an online Instagram web viewer

#yagsiz medias

Photos

Kükü #Diyetik seher yemeyi #Yagsiz #Yalniz yumurtanin agı #Кюкю #Диетический #Без масла #Без желтков #Белковая диета.
Nahar 12:45 #qarabawaq #duzsu #yagsiz #xiyar #pamidor, iwe gediyim ucun tez edirem nahari
LIP CARE %40 Aloe vera max dudak bakim #kadinlar ve #erkekler icin #yoğunnem #uvfiltresi #noparaben mineral yağ içermez
FACE CARE GEL CREAM %50 aloe vera #subazli #yagsiz #noparaben #maxnem #anindatazecilt 
#Lrbeauty #evdencalis #ekgelir #homeofis #antalya #free
Çikolata Kreması, namı değer  DUKANELLA🍩🍫❤
Günaydın...
.
.
#dukanella#diyet#dukan#dukandiyeti#cikolatakremasi#unsuz#sekersiz#yagsiz#form#fit#diabet#tatli#sweet#diet#instafood#tbt
Zerdecallı biscotti 😍#Tumeric with #oat #biscotti #Zerdecal Zencefilgillerden olan hint safrani olarak bilinen vucuda sayısız faydasi olan zerdecal ağız içindeki sinir reseptörlerini etkileyerek metabolizmayı hızlandırıyor , iştahı kesiyor tatli ihtiyacını azaltiyor.Aynı zamanda bağırsakları aktive eder,sindirimi düzenler. #Sekersiz #tatlandıricisiz #yagsiz #unsuz bir ara ogun #healthy #weightloss #fitfam #foodie #fit #eatforabs #foodporn #instafit #gymlife #bodybuilding#workout #fitfood #nutrition #nopainnogain #gym #model #muscle #workout #abs #bodybuilding #sixpack #nutrition #gymrat #fitness #fitnessmeal
Zerdecallı biscotti 😍#Tumeric  with #oat  #biscotti  #Zerdecal  Zencefilgillerden olan hint safrani olarak bilinen vucuda sayısız faydasi olan zerdecal ağız içindeki sinir reseptörlerini etkileyerek metabolizmayı hızlandırıyor , iştahı kesiyor tatli ihtiyacını azaltiyor.Aynı zamanda bağırsakları aktive eder,sindirimi düzenler. #Sekersiz  #tatlandıricisiz  #yagsiz  #unsuz  bir ara ogun #healthy  #weightloss  #fitfam  #foodie  #fit  #eatforabs  #foodporn  #instafit  #gymlife  #bodybuilding #workout  #fitfood  #nutrition  #nopainnogain  #gym  #model  #muscle  #workout  #abs  #bodybuilding  #sixpack  #nutrition  #gymrat  #fitness  #fitnessmeal 
UNSUZ, ŞEKERSİZ VE YAĞSIZ KURABIYE..Dun yaptigim bu saglikli kurabiye kahvenin yaninda cok guzel gidince paylasmak istedim. Tarifini nette gormustum daha once. Ben biraz degisiklikler yaparak uyguladim. Tarif soyle;
✔ 2 sb cig findik
✔ 1 sb dut kurusu
✔ 2 yumurta
✔ 1 yk damla cikolata
✔ 2-3 yk koyu kakao
Oncelikle findiklari daha sonra da dut kurusunu ayri ayri mutfak robotunda un haline getirdim. Diger malzemeleri de ilave edip butunlestirdim. Yanmaz kagit serdigim tepsiye yuvarlayarak yerlestirdim. Uzerine çatalla bastirarak şekil verdim. 180 derece firinda 20 dk tuttum. Zaten fazla pismesini gerektirecek bisey olmadigi icin 20 dk yeterli gelecektir. Bitter cikolata tadinda oldukca guzel bir atistirmalik oldu. Firsat buldugunuzda bi deneyin derim..👍🤗🌺🌹💕
✡✡✡✡✡✡✡✡
#diyet #fittarifler #healty #diyetgunlugu #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyiz #fit #healtylifestyle #healtyeating #healtyliving #nosugar #nosugarclub #şekersiz #sagliklibeslenme #sağlık #sağlıklıyaşam #evyapımı #doğal #dogalbeslenme #benimsofram #benimmutfağım #sagliklisecimler #sağlıkvediyet #healtyfood #temizbeslenme #iyibesleniyihisset #diyetkardesligi #zayifliyorum kurabiye #yagsiz #unsuz
UNSUZ, ŞEKERSİZ VE YAĞSIZ KURABIYE..Dun yaptigim bu saglikli kurabiye kahvenin yaninda cok guzel gidince paylasmak istedim. Tarifini nette gormustum daha once. Ben biraz degisiklikler yaparak uyguladim. Tarif soyle; ✔ 2 sb cig findik ✔ 1 sb dut kurusu ✔ 2 yumurta ✔ 1 yk damla cikolata ✔ 2-3 yk koyu kakao Oncelikle findiklari daha sonra da dut kurusunu ayri ayri mutfak robotunda un haline getirdim. Diger malzemeleri de ilave edip butunlestirdim. Yanmaz kagit serdigim tepsiye yuvarlayarak yerlestirdim. Uzerine çatalla bastirarak şekil verdim. 180 derece firinda 20 dk tuttum. Zaten fazla pismesini gerektirecek bisey olmadigi icin 20 dk yeterli gelecektir. Bitter cikolata tadinda oldukca guzel bir atistirmalik oldu. Firsat buldugunuzda bi deneyin derim..👍🤗🌺🌹💕 ✡✡✡✡✡✡✡✡ #diyet  #fittarifler  #healty  #diyetgunlugu  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetteyiz  #fit  #healtylifestyle  #healtyeating  #healtyliving  #nosugar  #nosugarclub  #şekersiz  #sagliklibeslenme  #sağlık  #sağlıklıyaşam  #evyapımı  #doğal  #dogalbeslenme  #benimsofram  #benimmutfağım  #sagliklisecimler  #sağlıkvediyet  #healtyfood  #temizbeslenme  #iyibesleniyihisset  #diyetkardesligi  #zayifliyorum  kurabiye #yagsiz  #unsuz 
KURU FASÜLYE KEKİ  Günaydın. Hayırlı sabahlar...
Bugun sizlerle kuru fasulye kekini paylaşmak istedim. Belki benim gibi merak edenler vardır. Huyunu suyunu bilmediğim yeni aldığımız Adapazarı'nda gelen fasulyeyi her zaman yaptığım gibi akşamdan suya koyup islattim. Sabaha yıkayıp süzdükten sonra düdüklüde on dakika başladım. Kapağı açtığımda gözlerime inanamadım. Tencerede fasulye kalmamıştı. Fasulye resmen erimisti. Yani yemek yapacak hali kalmamıştı. Benimde aklıma bu kek geldi duymuştum ama deneyememistim. Hemen küçük bir araştırma yaptim. Keki yaptim. Nasıl olduğuna gelince evdekiler yarıya bölündü ikisi çok beğendi diğer ikiside hiç hoşlanmadı. İlginç olan fasulye olduğunu kimse anlamadı. Beğenmeyenlerin gerekceside keki kahveli zannetmeleri(kahve sevmiyorlar) oldu. Bana gelince itiraf edeyim tarif defterimin başında olmayacağı kesin....tadida daha çok kestane gibi yani eğer kestane seviyorsaniz sevebilirsiniz. İçerisinde hiç un ve yağ yok. Buda bu yüzdende tercih edilebilir....Neyse bu kadar gevezelikten sonra gelelim tarife...... MALZEMELER

3 yumurta
1,5 su bardağı şeker
500 Gr kuru fasulye(haşlanıp biraz süzülüp blendirdan geçirilecek)
1 PK kabartma tozu
1 PK vanilya
1 dolu çorba kaşığı kakao

Üzerinin kreması için;

2,5 su bardağı süt
1 corba kaşık tepeleme un
1 corba kaşık tepeleme nişasta
3 corba kaşık tepeleme seker
1 yumurta
1 tatlı kaşığı tereyağı
1 PK vanilya

YAPİLİSİ  Yumurta ve şeker iyice çırpılır. Fasulye kakao vanilya ve kabartma tozunu eklenip karıştırmaya devam edilir. Yağlı kağıt serilmiş bir borcama karışım dökülür 17 0 derecelik fırında pişmeye bırakılır. Bıçakla kontrol edilir pismemisse derece 150 ye düşürülür. İyice içi çekince çıkarılır. Kek soğurken süt un nişasta seker ve yumurta bir tencereye alınıp çırpılır. Kısık ateşte karıştırarak pişirilir. Ocaktan alınıp tereyağı ve vanilya eklenir. İyice çırpılır. Soğuyunca keke dökülür. Üzerine bolca Hindistan cevizi dökülür. Soğuyunca servis yapılır. AFİYET OLSUN...
#fasulyekeki #kurufasulye #degisikkek #unsuz #yagsiz
KURU FASÜLYE KEKİ Günaydın. Hayırlı sabahlar... Bugun sizlerle kuru fasulye kekini paylaşmak istedim. Belki benim gibi merak edenler vardır. Huyunu suyunu bilmediğim yeni aldığımız Adapazarı'nda gelen fasulyeyi her zaman yaptığım gibi akşamdan suya koyup islattim. Sabaha yıkayıp süzdükten sonra düdüklüde on dakika başladım. Kapağı açtığımda gözlerime inanamadım. Tencerede fasulye kalmamıştı. Fasulye resmen erimisti. Yani yemek yapacak hali kalmamıştı. Benimde aklıma bu kek geldi duymuştum ama deneyememistim. Hemen küçük bir araştırma yaptim. Keki yaptim. Nasıl olduğuna gelince evdekiler yarıya bölündü ikisi çok beğendi diğer ikiside hiç hoşlanmadı. İlginç olan fasulye olduğunu kimse anlamadı. Beğenmeyenlerin gerekceside keki kahveli zannetmeleri(kahve sevmiyorlar) oldu. Bana gelince itiraf edeyim tarif defterimin başında olmayacağı kesin....tadida daha çok kestane gibi yani eğer kestane seviyorsaniz sevebilirsiniz. İçerisinde hiç un ve yağ yok. Buda bu yüzdende tercih edilebilir....Neyse bu kadar gevezelikten sonra gelelim tarife...... MALZEMELER 3 yumurta 1,5 su bardağı şeker 500 Gr kuru fasulye(haşlanıp biraz süzülüp blendirdan geçirilecek) 1 PK kabartma tozu 1 PK vanilya 1 dolu çorba kaşığı kakao Üzerinin kreması için; 2,5 su bardağı süt 1 corba kaşık tepeleme un 1 corba kaşık tepeleme nişasta 3 corba kaşık tepeleme seker 1 yumurta 1 tatlı kaşığı tereyağı 1 PK vanilya YAPİLİSİ Yumurta ve şeker iyice çırpılır. Fasulye kakao vanilya ve kabartma tozunu eklenip karıştırmaya devam edilir. Yağlı kağıt serilmiş bir borcama karışım dökülür 17 0 derecelik fırında pişmeye bırakılır. Bıçakla kontrol edilir pismemisse derece 150 ye düşürülür. İyice içi çekince çıkarılır. Kek soğurken süt un nişasta seker ve yumurta bir tencereye alınıp çırpılır. Kısık ateşte karıştırarak pişirilir. Ocaktan alınıp tereyağı ve vanilya eklenir. İyice çırpılır. Soğuyunca keke dökülür. Üzerine bolca Hindistan cevizi dökülür. Soğuyunca servis yapılır. AFİYET OLSUN... #fasulyekeki  #kurufasulye  #degisikkek  #unsuz  #yagsiz 
Ham Kakaolu Tart...
(Avakado,muz,badem,hurma,keten tohumu)
"Yoksa cheesecakeklerime rakip misin 😉"
Ham Kakaolu Tart... (Avakado,muz,badem,hurma,keten tohumu) "Yoksa cheesecakeklerime rakip misin 😉"
Siparisleriniz kargoya verilmistir.. Afiyet olsun..
Dukan diyeti ve tum diyetler icin
Unsuz yagsiz sekersiz
Yulaf kepegi ile yapilan urunlerimizle tanisin 🤗🤗🤗
Whatsapp
0535 019 32 16
#dukan#atakevresi#seyirevresi#dukandiyeti#diyetsiparis#dukansiparis#kilover#yiyerekzayifla#yulafkepegi#tupmide#form#pilates#fitness#diyetisyen#saglik#sagliklibeslen#dukanekmek#dukantatli#diyeturun#diyet#unsuz#yagsiz#sekersiz
FULL PAKET🤗🤗🤗
💐350 GR DUKANELLA
💐6 ADET HAMBURGER EKMEGI
💐9 ADET TUZLU KURABIYE
💐2 ADET 3 GUNLUK CICEK EKMEK
💐2 ADET KEPEKSIZ BROWNI 🔴PAKET FIYATI 120 TL 💐
🔴10 GUNLUK KEPEK HAKKI ICERIR..
🔴2 GUNLUK KEPEKSIZ URUN ICERIR..
🔴ILAVE KAHVALTILIK FINDIK AROMALI CIKOLATA ICERIR..
🔴DUKAN DIYETI VE TUM DIYETLERE UYGUNDUR.. 🔴UNSUZ YAGSIZ SEKERSIZDIR
🔴YULAF KEPEGI VE KALORISIZ 🔴TATLANDIRICI ICERIR
🔴KILO VERMENIZE YARDIMCI OLUR
🔴UZUN SURE TOKLUK SAGLAR

SIPARIS ICIN SADECE ☎📞WHATSAPP
0535 019 32 16

#dukan#atakevresi#seyirevresi#dukandiyeti#diyetsiparis#dukansiparis#kilover#yiyerekzayifla#yulafkepegi#tupmide#form#pilates#fitness#diyetisyen#saglik#sagliklibeslen#dukanekmek#dukantatli#diyeturun#diyet#unsuz#yagsiz#sekersiz
FULL PAKET🤗🤗🤗 💐350 GR DUKANELLA 💐6 ADET HAMBURGER EKMEGI 💐9 ADET TUZLU KURABIYE 💐2 ADET 3 GUNLUK CICEK EKMEK 💐2 ADET KEPEKSIZ BROWNI 🔴PAKET FIYATI 120 TL 💐 🔴10 GUNLUK KEPEK HAKKI ICERIR.. 🔴2 GUNLUK KEPEKSIZ URUN ICERIR.. 🔴ILAVE KAHVALTILIK FINDIK AROMALI CIKOLATA ICERIR.. 🔴DUKAN DIYETI VE TUM DIYETLERE UYGUNDUR.. 🔴UNSUZ YAGSIZ SEKERSIZDIR 🔴YULAF KEPEGI VE KALORISIZ 🔴TATLANDIRICI ICERIR 🔴KILO VERMENIZE YARDIMCI OLUR 🔴UZUN SURE TOKLUK SAGLAR SIPARIS ICIN SADECE ☎📞WHATSAPP 0535 019 32 16 #dukan #atakevresi #seyirevresi #dukandiyeti #diyetsiparis #dukansiparis #kilover #yiyerekzayifla #yulafkepegi #tupmide #form #pilates #fitness #diyetisyen #saglik #sagliklibeslen #dukanekmek #dukantatli #diyeturun #diyet #unsuz #yagsiz #sekersiz 
Soslu kek ❤❤❤
Sekersiz
Yagsiz
Unsuz
Cikolatasiz
Diyet malzemeleriyle yapilmistir. Dukan diyetine ve tum diyetlere 
Diyabetiklere tupmidelere  uygundur...
Siparis icin
Whatsapp
0535 019 32 16

#dukan#diyet#seyirevresi #yulafkepeği #tatlandirici#sekersiz#unsuz#yagsiz#dukantatli#siparisalinir#dukansiparisleri#diyetsiparisleri
Spora gitmeden hemencecik yaptığım ve sıcak sıcak yiyeyim diye gelince pişirdiğim #bittersufle ile tanıştırayım 😊 İçinde çikolata yok ama ha 😄 Kendisi #sekersiz #unsuz #yagsiz #glutensiz #limonlu #kuruuzumlu #fistikli #cevizli olur 😉 Tarifi yazıyorum ama biraz fazla tatsız gelebilir, ben çikolatada olduğu gibi çok bitter seviyorum 😊
🍫2 yumurta
🍫3 yemek kaşığı kuru üzüm (arttırabilirsiniz)
🍫2.5 ceviz+10 fıstık
🍫1 çay bardağı sulu yoğurt
🍫1 limon kabuğu rendesi
🍫Biraz tarçın ve zencefil
🍫1 çay kaşığı karbonat
🍫50 gr kakao

Yumurta akı ile sarısını ayırın. Yumurta akları karbonat ve tuzu iyice köpürene kadar çırpın. Yumurta sarıları, kuru üzüm, yoğurdu ve kuru yemişleri blenderdan geçirip yumurta aklarına katın ve kaşıkla karıştırın. En son kuru malzemeleri de ekleyip önceden ısıtılmış 200 derece fırında 12 dakika pişirin 😍
Spora gitmeden hemencecik yaptığım ve sıcak sıcak yiyeyim diye gelince pişirdiğim #bittersufle  ile tanıştırayım 😊 İçinde çikolata yok ama ha 😄 Kendisi #sekersiz  #unsuz  #yagsiz  #glutensiz  #limonlu  #kuruuzumlu  #fistikli  #cevizli  olur 😉 Tarifi yazıyorum ama biraz fazla tatsız gelebilir, ben çikolatada olduğu gibi çok bitter seviyorum 😊 🍫2 yumurta 🍫3 yemek kaşığı kuru üzüm (arttırabilirsiniz) 🍫2.5 ceviz+10 fıstık 🍫1 çay bardağı sulu yoğurt 🍫1 limon kabuğu rendesi 🍫Biraz tarçın ve zencefil 🍫1 çay kaşığı karbonat 🍫50 gr kakao Yumurta akı ile sarısını ayırın. Yumurta akları karbonat ve tuzu iyice köpürene kadar çırpın. Yumurta sarıları, kuru üzüm, yoğurdu ve kuru yemişleri blenderdan geçirip yumurta aklarına katın ve kaşıkla karıştırın. En son kuru malzemeleri de ekleyip önceden ısıtılmış 200 derece fırında 12 dakika pişirin 😍
#unsuz#sekersiz#yagsiz#diyetmuffin#diyetkek#diyetdeyiz#saglikli#yasam#ara#oğün Ve sonuç böyle oldu çok tatli dgldi ama Kek tadi vardi ve bugünki Ara öğünüm oldu😊☘
Sonbahar geldii soğuklar hissedilmeye başladı.Yüzünüz  kurumaya da başladı mi😞 Benim başladı.Cildimi temiz tutmam gerektiğini bildiğim gibi nemli tutmam gerektiğini de biliyorum. 
Cildim yaglanmaya musait karma bir cilt yani sürünce yaglandirmayacak aynı zamanda zararlı kimyasal içermeyecek hatta mümkünse doğal olacak ve pahalı olmayacak😜 bir kreme ihtiyacım var. Tavsiyeler üzerin e denedim. O kadar begendim ki  size de ben tavsiye ediyorum!!! Şimdiye kadar kullanmadığım hafiflikte ve saflıkta bir jel krem.
Ihtiyac duydukça ve makyaj altına da rahatlıkla kullanabiliyorum. Yağ içermediği için cildim e bi hafiflik serinlik geliyor. Ve tabiki %50 si aloe vera🤗🤗🤗
Fiyatı yüzünüz için alacağınız bir nemlendiriciden çok daha uygun. 
LR Aloe Vera Nemlendirici Jel Kremcilde sağladığı yoğun nem sayesinde cildinizin gereken nem oranını tamamlar. Ayrıca cildinizde hafif ekstra sağladığı hoş his ise güzel bir artıdır.

Yağ içermeyen jel kıvamı sayesinde cildinize en hızlı bir şekilde ipeksi bir yumuşaklık katar. %50 Aloe vera jeli ve organik zeytin özü ile cildinize tazelik katar.

#lr#aloevera#jelkrem#nemlendirme#yüzbakimi#yagsiz#dogalbakim
Sonbahar geldii soğuklar hissedilmeye başladı.Yüzünüz kurumaya da başladı mi😞 Benim başladı.Cildimi temiz tutmam gerektiğini bildiğim gibi nemli tutmam gerektiğini de biliyorum. Cildim yaglanmaya musait karma bir cilt yani sürünce yaglandirmayacak aynı zamanda zararlı kimyasal içermeyecek hatta mümkünse doğal olacak ve pahalı olmayacak😜 bir kreme ihtiyacım var. Tavsiyeler üzerin e denedim. O kadar begendim ki size de ben tavsiye ediyorum!!! Şimdiye kadar kullanmadığım hafiflikte ve saflıkta bir jel krem. Ihtiyac duydukça ve makyaj altına da rahatlıkla kullanabiliyorum. Yağ içermediği için cildim e bi hafiflik serinlik geliyor. Ve tabiki %50 si aloe vera🤗🤗🤗 Fiyatı yüzünüz için alacağınız bir nemlendiriciden çok daha uygun. LR Aloe Vera Nemlendirici Jel Kremcilde sağladığı yoğun nem sayesinde cildinizin gereken nem oranını tamamlar. Ayrıca cildinizde hafif ekstra sağladığı hoş his ise güzel bir artıdır. Yağ içermeyen jel kıvamı sayesinde cildinize en hızlı bir şekilde ipeksi bir yumuşaklık katar. %50 Aloe vera jeli ve organik zeytin özü ile cildinize tazelik katar. #lr #aloevera #jelkrem #nemlendirme #yüzbakimi #yagsiz #dogalbakim 
Yagsiz patates yapmak da mumkun. Sifir yağ.  Izgara ve firinda kizartma. 
#patates #yagsiz #saglikli #ilacsiz #marmaric #izmir #harika #lezzetli
Ama bu @sobestuff tarçınlılar da bir harika 😋 Fıstık Ezmesi ve granolayı günlük beslenme listenize mutlaka alın emin olun çok mutlu olacaksınız 🤗😋🥜🍯 Çarşamba da haftanın cici günlerinden bugün güzel geçer💞geçsin 🙏🏼💙🌀☀️🍀
Ama bu @sobestuff tarçınlılar da bir harika 😋 Fıstık Ezmesi ve granolayı günlük beslenme listenize mutlaka alın emin olun çok mutlu olacaksınız 🤗😋🥜🍯 Çarşamba da haftanın cici günlerinden bugün güzel geçer💞geçsin 🙏🏼💙🌀☀️🍀
Her gün gelen bu güzel paylaşımlarla günümüz gün oluyor 🙏🏼 @sobestuff Granola biricik evlatlarımız için en sağlıklı atıştırmalıklardan 💚 İçinde neler yok ki laf aramızda pekmez yemiyor diye sakın üzülmeyin bizim granola tam sizlik 🤗 Günümüz çok güzel geçsin 🙏🏼💙🌀🍀
Repost from @ipesen @TopRankRepost
Granola ve fistik ezmemize kavustukkk!  Hem de mektup bonusu ile (Derin mektubu okurken agladi, cok duygusalmis cunku mektup) 💛💜 Granola'yi kendime almistim ama onu da sahiplendi birileri! odev yaparken cerez niyetine gitti bile yarisi 😂 2 vakte kadar bir siparis daha gorundu.💞
Her gün gelen bu güzel paylaşımlarla günümüz gün oluyor 🙏🏼 @sobestuff Granola biricik evlatlarımız için en sağlıklı atıştırmalıklardan 💚 İçinde neler yok ki laf aramızda pekmez yemiyor diye sakın üzülmeyin bizim granola tam sizlik 🤗 Günümüz çok güzel geçsin 🙏🏼💙🌀🍀 Repost from @ipesen @TopRankRepost Granola ve fistik ezmemize kavustukkk! Hem de mektup bonusu ile (Derin mektubu okurken agladi, cok duygusalmis cunku mektup) 💛💜 Granola'yi kendime almistim ama onu da sahiplendi birileri! odev yaparken cerez niyetine gitti bile yarisi 😂 2 vakte kadar bir siparis daha gorundu.💞
Göğüs ANTREMANI öncesi en cok sevdigim ikili filtre kahve dogal fistik ezmesi ayarinda tabii😎😎😎😎
#kas #diet #body #bodybulding #fitness #fitnesvideo #idman #vucutgeliştirme #diyet #yasam #tarz #protein
#bcaa #spor #yagsiz #diet #diyet #yaza #başlangic #fitness #beslenmevediyetetik #beslenme #gelişim #kas #kasgelişimi #koşu
Bu ne tatılık 😍 yakışıklı ikizlerimize afiyetler ol'sun Haftamız çok güzel, ağzımızın tadı @sobestuff Fıstık Ezme ve Granolalarla tam ol'sun🙏🏼😋💙🌀🍀 Repost from @omurtrk @TopRankRepost
Benim oğullarımın ağzı hiç boş durmasa 🙈  @sobestuff un hem sağlıklı hem doğal hem de tazecik fıstık ezmesine zaten bayılıyorlardı şimdi de granolasını nasıl sevdiler nasıl 👌🏻 #fıstıkezmesicanavarı🥜 #granola🍚 #naturel #sağlıklıatıştırmalar #araöğünşart
Bu ne tatılık 😍 yakışıklı ikizlerimize afiyetler ol'sun Haftamız çok güzel, ağzımızın tadı @sobestuff Fıstık Ezme ve Granolalarla tam ol'sun🙏🏼😋💙🌀🍀 Repost from @omurtrk @TopRankRepost Benim oğullarımın ağzı hiç boş durmasa 🙈 @sobestuff un hem sağlıklı hem doğal hem de tazecik fıstık ezmesine zaten bayılıyorlardı şimdi de granolasını nasıl sevdiler nasıl 👌🏻 #fıstıkezmesicanavarı 🥜 #granola 🍚 #naturel  #sağlıklıatıştırmalar  #araöğünşart 
#Repost @tatlisdunyam (@get_repost)
・・・
Kendim yaptim diye demiyorum bir kek yapmışım👌😂
TARİF⤵
🍫2 yumurta
🍫1/2 muz
🍫1 çb süt
🍫1 sb yulaf unu
🍫1 sb yulaf ezmesi
🍫2 yk kakao
🍫1 yı keçiboynuzu tozu
🍫1 avuç içine 1 avuç üzerine bitter damla çikolata
🍫1 avuç badem 🍫1 paket kabartma tozu

180°de 17 dk da oldu kürdan testi yapın siz yinede fırından fırına değişiklik gösterebiliyor pişme süresi 😊daha tatlı isteyenler fırından çıkardıktan sonra üzerine pekmez gezdirmeyi unutmayın 😉😉 #sagliklikek #sagliklisecimler #sagliklitarifler #healthycake #tarifsunum #nosugar #sekersiz #yagsiz #sahanelezzetler #mutfakdamutfak #lezzetlerim #sunumsayfasi #fitkek #fitcake #temizbeslenme #healthylifestyle #saglikliyasam #diyetdegilyasamtarzi
#Repost  @tatlisdunyam (@get_repost) ・・・ Kendim yaptim diye demiyorum bir kek yapmışım👌😂 TARİF⤵ 🍫2 yumurta 🍫1/2 muz 🍫1 çb süt 🍫1 sb yulaf unu 🍫1 sb yulaf ezmesi 🍫2 yk kakao 🍫1 yı keçiboynuzu tozu 🍫1 avuç içine 1 avuç üzerine bitter damla çikolata 🍫1 avuç badem 🍫1 paket kabartma tozu 180°de 17 dk da oldu kürdan testi yapın siz yinede fırından fırına değişiklik gösterebiliyor pişme süresi 😊daha tatlı isteyenler fırından çıkardıktan sonra üzerine pekmez gezdirmeyi unutmayın 😉😉 #sagliklikek  #sagliklisecimler  #sagliklitarifler  #healthycake  #tarifsunum  #nosugar  #sekersiz  #yagsiz  #sahanelezzetler  #mutfakdamutfak  #lezzetlerim  #sunumsayfasi  #fitkek  #fitcake  #temizbeslenme  #healthylifestyle  #saglikliyasam  #diyetdegilyasamtarzi 
Tarçınlı Elma tart. #dietfood 
Dietin cansikici olduğunu kim söylemiş? 
#yulafunu
#tarçın 
#elma 
#yumurta 
#kapartmatozu
#1portion = 40_50 #kalori
#sekersiz #yagsiz #dusukkalori #tatli #tart #diabetik #glutenfree #glutenfri #dietyemeklerim #alerji #dietsimit #alanya #turkey #turkie #mutfagim #evyapımı #hanimisi #kahveninkeyfi #🍏 #☕️
Zencefil hurmalı yulaf ekmeği. 💝 Lezzetli sağlıklı doyurucu #🙏
Zencefil hurmalı yulaf ekmeği. 💝 Lezzetli sağlıklı doyurucu #🙏
Tavuk ızgara. yemeklerin Sultanı bence. #🐔 #🐤 #tavukizgara #limon #sebze #canimcekti #❣️ #alanya #turkiet
Hindistan Cevizli kurabiye en kolay en çabuk yapılan bir araştırma. Şekersiz yağsız. 3 tane yumurtanın bayazi, 3 kaşık Hindistan cevizi,  bir çay kaşığı tatlandırıcı. Uzarini istediğiniz şeyle ranglestire bilirsiniz. 
#sekersiz #yagsiz #hindistancevizi #kurabiye #hayatı #tatli #kahveaşkı #kahvekeyfi #diyabet #sekerler #mücadele #nosuger #nofat #dietsimit #alanya #türkiye #💟
Kahvaltıda, araöğünde mutlaka olsun @sobestuff ikilisinden kocaman bir Günaydın ☀️Çoğu kişiye göre haftanın en en güzel günü bu kadar pozitif enerjiyle frekansı daha da yüksek💫 Dileyelim isteyelim gönlümüzdekiler karşımıza gel'sin🙏🏼💙🌀✨ Mutlu Cumalar ol'sun!
Kahvaltıda, araöğünde mutlaka olsun @sobestuff ikilisinden kocaman bir Günaydın ☀️Çoğu kişiye göre haftanın en en güzel günü bu kadar pozitif enerjiyle frekansı daha da yüksek💫 Dileyelim isteyelim gönlümüzdekiler karşımıza gel'sin🙏🏼💙🌀✨ Mutlu Cumalar ol'sun!
Beş çayınıza yetişemedi belki ama akşam gelen tatlı krizlerinizi bastıracak harika bir alternatifle karşınızdayım 😍 UNSUZ, ŞEKERSİZ, YAĞSIZ KEK ⚡️ İlk video acemiliğimin kusura bakmayın umarım beğenirsiniz 🙈 bundan sonra ara sıra böyle sağlıklı tarifleri sizlerle paylaşacağım 👩🏻‍🌾 •
•
•
#unsuz #sekersiz #yagsiz #cake #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #diet #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyetisyen #zayifliyorum #zayifliyoruz #tarifler #yemektarifleri #bescayi #onlinediyet
Beş çayınıza yetişemedi belki ama akşam gelen tatlı krizlerinizi bastıracak harika bir alternatifle karşınızdayım 😍 UNSUZ, ŞEKERSİZ, YAĞSIZ KEK ⚡️ İlk video acemiliğimin kusura bakmayın umarım beğenirsiniz 🙈 bundan sonra ara sıra böyle sağlıklı tarifleri sizlerle paylaşacağım 👩🏻‍🌾 • • • #unsuz  #sekersiz  #yagsiz  #cake  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #sagliklitarifler  #diet  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyetisyen  #zayifliyorum  #zayifliyoruz  #tarifler  #yemektarifleri  #bescayi  #onlinediyet 
Diyette kek olur mu ? Olmaz mıııı 😻 hem de unsuz, şekersiz ve yağsız 😧 tarifi birazdan 🔜 •
•
•
#cake #diyet #diyetteyiz #sagliklitarifler #sagliklibeslenme #bescayi #diet #diyetisyen #tarifler #yemektarifleri #diyetteyim #sekersiz #unsuz #yagsiz
Selaaam, iyi miyiz arkadaşlar😊Bu kurabiye ne zaman  yapılsa acıbadem kurabiyesi görmüş gibi oluyorum, benim gibi sevenler varsa, düşünün derim...Aa  bu zencefilli kurabiye fakat; en kısa zamanda acıbademe uyarlamayı düşünüyorum,  sadece birkaç ön çalışma yapmalıyım,  birazcık sabııır 😉 😘😘😘
.
#diyet#dukan#sagliklibeslenme#saglikliyasam#spor#dukandiet#diyetyemekleri#fitfood#instafood#instalike#kurabiye#pastane#sporcubeslenmesi#unsuz#yagsiz#sekersiz#instadiet#instadukan#fitness#kahve#mersin#araögün#atistirmalik#zencefillikurabiye#acibadem#gingercookie
Selaaam, iyi miyiz arkadaşlar😊Bu kurabiye ne zaman yapılsa acıbadem kurabiyesi görmüş gibi oluyorum, benim gibi sevenler varsa, düşünün derim...Aa bu zencefilli kurabiye fakat; en kısa zamanda acıbademe uyarlamayı düşünüyorum, sadece birkaç ön çalışma yapmalıyım, birazcık sabııır 😉 😘😘😘 . #diyet #dukan #sagliklibeslenme #saglikliyasam #spor #dukandiet #diyetyemekleri #fitfood #instafood #instalike #kurabiye #pastane #sporcubeslenmesi #unsuz #yagsiz #sekersiz #instadiet #instadukan #fitness #kahve #mersin #araögün #atistirmalik #zencefillikurabiye #acibadem #gingercookie 
Geleni olduğu gibi kabul etmek ne büyük erdem, geçmişe geçti diyebilmek, gelecekten endişe duymayıp anda olabilmek💫Güzel temiz beslenelim zihnimiz de bedenlerimiz de aydınlansın✨ @sobestuff Fıstık Ezme ve Granolalar en güzel enerjilerle, temiz içerikleriyle sizleri bekler 🤗😋 An'ın tadını çıkardığımız, çok güzel bir gün ol'sun mu? 🙏🏼💙🌀
Geleni olduğu gibi kabul etmek ne büyük erdem, geçmişe geçti diyebilmek, gelecekten endişe duymayıp anda olabilmek💫Güzel temiz beslenelim zihnimiz de bedenlerimiz de aydınlansın✨ @sobestuff Fıstık Ezme ve Granolalar en güzel enerjilerle, temiz içerikleriyle sizleri bekler 🤗😋 An'ın tadını çıkardığımız, çok güzel bir gün ol'sun mu? 🙏🏼💙🌀
YEMEKLERİN BİR KISMI HAZIR 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Omuz antremanina dogru 😎
#yasam #tarz #protein
#bcaa #spor #yagsiz #diet #diyet #yaza #başlangic #fitness #beslenmevediyetetik #beslenme #gelişim #kas #kasgelişimi #koşu #yağ #orani #definasyon #parcali #parcalama
Gündoğumunun, doğanın güzel enerjisi üzerimizde ol'sun! 🙏🏼 @sobestuff katkısız, şeker ilavesiz çeşit çeşit Fıstık Ezme ve Granolalar kahvaltıda vazgeçilmeziniz ol'sun 🙏🏼😋🤗🥜🍯 Çok güzel bir haftaortası dileği ile... 💫🌀💙
Gündoğumunun, doğanın güzel enerjisi üzerimizde ol'sun! 🙏🏼 @sobestuff katkısız, şeker ilavesiz çeşit çeşit Fıstık Ezme ve Granolalar kahvaltıda vazgeçilmeziniz ol'sun 🙏🏼😋🤗🥜🍯 Çok güzel bir haftaortası dileği ile... 💫🌀💙
Değerli günlerinizin bir parçası olmak çok büyük mutluluk bizim için 😍🙏🏼 Sizler de bu sağlık deposu ikiliye masalarınızda, evlerinizde yer açın🤗Kahvaltı ve ara öğünlerde kurtarıcınız olacaklar 🥜🍯💪🏻💚 Serinleyen havalarla bedenlerimize daha bi odaklanmanın vakti geldi🤓Yeni mevsimimiz sağlık sıhhat huzurla geçsin💫 
Hepimizin aradığını bulması beklediğine kavuşması dileği ile 🙏🏼💙🌀✨ Afiyet olsun @edatuna76 ❤️ Repost from @edatuna76 @TopRankpost Canım @sobestuff'in harika,ev yapımı, lezzetli ürünleriyle bu haftaya başladık. Cok teşekkürler. Ellerine sağlık😊👏
Değerli günlerinizin bir parçası olmak çok büyük mutluluk bizim için 😍🙏🏼 Sizler de bu sağlık deposu ikiliye masalarınızda, evlerinizde yer açın🤗Kahvaltı ve ara öğünlerde kurtarıcınız olacaklar 🥜🍯💪🏻💚 Serinleyen havalarla bedenlerimize daha bi odaklanmanın vakti geldi🤓Yeni mevsimimiz sağlık sıhhat huzurla geçsin💫 Hepimizin aradığını bulması beklediğine kavuşması dileği ile 🙏🏼💙🌀✨ Afiyet olsun @edatuna76 ❤️ Repost from @edatuna76 @TopRankpost Canım @sobestuff'in harika,ev yapımı, lezzetli ürünleriyle bu haftaya başladık. Cok teşekkürler. Ellerine sağlık😊👏
Youtube kanalima desteklerinizi bekliyorum arkadaslar 😎😎 İYİ AKSAMLAR 
YOOTUBE KANAL İSMİ : BİR BİLDİĞİ VAR 
#yasam #tarz #protein
#bcaa #spor #yagsiz #diet #diyet #yaza #başlangic #fitness #beslenmevediyetetik #beslenme #gelişim #kas #kasgelişimi #koşu #yağ #orani #definasyon #parcali #parcalamak
Avokadolu muzlu muffinlerimin tadinada baktım şimdi efsane olmuşlar 😍2 3 tarif bakıp kendime göre derleyip yaptım arkadaşlar tarif şöyle 🤗⤵
🥑1/2 muz
🥑1 avokado
🥑1/2 çb süt
🥑sıcak suda bekletilmiş 5 hurma 
Bu dördünü blendırda bizlattim😊
Daha sonra ;
🥑1 yumurta 🥑1 yk pekmez
Bu ikisini çırptım avokadolu karışımı bunun içine döktüm 😊
Üzerine
🥑1 çb yulaf unu
🥑3 tk kakao
🥑1çk kabartma tozu
180°de 15 dk 👌yumoş yumoş oluyo suffle gibi🤗
#sagliklikek #avokado #avokadolukek #avocadocake #healthycake #nosugar #sugarfree #sekersiz #yagsiz #yulafunu #sagliklitarifler #tarifsunum #healthylifestyle #sagliklisecimler #eatclean #temizbeslenme #diyetdegilyasamtarzi #tatlisdunyam #sunumonemlidir #mutfakdamutfak #kahvekeyfi #kahvesunumu
Avokadolu muzlu muffinlerimin tadinada baktım şimdi efsane olmuşlar 😍2 3 tarif bakıp kendime göre derleyip yaptım arkadaşlar tarif şöyle 🤗⤵ 🥑1/2 muz 🥑1 avokado 🥑1/2 çb süt 🥑sıcak suda bekletilmiş 5 hurma Bu dördünü blendırda bizlattim😊 Daha sonra ; 🥑1 yumurta 🥑1 yk pekmez Bu ikisini çırptım avokadolu karışımı bunun içine döktüm 😊 Üzerine 🥑1 çb yulaf unu 🥑3 tk kakao 🥑1çk kabartma tozu 180°de 15 dk 👌yumoş yumoş oluyo suffle gibi🤗 #sagliklikek  #avokado  #avokadolukek  #avocadocake  #healthycake  #nosugar  #sugarfree  #sekersiz  #yagsiz  #yulafunu  #sagliklitarifler  #tarifsunum  #healthylifestyle  #sagliklisecimler  #eatclean  #temizbeslenme  #diyetdegilyasamtarzi  #tatlisdunyam  #sunumonemlidir  #mutfakdamutfak  #kahvekeyfi  #kahvesunumu 
#aksam yemegi #yagsiz #tavuk #kizartma tavuklari once haslayin. Daha sonra da teflon tavada kizartin. Yag koymayin ama isterseniz biraz tereyagi atabilirsiniz. Kendi yagi yeterlidir. #afiyetolsun #dinner #chicken #food #meat #fakiakin #rnygastricbypass #rny #obezitecerrahisi #obezite #gastricbypass  #yenibirbedenyenibirhayat #tupmide #tüpmide #gastrikbypass #gastricbypassturkey #gastricbypasssurgery #zayiflama #diyet
Mutluluğunuzun bir parçası olmak harika 😍🙏🏼 Bayram sonrasında devam eden yoğunluğumuz sebebi ile biraz ayrı kaldık ama şükür ezmeler granolalar aromaterapik soya mumlarımız sizin için hazırlanıp sırayla yola çıktılar 🙏🏼🤗😋Yeni sezonda yeni @sobestuff el emeklerimizi de listemize katıp yola devam edeceğiz... İyi ki sizlerleyiz 🙏🏼💙🌀 Çok güzel bir haftasonu ol'sun hepimize 🎊🎉💫 video by @hellosseda 😘
Mutluluğunuzun bir parçası olmak harika 😍🙏🏼 Bayram sonrasında devam eden yoğunluğumuz sebebi ile biraz ayrı kaldık ama şükür ezmeler granolalar aromaterapik soya mumlarımız sizin için hazırlanıp sırayla yola çıktılar 🙏🏼🤗😋Yeni sezonda yeni @sobestuff el emeklerimizi de listemize katıp yola devam edeceğiz... İyi ki sizlerleyiz 🙏🏼💙🌀 Çok güzel bir haftasonu ol'sun hepimize 🎊🎉💫 video by @hellosseda 😘
Bu muhteşem keki tatmaya hazır olunnn 😍 #sekersiz #yagsiz #hurmali #seftalili #cevizli #tarcinli #zencefilli #yulafli #cavdarli #kek 😋 Tarifini uygun olduğumda bloğuma ekliyorum 😉 #sugarfree #sekersiz #flourless #fatfree #yagsiz #unsuz #saglik #saglikli #saglikliyasam #health #wellbeing #healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #fitness
Yüzünüze hafif dokunuş, ağırlık yok
Terleme yok
Mineralli içerik
Paraben, silikon yok
Yağ içermiyor diğer fondötenlerden ayrılan bir yönü, avantajı nedir 
Sivilceye meyil etmez, yağ içermediği için yağlı ve karma ciltler için ideal
Sivilce yapmaz
Sivilce problemi yaşayanlar yağlı fondöten ile artar sıkıntınız , bunu mutlaka deneyin derim.👀 Artı fondöten öncesi hafif nemlendirici sürerek etkiyi kalıcılığı artırırsınız. 
Cilt için tercihiniz sorun gidersin olmalı, sorunu tetikleyen değil #yaglicilt #fondoten #kapatici #yagsiz #yuz #lr #saglik #bitkisel
Yüzünüze hafif dokunuş, ağırlık yok Terleme yok Mineralli içerik Paraben, silikon yok Yağ içermiyor diğer fondötenlerden ayrılan bir yönü, avantajı nedir Sivilceye meyil etmez, yağ içermediği için yağlı ve karma ciltler için ideal Sivilce yapmaz Sivilce problemi yaşayanlar yağlı fondöten ile artar sıkıntınız , bunu mutlaka deneyin derim.👀 Artı fondöten öncesi hafif nemlendirici sürerek etkiyi kalıcılığı artırırsınız. Cilt için tercihiniz sorun gidersin olmalı, sorunu tetikleyen değil #yaglicilt  #fondoten  #kapatici  #yagsiz  #yuz  #lr  #saglik  #bitkisel 
aksam yemegim. ızgara tavuktan 2 parca ve salata yogurt eşliginde #grill #ızgara #yagsız #saglıklı #saglikliyaşam #ohhmiss
Yeni video kol ve sirt antremanindan bir kısım kesit devamm durmak yok @steelfitnessbodygym_2016 
#video #yeni #yasam #tarz #protein
#bcaa #spor #yagsiz #diet #diyet #yaza #başlangic #fitness #beslenmevediyetetik #beslenme #gelişim #kas #kasgelişimi #koşu #yağ #orani #definasyon #parcali #parcalama
https://youtu.be/ZmenFmIp2Gw
Be mexican today 😎
Be mexican today 😎
Sağlıklı beslenmeye dikkat ederken masum görünen içeceklere de bir o kadar dikkat edilmeli! Anavatanı İngiltere'de 'en yaratıcı içecek' ödülünü alan #aspire güne başlarken, yemeğinizin yanında, herhangi bir egzersiz öncesinde yada sonrasında içebileceğiniz sıfır kalori, şekersiz, yağsız hafif gazlı ve yaban mersini aromalı bir içecektir. Farklı seçeneklerde sunulan tüm #aspire ürünleri Uplifers Wellness Shop'ta 👇
.
.
.
.
#uplifers #upliferswellnesshop #wellness  #healty #healtylife #sport #active #eatclean #drinkthin #drinkclean #breakfast #energy #nosugar #nofat #sekersiz #yagsiz #kalorisiz #aspire #aspiredrinkturkey #uplifers #upliferswellnesshop
Sağlıklı beslenmeye dikkat ederken masum görünen içeceklere de bir o kadar dikkat edilmeli! Anavatanı İngiltere'de 'en yaratıcı içecek' ödülünü alan #aspire  güne başlarken, yemeğinizin yanında, herhangi bir egzersiz öncesinde yada sonrasında içebileceğiniz sıfır kalori, şekersiz, yağsız hafif gazlı ve yaban mersini aromalı bir içecektir. Farklı seçeneklerde sunulan tüm #aspire  ürünleri Uplifers Wellness Shop'ta 👇 . . . . #uplifers  #upliferswellnesshop  #wellness  #healty  #healtylife  #sport  #active  #eatclean  #drinkthin  #drinkclean  #breakfast  #energy  #nosugar  #nofat  #sekersiz  #yagsiz  #kalorisiz  #aspire  #aspiredrinkturkey  #uplifers  #upliferswellnesshop 
Günaydın ☀️🌈Yoğun fıstık ezmeli granolalı bir haftasonunun ardından bugün beklenen siparişler yola çıkıyor 🙏🏼😋🤗 Hepimize çok güzel bir hafta ol'sun! 💙🙏🏼🌀
Günaydın ☀️🌈Yoğun fıstık ezmeli granolalı bir haftasonunun ardından bugün beklenen siparişler yola çıkıyor 🙏🏼😋🤗 Hepimize çok güzel bir hafta ol'sun! 💙🙏🏼🌀
Eveeeet, karşınızda #sekersiz #unsuz #glutensiz (#glutenfree) #yagsiz #kakaolu #armutlu #hurmali #cevizli #brownie 😍 Gerçekten süper oldu, denemenizi tavsiye ederim 😉
💛 2 yumurta
💛 3 armut
💛 2 etli hurma (etli değilse 4 tane kullanın)
💛 5 tam ceviz
💛 1 çay bardağı sulu yoğurt
💛 50 gr kakao
💛 1 çay kaşığı karbonat

Yumurta sarısıyla akını ayırın ve akını biraz tuzla köpürüp katılaşana kadar çırpın. Yumurta sarısıyla kuru malzemeler dışındakileri blender yardımıyla ezin. Sonra bunu yumurta akına katın ve kaşıkla dıştan içe doğru iyice karıştırın. Kakao, karbonat ve vanilyayı katıp kaşıkla karıştırın. Küçük kaselere paylaştırıp 180 derece önceden ısıtılmış fırında 15-20 dakika pişirin (dakikadan çok emin değilim). Yumurtaları ayrı ayrı çırpma yöntemi kekin çok hafif olmasını ve çok daha az un koymamı sağladığı için hep kullandığım bir yöntemdir, öneririm 😘 #browni nin en armutlu hâli 😋
Eveeeet, karşınızda #sekersiz  #unsuz  #glutensiz  (#glutenfree ) #yagsiz  #kakaolu  #armutlu  #hurmali  #cevizli  #brownie  😍 Gerçekten süper oldu, denemenizi tavsiye ederim 😉 💛 2 yumurta 💛 3 armut 💛 2 etli hurma (etli değilse 4 tane kullanın) 💛 5 tam ceviz 💛 1 çay bardağı sulu yoğurt 💛 50 gr kakao 💛 1 çay kaşığı karbonat Yumurta sarısıyla akını ayırın ve akını biraz tuzla köpürüp katılaşana kadar çırpın. Yumurta sarısıyla kuru malzemeler dışındakileri blender yardımıyla ezin. Sonra bunu yumurta akına katın ve kaşıkla dıştan içe doğru iyice karıştırın. Kakao, karbonat ve vanilyayı katıp kaşıkla karıştırın. Küçük kaselere paylaştırıp 180 derece önceden ısıtılmış fırında 15-20 dakika pişirin (dakikadan çok emin değilim). Yumurtaları ayrı ayrı çırpma yöntemi kekin çok hafif olmasını ve çok daha az un koymamı sağladığı için hep kullandığım bir yöntemdir, öneririm 😘 #browni  nin en armutlu hâli 😋
#kalorisiz #yagsiz #kahvaltılık sos #kırmızıbiber #kırmızıbiberlerikozledim #domates aci biber sarımsak hepsini dogradim haslayip rondo 'dan geçirdim zeytin yağını ekleyip kavanoza doldurdum sağlıkla yiyelim#like #diyet #diyet
#sıkıldıkmı#? #yagsiz#yemeklerden#?
#tam#tersine#alistik# 🤓🤓🤓 #allahtan#yemek#yapmayi#seviyorum#😀#🏡🙆🍖🍗🍲
Gun boyu tok tutabiliyor, bagirsaklari calistiriyor. Lif ve protein acisindan zengin. Seker, yag ve un yok. Deneme yanilma ile tarifte zirveye ulastik dostlar. 🙊🙉🙈 #Healtyfood #foodporn #food #breakfast #sunum #kek #sekersiz #mutfak #mutfaktamutfak #yagsiz #unsuz #fitness #bodybuilding
😎😎😎😎😎😎😎
@steelfitnessbodygym_2016 
#yasam #tarz #protein
#bcaa #spor #yagsiz #diet #diyet #yaza #başlangic #fitness #beslenmevediyetetik #beslenme #gelişim #kas #kasgelişimi #koşu #yağ #orani #definasyon #parcali #parcalama
#evyoğurdu #ineksütünden 1 bardak gece yatmadan once ! Haftada 1-2 yapıyorım ama daha çok yapmak lazım bu kek gibi şeyde minik yiğenime organik beslicez die bende ondan bi faydalanım dedim içinde incir fındık ne ararsan saglıklı var ve kesinlikle #tambugday unu !! #yagsız!
#evyoğurdu  #ineksütünden  1 bardak gece yatmadan once ! Haftada 1-2 yapıyorım ama daha çok yapmak lazım bu kek gibi şeyde minik yiğenime organik beslicez die bende ondan bi faydalanım dedim içinde incir fındık ne ararsan saglıklı var ve kesinlikle #tambugday  unu !! #yagsız !
Mutluluk evyapımıdır 😍 Bunu @sobestuff gibi evyapımı lezizler yapan bir hesapta gördüm. İşini sevgiyle yapanların enerjisi bence sayfalardan çıkıp karşıdaki kişilere ulaşabiliyor aynen aksi de. 
Sonra kendi mutluluğumuz da kendi yapımımız değil mi dedim 🤔 Bence 2 açıdan da çok anlamlı. Gelin mutluluğumuzu inşa etme sorumluluğunu şimdi alalım hem temiz beslenip bedenlerimizi mutlu edelim hem de sürekli dışarda olup biteni suçlamayı bırakıp yaşadığımız her şeyin sorumlusunun kendimiz olduğunu bilelim ve bugün ufacık da olsa olaylara farklı tepkiler vermeye çalışalım. İnsan bir şeyleri yapa yapa ustalaşıyor hemen pes etmek yok 😊 
@sobestuff Fıstık Ezme ve Granolalar da ustalaşma yolculuklarına devam ediyorlar. Bize katılın emin olun size de iyi geleceğiz 😍🙏🏼💙🌀 Çok güzel bir Salı ol'sun hepimize!
Mutluluk evyapımıdır 😍 Bunu @sobestuff gibi evyapımı lezizler yapan bir hesapta gördüm. İşini sevgiyle yapanların enerjisi bence sayfalardan çıkıp karşıdaki kişilere ulaşabiliyor aynen aksi de. Sonra kendi mutluluğumuz da kendi yapımımız değil mi dedim 🤔 Bence 2 açıdan da çok anlamlı. Gelin mutluluğumuzu inşa etme sorumluluğunu şimdi alalım hem temiz beslenip bedenlerimizi mutlu edelim hem de sürekli dışarda olup biteni suçlamayı bırakıp yaşadığımız her şeyin sorumlusunun kendimiz olduğunu bilelim ve bugün ufacık da olsa olaylara farklı tepkiler vermeye çalışalım. İnsan bir şeyleri yapa yapa ustalaşıyor hemen pes etmek yok 😊 @sobestuff Fıstık Ezme ve Granolalar da ustalaşma yolculuklarına devam ediyorlar. Bize katılın emin olun size de iyi geleceğiz 😍🙏🏼💙🌀 Çok güzel bir Salı ol'sun hepimize!
Tahinli, az şekerli, haşhaşlı fit kek. Tarifi yakında ➡️ blogda. #kilosavaslaricom #kiloverme #kektarifi #tahinlihashaslikek #fitkek #lezzet #iciyumusacik #miskokulu #azsekerli #yagsiz #yagsizkek #zayiflama #saglikliyasam #sagliklidiyet