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Siempre es importante la planificación, organización y prevención  antes que la improvisación 
Saber medianamente bien lo que falta en la heladera para prever que no falte nada, organizar tus comidas y tener una planificacion de cuanto de cada comida vas a comer para no exederte o comer de menos nada. .... Por eso la mochila siempre fiel compañera con mis comidas y ropa de entrenamiento 👌💪 #dieta #volumen #fitness #gym #fit #culturismo #youtuber #body #bodybuilder #bodybuilding #nopainnogain #noexcuses #dietaflexible #youtuberfitness #mamado #2017 #selfie
Siempre es importante la planificación, organización y prevención antes que la improvisación Saber medianamente bien lo que falta en la heladera para prever que no falte nada, organizar tus comidas y tener una planificacion de cuanto de cada comida vas a comer para no exederte o comer de menos nada. .... Por eso la mochila siempre fiel compañera con mis comidas y ropa de entrenamiento 👌💪 #dieta  #volumen  #fitness  #gym  #fit  #culturismo  #youtuber  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #nopainnogain  #noexcuses  #dietaflexible  #youtuberfitness  #mamado  #2017  #selfie 
Esta noche a las 22:30 vuelvo con un nuevo vídeo. Es un consejo de entrenamiento, para pecho, que ya sé q no importa a casi nadie ya, pero oye,  tiene toma falsa tú.. jiji Solo podrás verlo entrando a mi canal de Youtube: Luis Garcia GymTV. Subscribete y dale a la campanita para que te lleguen los próximos vídeos! #risas #humor #notaverage #brachialthelifestylecompany #sublimefitnessfood #perfectnutrition #genprofessional #cuerposperfectostv #luisgarciagymtv #youtubers #youtuber #youtuberfitness #tomafalsa #strongboy #fitness #bodybuilding #arnoldclassiceurope #ace17 #ace
Esta noche a las 22:30 vuelvo con un nuevo vídeo. Es un consejo de entrenamiento, para pecho, que ya sé q no importa a casi nadie ya, pero oye, tiene toma falsa tú.. jiji Solo podrás verlo entrando a mi canal de Youtube: Luis Garcia GymTV. Subscribete y dale a la campanita para que te lleguen los próximos vídeos! #risas  #humor  #notaverage  #brachialthelifestylecompany  #sublimefitnessfood  #perfectnutrition  #genprofessional  #cuerposperfectostv  #luisgarciagymtv  #youtubers  #youtuber  #youtuberfitness  #tomafalsa  #strongboy  #fitness  #bodybuilding  #arnoldclassiceurope  #ace17  #ace 
Lanche da noite com pensamento na jacada do feriado. HAHA 🙊
Essa torrada que tem sido mega prática para o meu dia a dia, principalmente quando não dá tempo de preparar algo mais elaborado. 😍
Saiu do foco, volta assim que acabar! 
Fiquem de olho nos próximos vídeos do canal,sobre minha reeducação alimentar e participem da fanpage. 😉🎬🍪
Lanche da noite com pensamento na jacada do feriado. HAHA 🙊 Essa torrada que tem sido mega prática para o meu dia a dia, principalmente quando não dá tempo de preparar algo mais elaborado. 😍 Saiu do foco, volta assim que acabar! Fiquem de olho nos próximos vídeos do canal,sobre minha reeducação alimentar e participem da fanpage. 😉🎬🍪
si nos pasamos esperando el momento perfecto posiblemente ese momento nunca llegara.... El momento perfecto es ahora! 
Feliz lunes!

#gym #fitness #dietaflexible #motivaciongym #nopainnogain #noexcuses #body #bodybuilder #bodybuilding #youtuber #youtuberfitness #hdsfitness #pesas #blackandwhite #blancoynegro
Quem quiser ajudar pode morder!!! 😂😂😂😂😂😂 #sarahyoutuber #miniyoutuber #youtuber #youtuberfitness
Así cuando no entrenas y comes mal más de una semana.... Bueno.... comencemos nuevamente.... #fitness #gym #fit #bodybuilding #bodybuilder #decero #motivaciongym #noexcuses #nopainnogain #mamado #volumen #fasedecarga #10kulosmas #vamospormas #porotraversion #wbbf #wff #poses #youtuber #youtuberfitness  #pesas #abs #pechos
Todavía estoy apto para comer galletas todos los días 😝
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#aesthetic #musclemania #youtuber #youtuberfitness
#mexico #fitness #muscle #bigshoulders #model #bodyengineers #mamado #nutrición
¡Mi top y favoritas!🔝¿y tu favorita?
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Hi Guys...Hope you all are doing well...I have uploaded a new video on my channel Its Broccoli and Apple Salad..It is very Healthy  and at the same time very delicious..I have not used any Mayonnaise in my salad so do checkout the link below to know how I made this salad which is excellent for weight loss...Stay Healthy Stay Active 🙏🏻#broccoli #broccolisalad #salads #salad #weightlosstransformation #weightlossjourney #indian #youtuber #youtuberfitness
Amigos ya hay nuevo video en el canal, vayan a verlo el link esta en la biografía 💪😎 #IIFYM #DIETAFLEXIBLE #nobrainnogain #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessbody #fitness #YOUTUBE #youtuberfitness#nobrainnogain #fitness
Nueva sección en el canal #elchiringuitodemariale.
Se va a llamar #elyernoperfecto. Adivináis de qué va a ir?? Lo va a estrenar @gymsroka esta noche a las 21.00.

#gymsroka #youtuberfitness #salseofitness #arnoldclassic #arnold #culturista #culturismo
si te gusta, si no es ilegal y si no estas lastimando a nadie... por que debería de importar lo que digan.... aveces me quedo sorprendido por como una persona quiere tanto hacer algo pero no lo hacen por el "que dirán"

tengo unos ejemplos: - un amigo que quería abrir una lomiteria cerca de una disco pero que siempre dudaba por que "el pues es jefe en su empresa y que pa le van a decir si le ven por ahí haciendo lomitos" - Otro que quería bajar ya su panza por que fue al doctor, le detectaron mil cosas y le dijeron "urgente cambia tus hábitos alimenticios y metele ejercicio" pero el no empezaba por que "viste que los perros son muy inchas" QUE?????? hasta para estudiar ciertas cosas tienen miedo la gente por el "que dirán" (un ejemplo: como pio voy a empezar a estudiar gastronomía, por mas que me guste yo nio ya soy abogado) y me parece tan patético como priorizamos en muchas ocasiones el concepto que pretendemos que tengan hacia nosotros a que nuestra propia felicidad.... seamos felices mientras luchemos, no luchemos para ser felices.... #fitness #gym #motivaciongym #culturismo #blackandwhite #blancoynegro #canon #g7x #mii #musculoso #mamado #body #bodybuilding #bodybuilder #nopainnogain #noexcuses #hdsfitnesspy #youtuber #youtuberfitness #vamospormas #poses
si te gusta, si no es ilegal y si no estas lastimando a nadie... por que debería de importar lo que digan.... aveces me quedo sorprendido por como una persona quiere tanto hacer algo pero no lo hacen por el "que dirán" tengo unos ejemplos: - un amigo que quería abrir una lomiteria cerca de una disco pero que siempre dudaba por que "el pues es jefe en su empresa y que pa le van a decir si le ven por ahí haciendo lomitos" - Otro que quería bajar ya su panza por que fue al doctor, le detectaron mil cosas y le dijeron "urgente cambia tus hábitos alimenticios y metele ejercicio" pero el no empezaba por que "viste que los perros son muy inchas" QUE?????? hasta para estudiar ciertas cosas tienen miedo la gente por el "que dirán" (un ejemplo: como pio voy a empezar a estudiar gastronomía, por mas que me guste yo nio ya soy abogado) y me parece tan patético como priorizamos en muchas ocasiones el concepto que pretendemos que tengan hacia nosotros a que nuestra propia felicidad.... seamos felices mientras luchemos, no luchemos para ser felices.... #fitness  #gym  #motivaciongym  #culturismo  #blackandwhite  #blancoynegro  #canon  #g7x  #mii  #musculoso  #mamado  #body  #bodybuilding  #bodybuilder  #nopainnogain  #noexcuses  #hdsfitnesspy  #youtuber  #youtuberfitness  #vamospormas  #poses 
NUEVO VIDEO EN MI CANAL DE YOUTUBE! PÁSATE Y DEJA TU LIKE...GRACIAS!! #fit #train #trainingday #fitnessmodel #motivation #gymmotivation #gym #newvideo #nuevovideo #suscribe #bodybuilders #bodybuilder #youtuberfitness #vlog #vlogs #muscles #dogs #dog #instadog #amstaff #pet #mypet
Somos lo que nos queda de tiempo en la vida, una sola vida, una sola oportunidad para ser lo que queremos ser... #fitness #gym #amor #love #pasion #blackandwhite #blancoynegro #canon #g7x #mii #motivaciongym #pesas #culturismo #fisicoculturismo #nopainnogain #noexcuses #mamado #musculoso #body #bodybuilder #bodyfitness #youtuber #youtuberfitness #hdsfitness #competencia #wbbf #wff
Life is unpredictable so make the most of each day❤️#youtuber #youtuberfitness #healthyfood #healthy #fitness #fitnessmotivation #tagsforlikes #loveyourself #healthiswealth
Beautiful Sunset today...Hope you all are doing well...Stay Healthy Stay Active....#sunset #eveningwalk #walk #indian #indianyoutuber #youtuberfitness #stayhealthy #active #staymotivated #loseweightwithme
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Muchas veces me dicen que no podes tratar de abarcar tanto.... que uno necesita un descanso... que no es saludable.... pero en fin... lo que pretendo lograr es que en un futuro lejano o cercano todo este esfuerzo me compense.... Capaz lo logre o capaz no... pero al menos luche por un sueño, por varios sueños 
#emprendiento #nutrifitnesspy #mantequillademani #penautbutterlover #fitness #gym #asesoriasonline #hdsfitness #motivacion #quererespoder #nopainnogain #youtuber #youtuberfitness #vamospormas #empresario #bodybuilding #bodybuilder
Muchas veces me dicen que no podes tratar de abarcar tanto.... que uno necesita un descanso... que no es saludable.... pero en fin... lo que pretendo lograr es que en un futuro lejano o cercano todo este esfuerzo me compense.... Capaz lo logre o capaz no... pero al menos luche por un sueño, por varios sueños #emprendiento  #nutrifitnesspy  #mantequillademani  #penautbutterlover  #fitness  #gym  #asesoriasonline  #hdsfitness  #motivacion  #quererespoder  #nopainnogain  #youtuber  #youtuberfitness  #vamospormas  #empresario  #bodybuilding  #bodybuilder 
If you guys didn't already know I'm officially affiliated with @yellowstonenutra, their products I cannot stress enough. ARE AMAZING! The taste, the results, everything about them are absolutely out of this world! I've been so blown away by the taste of supplements. Great taste, AND great results ? I didn't think it was possible 😱 go to yellowstonenutra's website and pick yourself up a muscle building stack! Even better use my discount "ALAUGHLAND10" for 10% off your order !😎 #yellowstonenutra #fitnessyoutuber #youtuberfitness #fitness #supplements #preworkout #greattaste #like #omg #cantbeliveit #amazing #blessed #yellowstonenutrition #fit #instagood #instafit #instagram #whatafeeling #gainsville #whaaaat #win #bodybuilder
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Check out my newest YouTube video (link in bio) prepping my stomach for the 10k calorie challenge tomorrow😱

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Smashed a leg day, video dropping soon Later this week. Got some exciting content on the way, make sure to subscribe to my YouTube channel and turn on post notifications! Bulk is at its best currently👌🏼 195 lbs

#roadto200 #legs #postworkout #postworkoutselfie #fitness #youtuberfitness #fitnessyoutuber #fitness #gains #quads #quadzilla #legworkout #legday #trainhardpartyhard #saxx #yellowstonenutra #yellowstonenutrition #videocomingsoon #exciting #fitfam #instagood #instafit #insta #instagram #instagramfitness #gym
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Hagas lo que hagas, lo mas probable es que te terminen criticando,  por lo tanto no hagas las cosas por caerle bien o satisfacer a alguien que no seas vos 
#fitness #gym #culturismo #fisicoculturismo #motivacion #motivaciongym #body #bodybuilder #bodybuilding #mamado #musculoso #canong7x #pesas #dietaflexible #vidasana #nopainnogain #noexcuses #hardtraining #training #youtuber  #youtuberfitness #hdsfitness #nutrifitnesspy #blackandwhite #blancoynegro #competicion #wbbf #wff
Hagas lo que hagas, lo mas probable es que te terminen criticando, por lo tanto no hagas las cosas por caerle bien o satisfacer a alguien que no seas vos #fitness  #gym  #culturismo  #fisicoculturismo  #motivacion  #motivaciongym  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #mamado  #musculoso  #canong7x  #pesas  #dietaflexible  #vidasana  #nopainnogain  #noexcuses  #hardtraining  #training  #youtuber  #youtuberfitness  #hdsfitness  #nutrifitnesspy  #blackandwhite  #blancoynegro  #competicion  #wbbf  #wff 
Muchos luchan años por bajar esos 4 kilitos de más.... Y yo llevo 6 semanas a dieta y ya van 10 kilos perdidos... No se trata de una fórmula mágica,  ni una rutina milagrosa, ni mucho menos de esos put... batidos para "amanecer con el abdomen plano" 
Dieta, cardio, constancia y adherencia en los factores nombrados.... Nada del otro mundo, dejemos de buscarle ta tas vueltas a alto tan simple para después ponernos excusas.... #fit #fitness #gym #culturismo #fisicoculturismo #mamado #musculoso #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #wbbf #wff #cardio #dietaflexible #youtuber #youtuberfitness #canon #g7x #mii #pechos #brazos
Muchos luchan años por bajar esos 4 kilitos de más.... Y yo llevo 6 semanas a dieta y ya van 10 kilos perdidos... No se trata de una fórmula mágica, ni una rutina milagrosa, ni mucho menos de esos put... batidos para "amanecer con el abdomen plano" Dieta, cardio, constancia y adherencia en los factores nombrados.... Nada del otro mundo, dejemos de buscarle ta tas vueltas a alto tan simple para después ponernos excusas.... #fit  #fitness  #gym  #culturismo  #fisicoculturismo  #mamado  #musculoso  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #wbbf  #wff  #cardio  #dietaflexible  #youtuber  #youtuberfitness  #canon  #g7x  #mii  #pechos  #brazos 
A preview of my YouTube video!! Go check it out in my bio there's a link. ⬆️⬆️ If you want advice or tutorials on health and fitness go check my YouTube channel out thank you! Featuring my workout partner 😍 @through_her_lens
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Fit is not a destination it is a way of life...
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I hope I inspire people to eat healthy and take care of your bodies. ❤️
#ellewoods
#noellewoods
I hope I inspire people to eat healthy and take care of your bodies. ❤️ Features: @through_her_lens
#noellewoods
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#noellewoods
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Que mucho se ve en las redes sociales principalmente facebook montón de post queriendo criticar, burlarse y tratar de menos a la gente que entrena y se cuida... Alegando que lo que hacemos esto no nos queremos como somos, que queremos compensar una que otra carencia con el físico, bla bla bla.... El que verdaderamente ama este deporte no le importa que su físico no sea atractivo para otras personas y mucho menos nos importa la vida de las otras personas como para perder tiempo en criticar el físico o el estilo de vida que cada uno decidió tener.... Pero solo diré una cosa... Este deporte es para el que PUEDE no para el que quiere.... por que muchos quieren y pocos (poquísimos) logran... y normalmente este grupo de los que quieren y no pueden son los que más critican y hablan por que el aire es gratis... #fit #fitness #gym #motivaciongym #entrenamiento #youtuber #youtuberfitness #atleta #musculoso #bodybuilding #bodybuilder #pesas #nopainnogain #dieta #cardio #noexcuses
Que mucho se ve en las redes sociales principalmente facebook montón de post queriendo criticar, burlarse y tratar de menos a la gente que entrena y se cuida... Alegando que lo que hacemos esto no nos queremos como somos, que queremos compensar una que otra carencia con el físico, bla bla bla.... El que verdaderamente ama este deporte no le importa que su físico no sea atractivo para otras personas y mucho menos nos importa la vida de las otras personas como para perder tiempo en criticar el físico o el estilo de vida que cada uno decidió tener.... Pero solo diré una cosa... Este deporte es para el que PUEDE no para el que quiere.... por que muchos quieren y pocos (poquísimos) logran... y normalmente este grupo de los que quieren y no pueden son los que más critican y hablan por que el aire es gratis... #fit  #fitness  #gym  #motivaciongym  #entrenamiento  #youtuber  #youtuberfitness  #atleta  #musculoso  #bodybuilding  #bodybuilder  #pesas  #nopainnogain  #dieta  #cardio  #noexcuses 
Healthy Butter Chicken recipe is up on my channel guys...Link is in the bio👆🏻Don't forget to checkout and subscribe to my channel for more Healthy Recipes coming up❤️week..#healthyindianfood #healthychoices #healthymeals #healthyfood #healthyeating #healthychicken #butterchicken #butterchickencurry #butterchickenlover %¥#stayfit #stayhealthy#indiancooking #indian #indianyoutuber #youtuberfitness
For all you Butter Chicken lovers...Healthy Butter chicken recipe is coming up on my channel guys...I love butter chicken soooo much and I am sure you guys too so I thought lets try making the Healthy Version of it and enjoy whenever we are craving for it..Link is in the bio👆🏻Stay tuned..Subscribe to my channel for more Healthy Recipes every week..#healthyindianfood #healthychoices #healthymeals #healthyfood #healthyeating #healthychicken #butterchicken #butterchickencurry #butterchickenlover %¥#stayfit #stayhealthy#indiancooking #indian #indianyoutuber #youtuberfitness
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No importa que tan "limpio" y "sano" comas.... si comes más calorías de las que quemas en el día jamás bajarás de peso

A dos días de concretar 4 sanas de dieta, 6 kilos bajados

A dos meses aprox de competir 
#fitness #dieta #competicion #fit #gym #nutricion #culturismo #body #bodybuilder #bodybuilding #hdsfitness #youtuberfitness #youtuber #nopainnogain #nutrifitnesspy #noexcuses #wbbf #wff #mamado
So I did a thing today...😂
✨
I've been asked a lot for tips for beginners at the gym, so I compiled my top 3 tips and made it into a video for you all
✨
Please watch it, let me know what you think. 😬 ✨
The link is in my bio!! *****ALSO this will probably not be a thing. I have just been asked this a lot and I wanted to provide some type of source.
So I did a thing today...😂 ✨ I've been asked a lot for tips for beginners at the gym, so I compiled my top 3 tips and made it into a video for you all ✨ Please watch it, let me know what you think. 😬 ✨ The link is in my bio!! *****ALSO this will probably not be a thing. I have just been asked this a lot and I wanted to provide some type of source.
Que buenos videos se vienen en el canal de YouTube!

Actualmente la mejor cámara compacta del mercado

Sumado a que también ya me llego el micrófono pro y los filtros para ruidos 💪👌😍 #canon #g7x #mii #fitness #youtuber #youtuberfitness #hdsfitness #video #canal #vamospormas #motivaciongym #vlog #nutricion #alimentacion #vidasana #detodounpoco #competencia #culturismo #fit
Prote pal muscle "eso son drogas" , "te vas a quedar estéril!!!!", "cuidado!!!!" #proteina #whey #wheyprotein #on #suplementacion #gym #fitness #fit #dietaflexible #bodyfitness #body #bodybuilding #youtuber #youtuberfitness #hdsfitness #shaker #preentreno #mamado #musculoso #motivaciongym #droga
Hoy domingo como todos los domingos toca trabajar haciendo las entregas de los pedidos de mi empresa "Nutri Fitness Py" aveces empiezo desde muy temprano y termino de noche.. Podría tomar esta ocupación como excusa para no hacer bien mi dieta y justificar a la hora de fallar en las mediciones, pero no, se que si se quiere se puede... A preparar las comidas temprano y a comer lo que corresponde para seguir bajando el % graso hasta la fecha de la competencia

#nopainnogain #noexcuses #dietaflexible #fit #fitness #fisicoculturismo #gym #motivaciongym #vamospormas #body #bodybuilding #mamado #comidas #pechuga #anabolica #definicion #bajardepeso #dieta #wbbf #wff #misterparaguay #youtuber #youtuberfitness
Hoy domingo como todos los domingos toca trabajar haciendo las entregas de los pedidos de mi empresa "Nutri Fitness Py" aveces empiezo desde muy temprano y termino de noche.. Podría tomar esta ocupación como excusa para no hacer bien mi dieta y justificar a la hora de fallar en las mediciones, pero no, se que si se quiere se puede... A preparar las comidas temprano y a comer lo que corresponde para seguir bajando el % graso hasta la fecha de la competencia #nopainnogain  #noexcuses  #dietaflexible  #fit  #fitness  #fisicoculturismo  #gym  #motivaciongym  #vamospormas  #body  #bodybuilding  #mamado  #comidas  #pechuga  #anabolica  #definicion  #bajardepeso  #dieta  #wbbf  #wff  #misterparaguay  #youtuber  #youtuberfitness 
Cardio.... una actividad muy sobre valorada en el fitness.... Mucha gente piensa que se puede comer mal y que con un buen cardio igual perderemos peso... siendo que por mas que hagamos más de 40 minutos de cardio las calorías que representa esa actividad son minúsculas (con cualquier comida uno vuelve a recuperar lo que quemo sea o no saludable) 
El cardio tiene muchos efectos positivos y a la hora de bajar de peso es bueno hacerlo de manera progresiva (cada semana hacer un poco mas de cardio sin exagerar) 
Pero ojo, esta fuera de ser milagroso o la panacea para quemar grasa 
#cardio #time #cardioon #gym #fitness #culturismo #salud #gym #motivaciongym #definicion #youtuberfitness #youtuber #hdsfitness #nutrifitnesspy #bodybuilding #body #mamado #deporte #vidasana #nopainnogain #noexcuses
Cardio.... una actividad muy sobre valorada en el fitness.... Mucha gente piensa que se puede comer mal y que con un buen cardio igual perderemos peso... siendo que por mas que hagamos más de 40 minutos de cardio las calorías que representa esa actividad son minúsculas (con cualquier comida uno vuelve a recuperar lo que quemo sea o no saludable) El cardio tiene muchos efectos positivos y a la hora de bajar de peso es bueno hacerlo de manera progresiva (cada semana hacer un poco mas de cardio sin exagerar) Pero ojo, esta fuera de ser milagroso o la panacea para quemar grasa #cardio  #time  #cardioon  #gym  #fitness  #culturismo  #salud  #gym  #motivaciongym  #definicion  #youtuberfitness  #youtuber  #hdsfitness  #nutrifitnesspy  #bodybuilding  #body  #mamado  #deporte  #vidasana  #nopainnogain  #noexcuses 
Nuevo Vlog!!! Os muestro un entreno completito de hombros con algunas variantes de ejercicio y un dia en mi dieta! Espero que os guste. Un saludo!
(Link en mi perfil ☝)
#vlog #youtube #youtuberfitness #youtubers #dayinmydiet #dayinmylife #traps #shoulderday #training #worklut #postworkout #train #diet #nutrition #nutricion #bodybuilding #aesthetic  #hibriddiet #donimanutrainer #personaltrainer #gym #fitfam #fit #fitness #gimnasio #sixpack #hombro #core #abdominales #abs
Nuevo Vlog!!! Os muestro un entreno completito de hombros con algunas variantes de ejercicio y un dia en mi dieta! Espero que os guste. Un saludo! (Link en mi perfil ☝) #vlog  #youtube  #youtuberfitness  #youtubers  #dayinmydiet  #dayinmylife  #traps  #shoulderday  #training  #worklut  #postworkout  #train  #diet  #nutrition  #nutricion  #bodybuilding  #aesthetic  #hibriddiet  #donimanutrainer  #personaltrainer  #gym  #fitfam  #fit  #fitness  #gimnasio  #sixpack  #hombro  #core  #abdominales  #abs 
Hey guys...Dont forget to subscribe to my channel if you haven't yet...Link in the bio👆🏻...I will be sharing my quick,easy and healthy chicken recipe next on my channel..Stay tuned❤️#stayactivestayfit #healthymeals #stayfit #chickenrecipebyme #chickenrecipe #healthychickenrecipes #subscribetomychannel #youtuberfitness #indianfood #indianchickencurry #indianfood #indianyoutuber #sesameseeds #healthyrecipesforweightloss #healthymeals #weightlossmotivation #weightlossindianrecipes #weightlossrecipesideas#indianfood #indianchickenrecipes #indianfood #indian #india #chickenhandi #currychicken
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Hoy toca carne lo más magra posible.... Y para la gente que piensa que solo se puede hervir la carne para que no tenga calorías extras aqui les muestro una forma de hacerlo a la plancha o grillado o como se diga

Con una olla antihaderente y con aceite fritolin sabor manteca "cero" calorías 
La misma que también uso en mis tortas de avena.... #fit #fitness #culturismo #comida #carne #receta #fitreceta #gym #dietaflexible #motivaciongym #cocinando #bodybuilding #body #bodybuilder #nopainnogain #noexcuses #madrugada #mamado #youtuber #youtuberfitness #hdsfitness #fatsecrets
Hoy toca carne lo más magra posible.... Y para la gente que piensa que solo se puede hervir la carne para que no tenga calorías extras aqui les muestro una forma de hacerlo a la plancha o grillado o como se diga Con una olla antihaderente y con aceite fritolin sabor manteca "cero" calorías La misma que también uso en mis tortas de avena.... #fit  #fitness  #culturismo  #comida  #carne  #receta  #fitreceta  #gym  #dietaflexible  #motivaciongym  #cocinando  #bodybuilding  #body  #bodybuilder  #nopainnogain  #noexcuses  #madrugada  #mamado  #youtuber  #youtuberfitness  #hdsfitness  #fatsecrets 
Abajo: lo que se estaba comiendo en la oficina por el día de la amistad

Arriba: lo que yo comía mientras

Porque nadie dijo que competir sea cosa fácil, pero vamos a ello nuevamente 
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My lunch was pretty simple I had a big bowl of lentils which is full of protein and fiber...It keeps me full for long time...Let me know in the comments if you guys want recipe for this I wil make a video soon then...Subscribe to my channel for Healthy and Quick recipes..Link in bio..#loseweight #detoxwater #detox #detoxday #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlossrecipesideas #subscribetomychannel #youtuberfitness #youtuber #linkinbio #stayfit💪 #stayhealthy #stayfit #greentea #greenteawithginger #greenteabenefits #ginger #gingerbenefits#avocadosalad #avocadorecipes #avocadocucumbersalad #cucumbertomatosalad #cucumbersalad#lentils #lentilsasanything #tagsforlikes
My lunch was pretty simple I had a big bowl of lentils which is full of protein and fiber...It keeps me full for long time...Let me know in the comments if you guys want recipe for this I wil make a video soon then...Subscribe to my channel for Healthy and Quick recipes..Link in bio..#loseweight  #detoxwater  #detox  #detoxday  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossmotivation  #weightlossrecipesideas  #subscribetomychannel  #youtuberfitness  #youtuber  #linkinbio  #stayfit 💪 #stayhealthy  #stayfit  #greentea  #greenteawithginger  #greenteabenefits  #ginger  #gingerbenefits #avocadosalad  #avocadorecipes  #avocadocucumbersalad  #cucumbertomatosalad  #cucumbersalad #lentils  #lentilsasanything  #tagsforlikes 
Avocado salad was my breakfast today as this breakfast keeps me full for very long time and I don't eat anything in between breakfast and lunch...Avocado helps lowers cholestrol,It has lot of potassium,folate,fiber and iron...So here I have roughly chopped avocado,cucumber,onions,tomatoes and cilantro and my dressing is always simple a drizzle of olive oil,lemon juice,salt and pepper and I dint put much salt cos of detox day today......#whatieatinaday #loseweight #detoxwater #detox #detoxday #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlossrecipesideas #subscribetomychannel #youtuberfitness #youtuber #linkinbio #stayfit💪 #stayhealthy #stayfit #greentea #greenteawithginger #greenteabenefits #ginger #gingerbenefits#avocadosalad #avocadorecipes #avocadocucumbersalad #cucumbertomatosalad #cucumbersalad
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I started my day today with Organic Green Tea and in that I added chopped garlic as they both help in Weight loss and cleanse my body early in the morning...Garlic lowers the cholesterol levels in the body,strengthens the immune system,reduces sugar levels in the body thus it helps in weight loss so I make sure I drink this everyday first thing in the morning...#whatieatinaday #loseweight #detoxwater #detox #detoxday #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlossrecipesideas #subscribetomychannel #youtuberfitness #youtuber #linkinbio #stayfit💪 #stayhealthy #stayfit #greentea #greenteawithginger #greenteabenefits #ginger #gingerbenefits
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Today I will be sharing what all I do to detoxify my body if I eat junk or high calorie food a day before...Healthy and Quick food ideas...So stay tuned and look for the new posts coming today..#detox #detoxday #detoxtocleanse #detoxtoretox #nojunkfood #nojunkchallenge #eathealthy #eatgoodfat #eatclean #stayhealthy #stayfit💪 #stayactivestayfit #weightlossjourney #loseweight #weightloss #weightlossrecipesideas ##weightlossmotivation #weightlosstransformation #indianfood #indianrecipes #indianhealthyrecipes #indianyoutuber #youtuberfitness #indianfood #inspirationalquotes
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Sin entrenar pecho hace 3 semanas por molestias :( de igual manera en dos semanas de dieta ya van 3.5 kilos bajados

Hacer lo que se pueda es mejor que no hacer nada... Con todo lo que tome para los dolores musculares ojala la próxima semana pueda volver a entrenar (el pechito) 
#fitness #fit #culturismo #pecho #pechos #lesion #bodybuilding #body #mamado #definiendo #fasedefinicion #bajandodepeso #gym #pesas #motivaciongym #nopainnogain #entrenamiento #youtuber #youtuberfitness #hdsfitness #vamospormas
Sin entrenar pecho hace 3 semanas por molestias :( de igual manera en dos semanas de dieta ya van 3.5 kilos bajados Hacer lo que se pueda es mejor que no hacer nada... Con todo lo que tome para los dolores musculares ojala la próxima semana pueda volver a entrenar (el pechito) #fitness  #fit  #culturismo  #pecho  #pechos  #lesion  #bodybuilding  #body  #mamado  #definiendo  #fasedefinicion  #bajandodepeso  #gym  #pesas  #motivaciongym  #nopainnogain  #entrenamiento  #youtuber  #youtuberfitness  #hdsfitness  #vamospormas 
It feels great to be an inspiration for others...One of my follower and friend just sent me this picture that she tried my Avocado toast recipe...Guys do try all the recipes and whenever you make it send me a picture...I would love to see...❤️Thanks @indian_momincanada Subscribe to my channel for more recipes..Link is in bio...👆🏻Stay Healthy Stay Active😊#healthyeating #weightloss #stayfit #avocadorecipes #avocadotoast #weightlossjourney #weightloss #weightlossrecipesideas #weightlossmotivation #weightlossindianrecipes #youtuberfitness #youtuber
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Don't forget to add green tea after your meals as its loaded with antioxidants and nutrients required for your body and it helps in weight loss in a great way...#stayactivestayfit #healthymeals #greentea #avocadorecipes #subscribetomychannel #weightlossmotivation #weightlossmotivation #weightlossjourney #weightlossrecipesideas #weightlossindianrecipes #indianfood #rajmacurry #linkinbio #youtuberfitness #indianhealthyfoods