an online Instagram web viewer

#zayifyasam medias

Photos

Günaydınlaar efendim😊😊 uzun zamandir ortalikta yoktum malum net sıkıntısı yüzünden 😂 şimdi tekrardan döndüm ve bu dönüş bomba gibi olacak👊 kaçamak sıfır artik ve tam gaz hedefe devam😚😚 #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #obezite #obeziyetlemucadele #kahvalti #kilovermek #diyetteyim #zayiflama #zayifyasam #zayiflamak #fitolmak #diyetteyiz
Et karatay diyetinin en önemli besin öğesi...ama mantar ve bakliyat ürünleri de et kadar yararlı birer protein deposudur...👌🏻👌🏻 #karataydiyeti #karataykeyfi #karataygünlüğü #diyet #kiloverme #zayıflama #zayifyasam
Merhabalaar kahvaltım karşınızda 😁😁 Bu saatte yemedim tabi ki 😅 Afiyet olsun hepimize. Kurban Bayramımız kutlu olsun ❤🐑 #diyet #diyetteyiz #diyetteyim #zayiflama #zayifyasam #zayiflamak #fitolmak #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #obezite #obeziyetlemucadele #kurbanbayramı
Öğle yemeğim❤ Sabah biraz az yiyince öğleye çok açıktım🙂 Zayıflamayı en çok fotograf cekilmeyi özlediğim icin istiyorum😔 Ahh eski fotolarım ahh baktıkça içim acıyor😳 Ama pes etmek yook🚫 İnşallah hedefime ulaşıcağım😊 #diyet #diyetteyiz #diyetteyim #zayiflama #zayifyasam #zayiflamak #fitolmak #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #ogleyemegi #obezite #obeziyetlemucadele
1 su bardağı sütün içine 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi ve yanında kayısı var 😊 Uzun zamandır net sıkıntısı yüzünden paylaşım yapamıyorum 😔  Afiyet olsun 😊 #diyet #diyetteyiz #diyetteyim #diyetailesi #diyetkardesliği #diyethesaplaritakiplesiyor #zayiflama #zayifyasam #fitolmak #yulafezmesi
Bugun ki aksam yemegim şehriyeli hazır çorba😊 Ayy kabak varda yemiyorum. Kabağı bir mücver olarak tuketebiliyorum Allah affetsin😁😁 Afiyet olsun. #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #anaögün #araogun #beslenme #saglik #obeziyetlemucadele #obezite #diyetgunlugum #diyetailesi
Yeni Çayımızı Hala Denemeyen Kaldı mı ?
Ödem attırıcı , Yağ yakıcı , kilo kontrolü sağlıyor iştah kapatıyor .
İçeriği ✓ Gojiberry ✓ Acı cehre
✓ Chia tohumu
✓ Kayısı  Ve daha birçok bitkiyle birleştirilmiş mükkemmel bir karışım çayı :)
#saglikliyasam #bitkiçayı #ödemattırıcı #kilovermek #sagliklikiloverme #zayifyasam
Bize ulaşın 🌷 osmanlisifacisi@hotmail.com
www.osmanlisifacisi.com
satis@osmanlisifacisi.com
Tel : 332 350 15 20
Gsm : 0505 288 46 25
Yeni Çayımızı Hala Denemeyen Kaldı mı ? Ödem attırıcı , Yağ yakıcı , kilo kontrolü sağlıyor iştah kapatıyor . İçeriği ✓ Gojiberry ✓ Acı cehre ✓ Chia tohumu ✓ Kayısı Ve daha birçok bitkiyle birleştirilmiş mükkemmel bir karışım çayı :) #saglikliyasam  #bitkiçayı  #ödemattırıcı  #kilovermek  #sagliklikiloverme  #zayifyasam  Bize ulaşın 🌷 osmanlisifacisi@hotmail.com www.osmanlisifacisi.com satis@osmanlisifacisi.com Tel : 332 350 15 20 Gsm : 0505 288 46 25
Merhabalar efendim 😊 Beni bilen bilir Bamyaya ba-yi-li-rim😋😋 Tabiki ev bamyada ikiye bölünüyor çok sevenler-hic yemeyenler😅😅 yaninda hopp makarna yapiliyor😂😂 Dikkaaattt⚠ Bugün Doktorcum Kubilaycım show tvde bir programda gördüm ve dedii kiiiii suyu yemek arasında içmeyin.❌ Bırakın midedeki asitle buluşsun.✔O halde napiyoruz yemekle beraber değil önce tüketiyoruz😌 Afiyet olsun🍽 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #anaögün #araogun #beslenme #saglik #obeziyetlemucadele #obezite #diyetgunlugum #diyetailesi #aksamyemegi
Merhabalar efendim 😊 Beni bilen bilir Bamyaya ba-yi-li-rim😋😋 Tabiki ev bamyada ikiye bölünüyor çok sevenler-hic yemeyenler😅😅 yaninda hopp makarna yapiliyor😂😂 Dikkaaattt⚠ Bugün Doktorcum Kubilaycım show tvde bir programda gördüm ve dedii kiiiii suyu yemek arasında içmeyin.❌ Bırakın midedeki asitle buluşsun.✔O halde napiyoruz yemekle beraber değil önce tüketiyoruz😌 Afiyet olsun🍽 #diyet  #diyetteyiz  #zayıflama  #zayifyasam  #kilovermek  #fityasam  #fitolmak  #diyetkardeşligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #anaögün  #araogun  #beslenme  #saglik  #obeziyetlemucadele  #obezite  #diyetgunlugum  #diyetailesi  #aksamyemegi 
Yaşasın zayıf kollaaaarr😁😁Şimdilik zayıf değil ama inşallah olacak. Yeni aldım 15 tl🤗 Hadi hayırlısı vira bismillah diyelim💪💪 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyapmak #saglik #yürüyüş #kolegzersizleri #dambıl #plates #platesipi #plateslastiği #zayıfkollar #sıkılaşma
Günaydınlar efenim 😊 Bugun ki kahvaltim lalalallaaaaa💃💃 Yemek yemeyi çok sevdiğim gerçeği 😆😆 Afiyet olsun herkesee🙋🙋 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #anaögün #araogun #beslenme #saglik #obeziyetlemucadele #obezite #diyetgunlugum #diyetailesi #sabahkahvaltısı #healthybreakfast #su #suicmek
Evet arkadaşlar bugün fıstık ezmesi yaptım😊 Önceden yapanlardan ricam sizinki de böyle mi oluyordu😅🤔 Yorumlarınızı önerilerinizi bekliyorum😊 Yapılışı: 2 çb fıstık, 2çk sıvı yağ, 2 çk pekmez 😇 Öncelikle fıstıkları rondodan geçirdim sonra yağı döktüm bi daha rondoladim son olarak pekmez koyup tekrardan rondoladım😆 İnşallah faydası olur sabah kahvaltilarinda yada ara öğün olarak tüketicem. Afiyet olsun banaa😋😋 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyapmak #saglik #yürüyüş #beslenme #obezite #obeziyetlemucadele #diyetailesi #diyetgunlugum #fistikezmesi
Evet arkadaşlar bugün fıstık ezmesi yaptım😊 Önceden yapanlardan ricam sizinki de böyle mi oluyordu😅🤔 Yorumlarınızı önerilerinizi bekliyorum😊 Yapılışı: 2 çb fıstık, 2çk sıvı yağ, 2 çk pekmez 😇 Öncelikle fıstıkları rondodan geçirdim sonra yağı döktüm bi daha rondoladim son olarak pekmez koyup tekrardan rondoladım😆 İnşallah faydası olur sabah kahvaltilarinda yada ara öğün olarak tüketicem. Afiyet olsun banaa😋😋 #diyet  #diyetteyiz  #zayıflama  #zayifyasam  #kilovermek  #fityasam  #fitolmak  #diyetkardeşligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #spor  #sporyapmak  #saglik  #yürüyüş  #beslenme  #obezite  #obeziyetlemucadele  #diyetailesi  #diyetgunlugum  #fistikezmesi 
Kirazları ara öğün olarak saplarını da kurutup çay olarak tüketiyorum. Yaşasın kiraz mevsimi🍒🍒 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #anaögün #araogun #beslenme #saglik #obeziyetlemucadele #obezite #kiraz #kirazsapı #cay #su #suicmek #spor #sporyapmak #yürüyüş
Tarçınlı suyum❤ Sabah kahvaltım fırınlanmış patates,soğan,patlıcan😋 1 adet börek😌 birazdan da meyve ve süt ile ara öğün yapicam🙆 afiyet olsun hepimize bol eksi görmek dileğiyle💃#diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyapmak #saglik #yürüyüş #beslenme #obezite #obeziyetlemucadele
Merhabalar 😊 Bi kaç gündür paymaşım yapamıyorum. Ee bayramdı,gezmeydi derken paylaşım yapamadım 😁 Bayramda şekeri çok kaçırmadım hatta az bile tükettim desen yeridir. Spor desen hak getire 😅 Ama bugün yeniden başladım sağlıklı beslenmeye sporumu da ihmal etmicem  artık 😊 Ara öğünüm 1 dilim karpuz 🍉 Bardağım da normal su bardağına oranla 2,5 su bardaği alıyor. Bundan sonra sularım bu bardaktan🍹Hadi başla sende. ÜŞENME,ERTELEME,VAZGEÇME 💃 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #araogun #beslenme #saglik #spor #sporyapmak #suicmek #su #obezite
Merhabalar 😊 Bi kaç gündür paymaşım yapamıyorum. Ee bayramdı,gezmeydi derken paylaşım yapamadım 😁 Bayramda şekeri çok kaçırmadım hatta az bile tükettim desen yeridir. Spor desen hak getire 😅 Ama bugün yeniden başladım sağlıklı beslenmeye sporumu da ihmal etmicem artık 😊 Ara öğünüm 1 dilim karpuz 🍉 Bardağım da normal su bardağına oranla 2,5 su bardaği alıyor. Bundan sonra sularım bu bardaktan🍹Hadi başla sende. ÜŞENME,ERTELEME,VAZGEÇME 💃 #diyet  #diyetteyiz  #zayıflama  #zayifyasam  #kilovermek  #fityasam  #fitolmak  #diyetkardeşligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #araogun  #beslenme  #saglik  #spor  #sporyapmak  #suicmek  #su  #obezite 
Günaydınlaar efeniiimm🤗🤗🤗 Güncel kilom haftalardır bu😒Bir yerlerde bir hataa yapiyorum demek ki🤔Ee madem öyle duzeltiriz arkadaşş😁😁Mutlu  hafta sonları hepimizee👋👋 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyapmak #saglik #beslenme #yürüyüş #kolegzersizleri #obeziyetlemucadele #obezite #tarti #tartigunu #tartilmak #tartilmaktankorkma
Günaydınlaar efeniiimm🤗🤗🤗 Güncel kilom haftalardır bu😒Bir yerlerde bir hataa yapiyorum demek ki🤔Ee madem öyle duzeltiriz arkadaşş😁😁Mutlu hafta sonları hepimizee👋👋 #diyet  #diyetteyiz  #zayıflama  #zayifyasam  #kilovermek  #fityasam  #fitolmak  #diyetkardeşligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #spor  #sporyapmak  #saglik  #beslenme  #yürüyüş  #kolegzersizleri  #obeziyetlemucadele  #obezite  #tarti  #tartigunu  #tartilmak  #tartilmaktankorkma 
Yürüyüşteyken gördüğüm ve çok hoşuma giden bir manzara😁😁 Demek ki zayiflamak icin yürüyen tek biz değiliz😅😅 Çok tatlı değiller mi? Tek kelimeyle BA-YIL-DIM 🐤 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyapmak #saglik #yürüyüş #sporgünü #temizhava
Aksam yemegi😊 Corbami icmedim.Hoşafımı içtim😎Bamya yemegini ve küçük bir dilim milfoyden yapılan ama kabarmayan boreeegimi yedim.Bir de 3-4 kaşık makarna😅😅 Ayy sayinca çok gibi duruyor ama valla yemesi 2 dakka bile sürmedi gibi😁😁Afiyet olsun o zmn banaa😋😋 #diyet #diyetteyiz #zayifyasam #zayıflama #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #anaögün #beslenme #aksamyemegi #ramazanayi #ramazan #iftar #oruc
Aksam yemegi😊 Corbami icmedim.Hoşafımı içtim😎Bamya yemegini ve küçük bir dilim milfoyden yapılan ama kabarmayan boreeegimi yedim.Bir de 3-4 kaşık makarna😅😅 Ayy sayinca çok gibi duruyor ama valla yemesi 2 dakka bile sürmedi gibi😁😁Afiyet olsun o zmn banaa😋😋 #diyet  #diyetteyiz  #zayifyasam  #zayıflama  #kilovermek  #fityasam  #fitolmak  #diyetkardeşligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #anaögün  #beslenme  #aksamyemegi  #ramazanayi  #ramazan  #iftar  #oruc 
Yürüyüş tamam genşler😁 Ve yürüyüşten çiçek fotosu🏵 Kol calismasi ve mekikte yapildi.Yalniz leslieye vakit kalmadi😥Olsun buna da şükür😊İyi geceler canım diyet ailem😚❤ #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyapmak #saglik #yürüyüş #kolegzersizleri #kolegzersizleri #cicek #yazmevsimi
İyi akşamlar diyet ailesi😊 Bugünkü sporum 55 dk yürüyüş👟  1 mil leslie💃50 mekik,40 ar kol çalışması yaptım💪İnşallah devamı gelir❤ #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyapmak #saglik #yürüyüş #kolegzersizleri #1milleslie #mekik #hedefeulasmak #diyetailesi
Bugun ki sporum😊 1 mil leslie ve 55 dk yürüyüş 👟 artik bunlar hayatimda fix yapacaklarim gibi duruyor😊60 mekik ve 40 kol hareketleri yaptim💃💃İnşallah devam eder ve sonuclarini görürüm😊😊Bugünlük benden bu kadar herkese iyi geceler❤ #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyapmak #saglik #yürüyüş #kolegzersizleri #1milleslie #diyetailesi #iyiaksamlar
Bugun ki sporum😊 1 mil leslie ve 55 dk yürüyüş 👟 artik bunlar hayatimda fix yapacaklarim gibi duruyor😊60 mekik ve 40 kol hareketleri yaptim💃💃İnşallah devam eder ve sonuclarini görürüm😊😊Bugünlük benden bu kadar herkese iyi geceler❤ #diyet  #diyetteyiz  #zayıflama  #zayifyasam  #kilovermek  #fityasam  #fitolmak  #diyetkardeşligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #spor  #sporyapmak  #saglik  #yürüyüş  #kolegzersizleri  #1milleslie  #diyetailesi  #iyiaksamlar 
Iftar yemeğinden sonra kahve iciyoruz😋😋 Misafirlige yemege geldigimiz icin yemegi cekemedim ama kahveyi caktirmadan çektim 😆😆 Sekerli yapilmis ama yapacak bişey yok birakirsam ayip olur galiba yada ben uyduruyorum icmek icin🙃🙃 Aksam yemeginde cok kacirmadim Allah'tan pisman değilim kahveye de pişman olmam insallah😄😄😄😄 Afiyet olsun 😚 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyapmak #saglik #beslenme #obezite #obeziyetlemucadele #kahvekeyfi #kahve
Iftar yemeğinden sonra kahve iciyoruz😋😋 Misafirlige yemege geldigimiz icin yemegi cekemedim ama kahveyi caktirmadan çektim 😆😆 Sekerli yapilmis ama yapacak bişey yok birakirsam ayip olur galiba yada ben uyduruyorum icmek icin🙃🙃 Aksam yemeginde cok kacirmadim Allah'tan pisman değilim kahveye de pişman olmam insallah😄😄😄😄 Afiyet olsun 😚 #diyet  #diyetteyiz  #zayıflama  #zayifyasam  #kilovermek  #fityasam  #fitolmak  #diyetkardeşligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #spor  #sporyapmak  #saglik  #beslenme  #obezite  #obeziyetlemucadele  #kahvekeyfi  #kahve 
Bende sonunda bu güzel ablayla tanıştım. Leslie 1 mil yaptım. Enerjisine hayran kaldım maşallah. Adını çok duydum ama kısmet bugüneymiş😊 55 dk yürüyüş yaptım.👟 Yürüyüşte gördüğüm güzel çiçeklerin fotosunu çektimm🌺 Bir deee kol hareketleri yaptim 20 sag ve sol kolumu öne arkaya sağ ve sol olarak 👏 Bugünlük spor bu kadar yarin gorusuruz. Iyi geceler diyet ailesi❤ Fotolari sola kaydirin👈 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyapmak #saglik #yürüyüş #kolegzersizleri #1milleslie #diyetailesi #iyiaksamlar
Bende sonunda bu güzel ablayla tanıştım. Leslie 1 mil yaptım. Enerjisine hayran kaldım maşallah. Adını çok duydum ama kısmet bugüneymiş😊 55 dk yürüyüş yaptım.👟 Yürüyüşte gördüğüm güzel çiçeklerin fotosunu çektimm🌺 Bir deee kol hareketleri yaptim 20 sag ve sol kolumu öne arkaya sağ ve sol olarak 👏 Bugünlük spor bu kadar yarin gorusuruz. Iyi geceler diyet ailesi❤ Fotolari sola kaydirin👈 #diyet  #diyetteyiz  #zayıflama  #zayifyasam  #kilovermek  #fityasam  #fitolmak  #diyetkardeşligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #spor  #sporyapmak  #saglik  #yürüyüş  #kolegzersizleri  #1milleslie  #diyetailesi  #iyiaksamlar 
Kizlaaar kol egzersizleri yapiyor muyuzz 🤗🤗 20*2 ile başlıyorum ben🙋 Sag ve sol icin 40 defa yana öne arkaya yapicam. 0.5 lt dolu su şişesiyle yapıyorum. Siz neler yapıyorsunuz canlar 😊 @dontgiveupdd @kizkizayiz.1 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyapmak #saglik #yürüyüş #kolegzersizleri
Evvet arkadaslar😊 Kac gündür paylaşım yapamiyorum çünkü 3 sehir arasinda gidip geliyorum😓 Kosusturmaca da diyetime ne kadar dikkat etmeye calissam da bu hafta kötü beslendim desem yeridir. En yakin zamanda telafisi olacak ve spor artık kaçınılmaz olacak. Neyse en azından su icmeye devam ediyorum. Olmazsa olmaz #su🍹 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyapmak #saglik #beslenme #obezite #obeziyetlemucadele #su #suicmek #water #drinkwater
Evvet arkadaslar😊 Kac gündür paylaşım yapamiyorum çünkü 3 sehir arasinda gidip geliyorum😓 Kosusturmaca da diyetime ne kadar dikkat etmeye calissam da bu hafta kötü beslendim desem yeridir. En yakin zamanda telafisi olacak ve spor artık kaçınılmaz olacak. Neyse en azından su icmeye devam ediyorum. Olmazsa olmaz #su 🍹 #diyet  #diyetteyiz  #zayıflama  #zayifyasam  #kilovermek  #fityasam  #fitolmak  #diyetkardeşligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #spor  #sporyapmak  #saglik  #beslenme  #obezite  #obeziyetlemucadele  #su  #suicmek  #water  #drinkwater 
Allahim bebeğe bakın ne kadar güzel 150 liraaaa 😓😓 bi gün benimde olur inşallah 😢😢 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyapmak #saglik #beslenme #obezite #obeziyetlemucadele #yürüyüş
Eveet yoğurt kürünün bu haftadaki 2.si :) Tadı kötü burnumu kapayıp yiyorum. Tadı güzel şeyleri löp löp götürürken iyiydi dimi😅 Yağ yakımında önemli bir yeri var yoğurt kürünün. Onun icin bırakmak yok💪 Haftada 2 kere yapılıyor. Ayda 4 kilo verdiriyor-muş😊 Gorucez bakalım 🌸
İçindekiler: ✔4yk yoğurt ✔1ck zerdecal ✔1ck zencefil ✔1ck tarçın. Sonrasinda da 4-5 bardak su. Yatmadan 3-4 saat once yapiliyor. Afiyet olsun şifa niyetine🤗🤗 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyapmak #saglik #beslenme #obezite #obeziyetlemucadele #yogurtkuru #yogurt #zerdecal #zencefil #tarcin
Eveet yoğurt kürünün bu haftadaki 2.si :) Tadı kötü burnumu kapayıp yiyorum. Tadı güzel şeyleri löp löp götürürken iyiydi dimi😅 Yağ yakımında önemli bir yeri var yoğurt kürünün. Onun icin bırakmak yok💪 Haftada 2 kere yapılıyor. Ayda 4 kilo verdiriyor-muş😊 Gorucez bakalım 🌸 İçindekiler: ✔4yk yoğurt ✔1ck zerdecal ✔1ck zencefil ✔1ck tarçın. Sonrasinda da 4-5 bardak su. Yatmadan 3-4 saat once yapiliyor. Afiyet olsun şifa niyetine🤗🤗 #diyet  #diyetteyiz  #zayıflama  #zayifyasam  #kilovermek  #fityasam  #fitolmak  #diyetkardeşligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #spor  #sporyapmak  #saglik  #beslenme  #obezite  #obeziyetlemucadele  #yogurtkuru  #yogurt  #zerdecal  #zencefil  #tarcin 
Aksam yemegi canlar🌸 1 kase terbiyeli mercimek corbasi 😁😁 3 adet mucver😚 (kabağin en tatlı hali) 3yk kuru fasulye ve olmazsa olmaz ayran tabi bi de yoğurt 😅😅 biberimde vaarr🙌🙌 Afiyet olsun ❤❤ Not: Mücver fırında pişti . #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #anaögün #beslenme #aksamyemegi #saglik #obeziyetlemucadele #obezite
Dikkat❗Hangilerini ne kadar yapıyoruz dikkat etmek gerekir. Hayatımızda yaptığımız küçük değişiklikler vücudumuzda büyük değişikliklere sebep olabilir.✔ Hadi o zaman daha fazla beklemek yok💃💃 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyapmak #saglik #beslenme #obezite #obeziyetlemucadele
Herkese lokumlu Şakire yok 😁😁 Kahve benim olmazsa olmazım. Metabolizmamizi hizlandiralim kahvelerimizi icip yarim saat sonra sporumuzu yapalim🌸 Yaşasın Kahve icmeeeaaakk 💃💃 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #kahve #kahvekeyfi #obeziyetlemucadele #obezite #metabolizmahızlandırıcı
Haftada 2 gün yapılan ayda 4 kilo verdiren yoğurt kürü. ▶4 yk yoğurt ▶1 ck zencefil ▶1 ck tarçın ▶1 ck zerdecal - ilk defa yaptim bakalim tadi nasıl. @diyetci_guzeli senden feyzaldim teşekkür ederim ❤ #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #yogurtkuru #yogurt #zerdecal #zencefil #tarcin #obeziyetlemucadele #obezite #saglik #beslenme #sagliklibeslenme
Köpüksüz kahvem. İnşallah evde kalmam 😂😂 Ayy idare edivercek artık en azindan tadi guzel😋😋 Afiyet olsun. Sindirimimiz kolaylaşsin☕ #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyapmak #saglik #beslenme #obezite #obeziyetlemucadele #kahve #kahvekeyfi
Size azim ettigimin fotosunu atıyorum. Baskalarinin yediği benim yedigim😢😢 Zalımsın dünya 😭😭 Fotoyu sola kaydır👽 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor
Akşam yemegiiim❤ Yemek yemek mi güzel, zayıf görünmek mi deseler; yemek yiyip zayıf görünmek derim😆😆 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #anaögün #beslenme #saglik #spor #sporyapmak #aksamyemegi
Günaydınlar efendim😊 Bugun ekmek yerine 1 adet borek tercih ediyorum. Tadimlik acılı ekmek ve tadımlık patetes kızartması da var🙃 Kızanlar olabilir ama ben nefsime eziyet edemem🚫 Afiyet olsun hepimizeeez🍽 Not:Şekersiz çay🍸 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #anaögün #beslenme #saglik #sabahkahvaltısı
Bugünümü maruz görün. Bi kac gündür yoldur eve gelmedir paylaşım yapamıyorum ama yarından itibaren son gaz sağlıklı beslenmeye ve spora devam🙋 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #anaögün #beslenme #saglik #araogun #suicmek #spor
Aksam yemegii😊 1 kase corba✔ 1 tabak bamya✔ 1adet börek görünümlü fırında makarna vee erikler onlar sonraya🍽🍽 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #anaögün #beslenme #saglik #aksamyemegi
Doymak bilmeyen bir kız yapmışlar 😓 Ara öğünü 2 defa yapmama ragmen bugun aksamı zor getiricem anlaşılan 😳 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #anaögün #beslenme #saglik #araogun #suicmek #camsise #yaşasınsuiçmek
Evvet sonunda akşam yemegi vakti😅 2.5 yk bulgur pilavi✔ 1 kase corba✔ 1 tabak barbunya✔ vee puding(tabi ki az yenecek)✔ Afiyet olsun 😋😋 #diyet #diyetteyiz #zayifyasam #zayıflama #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #anaögün #beslenme #saglik #aksamyemegi
Günaydınlar efendim. Bugün tost yiyorum. En bi sevdigim🙄 Afiyet olsun hepimize✋ #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #anaögün #beslenme #saglik #sabahkahvaltısı
Eveett gecenin bu saatinde sohbetin en koyu yerinde diyette olan ben ve @tombiktavsandiyette yesil cay ve sularimizi icerken sevgili kankilerimiz @snmbdr ve @ipek_gzbk3719 nescafelerini icecek ve cipslerini yiyecekler. İşte azim budur. Sevgiler❣ #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyapmak #saglik #beslenme #yesilcay #limonluyesilcay
Akşam yemegiiiim=2,5 yk Pilav, 1 derisiz tavuk, 1 kase corba, 1kase cacık🍽 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #anaögün #beslenme #aksamyemegi #saglik
Imm bugün yemek güzel 😊 Yasasin yemek yemeeaakkk🍽 Salataya 1 çk yağ 1 yk limon döktüm ✔ #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #anaögün #beslenme #saglik #aksamyemegi
Hayatınızda değiştireceğiniz küçük şeyler ilerde kocaman birer fayda olarak bize geri dönebilir 😇 Iyi geceler diyet ailesi ❤  #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyapmak #saglik #beslenme
Bugün ki yemeğim 😊 1 kase ezogelin çorba 1 tabak yesil fasulye yenecek olan😚 makarna ve tatlinin sadece tadina bakilacak eee saglikli beslenmek onemli ama nefsime eziyet etmeden ✋ #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #anaögün #aksamyemegi #beslenme #saglik
İnekli şişemle suyumu içiyorum 🍹  Sizde sularınızı içmeyi unutmayın 💦 Bu arada şişem 1 litre geliyor💧 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #suicmek #camsise #yaşasınsuiçmek
Aksam yemegi 👉 1 kase domates çorbası 👉1 kase yoğurt 👉1 tabak kabak yemeği 👉afiyet olsun 😋 #diyetteyiz #diyet #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #anaögün #aksamyemegi #beslenme #saglik
Allahim çok aciktim🙈 Hepsini silip süpürücem 😁 1 kase yoğurt çorbası✔ 1 tabak mantarli tavuk sote✔ 1 dilim firinda makarna✔ afiyet olsun 😇 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #anaögün #aksamyemegi
Disarda gezsemde ara öğünümü atlamam🤗 2 avuç beyaz leblebi tabiki 1 avucu yenecek😊 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #araogun #beslenme #saglik
Gunaydinnn sevgili diyet ailesii ❤ Yumurtayi cok seviyorum ve yurtta hep çıkmıyor 😅 Bugün güzel bi kahvaltıyı hak ettim bence🖒 Çayım şekersiz ✔ Afiyet olsun banaaa 😇 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #sabahkahvaltısı #anaögün #beslenme #saglik #healthybreakfast
Evet hayırlı olsun yeni spor programları 😊 Cook yoruldum ben yaa acaba sporda ilk günüm diye mi😅 Insallah devami gelir ilk gün tamamdır 💪 @dontgiveupdd  #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #squat #plank #mekik #spor
Zumba mı😰 Ne kadar zormuş çok yorucu ama çok eğlenceli 😅 15-20 dakika yapabildim sonra ben pert😣 Neyse ilk günden bu kadar 😄 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor #zumba #spor #dans
Ara öğün vakti😊 1 yarım yağlı süt ve 7 adet çilek🍓 10-12 adet cilek 1 porsiyon meyveye denk🤗 Yaşasın çilek yemeekk💪 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #diyethesaplaritakiplesiyor #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #araogun
Günaydınn :) Kahvaltımız: 1 dilim beyaz peynir ✔ 2 yeşil 3 siyah zeytin✔ domates, salatalik, maydonoz ✔ veee şekersiz çay ✔ tabi öncesinde 2 bardak su ✔ afiyet olsun banaaa 😊 #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayifyasam #anaögün #kilovermek #sabahkahvaltısı #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyor
İnekli şişemle sular daha bi zevkli 😁 2.5-3 lt sularımızı içmeyi unutmayalım🍹 #diyet #diyetteyiz #zayifyasam #diyethesaplaritakiplesiyor #zayıflama #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi #suicmek #camsise #yaşasınsuiçmek 💃💃
Akşam yemegiiii vaktii 😊 1 tabak mantar corba 1 adet sinitsel (patates salatasi yenilmeyecek) 😊 #diyetteyiz #zayifyasam #anaögün #aksamyemegi #diyet #zayıflama #kilovermek #fityasam #fitolmak #diyetkardeşligi