an online Instagram web viewer

#zayifliyoruz medias

Photos

├çocuklar─▒n okuldaki ba┼čar─▒s─▒n─▒ artt─▒rmak beslenmeyle yak─▒ndan ili┼čkilidir.Do─čru beslenmelerini sa─člamak ad─▒na bunlar─▒ dikkate alal─▒m sevgili anneler­čĹç­čĆ╝
ÔŁŚ´ŞĆKAHVALTI ÔŁŚ´ŞĆHer ya┼č ve her durumda ├Ânemli olan kahvalt─▒, okul d├Âneminde daha da ├Ânemlidir. Kahvalt─▒ yapmad─▒─č─▒nda dikkat da─č─▒n─▒kl─▒─č─▒ ya┼čayacak, odaklanmakta zorlanacak, ├žal─▒┼čma ve ├Â─črenme yetene─či azalacakt─▒r ­čśö A├žl─▒─č─▒n─▒ bast─▒ramamaya ba┼člad─▒─č─▒nda ise kantinde sa─čl─▒ks─▒z se├žimlerle kar┼č─▒ kar┼č─▒ya kalacakt─▒r ­čÖÇ├ľncelikle ├žocu─čun erken yat─▒p erken kalkmas─▒n─▒ sa─člayarak ÔÇśvaktim yokÔÇÖ bahanesine ortadan kald─▒rmal─▒y─▒zÔĆ░Kahvalt─▒ etme al─▒┼čkanl─▒─č─▒n─▒ kazand─▒rmada t├╝m ailenin beraber yapt─▒─č─▒ bir kahvalt─▒ yard─▒mc─▒ olabilir ­čĹĘÔÇŹ­čĹęÔÇŹ­čĹžÔÇŹ­čĹŽ
ÔŁîKahvalt─▒da s├╝r├╝lebilir ├žikolata, haz─▒r besinler, po─ča├ža vb. yerine s├╝t, yumurta,ekmek ve peynir tercih etmeliyiz­čąÜ
­čĹťBeslenme ├žantas─▒ ise ikinci en ├Ânemli noktad─▒r. Meyve, yo─čurt,s├╝t, ayran,peynir,domates, evde s─▒kt─▒─č─▒n─▒z taze meyve suyu veya evde yapt─▒─č─▒n─▒z tostla ├žantay─▒ ahz─▒rlayabilirsiniz.
­čŹĆ├çocu─čunuzu kantine muhta├ž b─▒rakmamak ad─▒na sevdi─či ve sa─čl─▒kl─▒ besinlerle okula g├Ânderin. ─░┼čtah─▒ a├ž─▒k bir ├žocu─čunuz varsa porsiyonlamay─▒ siz yap─▒n. 
Kantininizde meyve, s├╝t gibi sa─čl─▒kl─▒ besinler veya yemekhanenizde g├╝vendi─činiz yemekler ├ž─▒k─▒yorsa ├žocuklar─▒n─▒za nas─▒l beslenmeleri gerekti─čini de anlatabilirsiniz.
­čÖĆ­čĆ╝├çocu─čunuzla iyi ileti┼čim kurmay─▒ da ihmal etmeyin. Yeni e─čitim ├Â─čretim y─▒l─▒n─▒z hay─▒rl─▒ olsun, sa─čl─▒kl─▒ olsun ­čśŐ
├çocuklar─▒n okuldaki ba┼čar─▒s─▒n─▒ artt─▒rmak beslenmeyle yak─▒ndan ili┼čkilidir.Do─čru beslenmelerini sa─člamak ad─▒na bunlar─▒ dikkate alal─▒m sevgili anneler­čĹç­čĆ╝ ÔŁŚ´ŞĆKAHVALTI ÔŁŚ´ŞĆHer ya┼č ve her durumda ├Ânemli olan kahvalt─▒, okul d├Âneminde daha da ├Ânemlidir. Kahvalt─▒ yapmad─▒─č─▒nda dikkat da─č─▒n─▒kl─▒─č─▒ ya┼čayacak, odaklanmakta zorlanacak, ├žal─▒┼čma ve ├Â─črenme yetene─či azalacakt─▒r ­čśö A├žl─▒─č─▒n─▒ bast─▒ramamaya ba┼člad─▒─č─▒nda ise kantinde sa─čl─▒ks─▒z se├žimlerle kar┼č─▒ kar┼č─▒ya kalacakt─▒r ­čÖÇ├ľncelikle ├žocu─čun erken yat─▒p erken kalkmas─▒n─▒ sa─člayarak ÔÇśvaktim yokÔÇÖ bahanesine ortadan kald─▒rmal─▒y─▒zÔĆ░Kahvalt─▒ etme al─▒┼čkanl─▒─č─▒n─▒ kazand─▒rmada t├╝m ailenin beraber yapt─▒─č─▒ bir kahvalt─▒ yard─▒mc─▒ olabilir ­čĹĘÔÇŹ­čĹęÔÇŹ­čĹžÔÇŹ­čĹŽ ÔŁîKahvalt─▒da s├╝r├╝lebilir ├žikolata, haz─▒r besinler, po─ča├ža vb. yerine s├╝t, yumurta,ekmek ve peynir tercih etmeliyiz­čąÜ ­čĹťBeslenme ├žantas─▒ ise ikinci en ├Ânemli noktad─▒r. Meyve, yo─čurt,s├╝t, ayran,peynir,domates, evde s─▒kt─▒─č─▒n─▒z taze meyve suyu veya evde yapt─▒─č─▒n─▒z tostla ├žantay─▒ ahz─▒rlayabilirsiniz. ­čŹĆ├çocu─čunuzu kantine muhta├ž b─▒rakmamak ad─▒na sevdi─či ve sa─čl─▒kl─▒ besinlerle okula g├Ânderin. ─░┼čtah─▒ a├ž─▒k bir ├žocu─čunuz varsa porsiyonlamay─▒ siz yap─▒n. Kantininizde meyve, s├╝t gibi sa─čl─▒kl─▒ besinler veya yemekhanenizde g├╝vendi─činiz yemekler ├ž─▒k─▒yorsa ├žocuklar─▒n─▒za nas─▒l beslenmeleri gerekti─čini de anlatabilirsiniz. ­čÖĆ­čĆ╝├çocu─čunuzla iyi ileti┼čim kurmay─▒ da ihmal etmeyin. Yeni e─čitim ├Â─čretim y─▒l─▒n─▒z hay─▒rl─▒ olsun, sa─čl─▒kl─▒ olsun ­čśŐ
#Repost @happyandhealthygirll (@get_repost)
Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗
Spordan sonra benim i├žin en g├╝zel ikili, tabii yan─▒nda da yo─čurt her zamanki gibi ­čśŹAk┼čam yeme─čim bu saate kald─▒ ├žok ac─▒km─▒┼č─▒m­čśő Makarnay─▒ @organiksatinal 'dan bulabilirsiniz.  #v├╝cutgeli┼čtirme #beslenme #yemek #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyetteyiz #diyetzamani #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #diyet├Ânerileri #diyetyemekleri #kiloverme #kiloveriyorum #kiloveriyoruz #fistikezmesi #zay─▒flama #organiksatinal #zay─▒fl─▒yorum #zay─▒fl─▒yoruz #fitness #crossfit #bodybuilding #eatclean #cleanbulk #preworkout #postworkout
#Repost  @happyandhealthygirll (@get_repost) Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗ Spordan sonra benim i├žin en g├╝zel ikili, tabii yan─▒nda da yo─čurt her zamanki gibi ­čśŹAk┼čam yeme─čim bu saate kald─▒ ├žok ac─▒km─▒┼č─▒m­čśő Makarnay─▒ @organiksatinal 'dan bulabilirsiniz. #v├╝cutgeli┼čtirme  #beslenme  #yemek  #diyet  #diyetisyen  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyetzamani  #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #diyet├Ânerileri  #diyetyemekleri  #kiloverme  #kiloveriyorum  #kiloveriyoruz  #fistikezmesi  #zay─▒flama  #organiksatinal  #zay─▒fl─▒yorum  #zay─▒fl─▒yoruz  #fitness  #crossfit  #bodybuilding  #eatclean  #cleanbulk  #preworkout  #postworkout 
NEDEN M─░ G├ť├çL├ť OLMALISIN?

Birileri seni ezemesin diye de─čil. Birileri sana imrensin diye de─čil. Birileri yan─▒nda olsun diye de─čil. Kendini ezmemek i├žin. Kendi kendinle gurur duyabilmek i├žin. Kendi deste─čini kendin yaratabilmek i├žin. Birisi sana ┼či┼čman demesin diye zay─▒flamaya ├ž─▒rp─▒n─▒rken, birisi seni be─čensin diye X ki┼čisi gibi g├Âr├╝nmeye ├žal─▒┼č─▒rken kendini ne kadar ─▒skalad─▒─č─▒n─▒ fark et!

Sen yeganesin, teksin. Onlar binlerce y├╝zlerce.
Sen ├Âzelsin, onlar bug├╝n yoksaysan yar─▒n yoklar. 
Ne yaparsan kendin i├žin yap. ├ç├╝nk├╝ g├╝n├╝n sonunda gece kendiyle, kendi akl─▒nda yaln─▒z kalan yine sen ve sen olacaks─▒n─▒z. Kendi deste─čini kendinden esirgeme. Kendine g├╝ven, kendine sar─▒l.

Sen i├žinde muhte┼čemli─či ke┼čfettik├že zaten par─▒ldayacaks─▒n. Kimse sana ┼či┼čman, ├žirkin, r├╝k├╝┼č diyemeyecek. ­čîŞ
Bir g├╝n aynaya bakt─▒─č─▒nda minnet duydu─čun tek ki┼či sen ol. ─░nsanlar─▒ sev ama onlar─▒ ayars─▒zca ├Ânemseme. ─░nsanlar─▒ dinle ama ruhuna etki etmelerine izin verme. ─░nsanlara sar─▒l ama bunu yaln─▒zl─▒─č─▒n─▒ dindirmek i├žin bir ka├ž─▒┼č olarak g├Ârme. ├ç├╝nk├╝ yaln─▒z de─čilsin. Ruhun ve bedenin s─▒ms─▒k─▒ sar─▒ls─▒n yeter.┬á
├ľyle ol ki devaml─▒ s─▒─č─▒nacak bir dal, seni d├╝rtecek bir motivasyon arama. Kendinin dostu olabildi─činde daha mutlu oldu─čunu g├Âreceksin. Bu beden senin ruhuna hediye edildi. Onu sev, seni ├Âd├╝llendirecektir.┬á­čŹâ 
#ellyfit #bireylem
NEDEN M─░ G├ť├çL├ť OLMALISIN? Birileri seni ezemesin diye de─čil. Birileri sana imrensin diye de─čil. Birileri yan─▒nda olsun diye de─čil. Kendini ezmemek i├žin. Kendi kendinle gurur duyabilmek i├žin. Kendi deste─čini kendin yaratabilmek i├žin. Birisi sana ┼či┼čman demesin diye zay─▒flamaya ├ž─▒rp─▒n─▒rken, birisi seni be─čensin diye X ki┼čisi gibi g├Âr├╝nmeye ├žal─▒┼č─▒rken kendini ne kadar ─▒skalad─▒─č─▒n─▒ fark et! Sen yeganesin, teksin. Onlar binlerce y├╝zlerce. Sen ├Âzelsin, onlar bug├╝n yoksaysan yar─▒n yoklar. Ne yaparsan kendin i├žin yap. ├ç├╝nk├╝ g├╝n├╝n sonunda gece kendiyle, kendi akl─▒nda yaln─▒z kalan yine sen ve sen olacaks─▒n─▒z. Kendi deste─čini kendinden esirgeme. Kendine g├╝ven, kendine sar─▒l. Sen i├žinde muhte┼čemli─či ke┼čfettik├že zaten par─▒ldayacaks─▒n. Kimse sana ┼či┼čman, ├žirkin, r├╝k├╝┼č diyemeyecek. ­čîŞ Bir g├╝n aynaya bakt─▒─č─▒nda minnet duydu─čun tek ki┼či sen ol. ─░nsanlar─▒ sev ama onlar─▒ ayars─▒zca ├Ânemseme. ─░nsanlar─▒ dinle ama ruhuna etki etmelerine izin verme. ─░nsanlara sar─▒l ama bunu yaln─▒zl─▒─č─▒n─▒ dindirmek i├žin bir ka├ž─▒┼č olarak g├Ârme. ├ç├╝nk├╝ yaln─▒z de─čilsin. Ruhun ve bedenin s─▒ms─▒k─▒ sar─▒ls─▒n yeter.┬á ├ľyle ol ki devaml─▒ s─▒─č─▒nacak bir dal, seni d├╝rtecek bir motivasyon arama. Kendinin dostu olabildi─činde daha mutlu oldu─čunu g├Âreceksin. Bu beden senin ruhuna hediye edildi. Onu sev, seni ├Âd├╝llendirecektir.┬á­čŹâ #ellyfit  #bireylem 
Okulda bir ├ódet ye┼čil elma yendi. Eve gelir gelmez pratik olsun diye muzlu yulaf kar─▒┼č─▒m─▒ haz─▒rland─▒. Veee afiyetle yendii­čÖĆ
.
.
ÔĆ░├ľ─čle Yeme─či (16g├╝n)
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesli─či #diyettarifleri #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diet #fit #healty #healtylife #health #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sa─čl─▒k #saglik #beslenme #zayiflama #zayifliyoruz #zayifliyorum #lunch #eat #yulaf #banana #badem #f─▒nd─▒k #milk #s├╝t #yulafkar─▒┼č─▒m─▒
Okulda bir ├ódet ye┼čil elma yendi. Eve gelir gelmez pratik olsun diye muzlu yulaf kar─▒┼č─▒m─▒ haz─▒rland─▒. Veee afiyetle yendii­čÖĆ . . ÔĆ░├ľ─čle Yeme─či (16g├╝n) #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesli─či  #diyettarifleri  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diet  #fit  #healty  #healtylife  #health  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #sa─čl─▒k  #saglik  #beslenme  #zayiflama  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #lunch  #eat  #yulaf  #banana  #badem  #f─▒nd─▒k  #milk  #s├╝t  #yulafkar─▒┼č─▒m─▒ 
oglen yemegim yogurt ve etli taze fasulye .. ara ogunumde ise 2. resimde gorunen nefis ve saglikli barlardan yedim .. ­čśś lunch was yogurt and green beans with meat.. i had one of those health bars seen on the second photo as snack ..­čśś #weightlossjourney #fit #beforeandafter #health #motivation #dieter #transformation #transform #diet #diyet #diyetteyiz #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor #diyetailesi #diyetkarde┼čli─či #diyetteyim #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒beslenme #zay─▒fl─▒yorum #zayifliyoruz #weightloss #tad─▒m
oglen yemegim yogurt ve etli taze fasulye .. ara ogunumde ise 2. resimde gorunen nefis ve saglikli barlardan yedim .. ­čśś lunch was yogurt and green beans with meat.. i had one of those health bars seen on the second photo as snack ..­čśś #weightlossjourney  #fit  #beforeandafter  #health  #motivation  #dieter  #transformation  #transform  #diet  #diyet  #diyetteyiz  #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor  #diyetailesi  #diyetkarde┼čli─či  #diyetteyim  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #zay─▒fl─▒yorum  #zayifliyoruz  #weightloss  #tad─▒m 
KAhvalt─▒m i├žin daha ├Ânce tarifini yazd─▒─č─▒m smoothieden i├žtim.Ara ├Â─č├╝nde ise avuc ici kadar leblebi tukettim­čśë#sa─čl─▒kdeposu#sa─čl─▒kl─▒beslenme#istersekyapar─▒z #instagood #instaphoto #diet #fit #notfat #zayifliyoruz #egzersiz #diyet #spor #fatdegilfit #motivasyon #motivation #fitmotivation #zay─▒flama #diyetkardesli─či #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #fitnessmotivation #diyetyapanlartakiplesiyor
KAhvalt─▒m i├žin daha ├Ânce tarifini yazd─▒─č─▒m smoothieden i├žtim.Ara ├Â─č├╝nde ise avuc ici kadar leblebi tukettim­čśë#sa─čl─▒kdeposu #sa─čl─▒kl─▒beslenme #istersekyapar─▒z  #instagood  #instaphoto  #diet  #fit  #notfat  #zayifliyoruz  #egzersiz  #diyet  #spor  #fatdegilfit  #motivasyon  #motivation  #fitmotivation  #zay─▒flama  #diyetkardesli─či  #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #fitnessmotivation  #diyetyapanlartakiplesiyor 
Bu yolda kimse kimsenin rakibi de─čildir.. Herkesin bedeni kendinedir... Herkesin sa─čl─▒─č─▒ kendine...... O y├╝zden diyet yapan insanlara her zaman destek olun, k├Ârlemeyin , umudunu k─▒rmay─▒n ... #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetyemekleri #diyetebasla #diyet #diyettekiler #diyetlina #diyetisyen #zayiflama #zayiflamak #zayiflamak #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyetedevam #diyetebasla #diyetekibi #diyetyemek #diyettekiler #zayifliyorum #tarti #tartigunu #beslenme #beforeafter #afterbefore #eliflina #diyetlina #motivasyon  #motivation #diyetkardesligi #diyetedevam #diyetkahvalti #diyetisyenim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetarkadasligi
Bu yolda kimse kimsenin rakibi de─čildir.. Herkesin bedeni kendinedir... Herkesin sa─čl─▒─č─▒ kendine...... O y├╝zden diyet yapan insanlara her zaman destek olun, k├Ârlemeyin , umudunu k─▒rmay─▒n ... #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetyemekleri  #diyetebasla  #diyet  #diyettekiler  #diyetlina  #diyetisyen  #zayiflama  #zayiflamak  #zayiflamak  #zayifliyorum  #zayifliyoruz  #diyetedevam  #diyetebasla  #diyetekibi  #diyetyemek  #diyettekiler  #zayifliyorum  #tarti  #tartigunu  #beslenme  #beforeafter  #afterbefore  #eliflina  #diyetlina  #motivasyon  #motivation  #diyetkardesligi  #diyetedevam  #diyetkahvalti  #diyetisyenim  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetarkadasligi 
├ľ─črenci aras─▒:
Elma ­čŹÄ 
S├╝t ­čŹ╝ ÔÇó
ÔÇó
ÔÇó
#spor#zumba #sa─čl─▒kl─▒beslenme #kahvalt─▒ #healthyfood #eathealthy #cleaneating #gethealthy #eatclean #ya┼čamtarz─▒ #zayifliyoruz #fitiz #gym #sporaskina
Lezzetli ve besleyici Shake'imiz ile tabiki ├Âdem at─▒c─▒ ya─č yak─▒c─▒ ├žay─▒m─▒z birlikte olay­čĹŹ­čĹĆ­čśŐ
Ô×í´ŞĆYar─▒n de─čil bug├╝n ba┼čla !
Ô×í´ŞĆHedefini belirle !
Ô×í´ŞĆDisiplinli ol !
Ô×í´ŞĆAsla pes etme !
ÔĆęko├žunu iyi se├ž !
ÔĆęUnutma ba┼člamadan bitiremezsiniz !! #herbalife ├╝r├╝nlerimiz hakk─▒nda bilgi sipari┼č ve randevu almak i├žin ­čôęmervearslan190914@gmail.com
­čô×05070622485 WhatsApp dan yada dm ula┼čabilirsiniz#beforeafter #love #fit #work #sonbahar #instagood #fitness #transformation #girl #beautifulday #justdoit #success #herbalifenutrition #herbalifeshake #kiloverme #zay─▒flamag├╝nl├╝─č├╝#motivation #yoladevam #tarifsunum #besleyicishake #d├╝┼č├╝kkalori #zay─▒fl─▒yoruz #herbalife #su#de─či┼čim #21g├╝n #program─▒
Lezzetli ve besleyici Shake'imiz ile tabiki ├Âdem at─▒c─▒ ya─č yak─▒c─▒ ├žay─▒m─▒z birlikte olay­čĹŹ­čĹĆ­čśŐ Ô×í´ŞĆYar─▒n de─čil bug├╝n ba┼čla ! Ô×í´ŞĆHedefini belirle ! Ô×í´ŞĆDisiplinli ol ! Ô×í´ŞĆAsla pes etme ! ÔĆęko├žunu iyi se├ž ! ÔĆęUnutma ba┼člamadan bitiremezsiniz !! #herbalife  ├╝r├╝nlerimiz hakk─▒nda bilgi sipari┼č ve randevu almak i├žin ­čôęmervearslan190914@gmail.com ­čô×05070622485 WhatsApp dan yada dm ula┼čabilirsiniz#beforeafter  #love  #fit  #work  #sonbahar  #instagood  #fitness  #transformation  #girl  #beautifulday  #justdoit  #success  #herbalifenutrition  #herbalifeshake  #kiloverme  #zay─▒flamag├╝nl├╝─č├╝ #motivation  #yoladevam  #tarifsunum  #besleyicishake  #d├╝┼č├╝kkalori  #zay─▒fl─▒yoruz  #herbalife  #su #de─či┼čim  #21g├╝n  #program─▒ 
Eve gelm┼č olmam─▒n mutluluguyla diyete devaaamm ­čśŐ a├ž─▒k├žas─▒ az─▒c─▒k kilo alm─▒┼č─▒m ama yine de b─▒rakmak yok. hedefe do─čru ko┼čmasam da emin ad─▒mlarla ilerliyorum ­čśÄ #Sen├ľnemlisin #diyet #zay─▒flamak #spor #motivasyon #sa─čl─▒kl─▒beslenme #kiloverme #zay─▒fl─▒yoruz #pesetmekyok #diyetkarde┼čli─či
├ľ─čle yeme─či 
1 kase tarhana
8 yk taze fasulye ÔŁĄ´ŞĆ
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#zayifliyoruz #diyet #diet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #sa─čl─▒k #sa─čl─▒kl─▒beslenme #temizbeslenme #zay─▒flama #rejim #cleaneating
#detoksia kullan─▒c─▒ memnuniyeti 
Yeliz han─▒m mutlu bizde mutlu -2,7 kilo 
Tebrik ediyoruz ­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗#detoksia m├╝┼čteri memnuniyetleri devam ediyor ­čĹë­čĆ╗Facebook grup : DETOKS─░A ─░le formda ve fit ya┼čam ko├žu ─░lknur Altay #m├╝┼čterimemnuniyeti #zay─▒flama #kiloverme #ba┼čar─▒ #zay─▒fla #diyet #form #fitness #diyetteyiz #diyetisyen #zay─▒flamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zay─▒fl─▒yoruz #zayifliyorum #zayiflamacayi #zayifliyoruz #zayifliyoruz #zayifla #diyetyemekleri #diyetekibi #diyetailesi #diyettarifler #diyetteyim #diyetsizkiloverme #diyetkolik #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor #kilo #kilovermek #kilokontrol├╝
#detoksia  kullan─▒c─▒ memnuniyeti Yeliz han─▒m mutlu bizde mutlu -2,7 kilo Tebrik ediyoruz ­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗#detoksia  m├╝┼čteri memnuniyetleri devam ediyor ­čĹë­čĆ╗Facebook grup : DETOKS─░A ─░le formda ve fit ya┼čam ko├žu ─░lknur Altay #m├╝┼čterimemnuniyeti  #zay─▒flama  #kiloverme  #ba┼čar─▒  #zay─▒fla  #diyet  #form  #fitness  #diyetteyiz  #diyetisyen  #zay─▒flamakistiyorum  #zayiflama  #zayiflamak  #zay─▒fl─▒yoruz  #zayifliyorum  #zayiflamacayi  #zayifliyoruz  #zayifliyoruz  #zayifla  #diyetyemekleri  #diyetekibi  #diyetailesi  #diyettarifler  #diyetteyim  #diyetsizkiloverme  #diyetkolik  #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor  #kilo  #kilovermek  #kilokontrol├╝ 
#detoksia kullan─▒c─▒ memnuniyeti 
Yeliz han─▒m mutlu bizde mutlu -2,7 kilo 
Tebrik ediyoruz ­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗#detoksia m├╝┼čteri memnuniyetleri devam ediyor ­čĹë­čĆ╗Facebook grup : DETOKS─░A ─░le formda ve fit ya┼čam ko├žu ─░lknur Altay #m├╝┼čterimemnuniyeti #zay─▒flama #kiloverme #ba┼čar─▒ #zay─▒fla #diyet #form #fitness #diyetteyiz #diyetisyen #zay─▒flamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zay─▒fl─▒yoruz #zayifliyorum #zayiflamacayi #zayifliyoruz #zayifliyoruz #zayifla #diyetyemekleri #diyetekibi #diyetailesi #diyettarifler #diyetteyim #diyetsizkiloverme #diyetkolik #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor #kilo #kilovermek #kilokontrol├╝
#detoksia  kullan─▒c─▒ memnuniyeti Yeliz han─▒m mutlu bizde mutlu -2,7 kilo Tebrik ediyoruz ­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗#detoksia  m├╝┼čteri memnuniyetleri devam ediyor ­čĹë­čĆ╗Facebook grup : DETOKS─░A ─░le formda ve fit ya┼čam ko├žu ─░lknur Altay #m├╝┼čterimemnuniyeti  #zay─▒flama  #kiloverme  #ba┼čar─▒  #zay─▒fla  #diyet  #form  #fitness  #diyetteyiz  #diyetisyen  #zay─▒flamakistiyorum  #zayiflama  #zayiflamak  #zay─▒fl─▒yoruz  #zayifliyorum  #zayiflamacayi  #zayifliyoruz  #zayifliyoruz  #zayifla  #diyetyemekleri  #diyetekibi  #diyetailesi  #diyettarifler  #diyetteyim  #diyetsizkiloverme  #diyetkolik  #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor  #kilo  #kilovermek  #kilokontrol├╝ 
#detoksia kullan─▒c─▒ memnuniyeti 
Yeliz han─▒m mutlu bizde mutlu -2,7 kilo 
Tebrik ediyoruz ­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗#detoksia m├╝┼čteri memnuniyetleri devam ediyor ­čĹë­čĆ╗Facebook grup : DETOKS─░A ─░le formda ve fit ya┼čam ko├žu ─░lknur Altay #m├╝┼čterimemnuniyeti #zay─▒flama #kiloverme #ba┼čar─▒ #zay─▒fla #diyet #form #fitness #diyetteyiz #diyetisyen #zay─▒flamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zay─▒fl─▒yoruz #zayifliyorum #zayiflamacayi #zayifliyoruz #zayifliyoruz #zayifla #diyetyemekleri #diyetekibi #diyetailesi #diyettarifler #diyetteyim #diyetsizkiloverme #diyetkolik #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor #kilo #kilovermek #kilokontrol├╝
#detoksia  kullan─▒c─▒ memnuniyeti Yeliz han─▒m mutlu bizde mutlu -2,7 kilo Tebrik ediyoruz ­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗#detoksia  m├╝┼čteri memnuniyetleri devam ediyor ­čĹë­čĆ╗Facebook grup : DETOKS─░A ─░le formda ve fit ya┼čam ko├žu ─░lknur Altay #m├╝┼čterimemnuniyeti  #zay─▒flama  #kiloverme  #ba┼čar─▒  #zay─▒fla  #diyet  #form  #fitness  #diyetteyiz  #diyetisyen  #zay─▒flamakistiyorum  #zayiflama  #zayiflamak  #zay─▒fl─▒yoruz  #zayifliyorum  #zayiflamacayi  #zayifliyoruz  #zayifliyoruz  #zayifla  #diyetyemekleri  #diyetekibi  #diyetailesi  #diyettarifler  #diyetteyim  #diyetsizkiloverme  #diyetkolik  #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor  #kilo  #kilovermek  #kilokontrol├╝ 
12:30 ├Â─čle yeme─čim
2 tavuk but­čŹŚ
2 yemek ka┼č─▒─č─▒ bulgur pilav─▒
Baklavalar─▒ arkada┼člar─▒m i├žin ald─▒m­čÖł
#saglikliyasiyoruz #zayifliyoruz #diyethesaplaritakiplesiyor #zayiflamagunlugu #zayiflamakistiyorum #sagliklibeslenme #diyetteyim #eatclean #lunch #dinner #summer #training #sportlife #fitness #healthy #gym #motivation #yummy #fitfam #sagliklihayat #diyetkardesligi #getfit #beslenme #diyetgunlugu #nasilzayiflarim #irade #diyetmotivasyon
12:30 ├Â─čle yeme─čim 2 tavuk but­čŹŚ 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ bulgur pilav─▒ Baklavalar─▒ arkada┼člar─▒m i├žin ald─▒m­čÖł #saglikliyasiyoruz  #zayifliyoruz  #diyethesaplaritakiplesiyor  #zayiflamagunlugu  #zayiflamakistiyorum  #sagliklibeslenme  #diyetteyim  #eatclean  #lunch  #dinner  #summer  #training  #sportlife  #fitness  #healthy  #gym  #motivation  #yummy  #fitfam  #sagliklihayat  #diyetkardesligi  #getfit  #beslenme  #diyetgunlugu  #nasilzayiflarim  #irade  #diyetmotivasyon 
B├╝┼čra i├žin Herbalife ile de─či┼čim zaman─▒­čĺ¬bir haftada 2 kilo 600 gram a┼ča─č─▒ kilo kontrol├╝ sa─člad─▒k ­čĺ¬ de─či┼čim i├žin do─čru karar do─čru adres ­čĹłtebrikler #herbalife #kiloverme #incelme #zayifliyoruz #kahvalti# de─či┼čim #istanbul #ankara #elaz─▒─č #mugla #gaziantep #sanliurfa #tekirdag #aydin#eski┼čehir #izmir #izmit#bursa#kocaeli#sakarya#gebze#darica#
B├╝┼čra i├žin Herbalife ile de─či┼čim zaman─▒­čĺ¬bir haftada 2 kilo 600 gram a┼ča─č─▒ kilo kontrol├╝ sa─člad─▒k ­čĺ¬ de─či┼čim i├žin do─čru karar do─čru adres ­čĹłtebrikler #herbalife  #kiloverme  #incelme  #zayifliyoruz  #kahvalti # de─či┼čim #istanbul  #ankara  #elaz─▒─č  #mugla  #gaziantep  #sanliurfa  #tekirdag  #aydin #eski┼čehir  #izmir  #izmit #bursa #kocaeli #sakarya #gebze #darica #
─░radem yok art─▒k geri d├Ânmek istiyorum buralara ama yapam─▒yorum cesaretim yok motiveye ihtiyac─▒m var ­čśó­čśó ­čĺ×Bu k─▒z 60 kiloya d├╝┼čecek ­č嬭čĆ╗ ­čĺ×Hedefi belli hayali belli ­čśŹ ­čĺ×istedi─čini giyme hayali ba┼čta ­čśë ­čĺ×Olm─▒cak diye bir┼čey yok inan─▒rsak olu bence­čśë

#dukan #dukandiyeti #dukandiyet #dukandiet #dietadukan  #dukanbrasil #dukanetes #projetoviverdukan #diyet #diet #rejim #diyetteyim #diyetteyiz #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #diyetg├╝nl├╝─č├╝m #zay─▒fl─▒yorum #zay─▒fl─▒yoruz #karatay #karataydiyeti #fit #fitness #gym #tb #tbt #diyetisyen
─░radem yok art─▒k geri d├Ânmek istiyorum buralara ama yapam─▒yorum cesaretim yok motiveye ihtiyac─▒m var ­čśó­čśó ­čĺ×Bu k─▒z 60 kiloya d├╝┼čecek ­č嬭čĆ╗ ­čĺ×Hedefi belli hayali belli ­čśŹ ­čĺ×istedi─čini giyme hayali ba┼čta ­čśë ­čĺ×Olm─▒cak diye bir┼čey yok inan─▒rsak olu bence­čśë #dukan  #dukandiyeti  #dukandiyet  #dukandiet  #dietadukan  #dukanbrasil  #dukanetes  #projetoviverdukan  #diyet  #diet  #rejim  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #diyetg├╝nl├╝─č├╝m  #zay─▒fl─▒yorum  #zay─▒fl─▒yoruz  #karatay  #karataydiyeti  #fit  #fitness  #gym  #tb  #tbt  #diyetisyen 
Kilo vermek ya da sa─čl─▒kl─▒ beslenmek isteyen bir├žok insan─▒n ortak ┼čikayetlerinden biri yemek yapacak zamanlar─▒n─▒n olmay─▒┼č─▒d─▒r ÔĆ▒. Oysa kendi yeme─činizi haz─▒rlamak kilo vermenin ana fakt├Ârlerinden biridir. Tela┼čla haz─▒rlad─▒─č─▒n─▒z yemekte dahi sa─čl─▒kl─▒ beslenmenin yollar─▒n─▒ bulmak m├╝mk├╝nd├╝r. Yeter ki bu gayreti g├Âsterin!
­čöůUnutmay─▒n; lezzetli ve besleyici yemeklerin uzun uzun pi┼čirilmesi gerekmez, fakat ├Ânceden planlama gerektirirler!
Gelelim stratejilere. Faydalanabilece─činiz birka├ž ├Âneri:
­čôîHaftal─▒k yemek men├╝n├╝z├╝ bir kerede planlay─▒n. Son dakikada markete gitmeye ihtiya├ž duymamak i├žin ayr─▒nt─▒l─▒ bir al─▒┼čveri┼č listesi haz─▒rlay─▒n ­čŤĺ. Bu sayede hafta boyunca ÔÇťbug├╝n ne yiyece─čim?ÔÇŁ karma┼čas─▒ndan uzak, planl─▒ ve diyetinizde kendinize g├╝venir bir ┼čekilde yol alabilirsiniz.
­čôîHafta sonlar─▒nda, ├Ân├╝m├╝zdeki haftan─▒n yemeklerini haz─▒rlamaya zaman ay─▒r─▒n. Birka├ž de─či┼čik yemek yap─▒n ve onlar─▒ ├Â─č├╝n boyutlar─▒nda par├žalar halinde derin dondurucuda saklay─▒n ­čŹŻ.
­čôîUnutmay─▒n, sa─čl─▒kl─▒ yemekler ├žetrefilli olmak zorunda de─čil. ├çok yorgun ge├žen bir g├╝n├╝n ard─▒ndan tam tah─▒ll─▒ ekmek ile yapaca─č─▒n─▒z, bol sebzeli bir sandvi├ž de gayet sa─čl─▒kl─▒ bir se├žim olacakt─▒r.
­čôîAile ├╝yelerinizden mutlaka yard─▒m al─▒n. Zaman kazanmak i├žin i┼č b├Âl├╝m├╝ yap─▒n. Siz yemek haz─▒rlarken salata i├žin yard─▒mc─▒ edecek birinin olmas─▒ sizi sa─čl─▒kl─▒ beslenmeye motive edecektir. Destek ├Ânemli! ­čĹĘÔÇŹ­čĹęÔÇŹ­čĹžÔÇŹ­čĹŽ
#diyetisyensinemusuk #okanhastanesi #okan├╝niversitesihastanesi #diyetisyen #istanbul #diyetisyenistanbul #tuzladiyetisyen #acibademdiyetisyen #diyetisyenac─▒badem #diyetteyiz #diyetteyim #kiloverme #sa─čl─▒k #beslenme #sa─čl─▒kl─▒beslenme #diyet #diyet├Ânerileri #zay─▒fl─▒yoruz #dietitian #nutrition #health
Kilo vermek ya da sa─čl─▒kl─▒ beslenmek isteyen bir├žok insan─▒n ortak ┼čikayetlerinden biri yemek yapacak zamanlar─▒n─▒n olmay─▒┼č─▒d─▒r ÔĆ▒. Oysa kendi yeme─činizi haz─▒rlamak kilo vermenin ana fakt├Ârlerinden biridir. Tela┼čla haz─▒rlad─▒─č─▒n─▒z yemekte dahi sa─čl─▒kl─▒ beslenmenin yollar─▒n─▒ bulmak m├╝mk├╝nd├╝r. Yeter ki bu gayreti g├Âsterin! ­čöůUnutmay─▒n; lezzetli ve besleyici yemeklerin uzun uzun pi┼čirilmesi gerekmez, fakat ├Ânceden planlama gerektirirler! Gelelim stratejilere. Faydalanabilece─činiz birka├ž ├Âneri: ­čôîHaftal─▒k yemek men├╝n├╝z├╝ bir kerede planlay─▒n. Son dakikada markete gitmeye ihtiya├ž duymamak i├žin ayr─▒nt─▒l─▒ bir al─▒┼čveri┼č listesi haz─▒rlay─▒n ­čŤĺ. Bu sayede hafta boyunca ÔÇťbug├╝n ne yiyece─čim?ÔÇŁ karma┼čas─▒ndan uzak, planl─▒ ve diyetinizde kendinize g├╝venir bir ┼čekilde yol alabilirsiniz. ­čôîHafta sonlar─▒nda, ├Ân├╝m├╝zdeki haftan─▒n yemeklerini haz─▒rlamaya zaman ay─▒r─▒n. Birka├ž de─či┼čik yemek yap─▒n ve onlar─▒ ├Â─č├╝n boyutlar─▒nda par├žalar halinde derin dondurucuda saklay─▒n ­čŹŻ. ­čôîUnutmay─▒n, sa─čl─▒kl─▒ yemekler ├žetrefilli olmak zorunda de─čil. ├çok yorgun ge├žen bir g├╝n├╝n ard─▒ndan tam tah─▒ll─▒ ekmek ile yapaca─č─▒n─▒z, bol sebzeli bir sandvi├ž de gayet sa─čl─▒kl─▒ bir se├žim olacakt─▒r. ­čôîAile ├╝yelerinizden mutlaka yard─▒m al─▒n. Zaman kazanmak i├žin i┼č b├Âl├╝m├╝ yap─▒n. Siz yemek haz─▒rlarken salata i├žin yard─▒mc─▒ edecek birinin olmas─▒ sizi sa─čl─▒kl─▒ beslenmeye motive edecektir. Destek ├Ânemli! ­čĹĘÔÇŹ­čĹęÔÇŹ­čĹžÔÇŹ­čĹŽ #diyetisyensinemusuk  #okanhastanesi  #okan├╝niversitesihastanesi  #diyetisyen  #istanbul  #diyetisyenistanbul  #tuzladiyetisyen  #acibademdiyetisyen  #diyetisyenac─▒badem  #diyetteyiz  #diyetteyim  #kiloverme  #sa─čl─▒k  #beslenme  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #diyet  #diyet├Ânerileri  #zay─▒fl─▒yoruz  #dietitian  #nutrition  #health 
Ge├žen sene bug├╝n, oksijeni ├žekerken bile anl─▒m kat kat ­čśů yakla┼č─▒k 110-115 kilo aras─▒ndayd─▒m. Bu seneki do─čum g├╝n├╝ dile─čim bir daha o bedene d├Ânmemek! #gym #motivation #myprotein #weightloss #wheyprotein #diyet #diyetteyiz #fitness #life #weightloss #weightlossjourney #weightlossdiary #wellness #diet #dietandexercise #dietfood #healthyfood #diyethesaplaritakiplesiyor #slimmingworld #slimmingworldmotivation #fitbit #keto #ketodiet #run┬á #diyetyemekleri #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor #fitness #life #foodporn #fitbit#motivasyon #zay─▒flama #zay─▒fl─▒yoruz #do─čumg├╝n├╝ #birthday
Ge├žen sene bug├╝n, oksijeni ├žekerken bile anl─▒m kat kat ­čśů yakla┼č─▒k 110-115 kilo aras─▒ndayd─▒m. Bu seneki do─čum g├╝n├╝ dile─čim bir daha o bedene d├Ânmemek! #gym  #motivation  #myprotein  #weightloss  #wheyprotein  #diyet  #diyetteyiz  #fitness  #life  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossdiary  #wellness  #diet  #dietandexercise  #dietfood  #healthyfood  #diyethesaplaritakiplesiyor  #slimmingworld  #slimmingworldmotivation  #fitbit  #keto  #ketodiet  #run ┬á #diyetyemekleri  #diyet  #diyethesaplaritakiplesiyor  #fitness  #life  #foodporn  #fitbit #motivasyon  #zay─▒flama  #zay─▒fl─▒yoruz  #do─čumg├╝n├╝  #birthday 
Aman sizi de bu g├╝zel havalar mahvetmesin ԜǴŞĆ porsiyona dikkat bu taba─č─▒ d├Ârt ki┼či payla┼č─▒caz. Tatl─▒ ihtiyac─▒n─▒z─▒  paketli g─▒dalar yerine do─čal ┼čekerden ( meyve ) kar┼č─▒lay─▒n ÔŁú´ŞĆ #soyakyeni┼čehirbfit #bfitelalm─▒s #bfitbulgurlu  #bfit #bfitkad─▒n─▒  #bfitness  #diyetisyenedakara├žal─▒ #diyetisyeneda #sa─čl─▒kl─▒ #beslen #dengeli #beslen #diyetim #zay─▒fl─▒yorum  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #ya┼čas─▒nfitolmak #zay─▒fl─▒yoruz #sa─čl─▒kl─▒ya┼č─▒yorum #diyetzaman─▒  #diyetmuhabbeti  #onlinediyet ­čôę #dietician #diyet #diet #kiloverme #yasakyok  #weightlose #diyetisyen #diyetteyim
Aman sizi de bu g├╝zel havalar mahvetmesin ԜǴŞĆ porsiyona dikkat bu taba─č─▒ d├Ârt ki┼či payla┼č─▒caz. Tatl─▒ ihtiyac─▒n─▒z─▒ paketli g─▒dalar yerine do─čal ┼čekerden ( meyve ) kar┼č─▒lay─▒n ÔŁú´ŞĆ #soyakyeni┼čehirbfit  #bfitelalm─▒s  #bfitbulgurlu  #bfit  #bfitkad─▒n─▒  #bfitness  #diyetisyenedakara├žal─▒  #diyetisyeneda  #sa─čl─▒kl─▒  #beslen  #dengeli  #beslen  #diyetim  #zay─▒fl─▒yorum  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #ya┼čas─▒nfitolmak  #zay─▒fl─▒yoruz  #sa─čl─▒kl─▒ya┼č─▒yorum  #diyetzaman─▒  #diyetmuhabbeti  #onlinediyet  ­čôę #dietician  #diyet  #diet  #kiloverme  #yasakyok  #weightlose  #diyetisyen  #diyetteyim 
G├╝nayd─▒nn ­čśŹBeslenme ko├žlu─ču hizmeti ve ├╝r├╝nler hakk─▒nda bilgi ve sipari┼č i├žin DM&Whatsapp ­čĺâ­čĆ╗#zay─▒f #ankara #istanbul #izmir #bodrum #tatil #bikini #tbt #kilo #kilovermek #fit #spor #zumba #y├╝zme #vamos #mayo #bikini #sa─čl─▒k #├╝nl├╝ #baharcandan #ebru┼čall─▒ #pilates #jollyjoker #konser #yaz #fit #fitiz #zay─▒fl─▒yoruz #fitolucaz
─░stanbulun kilolar─▒na c├Âz├╝m g├Ânderiyoruz. ­čśë­čśŐ­čśä
Sizinde kilolar─▒niza ├╝cretsiz ├Âl├ž├╝m ve dan─▒┼čmanl─▒g─▒m─▒zla ├ž├Âz├╝m oluyoruz. ­čśë­čśŐÔś║
Iletisim numaram─▒z: 0 544 582 1498 ­čśëÔś║­čśů
Ho┼č├žakal─▒n.. ­čĄŚ
#turkey #azerbeijan #rusya #kb #kb├╝ #kilo #zay─▒flama #kiloal #basen #incelme #karab├╝k #ankara #bartin #zonguldak #sagliklibeslenme #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #istanbul #izmir #saglikliyasam #sport #ft #kilovermekisteyenleretavsiyeler #kiloalma #dengelibeslen #incelmekistiyorum #zayifliyorum #zayifliyoruz #bitkiselurunler #b12 #b6
─░stanbulun kilolar─▒na c├Âz├╝m g├Ânderiyoruz. ­čśë­čśŐ­čśä Sizinde kilolar─▒niza ├╝cretsiz ├Âl├ž├╝m ve dan─▒┼čmanl─▒g─▒m─▒zla ├ž├Âz├╝m oluyoruz. ­čśë­čśŐÔś║ Iletisim numaram─▒z: 0 544 582 1498 ­čśëÔś║­čśů Ho┼č├žakal─▒n.. ­čĄŚ #turkey  #azerbeijan  #rusya  #kb  #kb├╝  #kilo  #zay─▒flama  #kiloal  #basen  #incelme  #karab├╝k  #ankara  #bartin  #zonguldak  #sagliklibeslenme  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #istanbul  #izmir  #saglikliyasam  #sport  #ft  #kilovermekisteyenleretavsiyeler  #kiloalma  #dengelibeslen  #incelmekistiyorum  #zayifliyorum  #zayifliyoruz  #bitkiselurunler  #b12  #b6 
Yarin diyetimizde 1 ayimiz dolacak ve bakalim toplamda e┼čim ve ben ne kadar kg ne kadar ya─č kaybetmisiz ?? #diyet #diyetteyim #diyetisyen #zayifliyoruz #kilolara_elveda_gunlugu #rejim #sagliklizayiflama #tarti
#Repost @kilover_beslenme_coach (@get_repost)
Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗
G├╝nayd─▒nnnnnnnnn ­čśë­čśë­čśÇ­čśÇ­č嬭č嬭č嬭čĺ¬#Repost @zumba (@get_repost)
Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗
Move it to this #tropical hit by a #DJ you know and ÔŁĄ and his fave #Italian #ZumbaJammer. 
The song? 'Muevete' by @djfrancis305 ft. @raf_mc. Go to our bio to find a class near you! 
#Zumba #Dance #Choreo...#sa─čl─▒k #diyet #diet #zay─▒fl─▒yoruz 
#diyetteyiz #diyetteyim #diyetisyen #fit #healthy #sa─čl─▒kl─▒beslenme┬á #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #onlinediyet┬á #diyet├Ânerileri┬á #zay─▒flama┬á #beslenme #kilover #metabolizma #eat #herbalumit  #health  #herbalife
#konya
#Repost  @kilover_beslenme_coach (@get_repost) Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗ G├╝nayd─▒nnnnnnnnn ­čśë­čśë­čśÇ­čśÇ­č嬭č嬭č嬭čĺ¬#Repost  @zumba (@get_repost) Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗ Move it to this #tropical  hit by a #DJ  you know and ÔŁĄ and his fave #Italian  #ZumbaJammer . The song? 'Muevete' by @djfrancis305 ft. @raf_mc. Go to our bio to find a class near you! #Zumba  #Dance  #Choreo ...#sa─čl─▒k  #diyet  #diet  #zay─▒fl─▒yoruz  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyetisyen  #fit  #healthy  #sa─čl─▒kl─▒beslenme ┬á #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #onlinediyet ┬á #diyet├Ânerileri ┬á #zay─▒flama ┬á #beslenme  #kilover  #metabolizma  #eat  #herbalumit  #health  #herbalife  #konya 
Ya─čdan verdirmek bizim i┼čimiz­č嬭čĆ╗
Ya─čdan verdirmek bizim i┼čimiz­č嬭čĆ╗
#detoksia kullan─▒c─▒ memnuniyeti 
Yeliz han─▒m mutlu bizde mutlu -2,7 kilo 
Tebrik ediyoruz ­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗
­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗#detoksia m├╝┼čteri memnuniyetleri devam ediyor ­čĹë­čĆ╗Facebook grup : DETOKS─░A ─░le formda ve fit ya┼čam ko├žu ─░lknur Altay #m├╝┼čterimemnuniyeti #zay─▒flama #kiloverme #ba┼čar─▒ #zay─▒fla #diyet #form #fitness #diyetteyiz #diyetisyen #zay─▒flamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zay─▒fl─▒yoruz #zayifliyorum #zayiflamacayi #zayifliyoruz #zayifliyoruz #zayifla #diyetyemekleri #diyetekibi #diyetailesi #diyettarifler #diyetteyim #diyetsizkiloverme #diyetkolik #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor #kilo #kilovermek #kilokontrol├╝
#detoksia  kullan─▒c─▒ memnuniyeti Yeliz han─▒m mutlu bizde mutlu -2,7 kilo Tebrik ediyoruz ­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗ ­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗#detoksia  m├╝┼čteri memnuniyetleri devam ediyor ­čĹë­čĆ╗Facebook grup : DETOKS─░A ─░le formda ve fit ya┼čam ko├žu ─░lknur Altay #m├╝┼čterimemnuniyeti  #zay─▒flama  #kiloverme  #ba┼čar─▒  #zay─▒fla  #diyet  #form  #fitness  #diyetteyiz  #diyetisyen  #zay─▒flamakistiyorum  #zayiflama  #zayiflamak  #zay─▒fl─▒yoruz  #zayifliyorum  #zayiflamacayi  #zayifliyoruz  #zayifliyoruz  #zayifla  #diyetyemekleri  #diyetekibi  #diyetailesi  #diyettarifler  #diyetteyim  #diyetsizkiloverme  #diyetkolik  #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor  #kilo  #kilovermek  #kilokontrol├╝ 
#detoksia kullan─▒c─▒ memnuniyeti 
Yeliz han─▒m mutlu bizde mutlu -2,7 kilo 
Tebrik ediyoruz ­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗
­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗#detoksia m├╝┼čteri memnuniyetleri devam ediyor ­čĹë­čĆ╗Facebook grup : DETOKS─░A ─░le formda ve fit ya┼čam ko├žu ─░lknur Altay #m├╝┼čterimemnuniyeti #zay─▒flama #kiloverme #ba┼čar─▒ #zay─▒fla #diyet #form #fitness #diyetteyiz #diyetisyen #zay─▒flamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zay─▒fl─▒yoruz #zayifliyorum #zayiflamacayi #zayifliyoruz #zayifliyoruz #zayifla #diyetyemekleri #diyetekibi #diyetailesi #diyettarifler #diyetteyim #diyetsizkiloverme #diyetkolik #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor #kilo #kilovermek #kilokontrol├╝
#detoksia  kullan─▒c─▒ memnuniyeti Yeliz han─▒m mutlu bizde mutlu -2,7 kilo Tebrik ediyoruz ­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗ ­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗#detoksia  m├╝┼čteri memnuniyetleri devam ediyor ­čĹë­čĆ╗Facebook grup : DETOKS─░A ─░le formda ve fit ya┼čam ko├žu ─░lknur Altay #m├╝┼čterimemnuniyeti  #zay─▒flama  #kiloverme  #ba┼čar─▒  #zay─▒fla  #diyet  #form  #fitness  #diyetteyiz  #diyetisyen  #zay─▒flamakistiyorum  #zayiflama  #zayiflamak  #zay─▒fl─▒yoruz  #zayifliyorum  #zayiflamacayi  #zayifliyoruz  #zayifliyoruz  #zayifla  #diyetyemekleri  #diyetekibi  #diyetailesi  #diyettarifler  #diyetteyim  #diyetsizkiloverme  #diyetkolik  #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor  #kilo  #kilovermek  #kilokontrol├╝ 
#detoksia kullan─▒c─▒ memnuniyeti 
Yeliz han─▒m mutlu bizde mutlu -2,7 kilo 
Tebrik ediyoruz ­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗
­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗#detoksia m├╝┼čteri memnuniyetleri devam ediyor ­čĹë­čĆ╗Facebook grup : DETOKS─░A ─░le formda ve fit ya┼čam ko├žu ─░lknur Altay #m├╝┼čterimemnuniyeti #zay─▒flama #kiloverme #ba┼čar─▒ #zay─▒fla #diyet #form #fitness #diyetteyiz #diyetisyen #zay─▒flamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zay─▒fl─▒yoruz #zayifliyorum #zayiflamacayi #zayifliyoruz #zayifliyoruz #zayifla #diyetyemekleri #diyetekibi #diyetailesi #diyettarifler #diyetteyim #diyetsizkiloverme #diyetkolik #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor #kilo #kilovermek #kilokontrol├╝
#detoksia  kullan─▒c─▒ memnuniyeti Yeliz han─▒m mutlu bizde mutlu -2,7 kilo Tebrik ediyoruz ­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗ ­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗­čĹĆ­čĆ╗#detoksia  m├╝┼čteri memnuniyetleri devam ediyor ­čĹë­čĆ╗Facebook grup : DETOKS─░A ─░le formda ve fit ya┼čam ko├žu ─░lknur Altay #m├╝┼čterimemnuniyeti  #zay─▒flama  #kiloverme  #ba┼čar─▒  #zay─▒fla  #diyet  #form  #fitness  #diyetteyiz  #diyetisyen  #zay─▒flamakistiyorum  #zayiflama  #zayiflamak  #zay─▒fl─▒yoruz  #zayifliyorum  #zayiflamacayi  #zayifliyoruz  #zayifliyoruz  #zayifla  #diyetyemekleri  #diyetekibi  #diyetailesi  #diyettarifler  #diyetteyim  #diyetsizkiloverme  #diyetkolik  #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor  #kilo  #kilovermek  #kilokontrol├╝ 
Ara ├Â─č├╝n a┼čk─▒naaaa ­čî░­čî░­čî░Hergun 10 adet badem veya findik ya da 2 tam ceviz hakkimiz var #diyet #diyetteyim #diyetisyen #zayifliyoruz #kilolara_elveda_gunlugu #sagliklizayiflama #rejim #ara├Â─č├╝n #badem #almond #snackmeal
Guzel seylerin olmasina cok ihtiyacim var. Uzerimde eskisi gibi guzel yuksek bir enerji yok,kendimi 20 yas birden yaslanmis hissediyorum .. istahim yok yedigimden ictigimden zevk almiyorum­čśĽ umarim bu h├óller hemencecik gecer ­čĹÉ '
'
'
'
'
'
#diet #dieta #diyet #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyettavsiyeleri #diyethesaplar─▒ #diyethesaplaritakiplesiyor #fitness #fit #fitnessgirl #fitgirls #fitgirlsmotivate #fitnessturkiye #gym #gymnasticsshoutouts #gymgirl #healthyfood #weightloss #zayifliyoruz #motivate #motivasyon #transformation #cardio #beforeafter #yummy #instagood #fitstyle #fitgirl #fitnessgirlmotivation
Guzel seylerin olmasina cok ihtiyacim var. Uzerimde eskisi gibi guzel yuksek bir enerji yok,kendimi 20 yas birden yaslanmis hissediyorum .. istahim yok yedigimden ictigimden zevk almiyorum­čśĽ umarim bu h├óller hemencecik gecer ­čĹÉ ' ' ' ' ' ' #diet  #dieta  #diyet  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyettavsiyeleri  #diyethesaplar─▒  #diyethesaplaritakiplesiyor  #fitness  #fit  #fitnessgirl  #fitgirls  #fitgirlsmotivate  #fitnessturkiye  #gym  #gymnasticsshoutouts  #gymgirl  #healthyfood  #weightloss  #zayifliyoruz  #motivate  #motivasyon  #transformation  #cardio  #beforeafter  #yummy  #instagood  #fitstyle  #fitgirl  #fitnessgirlmotivation 
#detoksia memnuniyeti -4 kilo 
Ders niteli─činde bir mesaj okuyun 
─░lk 2 hafta hi├ž kilo veremedi 
Son hafta birden gitti 
Tebrik ediyoruz#detoksia m├╝┼čteri memnuniyetleri devam ediyor ­čĹë­čĆ╗Facebook grup : DETOKS─░A ─░le formda ve fit ya┼čam ko├žu ─░lknur Altay #m├╝┼čterimemnuniyeti #zay─▒flama #kiloverme #ba┼čar─▒ #zay─▒fla #diyet #form #fitness #diyetteyiz #diyetisyen #zay─▒flamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zay─▒fl─▒yoruz #zayifliyorum #zayiflamacayi #zayifliyoruz #zayifliyoruz #zayifla #diyetyemekleri #diyetekibi #diyetailesi #diyettarifler #diyetteyim #diyetsizkiloverme #diyetkolik #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor #kilo #kilovermek #kilokontrol├╝
#detoksia  memnuniyeti -4 kilo Ders niteli─činde bir mesaj okuyun ─░lk 2 hafta hi├ž kilo veremedi Son hafta birden gitti Tebrik ediyoruz#detoksia  m├╝┼čteri memnuniyetleri devam ediyor ­čĹë­čĆ╗Facebook grup : DETOKS─░A ─░le formda ve fit ya┼čam ko├žu ─░lknur Altay #m├╝┼čterimemnuniyeti  #zay─▒flama  #kiloverme  #ba┼čar─▒  #zay─▒fla  #diyet  #form  #fitness  #diyetteyiz  #diyetisyen  #zay─▒flamakistiyorum  #zayiflama  #zayiflamak  #zay─▒fl─▒yoruz  #zayifliyorum  #zayiflamacayi  #zayifliyoruz  #zayifliyoruz  #zayifla  #diyetyemekleri  #diyetekibi  #diyetailesi  #diyettarifler  #diyetteyim  #diyetsizkiloverme  #diyetkolik  #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor  #kilo  #kilovermek  #kilokontrol├╝ 
├ľnemli olan Bedeni yormadan kilo vermek... L├╝tfen v├╝cudunuza z├╝l├╝m yapmay─▒n.... S─▒rf fiziki g├Âr├╝n├╝┼č u─črana kilo vermemeli insan... Sa─čl─▒─č─▒ i├žin vermeli zaten bunu d├╝┼č├╝nen insan sa─čl─▒ks─▒z beslenmez... sadece dikkat edip Ayda 2 kilo verseniz y─▒lda 24 kilo yap─▒yor.... K├╝├ž├╝msememek laz─▒m verilen kilolar─▒... v├╝cudunuzla pazarl─▒k yapmamak laz─▒m.. ad─▒m ad─▒m biter bu yol... Not... Benim daha verilecek ├žok kilom gidecek ├žok yolum var... ben bu yolu tamamlam─▒┼č bi hesap de─čilim, yolu yar─▒lam─▒┼č bi bireyim.. ve ├žok ki┼činin g├Âz├╝ ├Ân├╝nde zay─▒flad─▒m,zay─▒flamaya devam ediyorum.... Asla Vazge├žmeyenlere gelsin ÔŁĄ´ŞĆ
├ľnemli olan Bedeni yormadan kilo vermek... L├╝tfen v├╝cudunuza z├╝l├╝m yapmay─▒n.... S─▒rf fiziki g├Âr├╝n├╝┼č u─črana kilo vermemeli insan... Sa─čl─▒─č─▒ i├žin vermeli zaten bunu d├╝┼č├╝nen insan sa─čl─▒ks─▒z beslenmez... sadece dikkat edip Ayda 2 kilo verseniz y─▒lda 24 kilo yap─▒yor.... K├╝├ž├╝msememek laz─▒m verilen kilolar─▒... v├╝cudunuzla pazarl─▒k yapmamak laz─▒m.. ad─▒m ad─▒m biter bu yol... Not... Benim daha verilecek ├žok kilom gidecek ├žok yolum var... ben bu yolu tamamlam─▒┼č bi hesap de─čilim, yolu yar─▒lam─▒┼č bi bireyim.. ve ├žok ki┼činin g├Âz├╝ ├Ân├╝nde zay─▒flad─▒m,zay─▒flamaya devam ediyorum.... Asla Vazge├žmeyenlere gelsin ÔŁĄ´ŞĆ
#detoksia memnuniyeti -4 kilo 
Ders niteli─činde bir mesaj okuyun 
─░lk 2 hafta hi├ž kilo veremedi 
Son hafta birden gitti 
Tebrik ediyoruz#detoksia m├╝┼čteri memnuniyetleri devam ediyor ­čĹë­čĆ╗Facebook grup : DETOKS─░A ─░le formda ve fit ya┼čam ko├žu ─░lknur Altay #m├╝┼čterimemnuniyeti #zay─▒flama #kiloverme #ba┼čar─▒ #zay─▒fla #diyet #form #fitness #diyetteyiz #diyetisyen #zay─▒flamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zay─▒fl─▒yoruz #zayifliyorum #zayiflamacayi #zayifliyoruz #zayifliyoruz #zayifla #diyetyemekleri #diyetekibi #diyetailesi #diyettarifler #diyetteyim #diyetsizkiloverme #diyetkolik #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor #kilo #kilovermek #kilokontrol├╝
#detoksia  memnuniyeti -4 kilo Ders niteli─činde bir mesaj okuyun ─░lk 2 hafta hi├ž kilo veremedi Son hafta birden gitti Tebrik ediyoruz#detoksia  m├╝┼čteri memnuniyetleri devam ediyor ­čĹë­čĆ╗Facebook grup : DETOKS─░A ─░le formda ve fit ya┼čam ko├žu ─░lknur Altay #m├╝┼čterimemnuniyeti  #zay─▒flama  #kiloverme  #ba┼čar─▒  #zay─▒fla  #diyet  #form  #fitness  #diyetteyiz  #diyetisyen  #zay─▒flamakistiyorum  #zayiflama  #zayiflamak  #zay─▒fl─▒yoruz  #zayifliyorum  #zayiflamacayi  #zayifliyoruz  #zayifliyoruz  #zayifla  #diyetyemekleri  #diyetekibi  #diyetailesi  #diyettarifler  #diyetteyim  #diyetsizkiloverme  #diyetkolik  #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor  #kilo  #kilovermek  #kilokontrol├╝ 
Mytea s├╝per sonu├žlar─▒ devam ediyor. Muhte┼čem De─či┼čim ve s─▒k─▒la┼čma tebrikler ÔÇ╝ÔÇ╝Do─čadan gelen incelik mytea zay─▒fla_mutluol ÔÇ╝Detayl─▒ bilgi ve sipari┼č Whatsap ÔśÄ 05359293458.k─▒smet kaya Facebook kullan─▒c─▒ grubu : zay─▒fla_mutluol #m├╝┼čterimemnuniyeti #zay─▒flama #kiloverme #ba┼čar─▒ #zay─▒fla #diyet #form #fitness #diyetteyiz #diyetisyen #zay─▒flamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zay─▒fl─▒yoruz #zayifliyorum #zayiflamacayi #zayifliyoruz #zayifliyoruz #zayifla #diyetyemekleri #diyetekibi #diyetailesi #diyettarifler #diyetteyim #diyetsizkiloverme #diyetkolik #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor #kilo #kilovermek #kilokontrol├╝
Mytea s├╝per sonu├žlar─▒ devam ediyor. Muhte┼čem De─či┼čim ve s─▒k─▒la┼čma tebrikler ÔÇ╝ÔÇ╝Do─čadan gelen incelik mytea zay─▒fla_mutluol ÔÇ╝Detayl─▒ bilgi ve sipari┼č Whatsap ÔśÄ 05359293458.k─▒smet kaya Facebook kullan─▒c─▒ grubu : zay─▒fla_mutluol #m├╝┼čterimemnuniyeti  #zay─▒flama  #kiloverme  #ba┼čar─▒  #zay─▒fla  #diyet  #form  #fitness  #diyetteyiz  #diyetisyen  #zay─▒flamakistiyorum  #zayiflama  #zayiflamak  #zay─▒fl─▒yoruz  #zayifliyorum  #zayiflamacayi  #zayifliyoruz  #zayifliyoruz  #zayifla  #diyetyemekleri  #diyetekibi  #diyetailesi  #diyettarifler  #diyetteyim  #diyetsizkiloverme  #diyetkolik  #diyethesaplar─▒takiple┼čiyor  #kilo  #kilovermek  #kilokontrol├╝ 
Eskiden Hedefim 65-70 ti... ┼×imdi hedefim 59 u g├Ârebilmek.. 59-ile 61 aras─▒ korumada olmak... tabiki bu yola ├žok daha var.. ama sabr─▒m ve inanc─▒m o kadar ├žok ki.... ├ž├╝nki biliyorum.. yolumu, yolun sonunu, sa─čl─▒─č─▒m─▒ g├╝zelli─čimi alman─▒n nas─▒l bi┼čey oldu─čunu biliyorum... zay─▒flamak i├žin ne yapmam gerekti─čini biliyorum.... Bu yol ├žok g├╝zel... kendi fizi─činin mimar─▒ olmak ├žok ho┼č,.. Ben Ba┼čaraca─č─▒m.... Ben de ba┼čarabilirsem senin benden eksik yan─▒n ne...... Ba┼čar─▒ asla vaGe├žmeyenlerindir... #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetyemekleri #diyetebasla #diyet #diyettekiler #diyetlina #diyetisyen #zayiflama #zayiflamak #zayiflamak #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyetedevam #diyetebasla #diyetekibi #diyetyemek #diyettekiler #zayifliyorum #tarti #tartigunu #beslenme #beforeafter #afterbefore #eliflina #diyetlina #motivasyon  #motivation #diyetkardesligi #diyetedevam #diyetkahvalti #diyetisyenim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetarkadasligi
Eskiden Hedefim 65-70 ti... ┼×imdi hedefim 59 u g├Ârebilmek.. 59-ile 61 aras─▒ korumada olmak... tabiki bu yola ├žok daha var.. ama sabr─▒m ve inanc─▒m o kadar ├žok ki.... ├ž├╝nki biliyorum.. yolumu, yolun sonunu, sa─čl─▒─č─▒m─▒ g├╝zelli─čimi alman─▒n nas─▒l bi┼čey oldu─čunu biliyorum... zay─▒flamak i├žin ne yapmam gerekti─čini biliyorum.... Bu yol ├žok g├╝zel... kendi fizi─činin mimar─▒ olmak ├žok ho┼č,.. Ben Ba┼čaraca─č─▒m.... Ben de ba┼čarabilirsem senin benden eksik yan─▒n ne...... Ba┼čar─▒ asla vaGe├žmeyenlerindir... #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetyemekleri  #diyetebasla  #diyet  #diyettekiler  #diyetlina  #diyetisyen  #zayiflama  #zayiflamak  #zayiflamak  #zayifliyorum  #zayifliyoruz  #diyetedevam  #diyetebasla  #diyetekibi  #diyetyemek  #diyettekiler  #zayifliyorum  #tarti  #tartigunu  #beslenme  #beforeafter  #afterbefore  #eliflina  #diyetlina  #motivasyon  #motivation  #diyetkardesligi  #diyetedevam  #diyetkahvalti  #diyetisyenim  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetarkadasligi 
Bu g├╝zel mesaj─▒ndan dolay─▒ sn.@betul.kaytan Han─▒m'a ├žok te┼čekk├╝r ediyoruz..
Ôťö%100 m├╝┼čteri memnuniyetiÔťö
­čîč Mutlu Aile Portal─▒ ­čîč
S─▒k─▒ bir v├╝cud i├žin Miss belt korse..!
­čö╗­čö╗ Sipari┼č i├žin t─▒klay─▒n ­čö╗­čö╗
www.missbeltkorse.info
Sipari┼č ve Dan─▒┼čma Hatt─▒: ­čĹë­čĹë
­čô▒ WhatsApp : 0535 474 41 44 ÔĄÁÔĄÁÔĄÁÔĄÁ
ÔśÄ Online ma─čaza: 0(212) 963 3840
Miss belt Korse ( S─▒k─▒ bir v├╝cut i├žin ) Bay ve Bayan - S─▒k─▒la┼čt─▒r─▒c─▒ Slim Lift -Rahatl─▒kla kullanaca─č─▒n─▒z ├Âzel bir ├╝r├╝nd├╝r.
-Ayn─▒ anda hem kar─▒n hem de s─▒rt b├Âlgelerine etki yaparak olu┼čturaca─č─▒ ─▒s─▒ ve nem sayesinde fazla kilolar─▒n─▒zdan kurtulman─▒za yard─▒mc─▒ olur.­čö░­čö░­čö░
Ôťöwww.missbeltkorse.infoÔťö
­čô▒WhatsApp : 0535 474 41 44
ÔśÄ Online ma─čaza: 0(212) 963 3840
#fitness #saglik #zayiflama #zayifliyoruz #zayifliyorum #istanbul #yagyakimi #pilates #yoga #zumba #saglik #sevgi #hayat #g├╝zel  #indirim #yagyakimi #incelme #spor #moda #kombin #tarz #kerimcandurmaz #kadinlarkulubu #gymnastics #gym #butik #sports #g├Âbekeritme #egzersiz #egzersizgunlugu #egzersizvediyet #egzersizrecetesi
Bu g├╝zel mesaj─▒ndan dolay─▒ sn.@betul.kaytan Han─▒m'a ├žok te┼čekk├╝r ediyoruz.. Ôťö%100 m├╝┼čteri memnuniyetiÔťö ­čîč Mutlu Aile Portal─▒ ­čîč S─▒k─▒ bir v├╝cud i├žin Miss belt korse..! ­čö╗­čö╗ Sipari┼č i├žin t─▒klay─▒n ­čö╗­čö╗ www.missbeltkorse.info Sipari┼č ve Dan─▒┼čma Hatt─▒: ­čĹë­čĹë ­čô▒ WhatsApp : 0535 474 41 44 ÔĄÁÔĄÁÔĄÁÔĄÁ ÔśÄ Online ma─čaza: 0(212) 963 3840 Miss belt Korse ( S─▒k─▒ bir v├╝cut i├žin ) Bay ve Bayan - S─▒k─▒la┼čt─▒r─▒c─▒ Slim Lift -Rahatl─▒kla kullanaca─č─▒n─▒z ├Âzel bir ├╝r├╝nd├╝r. -Ayn─▒ anda hem kar─▒n hem de s─▒rt b├Âlgelerine etki yaparak olu┼čturaca─č─▒ ─▒s─▒ ve nem sayesinde fazla kilolar─▒n─▒zdan kurtulman─▒za yard─▒mc─▒ olur.­čö░­čö░­čö░ Ôťöwww.missbeltkorse.infoÔťö ­čô▒WhatsApp : 0535 474 41 44 ÔśÄ Online ma─čaza: 0(212) 963 3840 #fitness  #saglik  #zayiflama  #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #istanbul  #yagyakimi  #pilates  #yoga  #zumba  #saglik  #sevgi  #hayat  #g├╝zel  #indirim  #yagyakimi  #incelme  #spor  #moda  #kombin  #tarz  #kerimcandurmaz  #kadinlarkulubu  #gymnastics  #gym  #butik  #sports  #g├Âbekeritme  #egzersiz  #egzersizgunlugu  #egzersizvediyet  #egzersizrecetesi 
Ama ben ├žok mutlu oldum @mlkyzrr ­čÖłb├Âle g├╝zel dilekler yazan dan─▒┼čanlar─▒m hepinizi tek tek payla┼čam─▒yorum ama sizleri ├žok seviyorum­čśŐin┼čallah her┼čey g├Ânl├╝n├╝zce olur ­čÖĆ­čĆ╗­čĺĽ
.
.
.
#diyetisyenizmir #izmirdiyetisyen #onlinediyet #onlinediyetisyen #fitkalma #formdakal #diyet #sa─čl─▒kl─▒beslenme #beslenmeuzman─▒ #gaziemir #konak #manavkuyu #bayrakl─▒ #folkart #izmirobezite #h─▒zl─▒kiloverme #h─▒zl─▒zay─▒flama #zay─▒flama #diyetisyen #esmaylaformdakal #formdakalma #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #zay─▒flat─▒yoruz #zay─▒fl─▒yoruz #izmir #izmirbeslenmeuzman─▒ #obeziteizmir #izmirt├╝pmide  #nutrition #nutritionist
Ama ben ├žok mutlu oldum @mlkyzrr ­čÖłb├Âle g├╝zel dilekler yazan dan─▒┼čanlar─▒m hepinizi tek tek payla┼čam─▒yorum ama sizleri ├žok seviyorum­čśŐin┼čallah her┼čey g├Ânl├╝n├╝zce olur ­čÖĆ­čĆ╗­čĺĽ . . . #diyetisyenizmir  #izmirdiyetisyen  #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #fitkalma  #formdakal  #diyet  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #beslenmeuzman─▒  #gaziemir  #konak  #manavkuyu  #bayrakl─▒  #folkart  #izmirobezite  #h─▒zl─▒kiloverme  #h─▒zl─▒zay─▒flama  #zay─▒flama  #diyetisyen  #esmaylaformdakal  #formdakalma  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #zay─▒flat─▒yoruz  #zay─▒fl─▒yoruz  #izmir  #izmirbeslenmeuzman─▒  #obeziteizmir  #izmirt├╝pmide  #nutrition  #nutritionist 
10.15 #kahvalt─▒ ­čś╗ #yulaflapasi n─▒ en ├žok muzla severim, ama amasya elmas─▒yla o kadar lezzetli oldu ki  ├╝├ž ├Â─č├╝n bunu yemek istiyorum ­čśŞ1 fincan yulaf ezmesini 1 fincan s├╝tle, 1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ keten tohumu ve 1 ├žk tar├ž─▒nla pi┼čirdim. ├ťzeri i├žin yar─▒m amasya elmas─▒, 1 avu├ž ├ži─č f─▒nd─▒k, 1 tk ev yap─▒m─▒ #f─▒st─▒kezmesi harikayd─▒─▒─▒Ôś║´ŞĆ­čś╗­čÖő­čĆ╗­čîł­čî║­čśĆ #breakfast #oatmeal #peanutbutter #fruit #healthyfood #delicious #diet #cleaneating #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #motivasyon #zay─▒fl─▒yoruz #fit #diyetg├╝nl├╝─č├╝m #sugarfree #sagliklibeslenme #plantbased #diyetailesi #transformation #diyettavsiyeleri #diyetekibi #zayiflamagunlugu #azim #diyetteyiz
10.15 #kahvalt─▒  ­čś╗ #yulaflapasi  n─▒ en ├žok muzla severim, ama amasya elmas─▒yla o kadar lezzetli oldu ki ├╝├ž ├Â─č├╝n bunu yemek istiyorum ­čśŞ1 fincan yulaf ezmesini 1 fincan s├╝tle, 1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ keten tohumu ve 1 ├žk tar├ž─▒nla pi┼čirdim. ├ťzeri i├žin yar─▒m amasya elmas─▒, 1 avu├ž ├ži─č f─▒nd─▒k, 1 tk ev yap─▒m─▒ #f─▒st─▒kezmesi  harikayd─▒─▒─▒Ôś║´ŞĆ­čś╗­čÖő­čĆ╗­čîł­čî║­čśĆ #breakfast  #oatmeal  #peanutbutter  #fruit  #healthyfood  #delicious  #diet  #cleaneating  #diyetkardesligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #motivasyon  #zay─▒fl─▒yoruz  #fit  #diyetg├╝nl├╝─č├╝m  #sugarfree  #sagliklibeslenme  #plantbased  #diyetailesi  #transformation  #diyettavsiyeleri  #diyetekibi  #zayiflamagunlugu  #azim  #diyetteyiz 
Haydi sende fazlaliklarindan #kurtulmak #istiyorsan, bana ulas ve yolunu benden ├Âgren..
Kilo verirken, kilo sabitlerken hep yanindayim.. Hatta bu s├╝recte ├Âyle g├╝zel dostluklar olusuyor ki, sirf bu y├╝zden bile denemeye deger ;) #herbalife #herbalife24 #herbalifestyle #herbal #zayiflama #zayiflamak #zayiflarken #zayifliyoruz #hepbirlikte #beraber #basariyoruz #ohnejojo #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmerfolg #abnehmenmitgenuss #almanya #hollanda #t├╝rkiye #avrupa
Haydi sende fazlaliklarindan #kurtulmak  #istiyorsan , bana ulas ve yolunu benden ├Âgren.. Kilo verirken, kilo sabitlerken hep yanindayim.. Hatta bu s├╝recte ├Âyle g├╝zel dostluklar olusuyor ki, sirf bu y├╝zden bile denemeye deger ;) #herbalife  #herbalife24  #herbalifestyle  #herbal  #zayiflama  #zayiflamak  #zayiflarken  #zayifliyoruz  #hepbirlikte  #beraber  #basariyoruz  #ohnejojo  #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmerfolg  #abnehmenmitgenuss  #almanya  #hollanda  #t├╝rkiye  #avrupa 
Hem marifetli hem diyete sad─▒k dan─▒┼čan─▒n hamarat ellerinden kahvalt─▒ taba─č─▒ ­čśŹ @aysenurrsenturk ellerinize sa─čl─▒k­čśç
Sizin bug├╝n ki kahvalt─▒n─▒z bu kadar sa─čl─▒kl─▒ m─▒? 
#breakfast
#diet #diyetisyen #dietitian #nutritionist #nutrution #saglikliyasam #sagliklibeslenme #weightloss #zayiflama #zayifliyorum #zayifliyoruz #healthylife #healthy #eating #eatright #eatclean #breakfast #wellness #guzellik #saglik #foodpic #picoftheday #beslenmeuzman─▒ #diyettarifler #sportsdietitian #nisantasidiyetisyen #istanbuldiyetisyen
Hem marifetli hem diyete sad─▒k dan─▒┼čan─▒n hamarat ellerinden kahvalt─▒ taba─č─▒ ­čśŹ @aysenurrsenturk ellerinize sa─čl─▒k­čśç Sizin bug├╝n ki kahvalt─▒n─▒z bu kadar sa─čl─▒kl─▒ m─▒? #breakfast  #diet  #diyetisyen  #dietitian  #nutritionist  #nutrution  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #weightloss  #zayiflama  #zayifliyorum  #zayifliyoruz  #healthylife  #healthy  #eating  #eatright  #eatclean  #breakfast  #wellness  #guzellik  #saglik  #foodpic  #picoftheday  #beslenmeuzman─▒  #diyettarifler  #sportsdietitian  #nisantasidiyetisyen  #istanbuldiyetisyen