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Much needed spin to get the legs moving and ready for week 2. Focused. #zwift
Much needed spin to get the legs moving and ready for week 2. Focused. #zwift 
Come join us tonight 7.05pm in London on Zwift for a sub 2.0w/kg Social Ride. Six laps of the flat course.
@chickswhoridebikes @harrisdana @hilda_hen @gozwift .
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#hillstankers #foodworkstenambit #cobra9 #hunterprodiatryservices #Bowsmarkearthmoving #huntervalleyorthodontics #ghd #pro4mance #ridelikeagirl #hunterwomenscycling #seight #bikepose #cyclingporn #bicyclesofinstagram #bikesgirls #iphoneographer #cyclinglife #cyclingpics #chickswhoridebikes #zwift #zwifting #Strava #londoncalling #londonzwift #zwifting #zwiftlondon #rideon
Come join us tonight 7.05pm in London on Zwift for a sub 2.0w/kg Social Ride. Six laps of the flat course. @chickswhoridebikes @harrisdana @hilda_hen @gozwift . . . . . . #hillstankers  #foodworkstenambit  #cobra9  #hunterprodiatryservices  #Bowsmarkearthmoving  #huntervalleyorthodontics  #ghd  #pro4mance  #ridelikeagirl  #hunterwomenscycling  #seight  #bikepose  #cyclingporn  #bicyclesofinstagram  #bikesgirls  #iphoneographer  #cyclinglife  #cyclingpics  #chickswhoridebikes  #zwift  #zwifting  #Strava  #londoncalling  #londonzwift  #zwifting  #zwiftlondon  #rideon 
Evening Zwift roll around old London town! #zwift #garage #greenjersey #coldoutside #wahoo
昨日の #zwift 疲れが貯まると体調を崩しやすくなる事を考えると、グランツールは体調管理との戦いでもあるんだなぁ。走りきった選手も毎日観戦した方もお疲れ様(⊙ꇴ⊙)
昨日の #zwift  疲れが貯まると体調を崩しやすくなる事を考えると、グランツールは体調管理との戦いでもあるんだなぁ。走りきった選手も毎日観戦した方もお疲れ様(⊙ꇴ⊙)
The car is telling me it is a bit cold this morning ❄😨 back to indoor training on @gozwift #heateron #trainingindoors #zwift #zwiftoz
Pretty exciting moment for virtual-me. 
Still know every word of that album. Used to pop it into my Discman at the SLC gym! 😉🚴🏼‍♀️🤓
#iwasnevercool #zwift #zwiftcycling
Pretty exciting moment for virtual-me. Still know every word of that album. Used to pop it into my Discman at the SLC gym! 😉🚴🏼‍♀️🤓 #iwasnevercool  #zwift  #zwiftcycling 
Happy Memorial weekend! All socks are only $10 this weekend. Click the link in our bio to grab your next pair of socks!
Happy Memorial weekend! All socks are only $10 this weekend. Click the link in our bio to grab your next pair of socks!
#zwift set with some #yoga #headstands to finish. Not feeling the love for biking today. Def need a fan in my gym room #baking #slowlyroasting
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자전거.
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누군가에겐 로드싸이클이고.
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누군가에겐 마운틴바이크인
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자전거
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누간가에겐 이동순단이지만.
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누군가에건 스포츠가 되버린.
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자전거
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포인트는 .
자전거.
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그 이상도 이하도 없는 그냥
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자. 전..거.
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걍 그냥 그게 좋을뿐
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자전거타며 찡그린 얼굴 본적있는가?
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#데일리 #일상  #daily #자덕 #cycling #velo #roadbike #cyclist #fujisl  #피엘바이크 #teamfujizwift #zwift
. 자전거. . 누군가에겐 로드싸이클이고. . 누군가에겐 마운틴바이크인 . 자전거 . . 누간가에겐 이동순단이지만. . 누군가에건 스포츠가 되버린. . 자전거 . 포인트는 . 자전거. . 그 이상도 이하도 없는 그냥 . 자. 전..거. . 걍 그냥 그게 좋을뿐 . 자전거타며 찡그린 얼굴 본적있는가? . . #데일리  #일상  #daily  #자덕  #cycling  #velo  #roadbike  #cyclist  #fujisl  #피엘바이크  #teamfujizwift  #zwift 
Finished 8th place today. 🌚🌚🌚 #Volcano #Zwift #CycleOps #PowerbeamPro #Trek #EmondaSLR #GreatAthleteRideTrek
Death by London lamp post. #zwift #indoorcycling
Zwifting 30° #zwift
Today's ride was a nice change using #strava route builder, found some nice new quite roads and bumped into a few friends. #cycling #cyclinglife #fitnessmotivation #zwift #fitness #castelli #planetx #road #countryside
#zwift Sunday! First time up Box Hill #sounfit #cycling #bicycle #bodymagic #tacx #thisgirlcan
Everyone had a blast at the @gozwift Zwift Down Under, on Friday night. Thanks to Rapha @rapha_australia for hosting the Melbourne event. A row of four Canyon @canyon_bikes bikes, fitted to Wahoo @wahoofitnessofficial Kickrs, with Zwift running on big screens, were set up. The ride was one of Melbourne’s toughest climbs, a 900m climb up Burgundy Street, Heidelberg, with an average of 5% gradient. Many riders had a go, with the times go up on the board. In this video, we see some Aussie cycling characters – Lee "Hollywood" Turner @_leeturner (@skcc1 St. Kilda CC president) {sorry, I got the camera position wrong}, Matt Keenan @mwkeenan (SBS TV cycling commentator), Andy @FYXO White (cycling influencer) and Wesley Sulzberger @wez.man (former Aussie u23 road champ, recent pro cyclist).
#zwift#canyonbikes#kickr#wahoo#rapha#raphacc#rcc#fyxo#skcc .🚴🏻‍♀️
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I have put my pics up on my Facebook page, link in bio. 🚴🏻‍♀️
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#cyclinglife #cyclingshots #bicyclerace #outsideisfree #aussiecycling
#sportsphotography #wymtm
#bicicletta #Melbournecycling
#velo #cyclingphoto#biciclette#bicla #Melburn#bikeporn #timetrial #roadcycling#notbeachroad
Everyone had a blast at the @gozwift Zwift Down Under, on Friday night. Thanks to Rapha @rapha_australia for hosting the Melbourne event. A row of four Canyon @canyon_bikes bikes, fitted to Wahoo @wahoofitnessofficial Kickrs, with Zwift running on big screens, were set up. The ride was one of Melbourne’s toughest climbs, a 900m climb up Burgundy Street, Heidelberg, with an average of 5% gradient. Many riders had a go, with the times go up on the board. In this video, we see some Aussie cycling characters – Lee "Hollywood" Turner @_leeturner (@skcc1 St. Kilda CC president) {sorry, I got the camera position wrong}, Matt Keenan @mwkeenan (SBS TV cycling commentator), Andy @FYXO White (cycling influencer) and Wesley Sulzberger @wez.man (former Aussie u23 road champ, recent pro cyclist). #zwift #canyonbikes #kickr #wahoo #rapha #raphacc #rcc #fyxo #skcc  .🚴🏻‍♀️ .🚴🏻🚴🏿 I have put my pics up on my Facebook page, link in bio. 🚴🏻‍♀️ .🚴🏻🚴🏿 . #cyclinglife  #cyclingshots  #bicyclerace  #outsideisfree  #aussiecycling  #sportsphotography  #wymtm  #bicicletta  #Melbournecycling  #velo  #cyclingphoto #biciclette #bicla  #Melburn #bikeporn  #timetrial  #roadcycling #notbeachroad 
Ramadhan ride with ZID just before fasting break. They must have gone slower to let me keep up as I was late to the party. So nice to be able to do a group ride in Ramadhan, albeit a virtual one. Thanks, lads! -
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#gozwift #zwift #virtualtraining #wahoo #wahookickr #wahooligans #zid #zwiftindonesia #rideon
Another bike in office, launching a revolutionary mortgage app and riding bikes is a ton of fun! #cycling #mountainbike #startuplife #cyclingmelbourne
Ride hard, ride often, but kids.... remember to clean your handlebars properly!
#ridedaily #corroded #handlebars #zwiftkilledmybars #zwift
Modern parenting. Making the most of ones time. Zwift + Eurosport Player + iBaby Monitor. #zwift #gozwift #eurosport #ibaby #cycling #velo #baby #ctfu #allthegainz #gainsville
Ride เขาเช้าๆ

#pinarello #pinarellodogmaf10 #f10 #cycling #cyclinglife #zipp #rotor #rapha #dogmaf10 #zwift
Getting some indoor miles is easier when your best friend signs up to grind it out with you. 😃  #zwift #strava #rainingoutside #wettrails
미시령 힐클라임대회

아침 일찍 정현형, 동규와 함께 미시령으로 갔다.
그리고, 차는 피니쉬 지점에 주차해놓고, 정현이형과 다시 출발지로 갔다.

이때 살짝 웜업겸 살짝 밟으면서 갔다.

팀원들과 합류 후 시작전까지 살짝 긴장하면서 준비를 한다.

어느덧 9시 55분 2km 퍼레이드 후 계측구간부터 시작하기에 빠른 시작을 한다. 정리되고 빠른진행이 참 마음에 들었다. 12회차라 그런가?? 뭔가 매우 능숙한느낌?? 전체적으로 통제도 잘 따라주는 멋진 참가자들의 모습도 인상적이었다.
(선두에 있어서 그런가....) 계측구간에 도착후 정렬하고 바로 출발!
 빠른진행 크으!

선두에서 달리기 시작한다.

평지구간에서 PQ전자 두분이 BA를 시도하는데, 내가 앞으로 나가서 뒤에 붙인다. 그리고, 조금 더 끌고 뒤에 빠졌다.

그러나

가는 코스가, 아까 내려왔던 코스와 달랐다.

아...멘붕

회복구간을 잘못잡아서 억지로 다리를 돌려보지만, 선두팩이 점점 멀어져간다.

아디오스... 그렇게, 안녕... 이제 정상까지 혼자 페이싱을 하면서 간다.

한분 두분 앞서가는 선수들을 재끼면서 올라간다.

그리고 나도 재낌을 당한다. 역시 난 힐클라임과 평지 다운힐을 못한다 크흡 ㅠ

평소 심박대비 파워가 30와트정도 덜나온다. 아....몸이 똥이구나.. 하면서 꾸역꾸역 올라간다.

어느덧 40분... 갑자기 심박이 안정되면서 파워가 올라간다.

아...몸이 안풀렸었구나.... 자책하며 페이스를 살짝 올린다.

그래도 따인다.

쳇..... 그렇게 꾸역꾸역 라스트 스프린트까지 쳐서 55분 19초

살빼야겠다는 생각만 3번한듯 하다.

곧이어 승재형, 정현이형, 요롱이도 올라오고, 여성부 지은이도 올라오고 모두 즐겁게 업힐을 한듯하다.
(내년에는 안오겠지??근데, 이렇게 대회 하나씩 안오는 마음 먹으면 나갈대회가 없어질지도.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)

각자 열심히 탄, 미시령 힐 클라임

즐겁고

옥수수는 맛있다

이제 6월 10일 메르치 대회를 준비해야지... #야생너구리, #잔차, #JannCha, #FUJI_ZWIFT, #피엘바이크, #FUJI, #ZWIFT, #피팅스타, #아이스튜브, #신기바이크, #EOC, #본트레거, #스포츠뉴트리션, #rpm스포츠, #NFS바이크샵
미시령 힐클라임대회 아침 일찍 정현형, 동규와 함께 미시령으로 갔다. 그리고, 차는 피니쉬 지점에 주차해놓고, 정현이형과 다시 출발지로 갔다. 이때 살짝 웜업겸 살짝 밟으면서 갔다. 팀원들과 합류 후 시작전까지 살짝 긴장하면서 준비를 한다. 어느덧 9시 55분 2km 퍼레이드 후 계측구간부터 시작하기에 빠른 시작을 한다. 정리되고 빠른진행이 참 마음에 들었다. 12회차라 그런가?? 뭔가 매우 능숙한느낌?? 전체적으로 통제도 잘 따라주는 멋진 참가자들의 모습도 인상적이었다. (선두에 있어서 그런가....) 계측구간에 도착후 정렬하고 바로 출발! 빠른진행 크으! 선두에서 달리기 시작한다. 평지구간에서 PQ전자 두분이 BA를 시도하는데, 내가 앞으로 나가서 뒤에 붙인다. 그리고, 조금 더 끌고 뒤에 빠졌다. 그러나 가는 코스가, 아까 내려왔던 코스와 달랐다. 아...멘붕 회복구간을 잘못잡아서 억지로 다리를 돌려보지만, 선두팩이 점점 멀어져간다. 아디오스... 그렇게, 안녕... 이제 정상까지 혼자 페이싱을 하면서 간다. 한분 두분 앞서가는 선수들을 재끼면서 올라간다. 그리고 나도 재낌을 당한다. 역시 난 힐클라임과 평지 다운힐을 못한다 크흡 ㅠ 평소 심박대비 파워가 30와트정도 덜나온다. 아....몸이 똥이구나.. 하면서 꾸역꾸역 올라간다. 어느덧 40분... 갑자기 심박이 안정되면서 파워가 올라간다. 아...몸이 안풀렸었구나.... 자책하며 페이스를 살짝 올린다. 그래도 따인다. 쳇..... 그렇게 꾸역꾸역 라스트 스프린트까지 쳐서 55분 19초 살빼야겠다는 생각만 3번한듯 하다. 곧이어 승재형, 정현이형, 요롱이도 올라오고, 여성부 지은이도 올라오고 모두 즐겁게 업힐을 한듯하다. (내년에는 안오겠지??근데, 이렇게 대회 하나씩 안오는 마음 먹으면 나갈대회가 없어질지도.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 각자 열심히 탄, 미시령 힐 클라임 즐겁고 옥수수는 맛있다 이제 6월 10일 메르치 대회를 준비해야지... #야생너구리 , #잔차 , #JannCha , #FUJI_ZWIFT , #피엘바이크 , #FUJI , #ZWIFT , #피팅스타 , #아이스튜브 , #신기바이크 , #EOC , #본트레거 , #스포츠뉴트리션 , #rpm스포츠 , #NFS바이크샵 
170528 고성 미시령 힐클라임 대회.
새벽 네시반에 눈 떴을때 목, 어깨, 무릎이 다 쑤셨다. 차에서 앉아서 있다가 그냥 뻗고 결국엔 오빠가 타이레놀 사다줘서 먹고 새 안장에 앉아서 대회 참가. 져지 뒷 주머니로 팔도 안돌아가지만 그래도 핸들바 잡고 포지션 취하는건 안 아프게 잘 된다 ㅋㅋ 나름 열심히 타보겠다고 했는데 역시 업힐은 감량이 정답ㅋㅋㅋ 빨리 씻고 푹 자고 싶다. 웜업 대신 모닝 커피인 오빠랑 어제부로 지은표 야매미용피해견 빡구 에리💕 
#teamfujizwift #zwift #zwiftkorea #신기바이크 #fujibike #걱정해주신분들감사합니다 #생각보다저는괜찮습니다 #미시령 #미시령힐클라임 #자전거 #자전거타는여자 #운동 #대회 #피엘바이크
170528 고성 미시령 힐클라임 대회. 새벽 네시반에 눈 떴을때 목, 어깨, 무릎이 다 쑤셨다. 차에서 앉아서 있다가 그냥 뻗고 결국엔 오빠가 타이레놀 사다줘서 먹고 새 안장에 앉아서 대회 참가. 져지 뒷 주머니로 팔도 안돌아가지만 그래도 핸들바 잡고 포지션 취하는건 안 아프게 잘 된다 ㅋㅋ 나름 열심히 타보겠다고 했는데 역시 업힐은 감량이 정답ㅋㅋㅋ 빨리 씻고 푹 자고 싶다. 웜업 대신 모닝 커피인 오빠랑 어제부로 지은표 야매미용피해견 빡구 에리💕 #teamfujizwift  #zwift  #zwiftkorea  #신기바이크  #fujibike  #걱정해주신분들감사합니다  #생각보다저는괜찮습니다  #미시령  #미시령힐클라임  #자전거  #자전거타는여자  #운동  #대회  #피엘바이크 
Fan definitely required for today's training session 💨🚴🏻 #clammy #cycling #training #turbotrainer #zwift
Queen of the mountain, Black River Creek climb GFNJ course, New Jersey!  A huge training effort over the winter pays off big time today.  Congratulations @covi225 #gfnj #granfondonj #strava #zwift #granfondo #spcarbonbicycles #spcarbon #crca #womenwhoride www.spcarbon.com
SahuRide with Coach @doeljkt 
Training menu of 4hour Aerobic endurance training (204w) .
It was not easy drafting the Champ all the way. I was having a short pit-stop after two hours fight in getting my position close to him, but I did my best to finish the training in 4 hours, as planned.
.
It's a pleasure for me to train with you @doeljkt - let's do this more often during the Ramadhan fasting month.
.
#zwift #zwiftindonesia #training #trainingdurinhramadhan #triathlontraining #triathletes #roadtobintan703
SahuRide with Coach @doeljkt Training menu of 4hour Aerobic endurance training (204w) . It was not easy drafting the Champ all the way. I was having a short pit-stop after two hours fight in getting my position close to him, but I did my best to finish the training in 4 hours, as planned. . It's a pleasure for me to train with you @doeljkt - let's do this more often during the Ramadhan fasting month. . #zwift  #zwiftindonesia  #training  #trainingdurinhramadhan  #triathlontraining  #triathletes  #roadtobintan703 
zwiftin away again in margaritaville....looking for my lost Garmin of salt (salt! Salt! fn salt!). Triathlon is gross.  #salty
#zwift #cycelops #triathlon #triathlete #swimbikerun #mojoracing #antiquit #argon18
First time up box hill - it's much easier IRL than on #zwift
First time up box hill - it's much easier IRL than on #zwift 
Putting in the work.. new indoor bike trainer  #zwift  rocks.... #embracethesuck
Turns out to be a private session with coach @doeljkt 🤣🤣🤣 🤘
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#zwift #zwiftindonesia #training #trainingdurinhramadhan #triathlontraining #triathletes #roadtobintan703
Boa prova pra os atletas amadores do #ironmanbrasil Especialmente a mis compañeros del #agmt Kill it!!!! A algunos nos toca quedarnos aca... 😞
Boa prova pra os atletas amadores do #ironmanbrasil  Especialmente a mis compañeros del #agmt  Kill it!!!! A algunos nos toca quedarnos aca... 😞
n Bietjie wahoo kickr terwyl die proteas die rose tem #proteafire #wahookickr #zwift #bloemwinter #indoorbiking #cannondale
Representing best Zwift Team @teamodz together with @nomuetze at the famous Monte Grappa #giroditalia #fightforpink @gozwift #zwift
Here we go... this is how we do a group ride during Ramadhan.. 🤣. No excuses!...
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#zwift #zwiftindonesia #training #trainingdurinhramadhan #triathlontraining #triathletes #roadtobintan703
Тех.уход... #strava #zwift #cycling #cannondale
view when you climb Pavličevo sedlo

#cycling #teamvision #giant #zwift #strava #bike
When you're still recovering from foot surgery, you bring the outside inside 😎🚴🏻‍♀️✌🏼 thanks @_mattsav_ for the hookup. 
#queenofcrutches #recovery #8weekspostop #bianchi #wahookickr #zwift #mdw2017