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Yoga teaches us to cure what need not be endured and endure what cannot be cured (B.K.S. Iyengar)
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El yoga nos enseña a curar lo que no necesita ser soportado y soportar lo que no puede curarse (B.K.S. Iyengar)
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#yogsa #yoga #iyengar #bksiyengar #yogamaster #yogaphilosophy #filosofiadelyoga #namaste #igyoga #instayoga #igyogis #igyogacommunity #igyogafamily #amantedelyoga #yogalover #practicadiaria #yogaeveryday #adictalyoga #yogaaddict #yogaholic #amoralyoga #yogalove #yogajourney #yogalife #salud #health #felicidad #happiness
Yoga teaches us to cure what need not be endured and endure what cannot be cured (B.K.S. Iyengar) . El yoga nos enseña a curar lo que no necesita ser soportado y soportar lo que no puede curarse (B.K.S. Iyengar) . #yogsa  #yoga  #iyengar  #bksiyengar  #yogamaster  #yogaphilosophy  #filosofiadelyoga  #namaste  #igyoga  #instayoga  #igyogis  #igyogacommunity  #igyogafamily  #amantedelyoga  #yogalover  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #yogaholic  #amoralyoga  #yogalove  #yogajourney  #yogalife  #salud  #health  #felicidad  #happiness 
Fin de la primera etapa de formación de yoga terapéutico especializado en patologías del #aparatolocomotor. Gracias #fisiomyoga por transmitirnos tan bien el conocimiento del #aparatolocomotor así como aliviar sus patologías 🙏🏼
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End of the first stage of therapeutic yoga training specialized in pathologies affecting the #locomotorsystem. Thankyou #fisiomyoga  for communicating so well the knowledge of the #locomotorapparatus as well as how to ease its pathologies 🙏🏻
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Fin de la primera etapa de formación de yoga terapéutico especializado en patologías del #aparatolocomotor . Gracias #fisiomyoga  por transmitirnos tan bien el conocimiento del #aparatolocomotor  así como aliviar sus patologías 🙏🏼 . End of the first stage of therapeutic yoga training specialized in pathologies affecting the #locomotorsystem . Thankyou #fisiomyoga  for communicating so well the knowledge of the #locomotorapparatus  as well as how to ease its pathologies 🙏🏻 . #yogsa  #igyoga  #instayoga  #igyogis  #igyogacommunity  #igyogafamily  #amantedelyoga  #yogalover  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #yogaholic  #amoralyoga  #yogalove  #yogajourney  #yogalife  #yoga4growth  #yogatraining  #formaciondeyoga  #yogaterapeutico  #therapeuticyoga  #columnavertebral  #spinalcolumn  #salud  #health 
🙏🙏😎
जिन #पंजबी #मॉडल की तो #कॉपी #करता है
##वो  भी।【 #Yogsa।】#के 【#फैन】  है!!
#fallintobasics 🍃🍂
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🌸 12 day plan:
1.Sirsasana
2.Sarvangasana
3.Halasana
4.Matsyasana
5.Pachimottanasana
6.Bhujangasana
7.Salabhasana
8.Dhanurasana
9.Ardha matsyendrasana
10.Kakasana
11.Padahastasana
12.Trikonasana
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#igyogis #igyogacommunity #yogafun #yogaaddict #yogajourney #yogalife #igyogafamily #practicedaily #yogaeverydamnday #yogalove #inspiredyogis #yogaprogress #yogapose #yoga #igyoga #instayoga #yogalover #yogagirl  #yogaeveryday #yogsa
#fallintobasics  🍃🍂 . #trikonasana  . 🍃 Hosted by @ericarinyoga @vesna108 @park_yoga_girl @livinglavidayoga . 🍃 Our sponsors @liforme @omstarsofficial @bohemian_island @infinitystrap @yogisurprise @mymalanecklace @mettadali @anjaly_tlv . 🌸 12 day plan: 1.Sirsasana 2.Sarvangasana 3.Halasana 4.Matsyasana 5.Pachimottanasana 6.Bhujangasana 7.Salabhasana 8.Dhanurasana 9.Ardha matsyendrasana 10.Kakasana 11.Padahastasana 12.Trikonasana . #igyogis  #igyogacommunity  #yogafun  #yogaaddict  #yogajourney  #yogalife  #igyogafamily  #practicedaily  #yogaeverydamnday  #yogalove  #inspiredyogis  #yogaprogress  #yogapose  #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogalover  #yogagirl  #yogaeveryday  #yogsa 
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#kakasana and arm balance poses are challenging poses for me but little by little with a lot of practice I will acheive them 💪🏼 .
Para mi la #posturadelcuervo así como las de equilibrio con brazos son todo un reto pero poco a poco y con mucha práctica, las dominaré 💪🏼
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#fallintobasics  🍃🍂 . #kakasana  and arm balance poses are challenging poses for me but little by little with a lot of practice I will acheive them 💪🏼 . Para mi la #posturadelcuervo  así como las de equilibrio con brazos son todo un reto pero poco a poco y con mucha práctica, las dominaré 💪🏼 . 🍃 Hosted by @ericarinyoga @vesna108 @park_yoga_girl @livinglavidayoga . 🍃 Our sponsors @liforme @omstarsofficial @bohemian_island @infinitystrap @yogisurprise @mymalanecklace @mettadali @anjaly_tlv . 🌸 12 day plan: 1.Sirsasana 2.Sarvangasana 3.Halasana 4.Matsyasana 5.Pachimottanasana 6.Bhujangasana 7.Salabhasana 8.Dhanurasana 9.Ardha matsyendrasana 10.Kakasana 11.Padahastasana 12.Trikonasana . #igyogis  #igyogacommunity  #yogafun  #yogaaddict  #yogajourney  #yogalife  #igyogafamily  #practicedaily  #yogaeverydamnday  #yogalove  #inspiredyogis  #yogaprogress  #yogapose  #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogalover  #yogagirl  #yogaeveryday  #yogsa 
#ardhamatsyendrasana is my last pose at valencia for #fallintobasics 🍃🍂 Next destination for trainingship is Barcelona
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#posturademediatorsionsentada es mi última #asana del desafío #fallintobasics 🍃🍂 en Valencia. Próximo destino Barcelona donde participaré a una formación .
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#ardhamatsyendrasana  is my last pose at valencia for #fallintobasics  🍃🍂 Next destination for trainingship is Barcelona . #posturademediatorsionsentada  es mi última #asana  del desafío #fallintobasics  🍃🍂 en Valencia. Próximo destino Barcelona donde participaré a una formación . 🍃 Hosted by @ericarinyoga @vesna108 @park_yoga_girl @livinglavidayoga . 🍃 Our sponsors @liforme @omstarsofficial @bohemian_island @infinitystrap @yogisurprise @mymalanecklace @mettadali @anjaly_tlv . 🌸 12 day plan: 1.Sirsasana 2.Sarvangasana 3.Halasana 4.Matsyasana 5.Pachimottanasana 6.Bhujangasana 7.Salabhasana 8.Dhanurasana 9.Ardha matsyendrasana 10.Kakasana 11.Padahastasana 12.Trikonasana . #igyogis  #igyogacommunity  #yogafun  #yogaaddict  #yogajourney  #yogalife  #igyogafamily  #practicedaily  #yogaeverydamnday  #yogalove  #inspiredyogis  #yogaprogress  #yogapose  #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogalover  #yogagirl  #yogaeveryday  #yogsa 
#dhanurasana for day 8️⃣ of #fallintobasics 🍃🍂 .
#posturadelarco para día 8️⃣ del desafío #fallintobasics 🍃🍂 .
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#dhanurasana  for day 8️⃣ of #fallintobasics  🍃🍂 . #posturadelarco  para día 8️⃣ del desafío #fallintobasics  🍃🍂 . 🍃 Hosted by @ericarinyoga @vesna108 @park_yoga_girl @livinglavidayoga . 🍃 Our sponsors @liforme @omstarsofficial @bohemian_island @infinitystrap @yogisurprise @mymalanecklace @mettadali @anjaly_tlv . 🌸 12 day plan: 1.Sirsasana 2.Sarvangasana 3.Halasana 4.Matsyasana 5.Pachimottanasana 6.Bhujangasana 7.Salabhasana 8.Dhanurasana 9.Ardha matsyendrasana 10.Kakasana 11.Padahastasana 12.Trikonasana . #igyogis  #igyogacommunity  #yogafun  #yogaaddict  #yogajourney  #yogalife  #igyogafamily  #practicedaily  #yogaeverydamnday  #yogalove  #inspiredyogis  #yogaprogress  #yogapose  #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogalover  #yogagirl  #yogaeveryday  #yogsa 
Ahí estoy de violeta en #utthitatrikonasana en una de las #masterclass del #bigyogafestival que ha terminado hoy y que ha sido una gran experiencia que he disfrutado mucho, especialmente la clase de @xuanlanyoga Muchas gracias por transmitirnos tanto 🙏🏼 Enhorabuena @bigyogaes Espero poder repetir en la próxima edición 🤗
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There I am in purple in #utthitatrikonosana in one of the #masterclasses of #bigyogafestival that has ended today. It has been a great experience which I really have enjoyed, especially @xuanlanyoga class, thanks a lot for transmitting us so much 🙏🏼
Congratulations @bigyogaes Looking forward for taking part in the next edition 🤗
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#festivaldeyoga #yogafestival  #yoga #igyogis #igyogacommunity #yogafun #yogaaddict #yogajourney #yoga #igyoga #instayoga #yogalover #yogagirl #yogsa
Ahí estoy de violeta en #utthitatrikonasana  en una de las #masterclass  del #bigyogafestival  que ha terminado hoy y que ha sido una gran experiencia que he disfrutado mucho, especialmente la clase de @xuanlanyoga Muchas gracias por transmitirnos tanto 🙏🏼 Enhorabuena @bigyogaes Espero poder repetir en la próxima edición 🤗 . There I am in purple in #utthitatrikonosana  in one of the #masterclasses  of #bigyogafestival  that has ended today. It has been a great experience which I really have enjoyed, especially @xuanlanyoga class, thanks a lot for transmitting us so much 🙏🏼 Congratulations @bigyogaes Looking forward for taking part in the next edition 🤗 . #festivaldeyoga  #yogafestival  #yoga  #igyogis  #igyogacommunity  #yogafun  #yogaaddict  #yogajourney  #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogalover  #yogagirl  #yogsa 
Así de bien nos da los #buenosdias hoy #Valencia ☀️ Con muchas ganas de disfrutar del último día de #bigyogafestival
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Today Valencia gives us #goodmorning with this beautiful sun ☀️ Very excited to enjoy the last day of #yogafestival
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#sol #sun #playa #beach #festival #igyogis #igyogacommunity #yogafun #yogaaddict #yogajourney #yoga #igyoga #instayoga #yogalover #yogagirl #yogsa
कहानियों 📝 के हकदार नही, इतिहास 📆 के वारसदार 👦 है हम ।।
#YogSa
कहानियों 📝 के हकदार नही, इतिहास 📆 के वारसदार 👦 है हम ।। #YogSa 
Day 6️⃣ of #fallintobasics 🍃🍂 and nearly just landed, short sequence that includes #bhujangasana
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Día 6️⃣ del desafío de #fallintobasics 🍃🍂 y prácticamente recién aterrizada, corta secuencia que incluye la #posturadelacobra .
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Day 6️⃣ of #fallintobasics  🍃🍂 and nearly just landed, short sequence that includes #bhujangasana  . Día 6️⃣ del desafío de #fallintobasics  🍃🍂 y prácticamente recién aterrizada, corta secuencia que incluye la #posturadelacobra  . 🍃 Hosted by @ericarinyoga @vesna108 @park_yoga_girl @livinglavidayoga . 🍃 Our sponsors @liforme @omstarsofficial @bohemian_island @infinitystrap @yogisurprise @mymalanecklace @mettadali @anjaly_tlv . 🌸 12 day plan: 1.Sirsasana 2.Sarvangasana 3.Halasana 4.Matsyasana 5.Pachimottanasana 6.Bhujangasana 7.Salabhasana 8.Dhanurasana 9.Ardha matsyendrasana 10.Kakasana 11.Padahastasana 12.Trikonasana . #igyogis  #igyogacommunity  #yogafun  #yogaaddict  #yogajourney  #yogalife  #igyogafamily  #practicedaily  #yogaeverydamnday  #yogalove  #inspiredyogis  #yogaprogress  #yogapose  #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogalover  #yogagirl  #yogaeveryday  #yogsa 
Practicing #paschimottanasana for #fallintobasics 🍃🍂
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Practicando #posturadelapinza para el desafío de #fallintobasics 🍃🍂
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Practicing #paschimottanasana  for #fallintobasics  🍃🍂 . Practicando #posturadelapinza  para el desafío de #fallintobasics  🍃🍂 . 🍃 Hosted by @ericarinyoga @vesna108 @park_yoga_girl @livinglavidayoga . 🍃 Our sponsors @liforme @omstarsofficial @bohemian_island @infinitystrap @yogisurprise @mymalanecklace @mettadali @anjaly_tlv . 🌸 12 day plan: 1.Sirsasana 2.Sarvangasana 3.Halasana 4.Matsyasana 5.Pachimottanasana 6.Bhujangasana 7.Salabhasana 8.Dhanurasana 9.Ardha matsyendrasana 10.Kakasana 11.Padahastasana 12.Trikonasana . #igyogis  #igyogacommunity  #yogafun  #yogaaddict  #yogajourney  #yogalife  #igyogafamily  #practicedaily  #yogaeverydamnday  #yogalove  #inspiredyogis  #yogaprogress  #yogapose  #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogalover  #yogagirl  #yogaeveryday  #yogsa 
Practicing #matsyasana 🐠 in the forest 🌲 for #fallintobasics challenge 🍃🍂
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Practicando #posturadelpez 🐠 en el monte 🌲 para el desafío de #fallintobasics 🍃🍂
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Practicing #matsyasana  🐠 in the forest 🌲 for #fallintobasics  challenge 🍃🍂 . Practicando #posturadelpez  🐠 en el monte 🌲 para el desafío de #fallintobasics  🍃🍂 . 🍃 Hosted by @ericarinyoga @vesna108 @park_yoga_girl @livinglavidayoga . 🍃 Our sponsors @liforme @omstarsofficial @bohemian_island @infinitystrap @yogisurprise @mymalanecklace @mettadali @anjaly_tlv . 🌸 12 day plan: 1.Sirsasana 2.Sarvangasana 3.Halasana 4.Matsyasana 5.Pachimottanasana 6.Bhujangasana 7.Salabhasana 8.Dhanurasana 9.Ardha matsyendrasana 10.Kakasana 11.Padahastasana 12.Trikonasana . #igyogis  #igyogacommunity  #yogafun  #yogaaddict  #yogajourney  #yogalife  #igyogafamily  #practicedaily  #yogaeverydamnday  #yogalove  #inspiredyogis  #yogaprogress  #yogapose  #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogalover  #yogagirl  #yogaeveryday  #yogsa 
Today it's #halasana in #fallintobasics
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Hoy #posturadelarado en el desafío de #fallintobasics
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Tomorrow starts new yoga challenge #fallintobasics 🌿🌼 hoping you will join in too 🙏🏼😊 Fall time is here 🍁🍃
Just perfect for some fundamental practice 😊
According to the Sivananda tradition of classical hatha yoga - a balanced yoga class moves the spine in every direction to give the body an equal stretch to each part. During this 12 day yoga challenge we will explore the 12 postures of Sivananda 🌸
It is a wonderful and complete practice, oriented towards balance, strength and inner peace 🙏🏼
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🔸 Running October 1st to 12th
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🍁To be part of the challenge and eligible for the prizes🍁
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1.Repost the flyer and tag some friends in the comments below.
2.Follow all sponsors and hosts.
3.Post one photo/video of the daily asana for each day of the challenge.
4.Tag all hosts, sponsors and #fallintobasics in each of your posts.
5.Make sure that your IG profile is public.
6.Have fun 😍😍
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🌸 For those who like to plan a head, here is our 12 day plan:
1.Sirsasana
2.Sarvangasana
3.Halasana
4.Matsyasana
5.Pachimottanasana
6.Bhujangasana
7.Salabhasana
8.Dhanurasana
9.Ardha matsyendrasana
10.Kakasana
11.Padahastasana
12.Trikonasana
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See you al soon
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#igyogis #feeltheyogahigh #igyogacommunity #yogitime
Today it's #halasana  in #fallintobasics  . Hoy #posturadelarado  en el desafío de #fallintobasics  . 🍃 Hosted by @ericarinyoga @vesna108 @park_yoga_girl @livinglavidayoga . 🍃 Our sponsors @liforme @omstarsofficial @bohemian_island @infinitystrap @yogisurprise @mymalanecklace @mettadali @anjaly_tlv . 🌸 12 day plan: 1.Sirsasana 2.Sarvangasana 3.Halasana 4.Matsyasana 5.Pachimottanasana 6.Bhujangasana 7.Salabhasana 8.Dhanurasana 9.Ardha matsyendrasana 10.Kakasana 11.Padahastasana 12.Trikonasana . #igyogis  #igyogacommunity  #yogafun  #yogaaddict  #yogajourney  #yogalife  #igyogafamily  #practicedaily  #yogaeverydamnday  #yogalove  #inspiredyogis  #yogaprogress  #yogapose  #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogalover  #yogagirl  #yogaeveryday  #yogsa  Tomorrow starts new yoga challenge #fallintobasics  🌿🌼 hoping you will join in too 🙏🏼😊 Fall time is here 🍁🍃 Just perfect for some fundamental practice 😊 According to the Sivananda tradition of classical hatha yoga - a balanced yoga class moves the spine in every direction to give the body an equal stretch to each part. During this 12 day yoga challenge we will explore the 12 postures of Sivananda 🌸 It is a wonderful and complete practice, oriented towards balance, strength and inner peace 🙏🏼 . 🔸 Running October 1st to 12th . 🍃 Hosted by🍃 @ericarinyoga @vesna108 @park_yoga_girl @livinglavidayoga . 🍃 Our gracious sponsors🍃 @liforme @omstarsofficial @bohemian_island @infinitystrap @yogisurprise @mymalanecklace @mettadali @anjaly_tlv . 🍁To be part of the challenge and eligible for the prizes🍁 . 1.Repost the flyer and tag some friends in the comments below. 2.Follow all sponsors and hosts. 3.Post one photo/video of the daily asana for each day of the challenge. 4.Tag all hosts, sponsors and #fallintobasics  in each of your posts. 5.Make sure that your IG profile is public. 6.Have fun 😍😍 . 🌸 For those who like to plan a head, here is our 12 day plan: 1.Sirsasana 2.Sarvangasana 3.Halasana 4.Matsyasana 5.Pachimottanasana 6.Bhujangasana 7.Salabhasana 8.Dhanurasana 9.Ardha matsyendrasana 10.Kakasana 11.Padahastasana 12.Trikonasana . See you al soon 🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼 #igyogis  #feeltheyogahigh  #igyogacommunity  #yogitime 
Today it's #sarvangasana in #fallintobasics
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Hoy toca #posturadelavela en este desafío de #fallintobasics
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🍃 Hosted by
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🍃 Our sponsors
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🌸 12 day plan:
1.Sirsasana
2.Sarvangasana
3.Halasana
4.Matsyasana
5.Pachimottanasana
6.Bhujangasana
7.Salabhasana
8.Dhanurasana
9.Ardha matsyendrasana
10.Kakasana
11.Padahastasana
12.Trikonasana
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#igyogis #igyogacommunity #yogafun #yogaaddict #yogajourney #yogalife #igyogafamily #practicedaily #yogaeverydamnday #yogalove #inspiredyogis #yogaprogress #yogapose #yoga #igyoga #instayoga #yogalover #yogagirl  #yogaeveryday #yogsa
Today it's #sarvangasana  in #fallintobasics  . Hoy toca #posturadelavela  en este desafío de #fallintobasics  . 🍃 Hosted by @ericarinyoga @vesna108 @park_yoga_girl @livinglavidayoga . 🍃 Our sponsors @liforme @omstarsofficial @bohemian_island @infinitystrap @yogisurprise @mymalanecklace @mettadali @anjaly_tlv . 🌸 12 day plan: 1.Sirsasana 2.Sarvangasana 3.Halasana 4.Matsyasana 5.Pachimottanasana 6.Bhujangasana 7.Salabhasana 8.Dhanurasana 9.Ardha matsyendrasana 10.Kakasana 11.Padahastasana 12.Trikonasana . #igyogis  #igyogacommunity  #yogafun  #yogaaddict  #yogajourney  #yogalife  #igyogafamily  #practicedaily  #yogaeverydamnday  #yogalove  #inspiredyogis  #yogaprogress  #yogapose  #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogalover  #yogagirl  #yogaeveryday  #yogsa 
First day of the #yogachallenge #fallintobasics and to start #sirsasana
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Primer día del #desafiodeyoga #fallintobasics y para empezar #sirsasana
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1.Sirsasana
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5.Pachimottanasana
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7.Salabhasana
8.Dhanurasana
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10.Kakasana
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First day of the #yogachallenge  #fallintobasics  and to start #sirsasana  . Primer día del #desafiodeyoga  #fallintobasics  y para empezar #sirsasana  . 🍃 Hosted by @ericarinyoga @vesna108 @park_yoga_girl @livinglavidayoga . 🍃 Our sponsors @liforme @omstarsofficial @bohemian_island @infinitystrap @yogisurprise @mymalanecklace @mettadali @anjaly_tlv . 🌸 12 day plan: 1.Sirsasana 2.Sarvangasana 3.Halasana 4.Matsyasana 5.Pachimottanasana 6.Bhujangasana 7.Salabhasana 8.Dhanurasana 9.Ardha matsyendrasana 10.Kakasana 11.Padahastasana 12.Trikonasana . #igyogis  #igyogacommunity  #yogafun  #yogaaddict  #yogajourney  #yogalife  #igyogafamily  #practicedaily  #yogaeverydamnday  #yogalove  #inspiredyogis  #yogaprogress  #yogapose  #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogalover  #yogagirl  #yogaeveryday  #yogsa 
#OpenHeartWarriors
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Day 12: #cowface #gomukhasana #posturadelacaradevaca
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Esta #asana comprime los órganos pélvicos y tonifica los órganos reproductores, tanto masculinos como femeninos. Tonifica los músculos y los nervios de los hombros y el plexo cardiaco; es beneficiosa en el tratamiento de asma y de las enfermedades respiratorias.
El estiramiento del pecho rompe la tensión de los hombros, abriendo y ampliando la función de los pulmones. Ayuda a eliminar la diabetes, dolor de espalda, rigidez de hombros y cuello y dolencias sexuales.
Estimula los riñones mejorando, de esta manera, el proceso de purificación en el cuerpo; alivia la ciática, el reumatismo y desarrolla el pecho; con esta asana se curan los calambres de pierna y se da elasticidad a los músculos; estimula el riego sanguíneo desde el tronco hacia la cabeza y este aporte extra de sangre beneficia a las glándulas pituitaria y pineal.
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Hosts:
@hollybentley_yoga
@alissayoga
@natashaswinteryoga
@coffeeandrainbows
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Sponsors:
💘 @aloyoga
💘 @radhabeauty
💘 @dharmayogawheel
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#yoga #igyoga #instayoga #yogsa #amantedelyoga #yogalover #chicayoga #yogagirl  #practicadiaria #yogaeveryday #adictalyoga #yogaaddict #amoralyoga #yogalove #yogachallenge
#OpenHeartWarriors  . Day 12: #cowface  #gomukhasana  #posturadelacaradevaca  . Esta #asana  comprime los órganos pélvicos y tonifica los órganos reproductores, tanto masculinos como femeninos. Tonifica los músculos y los nervios de los hombros y el plexo cardiaco; es beneficiosa en el tratamiento de asma y de las enfermedades respiratorias. El estiramiento del pecho rompe la tensión de los hombros, abriendo y ampliando la función de los pulmones. Ayuda a eliminar la diabetes, dolor de espalda, rigidez de hombros y cuello y dolencias sexuales. Estimula los riñones mejorando, de esta manera, el proceso de purificación en el cuerpo; alivia la ciática, el reumatismo y desarrolla el pecho; con esta asana se curan los calambres de pierna y se da elasticidad a los músculos; estimula el riego sanguíneo desde el tronco hacia la cabeza y este aporte extra de sangre beneficia a las glándulas pituitaria y pineal. . Hosts: @hollybentley_yoga @alissayoga @natashaswinteryoga @coffeeandrainbows . Sponsors: 💘 @aloyoga 💘 @radhabeauty 💘 @dharmayogawheel . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #amoralyoga  #yogalove  #yogachallenge 
#OpenHeartWarriors
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Day 11: #wildthing  #camatkarasana #posturasalvaje
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Esta #asana nos proporciona #apertura del pecho, los pulmones y los hombros, a la vez que contribuye a la mayor #flexibilidad de la parte delantera de las piernas y #estira los flexores de la cadera. Además, incrementa la #fuerza de los brazos, la espalda y todo el torso superior.
Esta #postura posee una gran carga simbólica ya que es el ofrecimiento simultáneo de tus propias raíces a la tierra, y de tu corazón como una ofrenda a los cielos.

Hosts:
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#yoga #igyoga #instayoga #yogsa #amantedelyoga #yogalover #chicayoga #yogagirl  #practicadiaria #yogaeveryday #adictalyoga #yogaaddict #amoralyoga #yogalove #yogachallenge
#OpenHeartWarriors  . Day 11: #wildthing  #camatkarasana  #posturasalvaje  . Esta #asana  nos proporciona #apertura  del pecho, los pulmones y los hombros, a la vez que contribuye a la mayor #flexibilidad  de la parte delantera de las piernas y #estira  los flexores de la cadera. Además, incrementa la #fuerza  de los brazos, la espalda y todo el torso superior. Esta #postura  posee una gran carga simbólica ya que es el ofrecimiento simultáneo de tus propias raíces a la tierra, y de tu corazón como una ofrenda a los cielos. Hosts: @hollybentley_yoga @alissayoga @natashaswinteryoga @coffeeandrainbows . Sponsors: 💘 @aloyoga 💘 @radhabeauty 💘 @dharmayogawheel . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #amoralyoga  #yogalove  #yogachallenge 
🙏🙏😎😘
【#देख पगली #YoGsA की #pic है
#तोड़ी #नही पूरी #हटके #है】😉
#OpenHeartWarriors
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Day 10: #dancer  #natarajasana #posturadelabailarina
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Esta #asana #flexibiliza la cadera. Es muy buena para la columna ya que flexibiliza las uniones de las vértebras. Las piernas, rodillas y espalda se flexibilizan y se aligeran. #estira los muslos y tonifica el abdomen. Aumenta la #fortaleza de los glúteos e ingles. Expande el rango de movilidad de los hombros. Estira y expande el pecho. Estimula el #equilibrio y la coordinación en los movimientos.Tiene un efecto de regulación del sistema nervioso y trabaja nuestra autoestima al hacernos conscientes de nuestra capacidad para mantener, no solo el equilibrio en la postura, sino una sensación especial de calma absoluta cuando logramos ese punto donde, sin ningún esfuerzo, mantenemos la postura.
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#OpenHeartWarriors  . Day 10: #dancer  #natarajasana  #posturadelabailarina  . Esta #asana  #flexibiliza  la cadera. Es muy buena para la columna ya que flexibiliza las uniones de las vértebras. Las piernas, rodillas y espalda se flexibilizan y se aligeran. #estira  los muslos y tonifica el abdomen. Aumenta la #fortaleza  de los glúteos e ingles. Expande el rango de movilidad de los hombros. Estira y expande el pecho. Estimula el #equilibrio  y la coordinación en los movimientos.Tiene un efecto de regulación del sistema nervioso y trabaja nuestra autoestima al hacernos conscientes de nuestra capacidad para mantener, no solo el equilibrio en la postura, sino una sensación especial de calma absoluta cuando logramos ese punto donde, sin ningún esfuerzo, mantenemos la postura. . Hosts: @hollybentley_yoga @alissayoga @natashaswinteryoga @coffeeandrainbows . Sponsors: 💘 @aloyoga 💘 @radhabeauty 💘 @dharmayogawheel . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #amoralyoga  #yogalove  #yogachallenge 
#OpenHeartWarriors
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Day 9: #upwardplank  #purvottanasana #posturadelestiramientodelaparteanterior
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En esta #asana al elevar la cadera con los brazos estirados y cabeza en línea con columna, el pecho está arriba y los hombros atrás proporcionando una gran apertura de pecho a la vez de, una mejora de la capacidad pulmonar. Fortalece brazos al sostener con ellos gran parte del peso del cuerpo y se produce un estiramiento de las piernas.
Esta #postura nos aporta una mayor resistencia.
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#OpenHeartWarriors  . Day 9: #upwardplank  #purvottanasana  #posturadelestiramientodelaparteanterior  . En esta #asana  al elevar la cadera con los brazos estirados y cabeza en línea con columna, el pecho está arriba y los hombros atrás proporcionando una gran apertura de pecho a la vez de, una mejora de la capacidad pulmonar. Fortalece brazos al sostener con ellos gran parte del peso del cuerpo y se produce un estiramiento de las piernas. Esta #postura  nos aporta una mayor resistencia. . Hosts: @hollybentley_yoga @alissayoga @natashaswinteryoga @coffeeandrainbows . Sponsors: 💘 @aloyoga 💘 @radhabeauty 💘 @dharmayogawheel . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #amoralyoga  #yogalove  #yogachallenge 
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Day 8: #puppy  #uttanashishosana #posturadelcachorroesturado
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En esta #asana realizamos una #flexion al frente estirando la columna, hombros, pecho y abdominales.
Alivia tensión en la parte alta del cuerpo; brazos, hombros y cuello.
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#OpenHeartWarriors  . Day 8: #puppy  #uttanashishosana  #posturadelcachorroesturado  . En esta #asana  realizamos una #flexion  al frente estirando la columna, hombros, pecho y abdominales. Alivia tensión en la parte alta del cuerpo; brazos, hombros y cuello. . Hosts: @hollybentley_yoga @alissayoga @natashaswinteryoga @coffeeandrainbows . Sponsors: 💘 @aloyoga 💘 @radhabeauty 💘 @dharmayogawheel . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #amoralyoga  #yogalove  #yogachallenge 
#OpenHeartWarriors
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Day 7: #camel  #utrasana #posturadelcamello
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#utrasana es beneficiosa para los sistemas digestivo y reproductivo. Proporciona un estiramiento del estómago y los intestinos aliviando el estreñimiento. La #flexion hacia atrás afloja las vértebras y estimula los nervios de la columna aliviando el dolor d espalda, lumbago y la espalda u hombros encorvados. La parte de adelante del cuello secestira completamente lo cual tonifica los órganos de esta zona y regula el funcionamiento de la glándula tiroides. Esta #asana ayuda a quienes sufren de asma.
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#OpenHeartWarriors  . Day 7: #camel  #utrasana  #posturadelcamello  . #utrasana  es beneficiosa para los sistemas digestivo y reproductivo. Proporciona un estiramiento del estómago y los intestinos aliviando el estreñimiento. La #flexion  hacia atrás afloja las vértebras y estimula los nervios de la columna aliviando el dolor d espalda, lumbago y la espalda u hombros encorvados. La parte de adelante del cuello secestira completamente lo cual tonifica los órganos de esta zona y regula el funcionamiento de la glándula tiroides. Esta #asana  ayuda a quienes sufren de asma. . Hosts: @hollybentley_yoga @alissayoga @natashaswinteryoga @coffeeandrainbows . Sponsors: 💘 @aloyoga 💘 @radhabeauty 💘 @dharmayogawheel . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #amoralyoga  #yogalove  #yogachallenge 
#OpenHeartWarriors
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Day 6: #pigeonvariation with #yogaprops  #ekapadarajakapotasana #posturadelapaloma con #propsdeyoga .
#ekapadarajakapotasana fortalece los músculos de la parte inferior de la espalda, glúteos, isquiotibiales y gemelos. A su vez #posturadelapaloma flexibiliza cadera, piernas, rodillas y pectorales.
#asana dirigida a aliviar tensión en el pecho y hombros, estrés, fatiga y ansiedad. Estimula el sistema glandular y los órganos abdominales ayudando a regular la digestión.
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#OpenHeartWarriors  . Day 6: #pigeonvariation  with #yogaprops  #ekapadarajakapotasana  #posturadelapaloma  con #propsdeyoga  . #ekapadarajakapotasana  fortalece los músculos de la parte inferior de la espalda, glúteos, isquiotibiales y gemelos. A su vez #posturadelapaloma  flexibiliza cadera, piernas, rodillas y pectorales. #asana  dirigida a aliviar tensión en el pecho y hombros, estrés, fatiga y ansiedad. Estimula el sistema glandular y los órganos abdominales ayudando a regular la digestión. . Hosts: @hollybentley_yoga @alissayoga @natashaswinteryoga @coffeeandrainbows . Sponsors: 💘 @aloyoga 💘 @radhabeauty 💘 @dharmayogawheel . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #amoralyoga  #yogalove  #yogachallenge 
Sarvangasana : Parada de hombros .
En #sarvangasana la presión del pecho contra la barbilla estimula la glándula tiroides lo cual #equilibra los sistemas circulatorio, digestivo, reproductivo, nervioso y endocrino.
Tranquiliza la #mente , alivia estrés mental y emocional, y ayuda a aclarar las perturbaciones psicológicas.
Mejora #flexibilidad de las vértebras del cuello y tonifica los nervios que pasan hacia el cerebro por el cuello. Aumenta la #circulacion en esta área, lo cual revitaliza oídos, ojos y amígdalas.
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#yoga #igyoga #instayoga #yogsa #amantedelyoga #yogalover #chicayoga #yogagirl  #practicadiaria #yogaeveryday #adictalyoga #yogaaddict #amoralyoga #yogalove
Sarvangasana : Parada de hombros . En #sarvangasana  la presión del pecho contra la barbilla estimula la glándula tiroides lo cual #equilibra  los sistemas circulatorio, digestivo, reproductivo, nervioso y endocrino. Tranquiliza la #mente  , alivia estrés mental y emocional, y ayuda a aclarar las perturbaciones psicológicas. Mejora #flexibilidad  de las vértebras del cuello y tonifica los nervios que pasan hacia el cerebro por el cuello. Aumenta la #circulacion  en esta área, lo cual revitaliza oídos, ojos y amígdalas. . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #amoralyoga  #yogalove 
#OpenHeartWarriors
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Day 5: #wheelvariation  #chakrasana #posturadelarueda
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Esta #asana fortalece piernas y es benéfica para sistemas nervioso, digestivo, respiratorio, cardiovascular y glandular. Influye sobre todas las secreciones hormonales y alivia varios desórdenes ginecólogos.
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#OpenHeartWarriors  . Day 5: #wheelvariation  #chakrasana  #posturadelarueda  . Esta #asana  fortalece piernas y es benéfica para sistemas nervioso, digestivo, respiratorio, cardiovascular y glandular. Influye sobre todas las secreciones hormonales y alivia varios desórdenes ginecólogos. . Hosts: @hollybentley_yoga @alissayoga @natashaswinteryoga @coffeeandrainbows . Sponsors: 💘 @aloyoga 💘 @radhabeauty 💘 @dharmayogawheel . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #amoralyoga  #yogalove  #yogachallenge 
Feliz viernes 💕 - Happy friday 💕
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#OpenHeartWarriors
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Day 4: #upwardfacingdog #urdhvamukhasvanasana #posturadelperrohaciaarriba
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Esta #asana produce un vigoroso estiramiento hacia arriba de la columna, mejora la circulación sanguínea, fortalece musculatura de brazos, piernas, hombros y espalda y estimula los órganos abdominales
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Feliz viernes 💕 - Happy friday 💕 . #OpenHeartWarriors  . Day 4: #upwardfacingdog  #urdhvamukhasvanasana  #posturadelperrohaciaarriba  . Esta #asana  produce un vigoroso estiramiento hacia arriba de la columna, mejora la circulación sanguínea, fortalece musculatura de brazos, piernas, hombros y espalda y estimula los órganos abdominales . Hosts: @hollybentley_yoga @alissayoga @natashaswinteryoga @coffeeandrainbows . Sponsors: 💘 @aloyoga 💘 @radhabeauty 💘 @dharmayogawheel . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #amoralyoga  #yogalove  #yogachallenge 
Ashtanga namaskara: Saludo con 8 puntos
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#ashtanganamaskara #fortalece los músculos de las piernas y de los brazos, desarrolla el pecho y ejercita la región de la columna entre omoplatos.
Despeja la #mente y reduce la tensión y ansiedad.
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#yoga #igyoga #instayoga #yogsa #amantedelyoga #yogalover #chicayoga #yogagirl  #practicadiaria #yogaeveryday #adictalyoga #yogaaddict #amoralyoga #yogalove
Practicar en la #naturaleza es uno de los mayores placeres que nos podemos regalar . 
Practice in #nature is one of the best gifts we can make us
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#OpenHeartWarriors
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Day 3: #tigerpose #vyaghrasana #posturadeltigre
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Esta #asana ejercita y afloja la #espalda arqueándola en ambas direcciones y tonifica los nervios de la columna. Relaja los nervios ciáticos, alivia dolor de ciática y relaja las piernas. Tonifica los órganos reproductivos femeninos y es especialmente beneficiosa para las mujeres después del parto. Estira los músculos abdominales, promueve la digestión y estimula la circulación de la sangre.
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Practicar en la #naturaleza  es uno de los mayores placeres que nos podemos regalar . Practice in #nature  is one of the best gifts we can make us . #OpenHeartWarriors  . Day 3: #tigerpose  #vyaghrasana  #posturadeltigre  . Esta #asana  ejercita y afloja la #espalda  arqueándola en ambas direcciones y tonifica los nervios de la columna. Relaja los nervios ciáticos, alivia dolor de ciática y relaja las piernas. Tonifica los órganos reproductivos femeninos y es especialmente beneficiosa para las mujeres después del parto. Estira los músculos abdominales, promueve la digestión y estimula la circulación de la sangre. . Hosts: @hollybentley_yoga @alissayoga @natashaswinteryoga @coffeeandrainbows . Sponsors: 💘 @aloyoga 💘 @radhabeauty 💘 @dharmayogawheel . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #amoralyoga  #yogalove  #yogachallenge 
Me encanta seguir aprendiendo y probar cosas nuevas y hoy he tenido el gran placer de probar mi nuevo #propdeyoga , la #ruedadeyoga que es un excelente accesorio que sirve para ayudar en el #estiramiento de toda la espalda y asimismo abrir toda la zona del pecho, el abdomen, los flexores de la cadera y los hombros. Lo mejor de la #rueda es que no hace falta practicar yoga ni ser #flexible para aprovechar sus #beneficios 
Gracias @myjunglemat por este #descubrimiento
.
I love to keep learning and try new things and today I had the great pleasure to try mi new #yogaprop , the #yogawheel which is an excellent accessory which helps you to #stretch your back and also open your chest, abdomen, hip flexors and shoulders. The best part of the #wheel is that you don't need to have practiced previously yoga nor be #flexible to take advantage of it's #benefits
Thanks @mujunglemat for this #discovery
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#yoga #igyoga #instayoga #yogsa #amantedelyoga #yogalover #chicayoga #yogagirl  #practicadiaria #yogaeveryday #adictalyoga #yogaaddict #amoralyoga #yogalove
Me encanta seguir aprendiendo y probar cosas nuevas y hoy he tenido el gran placer de probar mi nuevo #propdeyoga  , la #ruedadeyoga  que es un excelente accesorio que sirve para ayudar en el #estiramiento  de toda la espalda y asimismo abrir toda la zona del pecho, el abdomen, los flexores de la cadera y los hombros. Lo mejor de la #rueda  es que no hace falta practicar yoga ni ser #flexible  para aprovechar sus #beneficios  Gracias @myjunglemat por este #descubrimiento  . I love to keep learning and try new things and today I had the great pleasure to try mi new #yogaprop  , the #yogawheel  which is an excellent accessory which helps you to #stretch  your back and also open your chest, abdomen, hip flexors and shoulders. The best part of the #wheel  is that you don't need to have practiced previously yoga nor be #flexible  to take advantage of it's #benefits  Thanks @mujunglemat for this #discovery  . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictalyoga  #yogaaddict  #amoralyoga  #yogalove 
Me encanta esta #postura y especialmente tras practicar salamba sarvangasana (vela) y halasana (arado) 💕 Love this #pose and especially after practicing supported shoulderstand and plow pose 💕
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#OpenHeartWarriors
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Day 2: #fishpose #matsyasana #posturadelpez .
Hosts:
@hollybentley_yoga
@alissayoga
@natashaswinteryoga
@coffeeandrainbows
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Sponsors:
💘 @aloyoga
💘 @radhabeauty
💘 @dharmayogawheel
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#yoga #igyoga #instayoga #yogsa #amantedelyoga #yogalover #chicayoga #yogagirl  #practicadiaria #yogaeveryday #adictaalyoga #yogaaddict #yogachallenge
Me encanta esta #postura  y especialmente tras practicar salamba sarvangasana (vela) y halasana (arado) 💕 Love this #pose  and especially after practicing supported shoulderstand and plow pose 💕 . #OpenHeartWarriors  . Day 2: #fishpose  #matsyasana  #posturadelpez  . Hosts: @hollybentley_yoga @alissayoga @natashaswinteryoga @coffeeandrainbows . Sponsors: 💘 @aloyoga 💘 @radhabeauty 💘 @dharmayogawheel . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #adictaalyoga  #yogaaddict  #yogachallenge 
Bhujangasana: Postura de la cobra
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#bhujangasana se practica como primer #asana de la serie de las extensiones. Su efecto es #arquear suavemente la #columna hacia atrás, promoviendo la #flexibilidad de la parte inferior de la espalda y en particular la zona #lumbar de la #columnavertebral .
Muy #feliz con mi nueva #esterilla de @myjunglemat 💕 So #happy with my new #mat of @myjunglemat 💕
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#yoga #igyoga #instayoga #yogsa #amantedelyoga #yogalover #chicayoga #yogagirl  #practicadiaria #yogaeveryday #extension #backbend
Bhujangasana: Postura de la cobra . #bhujangasana  se practica como primer #asana  de la serie de las extensiones. Su efecto es #arquear  suavemente la #columna  hacia atrás, promoviendo la #flexibilidad  de la parte inferior de la espalda y en particular la zona #lumbar  de la #columnavertebral  . Muy #feliz  con mi nueva #esterilla  de @myjunglemat 💕 So #happy  with my new #mat  of @myjunglemat 💕 . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #extension  #backbend 
Entusiasmada con mi #primerdesafio Excited of taking part to my #firstchallenge
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#OpenHeartWarriors
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Day 1: #lowlunge #anjaneyasana #lunacreciente .
Hosts:
@hollybentley_yoga
@alissayoga
@natashaswinteryoga
@coffeeandrainbows
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Sponsors:
💘 @aloyoga
💘 @radhabeauty
💘 @dharmayogawheel
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#yoga #igyoga #instayoga #yogsa #amantedelyoga #yogalover #chicayoga #yogagirl  #practicadiaria #yogaeveryday #adictaalyoga #yogaaddict #yogachallenge
Paschimottanasana: Postura de la pinza
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#paschimottanasana descansa el corazón, normaliza la sangre, la presión y la frecuencia cardíaca.
Fortalece las articulaciones vertebrales y estira los ligamentos de la #columna
El efecto de esta #asana sobre la #mente es mágico. La mente alterada, irritada y agitada se tranquiliza y los estados de ánimo como enfado, irritación, etc. se calman, aliviando estrés y restaurando sistema nervioso.
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#yoga #igyoga #instayoga #yogsa #amantedelyoga #yogalover #chicayoga #yogagirl  #practicadiaria #yogaeveryday #flexion
Paschimottanasana: Postura de la pinza . #paschimottanasana  descansa el corazón, normaliza la sangre, la presión y la frecuencia cardíaca. Fortalece las articulaciones vertebrales y estira los ligamentos de la #columna  El efecto de esta #asana  sobre la #mente  es mágico. La mente alterada, irritada y agitada se tranquiliza y los estados de ánimo como enfado, irritación, etc. se calman, aliviando estrés y restaurando sistema nervioso. . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #flexion 
"Grateful" hand painted mandala stone #mandala #inspirationalquotes #handpainted #zen #meditation #yogsa
Yogas-chitta-vritti-nirodhah (Patanjali)
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Cuando cesa la #agitación de la #mente surge el estado real del #yoga
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Las dos piezas más importantes de equipamiento que necesitas para hacer #yoga son tu #cuerpo y tu #mente (Rodney Yee)
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Padahastasana: Postura de las manos a los pies
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#padahastasana flexibiliza la columna, isquiotibiales y gemelos así como articulaciones de rodillas y tobillos. Fortalece muslos. Tonifica órganos abdominales mejorando la digestión.
Esta #asana calma el cerebro y ayuda a aliviar estrés y ansiedad. Además de aliviar dolor de cabeza e insomnio.
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#yoga #igyoga #instayoga #yogsa #amantedelyoga #yogalover #chicayoga #yogagirl  #practicadiaria #yogaeveryday #estiramiento #stretch
Padahastasana: Postura de las manos a los pies . #padahastasana  flexibiliza la columna, isquiotibiales y gemelos así como articulaciones de rodillas y tobillos. Fortalece muslos. Tonifica órganos abdominales mejorando la digestión. Esta #asana  calma el cerebro y ayuda a aliviar estrés y ansiedad. Además de aliviar dolor de cabeza e insomnio. . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #estiramiento  #stretch 
Urdhva dhanurasana: Postura de la rueda
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En #urdhvadhanurasana los músculos de las piernas, caderas, hombros y brazos, junto con la espinal dorsal y sus ligamentos, se estiran al máximo. 
Esta #asana vigoriza el cerebro y la mente permanece atenta y alegre.
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Prasarita padottanasana: Postura de estiramiento extendido
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#prasaritapadottanasana es una #asana que aporta un #estiramiento intenso en las piernas. El torso se invierte en la #postura y la cabeza descansa en el suelo, bloque o bolster.
Practicar esta postura enfría el cuerpo y el cerebro aportando una sensación de tranquilidad y reposo.
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#yoga #igyoga #instayoga #yogsa #amantedelyoga #yogalover #chicayoga #yogagirl  #practicadiaria #yogaeveryday
Salamba sirsasana I : Parada de cabeza I .
#salambasirsasana es una de las #asanas #invertidas más importantes del yoga, la cual nos ofrece múltiples beneficios para la salud.
Fortalece musculatura de tronco, cuello, hombros y brazos, desarrolla fuerza abdominal, estimula sistema linfático mejorando circulación de piernas y reduciendo venas varicosas, descansa el corazón, alivia dolores lumbares, calma sistema nervioso, mejora la memoria y concentración, etc.
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#yoga #igyoga #instayoga #yogsa #amantedelyoga  #yogalover #chicayoga #yogagirl #practicadiaria #yogaeveryday #invertida #inverted #teide
Salamba sirsasana I : Parada de cabeza I . #salambasirsasana  es una de las #asanas  #invertidas  más importantes del yoga, la cual nos ofrece múltiples beneficios para la salud. Fortalece musculatura de tronco, cuello, hombros y brazos, desarrolla fuerza abdominal, estimula sistema linfático mejorando circulación de piernas y reduciendo venas varicosas, descansa el corazón, alivia dolores lumbares, calma sistema nervioso, mejora la memoria y concentración, etc. . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday  #invertida  #inverted  #teide 
Media rueda
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El #yogatrapeze es un columpio de inversión que te permite probar flexiones de columna y posturas invertidas de una manera más segura y más profunda que en una clase normal de yoga.
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#yogatrapeze #yogsa #mediarueda #halfwheel #practicadiaria #yogaeveryday #entrenamientoensuspension #suspensiontraining #flexibilidad #flexibility
Parsva virasana : Torsión lateral en postura del héroe .
#parsvavirasana estira vigorosamente los lados de la cintura y espalda mejorando la circulación sanguínea en el área de la columna, haciendo que los hombros y cuellos sean más flexibles.
#asana que ayuda a descansar y rejuvenecer las piernas cansadas, recomendada para aquellos que permanecen de pie durante largos períodos de tiempo.
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#yoga #igyoga #instayoga #yogsa #amantedelyoga #yogalover #chicayoga #yogagirl  #practicadiaria #torsion
Parsva virasana : Torsión lateral en postura del héroe . #parsvavirasana  estira vigorosamente los lados de la cintura y espalda mejorando la circulación sanguínea en el área de la columna, haciendo que los hombros y cuellos sean más flexibles. #asana  que ayuda a descansar y rejuvenecer las piernas cansadas, recomendada para aquellos que permanecen de pie durante largos períodos de tiempo. . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #torsion 
Flecha
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El #yogatrapeze es un sistema de yoga en suspensión ideal para aliviar el dolor de espalda, fortalecer el centro y el tren superior así como mejorar el equilibrio.
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#yogatrapeze #yogsa #flecha #arrow #practicadiaria #yogaeveryday #traccionvertebral #spinaltraction #entrenamientoensuspension #suspensiontraining #flexibilidad #flexibility
Eka pada rajakapotasana : Postura de la paloma
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#ekapadarajakapotasana fortalece los músculos de la parte inferior de la espalda, glúteos, isquiotibiales y gemelos. A su vez #posturadelapaloma flexibiliza cadera, piernas, rodillas y pectorales.
#asana dirigida a aliviar tensión en el pecho y hombros, estrés, fatiga y ansiedad. Estimula el sistema glandular y los órganos abdominales ayudando a regular la digestión.
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#yoga #igyoga #instayoga #yogsa #amantedelyoga #yogalover #chicayoga #yogagirl  #practicadiaria #yogaeveryday
Eka pada rajakapotasana : Postura de la paloma . #ekapadarajakapotasana  fortalece los músculos de la parte inferior de la espalda, glúteos, isquiotibiales y gemelos. A su vez #posturadelapaloma  flexibiliza cadera, piernas, rodillas y pectorales. #asana  dirigida a aliviar tensión en el pecho y hombros, estrés, fatiga y ansiedad. Estimula el sistema glandular y los órganos abdominales ayudando a regular la digestión. . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogsa  #amantedelyoga  #yogalover  #chicayoga  #yogagirl  #practicadiaria  #yogaeveryday 
Surya Namaskara : Saludo al sol
La práctica regular de #suryanamaskara regula el movimiento de #prana en el cuerpo y equilibra la mente y el cuerpo
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Wishing you the most amazing sensational incredible awesome brilliant and fantastic birthday bapu #brotherhood#yogsa#smarty
Wishing you the most amazing sensational incredible awesome brilliant and fantastic birthday bapu #brotherhood #yogsa #smarty 
There is no feeling more comforting and consoling than knowing you are right next to the one love😘😘
#24 ❤
Pc-@shivang_de_purohit
There is no feeling more comforting and consoling than knowing you are right next to the one love😘😘 #24  ❤ Pc-@shivang_de_purohit
#chiksa wedding.....fully enjoying moments.........
#rajputboy.....
Happy bday #Yogsa bhabha nd #Bhamsa hkm
Coins always make sound but the currency notes are always silent!that’s why I’m always calm & silent.
..................... ....#YogSa....... ..........
Coins always make sound but the currency notes are always silent!that’s why I’m always calm & silent. ..................... ....#YogSa ....... ..........
Tons of bangles available!  Erath has a reiki attuned gemstone attached! Pick your favorite or stack em all!
#healingstones #reiki #yogsa #yogalove #yogagirl #yogaeveryday #boho #bohofashion #bohostyle #bohemian #gypsy #gypsysoul #freespirit #freepeople #wanderlust
Day13- #wheelopenyourheart I really enjoy #forearm work my wrists thank me the lift is great and also balance bc that #yogawheel what nice work for the shoulders #dolphinpose #forearmdowndog #pinchamayurasanaprep #yogsa #yogalove #lovetoyoga  HOSTS  @ainania_yoga @arigador_yoga  SPONSORS.  @dharmayogawheel  @shambhalabarcelona @liforme @omstarsofficial  Thanks again this is a great journey.