an online Instagram web viewer

#zayif medias

Photos

MERHABALARRR💃💃💃
ÖĞLE YEMEĞİ 12.00:🎀Bulgur pilavı🍚+tas kebabı🍗🍖+muz🍌+ayran🍦.Hepsini yedimm😋.Afiyet olsunn.SEVGİYLE KALIN💙🎈.
#diyet#diyetteyim#diyetteyiz#lunch#diet#fit#fitness#pilates#sports#healthlyfood#healthy#cleaneat#motivation#gym#fitgirl#turkey#zayif#hapyy#10binadimat#beforeandafter #diyetisyen#dinner#running#sporty #gymnastics#instadaily#vsco#instagood#fitnessmotivation#transformation#sports
MERHABALARRR💃💃💃 ÖĞLE YEMEĞİ 12.00:🎀Bulgur pilavı🍚+tas kebabı🍗🍖+muz🍌+ayran🍦.Hepsini yedimm😋.Afiyet olsunn.SEVGİYLE KALIN💙🎈. #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #lunch #diet #fit #fitness #pilates #sports #healthlyfood #healthy #cleaneat #motivation #gym #fitgirl #turkey #zayif #hapyy #10binadimat #beforeandafter  #diyetisyen #dinner #running #sporty  #gymnastics #instadaily #vsco #instagood #fitnessmotivation #transformation #sports 
Bazı öğlenler çok çabuk geliyor sevgili akşamlar sizi de davet ediyorum öğlenler grubuna 🙈😂 1.5 havuç,1 kapya biber,3-4 tane sivri biber,bol limon,az tuz ile hazırlanmış salatam 1 kepçe çorba ve 4 yk etli patates yemeği ile #öğleyemeği faslını kapatmış bulunuyoruz. 
Ben bir diyetisyene gitmiyorum. Daha önce defalarca diyetisyen girişimim,akapunktur,herbalife kullanımım oldu ama sonuç hep 0 oldu . Evet verdim 5 verip 10 geri aldım ama,çünkü benim beynim obez,destek almadığım için yediklerimin miktarı,doğruluğu hakkında hiçbir bilgi sahibi değilim. Kendimce birşeyler uyguluyorum 🙈

#yeniyıldayenibirbeden 👌

#diyet #diyetteyiz #diyetisyen #diyettekiler #diyetkardeşliği #diyettarifler #diyetteyim #diyetyemekleri #diyettekiler #diyettekilertakipleşiyor #diyetteyiz #diyetisyen #spor #sağlık #zumba #fitness #pilates #bebeğimiçin #beforeafter #zayıflama #zayıflamak #zayıf #fit #güzel #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme
Bazı öğlenler çok çabuk geliyor sevgili akşamlar sizi de davet ediyorum öğlenler grubuna 🙈😂 1.5 havuç,1 kapya biber,3-4 tane sivri biber,bol limon,az tuz ile hazırlanmış salatam 1 kepçe çorba ve 4 yk etli patates yemeği ile #öğleyemeği  faslını kapatmış bulunuyoruz. Ben bir diyetisyene gitmiyorum. Daha önce defalarca diyetisyen girişimim,akapunktur,herbalife kullanımım oldu ama sonuç hep 0 oldu . Evet verdim 5 verip 10 geri aldım ama,çünkü benim beynim obez,destek almadığım için yediklerimin miktarı,doğruluğu hakkında hiçbir bilgi sahibi değilim. Kendimce birşeyler uyguluyorum 🙈 #yeniyıldayenibirbeden  👌 #diyet  #diyetteyiz  #diyetisyen  #diyettekiler  #diyetkardeşliği  #diyettarifler  #diyetteyim  #diyetyemekleri  #diyettekiler  #diyettekilertakipleşiyor  #diyetteyiz  #diyetisyen  #spor  #sağlık  #zumba  #fitness  #pilates  #bebeğimiçin  #beforeafter  #zayıflama  #zayıflamak  #zayıf  #fit  #güzel  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme 
Pilatesimi yaptım en ağırından
Meyveli yoğurdumu yiyom en sağlıklısından..
("VAYYY BEN ÖLEM VAAAYY!" adlı şiirimden bir kesit) 😟😩
#sağlık #kilo #diyet #idealkilo #güzellik #spor #fitnessgirl #fitness #plates #pilates #zayıf  #vücut #fit #kadın #style #mystyle #lifestyle #instastyle #meyveliyoğurt #açım #amk #photography #gününfotosu #myphoto #instamode #instagram #instagood #instamoods
GÜNAYDINLARRRR💚💃
KAHVALTI 06.20:🍴💁Uyanır uyanmaz limonlu🍋su içildi💧.Haşlanmaış yumurta🍳+3Y.K lor peyniri🍚(bol çörekotlu)+kapya biber🔥+salatalık🎈+domates🍅+elma🍎(tarçınlı)+1 gün kurusu🍑+5 çiğ badem🎈+1 dilim çavdar ekmeği🍞+2 fincan çay☕.Afiyettt olsunnn💃.SEVGİYLE KALIN💙🎀.
#diyet#diyetteyim#diyetteyiz#lunch#diet#fit#fitness#pilates#sports#healthlyfood#healthy#cleaneat#motivation#gym#fitgirl#turkey#zayif#hapyy#10binadimat#beforeandafter #diyetisyen#dinner#running#liftheavy #gymnastics#instadaily#vsco#instagood#fitnessmotivation#transformation#sports
GÜNAYDINLARRRR💚💃 KAHVALTI 06.20:🍴💁Uyanır uyanmaz limonlu🍋su içildi💧.Haşlanmaış yumurta🍳+3Y.K lor peyniri🍚(bol çörekotlu)+kapya biber🔥+salatalık🎈+domates🍅+elma🍎(tarçınlı)+1 gün kurusu🍑+5 çiğ badem🎈+1 dilim çavdar ekmeği🍞+2 fincan çay☕.Afiyettt olsunnn💃.SEVGİYLE KALIN💙🎀. #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #lunch #diet #fit #fitness #pilates #sports #healthlyfood #healthy #cleaneat #motivation #gym #fitgirl #turkey #zayif #hapyy #10binadimat #beforeandafter  #diyetisyen #dinner #running #liftheavy  #gymnastics #instadaily #vsco #instagood #fitnessmotivation #transformation #sports 
Hasta olanlarda bugün 🙈

Hava buz gibi tam evde battaniyenin altında elinde kahven dışarıyı izleme havası. 
Ama benim hayaller,hayatlar kısmı hiç birbirine uymuyor 😂

Napalım buna da şükür 🙏🏻
#günaydın 🙋

#yeniyıldayenibirbeden 👌

#diyet #diyetteyiz #diyetisyen #diyettekiler #diyetkardeşliği #diyettarifler #diyetteyim #diyetyemekleri #diyettekiler #diyettekilertakipleşiyor #diyetteyiz #diyetisyen #spor #sağlık #zumba #fitness #pilates #bebeğimiçin #beforeafter #zayıflama #zayıflamak #zayıf #fit #güzel #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme
Hasta olanlarda bugün 🙈 Hava buz gibi tam evde battaniyenin altında elinde kahven dışarıyı izleme havası. Ama benim hayaller,hayatlar kısmı hiç birbirine uymuyor 😂 Napalım buna da şükür 🙏🏻 #günaydın  🙋 #yeniyıldayenibirbeden  👌 #diyet  #diyetteyiz  #diyetisyen  #diyettekiler  #diyetkardeşliği  #diyettarifler  #diyetteyim  #diyetyemekleri  #diyettekiler  #diyettekilertakipleşiyor  #diyetteyiz  #diyetisyen  #spor  #sağlık  #zumba  #fitness  #pilates  #bebeğimiçin  #beforeafter  #zayıflama  #zayıflamak  #zayıf  #fit  #güzel  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme 
Asağı Kilo Kontrolü 👏
👎Yukarı Kilo Kontrolü 👏
👎👍Dengeli Beslenme👍
💪Sporcu Beslenmesi💪
😊Cilt Bakımı 😊
💚Daha fazla bilgi ve iletişim için;📞📞
💚Whatsapp 0546 439 3995 /DM📞📩 #kilokontrol #ankara #herbalife #saglik #saglikliyasam #diet #diyet #ronaldo #içerde #dengelibeslenme #kerimcandurmaz #sporcubeslenmesi #fit #fitness #xfit #biceps #fi #puhutv  #kizilay #kilo #zayif #sisman #program #beslenmeprogrami #sevgi2
Asağı Kilo Kontrolü 👏 👎Yukarı Kilo Kontrolü 👏 👎👍Dengeli Beslenme👍 💪Sporcu Beslenmesi💪 😊Cilt Bakımı 😊 💚Daha fazla bilgi ve iletişim için;📞📞 💚Whatsapp 0546 439 3995 /DM📞📩 #kilokontrol  #ankara  #herbalife  #saglik  #saglikliyasam  #diet  #diyet  #ronaldo  #içerde  #dengelibeslenme  #kerimcandurmaz  #sporcubeslenmesi  #fit  #fitness  #xfit  #biceps  #fi  #puhutv  #kizilay  #kilo  #zayif  #sisman  #program  #beslenmeprogrami  #sevgi2 
Asağı Kilo Kontrolü 👏
👎Yukarı Kilo Kontrolü 👏
👎👍Dengeli Beslenme👍
💪Sporcu Beslenmesi💪
😊Cilt Bakımı 😊
💚Daha fazla bilgi ve iletişim için;📞📞
💚Whatsapp 0546 439 3995 /DM📞📩 #kilokontrol #ankara #herbalife #saglik #saglikliyasam #diet #diyet #ronaldo #içerde #dengelibeslenme #kerimcandurmaz #sporcubeslenmesi #fit #fitness #xfit #biceps #fi #puhutv  #kizilay #kilo #zayif #sisman #program #beslenmeprogrami #sevgi2
Asağı Kilo Kontrolü 👏 👎Yukarı Kilo Kontrolü 👏 👎👍Dengeli Beslenme👍 💪Sporcu Beslenmesi💪 😊Cilt Bakımı 😊 💚Daha fazla bilgi ve iletişim için;📞📞 💚Whatsapp 0546 439 3995 /DM📞📩 #kilokontrol  #ankara  #herbalife  #saglik  #saglikliyasam  #diet  #diyet  #ronaldo  #içerde  #dengelibeslenme  #kerimcandurmaz  #sporcubeslenmesi  #fit  #fitness  #xfit  #biceps  #fi  #puhutv  #kizilay  #kilo  #zayif  #sisman  #program  #beslenmeprogrami  #sevgi2 
Asağı Kilo Kontrolü 👏
👎Yukarı Kilo Kontrolü 👏
👎👍Dengeli Beslenme👍
💪Sporcu Beslenmesi💪
😊Cilt Bakımı 😊
💚Daha fazla bilgi ve iletişim için;📞📞
💚Whatsapp 0546 439 3995 /DM📞📩 #kilokontrol #ankara #herbalife #saglik #saglikliyasam #diet #diyet #ronaldo #içerde #dengelibeslenme #kerimcandurmaz #sporcubeslenmesi #fit #fitness #xfit #biceps #fi #puhutv  #kizilay #kilo #zayif #sisman #program #beslenmeprogrami #sevgi2
Asağı Kilo Kontrolü 👏 👎Yukarı Kilo Kontrolü 👏 👎👍Dengeli Beslenme👍 💪Sporcu Beslenmesi💪 😊Cilt Bakımı 😊 💚Daha fazla bilgi ve iletişim için;📞📞 💚Whatsapp 0546 439 3995 /DM📞📩 #kilokontrol  #ankara  #herbalife  #saglik  #saglikliyasam  #diet  #diyet  #ronaldo  #içerde  #dengelibeslenme  #kerimcandurmaz  #sporcubeslenmesi  #fit  #fitness  #xfit  #biceps  #fi  #puhutv  #kizilay  #kilo  #zayif  #sisman  #program  #beslenmeprogrami  #sevgi2 
Asağı Kilo Kontrolü 👏
👎Yukarı Kilo Kontrolü 👏
👎👍Dengeli Beslenme👍
💪Sporcu Beslenmesi💪
😊Cilt Bakımı 😊
💚Daha fazla bilgi ve iletişim için;📞📞
💚Whatsapp 0546 439 3995 /DM📞📩 #kilokontrol #ankara #herbalife #saglik #saglikliyasam #diet #diyet #ronaldo #içerde #dengelibeslenme #kerimcandurmaz #sporcubeslenmesi #fit #fitness #xfit #biceps #fi #puhutv  #kizilay #kilo #zayif #sisman #program #beslenmeprogrami #sevgi2
Asağı Kilo Kontrolü 👏 👎Yukarı Kilo Kontrolü 👏 👎👍Dengeli Beslenme👍 💪Sporcu Beslenmesi💪 😊Cilt Bakımı 😊 💚Daha fazla bilgi ve iletişim için;📞📞 💚Whatsapp 0546 439 3995 /DM📞📩 #kilokontrol  #ankara  #herbalife  #saglik  #saglikliyasam  #diet  #diyet  #ronaldo  #içerde  #dengelibeslenme  #kerimcandurmaz  #sporcubeslenmesi  #fit  #fitness  #xfit  #biceps  #fi  #puhutv  #kizilay  #kilo  #zayif  #sisman  #program  #beslenmeprogrami  #sevgi2 
Asağı Kilo Kontrolü 👏
👎Yukarı Kilo Kontrolü 👏
👎👍Dengeli Beslenme👍
💪Sporcu Beslenmesi💪
😊Cilt Bakımı 😊
💚Daha fazla bilgi ve iletişim için;📞📞
💚Whatsapp 0546 439 3995 /DM📞📩 #kilokontrol #ankara #herbalife #saglik #saglikliyasam #diet #diyet #ronaldo #içerde #dengelibeslenme #kerimcandurmaz #sporcubeslenmesi #fit #fitness #xfit #biceps #fi #puhutv  #kizilay #kilo #zayif #sisman #program #beslenmeprogrami #sevgi2
Asağı Kilo Kontrolü 👏 👎Yukarı Kilo Kontrolü 👏 👎👍Dengeli Beslenme👍 💪Sporcu Beslenmesi💪 😊Cilt Bakımı 😊 💚Daha fazla bilgi ve iletişim için;📞📞 💚Whatsapp 0546 439 3995 /DM📞📩 #kilokontrol  #ankara  #herbalife  #saglik  #saglikliyasam  #diet  #diyet  #ronaldo  #içerde  #dengelibeslenme  #kerimcandurmaz  #sporcubeslenmesi  #fit  #fitness  #xfit  #biceps  #fi  #puhutv  #kizilay  #kilo  #zayif  #sisman  #program  #beslenmeprogrami  #sevgi2 
Asağı Kilo Kontrolü 👏
👎Yukarı Kilo Kontrolü 👏
👎👍Dengeli Beslenme👍
💪Sporcu Beslenmesi💪
😊Cilt Bakımı 😊
💚Daha fazla bilgi ve iletişim için;📞📞
💚Whatsapp 0546 439 3995 /DM📞📩 #kilokontrol #ankara #herbalife #saglik #saglikliyasam #diet #diyet #ronaldo #içerde #dengelibeslenme #kerimcandurmaz #sporcubeslenmesi #fit #fitness #xfit #biceps #fi #puhutv  #kizilay #kilo #zayif #sisman #program #beslenmeprogrami #sevgi2
Asağı Kilo Kontrolü 👏 👎Yukarı Kilo Kontrolü 👏 👎👍Dengeli Beslenme👍 💪Sporcu Beslenmesi💪 😊Cilt Bakımı 😊 💚Daha fazla bilgi ve iletişim için;📞📞 💚Whatsapp 0546 439 3995 /DM📞📩 #kilokontrol  #ankara  #herbalife  #saglik  #saglikliyasam  #diet  #diyet  #ronaldo  #içerde  #dengelibeslenme  #kerimcandurmaz  #sporcubeslenmesi  #fit  #fitness  #xfit  #biceps  #fi  #puhutv  #kizilay  #kilo  #zayif  #sisman  #program  #beslenmeprogrami  #sevgi2 
Son akşam öğünü 2 kaşık yoğurt (az yağlı) içine 1 tatlı kaşığı pul biber ve 1 yemek kaşığı limon.Yatmadan yarım saat 45 dakka önce yiyorum.👆🏼 #hedeflilisaglam #diyet #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetailesi #diyettavsiyeleri #fit #zayif #kilover #kiloveriyorum #sağlik #sağlikliyaşam #diyetekibi #mutluluk #motivasyon #diyetteyim  #fitforlive #fitnessmotivation #food #fitness #fitnessgirl #sagliklibedeneyolculuk
Son 2 sene içi tek geziyorum ,kısmet değilmiş arkadaş bulamadım. Bulsam da uzakta çoooook🐾 ... Böylece müzik 🎧 dinleyerek vakit geçiriyorum 🙃. Milet : senin hayatın sıkıcı ,ne arkadaş ne sevgilin hiç kimsen yok diye düşünüyorlar )  Ama,ben sadece saçma insanlarla bulaşmak istemiyorum,ve hayatımı gereksiz insanlara doldurmak istemiyorum ) O yüzden yalnızım ....🙃 Peki seni beklerim hayatıma ,eğer gerçek olursan 😉#türkçem#çok#zayıf#kusura#bakmayın#🙏
Son 2 sene içi tek geziyorum ,kısmet değilmiş arkadaş bulamadım. Bulsam da uzakta çoooook🐾 ... Böylece müzik 🎧 dinleyerek vakit geçiriyorum 🙃. Milet : senin hayatın sıkıcı ,ne arkadaş ne sevgilin hiç kimsen yok diye düşünüyorlar ) Ama,ben sadece saçma insanlarla bulaşmak istemiyorum,ve hayatımı gereksiz insanlara doldurmak istemiyorum ) O yüzden yalnızım ....🙃 Peki seni beklerim hayatıma ,eğer gerçek olursan 😉#türkçem #çok #zayıf #kusura #bakmayın #🙏
21:00 🌘⛾ ❄ Tee aus einer Zimtstange, einer gepressten Orange und Honig
❄ Tarçınlı, Portakallı çay ▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫
#protein #workout #gym #healthy #food
#fitfam #fitness #foodblogger #foodporn #gym #exersice #healthy #gesund #frühstück #workout #weightloss #food #follow #like #fitspo #zayif #zayiflama #abnehmen #abnehmen2017 #sebze #caloriecounting #calories #kalorien #nutrition #nutrients #ernährung #instagood #instafood #instadaily
21:00 🌘⛾ ❄ Tee aus einer Zimtstange, einer gepressten Orange und Honig ❄ Tarçınlı, Portakallı çay ▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫ #protein  #workout  #gym  #healthy  #food  #fitfam  #fitness  #foodblogger  #foodporn  #gym  #exersice  #healthy  #gesund  #frühstück  #workout  #weightloss  #food  #follow  #like  #fitspo  #zayif  #zayiflama  #abnehmen  #abnehmen2017  #sebze  #caloriecounting  #calories  #kalorien  #nutrition  #nutrients  #ernährung  #instagood  #instafood  #instadaily 
Biliyorsunuz ben proje için 30 kilo alıyorum😢 kendi eski before after değişim fotomu paylaşmasam olur mu hiç😁 öğrencilerim ile çok iyi şekilde devam ediyoruz. Projemiz Kilo-Metre de harika gidiyor✅👏 teşekkür ediyorum tüm takip edenlere 😊 #diyet #diyetyemekleri #diyetteyim #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyiz #beslenme #spor #fitness #kilo #form #zayif #zayıflama #koşu #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sporhocasi #vücutgeliştirme #dukan #dukandiyeti
Biliyorsunuz ben proje için 30 kilo alıyorum😢 kendi eski before after değişim fotomu paylaşmasam olur mu hiç😁 öğrencilerim ile çok iyi şekilde devam ediyoruz. Projemiz Kilo-Metre de harika gidiyor✅👏 teşekkür ediyorum tüm takip edenlere 😊 #diyet  #diyetyemekleri  #diyetteyim  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetteyiz  #beslenme  #spor  #fitness  #kilo  #form  #zayif  #zayıflama  #koşu  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sporhocasi  #vücutgeliştirme  #dukan  #dukandiyeti 
AKŞAM KAÇAMAĞI💁Cennet hurması💃+tarçınlı süt🍼+1 avuç leblebi🍚+1 avuç fıstık😁.Afiyet olsunn.Sınavların stresi var üstümde bir geçsin vize haftası toparlicam💫inşallah.SEVGİYLE KALIN💚💃.
#diyet#diyetteyim#diyetteyiz#lunch#diet#fit#fitness#pilates#sports#healthlyfood#healthy#cleaneat#motivation#gym#fitgirl#turkey#zayif#hapyy#10binadimat#beforeandafter #diyetisyen#dinner#running#yoladevam#gymnastics#instadaily#vsco#instagood#fitnessmotivation#transformation#sports
AKŞAM KAÇAMAĞI💁Cennet hurması💃+tarçınlı süt🍼+1 avuç leblebi🍚+1 avuç fıstık😁.Afiyet olsunn.Sınavların stresi var üstümde bir geçsin vize haftası toparlicam💫inşallah.SEVGİYLE KALIN💚💃. #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #lunch #diet #fit #fitness #pilates #sports #healthlyfood #healthy #cleaneat #motivation #gym #fitgirl #turkey #zayif #hapyy #10binadimat #beforeandafter  #diyetisyen #dinner #running #yoladevam #gymnastics #instadaily #vsco #instagood #fitnessmotivation #transformation #sports 
Akşam yemeğinde yeşil mercimek çorbası yaninda dolapta kalan yemekleri yedim 4 yemek kaşığı bulgur pilavı ve haşlanmış 4 çiçek brokoli🤗 #zayifolmakvarken #zayifolmak #zayıflama #zayıfolmakistiyorum #zayif #fit #sagliklibeslenme #diyet #diyeteyiz #kilo #kilovermek
Spor sonrası atıştırmalık🤗 ilkdefa denedim bu nesfit barı baya beğendi😋tatli ihtiyacıni  baya gideriyor 90 kalorimiş #zayifolmakvarken #zayifolmak #zayıflama #zayiflamakistiyorum #zayif #fit #sagliklibeslenme #diyet #diyeteyiz #kilo #kiloverme
eliptik bisiklet sürdüm💪baya yordu beni ama😫 #zayifolmakvarken #zayifolmak #zayıflama #zayiflamakistiyorum #zayif #fit #diyet #diyeteyiz #sagliklibeslenme #kilo #kiloverme
HAYIRLI AKŞAMLARR💃💙
ÖĞLE YEMEĞİ 12.00:🍴💫Ezogelin çorbası🍵+cordon blue🍗+yoğurt🍚💘.
AKŞAM YEMEĞİ 18.30:🍢Karışık tost yedim🍞.Ara öğünlerde çiğ badem yedim😁.Afiyet olsunnn.
SEVGİYLE KALIN💚😋.
#diyet#diyetteyim#diyetteyiz#lunch#diet#fit#fitness#pilates#sports#healthlyfood#healthy#cleaneat#motivation#gym#fitgirl#turkey#zayif#hapyy#10binadimat#beforeandafter #diyetisyen#dinner#running#yoladevam#gymnastics#instadaily#vsco#instagood#fitnessmotivation#transformation#sports
HAYIRLI AKŞAMLARR💃💙 ÖĞLE YEMEĞİ 12.00:🍴💫Ezogelin çorbası🍵+cordon blue🍗+yoğurt🍚💘. AKŞAM YEMEĞİ 18.30:🍢Karışık tost yedim🍞.Ara öğünlerde çiğ badem yedim😁.Afiyet olsunnn. SEVGİYLE KALIN💚😋. #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #lunch #diet #fit #fitness #pilates #sports #healthlyfood #healthy #cleaneat #motivation #gym #fitgirl #turkey #zayif #hapyy #10binadimat #beforeandafter  #diyetisyen #dinner #running #yoladevam #gymnastics #instadaily #vsco #instagood #fitnessmotivation #transformation #sports 
Dünyanın 97 ülkesinde 37 yıldır milyonlarca insan sadece sağlıklı VW doğru şekilde beslenerek kalıcı kilo kontrolü yapıyorum. İletişim için  DM 
#herbalife #sağlikliyasam #fit #mutlu #zayif #dugun #gelin #yasam #zayifkal #gobek #hamilebeslenmesi #gelinlik #gebelikkiloları #yağlarınıyak #rejim #fitness #zayıflıyorum #kendinisev #pilates #ideqlkilo #bitkiselçay #beslenme #bölgeselincelme #diyet
Sabah kahvaltısında nescafe eşliğinde 2 tane küçük muz yedim hiç kahvaltı yapasım yoktu bugün😐 #zayifolmakvarken #zayifolmak #zayıflama #zayiflamakistiyorum #zayif #fit #sagliklibeslenme #diyet #diyeteyiz #kilo #kilovermek #kiloverme
Akşam yemeği🍴  Bonfile ve patates😋
Annem, yumuşacık bonfile yaptım yiyeceksin gerekirse blendırdan biraz çekersin dedi. Yumuşak deyince minik lokmalarla deneyeyim dedim. Fakat mümkün değil, çiğnemeden bi kaç yuttum. Patatesten devam edeyim derken ağzımda farklı bi tat aldım. Lavaboya gittiğimde operasyon yerindeki iltihabın patladığını gördüm. Önce korktum dikiş yerine birşey oldu sandım ama sonrasında mutlu oldum. Sizinle de paylaşmak istedim, bu zor günümde yanımda olan herkese tekrar teşekkür ederim🙏🏻💐 Bu arada iltihap sonrasında eti de yedim🙏🏻💙 Biraz rahatlattı bu durum beni fakat ağzımı hala tam olarak açamıyorum. O da zamanla düzelecek inşallah🙏🏻🙏🏻🙏🏻
.
.
.
.
#tupmide #tupmideliyiz #tupmidesonrasibeslenme #tupmideliyasam #tupmideli #sleevegastrektomi #ameliyat #sisman #obez #obezite #tupmidebeslenme #tupmide #zayif #zayiflamak #saglik #bariatric #tupmidegunlugu #minikmideli #minikmide #obezitecerrahisi #tupmidelibikiz #motivation #motivasyon #sagliklibeslenme #rejim #diyet
Akşam yemeği🍴 Bonfile ve patates😋 Annem, yumuşacık bonfile yaptım yiyeceksin gerekirse blendırdan biraz çekersin dedi. Yumuşak deyince minik lokmalarla deneyeyim dedim. Fakat mümkün değil, çiğnemeden bi kaç yuttum. Patatesten devam edeyim derken ağzımda farklı bi tat aldım. Lavaboya gittiğimde operasyon yerindeki iltihabın patladığını gördüm. Önce korktum dikiş yerine birşey oldu sandım ama sonrasında mutlu oldum. Sizinle de paylaşmak istedim, bu zor günümde yanımda olan herkese tekrar teşekkür ederim🙏🏻💐 Bu arada iltihap sonrasında eti de yedim🙏🏻💙 Biraz rahatlattı bu durum beni fakat ağzımı hala tam olarak açamıyorum. O da zamanla düzelecek inşallah🙏🏻🙏🏻🙏🏻 . . . . #tupmide  #tupmideliyiz  #tupmidesonrasibeslenme  #tupmideliyasam  #tupmideli  #sleevegastrektomi  #ameliyat  #sisman  #obez  #obezite  #tupmidebeslenme  #tupmide  #zayif  #zayiflamak  #saglik  #bariatric  #tupmidegunlugu  #minikmideli  #minikmide  #obezitecerrahisi  #tupmidelibikiz  #motivation  #motivasyon  #sagliklibeslenme  #rejim  #diyet 
Aç kalmadan ve enerjin hiç düşmeden kilo vermek ister misiniz ? Bilgi için dm den ulaşabilirsiniz. #zayıf #kilolu #bölgesel #tesettürgiyim #kilo #marmaris #deniz #güneş #sahil #kumsal #ege #karadeniz #akdeniz #samsun #tesettür #edirne #istanbul #ankara #izmir #taksim #giresun #ordu #gelintacı #gelin #hamile #gelinlik #bebek #tesettürmoda
#zayıf olunca ben #Azmi'mden dolayı kendimi kutluyorum👏👏👏👏👏👏
#zayıf  olunca ben #Azmi 'mden dolayı kendimi kutluyorum👏👏👏👏👏👏
Aç kalmadan ve zor egzersizlerle uğraşmadan ayda en az 6 kilo vermek ister misiniz? Bilgi için dm den ulaşabilirsiniz. #zayıf #kilolu #bölgesel #tesettürgiyim #kilo #marmaris #deniz #güneş #sahil #kumsal #ege #karadeniz #akdeniz #samsun #tesettür #edirne #istanbul #ankara #izmir #taksim #giresun #ordu #gelintacı #gelin #hamile #gelinlik #bebek #tesettürmoda
Maşallah ne kadarda güzel uyuyor. Bilgi için dm den ulaşabilirsiniz. #zayıf #kilolu #bölgesel #tesettürgiyim #kilo #marmaris #deniz #güneş #sahil #kumsal #ege #karadeniz #akdeniz #samsun #tesettür #edirne #istanbul #ankara #izmir #taksim #giresun #ordu #gelintacı #gelin #hamile #gelinlik #bebek #tesettürmoda
Geleceğe doğru sağlam adımlar temennisiyle, yeni iş alanım ve antrenman saham. #synergym 💪
Haydi durma! Sen de değişiminden şikayetçiysen, DM at ve başlayalım. 👍
#personaltrainer #personalcoach #güç #hedef #coach #fitness #fit #fitnesscoach #motivation #sport #diyet #diyetteyiz #kilo #zayıf #egzersiz #antrenman #kardiyo #bodybuilding #değişim #kahvaltı #öğün #yemek  #sağlık #sağlıklıbeslenme #yaşamkoçu
Canım @asliozcelik_  in muhteşem enerjisiyle yapılandırdığı bu güzel siteyi hala takibe almadıysanız hemen pıtpıtlayın ve bir gezinin derim.. Benimde son derece keyif alarak oluşturduğum içeriğe göz gezdirebilirsiniz... @fitdaysturkiye

#diyet #diyetlistesi #diyetreçetesi #diyetisyen #beslenmeuzmanı #istanbul #diyetisyenimneyerneiçer #sağlık #ana #ana yemek #ara #araöğün #kahvaltı #foodpic #foodporn #ara #araöğün #zayıflıyorum #hedef #kilo #kiloveriyorum #kilokaybı #zayıf #şişman #sağlıklıbeslenme #eat #eatrigoht #eatclean #healty #healtymeals
Canım @asliozcelik_ in muhteşem enerjisiyle yapılandırdığı bu güzel siteyi hala takibe almadıysanız hemen pıtpıtlayın ve bir gezinin derim.. Benimde son derece keyif alarak oluşturduğum içeriğe göz gezdirebilirsiniz... @fitdaysturkiye #diyet  #diyetlistesi  #diyetreçetesi  #diyetisyen  #beslenmeuzmanı  #istanbul  #diyetisyenimneyerneiçer  #sağlık  #ana  #ana  yemek #ara  #araöğün  #kahvaltı  #foodpic  #foodporn  #ara  #araöğün  #zayıflıyorum  #hedef  #kilo  #kiloveriyorum  #kilokaybı  #zayıf  #şişman  #sağlıklıbeslenme  #eat  #eatrigoht  #eatclean  #healty  #healtymeals 
Bol limonlu suyum 😍
Bol limonlu suyum 😍