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#Yogsa 😎
#bhanej#banna #yogsa bhati
#brothers.......Happy birthday @yogendra_rathore_borunda #yogsa
Happy bday #Yogsa bhabha nd #Bhamsa hkm
With my best friend #yogsa Deora 😘😍
With my best friend #yogsa  Deora 😘😍
RAJPUTANA DJ ENJOYING WITH BANNA #YOGSA #BHARATSA AND #KARANSA
Sistaa.. love 
Baisa #Th_Balana_Takhatgarh
#Yogsa
Agradecida de poder realizar mi práctica en un lugar tan idílico #tenerifelicidad #teide 🙏🏼
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Grateful for being able to do my practice in such idilic place 🙏🏼
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😎🙏
#रेस🐎 #घोड़ों पर #लगायी #जाती है
#शेरों पर #नही ....🐅🐅【#YoGsA】
Conocerte a ti mismo es el comienzo de toda sabiduría (Aristóteles)
Knowing yourself is the begining of all wisdom (Aristotle)
🌼
Feliz fin de semana! -  Happy week-end! 
#felizfindesemana #happyweekend #tenerifelicidad #yoga #yogsa #amoralyoga #yogalove #igyoga #instayoga #igyogis #igyogacommunity #igyogafamily #amantedelyoga #yogalover #practicadiaria #yogaeveryday #adictalyoga #yogaaddict #yogaholic #yogajourney #yogalife #salud #health #felicidad #happiness #namaste
Conocerte a ti mismo es el comienzo de toda sabiduría (Aristóteles) Knowing yourself is the begining of all wisdom (Aristotle) 🌼 Feliz fin de semana! - Happy week-end! #felizfindesemana  #happyweekend  #tenerifelicidad  #yoga  #yogsa  #amoralyoga  #yogalove  #igyoga  #instayoga  #igyogis  #igyogacommunity  #igyogafamily  #amantedelyoga  #yogalover  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #yogaholic  #yogajourney  #yogalife  #salud  #health  #felicidad  #happiness  #namaste 
#AwakenYourAutumnAsana 🍂
Day 7 - Día 7 #splits 🍂
🍁Hosts:
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🍁Sponsors:
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#AwakenYourAutumnAsana  🍂 Day 7 - Día 7 #splits  🍂 🍁Hosts: @__sil_06 @stelasulzdorf @littlebritishyogi @suzanaltay_learnyogalondon @nataliee_yoga 🍂 🍁Sponsors: @liforme @dharmabumsactive @infinitystrap @feetuptrainer @omgoddess.clothing @shivamalas @soter_bentes @confusedgirlla 🍂 @igyogachallenges #yogachallenge  #yogachallengeworld  #yoga  #yogsa  #instayoga  #igyogis  #igyogacommunity  #yogini  #yogagirl  #chicayoga  #yogaeverday  #yogaadiario  #yogaanywhere  #yogaencualquierlugar  #yogaeverywhere  #yogaentodossitios  #yogalove  #amoralyoga  #yogalife  #yogapose  #posturadeyoga  #yogaaddict  #yogaholic  #adictaalyoga  #yogainspiration 
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Day 6 - Día 6 #sirsasana #headbalance #posturaparadadecabeza #equilibriodecabeza
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#AwakenYourAutumnAsana  🍂 Day 6 - Día 6 #sirsasana  #headbalance  #posturaparadadecabeza  #equilibriodecabeza  🍂 🍁Hosts: @__sil_06 @stelasulzdorf @littlebritishyogi @suzanaltay_learnyogalondon @nataliee_yoga 🍂 🍁Sponsors: @liforme @dharmabumsactive @infinitystrap @feetuptrainer @omgoddess.clothing @shivamalas @soter_bentes @confusedgirlla 🍂 @igyogachallenges #yogachallenge  #yogachallengeworld  #yoga  #yogsa  #instayoga  #igyogis  #igyogacommunity  #yogini  #yogagirl  #chicayoga  #yogaeverday  #yogaadiario  #yogaanywhere  #yogaencualquierlugar  #yogaeverywhere  #yogaentodossitios  #yogalove  #amoralyoga  #yogalife  #yogapose  #posturadeyoga  #yogaaddict  #yogaholic  #adictaalyoga  #yogainspiration 
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Day 5 - Día 5 #ekahastabhujasana #legovershoulderpose #armbalance #posturadelapiernasobreelhombro #equilibriodebrazos
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#AwakenYourAutumnAsana  🍂 Day 5 - Día 5 #ekahastabhujasana  #legovershoulderpose  #armbalance  #posturadelapiernasobreelhombro  #equilibriodebrazos  🍂 🍁Hosts: @__sil_06 @stelasulzdorf @littlebritishyogi @suzanaltay_learnyogalondon @nataliee_yoga 🍂 🍁Sponsors: @liforme @dharmabumsactive @infinitystrap @feetuptrainer @omgoddess.clothing @shivamalas @soter_bentes @confusedgirlla 🍂 @igyogachallenges #yogachallenge  #yogachallengeworld  #yoga  #yogsa  #instayoga  #igyogis  #igyogacommunity  #yogini  #yogagirl  #chicayoga  #yogaeverday  #yogaadiario  #yogaanywhere  #yogaencualquierlugar  #yogaeverywhere  #yogaentodossitios  #yogalove  #amoralyoga  #yogalife  #yogaaddict  #yogaholic  #adictaalyoga 
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Day 4- Día 4 #urdhvadanurasana #wheel #posturadelarueda
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#AwakenYourAutumnAsana  🍂 Day 4- Día 4 #urdhvadanurasana  #wheel  #posturadelarueda  🍂 🍁Hosts: @__sil_06 @stelasulzdorf @littlebritishyogi @suzanaltay_learnyogalondon @nataliee_yoga 🍂 🍁Sponsors: @liforme @dharmabumsactive @infinitystrap @feetuptrainer @omgoddess.clothing @shivamalas @soter_bentes @confusedgirlla 🍂 @igyogachallenges #yogachallenge  #yogachallengeworld  #yoga  #yogsa  #instayoga  #igyogis  #igyogacommunity  #yogini  #yogagirl  #chicayoga  #yogaeverday  #yogaadiario  #yogaanywhere  #yogaencualquierlugar  #yogaeverywhere  #yogaentodossitios  #yogalove  #amoralyoga  #yogalife  #yogapose  #posturadeyoga  #yogaaddict  #yogaholic  #adictaalyoga  #yogainspiration  #yogajourney 
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Day 3 - Día 3 #janusirsasana #headtokneepose #posturadelacabezaalarodilla
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In #tenerife we enjoy the #sun all year round  #soluckyforlivinghere 😊 En #tenerife disfrutamos del ☀️ tooodo el año #quesuerteviviraqui 😊
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#AwakenYourAutumnAsana  🍂 Day 3 - Día 3 #janusirsasana  #headtokneepose  #posturadelacabezaalarodilla  🍂 In #tenerife  we enjoy the #sun  all year round #soluckyforlivinghere  😊 En #tenerife  disfrutamos del ☀️ tooodo el año #quesuerteviviraqui  😊 🍂 🍁Hosts: @__sil_06 @stelasulzdorf @littlebritishyogi @suzanaltay_learnyogalondon @nataliee_yoga 🍂 🍁Sponsors: @liforme @dharmabumsactive @infinitystrap @feetuptrainer @omgoddess.clothing @shivamalas @soter_bentes @confusedgirlla 🍂 @igyogachallenges #yogachallenge  #yoga  #yogsa  #instayoga  #igyogis  #igyogacommunity  #yogini  #yogagirl  #chicayoga  #yogaeverday  #yogaadiario  #yogaanywhere  #yogaencualquierlugar  #yogaeverywhere  #yogaentodossitios  #yogalove  #amoralyoga  #yogalife  #yogapose  #posturadeyoga  #yogaaddict  #adictaalyoga 
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Day 2 - Día 2 #toestand #posturadeequilibrio
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#AwakenYourAutumnAsana  🍂 Day 2 - Día 2 #toestand  #posturadeequilibrio  🍂 🍁Hosts: @__sil_06 @stelasulzdorf @littlebritishyogi @suzanaltay_learnyogalondon @nataliee_yoga 🍂 🍁Sponsors: @liforme @dharmabumsactive @infinitystrap @feetuptrainer @omgoddess.clothing @shivamalas @soter_bentes @confusedgirlla 🍂 @igyogachallenges #yogachallenge  #yogachallengeworld  #yoga  #yogsa  #instayoga  #igyogis  #igyogacommunity  #yogini  #yogagirl  #chicayoga  #yogaeverday  #yogaadiario  #yogaanywhere  #yogaencualquierlugar  #yogaeverywhere  #yogaentodossitios  #yogalove  #amoralyoga  #yogalife  #yogapose  #posturadeyoga  #yogaaddict  #yogaholic  #adictaalyoga  #yogainspiration  #yogajourney 
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Day 1 - Día 1 #treepose #posturadelarbol 🍂
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#AwakenYourAutumnAsana  🍂 Day 1 - Día 1 #treepose  #posturadelarbol  🍂 🍁Hosts: @__sil_06 @stelasulzdorf @littlebritishyogi @suzanaltay_learnyogalondon @nataliee_yoga 🍂 🍁Sponsors: @liforme @dharmabumsactive @infinitystrap @feetuptrainer @omgoddess.clothing @shivamalas @soter_bentes @confusedgirlla 🍂 @igyogachallenges #yogachallenge  #yogachallengeworld  #yoga  #yogsa  #instayoga  #igyogis  #igyogacommunity  #yogini  #yogagirl  #chicayoga  #yogaeverday  #yogaadiario  #yogaanywhere  #yogaencualquierlugar  #yogaeverywhere  #yogaentodossitios  #yogalove  #amoralyoga  #yogalife  #yogapose  #posturadeyoga  #yogaaddict  #yogaholic  #adictaalyoga  #yogainspiration  #yogajourney 
#AwakenYourAutumnAsana from 16th to 22nd October! Each day there will be a different pose for you to post your photo 📷 but feel free to work that autumn magic and come up with any funky variations for the given poses ✨🍁
@mariona_peremateu @marioona_ventura @bartolomemiriam 🍂
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🍁For a chance to win:
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2.Follow all hosts and sponsors
3.Post daily pictures using the hashtag #AwakenYourAutumnAsana
4.Tag hosts and sponsors on your beautiful photos 📷
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🍁Autmn asana line up:
1.Tree pose
2.Toe stand
3.Head to knee pose (janusirsasana)
4.Wheel
5.Arm balance
6.Headstand
7.Splits
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#AwakenYourAutumnAsana  from 16th to 22nd October! Each day there will be a different pose for you to post your photo 📷 but feel free to work that autumn magic and come up with any funky variations for the given poses ✨🍁 @mariona_peremateu @marioona_ventura @bartolomemiriam 🍂 🍁Hosts: @__sil_06 @stelasulzdorf @littlebritishyogi @suzanaltay_learnyogalondon @nataliee_yoga 🍂 🍁Sponsors: @liforme @dharmabumsactive @infinitystrap @feetuptrainer @omgoddess.clothing @shivamalas @soter_bentes @confusedgirlla 🍂 🍁For a chance to win: 1.Repost this flyer with the hashtag #AwakenYourAutumnAsana  and tag freinds to join! 2.Follow all hosts and sponsors 3.Post daily pictures using the hashtag #AwakenYourAutumnAsana  4.Tag hosts and sponsors on your beautiful photos 📷 🍂 🍁Autmn asana line up: 1.Tree pose 2.Toe stand 3.Head to knee pose (janusirsasana) 4.Wheel 5.Arm balance 6.Headstand 7.Splits 🍂 @igyogachallenges #yogachallenge  #yogachallengeworld  #yoga  #yogsa  #instayoga  #igyogis  #igyogacommunity  #yogini  #yogagirl  #chicayoga  #yogaeverday  #yogaadiario  #yogaanywhere  #yogaencualquierlugar  #yogaeverywhere  #yogaentodossitios  #yogalove  #amoralyoga  #yogalife  #yogapose  #posturadeyoga  #yogaaddict  #yogaholic  #adictaalyoga  #yogainspiration  #yogajourney  #yogaprogress  #namaste 
Yoga teaches us to cure what need not be endured and endure what cannot be cured (B.K.S. Iyengar)
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El yoga nos enseña a curar lo que no necesita ser soportado y soportar lo que no puede curarse (B.K.S. Iyengar)
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#yogsa #yoga #iyengar #bksiyengar #yogamaster #yogaphilosophy #filosofiadelyoga #namaste #igyoga #instayoga #igyogis #igyogacommunity #igyogafamily #amantedelyoga #yogalover #practicadiaria #yogaeveryday #adictalyoga #yogaaddict #yogaholic #amoralyoga #yogalove #yogajourney #yogalife #salud #health #felicidad #happiness
Yoga teaches us to cure what need not be endured and endure what cannot be cured (B.K.S. Iyengar) . El yoga nos enseña a curar lo que no necesita ser soportado y soportar lo que no puede curarse (B.K.S. Iyengar) . #yogsa  #yoga  #iyengar  #bksiyengar  #yogamaster  #yogaphilosophy  #filosofiadelyoga  #namaste  #igyoga  #instayoga  #igyogis  #igyogacommunity  #igyogafamily  #amantedelyoga  #yogalover  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #yogaholic  #amoralyoga  #yogalove  #yogajourney  #yogalife  #salud  #health  #felicidad  #happiness 
Fin de la primera etapa de formación de yoga terapéutico especializado en patologías del #aparatolocomotor. Gracias #fisiomyoga por transmitirnos tan bien el conocimiento del #aparatolocomotor así como aliviar sus patologías 🙏🏼
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End of the first stage of therapeutic yoga training specialized in pathologies affecting the #locomotorsystem. Thankyou #fisiomyoga  for communicating so well the knowledge of the #locomotorapparatus as well as how to ease its pathologies 🙏🏻
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#yogsa #igyoga #instayoga #igyogis #igyogacommunity #igyogafamily #amantedelyoga #yogalover #practicadiaria #yogaeveryday #adictalyoga #yogaaddict #yogaholic #amoralyoga #yogalove #yogajourney #yogalife #yoga4growth #yogatraining #formaciondeyoga #yogaterapeutico #therapeuticyoga #columnavertebral #spinalcolumn #salud #health
Fin de la primera etapa de formación de yoga terapéutico especializado en patologías del #aparatolocomotor . Gracias #fisiomyoga  por transmitirnos tan bien el conocimiento del #aparatolocomotor  así como aliviar sus patologías 🙏🏼 . End of the first stage of therapeutic yoga training specialized in pathologies affecting the #locomotorsystem . Thankyou #fisiomyoga  for communicating so well the knowledge of the #locomotorapparatus  as well as how to ease its pathologies 🙏🏻 . #yogsa  #igyoga  #instayoga  #igyogis  #igyogacommunity  #igyogafamily  #amantedelyoga  #yogalover  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #yogaholic  #amoralyoga  #yogalove  #yogajourney  #yogalife  #yoga4growth  #yogatraining  #formaciondeyoga  #yogaterapeutico  #therapeuticyoga  #columnavertebral  #spinalcolumn  #salud  #health 
🙏🙏😎
जिन #पंजबी #मॉडल की तो #कॉपी #करता है
##वो  भी।【 #Yogsa।】#के 【#फैन】  है!!
#fallintobasics 🍃🍂
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#trikonasana .
🍃 Hosted by
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🌸 12 day plan:
1.Sirsasana
2.Sarvangasana
3.Halasana
4.Matsyasana
5.Pachimottanasana
6.Bhujangasana
7.Salabhasana
8.Dhanurasana
9.Ardha matsyendrasana
10.Kakasana
11.Padahastasana
12.Trikonasana
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#igyogis #igyogacommunity #yogafun #yogaaddict #yogajourney #yogalife #igyogafamily #practicedaily #yogaeverydamnday #yogalove #inspiredyogis #yogaprogress #yogapose #yoga #igyoga #instayoga #yogalover #yogagirl  #yogaeveryday #yogsa
#fallintobasics  🍃🍂 . #trikonasana  . 🍃 Hosted by @ericarinyoga @vesna108 @park_yoga_girl @livinglavidayoga . 🍃 Our sponsors @liforme @omstarsofficial @bohemian_island @infinitystrap @yogisurprise @mymalanecklace @mettadali @anjaly_tlv . 🌸 12 day plan: 1.Sirsasana 2.Sarvangasana 3.Halasana 4.Matsyasana 5.Pachimottanasana 6.Bhujangasana 7.Salabhasana 8.Dhanurasana 9.Ardha matsyendrasana 10.Kakasana 11.Padahastasana 12.Trikonasana . #igyogis  #igyogacommunity  #yogafun  #yogaaddict  #yogajourney  #yogalife  #igyogafamily  #practicedaily  #yogaeverydamnday  #yogalove  #inspiredyogis  #yogaprogress  #yogapose  #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogalover  #yogagirl  #yogaeveryday  #yogsa 
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#fallintobasics  🍃🍂 . #padahastasana  . 🍃 Hosted by @ericarinyoga @vesna108 @park_yoga_girl @livinglavidayoga . 🍃 Our sponsors @liforme @omstarsofficial @bohemian_island @infinitystrap @yogisurprise @mymalanecklace @mettadali @anjaly_tlv . 🌸 12 day plan: 1.Sirsasana 2.Sarvangasana 3.Halasana 4.Matsyasana 5.Pachimottanasana 6.Bhujangasana 7.Salabhasana 8.Dhanurasana 9.Ardha matsyendrasana 10.Kakasana 11.Padahastasana 12.Trikonasana . #igyogis  #igyogacommunity  #yogafun  #yogaaddict  #yogajourney  #yogalife  #igyogafamily  #practicedaily  #yogaeverydamnday  #yogalove  #inspiredyogis  #yogaprogress  #yogapose  #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogalover  #yogagirl  #yogaeveryday  #yogsa 
#fallintobasics 🍃🍂
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#kakasana and arm balance poses are challenging poses for me but little by little with a lot of practice I will acheive them 💪🏼 .
Para mi la #posturadelcuervo así como las de equilibrio con brazos son todo un reto pero poco a poco y con mucha práctica, las dominaré 💪🏼
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🍃 Hosted by
@ericarinyoga
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#fallintobasics  🍃🍂 . #kakasana  and arm balance poses are challenging poses for me but little by little with a lot of practice I will acheive them 💪🏼 . Para mi la #posturadelcuervo  así como las de equilibrio con brazos son todo un reto pero poco a poco y con mucha práctica, las dominaré 💪🏼 . 🍃 Hosted by @ericarinyoga @vesna108 @park_yoga_girl @livinglavidayoga . 🍃 Our sponsors @liforme @omstarsofficial @bohemian_island @infinitystrap @yogisurprise @mymalanecklace @mettadali @anjaly_tlv . 🌸 12 day plan: 1.Sirsasana 2.Sarvangasana 3.Halasana 4.Matsyasana 5.Pachimottanasana 6.Bhujangasana 7.Salabhasana 8.Dhanurasana 9.Ardha matsyendrasana 10.Kakasana 11.Padahastasana 12.Trikonasana . #igyogis  #igyogacommunity  #yogafun  #yogaaddict  #yogajourney  #yogalife  #igyogafamily  #practicedaily  #yogaeverydamnday  #yogalove  #inspiredyogis  #yogaprogress  #yogapose  #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogalover  #yogagirl  #yogaeveryday  #yogsa 
#ardhamatsyendrasana is my last pose at valencia for #fallintobasics 🍃🍂 Next destination for trainingship is Barcelona
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#posturademediatorsionsentada es mi última #asana del desafío #fallintobasics 🍃🍂 en Valencia. Próximo destino Barcelona donde participaré a una formación .
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6.Bhujangasana
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8.Dhanurasana
9.Ardha matsyendrasana
10.Kakasana
11.Padahastasana
12.Trikonasana
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#igyogis #igyogacommunity #yogafun #yogaaddict #yogajourney #yogalife #igyogafamily #practicedaily #yogaeverydamnday #yogalove #inspiredyogis #yogaprogress #yogapose #yoga #igyoga #instayoga #yogalover #yogagirl  #yogaeveryday #yogsa
#ardhamatsyendrasana  is my last pose at valencia for #fallintobasics  🍃🍂 Next destination for trainingship is Barcelona . #posturademediatorsionsentada  es mi última #asana  del desafío #fallintobasics  🍃🍂 en Valencia. Próximo destino Barcelona donde participaré a una formación . 🍃 Hosted by @ericarinyoga @vesna108 @park_yoga_girl @livinglavidayoga . 🍃 Our sponsors @liforme @omstarsofficial @bohemian_island @infinitystrap @yogisurprise @mymalanecklace @mettadali @anjaly_tlv . 🌸 12 day plan: 1.Sirsasana 2.Sarvangasana 3.Halasana 4.Matsyasana 5.Pachimottanasana 6.Bhujangasana 7.Salabhasana 8.Dhanurasana 9.Ardha matsyendrasana 10.Kakasana 11.Padahastasana 12.Trikonasana . #igyogis  #igyogacommunity  #yogafun  #yogaaddict  #yogajourney  #yogalife  #igyogafamily  #practicedaily  #yogaeverydamnday  #yogalove  #inspiredyogis  #yogaprogress  #yogapose  #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogalover  #yogagirl  #yogaeveryday  #yogsa 
#dhanurasana for day 8️⃣ of #fallintobasics 🍃🍂 .
#posturadelarco para día 8️⃣ del desafío #fallintobasics 🍃🍂 .
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#dhanurasana  for day 8️⃣ of #fallintobasics  🍃🍂 . #posturadelarco  para día 8️⃣ del desafío #fallintobasics  🍃🍂 . 🍃 Hosted by @ericarinyoga @vesna108 @park_yoga_girl @livinglavidayoga . 🍃 Our sponsors @liforme @omstarsofficial @bohemian_island @infinitystrap @yogisurprise @mymalanecklace @mettadali @anjaly_tlv . 🌸 12 day plan: 1.Sirsasana 2.Sarvangasana 3.Halasana 4.Matsyasana 5.Pachimottanasana 6.Bhujangasana 7.Salabhasana 8.Dhanurasana 9.Ardha matsyendrasana 10.Kakasana 11.Padahastasana 12.Trikonasana . #igyogis  #igyogacommunity  #yogafun  #yogaaddict  #yogajourney  #yogalife  #igyogafamily  #practicedaily  #yogaeverydamnday  #yogalove  #inspiredyogis  #yogaprogress  #yogapose  #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogalover  #yogagirl  #yogaeveryday  #yogsa 
Ahí estoy de violeta en #utthitatrikonasana en una de las #masterclass del #bigyogafestival que ha terminado hoy y que ha sido una gran experiencia que he disfrutado mucho, especialmente la clase de @xuanlanyoga Muchas gracias por transmitirnos tanto 🙏🏼 Enhorabuena @bigyogaes Espero poder repetir en la próxima edición 🤗
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There I am in purple in #utthitatrikonosana in one of the #masterclasses of #bigyogafestival that has ended today. It has been a great experience which I really have enjoyed, especially @xuanlanyoga class, thanks a lot for transmitting us so much 🙏🏼
Congratulations @bigyogaes Looking forward for taking part in the next edition 🤗
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#festivaldeyoga #yogafestival  #yoga #igyogis #igyogacommunity #yogafun #yogaaddict #yogajourney #yoga #igyoga #instayoga #yogalover #yogagirl #yogsa
Ahí estoy de violeta en #utthitatrikonasana  en una de las #masterclass  del #bigyogafestival  que ha terminado hoy y que ha sido una gran experiencia que he disfrutado mucho, especialmente la clase de @xuanlanyoga Muchas gracias por transmitirnos tanto 🙏🏼 Enhorabuena @bigyogaes Espero poder repetir en la próxima edición 🤗 . There I am in purple in #utthitatrikonosana  in one of the #masterclasses  of #bigyogafestival  that has ended today. It has been a great experience which I really have enjoyed, especially @xuanlanyoga class, thanks a lot for transmitting us so much 🙏🏼 Congratulations @bigyogaes Looking forward for taking part in the next edition 🤗 . #festivaldeyoga  #yogafestival  #yoga  #igyogis  #igyogacommunity  #yogafun  #yogaaddict  #yogajourney  #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogalover  #yogagirl  #yogsa 
Así de bien nos da los #buenosdias hoy #Valencia ☀️ Con muchas ganas de disfrutar del último día de #bigyogafestival
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Today Valencia gives us #goodmorning with this beautiful sun ☀️ Very excited to enjoy the last day of #yogafestival
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#sol #sun #playa #beach #festival #igyogis #igyogacommunity #yogafun #yogaaddict #yogajourney #yoga #igyoga #instayoga #yogalover #yogagirl #yogsa
कहानियों 📝 के हकदार नही, इतिहास 📆 के वारसदार 👦 है हम ।।
#YogSa
कहानियों 📝 के हकदार नही, इतिहास 📆 के वारसदार 👦 है हम ।। #YogSa 
Day 6️⃣ of #fallintobasics 🍃🍂 and nearly just landed, short sequence that includes #bhujangasana
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Día 6️⃣ del desafío de #fallintobasics 🍃🍂 y prácticamente recién aterrizada, corta secuencia que incluye la #posturadelacobra .
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🌸 12 day plan:
1.Sirsasana
2.Sarvangasana
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6.Bhujangasana
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8.Dhanurasana
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#igyogis #igyogacommunity #yogafun #yogaaddict #yogajourney #yogalife #igyogafamily #practicedaily #yogaeverydamnday #yogalove #inspiredyogis #yogaprogress #yogapose #yoga #igyoga #instayoga #yogalover #yogagirl  #yogaeveryday #yogsa
Day 6️⃣ of #fallintobasics  🍃🍂 and nearly just landed, short sequence that includes #bhujangasana  . Día 6️⃣ del desafío de #fallintobasics  🍃🍂 y prácticamente recién aterrizada, corta secuencia que incluye la #posturadelacobra  . 🍃 Hosted by @ericarinyoga @vesna108 @park_yoga_girl @livinglavidayoga . 🍃 Our sponsors @liforme @omstarsofficial @bohemian_island @infinitystrap @yogisurprise @mymalanecklace @mettadali @anjaly_tlv . 🌸 12 day plan: 1.Sirsasana 2.Sarvangasana 3.Halasana 4.Matsyasana 5.Pachimottanasana 6.Bhujangasana 7.Salabhasana 8.Dhanurasana 9.Ardha matsyendrasana 10.Kakasana 11.Padahastasana 12.Trikonasana . #igyogis  #igyogacommunity  #yogafun  #yogaaddict  #yogajourney  #yogalife  #igyogafamily  #practicedaily  #yogaeverydamnday  #yogalove  #inspiredyogis  #yogaprogress  #yogapose  #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogalover  #yogagirl  #yogaeveryday  #yogsa 
Practicing #paschimottanasana for #fallintobasics 🍃🍂
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Practicando #posturadelapinza para el desafío de #fallintobasics 🍃🍂
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Practicing #paschimottanasana  for #fallintobasics  🍃🍂 . Practicando #posturadelapinza  para el desafío de #fallintobasics  🍃🍂 . 🍃 Hosted by @ericarinyoga @vesna108 @park_yoga_girl @livinglavidayoga . 🍃 Our sponsors @liforme @omstarsofficial @bohemian_island @infinitystrap @yogisurprise @mymalanecklace @mettadali @anjaly_tlv . 🌸 12 day plan: 1.Sirsasana 2.Sarvangasana 3.Halasana 4.Matsyasana 5.Pachimottanasana 6.Bhujangasana 7.Salabhasana 8.Dhanurasana 9.Ardha matsyendrasana 10.Kakasana 11.Padahastasana 12.Trikonasana . #igyogis  #igyogacommunity  #yogafun  #yogaaddict  #yogajourney  #yogalife  #igyogafamily  #practicedaily  #yogaeverydamnday  #yogalove  #inspiredyogis  #yogaprogress  #yogapose  #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogalover  #yogagirl  #yogaeveryday  #yogsa 
Practicing #matsyasana 🐠 in the forest 🌲 for #fallintobasics challenge 🍃🍂
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Practicando #posturadelpez 🐠 en el monte 🌲 para el desafío de #fallintobasics 🍃🍂
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Practicing #matsyasana  🐠 in the forest 🌲 for #fallintobasics  challenge 🍃🍂 . Practicando #posturadelpez  🐠 en el monte 🌲 para el desafío de #fallintobasics  🍃🍂 . 🍃 Hosted by @ericarinyoga @vesna108 @park_yoga_girl @livinglavidayoga . 🍃 Our sponsors @liforme @omstarsofficial @bohemian_island @infinitystrap @yogisurprise @mymalanecklace @mettadali @anjaly_tlv . 🌸 12 day plan: 1.Sirsasana 2.Sarvangasana 3.Halasana 4.Matsyasana 5.Pachimottanasana 6.Bhujangasana 7.Salabhasana 8.Dhanurasana 9.Ardha matsyendrasana 10.Kakasana 11.Padahastasana 12.Trikonasana . #igyogis  #igyogacommunity  #yogafun  #yogaaddict  #yogajourney  #yogalife  #igyogafamily  #practicedaily  #yogaeverydamnday  #yogalove  #inspiredyogis  #yogaprogress  #yogapose  #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogalover  #yogagirl  #yogaeveryday  #yogsa 
El #yogatrapeze es en excelente complemento para tu práctica habitual de yoga. Fortalece tu tren superior y centro, añade el movimiento de #agarre y te permite realizar de forma pasiva #extensionesdecolumna muy profundas.
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#yogatrapeze is an excellent complement for  your daily yoga practice. It strengths your upper body and core, adds the #gripping movement and allows you to make deeper passive #backbends
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#yogatrapeze #yogsa #practicadiaria #yogaeveryday #entrenamientoensuspension #suspensiontraining #flexibilidad #flexibility #fuerza #strength #inversion 
#igyogis #feeltheyogahigh
El #yogatrapeze  es en excelente complemento para tu práctica habitual de yoga. Fortalece tu tren superior y centro, añade el movimiento de #agarre  y te permite realizar de forma pasiva #extensionesdecolumna  muy profundas. . #yogatrapeze  is an excellent complement for your daily yoga practice. It strengths your upper body and core, adds the #gripping  movement and allows you to make deeper passive #backbends  . #yogatrapeze  #yogsa  #practicadiaria  #yogaeveryday  #entrenamientoensuspension  #suspensiontraining  #flexibilidad  #flexibility  #fuerza  #strength  #inversion  #igyogis  #feeltheyogahigh 
Today it's #halasana in #fallintobasics
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Hoy #posturadelarado en el desafío de #fallintobasics
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Tomorrow starts new yoga challenge #fallintobasics 🌿🌼 hoping you will join in too 🙏🏼😊 Fall time is here 🍁🍃
Just perfect for some fundamental practice 😊
According to the Sivananda tradition of classical hatha yoga - a balanced yoga class moves the spine in every direction to give the body an equal stretch to each part. During this 12 day yoga challenge we will explore the 12 postures of Sivananda 🌸
It is a wonderful and complete practice, oriented towards balance, strength and inner peace 🙏🏼
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🔸 Running October 1st to 12th
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🍃 Hosted by🍃
@ericarinyoga
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🍃 Our gracious sponsors🍃
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🍁To be part of the challenge and eligible for the prizes🍁
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1.Repost the flyer and tag some friends in the comments below.
2.Follow all sponsors and hosts.
3.Post one photo/video of the daily asana for each day of the challenge.
4.Tag all hosts, sponsors and #fallintobasics in each of your posts.
5.Make sure that your IG profile is public.
6.Have fun 😍😍
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🌸 For those who like to plan a head, here is our 12 day plan:
1.Sirsasana
2.Sarvangasana
3.Halasana
4.Matsyasana
5.Pachimottanasana
6.Bhujangasana
7.Salabhasana
8.Dhanurasana
9.Ardha matsyendrasana
10.Kakasana
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12.Trikonasana
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See you al soon
🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼
#igyogis #feeltheyogahigh #igyogacommunity #yogitime
Today it's #halasana  in #fallintobasics  . Hoy #posturadelarado  en el desafío de #fallintobasics  . 🍃 Hosted by @ericarinyoga @vesna108 @park_yoga_girl @livinglavidayoga . 🍃 Our sponsors @liforme @omstarsofficial @bohemian_island @infinitystrap @yogisurprise @mymalanecklace @mettadali @anjaly_tlv . 🌸 12 day plan: 1.Sirsasana 2.Sarvangasana 3.Halasana 4.Matsyasana 5.Pachimottanasana 6.Bhujangasana 7.Salabhasana 8.Dhanurasana 9.Ardha matsyendrasana 10.Kakasana 11.Padahastasana 12.Trikonasana . #igyogis  #igyogacommunity  #yogafun  #yogaaddict  #yogajourney  #yogalife  #igyogafamily  #practicedaily  #yogaeverydamnday  #yogalove  #inspiredyogis  #yogaprogress  #yogapose  #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogalover  #yogagirl  #yogaeveryday  #yogsa  Tomorrow starts new yoga challenge #fallintobasics  🌿🌼 hoping you will join in too 🙏🏼😊 Fall time is here 🍁🍃 Just perfect for some fundamental practice 😊 According to the Sivananda tradition of classical hatha yoga - a balanced yoga class moves the spine in every direction to give the body an equal stretch to each part. During this 12 day yoga challenge we will explore the 12 postures of Sivananda 🌸 It is a wonderful and complete practice, oriented towards balance, strength and inner peace 🙏🏼 . 🔸 Running October 1st to 12th . 🍃 Hosted by🍃 @ericarinyoga @vesna108 @park_yoga_girl @livinglavidayoga . 🍃 Our gracious sponsors🍃 @liforme @omstarsofficial @bohemian_island @infinitystrap @yogisurprise @mymalanecklace @mettadali @anjaly_tlv . 🍁To be part of the challenge and eligible for the prizes🍁 . 1.Repost the flyer and tag some friends in the comments below. 2.Follow all sponsors and hosts. 3.Post one photo/video of the daily asana for each day of the challenge. 4.Tag all hosts, sponsors and #fallintobasics  in each of your posts. 5.Make sure that your IG profile is public. 6.Have fun 😍😍 . 🌸 For those who like to plan a head, here is our 12 day plan: 1.Sirsasana 2.Sarvangasana 3.Halasana 4.Matsyasana 5.Pachimottanasana 6.Bhujangasana 7.Salabhasana 8.Dhanurasana 9.Ardha matsyendrasana 10.Kakasana 11.Padahastasana 12.Trikonasana . See you al soon 🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼 #igyogis  #feeltheyogahigh  #igyogacommunity  #yogitime 
Today it's #sarvangasana in #fallintobasics
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Hoy toca #posturadelavela en este desafío de #fallintobasics
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🌸 12 day plan:
1.Sirsasana
2.Sarvangasana
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#igyogis #igyogacommunity #yogafun #yogaaddict #yogajourney #yogalife #igyogafamily #practicedaily #yogaeverydamnday #yogalove #inspiredyogis #yogaprogress #yogapose #yoga #igyoga #instayoga #yogalover #yogagirl  #yogaeveryday #yogsa
Today it's #sarvangasana  in #fallintobasics  . Hoy toca #posturadelavela  en este desafío de #fallintobasics  . 🍃 Hosted by @ericarinyoga @vesna108 @park_yoga_girl @livinglavidayoga . 🍃 Our sponsors @liforme @omstarsofficial @bohemian_island @infinitystrap @yogisurprise @mymalanecklace @mettadali @anjaly_tlv . 🌸 12 day plan: 1.Sirsasana 2.Sarvangasana 3.Halasana 4.Matsyasana 5.Pachimottanasana 6.Bhujangasana 7.Salabhasana 8.Dhanurasana 9.Ardha matsyendrasana 10.Kakasana 11.Padahastasana 12.Trikonasana . #igyogis  #igyogacommunity  #yogafun  #yogaaddict  #yogajourney  #yogalife  #igyogafamily  #practicedaily  #yogaeverydamnday  #yogalove  #inspiredyogis  #yogaprogress  #yogapose  #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogalover  #yogagirl  #yogaeveryday  #yogsa 
#OpenHeartWarriors
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Day 12: #cowface #gomukhasana #posturadelacaradevaca
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Esta #asana comprime los órganos pélvicos y tonifica los órganos reproductores, tanto masculinos como femeninos. Tonifica los músculos y los nervios de los hombros y el plexo cardiaco; es beneficiosa en el tratamiento de asma y de las enfermedades respiratorias.
El estiramiento del pecho rompe la tensión de los hombros, abriendo y ampliando la función de los pulmones. Ayuda a eliminar la diabetes, dolor de espalda, rigidez de hombros y cuello y dolencias sexuales.
Estimula los riñones mejorando, de esta manera, el proceso de purificación en el cuerpo; alivia la ciática, el reumatismo y desarrolla el pecho; con esta asana se curan los calambres de pierna y se da elasticidad a los músculos; estimula el riego sanguíneo desde el tronco hacia la cabeza y este aporte extra de sangre beneficia a las glándulas pituitaria y pineal.
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Hosts:
@hollybentley_yoga
@alissayoga
@natashaswinteryoga
@coffeeandrainbows
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Sponsors:
💘 @aloyoga
💘 @radhabeauty
💘 @dharmayogawheel
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#yoga #igyoga #instayoga #yogsa #amantedelyoga #yogalover #chicayoga #yogagirl  #practicadiaria #yogaeveryday #adictalyoga #yogaaddict #amoralyoga #yogalove #yogachallenge
#OpenHeartWarriors  . Day 12: #cowface  #gomukhasana  #posturadelacaradevaca  . Esta #asana  comprime los órganos pélvicos y tonifica los órganos reproductores, tanto masculinos como femeninos. Tonifica los músculos y los nervios de los hombros y el plexo cardiaco; es beneficiosa en el tratamiento de asma y de las enfermedades respiratorias. El estiramiento del pecho rompe la tensión de los hombros, abriendo y ampliando la función de los pulmones. Ayuda a eliminar la diabetes, dolor de espalda, rigidez de hombros y cuello y dolencias sexuales. Estimula los riñones mejorando, de esta manera, el proceso de purificación en el cuerpo; alivia la ciática, el reumatismo y desarrolla el pecho; con esta asana se curan los calambres de pierna y se da elasticidad a los músculos; estimula el riego sanguíneo desde el tronco hacia la cabeza y este aporte extra de sangre beneficia a las glándulas pituitaria y pineal. . Hosts: @hollybentley_yoga @alissayoga @natashaswinteryoga @coffeeandrainbows . Sponsors: 💘 @aloyoga 💘 @radhabeauty 💘 @dharmayogawheel . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #amoralyoga  #yogalove  #yogachallenge 
#OpenHeartWarriors
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Day 11: #wildthing  #camatkarasana #posturasalvaje
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Esta #asana nos proporciona #apertura del pecho, los pulmones y los hombros, a la vez que contribuye a la mayor #flexibilidad de la parte delantera de las piernas y #estira los flexores de la cadera. Además, incrementa la #fuerza de los brazos, la espalda y todo el torso superior.
Esta #postura posee una gran carga simbólica ya que es el ofrecimiento simultáneo de tus propias raíces a la tierra, y de tu corazón como una ofrenda a los cielos.

Hosts:
@hollybentley_yoga
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Sponsors:
💘 @aloyoga
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#yoga #igyoga #instayoga #yogsa #amantedelyoga #yogalover #chicayoga #yogagirl  #practicadiaria #yogaeveryday #adictalyoga #yogaaddict #amoralyoga #yogalove #yogachallenge
#OpenHeartWarriors  . Day 11: #wildthing  #camatkarasana  #posturasalvaje  . Esta #asana  nos proporciona #apertura  del pecho, los pulmones y los hombros, a la vez que contribuye a la mayor #flexibilidad  de la parte delantera de las piernas y #estira  los flexores de la cadera. Además, incrementa la #fuerza  de los brazos, la espalda y todo el torso superior. Esta #postura  posee una gran carga simbólica ya que es el ofrecimiento simultáneo de tus propias raíces a la tierra, y de tu corazón como una ofrenda a los cielos. Hosts: @hollybentley_yoga @alissayoga @natashaswinteryoga @coffeeandrainbows . Sponsors: 💘 @aloyoga 💘 @radhabeauty 💘 @dharmayogawheel . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #amoralyoga  #yogalove  #yogachallenge 
🙏🙏😎😘
【#देख पगली #YoGsA की #pic है
#तोड़ी #नही पूरी #हटके #है】😉
#OpenHeartWarriors
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Day 10: #dancer  #natarajasana #posturadelabailarina
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Esta #asana #flexibiliza la cadera. Es muy buena para la columna ya que flexibiliza las uniones de las vértebras. Las piernas, rodillas y espalda se flexibilizan y se aligeran. #estira los muslos y tonifica el abdomen. Aumenta la #fortaleza de los glúteos e ingles. Expande el rango de movilidad de los hombros. Estira y expande el pecho. Estimula el #equilibrio y la coordinación en los movimientos.Tiene un efecto de regulación del sistema nervioso y trabaja nuestra autoestima al hacernos conscientes de nuestra capacidad para mantener, no solo el equilibrio en la postura, sino una sensación especial de calma absoluta cuando logramos ese punto donde, sin ningún esfuerzo, mantenemos la postura.
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Hosts:
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#yoga #igyoga #instayoga #yogsa #amantedelyoga #yogalover #chicayoga #yogagirl  #practicadiaria #yogaeveryday #adictalyoga #yogaaddict #amoralyoga #yogalove #yogachallenge
#OpenHeartWarriors  . Day 10: #dancer  #natarajasana  #posturadelabailarina  . Esta #asana  #flexibiliza  la cadera. Es muy buena para la columna ya que flexibiliza las uniones de las vértebras. Las piernas, rodillas y espalda se flexibilizan y se aligeran. #estira  los muslos y tonifica el abdomen. Aumenta la #fortaleza  de los glúteos e ingles. Expande el rango de movilidad de los hombros. Estira y expande el pecho. Estimula el #equilibrio  y la coordinación en los movimientos.Tiene un efecto de regulación del sistema nervioso y trabaja nuestra autoestima al hacernos conscientes de nuestra capacidad para mantener, no solo el equilibrio en la postura, sino una sensación especial de calma absoluta cuando logramos ese punto donde, sin ningún esfuerzo, mantenemos la postura. . Hosts: @hollybentley_yoga @alissayoga @natashaswinteryoga @coffeeandrainbows . Sponsors: 💘 @aloyoga 💘 @radhabeauty 💘 @dharmayogawheel . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #amoralyoga  #yogalove  #yogachallenge 
#OpenHeartWarriors
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Day 9: #upwardplank  #purvottanasana #posturadelestiramientodelaparteanterior
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En esta #asana al elevar la cadera con los brazos estirados y cabeza en línea con columna, el pecho está arriba y los hombros atrás proporcionando una gran apertura de pecho a la vez de, una mejora de la capacidad pulmonar. Fortalece brazos al sostener con ellos gran parte del peso del cuerpo y se produce un estiramiento de las piernas.
Esta #postura nos aporta una mayor resistencia.
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#OpenHeartWarriors  . Day 9: #upwardplank  #purvottanasana  #posturadelestiramientodelaparteanterior  . En esta #asana  al elevar la cadera con los brazos estirados y cabeza en línea con columna, el pecho está arriba y los hombros atrás proporcionando una gran apertura de pecho a la vez de, una mejora de la capacidad pulmonar. Fortalece brazos al sostener con ellos gran parte del peso del cuerpo y se produce un estiramiento de las piernas. Esta #postura  nos aporta una mayor resistencia. . Hosts: @hollybentley_yoga @alissayoga @natashaswinteryoga @coffeeandrainbows . Sponsors: 💘 @aloyoga 💘 @radhabeauty 💘 @dharmayogawheel . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #amoralyoga  #yogalove  #yogachallenge 
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Day 8: #puppy  #uttanashishosana #posturadelcachorroesturado
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En esta #asana realizamos una #flexion al frente estirando la columna, hombros, pecho y abdominales.
Alivia tensión en la parte alta del cuerpo; brazos, hombros y cuello.
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#OpenHeartWarriors  . Day 8: #puppy  #uttanashishosana  #posturadelcachorroesturado  . En esta #asana  realizamos una #flexion  al frente estirando la columna, hombros, pecho y abdominales. Alivia tensión en la parte alta del cuerpo; brazos, hombros y cuello. . Hosts: @hollybentley_yoga @alissayoga @natashaswinteryoga @coffeeandrainbows . Sponsors: 💘 @aloyoga 💘 @radhabeauty 💘 @dharmayogawheel . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #amoralyoga  #yogalove  #yogachallenge 
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Day 7: #camel  #utrasana #posturadelcamello
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#utrasana es beneficiosa para los sistemas digestivo y reproductivo. Proporciona un estiramiento del estómago y los intestinos aliviando el estreñimiento. La #flexion hacia atrás afloja las vértebras y estimula los nervios de la columna aliviando el dolor d espalda, lumbago y la espalda u hombros encorvados. La parte de adelante del cuello secestira completamente lo cual tonifica los órganos de esta zona y regula el funcionamiento de la glándula tiroides. Esta #asana ayuda a quienes sufren de asma.
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#yoga #igyoga #instayoga #yogsa #amantedelyoga #yogalover #chicayoga #yogagirl  #practicadiaria #yogaeveryday #adictalyoga #yogaaddict #amoralyoga #yogalove #yogachallenge
#OpenHeartWarriors  . Day 7: #camel  #utrasana  #posturadelcamello  . #utrasana  es beneficiosa para los sistemas digestivo y reproductivo. Proporciona un estiramiento del estómago y los intestinos aliviando el estreñimiento. La #flexion  hacia atrás afloja las vértebras y estimula los nervios de la columna aliviando el dolor d espalda, lumbago y la espalda u hombros encorvados. La parte de adelante del cuello secestira completamente lo cual tonifica los órganos de esta zona y regula el funcionamiento de la glándula tiroides. Esta #asana  ayuda a quienes sufren de asma. . Hosts: @hollybentley_yoga @alissayoga @natashaswinteryoga @coffeeandrainbows . Sponsors: 💘 @aloyoga 💘 @radhabeauty 💘 @dharmayogawheel . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #amoralyoga  #yogalove  #yogachallenge 
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Day 6: #pigeonvariation with #yogaprops  #ekapadarajakapotasana #posturadelapaloma con #propsdeyoga .
#ekapadarajakapotasana fortalece los músculos de la parte inferior de la espalda, glúteos, isquiotibiales y gemelos. A su vez #posturadelapaloma flexibiliza cadera, piernas, rodillas y pectorales.
#asana dirigida a aliviar tensión en el pecho y hombros, estrés, fatiga y ansiedad. Estimula el sistema glandular y los órganos abdominales ayudando a regular la digestión.
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#OpenHeartWarriors  . Day 6: #pigeonvariation  with #yogaprops  #ekapadarajakapotasana  #posturadelapaloma  con #propsdeyoga  . #ekapadarajakapotasana  fortalece los músculos de la parte inferior de la espalda, glúteos, isquiotibiales y gemelos. A su vez #posturadelapaloma  flexibiliza cadera, piernas, rodillas y pectorales. #asana  dirigida a aliviar tensión en el pecho y hombros, estrés, fatiga y ansiedad. Estimula el sistema glandular y los órganos abdominales ayudando a regular la digestión. . Hosts: @hollybentley_yoga @alissayoga @natashaswinteryoga @coffeeandrainbows . Sponsors: 💘 @aloyoga 💘 @radhabeauty 💘 @dharmayogawheel . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #amoralyoga  #yogalove  #yogachallenge 
Sarvangasana : Parada de hombros .
En #sarvangasana la presión del pecho contra la barbilla estimula la glándula tiroides lo cual #equilibra los sistemas circulatorio, digestivo, reproductivo, nervioso y endocrino.
Tranquiliza la #mente , alivia estrés mental y emocional, y ayuda a aclarar las perturbaciones psicológicas.
Mejora #flexibilidad de las vértebras del cuello y tonifica los nervios que pasan hacia el cerebro por el cuello. Aumenta la #circulacion en esta área, lo cual revitaliza oídos, ojos y amígdalas.
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#yoga #igyoga #instayoga #yogsa #amantedelyoga #yogalover #chicayoga #yogagirl  #practicadiaria #yogaeveryday #adictalyoga #yogaaddict #amoralyoga #yogalove
Sarvangasana : Parada de hombros . En #sarvangasana  la presión del pecho contra la barbilla estimula la glándula tiroides lo cual #equilibra  los sistemas circulatorio, digestivo, reproductivo, nervioso y endocrino. Tranquiliza la #mente  , alivia estrés mental y emocional, y ayuda a aclarar las perturbaciones psicológicas. Mejora #flexibilidad  de las vértebras del cuello y tonifica los nervios que pasan hacia el cerebro por el cuello. Aumenta la #circulacion  en esta área, lo cual revitaliza oídos, ojos y amígdalas. . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #amoralyoga  #yogalove 
#OpenHeartWarriors
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Day 5: #wheelvariation  #chakrasana #posturadelarueda
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Esta #asana fortalece piernas y es benéfica para sistemas nervioso, digestivo, respiratorio, cardiovascular y glandular. Influye sobre todas las secreciones hormonales y alivia varios desórdenes ginecólogos.
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#OpenHeartWarriors  . Day 5: #wheelvariation  #chakrasana  #posturadelarueda  . Esta #asana  fortalece piernas y es benéfica para sistemas nervioso, digestivo, respiratorio, cardiovascular y glandular. Influye sobre todas las secreciones hormonales y alivia varios desórdenes ginecólogos. . Hosts: @hollybentley_yoga @alissayoga @natashaswinteryoga @coffeeandrainbows . Sponsors: 💘 @aloyoga 💘 @radhabeauty 💘 @dharmayogawheel . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #amoralyoga  #yogalove  #yogachallenge 
Feliz viernes 💕 - Happy friday 💕
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#OpenHeartWarriors
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Day 4: #upwardfacingdog #urdhvamukhasvanasana #posturadelperrohaciaarriba
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Esta #asana produce un vigoroso estiramiento hacia arriba de la columna, mejora la circulación sanguínea, fortalece musculatura de brazos, piernas, hombros y espalda y estimula los órganos abdominales
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Feliz viernes 💕 - Happy friday 💕 . #OpenHeartWarriors  . Day 4: #upwardfacingdog  #urdhvamukhasvanasana  #posturadelperrohaciaarriba  . Esta #asana  produce un vigoroso estiramiento hacia arriba de la columna, mejora la circulación sanguínea, fortalece musculatura de brazos, piernas, hombros y espalda y estimula los órganos abdominales . Hosts: @hollybentley_yoga @alissayoga @natashaswinteryoga @coffeeandrainbows . Sponsors: 💘 @aloyoga 💘 @radhabeauty 💘 @dharmayogawheel . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #amoralyoga  #yogalove  #yogachallenge 
Ashtanga namaskara: Saludo con 8 puntos
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#ashtanganamaskara #fortalece los músculos de las piernas y de los brazos, desarrolla el pecho y ejercita la región de la columna entre omoplatos.
Despeja la #mente y reduce la tensión y ansiedad.
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#yoga #igyoga #instayoga #yogsa #amantedelyoga #yogalover #chicayoga #yogagirl  #practicadiaria #yogaeveryday #adictalyoga #yogaaddict #amoralyoga #yogalove
Practicar en la #naturaleza es uno de los mayores placeres que nos podemos regalar . 
Practice in #nature is one of the best gifts we can make us
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#OpenHeartWarriors
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Day 3: #tigerpose #vyaghrasana #posturadeltigre
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Esta #asana ejercita y afloja la #espalda arqueándola en ambas direcciones y tonifica los nervios de la columna. Relaja los nervios ciáticos, alivia dolor de ciática y relaja las piernas. Tonifica los órganos reproductivos femeninos y es especialmente beneficiosa para las mujeres después del parto. Estira los músculos abdominales, promueve la digestión y estimula la circulación de la sangre.
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Practicar en la #naturaleza  es uno de los mayores placeres que nos podemos regalar . Practice in #nature  is one of the best gifts we can make us . #OpenHeartWarriors  . Day 3: #tigerpose  #vyaghrasana  #posturadeltigre  . Esta #asana  ejercita y afloja la #espalda  arqueándola en ambas direcciones y tonifica los nervios de la columna. Relaja los nervios ciáticos, alivia dolor de ciática y relaja las piernas. Tonifica los órganos reproductivos femeninos y es especialmente beneficiosa para las mujeres después del parto. Estira los músculos abdominales, promueve la digestión y estimula la circulación de la sangre. . Hosts: @hollybentley_yoga @alissayoga @natashaswinteryoga @coffeeandrainbows . Sponsors: 💘 @aloyoga 💘 @radhabeauty 💘 @dharmayogawheel . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #amoralyoga  #yogalove  #yogachallenge