ont fait les gourmandes. Ceci dit ca avait l’air super bon ^^
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Bon après-midi ! 🙂🙂
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#weightwatchers #weightwatchersfrance #ww #wwfr #healthyfood #food #instafood #reequilibrage #reequilibraalimentaire #diet #dietfood #wwteam #smartpoint #SP #dejeuner #midi
Bon pas top ce matin, mais je me suis régalée ce midi : 13SP : . - 100gr collier de veau 5SP - oignon champignons - 40gr cru de semoule 4SP - purée de butternut - beurre pour la cuisson 2 SP - yaourt 0% citron 2SP . . C’était journée africaine à la fac, et des gâteaux étaient proposées , je n’ai pas fait le pas mais les copines ont fait les gourmandes. Ceci dit ca avait l’air super bon ^^ . . Bon après-midi ! 🙂🙂 . #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #ww  #wwfr  #healthyfood  #food  #instafood  #reequilibrage  #reequilibraalimentaire  #diet  #dietfood  #wwteam  #smartpoint  #SP  #dejeuner  #midi 
Déjeuner pour 9SP : je teste les frites de Butternut pour 1SP c’est une tuerie 😻😻😻 merci @chezcachou ! Et du filet de porc pour 3SP, riz 4SP, sveltesse 1SP  #ww #wwfr #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #teamwetwet #teamwetwet2017 #wetwet #healthy #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #healthymom #smartpoints
#peseeofficielle aujourd'hui !! Et il me manque 100gr pour arriver au -10kg 😩😩 mais bon la #reunionww ma quand même annoncer un -300gr alors je suis super heureuse 😍😍 et vous votre pesee ? Aujourd'hui on va faire un tour sur st troppez 😍😃 trop hâte ! Bonne journée  #instaregimeuse #regime #regimeuse #stopaukilos #nopainnogain #nonauxkilos #reequilibragealimentaire #ww #ww_fr #wwfamily #wwfrance #weightwatchers #weightwatcheuse #weightwatchersfrance  #combatcontreleskilos #smartpoint #weightwatcherscommunity #lateamdefolie #wwfr #pertedepoids #maman #jeunemaman #repriseenmain #reprise#onlacherien#wwteam #teamww #smartpoints
#peseeofficielle  aujourd'hui !! Et il me manque 100gr pour arriver au -10kg 😩😩 mais bon la #reunionww  ma quand même annoncer un -300gr alors je suis super heureuse 😍😍 et vous votre pesee ? Aujourd'hui on va faire un tour sur st troppez 😍😃 trop hâte ! Bonne journée #instaregimeuse  #regime  #regimeuse  #stopaukilos  #nopainnogain  #nonauxkilos  #reequilibragealimentaire  #ww  #ww_fr  #wwfamily  #wwfrance  #weightwatchers  #weightwatcheuse  #weightwatchersfrance  #combatcontreleskilos  #smartpoint  #weightwatcherscommunity  #lateamdefolie  #wwfr  #pertedepoids  #maman  #jeunemaman  #repriseenmain  #reprise #onlacherien #wwteam  #teamww  #smartpoints 
Ouvrir les yeux à 7h, se dire "cool, je peux rester au lit on est vendredi !" puis prendre conscience que non 🙈 Allez, on se bouge ! 😹
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▫️🌹▫️
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Belle journée !
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#instaregime #instaregimeuse #maigrir #mincir #regimeuse #looseweight #weightless #regime #instapartage #pertedepoids #instamotivation #motivational #objectif #poids #stopauxkilos #reequilibragealimentaire #weightwatcherswork #bodycare #weightwatchersfrance #weightwatchersgirl #weightlossdiary #wwfr #wwgirl
Ouvrir les yeux à 7h, se dire "cool, je peux rester au lit on est vendredi !" puis prendre conscience que non 🙈 Allez, on se bouge ! 😹 ▫️ ▫️🌹▫️ ▫️ Belle journée ! ▫️ ▫️🌹▫️ ▫️ #instaregime  #instaregimeuse  #maigrir  #mincir  #regimeuse  #looseweight  #weightless  #regime  #instapartage  #pertedepoids  #instamotivation  #motivational  #objectif  #poids  #stopauxkilos  #reequilibragealimentaire  #weightwatcherswork  #bodycare  #weightwatchersfrance  #weightwatchersgirl  #weightlossdiary  #wwfr  #wwgirl 
Tenter d’émerger après à peine 4h de sommeil avec un petit dej à 8SP  #ww #wwfr #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #teamwetwet #teamwetwet2017 #wetwet #healthy #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #healthymom #smartpoints
hello Insta 😊 
P’tit déj du jour....je suis hyper hyper en retard 🏃🏼 Have a nice day & kissou 😘

#motivee#motivation#nouveaumoi#weightwatchersfrance#wwfr#feelgood #weightwatchersfamily #nopainnogain#fit#newdefi#teampanda #karofitbook #instahealth #teamkro#fitmum#fitfam #Comebackfh #ffforever #thelifechallenge
Petit déj' matinal aujourd'hui, cause: journée de formation 😖
Porridge au chocolat 7SP, jus d'oranges pressées 0SP et yaourt nature au soja et berry boost 2SP
Hier a été une journée parfaite WW 👍
#weightwatchersfrance #weightwatchers #weightwatchersfr #ww #wwfrance #wwfr #feelgood #regime #regimeuse #food #instafood #repriseenmain #motivation #onlacherien
Salut IG !
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Petits dej à 7SP : des pancakes au flocons d’avoine, lait amande à la vanille, banane, 1oeuf.
Bon ils n’ont pas tous une forme régulière et surtout certain sont plus cuits que d’autres ^^
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Légèrement tiède avec un thé vert à la menthe c’est parfait ! .
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Bonne journée 😘
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. #weightwatchers #weightwatchersfrance #ww #wwfr #healthyfood #food #instafood #reequilibrage #reequilibraalimentaire #diet #dietfood #wwteam #smartpoint #SP #petitdejeuner #petitdej #pancakes #avoine
Salut IG ! . . Petits dej à 7SP : des pancakes au flocons d’avoine, lait amande à la vanille, banane, 1oeuf. Bon ils n’ont pas tous une forme régulière et surtout certain sont plus cuits que d’autres ^^ . Légèrement tiède avec un thé vert à la menthe c’est parfait ! . . Bonne journée 😘 . . #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #ww  #wwfr  #healthyfood  #food  #instafood  #reequilibrage  #reequilibraalimentaire  #diet  #dietfood  #wwteam  #smartpoint  #SP  #petitdejeuner  #petitdej  #pancakes  #avoine 
|| JEUDI MATIN ||
-2 Toasts briochés + confiture
-Ricoré
-Eau tiède avec citron
Un reveil bien matinal qui a commencé par un pipi au lit de MelleC😕 pas cool pour elle puis son frère a suivi biberon pour lui j'ai bien essayé de le gruger en le remettant au lit😉 mais quenini😂
Donc debout à 5H30 au moins j'ai bien le temps de me préparer et de faire mon sac de sport💪
XOXO❤💋
#wwfr #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfamily #regime #regimeuse #perdredupoids #pertedepoids #healthy #healthyfood #mangerbouger #mangersain #mangersainement #réequilibragealimentaire #sport #musculation  #fitfam #tbc #topbodychallengeuse #topbodychallenge #teamtbc2017 #soniatlev #soniatlevarmy #soniatlevfitness #2017nonauxkilos #apresgrossesse #bebefevrier2017 #onreprendslesbonneshabitudes #operationmamanbombasse
|| JEUDI MATIN || -2 Toasts briochés + confiture -Ricoré -Eau tiède avec citron Un reveil bien matinal qui a commencé par un pipi au lit de MelleC😕 pas cool pour elle puis son frère a suivi biberon pour lui j'ai bien essayé de le gruger en le remettant au lit😉 mais quenini😂 Donc debout à 5H30 au moins j'ai bien le temps de me préparer et de faire mon sac de sport💪 XOXO❤💋 #wwfr  #wwfrance  #weightwatchers  #weightwatchersfamily  #regime  #regimeuse  #perdredupoids  #pertedepoids  #healthy  #healthyfood  #mangerbouger  #mangersain  #mangersainement  #réequilibragealimentaire  #sport  #musculation  #fitfam  #tbc  #topbodychallengeuse  #topbodychallenge  #teamtbc2017  #soniatlev  #soniatlevarmy  #soniatlevfitness  #2017nonauxkilos  #apresgrossesse  #bebefevrier2017  #onreprendslesbonneshabitudes  #operationmamanbombasse 
#ouiiiiiii !!! Elles sont enfin à moi 🤗😍 apres plusieurs semaine de recherches dans plusieurs #primark ! Jai enfin trouver la tasse et la théière De #labelleetlabete 😍😍 trip contente !! Je vais pouvoir me boire plein de bon the 😃😃😃 #the#theiere#beautyandthebeast#happy#ww #wwfr #ww_fr #wwteam #wwfrance
Hello hello 
Je commence a prendre goût au petit dej sale 😊
Par contre juste au réveil c'est un peu difficile il faut que j'attende au moins 1/2h !

Ce matin muffin cheddar-poulet un oeuf et 1 orange pressée pour 8SP 👌

Grosse grosse baisse de moral depuis lundi , je dois faire face a l'ingratitude de mes chefs, a l'indifférence de certains de mes proches et mes amis , a des envies de dépaysement .... tout ca me plombe le moral et quand j'ai pas le  moral j',ai envie de manger ... je résiste je résiste mais c'est Dur  tres tres dur 😕😠😣 Allez aujourd'hui sera meilleur car je le décide ainsi 
Aujourd'hui sera une belle et bonne journee parce que je le veux 😘

#wwfr #wwfrance #weightwatchersfrance #weightwatchersfamily #zermati #faim #breakfast #tbc #team #zen #run #runner #sport #sports #fitfam #fitness #zermatienne #apfeldorfer # #hungry #fitfood #instafood #instafit #pictures  #goodday #meditation #pilates #bike #swim # #sophrologie #fit
Hello hello Je commence a prendre goût au petit dej sale 😊 Par contre juste au réveil c'est un peu difficile il faut que j'attende au moins 1/2h ! Ce matin muffin cheddar-poulet un oeuf et 1 orange pressée pour 8SP 👌 Grosse grosse baisse de moral depuis lundi , je dois faire face a l'ingratitude de mes chefs, a l'indifférence de certains de mes proches et mes amis , a des envies de dépaysement .... tout ca me plombe le moral et quand j'ai pas le moral j',ai envie de manger ... je résiste je résiste mais c'est Dur tres tres dur 😕😠😣 Allez aujourd'hui sera meilleur car je le décide ainsi Aujourd'hui sera une belle et bonne journee parce que je le veux 😘 #wwfr  #wwfrance  #weightwatchersfrance  #weightwatchersfamily  #zermati  #faim  #breakfast  #tbc  #team  #zen  #run  #runner  #sport  #sports  #fitfam  #fitness  #zermatienne  #apfeldorfer  # #hungry  #fitfood  #instafood  #instafit  #pictures  #goodday  #meditation  #pilates  #bike  #swim  # #sophrologie  #fit 
Suis Rentrée tard du handball ce soir et il fallait qd même que je dine même si je n’avais pas faim et finalement j’ai tout dévoré 😇
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Diner a 11SP avec : une galette de blé noir (3SP), dés de jambon (1SP), œuf sur le plat (2SP), emmental (2SP), chèvre frais (1SP), champignons et oignons, salade / vinaigrette (1SP), huile d’olive (1SP).
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Je vous recommande vraiment c’est super bon !
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Bonne soirée IG ! .
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#weightwatchers #weightwatchersfrance #ww #wwfr #healthyfood #food #instafood #reequilibrage #reequilibraalimentaire #diet #dietfood #wwteam #smartpoint #SP #galette #galettesarasin #chevre
Suis Rentrée tard du handball ce soir et il fallait qd même que je dine même si je n’avais pas faim et finalement j’ai tout dévoré 😇 . Diner a 11SP avec : une galette de blé noir (3SP), dés de jambon (1SP), œuf sur le plat (2SP), emmental (2SP), chèvre frais (1SP), champignons et oignons, salade / vinaigrette (1SP), huile d’olive (1SP). . Je vous recommande vraiment c’est super bon ! . . Bonne soirée IG ! . . #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #ww  #wwfr  #healthyfood  #food  #instafood  #reequilibrage  #reequilibraalimentaire  #diet  #dietfood  #wwteam  #smartpoint  #SP  #galette  #galettesarasin  #chevre 
Il va falloir m'expliquer comment certaines arrivent à faire des photos ultra lumineuses!!! Quelles sont leurs astuces 🤔
Bon à part, ce soir c'était une tarte moutardee à la tomate et au bacon! Une tuerie comme d'habitude 😋 oui oui je m'auto-felicite, ça fait du bien parfois 💗
❌ 8 SP ❌
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Ce soir c'est... Recherche appartement ou maison 💗 j'adore cette émission et je reverais qu'il me trouve la maison de mes rêves! 
B O N N E  S O I R É E .
#ww #wwfrance #wwfr #weightwatchers #weightwatchers_fr #weightwatchersfrance #wwgirl #regime #regimeuse #instaww #wwfamily #smartpoint #feelgood #wwfam #wwlife #wwteam #teamww #wwfamily #instaregime #motivation #wwteam2017 #reequilibragealimentaire  #mangersain #healthy #nouveaucorps #pertedepoids
Il va falloir m'expliquer comment certaines arrivent à faire des photos ultra lumineuses!!! Quelles sont leurs astuces 🤔 Bon à part, ce soir c'était une tarte moutardee à la tomate et au bacon! Une tuerie comme d'habitude 😋 oui oui je m'auto-felicite, ça fait du bien parfois 💗 ❌ 8 SP ❌ _____ Ce soir c'est... Recherche appartement ou maison 💗 j'adore cette émission et je reverais qu'il me trouve la maison de mes rêves! B O N N E S O I R É E . #ww  #wwfrance  #wwfr  #weightwatchers  #weightwatchers_fr  #weightwatchersfrance  #wwgirl  #regime  #regimeuse  #instaww  #wwfamily  #smartpoint  #feelgood  #wwfam  #wwlife  #wwteam  #teamww  #wwfamily  #instaregime  #motivation  #wwteam2017  #reequilibragealimentaire   #mangersain  #healthy  #nouveaucorps  #pertedepoids 
DÎNER AUTOMNAL 🍵🍂🍊 #8SP
🥄 Velouté de potiron - 0SP
🥄 Crème fraîche, graines et Maggi - 2SP
🥄 Croquettes de viande hachée - 6SP
#soupe #potiron @ww_france @vitalfood_mag
DÎNER AUTOMNAL 🍵🍂🍊 #8SP  🥄 Velouté de potiron - 0SP 🥄 Crème fraîche, graines et Maggi - 2SP 🥄 Croquettes de viande hachée - 6SP #soupe  #potiron  @ww_france @vitalfood_mag
hello Insta 😊 
Je suis peu présente ces derniers temps mais avec la reprise du boulot et du train train quotidien c’est juste de la folie😱

Ce matin pour ma collation j’ai pris la barre paléo au cacao de @foodspring_fr, j’ai bien aimé le goût du cacao est bien là et reste longtemps en bouche 😜 mais ma préférée de chez préférée c’est celle à la myrtille ♥️♥️♥️ J’espère avoir un peu plus de temps dans les jours qui viennent pour passer plus régulièrement 🙏🏻 Bonne soirée 😘

#motivee#motivation#nouveaumoi#weightwatchersfrance#wwfr#feelgood #weightwatchersfamily #nopainnogain#fit#newdefi#teampanda #karofitbook #instahealth #teamkro#fitmum#fitfam #Comebackfh #ffforever #thelifechallenge
hello Insta 😊 Je suis peu présente ces derniers temps mais avec la reprise du boulot et du train train quotidien c’est juste de la folie😱 Ce matin pour ma collation j’ai pris la barre paléo au cacao de @foodspring_fr, j’ai bien aimé le goût du cacao est bien là et reste longtemps en bouche 😜 mais ma préférée de chez préférée c’est celle à la myrtille ♥️♥️♥️ J’espère avoir un peu plus de temps dans les jours qui viennent pour passer plus régulièrement 🙏🏻 Bonne soirée 😘 #motivee #motivation #nouveaumoi #weightwatchersfrance #wwfr #feelgood  #weightwatchersfamily  #nopainnogain #fit #newdefi #teampanda  #karofitbook  #instahealth  #teamkro #fitmum #fitfam  #Comebackfh  #ffforever  #thelifechallenge 
Perdu !
6/3 6/4...
Peut mieux faire...
🤔
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#tennis #fitness #pilates #fitbit #regimeuse #soshape #wwfr #fitvia #modere
Ce midi, c'était sushis avec les collègues !
Je n'ai pas tout mangé, j'ai eu les yeux plus gros que le ventre 😂
Après le boulot ma coiffeuse vient à domicile ! Un peu de chouchoutage me fera le plus grand bien 😍
#tbc1week1 #jeunemariée #wwfr #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfr #weightwatchersfrance  #rééquilibragealimentaire #wwteam #Topbodychallenge #tbc1 #teamtbc #teamtbc2017 #teamsoniatlev #fitgirl #fitmum #nopainnogain #flylady
Il faut vraiment que je m’achète mon mug isotherme parce
1) il me faut mon café ou mon thé dans la journée 
2) j’en peux plus du café à l’eau de la machine à café de la fac .
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Bref on profite des rayons de soleil et de chaleur pour prendre le café ! .
Bon après midi IG ! 
##weightwatchers #weightwatchersfrance #ww #wwfr #healthyfood #food #reequilibrage #reequilibraalimentaire #diet #dietfood #wwteam #smartpoint #sp #pause #café #soleil
Après un bol de soupe ce midi c'était tagliatelles au dés de  saumon fumé et parmesan 9 sp le tout
1 poire et 1 tisane en dessert
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Hello, bon le retour au RU : Du poisson certes mais pas de légumes .. pardon je suis mauvaise langue il y en a sur le poisson .... je n’ai ps mangé toutes les pâtes !Donc le plat a à 8SP car bcp de beurre dans les pâtes , l’entrée à 2SP (concombre feta), et un morceau de pain et une banane ! Je chiffre à 10 SP ce repas . Mais pas sure, vous en pensez quoi ? .
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##weightwatchers #weightwatchersfrance #ww #wwfr #healthyfood #food #reequilibrage #reequilibraalimentaire #diet #dietfood #wwteam #smartpoint #sp #dejeuner #restoU
Hello, bon le retour au RU : Du poisson certes mais pas de légumes .. pardon je suis mauvaise langue il y en a sur le poisson .... je n’ai ps mangé toutes les pâtes !Donc le plat a à 8SP car bcp de beurre dans les pâtes , l’entrée à 2SP (concombre feta), et un morceau de pain et une banane ! Je chiffre à 10 SP ce repas . Mais pas sure, vous en pensez quoi ? . . . ##weightwatchers  #weightwatchersfrance  #ww  #wwfr  #healthyfood  #food  #reequilibrage  #reequilibraalimentaire  #diet  #dietfood  #wwteam  #smartpoint  #sp  #dejeuner  #restoU 
Ce matin pour la pause pas de chocolat ou de cappuccino mais un thé vert, 0SP 😉
Ce midi:
- plat WW 9SP
- Compote de pomme/rhubarbe 2SP
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Ce matin c'était céréales, fromage blanc et orange pour 5pp.
Ce midi pâtes 7pp, courgettes 0pp, thon 5pp, sauce 2pp. 
Total : 19pp/31
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Ce n'est pas de la grande cuisine ce midi 😕 il fallait quelque chose de simple mais efficace tout de même. Je ne mets jamais mes entrées en photo... la plupart du temps, ce sont des crudités avec une pointe de sel. J'adore 😋 • tomates 🍅 0 SP
• 60 g de pâtes crues 6 SP
• 20g de fourme d'ambert 3 SP
• steak haché 5% MG 3 SP
• 1 fruit 0 SP
❌ 12 SP ❌
_____
Bon après-midi
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Ce n'est pas de la grande cuisine ce midi 😕 il fallait quelque chose de simple mais efficace tout de même. Je ne mets jamais mes entrées en photo... la plupart du temps, ce sont des crudités avec une pointe de sel. J'adore 😋 • tomates 🍅 0 SP • 60 g de pâtes crues 6 SP • 20g de fourme d'ambert 3 SP • steak haché 5% MG 3 SP • 1 fruit 0 SP ❌ 12 SP ❌ _____ Bon après-midi . #ww  #wwfrance  #wwfr  #weightwatchers  #weightwatchers_fr  #weightwatchersfrance  #wwgirl  #regime  #regimeuse  #instaww  #wwfamily  #smartpoint  #feelgood  #wwfam  #wwlife  #wwteam  #teamww  #wwfamily  #instaregime  #motivation  #wwteam2017  #reequilibragealimentaire   #mangersain  #healthy  #nouveaucorps  #pertedepoids 
✖Mercredi✖
Ce matin, c'est assez speed 😣 mon loulou m'a laissé dormir jusqu'à 8h30 et j'ai l'impression d'avoir déjà perdue ma matinée lol
Donc
• 50 g de pain de maïs 4 SP (je dois avouer que je ne sais pas vraiment si c'est le bon nombre de points @ww_france si vous passez par là 😉) • 2 cc de beurre St Hubert 2 SP
• fromage blanc 1 SP
• clémentine et kiwi 🥝🍊 0 SP
• 1 thé
❌ 7 SP ❌
_____ 
Je vous souhaite un beau mercredi avec vos loulous si vous êtes avec eux sinon un bon mercredi au boulot 😘
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✖Mercredi✖ Ce matin, c'est assez speed 😣 mon loulou m'a laissé dormir jusqu'à 8h30 et j'ai l'impression d'avoir déjà perdue ma matinée lol Donc • 50 g de pain de maïs 4 SP (je dois avouer que je ne sais pas vraiment si c'est le bon nombre de points @ww_france si vous passez par là 😉) • 2 cc de beurre St Hubert 2 SP • fromage blanc 1 SP • clémentine et kiwi 🥝🍊 0 SP • 1 thé ❌ 7 SP ❌ _____ Je vous souhaite un beau mercredi avec vos loulous si vous êtes avec eux sinon un bon mercredi au boulot 😘 . #ww  #wwfrance  #wwfr  #weightwatchers  #weightwatchers_fr  #weightwatchersfrance  #wwgirl  #regime  #regimeuse  #instaww  #wwfamily  #smartpoint  #feelgood  #wwfam  #wwlife  #wwteam  #teamww  #wwfamily  #instaregime  #motivation  #wwteam2017  #reequilibragealimentaire   #mangersain  #healthy  #nouveaucorps  #pertedepoids 
🌞 Good morning 🌞 au menu ce matin ♡ pancakes aux flocons d'avoine ♡ banane ♡ graines ♡ une pointe de sirop d'agave ♡ pour 5sp 😁 #weightwatchers#ww#ww_france#reequilibrage#reequilibragealimentaire#mangersainement#mangerleger#eathealthy#healthy#wwfr#weightwatchersfrance#plaisir#weightwatchersfamily#instagood#instafood#teamweightwatchers#leger#reequilibrage#fit#pancakes@ww_france
Reprise du boulot après un week end de 3 jours... c'est parti pour 4 journées parfaites WW histoire de se remotiver..!! Ce matin:
- 42g de flocons d'avoine 4SP
- 100ml lait soja chocolat 3SP
- 1 yaourt soja 1SP - Berry boost 1SP
#weightwatchersfrance #weightwatchers #weightwatchersfr #ww #wwfrance #wwfr #feelgood #regime #regimeuse #food #instafood #repriseenmain #motivation #onlacherien
|| MERCREDI MATIN ||
-1 muffin anglais +beurre de cacahuètes
-Banane
-Ricoré
Une Bonne nuit de Sommei!😍 ce matin je profite de bbE un moment à 2! MelleC dort toujours trop épuisant l'école😉
Un peu de courbatures au niveau des abducteurs💪 ça a bien chauffé hier!
Bonne Journée. XOXO❤💋
#wwfr #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfamily #regime #regimeuse #perdredupoids #pertedepoids #healthy #healthyfood #mangerbouger #mangersain #mangersainement #réequilibragealimentaire #sport #musculation  #fitfam #tbc #topbodychallengeuse #topbodychallenge #teamtbc2017 #soniatlev #soniatlevarmy #soniatlevfitness #2017nonauxkilos #apresgrossesse #bebefevrier2017 #onreprendslesbonneshabitudes #operationmamanbombasse
|| MERCREDI MATIN || -1 muffin anglais +beurre de cacahuètes -Banane -Ricoré Une Bonne nuit de Sommei!😍 ce matin je profite de bbE un moment à 2! MelleC dort toujours trop épuisant l'école😉 Un peu de courbatures au niveau des abducteurs💪 ça a bien chauffé hier! Bonne Journée. XOXO❤💋 #wwfr  #wwfrance  #weightwatchers  #weightwatchersfamily  #regime  #regimeuse  #perdredupoids  #pertedepoids  #healthy  #healthyfood  #mangerbouger  #mangersain  #mangersainement  #réequilibragealimentaire  #sport  #musculation  #fitfam  #tbc  #topbodychallengeuse  #topbodychallenge  #teamtbc2017  #soniatlev  #soniatlevarmy  #soniatlevfitness  #2017nonauxkilos  #apresgrossesse  #bebefevrier2017  #onreprendslesbonneshabitudes  #operationmamanbombasse 
Grosse faim ce matin 6 sp
2 tranches de pain de mie complet ww 2
1 cc de beurre 15 % 0
1 tranche de leerdammer light 2
Ananas 0
1 tranche de banana bread au praliné 2
#ww #wwfamily #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #teamweightwatchers #teamwetwet #teamww #smartpointsww #smartpoints #feelgood #wwfr #wwcommunauté #maigrir #regimeuse #instaregimeuse #instaregime #rééquilibragealimentaire
Salut IG ! .
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Ce matin petit déjeuner 4SP, c’est assez light mais je n’ai pas trop faim : un bol de fromage blanc (1SP), 20gr de muesli fruits (3SP), une banane et un café. 
J’appréhende le retour au resto u à midi car en general la cuisine est grasse ( même dans les légumes..) j’espère au moins qu’il y aura du poisson ! 
Ce n’est pas une journée de cours très passionnante pour moi mais bon.
.
Aussi ! Une petite nouveauté cette semaine lorsque je ne suis pas au travail, je me force à m’habiller en jupe pour que le côté féminin soit davantage présent ! Mtn je peux me le permettre puisque j’ai perdu des hanches cuisses fessiers 👌🏼
.
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Bonne journee ! 🙂
.
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##weightwatchers #weightwatchersfrance #ww #wwfr #healthyfood #food #reequilibrage #reequilibraalimentaire #diet #dietfood #wwteam #smartpoint #sp #petitdej #petitdejeuner #muesli
Salut IG ! . . Ce matin petit déjeuner 4SP, c’est assez light mais je n’ai pas trop faim : un bol de fromage blanc (1SP), 20gr de muesli fruits (3SP), une banane et un café. J’appréhende le retour au resto u à midi car en general la cuisine est grasse ( même dans les légumes..) j’espère au moins qu’il y aura du poisson ! Ce n’est pas une journée de cours très passionnante pour moi mais bon. . Aussi ! Une petite nouveauté cette semaine lorsque je ne suis pas au travail, je me force à m’habiller en jupe pour que le côté féminin soit davantage présent ! Mtn je peux me le permettre puisque j’ai perdu des hanches cuisses fessiers 👌🏼 . . Bonne journee ! 🙂 . . ##weightwatchers  #weightwatchersfrance  #ww  #wwfr  #healthyfood  #food  #reequilibrage  #reequilibraalimentaire  #diet  #dietfood  #wwteam  #smartpoint  #sp  #petitdej  #petitdejeuner  #muesli 
Hello hello 
une belle journee a commencé ...a 4h30 ... 😣 ca fait un peu tôt non ??!!
Pas grave j' vais prendre le temps ... de retourner au lit  pour bouquiner un peu 😊

Petit dej a 10 SP avec lait cankao et toats grilles 
Bonne journee 😘

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Hello hello une belle journee a commencé ...a 4h30 ... 😣 ca fait un peu tôt non ??!! Pas grave j' vais prendre le temps ... de retourner au lit pour bouquiner un peu 😊 Petit dej a 10 SP avec lait cankao et toats grilles Bonne journee 😘 #wwfr  #wwfrance  #weightwatchersfrance  #weightwatchersfamily  #zermati  #faim  #breakfawt  #tbc  #team  #zen  #run  #runner  #sport  #sports  #fitfam  #fitness  #zermatienne  #apfeldorfer  # #hungry  #fitfood  #instafood  #instafit  #pictures  #goodday  #meditation  #pilates  #bike  #swim  # #sophrologie  #fit