an online Instagram web viewer
  • adrircnutri
    Adriana A R Chastalo
    @adrircnutri

Images by adrircnutri

Perfeita colocação!!!! 👏🏻Repost from @aligadanutricao @TopRankRepost #TopRankRepost Vivemos a era de "demonização" da comida. Comer se tornou algo torturante, angustiante, escravizador!!! Virou motivo para se ganhar seguidores e hashtags a favor ou contra uma dieta ou para vangloriar algo extremamente polêmico para dar ibope, é claro!!. .
.
Comer tem a ver com comportamento, com emoção, com lembranças que nos remetem a infância e a momentos de prazer!! 🤗🤗🤗.
.
Cuidar do que se compra, planejar o que se come, cozinhar para si e para o outro é o maior ato de cuidado e amor que podemos ter pela nossa saúde e pela saúde dos que nos cercam! 😍🍒❤️🥑🍓❤️🌽.
.
Porém por conta da revolução industrial e tecnológica fomos forçados a adotar um estilo de vida capitalista, imediatista e pratico e, com isso passamos a deixar a alimentação para segundo plano! Passamos a terceriza-la para restaurantes fast foods, para a indústria alimentícia e para pseudo profissionais que ganharam visibilidade diante da nossa fraqueza e vulnerabilidade! 😤😩😤.
.
Por isso, convido a todos para uma reflexão 🤔🤔🤔 Será que vale à pena essa terceirização imprudente da nossa comida para no final de tudo termos que viver de medicamentos para sobreviver? .
.
Será que não é mais interessante cuidarmos com amor da nossa alimentação para poder envelhecer com vitalidade e poder gozar a vida no máximo de sua expressão? .
.
Por isso, por mais "louca" que nossa vida possa ser não há motivos para não cuidar da nossa saúde nutrindo nosso organismo de bons alimentos.
.
✳️ Comida SIMMM!!! Dietas malucas e da moda NÃO!!!.
.
#nutricao #dietaécomnutricionista #comidadeverdade #muitoalemdacontagemdecalorias #aligadanutricao #crossfit #esporte #nutricaoesportiva
Perfeita colocação!!!! 👏🏻Repost from @aligadanutricao @TopRankRepost #TopRankRepost  Vivemos a era de "demonização" da comida. Comer se tornou algo torturante, angustiante, escravizador!!! Virou motivo para se ganhar seguidores e hashtags a favor ou contra uma dieta ou para vangloriar algo extremamente polêmico para dar ibope, é claro!!. . . Comer tem a ver com comportamento, com emoção, com lembranças que nos remetem a infância e a momentos de prazer!! 🤗🤗🤗. . Cuidar do que se compra, planejar o que se come, cozinhar para si e para o outro é o maior ato de cuidado e amor que podemos ter pela nossa saúde e pela saúde dos que nos cercam! 😍🍒❤️🥑🍓❤️🌽. . Porém por conta da revolução industrial e tecnológica fomos forçados a adotar um estilo de vida capitalista, imediatista e pratico e, com isso passamos a deixar a alimentação para segundo plano! Passamos a terceriza-la para restaurantes fast foods, para a indústria alimentícia e para pseudo profissionais que ganharam visibilidade diante da nossa fraqueza e vulnerabilidade! 😤😩😤. . Por isso, convido a todos para uma reflexão 🤔🤔🤔 Será que vale à pena essa terceirização imprudente da nossa comida para no final de tudo termos que viver de medicamentos para sobreviver? . . Será que não é mais interessante cuidarmos com amor da nossa alimentação para poder envelhecer com vitalidade e poder gozar a vida no máximo de sua expressão? . . Por isso, por mais "louca" que nossa vida possa ser não há motivos para não cuidar da nossa saúde nutrindo nosso organismo de bons alimentos. . ✳️ Comida SIMMM!!! Dietas malucas e da moda NÃO!!!. . #nutricao  #dietaécomnutricionista  #comidadeverdade  #muitoalemdacontagemdecalorias  #aligadanutricao  #crossfit  #esporte  #nutricaoesportiva 
Comercial para #crianças deveria ser assim, com #frutas e #verduras de verdade, com #nutrientes de verdade... É triste constatar o que se vê aumentando hoje: as doenças de adultos em crianças... (#diabetes #pressaoalta #colesterolelevado). É um absurdo, pois as crianças são "levadas facilmente" a querer comer o que as propagandas na TV mostram, bolachas com personagens, cores atrativas, produtos #industrializados, com cores e sabores #artificiais, etc... elas acabam conhecendo sabores artificiais e se adaptam a eles, e acabam desconhecendo os sabores da #natureza, aquilo de que o #corpo precisa não só para evitar as doenças, mas que é o que o corpo delas necessita para #crescer e #desenvolver de forma #saudável... Por mais conscientização da parte dos adultos para controlar o que os filhos estão assistindo e querendo do supermercado!!! #descasquemais #nutricao #nutricaodeverdade #comidadeverdade #crescerbem #comidadedeus #alimentacaosaudavel #desbalemenos #descasquemais #comamaisfrutas #propaganda #propagandaparacriancas #tv #comercial #comercialtv #comercialsaudavel #boanutrição
Comercial para #crianças  deveria ser assim, com #frutas  e #verduras  de verdade, com #nutrientes  de verdade... É triste constatar o que se vê aumentando hoje: as doenças de adultos em crianças... (#diabetes  #pressaoalta  #colesterolelevado ). É um absurdo, pois as crianças são "levadas facilmente" a querer comer o que as propagandas na TV mostram, bolachas com personagens, cores atrativas, produtos #industrializados , com cores e sabores #artificiais , etc... elas acabam conhecendo sabores artificiais e se adaptam a eles, e acabam desconhecendo os sabores da #natureza , aquilo de que o #corpo  precisa não só para evitar as doenças, mas que é o que o corpo delas necessita para #crescer  e #desenvolver  de forma #saudável ... Por mais conscientização da parte dos adultos para controlar o que os filhos estão assistindo e querendo do supermercado!!! #descasquemais  #nutricao  #nutricaodeverdade  #comidadeverdade  #crescerbem  #comidadedeus  #alimentacaosaudavel  #desbalemenos  #descasquemais  #comamaisfrutas  #propaganda  #propagandaparacriancas  #tv  #comercial  #comercialtv  #comercialsaudavel  #boanutrição 
Amo a dupla: #filme e #pipoca... mas nada como uma #pipocaorganica (não transgênica) feita na panela com #azeitedeoliva e #açafrão ou #cúrcuma... Além de #nutritiva e #energética é repleta de #antioxidantes e #nutrientesdobem #saudavel #perfeitacombinacao 🍿📽 #nutricionista #dicadanutri
Salada de frutas com calda de chocolate funcional!!! Um ótimo lanche para domingo a tarde... #caldadechocolate by @chrisvitola (com #cacau100porcento) #frutas #frutasvermelhas #frutasnataça #uvas #saladadefrutas #caldadechocolatefuncional com #leitedeamendoas #nutricao #comerfrutas #comerfrutasfazbem #morangos #uvaeverde #uvaroxa #cerejas
Repost from @vplondrina @TopRankRepost #TopRankRepost @Regranned from @vpnutricaofuncional -  Você sabia que o consumo de alimentos fontes de magnésio – como oleaginosas, vegetais folhosos e cereais integrais – pode garantir a sua saúde cardiovascular? Uma meta-análise que envolveu 40 estudos prospectivos e mais de 1 milhão de participantes mostrou positiva correlação entre o aumento no consumo desses alimentos e redução de problemas cardiovasculares (incluindo infarto agudo do miocárdio). Esses efeitos podem ser atribuídos ao papel do magnésio como protetor endotelial (BCM Med; 14(1):210, 2016). Esse mineral atua também no metabolismo lipídico: 47 pacientes com diagnóstico de deficiência de magnésio e metabolicamente obesos (com aumento dos níveis pressóricos, glicemia de jejum e triglicérides) apresentaram redução dos níveis de triglicerídeos após a administração de magnésio promoveu redução de triglicérides (Arch Med Res; 45(5):388-93,2014). A ação antioxidante do magnésio também deve ser ressaltada: um estudo com 30 indivíduos com alterações na pressão arterial mostrou que a suplementação de magnésio promoveu melhora de parâmetros de estresse oxidativo, que pode prejudicar o endotélio vascular (Am J Cardiol; 118(6):849-853,2016) – vale lembrar que o magnésio é essencial para manter o tônus vascular. Então consulte seu #nutricionista para incluir as diferentes fontes dietéticas de #magnésio na sua alimentação diária. 
#nutrição #nutriçãofuncional #vpnutriçãofuncional #vpcentrodenutriçãofuncional #magnésio #saúdecardiovascular #nutriçãoparaocoração #funcional #nutricao #nutricaofuncional #vp #vpnutricaofuncional - #regrann
Repost from @vplondrina @TopRankRepost #TopRankRepost  @Regranned from @vpnutricaofuncional - Você sabia que o consumo de alimentos fontes de magnésio – como oleaginosas, vegetais folhosos e cereais integrais – pode garantir a sua saúde cardiovascular? Uma meta-análise que envolveu 40 estudos prospectivos e mais de 1 milhão de participantes mostrou positiva correlação entre o aumento no consumo desses alimentos e redução de problemas cardiovasculares (incluindo infarto agudo do miocárdio). Esses efeitos podem ser atribuídos ao papel do magnésio como protetor endotelial (BCM Med; 14(1):210, 2016). Esse mineral atua também no metabolismo lipídico: 47 pacientes com diagnóstico de deficiência de magnésio e metabolicamente obesos (com aumento dos níveis pressóricos, glicemia de jejum e triglicérides) apresentaram redução dos níveis de triglicerídeos após a administração de magnésio promoveu redução de triglicérides (Arch Med Res; 45(5):388-93,2014). A ação antioxidante do magnésio também deve ser ressaltada: um estudo com 30 indivíduos com alterações na pressão arterial mostrou que a suplementação de magnésio promoveu melhora de parâmetros de estresse oxidativo, que pode prejudicar o endotélio vascular (Am J Cardiol; 118(6):849-853,2016) – vale lembrar que o magnésio é essencial para manter o tônus vascular. Então consulte seu #nutricionista  para incluir as diferentes fontes dietéticas de #magnésio  na sua alimentação diária. #nutrição  #nutriçãofuncional  #vpnutriçãofuncional  #vpcentrodenutriçãofuncional  #magnésio  #saúdecardiovascular  #nutriçãoparaocoração  #funcional  #nutricao  #nutricaofuncional  #vp  #vpnutricaofuncional  - #regrann 
Bom dia! Bom domingo!!! A partir de hoje, em alguns posts vou aparecer na forma deste #avatar... #bitmoji #nutricionista #euzinha  #meuavatar #avatar2017 #natal2017 #feliznatal #feliznatal🎄 #natal2017🎅
Quando você tem amizades assim, você recarrega as energias, pois a troca que um encontro desses proporciona, "nutre com alegria todas as nossas células", como dito pela #nutriamiga @dagmarciadavid !!! Não existe algo melhor que você ter amigas especialistas, torta de frango by @anapauladondoninutri , bolo de cenoura by @amandanutrifuncional , são receitas que sempre vão fazer parte... Quando sua amiga diz que vai fazer "gordice" você fica "naquela expectativa", não é @faridacortez (muitas cartas nas mangas e sempre surpreendendo)... Quando você desafia sua amiga @chrisvitola e ela cumpre tudinho com excelência... Quando o pai da sua amiga @nutridehgariba prepara um #quibeassado verdadeiro (tradição de família)... O que se pode dizer... MUITO OBRIGADA PELA AMIZADE DE TODAS!!! GRATIDÃO!!! 🙏🏻 Carinho especial por todas.... #feliznatal #feliz2018 #venha2018 com muito mais trocas de energias...👊🏻💕👏🏻😍👍🏻🔝🍒🥂🎇🎆 #brindaravida #brindandoavida #brindeavida #brindeaamizade #brindaravidasempre #brindaràvida #gratidão
Quando você tem amizades assim, você recarrega as energias, pois a troca que um encontro desses proporciona, "nutre com alegria todas as nossas células", como dito pela #nutriamiga  @dagmarciadavid !!! Não existe algo melhor que você ter amigas especialistas, torta de frango by @anapauladondoninutri , bolo de cenoura by @amandanutrifuncional , são receitas que sempre vão fazer parte... Quando sua amiga diz que vai fazer "gordice" você fica "naquela expectativa", não é @faridacortez (muitas cartas nas mangas e sempre surpreendendo)... Quando você desafia sua amiga @chrisvitola e ela cumpre tudinho com excelência... Quando o pai da sua amiga @nutridehgariba prepara um #quibeassado  verdadeiro (tradição de família)... O que se pode dizer... MUITO OBRIGADA PELA AMIZADE DE TODAS!!! GRATIDÃO!!! 🙏🏻 Carinho especial por todas.... #feliznatal  #feliz2018  #venha2018  com muito mais trocas de energias...👊🏻💕👏🏻😍👍🏻🔝🍒🥂🎇🎆 #brindaravida  #brindandoavida  #brindeavida  #brindeaamizade  #brindaravidasempre  #brindaràvida  #gratidão 
Não desperdicei um farelinho sequer... #hastagmaravilha #panetonefuncional da #nutri🔝  @chrisvitola !!! #meucafedamanha com um #espressoduplo 😁😋 #delicia!!! #receitaplease !!! Parabéns amiga... mandou bem demais no #panetone!!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍
Repost from @amandanutrifuncional @TopRankRepost #TopRankRepost Bolo de Cenoura Funcional pro encontro das nutris prontissimo!! Receita:

Ingredientes:

2 cenouras grandes
3 ovos
1 xícara de farinha de amêndoas 
1 xícara de farinha de aveia
3/4 de xícara de açúcar de coco ou demerara 
1/3 de xícara de óleo de arroz
1 colher de chá de essência de baunilha 
1 colher de sobremesa de fermento em pó 
Preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador ( as cenouras devem ser descascadas e cortadas em pedaços pequenos) menos o fermento. 
Despejar o conteúdo em uma tigela e misturar o fermento à mão 👉Levar em forno pré aquecido 200 graus por em média 45 minutos. 👉Obs: Eu dobrei a receita acima para a ocasião de hoje. 👉Cobertura - Levei ao fogo 1 litro de bebida de castanhas,  2 colheres de sopa bem cheia de cacau em pó,  2 colheres de sopa bem cheia de açúcar demerara ( à gosto) , 2 colheres de sopa de óleo de arroz- Mexendo por aproximadamente 1 hora 💪Sim! 
Pra ficar no ponto acima muito trabalho braçal - se bem que não precisa ficar todo tempo mexendo, tive tempo até de montar um cardápio!! 😂😊 Obs: Caso queira uma calda somente,  é só mexer por uns 15 minutos em média. 
Essa receita é pra momentos especiais e pessoas especiais,  vale à pena fazer 😉  @adrircnutri @faridacortez @chrisvitola @anapauladondoninutri @dagmarciadavid @nutridehgariba

#cacau #nutricaofuncional #atividadefisica #bioquimicacelular #mitocondrias #energia #emagrecimentosaudavel #vitalidade #fitoterapia #receitasfuncionais #individualidadebioquimica #equilibriocelular #metabolismo #gestacao #saudedamulher #bioquimica #antioxidantes #nutricionistacuritiba #bolodecenourafuncional #saudedohomem #saudedacrianca #dicasdesaude #disposicao #energia #emagrecimentosaudavel #equilibriocelular #nutricaofuncional
Repost from @amandanutrifuncional @TopRankRepost #TopRankRepost  Bolo de Cenoura Funcional pro encontro das nutris prontissimo!! Receita: Ingredientes: 2 cenouras grandes 3 ovos 1 xícara de farinha de amêndoas 1 xícara de farinha de aveia 3/4 de xícara de açúcar de coco ou demerara 1/3 de xícara de óleo de arroz 1 colher de chá de essência de baunilha 1 colher de sobremesa de fermento em pó Preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador ( as cenouras devem ser descascadas e cortadas em pedaços pequenos) menos o fermento. Despejar o conteúdo em uma tigela e misturar o fermento à mão 👉Levar em forno pré aquecido 200 graus por em média 45 minutos. 👉Obs: Eu dobrei a receita acima para a ocasião de hoje. 👉Cobertura - Levei ao fogo 1 litro de bebida de castanhas, 2 colheres de sopa bem cheia de cacau em pó, 2 colheres de sopa bem cheia de açúcar demerara ( à gosto) , 2 colheres de sopa de óleo de arroz- Mexendo por aproximadamente 1 hora 💪Sim! Pra ficar no ponto acima muito trabalho braçal - se bem que não precisa ficar todo tempo mexendo, tive tempo até de montar um cardápio!! 😂😊 Obs: Caso queira uma calda somente, é só mexer por uns 15 minutos em média. Essa receita é pra momentos especiais e pessoas especiais, vale à pena fazer 😉 @adrircnutri @faridacortez @chrisvitola @anapauladondoninutri @dagmarciadavid @nutridehgariba #cacau  #nutricaofuncional  #atividadefisica  #bioquimicacelular  #mitocondrias  #energia  #emagrecimentosaudavel  #vitalidade  #fitoterapia  #receitasfuncionais  #individualidadebioquimica  #equilibriocelular  #metabolismo  #gestacao  #saudedamulher  #bioquimica  #antioxidantes  #nutricionistacuritiba  #bolodecenourafuncional  #saudedohomem  #saudedacrianca  #dicasdesaude  #disposicao  #energia  #emagrecimentosaudavel  #equilibriocelular  #nutricaofuncional 
Repost from @chrisvitola @TopRankRepost #TopRankRepost Quiche de brócolis pronta para o encontro das Nutris ❤️ #comidadeverdade #quiche #quichelowcarb #brócolis 
Receita massa: -1 xícara de farinha de oleaginosas (amêndoas, castanhas, etc.) 🌰🥜
-1 xícara de farinha de grão de bico
- 1 xícara de farinha de linhaça dourada
- 1🍳
- 3/4 de xícara de biomassa de banana verde - 3 🥄 de sopa de gergelim
- 1🥄 de sobremesa de manteiga ghee
- 1 🥄 de chá rasa de sal marinho - 1 🥄 de chá de açafrão da terra

Misturar tudo até formar uma massa , distribua sobre uma forma redonda de aro removível.

Recheio:
- 1/2 xícara de biomassa de banana 🍌 Verde - 5 ovos
- 1 brócolis chinês cortadinho
- 1 alho poró fatiado em meia 🌙 - 1/2 maço de salsinha
- 10 🍅 secos picados
- 1 colher de sopa de orégano
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- Sal - Pimenta à gosto
- Noz moscada à gosto
- mussarela ralada para finalizar

Misturar tudo, rechear a forma e assar por 40 minutos a 180°.❤️❤️❤️
Repost from @chrisvitola @TopRankRepost #TopRankRepost  Quiche de brócolis pronta para o encontro das Nutris ❤️ #comidadeverdade  #quiche  #quichelowcarb  #brócolis  Receita massa: -1 xícara de farinha de oleaginosas (amêndoas, castanhas, etc.) 🌰🥜 -1 xícara de farinha de grão de bico - 1 xícara de farinha de linhaça dourada - 1🍳 - 3/4 de xícara de biomassa de banana verde - 3 🥄 de sopa de gergelim - 1🥄 de sobremesa de manteiga ghee - 1 🥄 de chá rasa de sal marinho - 1 🥄 de chá de açafrão da terra Misturar tudo até formar uma massa , distribua sobre uma forma redonda de aro removível. Recheio: - 1/2 xícara de biomassa de banana 🍌 Verde - 5 ovos - 1 brócolis chinês cortadinho - 1 alho poró fatiado em meia 🌙 - 1/2 maço de salsinha - 10 🍅 secos picados - 1 colher de sopa de orégano - 2 colheres de sopa de azeite de oliva - Sal - Pimenta à gosto - Noz moscada à gosto - mussarela ralada para finalizar Misturar tudo, rechear a forma e assar por 40 minutos a 180°.❤️❤️❤️
Cassio Silva, o campeão das duas ultimas maratonas de #curitiba #maratona #maratonadecuritiba #campeao #primeirolugar #corredor #first #primeiro #atleta #atletismo
Muita #superacao #treino #dedicacao #boaalimentacao  e #garra #maratonista 🏃👊🏻💪🏻👆🏻👏🏻🙏🏻🤝🔝🏆🥇
Uauuu!!! Parabéns pela sua dedicação em tudo... o resultado só poderia ser este!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Repost from @susan_spk @TopRankRepost #TopRankRepost ❝E pra hoje... tudo que a gente precisa é acreditar... Acreditar que os dias difíceis passam, que as coisas boas acontecem no tempo certo, que o que é pra ser nosso, vem ao nosso encontro, que o mal não prevalece, que somos guardados, protegidos e
abençoados por Deus, e que não há nada nesta vida, que o impeça de agir por nós.❞ 🌱🏵🌱# 10.10km  2 lugar no geral.
#Sou tão grata a Deus em primeiro lugar.
MEU GUIA MEU PARCEIRO.
#SOU GRATA AO MEU PROFESSOR AIRTON @ARS_RUNNING 👣
#SOU GRATA PELO MEU MARIDO😍 @rafael_arnold1
#Sou grata pela planilha de treinos da academia @xtm Sports 💪
#SOU GRATA PELAS dicas da minha nutricionista @adrircnutri 🌻 que me ajudou e ainda está me auxiliando das minhas refeições❤!
#E o foco continua 👣⛙⛙⛙😄😄
Uauuu!!! Parabéns pela sua dedicação em tudo... o resultado só poderia ser este!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Repost from @susan_spk @TopRankRepost #TopRankRepost  ❝E pra hoje... tudo que a gente precisa é acreditar... Acreditar que os dias difíceis passam, que as coisas boas acontecem no tempo certo, que o que é pra ser nosso, vem ao nosso encontro, que o mal não prevalece, que somos guardados, protegidos e abençoados por Deus, e que não há nada nesta vida, que o impeça de agir por nós.❞ 🌱🏵🌱# 10.10km 2 lugar no geral. #Sou  tão grata a Deus em primeiro lugar. MEU GUIA MEU PARCEIRO. #SOU  GRATA AO MEU PROFESSOR AIRTON @ARS_RUNNING 👣 #SOU  GRATA PELO MEU MARIDO😍 @rafael_arnold1 #Sou  grata pela planilha de treinos da academia @xtm Sports 💪 #SOU  GRATA PELAS dicas da minha nutricionista @adrircnutri 🌻 que me ajudou e ainda está me auxiliando das minhas refeições❤! #E  o foco continua 👣⛙⛙⛙😄😄
PIZZA 🍕 CASEIRA 😋
#pizzaadrircnutri
Bom domingo com #pizzacaseira !!! Não usei #fermentotransgenico (todos são), usei 1 colher de cafezinho cheia de #cremordetartaro da @mix !!! Segue a #receitaadrircnutri bem detalhada: 📍1 #ovo (batido com um garfo ou fouet)
📍50 ml de #leite (usei leite sem lactose ou #leitevegetal)
📍pitada de #sal (a gosto) 📍 pitada de #orégano 🌿 📍1 fio de #azeitedeoliva
➡️ Bata bem o ovo, acrescente o leite, os temperos, azeite e, adicione:
📍 4 colheres de sopa (rasa) de #farinhadearroz (usei o #mixpan da @schar)
📍 1 colher de chá de #linhaçatriturada
📍5 colheres de sopa (rasa) de #farinhadeamendoas
📍nas últimas receitas que fiz, tenho colocado 1 colher de cafezinho de #gomaxantana (mas é para dar uma liga a mais na massa, pode ser opcional, nesta acabei não colocando, pois a farinha #schar é bem completa)
➡️ Reserve, antes de acrescentar o #cremordetartaromix, separe o que será a cobertura da sua #pizza
➡️ Para esta eu separei o molho de tomate, #mussarelasemlactose, tomates cereja, #atum e, #oregano!
➡️ Tudo pronto, pode misturar o #cremordetartaro (1 colher de cafezinho cheia + 1 colher de cafezinho) à massa, espalhe bem o molho de tomate, que ele mesmo ajuda a "nivelar " melhor a massa e coloque os "recheios" escolhidos sobre a massa crua! ➡️ Leve ao forno, pré-aquecido em 250* graus por 15 minutos!!! Está pronta!! Se quiser, use azeite de oliva para servir!!! Bom apetite!!! 😋🍕😋🍕#pizzaintegral #pizzasemgluten #pizzafacil
PIZZA 🍕 CASEIRA 😋 #pizzaadrircnutri  Bom domingo com #pizzacaseira  !!! Não usei #fermentotransgenico  (todos são), usei 1 colher de cafezinho cheia de #cremordetartaro  da @mix !!! Segue a #receitaadrircnutri  bem detalhada: 📍1 #ovo  (batido com um garfo ou fouet) 📍50 ml de #leite  (usei leite sem lactose ou #leitevegetal ) 📍pitada de #sal  (a gosto) 📍 pitada de #orégano  🌿 📍1 fio de #azeitedeoliva  ➡️ Bata bem o ovo, acrescente o leite, os temperos, azeite e, adicione: 📍 4 colheres de sopa (rasa) de #farinhadearroz  (usei o #mixpan  da @schar) 📍 1 colher de chá de #linhaçatriturada  📍5 colheres de sopa (rasa) de #farinhadeamendoas  📍nas últimas receitas que fiz, tenho colocado 1 colher de cafezinho de #gomaxantana  (mas é para dar uma liga a mais na massa, pode ser opcional, nesta acabei não colocando, pois a farinha #schar  é bem completa) ➡️ Reserve, antes de acrescentar o #cremordetartaromix , separe o que será a cobertura da sua #pizza  ➡️ Para esta eu separei o molho de tomate, #mussarelasemlactose , tomates cereja, #atum  e, #oregano ! ➡️ Tudo pronto, pode misturar o #cremordetartaro  (1 colher de cafezinho cheia + 1 colher de cafezinho) à massa, espalhe bem o molho de tomate, que ele mesmo ajuda a "nivelar " melhor a massa e coloque os "recheios" escolhidos sobre a massa crua! ➡️ Leve ao forno, pré-aquecido em 250* graus por 15 minutos!!! Está pronta!! Se quiser, use azeite de oliva para servir!!! Bom apetite!!! 😋🍕😋🍕#pizzaintegral  #pizzasemgluten  #pizzafacil 
Que tarde gostosa... Primeiro, com a #degustação dos novos produtos @vitafornutrientes @vitaforscience veganos, #lifevegan #lifeveganvitafor #proteinadearroz e #proteinadeervilha ... Depois,  muita conversa boa em companhia de #nutris queridas... A tarde foi regada a #chadehibisco e um lanche saudável e gostoso preparado pela equipe do @emporio_da_terra que, ainda nos proporcionou a #degustação de #panetonelowcarb maravilhoso!!!! Muito obrigada à @vitafornutrientes por este momento e, principalmente pelo convite da @hartmannjulin que nos recebeu com tanto carinho!!! 😍🙏🏻👏🏻
Com @marianammuniz @chrisvitola @alinefigueiredonutricionista @dayanepimpao @
Que tarde gostosa... Primeiro, com a #degustação  dos novos produtos @vitafornutrientes @vitaforscience veganos, #lifevegan  #lifeveganvitafor  #proteinadearroz  e #proteinadeervilha  ... Depois, muita conversa boa em companhia de #nutris  queridas... A tarde foi regada a #chadehibisco  e um lanche saudável e gostoso preparado pela equipe do @emporio_da_terra que, ainda nos proporcionou a #degustação  de #panetonelowcarb  maravilhoso!!!! Muito obrigada à @vitafornutrientes por este momento e, principalmente pelo convite da @hartmannjulin que nos recebeu com tanto carinho!!! 😍🙏🏻👏🏻 Com @marianammuniz @chrisvitola @alinefigueiredonutricionista @dayanepimpao @