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  • anactardim
    Ana Cecilia Canisares Tardin
    @anactardim

Images by anactardim

@Regrann from @gi_grillot -  Cheesecake Low carb 💖😍
(Calda de frutas vermelhas)
.
✔Massa:
✅100g farinha de amêndoas
✅1 col sopa  xilitol
✅1 ovo
✅1 col sopa manteiga derretida
✅gotas de extrato de baunilha
.
Misture tudo e forre o fundo de uma forma, que tenha o fundo falso, faça vários furos com um garfo. 
Leve ao forno pré aquecido 180 graus por +/- 20 minutos ou até dourar.
.
✔Creme:
✅150g de cream cheese ( uso o ✅Philadelphia)
✅2 ovos pequenos
✅2 col sopa de xilitol
✅100ml de creme de leite fresco gelado
✅1 col café raspas de limão siciliano
.
Em uma batedeira, bata os ovos com o xilitol até "branquear", acrescente o creme cheese e o creme de leite, bata mais um pouco, desligue e acrescente as raspas de limão.
Acrescente esse creme a massa e volte ao forno 180 graus por 30 minutos.
Deixe esfriar, e leve a geladeira por 2 horas.
.
Coloque a calda que desejar ou doce de leite!
.
Receita da calda de frutas vermelhas:
#gigrillorcaldadefrutasvermelhas
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#gigrillotcheesecakelchf #cheesecake #lchf #lowcarb #saudavel #comidadeverdade #light - #regrann
@Regrann from @gi_grillot - Cheesecake Low carb 💖😍 (Calda de frutas vermelhas) . ✔Massa: ✅100g farinha de amêndoas ✅1 col sopa  xilitol ✅1 ovo ✅1 col sopa manteiga derretida ✅gotas de extrato de baunilha . Misture tudo e forre o fundo de uma forma, que tenha o fundo falso, faça vários furos com um garfo. Leve ao forno pré aquecido 180 graus por +/- 20 minutos ou até dourar. . ✔Creme: ✅150g de cream cheese ( uso o ✅Philadelphia) ✅2 ovos pequenos ✅2 col sopa de xilitol ✅100ml de creme de leite fresco gelado ✅1 col café raspas de limão siciliano . Em uma batedeira, bata os ovos com o xilitol até "branquear", acrescente o creme cheese e o creme de leite, bata mais um pouco, desligue e acrescente as raspas de limão. Acrescente esse creme a massa e volte ao forno 180 graus por 30 minutos. Deixe esfriar, e leve a geladeira por 2 horas. . Coloque a calda que desejar ou doce de leite! . Receita da calda de frutas vermelhas: #gigrillorcaldadefrutasvermelhas  . . . #gigrillotcheesecakelchf  #cheesecake  #lchf  #lowcarb  #saudavel  #comidadeverdade  #light  - #regrann 
@Regrann from @gi_grillot -  Bombom de colher com morangos - lchf
(sem açúcar 😉!!)
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✅morangos à gosto
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✔Creme branco
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✅100 ml creme de leite fresco
✅3 col sopa rasa leite em pó (usei Ninho Zero  Lactose)
✅1 col sopa rasa manteiga sem sal
✅1 col sopa rasa xilitol
✅extrato de baunilha à gosto
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Misture tudo, leve ao fogo baixo, por 8 minutos, mexendo sempre.
Deixe esfriar.
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✔Creme de chocolate
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✅150 ml creme de leite fresco
✅2 gemas (peneiradas)
✅1 col sopa rasa xilitol
✅50 gr de chocolate 70%
.
Misture o creme de leite, as gemas e o xilitol, ferva em fogo baixo, por +/- 8 minutos. 
Desligue e acrescente o chocolate, mexendo bem até derreter.
Deixe esfriar, mexendo de vez em quando.
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Montagem:
- creme de chocolate
- morangos
- creme branco
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Deixe gelar por no mínimo 1 hora.
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Decore com raspas de chocolate!
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#gigrillotbombomdecolherdemorangos #bombomdecolher #lchfbrasil #lchf #comidadeverdade - #regrann
@Regrann from @gi_grillot - Bombom de colher com morangos - lchf (sem açúcar 😉!!) . ✅morangos à gosto . ✔Creme branco . ✅100 ml creme de leite fresco ✅3 col sopa rasa leite em pó (usei Ninho Zero Lactose) ✅1 col sopa rasa manteiga sem sal ✅1 col sopa rasa xilitol ✅extrato de baunilha à gosto . Misture tudo, leve ao fogo baixo, por 8 minutos, mexendo sempre. Deixe esfriar. . ✔Creme de chocolate . ✅150 ml creme de leite fresco ✅2 gemas (peneiradas) ✅1 col sopa rasa xilitol ✅50 gr de chocolate 70% . Misture o creme de leite, as gemas e o xilitol, ferva em fogo baixo, por +/- 8 minutos. Desligue e acrescente o chocolate, mexendo bem até derreter. Deixe esfriar, mexendo de vez em quando. . Montagem: - creme de chocolate - morangos - creme branco . Deixe gelar por no mínimo 1 hora. . Decore com raspas de chocolate! . . . #gigrillotbombomdecolherdemorangos  #bombomdecolher  #lchfbrasil  #lchf  #comidadeverdade  - #regrann 
@Regrann from @receitasdadi -  Tortinhas Protéica
Receita 
5 ovos
100g de ricota
300g de peito de frango cozido
1 cenoura ralada 
Parmesão ralado 
Sal e tempero a gosto
Modo de Preparo 
No processador, bata os ingredientes.
Coloque em forminhas de silicone,assar  por 35 minutos. Renderam 9 unidades .#Repost @cozinhadofurtini #receitasproteicas #receitafit
.

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@Regrann from @receitasdadi - Tortinhas Protéica Receita 5 ovos 100g de ricota 300g de peito de frango cozido 1 cenoura ralada Parmesão ralado Sal e tempero a gosto Modo de Preparo No processador, bata os ingredientes. Coloque em forminhas de silicone,assar por 35 minutos. Renderam 9 unidades .#Repost  @cozinhadofurtini #receitasproteicas  #receitafit  . Mais receitas fit aqui 👇👇👇 Inscreva-se no canal . http://youtube.co/c/receitasdadi Snapchat 👻receitasdadi Facebook 📲receitasdadi Blog📕www.receitasdadi.com . (Clique no link do perfil ) @receitasdadi - #regrann 
@Regrann from @receitasdadi -  Queijadinha low carb
Receita 
Ingredientes:
2 ovos
1 Colher de chá de essência de baunilha
2 Colheres de sopa de manteiga ghee ou manteiga 
2 Colheres de sopa de coco ralado sem açúcar
2 Colheres de sopa de queijo parmesão ralado
1 Colher de sopa de adoçante de sua preferência
1 Colher de chá de fermento em pó
fatias de queijo muçarela
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes num recipiente (lembrando que o fermento vem sempre por último) com exceção do queijo muçarela. 
Depois que a massa estiver homogênea é só distribuir em forminhas de silicone,recheia com  queijo muçarela . 
Cubra com queijo parmesão ralado e leve ao forno por 15 minutos (ou até dourar) a 180º e tá prontíssimo!!! .
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#Repost @endorphin.you
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@Regrann from @receitasdadi - Queijadinha low carb Receita Ingredientes: 2 ovos 1 Colher de chá de essência de baunilha 2 Colheres de sopa de manteiga ghee ou manteiga 2 Colheres de sopa de coco ralado sem açúcar 2 Colheres de sopa de queijo parmesão ralado 1 Colher de sopa de adoçante de sua preferência 1 Colher de chá de fermento em pó fatias de queijo muçarela Modo de preparo: Misture todos os ingredientes num recipiente (lembrando que o fermento vem sempre por último) com exceção do queijo muçarela. Depois que a massa estiver homogênea é só distribuir em forminhas de silicone,recheia com queijo muçarela . Cubra com queijo parmesão ralado e leve ao forno por 15 minutos (ou até dourar) a 180º e tá prontíssimo!!! . . #Repost  @endorphin.you . Quer ter suas receitas aqui ➡️marque #receitasdadi  @receitasdadi . Mais receitas fit aqui 👇👇👇 Inscreva-se no canal . http://youtube.co/c/receitasdadi Snapchat 👻receitasdadi Facebook 📲receitasdadi Blog📕www.receitasdadi.com . (Clique no link do perfil ) @receitasdadi - #regrann 
@Regrann from @endorphin.you -  Boa noite pessoas linndjass 😁❤ vamos fechar o feriado num estilo low carb que faz nossa endorfina disparar com um chocolate amargo, gostoso e muito saudável!! 😍 receita maravilhosa!!! 🍰 TORTA GELADA LOW CARB 🍰 INGREDIENTES DA BASE:
👉 3 csopa de farinha de coco 👉 2 caio de óleo de coco
👉 tiquin de água 👉 mel ou adoçante (opcional)
🍰MODO DE PREPARO:
Misture tudo até virar uma massa. Distribua a massa pelas forminhas de silicone, amassando-a, para formar a base. Leve ao forno por 5 min a 180 graus. Tire e deixe no freezer por 10 min.
🍰 INGREDIENTES DO MOUSSE (2ª camada)
👉 3 claras 👉 110g de chocolate em barra 70% cacau
🍰MODO DE PREPARO:
Só bater as claras em neve por 5 min e misturar o chocolate derretido cuidadosamente até virar um mousse homogêneo. 
Depois coloque o mousse sobre a primeira camada nas forminhas e leve ao freezer por mais 2 horas. Pronto!! ❤ essa e todas as minhas receitas estão na tag #receitasendorphin faz uma e me marca pra eu veeerrr 😁 - #regrann
@Regrann from @endorphin.you - Boa noite pessoas linndjass 😁❤ vamos fechar o feriado num estilo low carb que faz nossa endorfina disparar com um chocolate amargo, gostoso e muito saudável!! 😍 receita maravilhosa!!! 🍰 TORTA GELADA LOW CARB 🍰 INGREDIENTES DA BASE: 👉 3 csopa de farinha de coco 👉 2 caio de óleo de coco 👉 tiquin de água 👉 mel ou adoçante (opcional) 🍰MODO DE PREPARO: Misture tudo até virar uma massa. Distribua a massa pelas forminhas de silicone, amassando-a, para formar a base. Leve ao forno por 5 min a 180 graus. Tire e deixe no freezer por 10 min. 🍰 INGREDIENTES DO MOUSSE (2ª camada) 👉 3 claras 👉 110g de chocolate em barra 70% cacau 🍰MODO DE PREPARO: Só bater as claras em neve por 5 min e misturar o chocolate derretido cuidadosamente até virar um mousse homogêneo. Depois coloque o mousse sobre a primeira camada nas forminhas e leve ao freezer por mais 2 horas. Pronto!! ❤ essa e todas as minhas receitas estão na tag #receitasendorphin  faz uma e me marca pra eu veeerrr 😁 - #regrann 
@Regrann from @rodrigoschroder -  A idéia de que a doença de Alzheimer é uma forma de doença diabética vem ganhando forma em círculos médicos há quase dez anos. A evidência acumulada é agora tão forte que muitos especialistas estão agora confortáveis ​​referindo-se ao Alzheimer como Diabetes Tipo III.

Isto não é surpresa. Glicose é o que alimenta o cérebro. É a molécula de energia primária do cérebro.
Sabemos há algum tempo que o próprio cérebro faz uma certa quantidade de insulina, e em várias partes do cérebro são ricos em receptores de insulina. Está também bem estabelecido que o declínio cognitivo está correlacionada com a obesidade e anomalias metabólicas envolvendo insulina. (estudo de coorte Whitehall II.) O estudo que ligou anormalidades de insulina no cérebro como o fator precipitante para a doença de Alzheimer foi a publicação, em 2011, de Hisayama. Este estudo monitorou 1017 pacientes inicialmente livres de doença há 15 anos e encontraram:

A incidência ajustada por idade e sexo de todas as causas de demência, doença de Alzheimer  e demência vascular  foram significativamente maiores em indivíduos com diabetes do que naqueles com tolerância normal à glicose.

O livro Grain Brain (2013, Little, Brown) , estabelece a culpa sobre dieta, dizendo que a "disfunção cerebral começa no seu pão de cada dia." Ele apresenta um caso detalhado (apoiada por numerosas referências à literatura científica) para comer mais gorduras e colesterol (sim, mais colesterol) e reduzir o glúten de sua dieta inteiramente, apontando para (entre outros) os estudos que ligaram baixo colesterol a a comprometimento cognitivo. (Este último a partir do Framingham Heart Study.) Nem todos estão prontos para acreditar que glúten é a raiz de todo o mal. Mas não há mais qualquer dúvida de que a obesidade, diabetes e doença de Alzheimer estão agora firmemente comprovadas pela  literatura científica. Para corrigir um, precisamos corrigir todos os três.
#DrRodrigoSchroder #DrRodrigoTeam - #regrann
@Regrann from @rodrigoschroder - A idéia de que a doença de Alzheimer é uma forma de doença diabética vem ganhando forma em círculos médicos há quase dez anos. A evidência acumulada é agora tão forte que muitos especialistas estão agora confortáveis ​​referindo-se ao Alzheimer como Diabetes Tipo III. Isto não é surpresa. Glicose é o que alimenta o cérebro. É a molécula de energia primária do cérebro. Sabemos há algum tempo que o próprio cérebro faz uma certa quantidade de insulina, e em várias partes do cérebro são ricos em receptores de insulina. Está também bem estabelecido que o declínio cognitivo está correlacionada com a obesidade e anomalias metabólicas envolvendo insulina. (estudo de coorte Whitehall II.) O estudo que ligou anormalidades de insulina no cérebro como o fator precipitante para a doença de Alzheimer foi a publicação, em 2011, de Hisayama. Este estudo monitorou 1017 pacientes inicialmente livres de doença há 15 anos e encontraram: A incidência ajustada por idade e sexo de todas as causas de demência, doença de Alzheimer e demência vascular foram significativamente maiores em indivíduos com diabetes do que naqueles com tolerância normal à glicose. O livro Grain Brain (2013, Little, Brown) , estabelece a culpa sobre dieta, dizendo que a "disfunção cerebral começa no seu pão de cada dia." Ele apresenta um caso detalhado (apoiada por numerosas referências à literatura científica) para comer mais gorduras e colesterol (sim, mais colesterol) e reduzir o glúten de sua dieta inteiramente, apontando para (entre outros) os estudos que ligaram baixo colesterol a a comprometimento cognitivo. (Este último a partir do Framingham Heart Study.) Nem todos estão prontos para acreditar que glúten é a raiz de todo o mal. Mas não há mais qualquer dúvida de que a obesidade, diabetes e doença de Alzheimer estão agora firmemente comprovadas pela literatura científica. Para corrigir um, precisamos corrigir todos os três. #DrRodrigoSchroder  #DrRodrigoTeam  - #regrann 
@Regrann from @professorasimonemaia - ✨ Bolo de Pêssego em 3 minutinhos✨.
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✨ :1 ovo, 1 pêssego pequeno maduro cortado em cubinhos, 2 cs de farinha de coco ou aveia, 2 cs coco ralado(opcional), 1  cs de iogurte, 1 cc de manteiga ghee, essência de baunilha e 1 cc de fermento em pó e adoce à gosto.  Misture bem todos os ingredientes deixando o fermento para acrescentar por último. Cobertura : 2 cs coco ralado e 1/2 iogurte .Deixei no freezer por uns 30 min.  #30bem #receitasfit #receitasleves #receitasfaceis #eatclean #fitness #fitfood #goodchoices #healthy #healthylife #healthyfood #healthychoices #lifestyle #snack #pessego #bolodemicroondas #bolodecaneca #academia #treino #musculação #saudavel #docefit
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Fonte 👉#Repost @maharapires_ - #regrann
@Regrann from @professorasimonemaia - ✨ Bolo de Pêssego em 3 minutinhos✨. . ✨ :1 ovo, 1 pêssego pequeno maduro cortado em cubinhos, 2 cs de farinha de coco ou aveia, 2 cs coco ralado(opcional), 1 cs de iogurte, 1 cc de manteiga ghee, essência de baunilha e 1 cc de fermento em pó e adoce à gosto. Misture bem todos os ingredientes deixando o fermento para acrescentar por último. Cobertura : 2 cs coco ralado e 1/2 iogurte .Deixei no freezer por uns 30 min. #30bem  #receitasfit  #receitasleves  #receitasfaceis  #eatclean  #fitness  #fitfood  #goodchoices  #healthy  #healthylife  #healthyfood  #healthychoices  #lifestyle  #snack  #pessego  #bolodemicroondas  #bolodecaneca  #academia  #treino  #musculação  #saudavel  #docefit  . Fonte 👉#Repost  @maharapires_ - #regrann 
@Regrann from @receitasdemais -  Pizza de Berinjela low carb 
Receita
Ingredientes:
2 berinjelas cortada em fatias 
3 colheres de azeite 
8 tomatinhos picados
150g de queijo muçarela em fatias 
1/2 xícara de molho de tomate 
2 Colheres de folhas de manjericão;
1 colher de chá de sal.
Preparo:
Unte uma forma com azeite e coloque as fatias de berinjelas ;
Regue as berinjelas com azeite e leve para assar em forno pré-aquecido. Deixe por 25 minutos ou até que as berinjelas estejam macias;
Retire as berinjelas do forno e cubra com molho de tomate, fatias de muçarela e tomatinhos picado e volte ao forno por cinco minutos ou até o queijo derreter;retire do forno e cubra as berinjelas com as folhas de manjericão;e sirva em seguida.
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#equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light  #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel - #regrann
@Regrann from @receitasdemais - Pizza de Berinjela low carb Receita Ingredientes: 2 berinjelas cortada em fatias 3 colheres de azeite 8 tomatinhos picados 150g de queijo muçarela em fatias 1/2 xícara de molho de tomate 2 Colheres de folhas de manjericão; 1 colher de chá de sal. Preparo: Unte uma forma com azeite e coloque as fatias de berinjelas ; Regue as berinjelas com azeite e leve para assar em forno pré-aquecido. Deixe por 25 minutos ou até que as berinjelas estejam macias; Retire as berinjelas do forno e cubra com molho de tomate, fatias de muçarela e tomatinhos picado e volte ao forno por cinco minutos ou até o queijo derreter;retire do forno e cubra as berinjelas com as folhas de manjericão;e sirva em seguida. . Quer ter suas receitas aqui ➡️marque #receitasdemais  @receitasdemais . . #equilibrio  #paleo  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel  - #regrann 
@Regrann from @diario_da_miloca -  IOGURTE DE COCO
. . .
INGREDIENTES
1 litro de leite de coco 
7 gramas de Agar agar 
20 gramas de xilitol, açúcar de coco ou demerara
Suco de meio limão (taiti ou siciliano)
.
MODO DE PREPARO
Em uma panela, misture o leite de coco com o agar agar, o xilitol e o limão.  Em fogo baixo, espere ferver e desligue. Leve à geladeira para firmar e pronto, rende 5 iogurtes.
.
Repost do meu ig de receitas saudáveis😊@nutrir_corpoemente ❤️
.
#Repost @nutri_naianapassos (@get_repost) - #regrann
@Regrann from @diario_da_miloca - IOGURTE DE COCO . . . INGREDIENTES 1 litro de leite de coco 7 gramas de Agar agar 20 gramas de xilitol, açúcar de coco ou demerara Suco de meio limão (taiti ou siciliano) . MODO DE PREPARO Em uma panela, misture o leite de coco com o agar agar, o xilitol e o limão. Em fogo baixo, espere ferver e desligue. Leve à geladeira para firmar e pronto, rende 5 iogurtes. . Repost do meu ig de receitas saudáveis😊@nutrir_corpoemente ❤️ . #Repost  @nutri_naianapassos (@get_repost) - #regrann 
@Regrann from @danii_adolfi -  Olha ela aquiiiiiiiiiiii!!! 😍🎃💛
Receitinha TOP DAS GALÁXIAS!
Com apenas 5 ingredientes ... borá lá meninas, preparem os prints!
Numa tigela misturei com um fouet 3 xic de abóbora cabotia assada e amassada + 1/2 xic de óleo de côco. Mexa até ficar fofo. Acrescente então, 1/2 xic de Estévia ( ou xilitol ou outro adoçante de sua preferência ) + 1/2 xic de côco em flocos + 5 ovos ( batidos no liquidificador até dobrarem de volume ).
Só. 😱
Forno médio por 28 min ou até firmar.
Sem glúten, sem lactose, sem açúcar, farinhas ou fermento...
Ficou incrivelmente fofinho, incrivelmente delicioso, incrivelmente saudável e perfeito!
Pras migaaaas que estavam desesperadas... tá aiiiiii! Kkkkkk 😂😂😂
Borá deixar seu like, pq essa receita merece muito!? 🎃👍🏼💛
Bom-dia!
#morning #coffee #happy #foodie #foodporn #life #food #healthy #life #love #goodmorning #work #health #yummy #perfect #loveit #nature #paleo #breakfast #like #like4like #instagood #instadaily #delicious #gym #fitness #fit #lifestyle #diet #colorful #bomdia
@Regrann from @danii_adolfi - Olha ela aquiiiiiiiiiiii!!! 😍🎃💛 Receitinha TOP DAS GALÁXIAS! Com apenas 5 ingredientes ... borá lá meninas, preparem os prints! Numa tigela misturei com um fouet 3 xic de abóbora cabotia assada e amassada + 1/2 xic de óleo de côco. Mexa até ficar fofo. Acrescente então, 1/2 xic de Estévia ( ou xilitol ou outro adoçante de sua preferência ) + 1/2 xic de côco em flocos + 5 ovos ( batidos no liquidificador até dobrarem de volume ). Só. 😱 Forno médio por 28 min ou até firmar. Sem glúten, sem lactose, sem açúcar, farinhas ou fermento... Ficou incrivelmente fofinho, incrivelmente delicioso, incrivelmente saudável e perfeito! Pras migaaaas que estavam desesperadas... tá aiiiiii! Kkkkkk 😂😂😂 Borá deixar seu like, pq essa receita merece muito!? 🎃👍🏼💛 Bom-dia! #morning  #coffee  #happy  #foodie  #foodporn  #life  #food  #healthy  #life  #love  #goodmorning  #work  #health  #yummy  #perfect  #loveit  #nature  #paleo  #breakfast  #like  #like4like  #instagood  #instadaily  #delicious  #gym  #fitness  #fit  #lifestyle  #diet  #colorful  #bomdia 
@Regrann from @danii_adolfi -  Fofurinhas do dia: Coxinhas de morango... 🍓❤️
Zero açúcar !?
Zero lactose!?
Zero glúten?
Lowcarb!?
Temos!
Sexta-feira feliz inspira né... 🐼😍
Vamos a receita!?
Misturei numa panelinha 200 ml de leite de côco + 1 xic de leite em pó sem lactose ( quem não tiver, pode usar normal) + 1 cs de óleo de côco + 1/2 xic de soft sugar (usei da @chocolifealimentosfuncionais , mas vc pode usar outro adoçante de sua preferência ) + 1/2 xic de coco ralado.
Mexendo até engrossar. Atenção, não deixe ferver.
Geladeira por 2 horas.
Unte as mãos com óleo de coco para moldar as coxinhas, e deixe os morangos beeem sequinhos antes de agregar ao docinho, para não virar uma meleca só. Fica perfeito com uvas, kiwi... basta inventar 🍓🥝🍇🍒🍐
Espero q gostem e continuem com nosso like amigo que incentiva 😊👍🏼💛
Quem fizer me marca!? 🙋🏻
#yummy #happy #love #work #life #nature #body #like #like4like #live #healthy #gym #chocolate #diet #fit #fitness #day #sweet #coffee #red #smile #instadaily #health #food #foodporn #paleo #perfect #home #eatclean #blessed
@Regrann from @danii_adolfi - Fofurinhas do dia: Coxinhas de morango... 🍓❤️ Zero açúcar !? Zero lactose!? Zero glúten? Lowcarb!? Temos! Sexta-feira feliz inspira né... 🐼😍 Vamos a receita!? Misturei numa panelinha 200 ml de leite de côco + 1 xic de leite em pó sem lactose ( quem não tiver, pode usar normal) + 1 cs de óleo de côco + 1/2 xic de soft sugar (usei da @chocolifealimentosfuncionais , mas vc pode usar outro adoçante de sua preferência ) + 1/2 xic de coco ralado. Mexendo até engrossar. Atenção, não deixe ferver. Geladeira por 2 horas. Unte as mãos com óleo de coco para moldar as coxinhas, e deixe os morangos beeem sequinhos antes de agregar ao docinho, para não virar uma meleca só. Fica perfeito com uvas, kiwi... basta inventar 🍓🥝🍇🍒🍐 Espero q gostem e continuem com nosso like amigo que incentiva 😊👍🏼💛 Quem fizer me marca!? 🙋🏻 #yummy  #happy  #love  #work  #life  #nature  #body  #like  #like4like  #live  #healthy  #gym  #chocolate  #diet  #fit  #fitness  #day  #sweet  #coffee  #red  #smile  #instadaily  #health  #food  #foodporn  #paleo  #perfect  #home  #eatclean  #blessed 
@Regrann from @professorasimonemaia -  Fiquei devendo a receita, entao aqui esta ela 🎉 Na verdade esse bolo de laranja ja rolou por aqui e eh um dos meus preferidos ❤️ e a cor amarelinha nao eh filtro nem truque, eh dos ovinhos organicos das 🐣 felizes que rolaram essa semana aqui em casa. Coisa mais linda 😍 anotem aí!
Ingredientes:
4 ovos
2 xícaras de demerara triturado
130g de manteiga ghee
150 ml de suco de laranja pera
Raspas de 1 laranja
1/2 xícara de farinha de arroz
1/2 xícara de farinha de linhaça dourada
1 xícara de fécula de batata
1 xícara de farinha de amêndoas
1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de fazer: bata a ghee em temperatura ambiente com o demerara por 5 min ou até formar um creme fofo e esbranquiçado. Adicione os ovos, um a um, até que tudo se incorpore. Intercale as farinhas e o suco de laranja com as raspas e por último adicione o fermento (se seus ovos forem pequenos e a massa ficar muito pesada, talvez seja preciso adicionar mais líquido). Coloque em uma forma redonda de 25cm ou em uma retangular grande e leve ao forno 180 graus por 25-30 min.
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Fonte👉#Repost @nandap_carneiro - #regrann
@Regrann from @professorasimonemaia - Fiquei devendo a receita, entao aqui esta ela 🎉 Na verdade esse bolo de laranja ja rolou por aqui e eh um dos meus preferidos ❤️ e a cor amarelinha nao eh filtro nem truque, eh dos ovinhos organicos das 🐣 felizes que rolaram essa semana aqui em casa. Coisa mais linda 😍 anotem aí! Ingredientes: 4 ovos 2 xícaras de demerara triturado 130g de manteiga ghee 150 ml de suco de laranja pera Raspas de 1 laranja 1/2 xícara de farinha de arroz 1/2 xícara de farinha de linhaça dourada 1 xícara de fécula de batata 1 xícara de farinha de amêndoas 1 colher de sopa de fermento em pó Modo de fazer: bata a ghee em temperatura ambiente com o demerara por 5 min ou até formar um creme fofo e esbranquiçado. Adicione os ovos, um a um, até que tudo se incorpore. Intercale as farinhas e o suco de laranja com as raspas e por último adicione o fermento (se seus ovos forem pequenos e a massa ficar muito pesada, talvez seja preciso adicionar mais líquido). Coloque em uma forma redonda de 25cm ou em uma retangular grande e leve ao forno 180 graus por 25-30 min. . Fonte👉#Repost  @nandap_carneiro - #regrann 
@Regrann from @daniizigar - { tbt ➡ sweet potato 😋🍠}
Que tal preparar bolinhos de batata doce? 💕 E bem fácil, poucos ingredientes e super saudável. Pra uma porção de 7 bolinhos separa aí..📝
60g de batata doce cozida sem casca, sal e temperos a seu gosto e frango cozido desfiado. Amasse a batata doce, adicione o frango e os tempero. *Opcional com ou sem recheios, se preferir com recheio faça bolinhas e coloque queijos no centro, modele fazendo as bolinhas  e leve pra assar em forno pré aquecido 200°🌡ou na airfryer. PRONTO! 🍠🍠 🍠
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#boasescolhas #comidasaudavel #semneuras #almoçofit #instafit #food - #regrann
@Regrann from @daniizigar - { tbt ➡ sweet potato 😋🍠} Que tal preparar bolinhos de batata doce? 💕 E bem fácil, poucos ingredientes e super saudável. Pra uma porção de 7 bolinhos separa aí..📝 60g de batata doce cozida sem casca, sal e temperos a seu gosto e frango cozido desfiado. Amasse a batata doce, adicione o frango e os tempero. *Opcional com ou sem recheios, se preferir com recheio faça bolinhas e coloque queijos no centro, modele fazendo as bolinhas e leve pra assar em forno pré aquecido 200°🌡ou na airfryer. PRONTO! 🍠🍠 🍠 . #boasescolhas  #comidasaudavel  #semneuras  #almoçofit  #instafit  #food  - #regrann 
@Regrann from @lowcarbianasdevix -  Escondidinho de carne. (1 porção)
A base do escondidinho fiz com com 2 xícaras de couve-flor cozida que eu bati no liquidificador com um pouco de água até ficar bem cremoso adicionei 1 colher de requeijão e 2 parmesão e levei para a panela e deixei apurar até ganhar textura de purê. Adicionei chamichurri e alho alho frito granulado.
O recheio é à gosto, você pode utilizar o que tiver em casa eu, refoguei carne moída com alho, cebola, sal e pimenta.  Em um refratário coloquei a primeira camada de purê, acrescentei a carne, a última camada de purê, coloquei mussarela para finalizar e levei ao microondas para derreter o queijo.  Se preferir leve ao forno convencional para gratinar. Sirva quente.

Por: Jane Gilles 😉

#lowcarbianasdevix
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#estilodevida
@Regrann from @lowcarbianasdevix - Escondidinho de carne. (1 porção) A base do escondidinho fiz com com 2 xícaras de couve-flor cozida que eu bati no liquidificador com um pouco de água até ficar bem cremoso adicionei 1 colher de requeijão e 2 parmesão e levei para a panela e deixei apurar até ganhar textura de purê. Adicionei chamichurri e alho alho frito granulado. O recheio é à gosto, você pode utilizar o que tiver em casa eu, refoguei carne moída com alho, cebola, sal e pimenta. Em um refratário coloquei a primeira camada de purê, acrescentei a carne, a última camada de purê, coloquei mussarela para finalizar e levei ao microondas para derreter o queijo. Se preferir leve ao forno convencional para gratinar. Sirva quente. Por: Jane Gilles 😉 #lowcarbianasdevix  #lchf  #lchfbrasil  #comidadeverdade  #food  #emagrecendo  #receitaslowcarbdagilles  #receiraslowcarb  #comidabrasileira  #alimentacaosaudavel  #alimentoslowcarb  #lifestile  #estilodevida  #estilodealimentacao  #foconadieta  #lowcarbeatividadefisica  #dietaeexercicio  #exercicioedieta  #forcadevontade  #espiritosanto  #vitoriaes  #vitoria  #vix  #vilavelha  #serraes  #serra  #cariacica  #guarapari  #capixabadagema  #capixabadecoracao  #estilodevida 
@Regrann from @nandap_carneiro -  Bom diaaaaa diretamente do Recife com tostex feito pelas mãos da @viversemtrigo ❤️ tô tirando onda, pq acordar e ter tudo prontinho com mt amor é vencer na vida 😂😂😂 Tostex da Paulinha;
1 ovo
1 cs CHEIA de farinha de amendoas
1 cs RASA de farinha de linhaca dourada
1/2 ccafe de fermento quimico
1 ccha de creme de ricota (opcional)

Bata bemmm os ovos com fouet ate espumar, misture os outros ingredientes, coloque em frigideira bem pequena untada em fogo baixo. Seja feliz ❤️ #Leve_me #glutenfree #lacfree - #regrann
@Regrann from @nandap_carneiro - Bom diaaaaa diretamente do Recife com tostex feito pelas mãos da @viversemtrigo ❤️ tô tirando onda, pq acordar e ter tudo prontinho com mt amor é vencer na vida 😂😂😂 Tostex da Paulinha; 1 ovo 1 cs CHEIA de farinha de amendoas 1 cs RASA de farinha de linhaca dourada 1/2 ccafe de fermento quimico 1 ccha de creme de ricota (opcional) Bata bemmm os ovos com fouet ate espumar, misture os outros ingredientes, coloque em frigideira bem pequena untada em fogo baixo. Seja feliz ❤️ #Leve_me  #glutenfree  #lacfree  - #regrann 
@Regrann from @_umavidasaudavel_ - 😍😍😍@Regrann from @nandap_carneiro -  Tá rolando la no snap: petit gateau de doce de leite sem gluten e sem lactose, passo a passo ❤️ quem ainda nao me add, chega mais: 👻 nandapcarneiro e pra quem nao tem, aqui vai o repeteco da receita:
1 ovo
2 gemas
500g de doce de leite sem lactose (receita em #DoceDeLeiteLeveMe)
2 cs rasinhas de farinha de arroz

Bata os ovos e as gemas ate dobrarem de volume. Adicione o doce de leite aos poucos e bata mais. Coloque a farinha de arroz e bata rapidamente, termine de incorporar na mao. Coloque em forminhas untadas e leve ao forno pré-aquecido a 250 graus por 8-10 min. #leve_me #nandap_carneiro #eatclean #glutenfree #lacfree - #regrann - #regrann
@Regrann from @_umavidasaudavel_ - 😍😍😍@Regrann from @nandap_carneiro - Tá rolando la no snap: petit gateau de doce de leite sem gluten e sem lactose, passo a passo ❤️ quem ainda nao me add, chega mais: 👻 nandapcarneiro e pra quem nao tem, aqui vai o repeteco da receita: 1 ovo 2 gemas 500g de doce de leite sem lactose (receita em #DoceDeLeiteLeveMe ) 2 cs rasinhas de farinha de arroz Bata os ovos e as gemas ate dobrarem de volume. Adicione o doce de leite aos poucos e bata mais. Coloque a farinha de arroz e bata rapidamente, termine de incorporar na mao. Coloque em forminhas untadas e leve ao forno pré-aquecido a 250 graus por 8-10 min. #leve_me  #nandap_carneiro  #eatclean  #glutenfree  #lacfree  - #regrann  - #regrann 
@Regrann from @nandap_carneiro -  Pra quem sempre me pergunta o passo a passo do doce de leite sem lactose que sempre uso nas receitas, aqui vai o video ❤️ esse processo eh de quando eu ainda nao tinha a minha amada @thermomixbrasil, que agora faz esse trabalho de mexer por mim. Eu coloco la, programo a temperatura e o tempo, e ele sai prontinho 🙏 #TodasComemora pra quem fizer na panela, tem que ter um pouquinho de paciencia e bracinho sarado (tipo 1h mexendo). Atencao para o ponto: deve-se desligar o fogo antes que o doce fique muito consistente, do contrario qd ele esfriar vai cristalizar. Eu espero ele esfriar na propria panela e depois coloco no pote. Em seguida vai para a geladeira firmar. Vc pode fazer com 800ml de leite de amendoas (ou de outra oleaginosa), 200ml de leite de coco (ajuda na cremosidade, mas pode ser feito tb 900 de amendoas para 100 de coco), 7 cs de demerara e 1 cs de mascavo, 1 cs de essencia de baunilha. Se quiser pode usar tudo de demerara. Pode adcionar 1/2ccha de bicarbonato, mas se quiser o doce de leite clarinho nao use. Quem nao tiver problema com a proteina do leite pode fazer so com zero lactose tb #leve_me #nandap_carneiro #euatleta #movimento365 #atitudeboaforma - #regrann
@Regrann from @nandap_carneiro - Pra quem sempre me pergunta o passo a passo do doce de leite sem lactose que sempre uso nas receitas, aqui vai o video ❤️ esse processo eh de quando eu ainda nao tinha a minha amada @thermomixbrasil, que agora faz esse trabalho de mexer por mim. Eu coloco la, programo a temperatura e o tempo, e ele sai prontinho 🙏 #TodasComemora  pra quem fizer na panela, tem que ter um pouquinho de paciencia e bracinho sarado (tipo 1h mexendo). Atencao para o ponto: deve-se desligar o fogo antes que o doce fique muito consistente, do contrario qd ele esfriar vai cristalizar. Eu espero ele esfriar na propria panela e depois coloco no pote. Em seguida vai para a geladeira firmar. Vc pode fazer com 800ml de leite de amendoas (ou de outra oleaginosa), 200ml de leite de coco (ajuda na cremosidade, mas pode ser feito tb 900 de amendoas para 100 de coco), 7 cs de demerara e 1 cs de mascavo, 1 cs de essencia de baunilha. Se quiser pode usar tudo de demerara. Pode adcionar 1/2ccha de bicarbonato, mas se quiser o doce de leite clarinho nao use. Quem nao tiver problema com a proteina do leite pode fazer so com zero lactose tb #leve_me  #nandap_carneiro  #euatleta  #movimento365  #atitudeboaforma  - #regrann