an online Instagram web viewer

#zerdeçal medias

Photos

ETLİ BROKOLİİİİ SÜPPPERRRR💯💯💯💯💯
Yoksa bu bir çiçek bahçesi mi?Evet her ikisi de...Çünkü içerisinde insan vücuduna gerekli her şey var...Eti önce zerdeçal ve karabiberle pişirdim...Yanına bol soğan ve sarımsak ekledim ardından,4-5 adet 🌶 kırmızı biber,2 kap(genelde kaplarda satılıyor)brokoli ve önceden hafif pişirip derin dondurucuda sakladığım bir kase siyah fasulye kattım işte yemeğim hazır oldu...Önce her zaman olduğu gibi bir iki taşım kaynattım sonra yemeğim pişmeye kısık ateşte devam etti.Kısık ateşe hep vurgu yapıyorum yiyeceklerin besin değerlerini korumak istiyorsak kısık ateşte pişirmek şart...Et varsa yağ koymuyorum...Ve içine bir yemek kaşığı elma sirkesi de ekliyorum harika oluyor...Bu tarif,brokoli sevmem diyenleri bile derhal ikna eder,iddialıyım...Deneyin çok beğeneceksiniz...
Yemek yaparken mümkün olduğunca protein,vitamin ve karbonhidrat dengesini kurmamız şart,unutmayın,baharatlar dosttur,yararlanın...Sizleri çok seviyorum,iyi ki iyi ki iyi ki varsınız...#sağlık #❤️
#sağlıklıyaşam #fitness 
#healthy #healthyfood 
#haydrendersarac 
#vegetables #sebzeyemekleri #brokoli
#broccoli #pepper #onion
#soğan #garlic #sarımsak
#zerdeçal #turmeric
#et #meat #kitchen 
#türkmutfağı #vitamins
ETLİ BROKOLİİİİ SÜPPPERRRR💯💯💯💯💯 Yoksa bu bir çiçek bahçesi mi?Evet her ikisi de...Çünkü içerisinde insan vücuduna gerekli her şey var...Eti önce zerdeçal ve karabiberle pişirdim...Yanına bol soğan ve sarımsak ekledim ardından,4-5 adet 🌶 kırmızı biber,2 kap(genelde kaplarda satılıyor)brokoli ve önceden hafif pişirip derin dondurucuda sakladığım bir kase siyah fasulye kattım işte yemeğim hazır oldu...Önce her zaman olduğu gibi bir iki taşım kaynattım sonra yemeğim pişmeye kısık ateşte devam etti.Kısık ateşe hep vurgu yapıyorum yiyeceklerin besin değerlerini korumak istiyorsak kısık ateşte pişirmek şart...Et varsa yağ koymuyorum...Ve içine bir yemek kaşığı elma sirkesi de ekliyorum harika oluyor...Bu tarif,brokoli sevmem diyenleri bile derhal ikna eder,iddialıyım...Deneyin çok beğeneceksiniz... Yemek yaparken mümkün olduğunca protein,vitamin ve karbonhidrat dengesini kurmamız şart,unutmayın,baharatlar dosttur,yararlanın...Sizleri çok seviyorum,iyi ki iyi ki iyi ki varsınız...#sağlık  #❤️ #sağlıklıyaşam  #fitness  #healthy  #healthyfood  #haydrendersarac  #vegetables  #sebzeyemekleri  #brokoli  #broccoli  #pepper  #onion  #soğan  #garlic  #sarımsak  #zerdeçal  #turmeric  #et  #meat  #kitchen  #türkmutfağı  #vitamins 
Tünaydınss😍

Bugün biraz telaşeli idi, 2 gündür hasta olduğu için okula gidemeyen bıdıkın çarşamba sendromu bitmek bilmedi🐣

Bir de telin şarjı bitmiş kahvaltıyı da fotoğraflayamadım ama eskilerden tam da bugünkü kahvaltının fotosunu buldum😂

Kefirim bozulduğundan beri yapamamıştım en sonunda nihayet @kefirdanem den sipariş ettim ve günlük mayalamaya başladım, kahvaltılarda artık birçok gün benimle birlikte olacak kendisi😍

Kefiri içerken yanında alabileceğim tüm ekstra güzel yağ ve süper gıdaları da almaya çalışıyorum✌️😉 Yine klasik değişmedi, zeytinyağı, çörekotu yağı, zerdeçal, karabiber, zencefil, kereviz tozu, ıspanak tozu ve pancar tozu (sebze tozları @naturelkapowders dan) ekledim ve afiyetle içtim, zorla eşime de içirdim aynısından😊 çocuklara denedim ama yemediler tabii bu numarayı🙈

#yulaffit
Tünaydınss😍 Bugün biraz telaşeli idi, 2 gündür hasta olduğu için okula gidemeyen bıdıkın çarşamba sendromu bitmek bilmedi🐣 Bir de telin şarjı bitmiş kahvaltıyı da fotoğraflayamadım ama eskilerden tam da bugünkü kahvaltının fotosunu buldum😂 Kefirim bozulduğundan beri yapamamıştım en sonunda nihayet @kefirdanem den sipariş ettim ve günlük mayalamaya başladım, kahvaltılarda artık birçok gün benimle birlikte olacak kendisi😍 Kefiri içerken yanında alabileceğim tüm ekstra güzel yağ ve süper gıdaları da almaya çalışıyorum✌️😉 Yine klasik değişmedi, zeytinyağı, çörekotu yağı, zerdeçal, karabiber, zencefil, kereviz tozu, ıspanak tozu ve pancar tozu (sebze tozları @naturelkapowders dan) ekledim ve afiyetle içtim, zorla eşime de içirdim aynısından😊 çocuklara denedim ama yemediler tabii bu numarayı🙈 #yulaffit 
* Zerdaçalın (zerdeçöp, curcumin) faydaları:

Kemik ve diz rahatsızlıklarında,

Diyabet tedavisinin desteklenmesinde,

Obezitenin önlenmesinde,

Kansere karşı,

Sinir sisteminin desteklenmesinde,

Alzheimer hastalığına karşı,

Sindirimin desteklenmesinde,

Şişkinliğin giderilmesinde,

İdrarın söktürülmesinde,

Karaciğer sağlığında,

Verem, Soğuk algınlığı ve Astıma karşı,

Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasında,

Haricen deri rahatsızlıklarında,

Solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde,

Kolesterolün düzenlenmesinde etkili olabileceği belirtilmiştir.

#zerdeçal #curcumin #zerdeçöp #optimize #bağışıklık
* Zerdaçalın (zerdeçöp, curcumin) faydaları: Kemik ve diz rahatsızlıklarında, Diyabet tedavisinin desteklenmesinde, Obezitenin önlenmesinde, Kansere karşı, Sinir sisteminin desteklenmesinde, Alzheimer hastalığına karşı, Sindirimin desteklenmesinde, Şişkinliğin giderilmesinde, İdrarın söktürülmesinde, Karaciğer sağlığında, Verem, Soğuk algınlığı ve Astıma karşı, Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasında, Haricen deri rahatsızlıklarında, Solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde, Kolesterolün düzenlenmesinde etkili olabileceği belirtilmiştir. #zerdeçal  #curcumin  #zerdeçöp  #optimize  #bağışıklık 
Akşam yemeğim 😣🖒Neden bu saatte ?Çocuklar hasta..Ve ben bugün yediğim en sağlıklı öğün galiba.Zerdeçal,karabiber,çörekotu ve zeytinyağlı kefir 👌#sagliklibeslenmedentavizyok #kefir#zerdeçal #corekotu
@Regrann from @nfitdiyet - Altınlatte
☕ Bağışıklığınızı kuvvetlendirmek ve hastalıklara yenik düşmemek için #altınlatte nizi içmeyi ihmal etmeyin😉 1 bardak laktozsuz süt veya badem sütü içerisine 1 çay kaşığı #zerdeçal ✨ 1 çay kaşığı bal 🍯 ve 1 çay kaşığı taze zencefil rendesi ile hastalıkları vücudunuzdan uzak tutabilirsiniz💛
@Regrann from @nfitdiyet - Altınlatte ☕ Bağışıklığınızı kuvvetlendirmek ve hastalıklara yenik düşmemek için #altınlatte  nizi içmeyi ihmal etmeyin😉 1 bardak laktozsuz süt veya badem sütü içerisine 1 çay kaşığı #zerdeçal  ✨ 1 çay kaşığı bal 🍯 ve 1 çay kaşığı taze zencefil rendesi ile hastalıkları vücudunuzdan uzak tutabilirsiniz💛
#goldenmilk altın süt💰 bir bardak istediğiniz süt, bir sürüü toz zerdeçal. Birlikte kaynatıyoruz, zerdeçal sütün yağında çözünüyor ve süt altın rengi oluyor. İlk denemelerde tariften şaşmam, bu da inek sütüyle yapıldı. Ama bir dahakine hindistan cevizi sütüyle yapacağım mutlaka. Ben ağrıyan sızlayan yerlerim için içtim bugün, siz tok kalmak için için, mideniz yandığı için için, sağlıklı olmak için için, ya da sadece tadı güzel olduğu için için😋 havalar yine soğumuşken, sıcacık şifalı kupayı elimize alıp kar izleme keyfi yapmak için son şanslarımız🌬 üzerine karabiber serpiştirmeyi unutmayın😊 #zerdeçal #turmeric #curcumin #altinsut
#goldenmilk  altın süt💰 bir bardak istediğiniz süt, bir sürüü toz zerdeçal. Birlikte kaynatıyoruz, zerdeçal sütün yağında çözünüyor ve süt altın rengi oluyor. İlk denemelerde tariften şaşmam, bu da inek sütüyle yapıldı. Ama bir dahakine hindistan cevizi sütüyle yapacağım mutlaka. Ben ağrıyan sızlayan yerlerim için içtim bugün, siz tok kalmak için için, mideniz yandığı için için, sağlıklı olmak için için, ya da sadece tadı güzel olduğu için için😋 havalar yine soğumuşken, sıcacık şifalı kupayı elimize alıp kar izleme keyfi yapmak için son şanslarımız🌬 üzerine karabiber serpiştirmeyi unutmayın😊 #zerdeçal  #turmeric  #curcumin  #altinsut 
Zerdeçallı Kek...bu aralar sık yaptığım bir tarif, sizinde favori kekiniz olabilir, dokusu sünger kek kıvamında, zerdeçal çok güzel bir aroma ve renk kattı.Tarife profilimdeki linkten ulaşabilirsiniz 💛💛#turmeric #bundtcake #zerdeçal #kek
Zerdeçallı Kek...bu aralar sık yaptığım bir tarif, sizinde favori kekiniz olabilir, dokusu sünger kek kıvamında, zerdeçal çok güzel bir aroma ve renk kattı.Tarife profilimdeki linkten ulaşabilirsiniz 💛💛#turmeric  #bundtcake  #zerdeçal  #kek 
ertugrulakbay.com
📞
0212 356 50 20
0212 356 50 30
0850 455 1 454
#zerdeçal #mix #EA #ErtugrulAkbay
Yoğurt zencefil zerdeçal tarçın kürü

1 kase yoğurt, 1'er tatlı kaşığı zencefil, zerdeçal ve tarçın. Hepsini karıştırıp haftada sadece 2 sefer  tüketiyoruz.
#yoğurt #zencefil #zerdeçal #tarçın #diyet #zayıflama
Yeni favori içeceğim zerdeçal lattesi. 
Zerdeçalın faydalarını öğrenince bunu her gün içmek isteyeceksiniz.Tadı özgün. Yapısı kremalı, köpüklü. baharat sevenler için şahane bir seçenek. 🌻
*
*
*
My new favorite drink is Turmeric latte.
When you learn the benefits of turmeric, you will want to drink it every day. The texture is creamy,  foamy. A wonderful option for spice lovers. 🌻
**
#vegandrink #healthylifestyle #healtydrink #stayhealthy #winterdrink #coldoutside #staymotivated #delicious #turmeric #turmericlatte #yellow #wonderful #zerdeçal #zerdeçallatte #veganturkiye #detoxyourbody #relax #loveyourself
Yeni favori içeceğim zerdeçal lattesi. Zerdeçalın faydalarını öğrenince bunu her gün içmek isteyeceksiniz.Tadı özgün. Yapısı kremalı, köpüklü. baharat sevenler için şahane bir seçenek. 🌻 * * * My new favorite drink is Turmeric latte. When you learn the benefits of turmeric, you will want to drink it every day. The texture is creamy, foamy. A wonderful option for spice lovers. 🌻 ** #vegandrink  #healthylifestyle  #healtydrink  #stayhealthy  #winterdrink  #coldoutside  #staymotivated  #delicious  #turmeric  #turmericlatte  #yellow  #wonderful  #zerdeçal  #zerdeçallatte  #veganturkiye  #detoxyourbody  #relax  #loveyourself 
Yarın sabah güne İmmün sisteminizi kuvvetlendirerek başlayın👍🏻 Malzemeler:
1 adet portakal, 1 adet havuç, başparmağın yarısı kadar taze zencefil, minik bir parça taze zerdeçal.  Afiyet olsun 😋 🍊💛 🥕 #alkali #alkaline #immunsystem #healthyfood #helathylifestyle #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #turmeric #zerdeçal #ginger #zencefil #huromturkiye
Nature’s Supreme Curcumin, misel yapıda standardize kurkumin ekstresi içeren yeni nesil bir gıda takviyesidir. Doğal zerdeçal köklerinden elde edilen ve %95 saflıkta kurkumin oranına sahip Novasol® marka patentli ham maddeden üretilmektedir. 
#naturessupreme#naturesupreme#nature#lovenature#healthy#fit#naturefit#sağlık#beslenme#sağlıklıbeslenme#aktifyasam#egzersiz#instanature#detox#atletik#green#curcumin#zerdeçal
💥Tam da mevsiminde cennethurması! Bu arada mevsimi de geçmek üzere! Havuç suyu, kaymak, #zerdeçal, karabiber ile! Tam bir #detoks 🎯Tarifi #lezzetdergisi Aralık sayısında!

#persimmon #healthy #turmeric #detox #smoothies #pürelimeyvasuyu #sağlıklımutfak #mutfak #healthyfood #tamdamevsiminde #herdaimfitolmak 💪 #diyet #instafoodie
Kefiri nasıl tüketmeliyiz?
📌 Kefiri gün içinde yemeklerden sonra ya da uyurken değil de sabah kalktığınızda ağız temizliğinizi yaptıktan sonra güne kefirle başlamak daha faydalı olacaktır. Sağlıklı şekilde zayıflamak isteyenler ya da kilolarını sağlıklı beslenerek korumak isteyenler için sabah ilk öğünü kefirle yapmak harika bir seçim olacaktır.🌞 Çocuklar için de geçerli bu🤗
📌 Kefiri sabah aç karınla içtiğimizde bağırsak floramiza bir nevi temizlikçi, savaşçı olan yararlı bakteriler gelecektir ve bu da zararlı bakterilerden büyük ölçüde kurtulacağız demek olur.
📌Kefiri içtikten sonra onun sindirilmesi için ve bağırsaklarımıza fayda sağlamasını beklemek adına en az 30-45 dk kadar birşey yememeliyiz! Zaten tok tutacağı için bir şey tüketmek istemezsiniz😉🌸
📌Kefiri sade içmek yerine daha da yararlı hale getirmek için güzel bir önerimiz var: Zerdeçal baharatının enflamasyon azaltıcı-kanser önleyici etkisi artık bilinmekte. Kefirinize ekleyeceginiz bir miktar Zerdeçal-karabiber-yağ üçlüsü ile kefiri daha sağlıklı bir içecek haline getirebilirsiniz! 😊👌😉 Evde çoğaltıp tükettiğimiz kefirin mayasından sipariş vermek için DM📲😉 Göndereceğimiz maya miktarındaki bolluğu da paylaştığımız diğer postlarda görebilirsiniz😁.
.
.
#kefir #kefirmayasi #kefirorganik #glutenfree #sugarfree #glutensiz #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #diet #dietfood #zayiflama #maya #healthyfood #eathealthy #kefiriçiyoruz  #zerdeçal #karabiber #bagisiklik #bagisiklikguclendirme #diyetteyiz #takviyegida #probiyotik #probiotics #prebiotic #çocuk #bebekekgida #temizbeslenme #siparis
Kefiri nasıl tüketmeliyiz? 📌 Kefiri gün içinde yemeklerden sonra ya da uyurken değil de sabah kalktığınızda ağız temizliğinizi yaptıktan sonra güne kefirle başlamak daha faydalı olacaktır. Sağlıklı şekilde zayıflamak isteyenler ya da kilolarını sağlıklı beslenerek korumak isteyenler için sabah ilk öğünü kefirle yapmak harika bir seçim olacaktır.🌞 Çocuklar için de geçerli bu🤗 📌 Kefiri sabah aç karınla içtiğimizde bağırsak floramiza bir nevi temizlikçi, savaşçı olan yararlı bakteriler gelecektir ve bu da zararlı bakterilerden büyük ölçüde kurtulacağız demek olur. 📌Kefiri içtikten sonra onun sindirilmesi için ve bağırsaklarımıza fayda sağlamasını beklemek adına en az 30-45 dk kadar birşey yememeliyiz! Zaten tok tutacağı için bir şey tüketmek istemezsiniz😉🌸 📌Kefiri sade içmek yerine daha da yararlı hale getirmek için güzel bir önerimiz var: Zerdeçal baharatının enflamasyon azaltıcı-kanser önleyici etkisi artık bilinmekte. Kefirinize ekleyeceginiz bir miktar Zerdeçal-karabiber-yağ üçlüsü ile kefiri daha sağlıklı bir içecek haline getirebilirsiniz! 😊👌😉 Evde çoğaltıp tükettiğimiz kefirin mayasından sipariş vermek için DM📲😉 Göndereceğimiz maya miktarındaki bolluğu da paylaştığımız diğer postlarda görebilirsiniz😁. . . #kefir  #kefirmayasi  #kefirorganik  #glutenfree  #sugarfree  #glutensiz  #sağlıklıbeslenme  #saglikliyasam  #diet  #dietfood  #zayiflama  #maya  #healthyfood  #eathealthy  #kefiriçiyoruz  #zerdeçal  #karabiber  #bagisiklik  #bagisiklikguclendirme  #diyetteyiz  #takviyegida  #probiyotik  #probiotics  #prebiotic  #çocuk  #bebekekgida  #temizbeslenme  #siparis 
Çekiliş var! 3 kişiye 'Neptün Sağlıklı Yaşam Seti' hediye ediyoruz. Çekilişe katılmak için yapmanız gerekenler:

1-@neptun.ilac sayfasını takip edin.
2-Bu fotoğrafı beğenin.
3- Bu postun altına #neptunilac  hashtagi ile 3 arkadaşınızı etiketleyin.
Kendi profilinizde yapacağınız paylaşımlarla fazladan çekiliş hakkı kazanabilirsiniz. 😊
 #neptun #krilloil #cekilisvar #saglikliyasam #sagliklicocuklar #diyet #diyetisyen #doktor #saglik #health #diet #lifestyle #diyetisyenadayi #probiyotik #zerdeçal
Çekiliş var! 3 kişiye 'Neptün Sağlıklı Yaşam Seti' hediye ediyoruz. Çekilişe katılmak için yapmanız gerekenler: 1-@neptun.ilac sayfasını takip edin. 2-Bu fotoğrafı beğenin. 3- Bu postun altına #neptunilac  hashtagi ile 3 arkadaşınızı etiketleyin. Kendi profilinizde yapacağınız paylaşımlarla fazladan çekiliş hakkı kazanabilirsiniz. 😊 #neptun  #krilloil  #cekilisvar  #saglikliyasam  #sagliklicocuklar  #diyet  #diyetisyen  #doktor  #saglik  #health  #diet  #lifestyle  #diyetisyenadayi  #probiyotik  #zerdeçal 
ZENCEFİL ÇAYI FAYDALARI •  Mide bulantısına iyi gelir• Sindirimi hızlandırır • Regl ağrılarını azaltır • Soğuk algınlığı ve boğaz ağrısına iyi gelir • Gazı azaltır • Terlemeyi arttırarak ateşi düşürür • ZENCEFİLLİ YOĞURT KÜRÜ ; • Zencefilin yağ yakıcı özelliği Zerdeçalın ödem artırıcı etkisiyle ; her akşam yatmadan 1 kase yoğurtla beraber tüketmek göbek yağlarında gözle görülür ciddi fayda sağlamaktadır. #zencefil #zencefilçayı #zerdeçal #yoğurtkürü #yoğurt #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam
ZENCEFİL ÇAYI FAYDALARI • Mide bulantısına iyi gelir• Sindirimi hızlandırır • Regl ağrılarını azaltır • Soğuk algınlığı ve boğaz ağrısına iyi gelir • Gazı azaltır • Terlemeyi arttırarak ateşi düşürür • ZENCEFİLLİ YOĞURT KÜRÜ ; • Zencefilin yağ yakıcı özelliği Zerdeçalın ödem artırıcı etkisiyle ; her akşam yatmadan 1 kase yoğurtla beraber tüketmek göbek yağlarında gözle görülür ciddi fayda sağlamaktadır. #zencefil  #zencefilçayı  #zerdeçal  #yoğurtkürü  #yoğurt  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam 
ETLİ BROKOLİİİİ SÜPPPERRRR💯💯💯💯💯
Yoksa bu bir çiçek bahçesi mi?Evet her ikisi de...Çünkü içerisinde insan vücuduna gerekli her şey var...Eti önce zerdeçal ve karabiberle pişirdim...Yanına bol soğan ve sarımsak ekledim ardından,4-5 adet 🌶 kırmızı biber,2 kap(genelde kaplarda satılıyor)brokoli ve önceden hafif pişirip derin dondurucuda sakladığım bir kase siyah fasulye kattım işte yemeğim hazır oldu...Önce her zaman olduğu gibi bir iki taşım kaynattım sonra yemeğim pişmeye kısık ateşte devam etti.Kısık ateşe hep vurgu yapıyorum yiyeceklerin besin değerlerini korumak istiyorsak kısık ateşte pişirmek şart...Et varsa yağ koymuyorum...Ve içine bir yemek kaşığı elma sirkesi de ekliyorum harika oluyor...Bu tarif,brokoli sevmem diyenleri bile derhal ikna eder,iddialıyım...Deneyin çok beğeneceksiniz...
Yemek yaparken mümkün olduğunca protein,vitamin ve karbonhidrat dengesini kurmamız şart,unutmayın,baharatlar dosttur,yararlanın...Sizleri çok seviyorum,iyi ki iyi ki iyi ki varsınız...#sağlık #❤️
#sağlıklıyaşam #fitness 
#healthy #healthyfood 
#haydrendersarac 
#vegetables #sebzeyemekleri #brokoli
#broccoli #pepper #onion
#soğan #garlic #sarımsak
#zerdeçal #turmeric
#et #meat #kitchen 
#türkmutfağı #vitamins
ETLİ BROKOLİİİİ SÜPPPERRRR💯💯💯💯💯 Yoksa bu bir çiçek bahçesi mi?Evet her ikisi de...Çünkü içerisinde insan vücuduna gerekli her şey var...Eti önce zerdeçal ve karabiberle pişirdim...Yanına bol soğan ve sarımsak ekledim ardından,4-5 adet 🌶 kırmızı biber,2 kap(genelde kaplarda satılıyor)brokoli ve önceden hafif pişirip derin dondurucuda sakladığım bir kase siyah fasulye kattım işte yemeğim hazır oldu...Önce her zaman olduğu gibi bir iki taşım kaynattım sonra yemeğim pişmeye kısık ateşte devam etti.Kısık ateşe hep vurgu yapıyorum yiyeceklerin besin değerlerini korumak istiyorsak kısık ateşte pişirmek şart...Et varsa yağ koymuyorum...Ve içine bir yemek kaşığı elma sirkesi de ekliyorum harika oluyor...Bu tarif,brokoli sevmem diyenleri bile derhal ikna eder,iddialıyım...Deneyin çok beğeneceksiniz... Yemek yaparken mümkün olduğunca protein,vitamin ve karbonhidrat dengesini kurmamız şart,unutmayın,baharatlar dosttur,yararlanın...Sizleri çok seviyorum,iyi ki iyi ki iyi ki varsınız...#sağlık  #❤️ #sağlıklıyaşam  #fitness  #healthy  #healthyfood  #haydrendersarac  #vegetables  #sebzeyemekleri  #brokoli  #broccoli  #pepper  #onion  #soğan  #garlic  #sarımsak  #zerdeçal  #turmeric  #et  #meat  #kitchen  #türkmutfağı  #vitamins 
Zerdeçal ve keten tohumunun faydalarını hepimiz biliyoruz değil miii!! 🙌🏻 Neden %100 ekşi mayalı çavdara eklemeyelim ki dedik ve bütün sağlıklı unsurları bir araya getirdik✌🏻 Bugüne özel Bread & More Cafe’de...
#adana #ekmek #ekşimaya #ekşimayalıekmek #zerdeçal #zerdeçallıekmek #ketentohumu #sağlıklı #lezzetli #doğal #doyurucu #turmeric #curcuma #turmericbread #bread #sourdough #sourdoughbread #breadandmorecafe #healthy #delicious #bakerylife
Zerdeçal ve keten tohumunun faydalarını hepimiz biliyoruz değil miii!! 🙌🏻 Neden %100 ekşi mayalı çavdara eklemeyelim ki dedik ve bütün sağlıklı unsurları bir araya getirdik✌🏻 Bugüne özel Bread & More Cafe’de... #adana  #ekmek  #ekşimaya  #ekşimayalıekmek  #zerdeçal  #zerdeçallıekmek  #ketentohumu  #sağlıklı  #lezzetli  #doğal  #doyurucu  #turmeric  #curcuma  #turmericbread  #bread  #sourdough  #sourdoughbread  #breadandmorecafe  #healthy  #delicious  #bakerylife 
#öğleyemeği yerken biraz frenleyelim kendimizi diye bi #beforeafter gelsin o zaman 😉 
Ben klasik bir #sebzeyemeği ve #kişniş li #zerdeçal lı #yoğurt yedim 😋
Tünaydınss😍

Bugün biraz telaşeli idi, 2 gündür hasta olduğu için okula gidemeyen bıdıkın çarşamba sendromu bitmek bilmedi🐣

Bir de telin şarjı bitmiş kahvaltıyı da fotoğraflayamadım ama eskilerden tam da bugünkü kahvaltının fotosunu buldum😂

Kefirim bozulduğundan beri yapamamıştım en sonunda nihayet @kefirdanem den sipariş ettim ve günlük mayalamaya başladım, kahvaltılarda artık birçok gün benimle birlikte olacak kendisi😍

Kefiri içerken yanında alabileceğim tüm ekstra güzel yağ ve süper gıdaları da almaya çalışıyorum✌️😉 Yine klasik değişmedi, zeytinyağı, çörekotu yağı, zerdeçal, karabiber, zencefil, kereviz tozu, ıspanak tozu ve pancar tozu (sebze tozları @naturelkapowders dan) ekledim ve afiyetle içtim, zorla eşime de içirdim aynısından😊 çocuklara denedim ama yemediler tabii bu numarayı🙈

#yulaffit
Tünaydınss😍 Bugün biraz telaşeli idi, 2 gündür hasta olduğu için okula gidemeyen bıdıkın çarşamba sendromu bitmek bilmedi🐣 Bir de telin şarjı bitmiş kahvaltıyı da fotoğraflayamadım ama eskilerden tam da bugünkü kahvaltının fotosunu buldum😂 Kefirim bozulduğundan beri yapamamıştım en sonunda nihayet @kefirdanem den sipariş ettim ve günlük mayalamaya başladım, kahvaltılarda artık birçok gün benimle birlikte olacak kendisi😍 Kefiri içerken yanında alabileceğim tüm ekstra güzel yağ ve süper gıdaları da almaya çalışıyorum✌️😉 Yine klasik değişmedi, zeytinyağı, çörekotu yağı, zerdeçal, karabiber, zencefil, kereviz tozu, ıspanak tozu ve pancar tozu (sebze tozları @naturelkapowders dan) ekledim ve afiyetle içtim, zorla eşime de içirdim aynısından😊 çocuklara denedim ama yemediler tabii bu numarayı🙈 #yulaffit 
SİZİN DE BÖYLE BIR SONUCUNUZ OLSUN İSTERMİYDİNİZ ? HEMEN İLETİŞİME GEÇİN KENDİNİZDE FARK YARATIN vucudunuza ihtiyacı olanı her sabah verin güne zinde başlamak icin ihtiyaciniz olan hersey ideal kahvaltıda 
Mevcut. 🌍 dünya çapında 37 yıllık tecrübe 🏆🏆🏆🏆 milyonlarca sonuç 👏👏👏 ✔%100 sonuç garantili✔
✔hedefe ulasana kadar ücretsiz kişisel danışmanlık✔
✔kilo aşagi yada kilo yukari kontrol✔
✔kapida yada kredi kartı ile ödeme imkani ✔ 
#gelinlikmodelleri#penyeiplik#kilokontrol#danışman#flowers#kahvebahane#sunumperisi#zerdeçal#
SİZİN DE BÖYLE BIR SONUCUNUZ OLSUN İSTERMİYDİNİZ ? HEMEN İLETİŞİME GEÇİN KENDİNİZDE FARK YARATIN vucudunuza ihtiyacı olanı her sabah verin güne zinde başlamak icin ihtiyaciniz olan hersey ideal kahvaltıda Mevcut. 🌍 dünya çapında 37 yıllık tecrübe 🏆🏆🏆🏆 milyonlarca sonuç 👏👏👏 ✔%100 sonuç garantili✔ ✔hedefe ulasana kadar ücretsiz kişisel danışmanlık✔ ✔kilo aşagi yada kilo yukari kontrol✔ ✔kapida yada kredi kartı ile ödeme imkani ✔ #gelinlikmodelleri #penyeiplik #kilokontrol #danışman #flowers #kahvebahane #sunumperisi #zerdeçal #
🔴🔴#botox etkisi #mucize #maske 🔴🔴
#yumurta akı
#Zerdeçal
#üzüm çekirdeği yagi
30 dk beklettikten sonra ılık su ile yıkanır
Yumurta akı mucize bir üründür ve ciltte Botox etkisi ile mucize yaratır. Içinde kullandigimiz zerdeçal lekelere karşı savaşır ve üzüm çekirdeği yagi ise bol miktarda E vitamini sayesinde cildi onarirken yaşlanma etkilerine karşı ekstra korur. 
Üzüm çekirdeği yağını @ravzahulya temin edebilirsiniz
🔴🔴#botox  etkisi #mucize  #maske  🔴🔴 #yumurta  akı #Zerdeçal  #üzüm  çekirdeği yagi 30 dk beklettikten sonra ılık su ile yıkanır Yumurta akı mucize bir üründür ve ciltte Botox etkisi ile mucize yaratır. Içinde kullandigimiz zerdeçal lekelere karşı savaşır ve üzüm çekirdeği yagi ise bol miktarda E vitamini sayesinde cildi onarirken yaşlanma etkilerine karşı ekstra korur. Üzüm çekirdeği yağını @ravzahulya temin edebilirsiniz
ZERDEÇAL 
Osteoporoza karşı koruyor! 
Zencefil ailesinden olan ve Hindistan safranı olarak da bilinen zerdeçalın kullanım alanları da safranla benzerlik gösterir. Antienflamatuvar, antioksidan, antitümör özellikleri olan zerdeçal Alzheimer gibi hastalıklarda kullanılır. Kolon, prostat, pankreas, meme kanserlerinde tedaviye ek olarak kullanılabilir, ancak öncesinde hekime danışmak önemlidir. 
Kan basıncını düzenliyor! 
Artrit, pankreatit, enflamatuvar bağırsak hastalıklarında ağrıyı azaltıcıdır. Safra taşına karşı doğal bir koruyucudur. Kan basıncını düzenler, osteoporoza karşı da koruyucu özellikleri bulunur. Zerdeçalı günlük beslenmesine dahil etmek isteyenler pilav, makarna, et yemekleri, yumurta, çorba gibi yemeklere ekleyebilir. 
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #zerdeçal
ZERDEÇAL Osteoporoza karşı koruyor! Zencefil ailesinden olan ve Hindistan safranı olarak da bilinen zerdeçalın kullanım alanları da safranla benzerlik gösterir. Antienflamatuvar, antioksidan, antitümör özellikleri olan zerdeçal Alzheimer gibi hastalıklarda kullanılır. Kolon, prostat, pankreas, meme kanserlerinde tedaviye ek olarak kullanılabilir, ancak öncesinde hekime danışmak önemlidir. Kan basıncını düzenliyor! Artrit, pankreatit, enflamatuvar bağırsak hastalıklarında ağrıyı azaltıcıdır. Safra taşına karşı doğal bir koruyucudur. Kan basıncını düzenler, osteoporoza karşı da koruyucu özellikleri bulunur. Zerdeçalı günlük beslenmesine dahil etmek isteyenler pilav, makarna, et yemekleri, yumurta, çorba gibi yemeklere ekleyebilir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #zerdeçal 
Kış Çayı

Hastalıkların kol gezdiği bu mevsimde harika bir önerim var.  Filiz'in arkadaşından öğrendiği formülü duyar duymaz güzel ve faydalı bir şey ortaya çıkacağından emindim zaten. Portakal, limon, zencefil zerdeçal ve bal var içinde....daha ne olsun... 1 portakal
1 limon
Küp küp doğrandı (kabuklu)
1 parça taze zencefil rendelendi
1 tatlı kaşığı toz zerdeçal
1 çorba kaşığı bal ile

Bir kavanozda harmanlandı ve buzdolabına kaldırıldı. Ertesi günden itibaren  bardağa alınan 1 tatlı kaşığı karışımın üzerine sıcak su ilavesiyle şifa niyetiyle tüketilmeye başlandı. 
Afiyetle... #ekmek #ekmekaşkı #kışçayı #zencefil #zerdeçal
Kış Çayı Hastalıkların kol gezdiği bu mevsimde harika bir önerim var. Filiz'in arkadaşından öğrendiği formülü duyar duymaz güzel ve faydalı bir şey ortaya çıkacağından emindim zaten. Portakal, limon, zencefil zerdeçal ve bal var içinde....daha ne olsun... 1 portakal 1 limon Küp küp doğrandı (kabuklu) 1 parça taze zencefil rendelendi 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal 1 çorba kaşığı bal ile Bir kavanozda harmanlandı ve buzdolabına kaldırıldı. Ertesi günden itibaren bardağa alınan 1 tatlı kaşığı karışımın üzerine sıcak su ilavesiyle şifa niyetiyle tüketilmeye başlandı. Afiyetle... #ekmek  #ekmekaşkı  #kışçayı  #zencefil  #zerdeçal 
Pera Limon çayla çok iyi gider❤ O kadar hafif ki yiyip yemediğinizi hatırlamayacaksınız bile😁
🍋🍋🍋 #limonlupasta #limonlukek #limon #lemon #lemoncake #lemona #limone #limonlucheesecake #limonaşkı #sarı #yellow #zerdeçal #pasta #pastaci #hafif #nefiss #miss #iyikidogdun #dogumgunupastasi #kutlamapastasi #celebrity #cake #krema #kremalipasta #karepasta #loveit
Bu aralar yemeklere eklediğim neredeyse tek baharat 👍 benim gibi acı sever birini bile acı yemekten vazgeçirecek kadar başarılı 👌 var mı başka kullanan? 😄
#pozitifmutfak  #zerdeçal
Bu aralar yemeklere eklediğim neredeyse tek baharat 👍 benim gibi acı sever birini bile acı yemekten vazgeçirecek kadar başarılı 👌 var mı başka kullanan? 😄 #pozitifmutfak  #zerdeçal 
Kış aylarında da bakımınız Tabia’dan! Soğukların neden olduğu dudak çatlamalarına karşı Tabia Badem Yağını kullanabilirsiniz. 🍑

#tabiaürünleri #hayatinheranindatabia #doğalyağlar #doğalyaşam #sağlık #sağlıklıbeslenme  #oil #yağ #organik #bitkisel #bitkiseldestek #yaşam #healthy #healthylife #nature #naturelife #badem #susam #sıcak #cilt #ciltbakımı #doğalkozmetik  #zerdeçal #zerdeçalesktresi #curcumin #turmeric #winter #badem #bademyağı
Kış aylarında da bakımınız Tabia’dan! Soğukların neden olduğu dudak çatlamalarına karşı Tabia Badem Yağını kullanabilirsiniz. 🍑 #tabiaürünleri  #hayatinheranindatabia  #doğalyağlar  #doğalyaşam  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #oil  #yağ  #organik  #bitkisel  #bitkiseldestek  #yaşam  #healthy  #healthylife  #nature  #naturelife  #badem  #susam  #sıcak  #cilt  #ciltbakımı  #doğalkozmetik  #zerdeçal  #zerdeçalesktresi  #curcumin  #turmeric  #winter  #badem  #bademyağı 
Nature’s Supreme Curcumin, %95 saflıkta kurkumin oranına sahip Novasol® marka patentli ham maddeden üretilmektedir. Misel yapıda standardize kurkumin ekstresi içeren yeni nesil bir gıda takviyesidir. Profilimizdeki linke tıklayarak ürün hakkında detaylı bilgi alıp ulaşabilirsiniz.
#vitaminlercom#vitamin#vitaminler#healthy#sağlık#beslenme#eatclean#curcumin#zerdeçal
Niğde'den gelen organik elmalarımız Okmeydanı onkoloji araştırma hastanesinde yatan hastalarımıza şifa olsun.😊 Mavi meleklere Teşekkürler #bakirköyorganik #saglikliyasam #ecocontrol #sifa #organic #onkoloji #elma #zerdeçal #propolis
Balık çorbamıza kaldığımız yerden devam ediyoruz. Bugün de dahil olmak üzere her salı balık çorbamız hazır olacak. Bekleriz. 🎏🐟🥕🍋 #sağlık #şifa #balıkçorbası #soğan #havuç #limon #yumurta #kereviz #sarımsak #şarap #zeytinyağı #zerdeçal
Hafıza için: Haftada 500gr balık, hergün 4-5ceviz, 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı, hergün yeşil çay, hergün bulmaca, hergün zerdeçal...#form #diyet #diyetisyen #ışınsayın #beslenme #ceviz #zerdeçal #zayıflama #yeşilçay
Yemeklerinize 1 çay kaşığı ekleyerek lezzet katabilir, karabiber ile birlikte kullanarak etkisini artırabilirsiniz ✌#turmeric #zerdeçal #beslenmeönerileri  #dietitian #nutrition #healtylife #healtyfood #foodpic #diyet #diyetisyen #diyetönerileri  #sağlıklıbeslenme #beslenme #ankara
Kefirli İksirli Bulamaç 😂 içinde yok yok #spirulina #ketentohumu #chia #macaroot #acai #zerdeçal #karabiber #sızmazeytinyağı #bugdayçimitozu #cacaonibs #propolis #pysilliumhusk
Dünkü yediğim o muhteşem tatlıdan sonra bu sabah tabiki detoks 🙌🏻 yoğurt üzerine zerdeçal ve zencefil  ekledim😇 Zerdeçal Faydaları • Mide bulantısı, hazım problemleri, dolaşım ve artrit gibi geniş bir alanda faydaları mevcuttur. Zencefil kökünün faydalarından biri hamilelik veya seyahat esnasında meydana gelen bulantıya iyi gelmesidir.	
Etken maddesi curcumindir.	
Curcumin’in kimyasal özellikleri, serbest radikalleri vücuttan atmasına ve hücrelerdeki DNA hasarını önlemesine olanak tanır. 
Vücut  hücreleri tarafından doğal antioksidan üretimini de destekleyebilir. Kurkumin yağları yakan safra akışınına neden olur.	
Zararları • Kan sulandırıcı ilaçlarla beraber alınmamalıdıe.
• Hamile ve emziren kadınlar doktor onayı olmadan kullanmamalıdır.
Zencefil Faydaları Nelerdir? • Mide bulantısı, hazım problemleri, dolaşım ve artrit gibi geniş bir alanda faydaları mevcuttur. Zencefil kökünün faydalarından biri hamilelik veya seyahat esnasında meyanda gelen bulantıya iyi gelmesidir.	
Zararları Nelerdir?	
Fazla miktarda alınırsa mide ekşimesine yol açabilir. Altı gramdan fazla alınırsa ise midede tahriş meydana gelebilir. Kalp ritim bozuklukları ve ciltte döküntü yine yüksek miktarda kullanıldığında ortaya çıkabilecek yan etkilerdir.	
#detoks #detokskürü #saglikliyasam #saglıklıbeslen #yogurt #yogurtkürü #zerdeçal #zencefil #healthyeats #breakfast #breakfastbowl #morning #tuesdaymornings #sabahkahvaltisi
Dünkü yediğim o muhteşem tatlıdan sonra bu sabah tabiki detoks 🙌🏻 yoğurt üzerine zerdeçal ve zencefil ekledim😇 Zerdeçal Faydaları • Mide bulantısı, hazım problemleri, dolaşım ve artrit gibi geniş bir alanda faydaları mevcuttur. Zencefil kökünün faydalarından biri hamilelik veya seyahat esnasında meydana gelen bulantıya iyi gelmesidir. Etken maddesi curcumindir. Curcumin’in kimyasal özellikleri, serbest radikalleri vücuttan atmasına ve hücrelerdeki DNA hasarını önlemesine olanak tanır. Vücut hücreleri tarafından doğal antioksidan üretimini de destekleyebilir. Kurkumin yağları yakan safra akışınına neden olur. Zararları • Kan sulandırıcı ilaçlarla beraber alınmamalıdıe. • Hamile ve emziren kadınlar doktor onayı olmadan kullanmamalıdır. Zencefil Faydaları Nelerdir? • Mide bulantısı, hazım problemleri, dolaşım ve artrit gibi geniş bir alanda faydaları mevcuttur. Zencefil kökünün faydalarından biri hamilelik veya seyahat esnasında meyanda gelen bulantıya iyi gelmesidir. Zararları Nelerdir? Fazla miktarda alınırsa mide ekşimesine yol açabilir. Altı gramdan fazla alınırsa ise midede tahriş meydana gelebilir. Kalp ritim bozuklukları ve ciltte döküntü yine yüksek miktarda kullanıldığında ortaya çıkabilecek yan etkilerdir. #detoks  #detokskürü  #saglikliyasam  #saglıklıbeslen  #yogurt  #yogurtkürü  #zerdeçal  #zencefil  #healthyeats  #breakfast  #breakfastbowl  #morning  #tuesdaymornings  #sabahkahvaltisi 
SİZİN DE BÖYLE BIR SONUCUNUZ OLSUN İSTERMİYDİNİZ ? HEMEN İLETİŞİME GEÇİN KENDİNİZDE FARK YARATIN vucudunuza ihtiyacı olanı her sabah verin güne zinde başlamak icin ihtiyaciniz olan hersey ideal kahvaltıda 
Mevcut. 🌍 dünya çapında 37 yıllık tecrübe 🏆🏆🏆🏆 milyonlarca sonuç 👏👏👏 ✔%100 sonuç garantili✔
✔hedefe ulasana kadar ücretsiz kişisel danışmanlık✔
✔kilo aşagi yada kilo yukari kontrol✔
✔kapida yada kredi kartı ile ödeme imkani ✔ 
#gelinlikmodelleri#penyeiplik#kilokontrol#danışman#flowers#kahvebahane#sunumperisi#zerdeçal#
SİZİN DE BÖYLE BIR SONUCUNUZ OLSUN İSTERMİYDİNİZ ? HEMEN İLETİŞİME GEÇİN KENDİNİZDE FARK YARATIN vucudunuza ihtiyacı olanı her sabah verin güne zinde başlamak icin ihtiyaciniz olan hersey ideal kahvaltıda Mevcut. 🌍 dünya çapında 37 yıllık tecrübe 🏆🏆🏆🏆 milyonlarca sonuç 👏👏👏 ✔%100 sonuç garantili✔ ✔hedefe ulasana kadar ücretsiz kişisel danışmanlık✔ ✔kilo aşagi yada kilo yukari kontrol✔ ✔kapida yada kredi kartı ile ödeme imkani ✔ #gelinlikmodelleri #penyeiplik #kilokontrol #danışman #flowers #kahvebahane #sunumperisi #zerdeçal #
Nam nam nammm 😍

Çocuklardan sonra sevdiğim 2. İş yemek yemek galiba. Aslında bakmayin öyle pek birşey yemediğime yediğim zaman iyi yerim ben 😍

Karnibaharlar parçalandı yarim saat karbonatlı suda bekletildi suları süzüldü borcama alındı üzerine 1 tatlı kaşığı biber salçası 1 tatlı kaşığı domates salçası zeytinyağı ve 2 yemek kaşığı sade yağ eklendi , zerdeçal karabiber kırmızı biber eklendi bir guzrl karıştırıldı ve 140 derece fırında 50 dk pişirildi.

Fırından çıktıktan sonra 3 diş sarımsak ezilip üzerine  1 limon suyu sıkıldı. Karıştırılıp karnıbaharların üzerine döküldü. Kayatuzu ilave edilip karıştırıldı.

Işte bu kadaaarrr 🙌🙌 Ben salça kullanmayı çok seviyorum bir de annemin elinden olunca 😋 Hem biliyor musunuz nasil oldu bilmem ama sanki ketçap sıkılmış gibi bir tat vardı 💞💞💞 #karnabahar #glutensiz #glutenfree #healtylife #healtyfood #food #insta #instafood #sugarfree #life #foodlover #happymeal #intermittentfasting #fasting #lifestyle #fit #zerdeçal #foodporn #foodie #yemek #ayşegülçoruhlu  #karataybeslenmesi #vegan #alkali #protein #antioksidan #diyet #sagliklibeslenme
Nam nam nammm 😍 Çocuklardan sonra sevdiğim 2. İş yemek yemek galiba. Aslında bakmayin öyle pek birşey yemediğime yediğim zaman iyi yerim ben 😍 Karnibaharlar parçalandı yarim saat karbonatlı suda bekletildi suları süzüldü borcama alındı üzerine 1 tatlı kaşığı biber salçası 1 tatlı kaşığı domates salçası zeytinyağı ve 2 yemek kaşığı sade yağ eklendi , zerdeçal karabiber kırmızı biber eklendi bir guzrl karıştırıldı ve 140 derece fırında 50 dk pişirildi. Fırından çıktıktan sonra 3 diş sarımsak ezilip üzerine 1 limon suyu sıkıldı. Karıştırılıp karnıbaharların üzerine döküldü. Kayatuzu ilave edilip karıştırıldı. Işte bu kadaaarrr 🙌🙌 Ben salça kullanmayı çok seviyorum bir de annemin elinden olunca 😋 Hem biliyor musunuz nasil oldu bilmem ama sanki ketçap sıkılmış gibi bir tat vardı 💞💞💞 #karnabahar  #glutensiz  #glutenfree  #healtylife  #healtyfood  #food  #insta  #instafood  #sugarfree  #life  #foodlover  #happymeal  #intermittentfasting  #fasting  #lifestyle  #fit  #zerdeçal  #foodporn  #foodie  #yemek  #ayşegülçoruhlu  #karataybeslenmesi  #vegan  #alkali  #protein  #antioksidan  #diyet  #sagliklibeslenme 
🔴 Taze Zerdeçal 🔴
.
.
.
#aktar #baharat #çerçiyusuf #adana #saydam #zayıflama #sağlık #bitkisel #zerdeçal #tazezerdeçal
🔝 SAĞLIK

Her gün bir kase yoğurtla tüketilmesini tavsiye ederim. Hem vücudun direncini arttırır hem de kilo vermeye yardım eder.

#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlık #bakım #kırmızıbiber #pulbiber #zerdeçal #karabiber #yogurt #zeytinyağı #yaşamkoçu #beslenme #beslenmevediyetetik #oil #makeup #istanbul #instagood #instadaily #instacollage #lr #lrhealthandbeauty #aloevera
Sabah rutinimiz 😋 ev yapımı kefir, toz zerdeçal, karabiber ve zeytinyağı 😉 Tabiki bu Kenan Yekta için değil, hamileliğinden beri kefir içen annenin ve ona ayak uyduran babanın rutini 😉 Hala hayatınızda kefir ve zerdeçal yoksa, etkilerini araştırmanızı öneririm 😃😃 #sağlıklıbeslenme #evyapımıkefir #zerdeçal #sağlıklıyaşam #doğalbeslenme #probiyotik #probiyotikbeslenme #tobemom #tobemomanddad #annelik #anneolmak #annelerklubü #kefirdanem #endanem
Sabah rutinimiz 😋 ev yapımı kefir, toz zerdeçal, karabiber ve zeytinyağı 😉 Tabiki bu Kenan Yekta için değil, hamileliğinden beri kefir içen annenin ve ona ayak uyduran babanın rutini 😉 Hala hayatınızda kefir ve zerdeçal yoksa, etkilerini araştırmanızı öneririm 😃😃 #sağlıklıbeslenme  #evyapımıkefir  #zerdeçal  #sağlıklıyaşam  #doğalbeslenme  #probiyotik  #probiyotikbeslenme  #tobemom  #tobemomanddad  #annelik  #anneolmak  #annelerklubü  #kefirdanem  #endanem 
Nature's Supreme Multivitamin for Men, Türkiye’nin ilk ve tek zerdeçal (turmerik) içeren multivitamin formülüne sahiptir.
Erkeklerin günlük ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri daha yoğun içeren Nature's Supreme Multivitamin for Men, zerdeçal, koenzim Q10 ve ginseng ile desteklenmiştir.
👉Profilimizdeki linke tıklayarak ürün hakkında detaylı bilgi alıp ulaşabilirsiniz. 
#supplementlercom#supplementler#supplements#fitness#bodybuilding#gym#aktifyaşam#instafit#multivitamin#zerdeçal#turmeric
Nature's Supreme Multivitamin for Men, Türkiye’nin ilk ve tek zerdeçal (turmerik) içeren multivitamin formülüne sahiptir. Erkeklerin günlük ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri daha yoğun içeren Nature's Supreme Multivitamin for Men, zerdeçal, koenzim Q10 ve ginseng ile desteklenmiştir. 👉Profilimizdeki linke tıklayarak ürün hakkında detaylı bilgi alıp ulaşabilirsiniz. #supplementlercom #supplementler #supplements #fitness #bodybuilding #gym #aktifyaşam #instafit #multivitamin #zerdeçal #turmeric 
Geçmeyen hastalık yeni başlayan bir hafta 🤧😷😍 salgın öksürük ve grip için turunçgilleri ihmal etmeyelim. #Zencefil, #zerdeçal, #çörekotu üçlemesini gün içinde salatada, yoğurtta, çayda, balla almaya özen gösterelim🍯 tabii bal miktarına dikkat🙋 bal küpüne düşmeyelim 😂 mutlu be sağlıklı bir hafta başlasın🤗 #2017biterken #mutluhaftalar #happyweek #health  #bal #mügeaksubeslenmedanışmanlığı #diyetisyenmügeaksubeyazit #diet #diyetisyenimöneriyor #dietitian #dietcoach #dietitian #4levent #leventdiyetisyen #fit #zayıflıyorum #sağlıklıbeslenme #nofilter #ginger #turmeric
Geçmeyen hastalık yeni başlayan bir hafta 🤧😷😍 salgın öksürük ve grip için turunçgilleri ihmal etmeyelim. #Zencefil , #zerdeçal , #çörekotu  üçlemesini gün içinde salatada, yoğurtta, çayda, balla almaya özen gösterelim🍯 tabii bal miktarına dikkat🙋 bal küpüne düşmeyelim 😂 mutlu be sağlıklı bir hafta başlasın🤗 #2017biterken  #mutluhaftalar  #happyweek  #health  #bal  #mügeaksubeslenmedanışmanlığı  #diyetisyenmügeaksubeyazit  #diet  #diyetisyenimöneriyor  #dietitian  #dietcoach  #dietitian  #4levent  #leventdiyetisyen  #fit  #zayıflıyorum  #sağlıklıbeslenme  #nofilter  #ginger  #turmeric 
Kış aylarının vazgeçilmezleri  kış çayı
İçerisinde bal, propolis, Zerdeçal, limon, zencefil İçimi sıcak suyun içine üç kaşık koyup önce buharını soluyoruz sonra iciyoruz şifa olsun.😊#bakirköyorganik #saglikliyasam #ecocontrol #sifa #doktor  #zerdeçal #sogukalginligi #grip #kışçayı
Zerdeçal tüketmek bağırsak kanser riskini azaltır.🤗 mutlaka günlük olarak ister yemeklerinize ilave ederek ister bal ile(şeker hastalığınız varsa bal kullanmayınız) bir cay kaşığı toz zencefili karıştırarak tüketin...tavsiye ederiz👌 Eğer tad olarak tüketmekte zorluk çekerseniz kapsül formları da mevcuttur.
#bağırsak
#sağlığı
#eczane
#pharmacy
#gıdatakviyesi
#izmir 
#aydın 
#nazilli
#özgeeczanesi
#zerdeçal
#kanserden
#korunma
Armutlu Zeytinyağı Kereviz
😋🤗😏🙆😌👌👏👏😍😎😋 Sizlerde sofralarınızda değişiklik yapmayı sevenlerdenseniz bu tarif tam size göre. Kağıt ve kalemleriniz hazır ise gelsin en lezzetli tarifin malzemeleri.

Malzemeler (6 kişilik)

2 kilogram kereviz
2 adet orta boy armut
6 adet orta boy mandalina
Göz kararı su
1 adet limon suyu
3 adet kereviz sapları( yeşil kısımları)
1 adet büyük boy orta soğan
1 büyük su bardağı zeytinyağı
4-5 diş sarımsak
Bir tutam siyah hardal tohumu
İki çorba kaşığı bal
Bir tutam tuz
Üzerinin süsü için;
5-6 dal maydanoz

Yapılışı 🍽️🍴🔪🍪😜😝 Kerevizler temiz bir şekilde soyulduktan sonra dilimlenmelidir. Kararmalarını önleyebilmek adına da içine limon sıktığınız bir suyun içine koyunuz. 3 adet kerevizin yeşil saplarını 1 santim uzunluğunda kıyınız. Soğanlarınızı ise temiz bir şekilde yıkadıktan sonra halka şeklinde doğrayınız.

Kerevizlerinizi limonlu suyundan alarak pişireceğiniz tencereye yerleştiriniz. Üzerine ise kereviz sapı ve soğan ile 2 adet mandalina suyunu ilave ediniz. Daha sonra ezilmiş sarımsaklarınızı ve zeytinyağının da yarısını ilave ediniz. 10 dakika bu şekilde sotelemeniz gerekmektedir. Kalan 4 adet mandalinayı da kabukları ile birlikte dilimleyiniz. Daha sonra ise bu mandalinaları da tencereye ekleyiniz.

Kalan zeytinyağı ve bal, hardal tohumu ile 1 su bardağı sıcak suyu da üzerine gezdiriniz. Tuzunuzu ayarlayıp tencerenin kapağını kapatarak kısık ateş üzerinde pişiriniz.

Kerevizler yumuşamaya başlayınca da armutlarınızı üzerine serpiştirebilirsiniz. Armutlarda yumuşayınca ocağın altını kapatabilir ve soğuduktan sonra servis tabağınıza alarak maydanoz eşliğinde süsleyerek servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun.
#kereviz #armut #mandalina #zeytinyağlıkereviz #yemektarifleri #enbasityemekler #güzelyemek #soğanlıyemek #hardallıyemek #yemektarifleri #enbasityemekler #güzelyemek #soğanlıyemek #basittarifler #zerdeçal #bademunu #kolayyemektarifi #mutfakdefterim #basittarifler #zerdeçal
Armutlu Zeytinyağı Kereviz 😋🤗😏🙆😌👌👏👏😍😎😋 Sizlerde sofralarınızda değişiklik yapmayı sevenlerdenseniz bu tarif tam size göre. Kağıt ve kalemleriniz hazır ise gelsin en lezzetli tarifin malzemeleri. Malzemeler (6 kişilik) 2 kilogram kereviz 2 adet orta boy armut 6 adet orta boy mandalina Göz kararı su 1 adet limon suyu 3 adet kereviz sapları( yeşil kısımları) 1 adet büyük boy orta soğan 1 büyük su bardağı zeytinyağı 4-5 diş sarımsak Bir tutam siyah hardal tohumu İki çorba kaşığı bal Bir tutam tuz Üzerinin süsü için; 5-6 dal maydanoz Yapılışı 🍽️🍴🔪🍪😜😝 Kerevizler temiz bir şekilde soyulduktan sonra dilimlenmelidir. Kararmalarını önleyebilmek adına da içine limon sıktığınız bir suyun içine koyunuz. 3 adet kerevizin yeşil saplarını 1 santim uzunluğunda kıyınız. Soğanlarınızı ise temiz bir şekilde yıkadıktan sonra halka şeklinde doğrayınız. Kerevizlerinizi limonlu suyundan alarak pişireceğiniz tencereye yerleştiriniz. Üzerine ise kereviz sapı ve soğan ile 2 adet mandalina suyunu ilave ediniz. Daha sonra ezilmiş sarımsaklarınızı ve zeytinyağının da yarısını ilave ediniz. 10 dakika bu şekilde sotelemeniz gerekmektedir. Kalan 4 adet mandalinayı da kabukları ile birlikte dilimleyiniz. Daha sonra ise bu mandalinaları da tencereye ekleyiniz. Kalan zeytinyağı ve bal, hardal tohumu ile 1 su bardağı sıcak suyu da üzerine gezdiriniz. Tuzunuzu ayarlayıp tencerenin kapağını kapatarak kısık ateş üzerinde pişiriniz. Kerevizler yumuşamaya başlayınca da armutlarınızı üzerine serpiştirebilirsiniz. Armutlarda yumuşayınca ocağın altını kapatabilir ve soğuduktan sonra servis tabağınıza alarak maydanoz eşliğinde süsleyerek servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun. #kereviz  #armut  #mandalina  #zeytinyağlıkereviz  #yemektarifleri  #enbasityemekler  #güzelyemek  #soğanlıyemek  #hardallıyemek  #yemektarifleri  #enbasityemekler  #güzelyemek  #soğanlıyemek  #basittarifler  #zerdeçal  #bademunu  #kolayyemektarifi  #mutfakdefterim  #basittarifler  #zerdeçal 
Özellikle Asya ülkelerinde binlerce yıldır gıda ve tedavi amaçlı tüketilen zerdeçal, zencefil ailesine bağlı bir baharattır.

İçeriğindeki curcumin maddesinin;
✔Anti-kanser etkisi son yıllarda yapılan birçok çalışmada kanıtlanmıştır😊
Özellikle Asya ülkelerinde binlerce yıldır gıda ve tedavi amaçlı tüketilen zerdeçal, zencefil ailesine bağlı bir baharattır. İçeriğindeki curcumin maddesinin; ✔Anti-kanser etkisi son yıllarda yapılan birçok çalışmada kanıtlanmıştır😊
Tabia Zerdeçal Ekstresi vücudumuzun günlük faaliyetleri esnasında ortaya çıkan, hızlı yaşlanma ve kansere sebep olabilen serbest radikallere karşı hücrelerin korunmasına destek olur. 🍂🍃
#hayatinheranindatabia #doğalyağlar #doğalyaşam #sağlık #sağlıklıbeslenme  #oil #yağ #organik #bitkisel #bitkiseldestek #yaşam #healthy #healthylife #nature #naturelife #badem #susam #sıcak #cilt #ciltbakımı #doğalkozmetik  #zerdeçal #zerdeçalesktresi #curcumin #turmeric
Tabia Zerdeçal Ekstresi vücudumuzun günlük faaliyetleri esnasında ortaya çıkan, hızlı yaşlanma ve kansere sebep olabilen serbest radikallere karşı hücrelerin korunmasına destek olur. 🍂🍃 #hayatinheranindatabia  #doğalyağlar  #doğalyaşam  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #oil  #yağ  #organik  #bitkisel  #bitkiseldestek  #yaşam  #healthy  #healthylife  #nature  #naturelife  #badem  #susam  #sıcak  #cilt  #ciltbakımı  #doğalkozmetik  #zerdeçal  #zerdeçalesktresi  #curcumin  #turmeric 
SİZİN DE BÖYLE BIR SONUCUNUZ OLSUN İSTERMİYDİNİZ ? HEMEN İLETİŞİME GEÇİN KENDİNİZDE FARK YARATIN vucudunuza ihtiyacı olanı her sabah verin güne zinde başlamak icin ihtiyaciniz olan hersey ideal kahvaltıda 
Mevcut. 🌍 dünya çapında 37 yıllık tecrübe 🏆🏆🏆🏆 milyonlarca sonuç 👏👏👏 ✔%100 sonuç garantili✔
✔hedefe ulasana kadar ücretsiz kişisel danışmanlık✔
✔kilo aşagi yada kilo yukari kontrol✔
✔kapida yada kredi kartı ile ödeme imkani ✔ 
#gelinlikmodelleri#penyeiplik#kilokontrol#danışman#flowers#kahvebahane#sunumperisi#zerdeçal#
SİZİN DE BÖYLE BIR SONUCUNUZ OLSUN İSTERMİYDİNİZ ? HEMEN İLETİŞİME GEÇİN KENDİNİZDE FARK YARATIN vucudunuza ihtiyacı olanı her sabah verin güne zinde başlamak icin ihtiyaciniz olan hersey ideal kahvaltıda Mevcut. 🌍 dünya çapında 37 yıllık tecrübe 🏆🏆🏆🏆 milyonlarca sonuç 👏👏👏 ✔%100 sonuç garantili✔ ✔hedefe ulasana kadar ücretsiz kişisel danışmanlık✔ ✔kilo aşagi yada kilo yukari kontrol✔ ✔kapida yada kredi kartı ile ödeme imkani ✔ #gelinlikmodelleri #penyeiplik #kilokontrol #danışman #flowers #kahvebahane #sunumperisi #zerdeçal #
Zencefil, zerdeçal ve tarçınlı yoğurt.. ödem attıran, tok tutan, yağ yakan muhteşem kür 😋💪 Hadi bakalım.. .
.
.
 #health #healhyfood #diyet #diet #dietfood #dietfoods #dieta #goonadiet #natural  #organicfood #organicfoods #naturalfood #naturalfoods #saglik #sagliklibeslenme #saglikli #dogal #dogalbeslenme #kiloverme #kilovermek #kilovermekistiyorum #kalori  #foodaddict #foodaddiction #baharat #zencefil #zerdeçal #tarcin #spicy
Zencefil, zerdeçal ve tarçınlı yoğurt.. ödem attıran, tok tutan, yağ yakan muhteşem kür 😋💪 Hadi bakalım.. . . . #health  #healhyfood  #diyet  #diet  #dietfood  #dietfoods  #dieta  #goonadiet  #natural  #organicfood  #organicfoods  #naturalfood  #naturalfoods  #saglik  #sagliklibeslenme  #saglikli  #dogal  #dogalbeslenme  #kiloverme  #kilovermek  #kilovermekistiyorum  #kalori  #foodaddict  #foodaddiction  #baharat  #zencefil  #zerdeçal  #tarcin  #spicy