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Yoga en el club la salina. Activándose en el mes de la desintoxicación con Gaby salas quien ha hecho trabajo de hormiga demostrando amor por lo que hace.#yogaamor #yogabienestar ,#yosalud#yogaciencia.
Nuestra segunda semana de entrenamiento en clase de #trx . Cuesta trabajo empezar, pero pesa más el arrepentimiento de no haber empezado! #YOSALUD #Mexico #city #cdmx #fitness #Bienestar #Salud #Amor
Y digan todos #Whisky #YoSalud jajajajaja. 😂😂😂😂😂😂😂 #Guapisimos ❤❤❤❤😘😘😘
Iniciamos compartiendo información y productos verdaderamente nutritivos y sabrosos. #nutricion #salud #yosalud #recetas #ejercicio #fitness #snack #preentreno #cocina #saludable #mexico #mexicocity
Huitlacoche. Un hongo que se origina del maíz, delicioso, nutritivo y mexicano.
Es importante conseguir huitlacoche fresco. Hay que sofreir ajo,cebolla  y guajillo con aceite de oliva. Posteriormente  colocar el huitlacoche en la sartén con hojas de epazote. Añadir pimienta y sal de grano. El toque está en agregar caldo de verduras al sartén, y esperar a que reduzca el caldo y sólo quedé el huitlacoche. 
Si tienen dudas, pregunten con confianza. 
#yosalud #saludable #nutritivo #Mexico #tradicion #cocinar #recetas #recetasfit #fitness #gym #cocinafacil #salud #nutricion #mexicano #septiembre #sabroso #alimento #vegan #food #healthy
Huitlacoche. Un hongo que se origina del maíz, delicioso, nutritivo y mexicano. Es importante conseguir huitlacoche fresco. Hay que sofreir ajo,cebolla y guajillo con aceite de oliva. Posteriormente colocar el huitlacoche en la sartén con hojas de epazote. Añadir pimienta y sal de grano. El toque está en agregar caldo de verduras al sartén, y esperar a que reduzca el caldo y sólo quedé el huitlacoche. Si tienen dudas, pregunten con confianza. #yosalud  #saludable  #nutritivo  #Mexico  #tradicion  #cocinar  #recetas  #recetasfit  #fitness  #gym  #cocinafacil  #salud  #nutricion  #mexicano  #septiembre  #sabroso  #alimento  #vegan  #food  #healthy 
🍄Lasaña portobello. Platillo muy fácil de preparar. 🍄Portobello, queso ricotta, espinaca, huevo, albahaca, tomates molidos y sazonados, aceite de oliva, ajo, cebolla y aceitunas.
🍄 Batir el queso con la espinaca, albahaca, huevo y otras hierbas, ajo y cebolla.
🍄Sacar la pulpa  del hongo, rellenar con los tomates sazonados y barnizar con aceite de oliva. Colocar aceitunas al gusto y la mezcla del queso.
🍄Hornear durante 25 minutos a baja temperatura. 🍄🤗💪Disfrutar el platillo!!! 💪🤗🍄 #yosalud #saludable #nutritivo #Mexico #tradicion #cocinar #recetas #recetasfit #fitness #gym #cocinafacil #salud #nutricion #mexicano #septiembre #sabroso #alimento #vegan #food #healthy #postworkout
🍄Lasaña portobello. Platillo muy fácil de preparar. 🍄Portobello, queso ricotta, espinaca, huevo, albahaca, tomates molidos y sazonados, aceite de oliva, ajo, cebolla y aceitunas. 🍄 Batir el queso con la espinaca, albahaca, huevo y otras hierbas, ajo y cebolla. 🍄Sacar la pulpa del hongo, rellenar con los tomates sazonados y barnizar con aceite de oliva. Colocar aceitunas al gusto y la mezcla del queso. 🍄Hornear durante 25 minutos a baja temperatura. 🍄🤗💪Disfrutar el platillo!!! 💪🤗🍄 #yosalud  #saludable  #nutritivo  #Mexico  #tradicion  #cocinar  #recetas  #recetasfit  #fitness  #gym  #cocinafacil  #salud  #nutricion  #mexicano  #septiembre  #sabroso  #alimento  #vegan  #food  #healthy  #postworkout 
Comida deliciosa con toque de mar.
Medallón de atún con ensalada de pimientos y pera!
#yosalud #saludable #nutritivo #natural #salud #delicioso #fitness #recetasfit #balanceado #gym #cocina #Mexico #postworkout #ensaladas #verduras #creativas #nutricion #amor #healthy
🌰🍊Pastel helado de calabaza con cacao🌰🍊
#YoSalud #saludable #nutritivo #salud #nutricion #amor #dulce #postre #vegano #vegan #cocina #cocinafit #creativa #color #chocolate #clean #love #dessert #mexico #mexicocity
🥜🌰¿Quieres saber de qué color es la crema de cacahuate hecha en casa? 🥜🌰 Homemade peanut butter 🥜🌰💪
Esta es una crema de cacahuate hecha en casa. Primero se tuesta el cacahuate en el horno. Posteriormente se coloca en el procesador de alimentos. Yo puse 350g de cacahuate tostado, 25g de azúcar mascabado y tres pizcas de sal de mar. Una consistencia muy cremosa y mucho más rica que las compradas en el super!
#yoSalud #Mexico #sabroso #salud #saludable #nutricion #nutritivo #cocina #cocinafacil #cocinafit #amor #postworkout #healthy #proteina #casero #homemade #color #creativo #vegan #vegano #natural
🥜🌰¿Quieres saber de qué color es la crema de cacahuate hecha en casa? 🥜🌰 Homemade peanut butter 🥜🌰💪 Esta es una crema de cacahuate hecha en casa. Primero se tuesta el cacahuate en el horno. Posteriormente se coloca en el procesador de alimentos. Yo puse 350g de cacahuate tostado, 25g de azúcar mascabado y tres pizcas de sal de mar. Una consistencia muy cremosa y mucho más rica que las compradas en el super! #yoSalud  #Mexico  #sabroso  #salud  #saludable  #nutricion  #nutritivo  #cocina  #cocinafacil  #cocinafit  #amor  #postworkout  #healthy  #proteina  #casero  #homemade  #color  #creativo  #vegan  #vegano  #natural 
🍠🥑Camote Peri Peri con salsa de aguacate 🥑🍠 ¡Qué cosa tan más exquisita!
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🌰🍊Pastel helado de calabaza con cacao🌰🍊
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🥗🍄🥕Taco de lechuga estilo oriental🥕🍄🥗
Picar cebolla muy fina y sofreir con aceite de oliva. Picar hongos, calabaza y pimientos. Rallar zanahoria. EL SECRETO.  Para la salsa: soya, crema de cacahuate, salsa sriracha, miel, vinagre de vino, limón, pimienta, jengibre y aceite de ajonjoli. Añadir cacahuate y cilantro al gusto. 
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🥗🍄🥕Taco de lechuga estilo oriental🥕🍄🥗 Picar cebolla muy fina y sofreir con aceite de oliva. Picar hongos, calabaza y pimientos. Rallar zanahoria. EL SECRETO. Para la salsa: soya, crema de cacahuate, salsa sriracha, miel, vinagre de vino, limón, pimienta, jengibre y aceite de ajonjoli. Añadir cacahuate y cilantro al gusto. #YoSalud  #nutricion  #nutritivo  #saludable  #Mexico  #cocinafit  #cocina  #recetas  #vegetariano  #vegan  #veggies  #sabroso  #amor  #love  #salud  #color  #creativo  #healthy  #cocinafacil 
🥑🥗Quinoa con aderezo de Col morada y brócoli baby a la Pamesana limón. 🥑🥗
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😍😍😍Una delicia de postre, sin gluten, sin refinados, con proteína y nutritivo!😍😍😍
🌰Nibs de cacao, proteína, garbanzo, azúcar de coco, canela, vainilla y un toque de miel de abeja.🍯
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¿Te sientes irritada, agobiada, con taquicardias, arritmias, opresión en el pecho, falta de aire, ansiedad.....?
Te ofrecemos la.solución ANSIAFIN Yo Salud, compuesto por hipérico, valeriana, L-Triptófano, melisa, avena, Vitaminas B1-B6-B12...
¡Sin duda tu solución! 👏👏👏
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🍄Hamburguesa Portobello🍔
🍄 ingredientes: Portobello, zanahoria, Amaranto, avena, huevo, epazote, cilantro, orégano, cebolla, apio y ajo. Todo molido y bien sazonado.  #yosalud #saludable #nutritivo #Mexico #tradicion #cocinar #recetas #recetasfit #fitness #gym #cocinafacil #salud #nutricion #mexicano #sabroso #alimento #vegan #food #healthy #postworkout #vegano #veggie #creativo
🌶🍳Desayuno delicioso y fácil.
🌶huevo cocido, pan árabe, aguacate, col morada y pimientos baby.
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Momento de parar y agradecer, ayudar, sonreír, aceptar. Es complicado. Pero todo está como tiene que estar. Mua fuerza... Pero sobre todo aceptación y serenidad. Todos podemos ayudar en algo.. estar tranquilo es una buena manera de ayudar. 🙏🙏🙏
#yosalud #mexico #Mexico #fuerzamexico #paz #amor
Momento de parar y agradecer, ayudar, sonreír, aceptar. Es complicado. Pero todo está como tiene que estar. Mua fuerza... Pero sobre todo aceptación y serenidad. Todos podemos ayudar en algo.. estar tranquilo es una buena manera de ayudar. 🙏🙏🙏 #yosalud  #mexico  #Mexico  #fuerzamexico  #paz  #amor 
¿Tienes ganas de un snack nutritivo y #saludable? 
Si vives en la CDMX pide informes para tener en tu puerta una barra de proteína natural, casera y deliciosa. 5522551164
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🍚Arroz integral con verduras y masala. 🍚Hidratos de carbono complejos con fibra y aceite de ajonjolí y cacahuate.  Falta agregar la proteína de tu agrado para tener un alimento completo y balanceado.
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Comida deliciosa con toque de mar.
Medallón de atún con ensalada de pimientos y pera!
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🍐Ensalada de pimientos con pera.
🍐Mezcla de lechugas con arugula, pera caramelizada, pimientos baby finamente partidos y un poco de vinagre balsámico. ¡uuuufffff!
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🍄Lasaña portobello. Platillo muy fácil de preparar. 🍄Portobello, queso ricotta, espinaca, huevo, albahaca, tomates molidos y sazonados, aceite de oliva, ajo, cebolla y aceitunas.
🍄 Batir el queso con la espinaca, albahaca, huevo y otras hierbas, ajo y cebolla.
🍄Sacar la pulpa  del hongo, rellenar con los tomates sazonados y barnizar con aceite de oliva. Colocar aceitunas al gusto y la mezcla del queso.
🍄Hornear durante 25 minutos a baja temperatura. 🍄🤗💪Disfrutar el platillo!!! 💪🤗🍄 #yosalud #saludable #nutritivo #Mexico #tradicion #cocinar #recetas #recetasfit #fitness #gym #cocinafacil #salud #nutricion #mexicano #septiembre #sabroso #alimento #vegan #food #healthy #postworkout
🍄Lasaña portobello. Platillo muy fácil de preparar. 🍄Portobello, queso ricotta, espinaca, huevo, albahaca, tomates molidos y sazonados, aceite de oliva, ajo, cebolla y aceitunas. 🍄 Batir el queso con la espinaca, albahaca, huevo y otras hierbas, ajo y cebolla. 🍄Sacar la pulpa del hongo, rellenar con los tomates sazonados y barnizar con aceite de oliva. Colocar aceitunas al gusto y la mezcla del queso. 🍄Hornear durante 25 minutos a baja temperatura. 🍄🤗💪Disfrutar el platillo!!! 💪🤗🍄 #yosalud  #saludable  #nutritivo  #Mexico  #tradicion  #cocinar  #recetas  #recetasfit  #fitness  #gym  #cocinafacil  #salud  #nutricion  #mexicano  #septiembre  #sabroso  #alimento  #vegan  #food  #healthy  #postworkout 
Desayuno mexicano, delicioso y nutritivo. Pan prensado con aguacate, frijoles, huevo duro con pico de gallo.
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Huitlacoche. Un hongo que se origina del maíz, delicioso, nutritivo y mexicano.
Es importante conseguir huitlacoche fresco. Hay que sofreir ajo,cebolla  y guajillo con aceite de oliva. Posteriormente  colocar el huitlacoche en la sartén con hojas de epazote. Añadir pimienta y sal de grano. El toque está en agregar caldo de verduras al sartén, y esperar a que reduzca el caldo y sólo quedé el huitlacoche. 
Si tienen dudas, pregunten con confianza. 
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Huitlacoche. Un hongo que se origina del maíz, delicioso, nutritivo y mexicano. Es importante conseguir huitlacoche fresco. Hay que sofreir ajo,cebolla y guajillo con aceite de oliva. Posteriormente colocar el huitlacoche en la sartén con hojas de epazote. Añadir pimienta y sal de grano. El toque está en agregar caldo de verduras al sartén, y esperar a que reduzca el caldo y sólo quedé el huitlacoche. Si tienen dudas, pregunten con confianza. #yosalud  #saludable  #nutritivo  #Mexico  #tradicion  #cocinar  #recetas  #recetasfit  #fitness  #gym  #cocinafacil  #salud  #nutricion  #mexicano  #septiembre  #sabroso  #alimento  #vegan  #food  #healthy 
Comparto la receta del relleno de estos chiles. Son fáciles de preparar. Pierdan el miedo a cocinar algo delicioso y diferente. En verdad que no es tan complicado.
1. Preparar la quinoa -hervir 2 tazas de quinoa por 4 tazas de agua, con un toque de nuez moscada y sazonador vegetal.
-partir en cuadritos pera, manzana, durazno, plátano macho.
- con aceite de coco freír el plátano macho, Y después todas las frutas, con un poco de pimienta. Después de razonadas hay que separar -poner en un comal piñones y almendras fileteadas para tostar.
-colocar en un sartén a sofreir cebolla y ajo. Posteriormente agregar la quinoa con unas pasitas y si gustan acitron cortado. -posteriormente juntar todos los ingredientes en la sartén por unos 10 minutos para que mezcles los sabores.
- al final tendrás que rellenar los chiles previamente pelados y desvenados. - la receta de la crema puedes tomarla de cualquier otro sitio. Pero principalmente es remojar la nuez de nogada pelada, y posteriormente licuar con un poco de queso crema de nuez de la India y media crema para obtener un delicioso espesor. 
Si tienen dudas, pregunten!
#yosalud #fitness #ejercicio #recetas #saludable #creativa #delicioso #mexico #vegano #love #chileennogada #vegan #cocina #cocinar #recetasfit #nutricion #nutritivo #health #septiembre #15septiembre #salud #sincarne #tradicion #mexicocity #chile #quinoa #recipe
Comparto la receta del relleno de estos chiles. Son fáciles de preparar. Pierdan el miedo a cocinar algo delicioso y diferente. En verdad que no es tan complicado. 1. Preparar la quinoa -hervir 2 tazas de quinoa por 4 tazas de agua, con un toque de nuez moscada y sazonador vegetal. -partir en cuadritos pera, manzana, durazno, plátano macho. - con aceite de coco freír el plátano macho, Y después todas las frutas, con un poco de pimienta. Después de razonadas hay que separar -poner en un comal piñones y almendras fileteadas para tostar. -colocar en un sartén a sofreir cebolla y ajo. Posteriormente agregar la quinoa con unas pasitas y si gustan acitron cortado. -posteriormente juntar todos los ingredientes en la sartén por unos 10 minutos para que mezcles los sabores. - al final tendrás que rellenar los chiles previamente pelados y desvenados. - la receta de la crema puedes tomarla de cualquier otro sitio. Pero principalmente es remojar la nuez de nogada pelada, y posteriormente licuar con un poco de queso crema de nuez de la India y media crema para obtener un delicioso espesor. Si tienen dudas, pregunten! #yosalud  #fitness  #ejercicio  #recetas  #saludable  #creativa  #delicioso  #mexico  #vegano  #love  #chileennogada  #vegan  #cocina  #cocinar  #recetasfit  #nutricion  #nutritivo  #health  #septiembre  #15septiembre  #salud  #sincarne  #tradicion  #mexicocity  #chile  #quinoa  #recipe 
Comparto la receta del relleno de estos chiles. Son fáciles de preparar. Pierdan el miedo a cocinar algo delicioso y diferente. En verdad que no es tan complicado.
1. Preparar la quinoa -hervir 2 tazas de quinoa por 4 tazas de agua, con un toque de nuez moscada y sazonador vegetal.
-partir en cuadritos pera, manzana, durazno, plátano macho.
- con aceite de coco freír el plátano macho, Y después todas las frutas, con un poco de pimienta. Después de razonadas hay que separar -poner en un comal piñones y almendras fileteadas para tostar.
-colocar en un sartén a sofreir cebolla y ajo. Posteriormente agregar la quinoa con unas pasitas y si gustan acitron cortado. -posteriormente juntar todos los ingredientes en la sartén por unos 10 minutos para que mezcles los sabores.
- al final tendrás que rellenar los chiles previamente pelados y desvenados. - la receta de la crema puedes tomarla de cualquier otro sitio. Pero principalmente es remojar la nuez de nogada pelada, y posteriormente licuar con un poco de queso crema de nuez de la India y media crema para obtener un delicioso espesor. 
Si tienen dudas, pregunten!
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Comparto la receta del relleno de estos chiles. Son fáciles de preparar. Pierdan el miedo a cocinar algo delicioso y diferente. En verdad que no es tan complicado. 1. Preparar la quinoa -hervir 2 tazas de quinoa por 4 tazas de agua, con un toque de nuez moscada y sazonador vegetal. -partir en cuadritos pera, manzana, durazno, plátano macho. - con aceite de coco freír el plátano macho, Y después todas las frutas, con un poco de pimienta. Después de razonadas hay que separar -poner en un comal piñones y almendras fileteadas para tostar. -colocar en un sartén a sofreir cebolla y ajo. Posteriormente agregar la quinoa con unas pasitas y si gustan acitron cortado. -posteriormente juntar todos los ingredientes en la sartén por unos 10 minutos para que mezcles los sabores. - al final tendrás que rellenar los chiles previamente pelados y desvenados. - la receta de la crema puedes tomarla de cualquier otro sitio. Pero principalmente es remojar la nuez de nogada pelada, y posteriormente licuar con un poco de queso crema de nuez de la India y media crema para obtener un delicioso espesor. Si tienen dudas, pregunten! #yosalud  #fitness  #ejercicio  #recetas  #saludable  #creativa  #delicioso  #mexico  #chileennogada  #vegan  #cocina  #cocinar  #recetasfit  #salud  #sincarne  #tradicion  #mexicocity  #chile  #quinoa  #recipe 
Chile en Nogada de quinoa.  Estas fiestas patrias puedes tener un platillo diferente muy saludable y delicioso. 
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Beneficios del limón para una vida saludable #yosalud #YoAbundancia #limon #beneficio #salud #saludable
En el mes de Julio, te invitamos a ser parte de esta PROMOCIÓN. Conoce los beneficios de la terapia de Thetahealing y los tratamientos de las flores de Bach. Asiste a una consulta y recibe ambas.GRACIAS por seguirnos en #yoabundancia 
Male Molina 
Inf. 5544591202
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Sabías que?
Este jugo llamado Jamu, fortalece y protege tu cuerpo. Entre sus beneficios se encuentran:
✅ curar problemas estomacales
✅ ayudar a perder peso
✅ controlar el olor corporal
✅ ayudar al sistema inmunológico

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Sabías que? Este jugo llamado Jamu, fortalece y protege tu cuerpo. Entre sus beneficios se encuentran: ✅ curar problemas estomacales ✅ ayudar a perder peso ✅ controlar el olor corporal ✅ ayudar al sistema inmunológico #yoabundancia  #yosalud  #yobienestar 
Cómo hago cambios en aquellas cosas de mi vida que no me gustan? Sé cuáles son, las tengo claras pero, cómo las cambio?

La terapia de thetahealing es una herramienta super útil para esto. Te ayuda a cambiar creencias limitantes que han provocado estancamiento, inestabilidad y situaciones adversas. Somos lo que pensamos y de ahí partimos para co-crear lo que pasa en nuestra vida. 
Aquí hay una alternativa real y eficaz. 
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Sabías que?
Consumir AVENA diariamente te ayuda a:
✅ que el hígado depure cn mayor eficiencia y libere toxinas
✅ su alto contenido de zinc ayuda al sistema inmune y favorece la cicatrización
✅aporta gran cantidad de calcio para prevenir la desmineralización ósea
✅produce mayor sensación de saciedad y así consumes menos calorías
✅Consúmela con tu malteada de proteína Wellness .
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