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    BUSAN MADCHIRO™ - 결과로써 과정을 입증함
    @179_73_28

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전완 개 털렸다 😳😳
5Round  @coach.mangchi
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* HPC (95lb) 15
* Pull-ups 10 /  05'40''
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다시 체력하고 몸만 좀 더 올라온다면 4분대는 들어갈 수 있을듯💪🏼
#conditioning #weighttraining
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#부산 #라이언짐 #웨이트 #역도 #체조 #헬스타그램 #몸스타그램 #운스타그램 #운동하는남자 #운동 #운동선수 #물리치료사 #피트니스 #동의대 #체대 #특전사 #장교 #스포츠재활 #선수트레이닝 #데일리 #헬스 #동기부여 #크로스핏 #재활 #훈련 #체력 #트레이너 #대학생
전완 개 털렸다 😳😳 5Round @coach.mangchi - * HPC (95lb) 15 * Pull-ups 10 / 05'40'' - 다시 체력하고 몸만 좀 더 올라온다면 4분대는 들어갈 수 있을듯💪🏼 #conditioning  #weighttraining  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #부산  #라이언짐  #웨이트  #역도  #체조  #헬스타그램  #몸스타그램  #운스타그램  #운동하는남자  #운동  #운동선수  #물리치료사  #피트니스  #동의대  #체대  #특전사  #장교  #스포츠재활  #선수트레이닝  #데일리  #헬스  #동기부여  #크로스핏  #재활  #훈련  #체력  #트레이너  #대학생 
스트렝스랑 짐내스틱 훈련하고 마무리로,
나만의 Conditioning training 🏋🏻
* Amrep 15min
- hang muscle clean (95lb) 10
- Push-ups 15
- Air squat 20 
오랜만에 심폐 털고 싶었음
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스트렝스랑 짐내스틱 훈련하고 마무리로, 나만의 Conditioning training 🏋🏻 * Amrep 15min - hang muscle clean (95lb) 10 - Push-ups 15 - Air squat 20 오랜만에 심폐 털고 싶었음 . . . . . . . . . . #첫줄  #부산  #웨이트  #체조  #헬스타그램  #몸스타그램  #운스타그램  #운동하는남자  #운동  #운동선수  #물리치료사  #피트니스  #동의대  #체대  #특전사  #장교  #스포츠재활  #스포츠의학  #선수트레이닝  #데일리  #헬스  #동기부여  #크로스핏  #재활  #훈련  #트레이너  #대학생  #필라테스  #역도  #squats