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  • airu_diet_166
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    @airu_diet_166

Images by airu_diet_166

*॰ॱ✍
食べ過ぎた、、😂😂
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❤🍽DINNER😋
✔️ささみサラダ
✔️🎃サラダ
✔️ヨーグルトwithフルグラ .
#ダイエット #ダイエッター #166cm #公開ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット記録 #食事記録 #ダイエット仲間募集 #お昼ごはん #晩ごはん #体重 #体脂肪 #筋トレ #ボディメイク #インスタダイエット #仲間募集 #diet #instadiet
*॰ॱ✍
今日の #マイ弁当 🙋🏽💕
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❤🍽LUNCH😋
✔️ささみサラダ
✔️🎃サラダ
✔️焼きそば
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ちょっとお腹いっぱいになったよっ(๑•🐽•๑)♡
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#ダイエット #ダイエッター #166cm #公開ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット記録 #食事記録 #ダイエット仲間募集 #お昼ごはん #晩ごはん #体重 #体脂肪 #筋トレ #ボディメイク #インスタダイエット #仲間募集 #diet #instadiet
*॰ॱ✍ 今日の #マイ弁当  🙋🏽💕 . ❤🍽LUNCH😋 ✔️ささみサラダ ✔️🎃サラダ ✔️焼きそば . ちょっとお腹いっぱいになったよっ(๑•🐽•๑)♡ . #ダイエット  #ダイエッター  #166cm  #公開ダイエット  #ダイエット日記  #ダイエット記録  #食事記録  #ダイエット仲間募集  #お昼ごはん  #晩ごはん  #体重  #体脂肪  #筋トレ  #ボディメイク  #インスタダイエット  #仲間募集  #diet  #instadiet 
*॰ॱ✍
だぁりんとアプレシオに行ってきた😆
.
❤🍽夜中の2時💔😋
✔️ソフトクリーム
✔️お味噌汁2杯
✔️
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#ダイエット #ダイエッター #166cm #公開ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット記録 #食事記録 #ダイエット仲間募集 #お昼ごはん #晩ごはん #体重 #体脂肪 #筋トレ #ボディメイク #インスタダイエット #仲間募集 #diet #instadiet #アプレシオ
*॰ॱ✍ だぁりんとアプレシオに行ってきた😆 . ❤🍽夜中の2時💔😋 ✔️ソフトクリーム ✔️お味噌汁2杯 ✔️ . . #ダイエット  #ダイエッター  #166cm  #公開ダイエット  #ダイエット日記  #ダイエット記録  #食事記録  #ダイエット仲間募集  #お昼ごはん  #晩ごはん  #体重  #体脂肪  #筋トレ  #ボディメイク  #インスタダイエット  #仲間募集  #diet  #instadiet  #アプレシオ 
*॰ॱ✍
何ご飯だろww
でも出かける前に食べないつもり🙋🏽🌟
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❤🍽15:00pm😋
✔️#冷やし中華
✔️手作り🍑アイス
✔️#チャーハン
✔️つくねレンコン2個
満腹満腹🤤🤤💕 .
#ダイエット #ダイエッター #166cm #公開ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット記録 #食事記録 #ダイエット仲間募集 #お昼ごはん #晩ごはん #体重 #体脂肪 #筋トレ #ボディメイク #インスタダイエット #仲間募集 #diet #instadiet
*॰ॱ✍ 何ご飯だろww でも出かける前に食べないつもり🙋🏽🌟 . ❤🍽15:00pm😋 ✔️#冷やし中華  ✔️手作り🍑アイス ✔️#チャーハン  ✔️つくねレンコン2個 満腹満腹🤤🤤💕 . #ダイエット  #ダイエッター  #166cm  #公開ダイエット  #ダイエット日記  #ダイエット記録  #食事記録  #ダイエット仲間募集  #お昼ごはん  #晩ごはん  #体重  #体脂肪  #筋トレ  #ボディメイク  #インスタダイエット  #仲間募集  #diet  #instadiet 
*॰ॱ✍
骨盤矯正に行く前⤴︎︎︎⤴︎︎✨
てか、野菜のおかげで体脂肪減ったのかな??💡
.
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❤🍽12:00am😋
✔️ささみサラダ
✔️ヨーグルト
✔️
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#ダイエット #ダイエッター #166cm #公開ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット記録 #食事記録 #ダイエット仲間募集 #お昼ごはん #晩ごはん #体重 #体脂肪 #筋トレ #ボディメイク #インスタダイエット #仲間募集 #diet #instadiet #骨盤矯正 #デビュー
*॰ॱ✍ 骨盤矯正に行く前⤴︎︎︎⤴︎︎✨ てか、野菜のおかげで体脂肪減ったのかな??💡 . . ❤🍽12:00am😋 ✔️ささみサラダ ✔️ヨーグルト ✔️ ✔️ . #ダイエット  #ダイエッター  #166cm  #公開ダイエット  #ダイエット日記  #ダイエット記録  #食事記録  #ダイエット仲間募集  #お昼ごはん  #晩ごはん  #体重  #体脂肪  #筋トレ  #ボディメイク  #インスタダイエット  #仲間募集  #diet  #instadiet  #骨盤矯正  #デビュー 
*॰ॱ✍
あんだけつまみ食い(唐揚げ2個、🍌チップス)をしたけど
減ってた😳😳
嬉しくて泣けてくるよ~😂😂
.
そして2枚目はメンズたち😂😂
こんなに来る!?ってちょっとニヤニヤしちゃったよね😂
でも返事せずに寝た🙋🏽笑
だってメイン(パイセンw)から返事ないだもん😗😗笑
#ゲス日記
#モテ期
#モテるデブ
#デブがなんか言ってる 
#ストライク君
(インスタを教えてくれたけど、投稿を何個か消してた😏w)
#ナンパヤロウ
(来週飲むことにw)
#後輩くん
(再来週に回したww)
#スリーナイト君
(飲み会を開いてとLINEしといた♡ww)
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そして今日はだぁりんday(⃔ ॑꒳ ॑*)⃕↝❤ww .
#ダイエット #ダイエッター #166cm #公開ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット記録 #食事記録 #ダイエット仲間募集 #お昼ごはん #晩ごはん #体重 #体脂肪 #筋トレ #ボディメイク #インスタダイエット #仲間募集 #diet #instadiet
*॰ॱ✍ あんだけつまみ食い(唐揚げ2個、🍌チップス)をしたけど 減ってた😳😳 嬉しくて泣けてくるよ~😂😂 . そして2枚目はメンズたち😂😂 こんなに来る!?ってちょっとニヤニヤしちゃったよね😂 でも返事せずに寝た🙋🏽笑 だってメイン(パイセンw)から返事ないだもん😗😗笑 #ゲス日記  #モテ期  #モテるデブ  #デブがなんか言ってる  #ストライク君  (インスタを教えてくれたけど、投稿を何個か消してた😏w) #ナンパヤロウ  (来週飲むことにw) #後輩くん  (再来週に回したww) #スリーナイト君  (飲み会を開いてとLINEしといた♡ww) . そして今日はだぁりんday(⃔ ॑꒳ ॑*)⃕↝❤ww . #ダイエット  #ダイエッター  #166cm  #公開ダイエット  #ダイエット日記  #ダイエット記録  #食事記録  #ダイエット仲間募集  #お昼ごはん  #晩ごはん  #体重  #体脂肪  #筋トレ  #ボディメイク  #インスタダイエット  #仲間募集  #diet  #instadiet 
*॰ॱ✍
サラダでお腹いっぱいにした😂
もちろん全部じゃないよ??w
でも半分くらいは食べたかも(๑•🐽•๑)ww
.
❤🍽DINNER😋
✔️アボカド
✔️キャベツ
✔️レタス
✔️もやし
✔️ベビーチーズ
✔️キュウリ
✔️ささみ
ドレッシングは久々にシーザー💕 .
#ダイエット #ダイエッター #166cm #公開ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット記録 #食事記録 #ダイエット仲間募集 #お昼ごはん #晩ごはん #体重 #体脂肪 #筋トレ #ボディメイク #インスタダイエット #仲間募集 #diet #instadiet
*॰ॱ✍ サラダでお腹いっぱいにした😂 もちろん全部じゃないよ??w でも半分くらいは食べたかも(๑•🐽•๑)ww . ❤🍽DINNER😋 ✔️アボカド ✔️キャベツ ✔️レタス ✔️もやし ✔️ベビーチーズ ✔️キュウリ ✔️ささみ ドレッシングは久々にシーザー💕 . #ダイエット  #ダイエッター  #166cm  #公開ダイエット  #ダイエット日記  #ダイエット記録  #食事記録  #ダイエット仲間募集  #お昼ごはん  #晩ごはん  #体重  #体脂肪  #筋トレ  #ボディメイク  #インスタダイエット  #仲間募集  #diet  #instadiet 
*॰ॱ✍
#マイ弁当 🙋🏽
最近お昼ご飯が楽しみでしょんない🤤😂笑
.
❤🍽LUNCH😋
✔️レンコンつくね3つ
✔️茄子の肉詰め2つ
✔️🎃サラダ
✔️ご飯
👍ご飯を少なくして、おかずを多めにしてみたよ(๑✪ω✪๑)
#すぐお腹が空く
#ご飯か楽しみでしょうがないw
#デブだなw .
#ダイエット #ダイエッター #166cm #公開ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット記録 #食事記録 #ダイエット仲間募集 #お昼ごはん #晩ごはん #体重 #体脂肪 #筋トレ #ボディメイク #インスタダイエット #仲間募集 #diet #instadiet
*॰ॱ✍ #マイ弁当  🙋🏽 最近お昼ご飯が楽しみでしょんない🤤😂笑 . ❤🍽LUNCH😋 ✔️レンコンつくね3つ ✔️茄子の肉詰め2つ ✔️🎃サラダ ✔️ご飯 👍ご飯を少なくして、おかずを多めにしてみたよ(๑✪ω✪๑) #すぐお腹が空く  #ご飯か楽しみでしょうがないw  #デブだなw  . #ダイエット  #ダイエッター  #166cm  #公開ダイエット  #ダイエット日記  #ダイエット記録  #食事記録  #ダイエット仲間募集  #お昼ごはん  #晩ごはん  #体重  #体脂肪  #筋トレ  #ボディメイク  #インスタダイエット  #仲間募集  #diet  #instadiet 
*॰ॱ✍
食べ過ぎたせいで
体重キープ😱😱💦
.
昨日は#ストライク君 から電話がありました❤←
3週間ぶりくらいかなww
なつい😂😂
でも普通に話して、やっぱ声カッコイイわ-♡ってなったよね😍笑
んでw
来週飲みに行こうって誘われたけど
よく見たらその日が出張だったらしく次回に、、🍻ww
ても楽しみだな!!😍笑
でもでも💡
インスタを聞かれて、教えて既読になってるのに
自分の教えてくれない😂😂
多分男のニオイがしたのかな??🐶ww
それで離れていくならしょんないな🙌🏼😎ww
#私を受け止めてスタイル
#乙女
#ゲス日記
#刺激的な生活がいい
#😂😂😂
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#ダイエット #ダイエッター #166cm #公開ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット記録 #食事記録 #ダイエット仲間募集 #お昼ごはん #晩ごはん #体重 #体脂肪 #筋トレ #ボディメイク #インスタダイエット #仲間募集 #diet #instadiet
*॰ॱ✍ 食べ過ぎたせいで 体重キープ😱😱💦 . 昨日は#ストライク君  から電話がありました❤← 3週間ぶりくらいかなww なつい😂😂 でも普通に話して、やっぱ声カッコイイわ-♡ってなったよね😍笑 んでw 来週飲みに行こうって誘われたけど よく見たらその日が出張だったらしく次回に、、🍻ww ても楽しみだな!!😍笑 でもでも💡 インスタを聞かれて、教えて既読になってるのに 自分の教えてくれない😂😂 多分男のニオイがしたのかな??🐶ww それで離れていくならしょんないな🙌🏼😎ww #私を受け止めてスタイル  #乙女  #ゲス日記  #刺激的な生活がいい  #😂😂😂 . . #ダイエット  #ダイエッター  #166cm  #公開ダイエット  #ダイエット日記  #ダイエット記録  #食事記録  #ダイエット仲間募集  #お昼ごはん  #晩ごはん  #体重  #体脂肪  #筋トレ  #ボディメイク  #インスタダイエット  #仲間募集  #diet  #instadiet 
*॰ॱ✍ ❤🍽DINNER😋
✔️お刺身
(しょうがたっぷり♡)
✔️コラーゲン入りスープ
✔️レンコンつくね1個
✔️茄子の肉詰め1個
✔️🍌チップス
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あ~"食べ過ぎたぁ(*´Д`*) .
#ダイエット #ダイエッター #166cm #公開ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット記録 #食事記録 #ダイエット仲間募集 #お昼ごはん #晩ごはん #体重 #体脂肪 #筋トレ #ボディメイク #インスタダイエット #仲間募集 #diet #instadiet
*॰ॱ✍ ❤🍽DINNER😋 ✔️お刺身 (しょうがたっぷり♡) ✔️コラーゲン入りスープ ✔️レンコンつくね1個 ✔️茄子の肉詰め1個 ✔️🍌チップス . あ~"食べ過ぎたぁ(*´Д`*) . #ダイエット  #ダイエッター  #166cm  #公開ダイエット  #ダイエット日記  #ダイエット記録  #食事記録  #ダイエット仲間募集  #お昼ごはん  #晩ごはん  #体重  #体脂肪  #筋トレ  #ボディメイク  #インスタダイエット  #仲間募集  #diet  #instadiet 
*॰ॱ✍
質素すぎてモノトーンにしてみた😂😂
朝とちょっとしか変わらない👐
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❤🍽BRUNCH😋
✔️卵焼き
✔️ささみ
✔️🍌
✔️🍚
✔️マヨネーズ
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#ダイエット #ダイエッター #166cm #公開ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット記録 #食事記録 #ダイエット仲間募集 #お昼ごはん #晩ごはん #体重 #体脂肪 #筋トレ #ボディメイク #インスタダイエット #仲間募集 #diet #instadiet #モノトーン #白黒
*॰ॱ✍ 質素すぎてモノトーンにしてみた😂😂 朝とちょっとしか変わらない👐 . ❤🍽BRUNCH😋 ✔️卵焼き ✔️ささみ ✔️🍌 ✔️🍚 ✔️マヨネーズ . . #ダイエット  #ダイエッター  #166cm  #公開ダイエット  #ダイエット日記  #ダイエット記録  #食事記録  #ダイエット仲間募集  #お昼ごはん  #晩ごはん  #体重  #体脂肪  #筋トレ  #ボディメイク  #インスタダイエット  #仲間募集  #diet  #instadiet  #モノトーン  #白黒 
*॰ॱ✍
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❤🍽DINNER😋
✔️ささみ
✔️ベビーチーズ
✔️🍵プロテイン
✔️納豆
✔️カップヌードルちょびっと😂 .
#ダイエット #ダイエッター #166cm #公開ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット記録 #食事記録 #ダイエット仲間募集 #お昼ごはん #晩ごはん #体重 #体脂肪 #筋トレ #ボディメイク #インスタダイエット #仲間募集 #diet #instadiet
*॰ॱ✍
ちょいストイック目にね👍
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❤🍽BREAKFAST😋
✔️なし
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✔️
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❤🍽BRUNCH😋
✔️ダイエット食
✔️🍌
✔️アミノコラーゲン
✔️
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*॰ॱ✍ ちょいストイック目にね👍 . ❤🍽BREAKFAST😋 ✔️なし ✔️ ✔️ . ❤🍽BRUNCH😋 ✔️ダイエット食 ✔️🍌 ✔️アミノコラーゲン ✔️ . . #ダイエット  #ダイエッター  #166cm  #公開ダイエット  #ダイエット日記  #ダイエット記録  #食事記録  #ダイエット仲間募集  #お昼ごはん  #晩ごはん  #体重  #体脂肪  #筋トレ  #ボディメイク  #インスタダイエット  #仲間募集  #diet  #instadiet