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  • anactardim
    Ana Cecilia Canisares Tardin
    @anactardim

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@Regranned from @saudavel_mente_ -  Como prometido,olha a receitinha do chocotone lowcarb,funcional,sem glúten e lactose! 😍 me inspirei numa receita da @vandahering que arrasa na panificação lowcarb! ❤ Fiz algumas modificações e saiu essa belezura aí!😋 .
🍫Chocotone lowcarb🍫
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✔6 ovos peneirados ✔1/2 xícara de xilitol @ingredientesonline ✔1 clsopa de essência de panetone ou raspas das cascas de 1 laranja e 1 limão ✔1 clchá de goma xantana ✔2 clsopa de fermento químico em pó (para bolo)
✅Numa vasilha misture os ingredientes a cima,até que o fermento comece agir e cresça,acrescente👇
✔1/2 xícara cheia de farinha de amêndoas @ingredientesonline ✔2 clsopa de farinha de côco @ingredientesonline ✔1 clsopa de farinha de teff (ajuda a dar elasticidade a massa,mas é opcional,dá certo sem)
✔pitadinha de sal ✅Misture tudo muito bem,acrescente gotas de chocolate amargo,coloque numa fôrma para panetone de 500g,leve ao forno pré aquecido a 200ºC até ele crescer,após ele crescer,abaixe o forno para 160ºC e deixe até que esteja assado,faça o teste do palito para ver se assou direito. .
✅Para o brigadeiro:
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✔300ml de creme de leite ✔1/2 xícara rasa de cacau em pó ✔1/2 xícara de xilitol ✅Leve tudo ao fogo baixo,mexendo até engrossar. .
Só cobrir o chocotone e ser feliz 👌😋 #saudavel_mente_ #saudeemfoco #nutrição #receitasfit #instablogger #30tododia #saude #saudavel #natal #comersaudavel #semradicalismo #eatfit #integral #fit #fitness #healthylifestyle #funcional  #emagrecendocomsaude #estilodevida #panetone  #reeducaçãoalimentar #ra #chocotone #dieta #gym #top #foco #lowcarb #lchf
@Regranned from @saudavel_mente_ - Como prometido,olha a receitinha do chocotone lowcarb,funcional,sem glúten e lactose! 😍 me inspirei numa receita da @vandahering que arrasa na panificação lowcarb! ❤ Fiz algumas modificações e saiu essa belezura aí!😋 . 🍫Chocotone lowcarb🍫 . ✔6 ovos peneirados ✔1/2 xícara de xilitol @ingredientesonline ✔1 clsopa de essência de panetone ou raspas das cascas de 1 laranja e 1 limão ✔1 clchá de goma xantana ✔2 clsopa de fermento químico em pó (para bolo) ✅Numa vasilha misture os ingredientes a cima,até que o fermento comece agir e cresça,acrescente👇 ✔1/2 xícara cheia de farinha de amêndoas @ingredientesonline ✔2 clsopa de farinha de côco @ingredientesonline ✔1 clsopa de farinha de teff (ajuda a dar elasticidade a massa,mas é opcional,dá certo sem) ✔pitadinha de sal ✅Misture tudo muito bem,acrescente gotas de chocolate amargo,coloque numa fôrma para panetone de 500g,leve ao forno pré aquecido a 200ºC até ele crescer,após ele crescer,abaixe o forno para 160ºC e deixe até que esteja assado,faça o teste do palito para ver se assou direito. . ✅Para o brigadeiro: . ✔300ml de creme de leite ✔1/2 xícara rasa de cacau em pó ✔1/2 xícara de xilitol ✅Leve tudo ao fogo baixo,mexendo até engrossar. . Só cobrir o chocotone e ser feliz 👌😋 #saudavel_mente_  #saudeemfoco  #nutrição  #receitasfit  #instablogger  #30tododia  #saude  #saudavel  #natal  #comersaudavel  #semradicalismo  #eatfit  #integral  #fit  #fitness  #healthylifestyle  #funcional  #emagrecendocomsaude  #estilodevida  #panetone   #reeducaçãoalimentar  #ra  #chocotone  #dieta  #gym  #top  #foco  #lowcarb  #lchf 
@Regranned from @drhusseinawada - •••🍴🍲
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📍Farofa Low Carb ‼️
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▶️Ingredientes
.
✅1 unidade cebola ralada
✅2 unidades cenoura ralada
✅4 unidades de "dente" de alho
✅6 colheres de sopa de farinha de amêndoas
✅25 unidades de castanha de caju
✅10 unidades de azeitona verde fatiada
✅2 colher de sopa de salsinha picada (opcional)
✅1 colher de chá de sal marinho
✅1 pitada de pimenta caiena em pó
✅1 pitada de curry
✅1 pitada de gengibre em pó
✅2 colheres de sopa de manteiga ghee
✅5 colheres de sopa de frango em cubos pequenos já cozido
✅3 ovos mexidos
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▶️Modo de preparo
.
1️⃣Amassar o alho com o sal.
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2️⃣Em uma frigideira grande dourar alho e a cebola ralada na manteiga.
.
3️⃣Acrescentar a cenoura, salsinha picada, pimenta caiena, curry e gengibre em pó, deixar cozinhar por uns 4 minutos, mexendo de vez em quando.
.
4️⃣Desligue o jogo quando a cenoura estiver cozida.
.
5️⃣Com o jogo desligado. Acrescentar os ovos mexidos, o frango cozido em cubos, a azeitona verde fatiada, misturar.
.
6️⃣Cortar grosseiramente as castanhas de caju e acrescentar na mistura.
.
7️⃣Depois que a mistura já estiver mais fria acrescentar a farinha de amêndoas.
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#drhusseinawada #farofa #semgluten #semlactose #receitafit #receitas #receitasdodoc #bemestar #saude #desafio19dias #dieta #foco #vidasaudavel #fit #gym #treino #saudavel #health #qualidadedevida #academia #lifestyle #alimentacaosaudavel #beleza #eatclean #workout #healthy #vida - #regrann
@Regranned from @drhusseinawada - •••🍴🍲 __________
📍Farofa Low Carb ‼️ _____________________ ▶️Ingredientes . ✅1 unidade cebola ralada ✅2 unidades cenoura ralada ✅4 unidades de "dente" de alho ✅6 colheres de sopa de farinha de amêndoas ✅25 unidades de castanha de caju ✅10 unidades de azeitona verde fatiada ✅2 colher de sopa de salsinha picada (opcional) ✅1 colher de chá de sal marinho ✅1 pitada de pimenta caiena em pó ✅1 pitada de curry ✅1 pitada de gengibre em pó ✅2 colheres de sopa de manteiga ghee ✅5 colheres de sopa de frango em cubos pequenos já cozido ✅3 ovos mexidos . ▶️Modo de preparo . 1️⃣Amassar o alho com o sal. . 2️⃣Em uma frigideira grande dourar alho e a cebola ralada na manteiga. . 3️⃣Acrescentar a cenoura, salsinha picada, pimenta caiena, curry e gengibre em pó, deixar cozinhar por uns 4 minutos, mexendo de vez em quando. . 4️⃣Desligue o jogo quando a cenoura estiver cozida. . 5️⃣Com o jogo desligado. Acrescentar os ovos mexidos, o frango cozido em cubos, a azeitona verde fatiada, misturar. . 6️⃣Cortar grosseiramente as castanhas de caju e acrescentar na mistura. . 7️⃣Depois que a mistura já estiver mais fria acrescentar a farinha de amêndoas. . . . #drhusseinawada  #farofa  #semgluten  #semlactose  #receitafit  #receitas  #receitasdodoc  #bemestar  #saude  #desafio19dias  #dieta  #foco  #vidasaudavel  #fit  #gym  #treino  #saudavel  #health  #qualidadedevida  #academia  #lifestyle  #alimentacaosaudavel  #beleza  #eatclean  #workout  #healthy  #vida  - #regrann 
@Regranned from @drhusseinawada - ••• 🍴🍪
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📍Cookies Proteicos #Vegano ‼️
👉🏻Receita : @wan_pires_ 👈🏻
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📍Ingredientes:
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✅1 Xícara de pasta de amendoim artesanal
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✅1 Scoop de Veggie Protein @essential_nutrition
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✅1 Colher de sopa de óleo de coco
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✅2 Colheres de sopa de Chia ou Linhaça (ambas hidratadas por 15 a 30min)
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✅1 Colher de sopa de amêndoas processadas
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✅2 Colheres de Xylitol @essential_nutrition
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✅Canela à gosto
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✅1/2 Colher de chá de fermento em pó.
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📍Modo de preparo:
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1️⃣Misture tudo, amasse e modele no formato que preferir.
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2️⃣Asse-os em fogo 200 graus de 10-15min.
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3️⃣Após esfriarem apenas aprecie essa tentação saudável!
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#drhusseinawada #cookiesproteicos #vegano #tentacao_saudavel_ #semgluten #semlactose #receitafit #receitas #receitasdodoc #bemestar #saude #desafio19dias #dieta #foco #vidasaudavel #fit #gym #treino #saudavel #health #qualidadedevida #academia #lifestyle #alimentacaosaudavel #beleza #eatclean #workout #healthy #vida
@Regranned from @drhusseinawada - ••• 🍴🍪 ________________ 📍Cookies Proteicos #Vegano  ‼️ 👉🏻Receita : @wan_pires_ 👈🏻 __________________ 📍Ingredientes: __________________ ✅1 Xícara de pasta de amendoim artesanal . ✅1 Scoop de Veggie Protein @essential_nutrition . ✅1 Colher de sopa de óleo de coco . ✅2 Colheres de sopa de Chia ou Linhaça (ambas hidratadas por 15 a 30min) . ✅1 Colher de sopa de amêndoas processadas . ✅2 Colheres de Xylitol @essential_nutrition . ✅Canela à gosto . ✅1/2 Colher de chá de fermento em pó. _______________________ 📍Modo de preparo: _______________________ 1️⃣Misture tudo, amasse e modele no formato que preferir. . 2️⃣Asse-os em fogo 200 graus de 10-15min. . 3️⃣Após esfriarem apenas aprecie essa tentação saudável! _____ #drhusseinawada  #cookiesproteicos  #vegano  #tentacao_saudavel_  #semgluten  #semlactose  #receitafit  #receitas  #receitasdodoc  #bemestar  #saude  #desafio19dias  #dieta  #foco  #vidasaudavel  #fit  #gym  #treino  #saudavel  #health  #qualidadedevida  #academia  #lifestyle  #alimentacaosaudavel  #beleza  #eatclean  #workout  #healthy  #vida 
@Regranned from @chefodararamoa - ❤️#Repost @veggiesoul (@get_repost)
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RECEITA QUEIJO DE AMÊNDOAS

Um bom queijinho 🧀🧀🧀vai bem com tudo, desde receitas salgadas até para acompanhar doces. Mas você não precisa abandonar o queijo no dia a dia - existem inúmeras opções de queijos vegetais tão gostosos e versáteis quanto os de origem animal - e o melhor, sem causar nenhum sofrimento.

Confira esta receita de queijo de amêndoas pra fazer em casa e ter sempre à disposição esta delícia saudável!

INGREDIENTES
1 xícara de amêndoas cruas
1/2 xícara de água
3 colheres (sopa) de suco de limão
3 colheres (sopa) de azeite
1 colher (café) de sal marinho

MODO DE PREPARO

Escalde as amêndoas em água fervente por alguns minutos e remova as peles. Cubra com água e deixe de molho de um dia para o outro (12 horas). Escorra.

Coloque as amêndoas em um processador ou liquidificador junto com os demais ingredientes e bata em potência alta por cerca de 5 minutos. Cubra uma peneira média com “pano de fralda” duplo ou outro tecido de algodão limpo. 
Despeje o conteúdo sobre ela, junte as pontas do tecido e prenda com um elástico, apertanto bem para que solte o excesso de água. Mantenha a peneira sobre um recipiente que possa receber o líquido que escorre, e deixe na geladeira por pelo menos 12 horas.

Remova delicadamente o queijo do pano. Cubra uma assadeira pequena com papel manteiga, pincele o queijo com azeite de oliva (opcional) e asse em forno médio-baixo por cerca de 30 minutos.

Este queijo pode ser consumido em lanches ou utilizado em receitas diversas. Você pode variar a receita, adicionando levedo de cerveja, alho, ervas frescas picadas, etc. - #regrann
@Regranned from @chefodararamoa - ❤️#Repost  @veggiesoul (@get_repost) ・・・ RECEITA QUEIJO DE AMÊNDOAS Um bom queijinho 🧀🧀🧀vai bem com tudo, desde receitas salgadas até para acompanhar doces. Mas você não precisa abandonar o queijo no dia a dia - existem inúmeras opções de queijos vegetais tão gostosos e versáteis quanto os de origem animal - e o melhor, sem causar nenhum sofrimento. Confira esta receita de queijo de amêndoas pra fazer em casa e ter sempre à disposição esta delícia saudável! INGREDIENTES 1 xícara de amêndoas cruas 1/2 xícara de água 3 colheres (sopa) de suco de limão 3 colheres (sopa) de azeite 1 colher (café) de sal marinho MODO DE PREPARO Escalde as amêndoas em água fervente por alguns minutos e remova as peles. Cubra com água e deixe de molho de um dia para o outro (12 horas). Escorra. Coloque as amêndoas em um processador ou liquidificador junto com os demais ingredientes e bata em potência alta por cerca de 5 minutos. Cubra uma peneira média com “pano de fralda” duplo ou outro tecido de algodão limpo. Despeje o conteúdo sobre ela, junte as pontas do tecido e prenda com um elástico, apertanto bem para que solte o excesso de água. Mantenha a peneira sobre um recipiente que possa receber o líquido que escorre, e deixe na geladeira por pelo menos 12 horas. Remova delicadamente o queijo do pano. Cubra uma assadeira pequena com papel manteiga, pincele o queijo com azeite de oliva (opcional) e asse em forno médio-baixo por cerca de 30 minutos. Este queijo pode ser consumido em lanches ou utilizado em receitas diversas. Você pode variar a receita, adicionando levedo de cerveja, alho, ervas frescas picadas, etc. - #regrann 
@Regranned from @gi_grillot -  Torta de legumes - lchf
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✅1 abobrinha brasileira ralada
✅1 cenoura ralada
✅1 tomate picado
✅1/2 pimentão vermelho picado
✅1 cebola picada
✅4 ovos
✅1 xic queijo ralado (parmesão, meia cura ou provolone)
✅1 gomo de linguiça calabresa defumada ou bacon (moído no processador)
✅salsinha
✅sal
✅pimenta
✅orégano
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✔dicas nos comentários!!!!
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Misture muito bem todos os ingredientes, e acrescente em uma forma, apertando bem todos os cantos para a torta ficar firme.
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Asse em forno médio, pré aquecido por 40 minutos (+/-)
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Espere esfriar um pouco para desenformar!
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#gigrillottortadelegumes #tortadelegumes #lchfbrasil #comidadeverdade #lowcarb #saudavel - #regrann
@Regranned from @gi_grillot - Torta de legumes - lchf . ✅1 abobrinha brasileira ralada ✅1 cenoura ralada ✅1 tomate picado ✅1/2 pimentão vermelho picado ✅1 cebola picada ✅4 ovos ✅1 xic queijo ralado (parmesão, meia cura ou provolone) ✅1 gomo de linguiça calabresa defumada ou bacon (moído no processador) ✅salsinha ✅sal ✅pimenta ✅orégano . ✔dicas nos comentários!!!! . Misture muito bem todos os ingredientes, e acrescente em uma forma, apertando bem todos os cantos para a torta ficar firme. . Asse em forno médio, pré aquecido por 40 minutos (+/-) . Espere esfriar um pouco para desenformar! . . . #gigrillottortadelegumes  #tortadelegumes  #lchfbrasil  #comidadeverdade  #lowcarb  #saudavel  - #regrann 
@Regranned from @gi_grillot -  Pão low carb 🍞
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✔ dica: esse pão combina muito bem com doce ou salgado, exemplos: geléias, pasta de amendoim ou patês e antepastos. E tem um arooooma 😋!!!!
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✅1 1/2 xic farinha de oleaginosa (usei amêndoas)
✅4 ovos
✅1 col psillyum (opcional)
✅3 col sopa mix oleaginosas trituradas (usei castanhas, nozes e amêndoas)
✅1 col sobremesa semente de erva doce (opcional, mas dá um sabor especial!!!)
✅1 col chá sal
✅1 col chá orégano
✅1 col chá gergelim
✅1 col sopa fermento
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Misture tudo, deixando o fermento por último.
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Coloque em uma forma untada com óleo de coco (se for de silicone não precisa!)
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Por cima acrescentei algumas castanhas picadas e flor de sal!
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Forno pré aquecido 180 graus, 30 minutos!!!
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Sevi com antepasto de Beringela 😋 (logo posto a receita!)
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#gigrillotpaolowcarb #paolowcarb #gigrillot #lchf #lowcarb #saudavel #comidade #comidadeverdade #comidasaldavel #receitalowcarb #receitas #receitafit #zerogluten #glutenfree #zerolactose #lactosefree - #regrann
@Regranned from @gi_grillot - Pão low carb 🍞 . ✔ dica: esse pão combina muito bem com doce ou salgado, exemplos: geléias, pasta de amendoim ou patês e antepastos. E tem um arooooma 😋!!!! . ✅1 1/2 xic farinha de oleaginosa (usei amêndoas) ✅4 ovos ✅1 col psillyum (opcional) ✅3 col sopa mix oleaginosas trituradas (usei castanhas, nozes e amêndoas) ✅1 col sobremesa semente de erva doce (opcional, mas dá um sabor especial!!!) ✅1 col chá sal ✅1 col chá orégano ✅1 col chá gergelim ✅1 col sopa fermento . Misture tudo, deixando o fermento por último. . Coloque em uma forma untada com óleo de coco (se for de silicone não precisa!) . Por cima acrescentei algumas castanhas picadas e flor de sal! . Forno pré aquecido 180 graus, 30 minutos!!! . Sevi com antepasto de Beringela 😋 (logo posto a receita!) . . . #gigrillotpaolowcarb  #paolowcarb  #gigrillot  #lchf  #lowcarb  #saudavel  #comidade  #comidadeverdade  #comidasaldavel  #receitalowcarb  #receitas  #receitafit  #zerogluten  #glutenfree  #zerolactose  #lactosefree  - #regrann 
@Regranned from @gi_grillot -  Torta cremosa de frango "liquidificador" - lchf
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✔dica: usei peito desfiado de um frango já  assado, assim já estava bem saboroso!!😉
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✔Massa
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✅400gr couve flor cozida
✅4 ovos
✅50gr parmesão ralado
✅100gr cream cheese
✅2 col sopa farinha de amêndoas
✅1 col café páprica picante
✅1 col sobremesa fermento
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Bata tudo no liquidificador, deixando o fermento por último.
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✔Recheio
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✅400gr frango cozido desfiado e temperado
✅150gr cenoura ralada
✅1/2 cebola picada
✅azeite
✅salsinha
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Misture todos os ingredientes do recheio e acrescente a massa do liquidificador, misture bem!!!
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Coloque em uma forma untada com óleo de coco (usei quadrada de fundo falso para desenformar!)
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Por cima acrescente um ovo batido (para formar uma casquinha qdo assar!) e salpique parmesão!
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Asse em forno pré aquecido 200 graus por 30 minutos, ou até dourar!!!
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@Philadelphia
#gigrillottortadeliquidificador #gigrillotcdv #tortadeliquificadorlchf #tortadeliquidificador #lchf #lowcarb #saudavel #comidade #comidadeverdade #comidasaldavel #receitalowcarb #receitas #receitafit - #regrann
@Regranned from @gi_grillot - Torta cremosa de frango "liquidificador" - lchf . ✔dica: usei peito desfiado de um frango já assado, assim já estava bem saboroso!!😉 . ✔Massa . ✅400gr couve flor cozida ✅4 ovos ✅50gr parmesão ralado ✅100gr cream cheese ✅2 col sopa farinha de amêndoas ✅1 col café páprica picante ✅1 col sobremesa fermento . Bata tudo no liquidificador, deixando o fermento por último. . ✔Recheio . ✅400gr frango cozido desfiado e temperado ✅150gr cenoura ralada ✅1/2 cebola picada ✅azeite ✅salsinha . Misture todos os ingredientes do recheio e acrescente a massa do liquidificador, misture bem!!! . Coloque em uma forma untada com óleo de coco (usei quadrada de fundo falso para desenformar!) . Por cima acrescente um ovo batido (para formar uma casquinha qdo assar!) e salpique parmesão! . Asse em forno pré aquecido 200 graus por 30 minutos, ou até dourar!!! . . . @Philadelphia #gigrillottortadeliquidificador  #gigrillotcdv  #tortadeliquificadorlchf  #tortadeliquidificador  #lchf  #lowcarb  #saudavel  #comidade  #comidadeverdade  #comidasaldavel  #receitalowcarb  #receitas  #receitafit  - #regrann 
@Regranned from @receitasdadi -  Bolo de paçoca
Receita deliciosa e com baixo #carbo 
RECEITA 
By: @juliabnutri
Ingredientes 
No liquidificador bata: 
3 ovos, 3 Colheres de sopa de açúcar demerara ou adoçante, 2 Colheres de sopa de manteiga ghee e 1 pitada de sal. Misture com 1 Xícara de farinha de amendoim, 1/2 Xícara de farinha de coco, 3 Colheres de sopa de psiliumm e 1 Colher de sopa de fermento.  Despeje em uma forma untada e leve ao forno pré-aquecido 180 graus por 25 min 😊 Para cobertura apenas adicione a pasta de amendoim da sua preferência .
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@Regranned from @receitasdadi - Bolo de paçoca Receita deliciosa e com baixo #carbo  RECEITA By: @juliabnutri Ingredientes No liquidificador bata: 3 ovos, 3 Colheres de sopa de açúcar demerara ou adoçante, 2 Colheres de sopa de manteiga ghee e 1 pitada de sal. Misture com 1 Xícara de farinha de amendoim, 1/2 Xícara de farinha de coco, 3 Colheres de sopa de psiliumm e 1 Colher de sopa de fermento. Despeje em uma forma untada e leve ao forno pré-aquecido 180 graus por 25 min 😊 Para cobertura apenas adicione a pasta de amendoim da sua preferência . . . . Mais receitas fit aqui 👇👇👇 Inscreva-se no canal . http://youtube.co/c/receitasdadi Snapchat 👻receitasdadi Facebook 📲receitasdadi Blog📕www.receitasdadi.com . (Clique no link do perfil ) @receitasdadi - #regrann 
@Regranned from @receitasdadi -  OMELETE DE FORNO
Receita 
2 ovos
70 gr. de abobrinha ralada (crua)
55 gr. de cenoura ralada (crua)
100 gr de muçarela ralada (reserva um pouco para polvilhar em cima)
pitada de oregano
pitada de sal
1 colher de (café) de fermento em pó.
tomate cereja para decorar (a gosto) 
Modo de fazer: 
Numa batedeira bate as claras em ponto de neve. Coloque a gema e desligue. Adicione os demais ingredientes e misture delicadamente. Leve para assar numa forma untada com azeite. Forno 180 graus aproximadamente uns 18 min. Ou Até dourar

Repost @__andreiamiranda .
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@Regranned from @receitasdadi - OMELETE DE FORNO Receita 2 ovos 70 gr. de abobrinha ralada (crua) 55 gr. de cenoura ralada (crua) 100 gr de muçarela ralada (reserva um pouco para polvilhar em cima) pitada de oregano pitada de sal 1 colher de (café) de fermento em pó. tomate cereja para decorar (a gosto) Modo de fazer: Numa batedeira bate as claras em ponto de neve. Coloque a gema e desligue. Adicione os demais ingredientes e misture delicadamente. Leve para assar numa forma untada com azeite. Forno 180 graus aproximadamente uns 18 min. Ou Até dourar Repost @__andreiamiranda . . . Mais receitas fit aqui 👇👇👇 Inscreva-se no canal . http://youtube.co/c/receitasdadi Snapchat 👻receitasdadi Facebook 📲receitasdadi Blog📕www.receitasdadi.com . (Clique no link do perfil ) @receitasdadi - #regrann 
@Regranned from @preguicafit -  Zamores Véy!
Papoco 4 em 1 q/ aprendi com minha Japa @zerolactosesalvador ♡ p/ aproveitar tudo dos alimentos 👯‍♂️
-
_________
•Leite de amêndoas: deixe 1 Xic amêndoas molho por 4h. Liquidifique com 2 Xic de água quente, coe e reserve o resíduo.
-
•Leite condensado fake: leve Ao fogo 1 Xic de leite de amêndoas p 1/2 de açúcar demerara ou adoçante - mexa até reduzir.
-
•Brigadeiro: misture esse "leite condensado " com  2 Cs Cacau em pó, mexa em fogo baixo até soltar fundo panela.
-
•Farofinha do resíduo: leve a massinha q sobra do leite p panela, mexa até ficar sequinho. Tempere com açúcar mascavo ou adoçante e sal .
.
.
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Esse aqui né aqueles brigadeiros de xuxu ridículo não rei 😑
Eu raspei a panela e posso afirmar q/ fica muuuito parecido com o original 🍫🔝 - #regrann
@Regranned from @preguicafit - Zamores Véy! Papoco 4 em 1 q/ aprendi com minha Japa @zerolactosesalvador ♡ p/ aproveitar tudo dos alimentos 👯‍♂️ - _________ •Leite de amêndoas: deixe 1 Xic amêndoas molho por 4h. Liquidifique com 2 Xic de água quente, coe e reserve o resíduo. - •Leite condensado fake: leve Ao fogo 1 Xic de leite de amêndoas p 1/2 de açúcar demerara ou adoçante - mexa até reduzir. - •Brigadeiro: misture esse "leite condensado " com 2 Cs Cacau em pó, mexa em fogo baixo até soltar fundo panela. - •Farofinha do resíduo: leve a massinha q sobra do leite p panela, mexa até ficar sequinho. Tempere com açúcar mascavo ou adoçante e sal . . . . Esse aqui né aqueles brigadeiros de xuxu ridículo não rei 😑 Eu raspei a panela e posso afirmar q/ fica muuuito parecido com o original 🍫🔝 - #regrann 
@Regranned from @oficinafit -  Que tal um petisco proteico e super delicioso para aproveitar com a família ou com os amigos naquela confraternização?? 😉
Saudável e ainda serve como um ótimo lanchinho/snack...
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Bolinha de Atum 🐟
👉Ingredientes:
1 lata de atum
2 c. sopa de azeite
5 c. sopa de farinha de linhaça dourada
(pode usar farinha de aveia também)
Salsinha picada
Cebola picada
Temperos
(usei chimichurri, sal e pimenta)
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👉Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes.
Faça bolinhas e leve ao forno pré-aquecido a 200ºC por aproximadamente 25 minutos!!! Coloquei um pouquinho de chia na massa também, é opcional acrescentar sementes.
Sirva com aquele molhinho especial que você gosta e aproveite!!!
Fica muuuuuito saboroso 😍😍
Essa quantidade de bolinhas da foto foram feitas com a receita triplicada!!
Se quiser fazer bastante, aumente as quantidades. 😚
#Repost @carolina_dinizr
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Aproveita e conheça nosso e-book com 200 Receitas LowCarb. Link disponível no nosso stories :). - #regrann
@Regranned from @oficinafit - Que tal um petisco proteico e super delicioso para aproveitar com a família ou com os amigos naquela confraternização?? 😉 Saudável e ainda serve como um ótimo lanchinho/snack... . Bolinha de Atum 🐟 👉Ingredientes: 1 lata de atum 2 c. sopa de azeite 5 c. sopa de farinha de linhaça dourada (pode usar farinha de aveia também) Salsinha picada Cebola picada Temperos (usei chimichurri, sal e pimenta) . 👉Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes. Faça bolinhas e leve ao forno pré-aquecido a 200ºC por aproximadamente 25 minutos!!! Coloquei um pouquinho de chia na massa também, é opcional acrescentar sementes. Sirva com aquele molhinho especial que você gosta e aproveite!!! Fica muuuuuito saboroso 😍😍 Essa quantidade de bolinhas da foto foram feitas com a receita triplicada!! Se quiser fazer bastante, aumente as quantidades. 😚 #Repost  @carolina_dinizr . Aproveita e conheça nosso e-book com 200 Receitas LowCarb. Link disponível no nosso stories :). - #regrann 
@Regranned from @lilian_sa -  BOLO CHURROS (and low carb).
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Bem...todo mundo sabe que não sou a que faz doce todo dia! Mas recebi uma mensagem lá de Portugal, de uma amiga querida, com uma foto e uma receita! @macorreatoledo missão dada, missão cumprida! Só mudei uma coisinha!.
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Bolo churros
Massa
Ingredientes:
3 claras batidas em neve.
50 gramas de manteiga 
1 xícara de xylitol 
3 gemas
200g de creme de leite
1 xícara de farinha de amêndoas 
1 xícara de farinha de coco
1 colher (café) de bicarbonato de sódio 
1 colher ( chá)de canela 
2 colheres (chá) de fermento químico ( royal)
1 pitada de noz moscada (opcional)
2 colher de café de extrato de baunilha.

Bater a manteiga com o xylitol até ficar mais clarinha. Acrescentar as gemas e continuar batendo. Junte aos poucos as farinhas, o bicarbonato e o creme de leite, vai alternando para ficar mais fácil. Por último o adicione o fermento e incorpore às claras em neve com cuidado.
Colocar em forma untada e levar ao forno 180 por 40 min +/-. Dica...a forma mais baixa assa melhor! .
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Enquanto isso, fazer o doce de leite (fica mais parecido com um leite condensado!) 700ml de leite de oleaginosa ou (amêndoa, castanha) ou coco. 
1 xícara de xylitol 
Levar ao fogo baixo até levantar fervura e ficar mexendo até dar ponto. Coloca uma pitadinha de sal...
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Espera tudo esfriar...cubra l bolo e polvilhe canela...ou, coloque o doce de leite apenas no pedacinho que vai comer, assim pode congelar! DELÍCIA!
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Ahhhhh e pode SUPER sem o doce de leite! Só polvilha canela e vai ser feliz!
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Ficou gostoso REAL! E mata tooooodas as lombrigas! Vale como exceção em low carb! Faz e me conta!
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Já estou com uma outra ideia na cabeça para adaptar essa massa e esse doce de leite! Podem esperar! .
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#liliansaBolo #liliansabolochurros #liliansadocedeleite - #regrann
@Regranned from @lilian_sa - BOLO CHURROS (and low carb). . Bem...todo mundo sabe que não sou a que faz doce todo dia! Mas recebi uma mensagem lá de Portugal, de uma amiga querida, com uma foto e uma receita! @macorreatoledo missão dada, missão cumprida! Só mudei uma coisinha!. . . Bolo churros Massa Ingredientes: 3 claras batidas em neve. 50 gramas de manteiga 1 xícara de xylitol 3 gemas 200g de creme de leite 1 xícara de farinha de amêndoas 1 xícara de farinha de coco 1 colher (café) de bicarbonato de sódio 1 colher ( chá)de canela 2 colheres (chá) de fermento químico ( royal) 1 pitada de noz moscada (opcional) 2 colher de café de extrato de baunilha. Bater a manteiga com o xylitol até ficar mais clarinha. Acrescentar as gemas e continuar batendo. Junte aos poucos as farinhas, o bicarbonato e o creme de leite, vai alternando para ficar mais fácil. Por último o adicione o fermento e incorpore às claras em neve com cuidado. Colocar em forma untada e levar ao forno 180 por 40 min +/-. Dica...a forma mais baixa assa melhor! . . Enquanto isso, fazer o doce de leite (fica mais parecido com um leite condensado!) 700ml de leite de oleaginosa ou (amêndoa, castanha) ou coco. 1 xícara de xylitol Levar ao fogo baixo até levantar fervura e ficar mexendo até dar ponto. Coloca uma pitadinha de sal... . . Espera tudo esfriar...cubra l bolo e polvilhe canela...ou, coloque o doce de leite apenas no pedacinho que vai comer, assim pode congelar! DELÍCIA! . Ahhhhh e pode SUPER sem o doce de leite! Só polvilha canela e vai ser feliz! . Ficou gostoso REAL! E mata tooooodas as lombrigas! Vale como exceção em low carb! Faz e me conta! . . Já estou com uma outra ideia na cabeça para adaptar essa massa e esse doce de leite! Podem esperar! . . #liliansaBolo  #liliansabolochurros  #liliansadocedeleite  - #regrann 
@Regranned from @gi_grillot -  Paçoquinha cremosa - lchf
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😊 eu nunca gostei da pasta de amendoim comprada pronta, mas essa feita em casa, parece uma paçoquinha, é difícil parar de comer!!!
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✅2 xic de amendoim
✅2 col chá óleo de coco (usei sem sabor!)
✅3 col chá xilitol
✅1 col café extrato de baunilha
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Aqueça o amendoim no microondas, coloque de 40 em 40 segundos, mexendo, até ficar bem quente!!
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Coloque em um processador e comece a bater em velocidade mínima
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✔ dica: O amendoim quente libera óleos e chega no ponto de creme que queremos!
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Qdo perceber que já virou uma "farofa", acrescente os outros ingredientes
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Deixe bater sem pressa!!
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Qdo mais bater, mais cremoso fica, no final você pode aumentar a velocidade do processador
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Conserve em um vidro vedado, e não precisa ficar na geladeira!!!
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#gigrillotpaçoquinhacremosa #paçoquinhacremosa #lchf #lowcarb #saudavel #comidade #comidadeverdade #comidasaldavel #receitalowcarb #receitalowcarb #receitas #receitafit #zerogluten #zerolactose #glutenfree #lactosefree - #regrann
@Regranned from @gi_grillot - Paçoquinha cremosa - lchf . 😊 eu nunca gostei da pasta de amendoim comprada pronta, mas essa feita em casa, parece uma paçoquinha, é difícil parar de comer!!! . ✅2 xic de amendoim ✅2 col chá óleo de coco (usei sem sabor!) ✅3 col chá xilitol ✅1 col café extrato de baunilha . Aqueça o amendoim no microondas, coloque de 40 em 40 segundos, mexendo, até ficar bem quente!! . Coloque em um processador e comece a bater em velocidade mínima . ✔ dica: O amendoim quente libera óleos e chega no ponto de creme que queremos! . Qdo perceber que já virou uma "farofa", acrescente os outros ingredientes . Deixe bater sem pressa!! . Qdo mais bater, mais cremoso fica, no final você pode aumentar a velocidade do processador . Conserve em um vidro vedado, e não precisa ficar na geladeira!!! . . . #gigrillotpaçoquinhacremosa  #paçoquinhacremosa  #lchf  #lowcarb  #saudavel  #comidade  #comidadeverdade  #comidasaldavel  #receitalowcarb  #receitalowcarb  #receitas  #receitafit  #zerogluten  #zerolactose  #glutenfree  #lactosefree  - #regrann 
@Regranned from @marcelofacini -  Que tal uma versão mais saudável das nossas amadas batatas 🥔 🍠? .
Basta cortar em tiras finas sem que a faca corte totalmente. Eu uso um palito de cada lado para evitar que corte totalmente. Depois pincele com azeite e s grosso e asse em forno pré-aquecido a 220°C por uns 40 min ou até estarem totalmente prontas.
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Eu adoro essas batatas com meu pesto: muito manjericão, castanha de caju, sal, azeite, alho, e Nutritional Yeast Cheese Free (meu lançamento em dezembro pela @puravida.com.br .
(foto ilustrativa).
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#marcelofacini #vegan #plantbased #glutenfreevegan #semgluten #glutenfree - #regrann
@Regranned from @marcelofacini - Que tal uma versão mais saudável das nossas amadas batatas 🥔 🍠? . Basta cortar em tiras finas sem que a faca corte totalmente. Eu uso um palito de cada lado para evitar que corte totalmente. Depois pincele com azeite e s grosso e asse em forno pré-aquecido a 220°C por uns 40 min ou até estarem totalmente prontas. . Eu adoro essas batatas com meu pesto: muito manjericão, castanha de caju, sal, azeite, alho, e Nutritional Yeast Cheese Free (meu lançamento em dezembro pela @puravida.com.br . (foto ilustrativa). . #marcelofacini  #vegan  #plantbased  #glutenfreevegan  #semgluten  #glutenfree  - #regrann 
@Regranned from @endorphin.you -  Se você gosta daquela combinação azedinho e doce: FAÇA! Só faça essa receita!! Bolo de maracujá low carb com calda de maracujá sem glúten, lactose, farinhas, açúcares mas com muuuuito amor e sabor 😋 olha que FÁCIL também:
Ingredientes:
1 ovo
1 csopa de óleo de coco ou manteiga ghee
1/2 cchá de essência de baunilha 
2 csopa de coco ralado
1 csopa de soft sugar @chocolifealimentosfuncionais (ou adoçante natural)
1 maracujá 
1 cchá de fermento
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Modo de preparo:
Num recipiente, misture o ovo, o óleo de coco, a essência de baunilha, o soft sugar, o coco ralado e 1/2 do maracujá até ficar homogêneo. Acrescente o fermento no fim e leve ao forno a 180º por 10 a 15 minutos em forminhas de silicone. Renderam 3 bolinhos. .
Calda:
Jogue a outra metade da polpa do maracujá numa panela com 1 csopa de soft sugar ou açúcar de coco (eu coloquei um pouco de açúcar de coco também, por isso ficou mais escura) e 1/4 de xic de água. Leve ao fogo baixo e mexa até engrossar.
Afunde o centro do bolinho com os dedos fazendo um formato de "cesta" e jogue a calda ali dentro. Prontinho!! 😋❤️
Meu óleo de coco foi comprado na @emporioquatroestrelas que entrega pro Brasil todo e meus seguidores tem desconto nas comprinhas com o cupom: ENDORPHINYOU 💚☺️☺️☺️ se fizer não esquece de vir me contar o que achou!!! #bolodemaracujáEY - #regrann
@Regranned from @endorphin.you - Se você gosta daquela combinação azedinho e doce: FAÇA! Só faça essa receita!! Bolo de maracujá low carb com calda de maracujá sem glúten, lactose, farinhas, açúcares mas com muuuuito amor e sabor 😋 olha que FÁCIL também: Ingredientes: 1 ovo 1 csopa de óleo de coco ou manteiga ghee 1/2 cchá de essência de baunilha 2 csopa de coco ralado 1 csopa de soft sugar @chocolifealimentosfuncionais (ou adoçante natural) 1 maracujá 1 cchá de fermento . Modo de preparo: Num recipiente, misture o ovo, o óleo de coco, a essência de baunilha, o soft sugar, o coco ralado e 1/2 do maracujá até ficar homogêneo. Acrescente o fermento no fim e leve ao forno a 180º por 10 a 15 minutos em forminhas de silicone. Renderam 3 bolinhos. . Calda: Jogue a outra metade da polpa do maracujá numa panela com 1 csopa de soft sugar ou açúcar de coco (eu coloquei um pouco de açúcar de coco também, por isso ficou mais escura) e 1/4 de xic de água. Leve ao fogo baixo e mexa até engrossar. Afunde o centro do bolinho com os dedos fazendo um formato de "cesta" e jogue a calda ali dentro. Prontinho!! 😋❤️ Meu óleo de coco foi comprado na @emporioquatroestrelas que entrega pro Brasil todo e meus seguidores tem desconto nas comprinhas com o cupom: ENDORPHINYOU 💚☺️☺️☺️ se fizer não esquece de vir me contar o que achou!!! #bolodemaracujáEY  - #regrann 
@Regranned from @behealthylari - ❤️Heey❤️
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Semana passada, uma seguidora minha linda @carolinacaraujom tava morrendo de vontade de comer sorvete do mc Donald’s (o mc flurry) e perguntou pra mim se eu conseguiria fazer a versão saudável dele... e como eu amo vocês não quero que sofram passando vontade né ? ⠀
Dai fiz a versão saudável do mc flurry com calda ainda 😍🤤
Eu juro que vou comer isso todos os dias!!!!! Ficou idêntico ao do mc Donald’s juro!!!! ❤️
Anota aí:
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Para o sorvete:
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100g de creme de leite light
2 colheres de sopa de adoçante culinário
2 colheres de sopa de leite em pó
1 tampinha de essência de baunilha
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☑️Misture todos os ingredientes e coloque em forminhas de gelo ou em um pote mesmo (prefiro em forminhas fica mais organizado visualmente kkkk)
☑️Leve ao freezer por 2 horas
☑️Retire do freezer
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Para calda:
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2 medidas de whey de chocolate (usei 66g)
2 colheres de sopa de cacau em pó
1 colher de sopa de pasta de amendoim (usei crocante com pedaços de amendoim)
Canela em pó a gosto
Café pronto até dar liga
Adoçante a gosto
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☑️Misture todos os ingredientes, com exceção do café pronto
☑️Acrescente o café até dar liga
☑️Leve ao micro por uns 30 segundos e mexa
☑️Despeje no sorvete e se delicie 😍
Obs: sobrou bemmm mais calda mas o sorvete rendeu o que tá no vídeo ❤️
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🙋🏻Marque as amigas formiguinhas que estão de dieta e amam aquele sorvete maraaa do mc Donald’s #mcflurrybhlari - #regrann
@Regranned from @behealthylari - ❤️Heey❤️ ⠀ Semana passada, uma seguidora minha linda @carolinacaraujom tava morrendo de vontade de comer sorvete do mc Donald’s (o mc flurry) e perguntou pra mim se eu conseguiria fazer a versão saudável dele... e como eu amo vocês não quero que sofram passando vontade né ? ⠀ Dai fiz a versão saudável do mc flurry com calda ainda 😍🤤 Eu juro que vou comer isso todos os dias!!!!! Ficou idêntico ao do mc Donald’s juro!!!! ❤️ Anota aí: ⠀ Para o sorvete: ⠀ 100g de creme de leite light 2 colheres de sopa de adoçante culinário 2 colheres de sopa de leite em pó 1 tampinha de essência de baunilha ⠀ ☑️Misture todos os ingredientes e coloque em forminhas de gelo ou em um pote mesmo (prefiro em forminhas fica mais organizado visualmente kkkk) ☑️Leve ao freezer por 2 horas ☑️Retire do freezer ⠀ Para calda: ⠀ 2 medidas de whey de chocolate (usei 66g) 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 colher de sopa de pasta de amendoim (usei crocante com pedaços de amendoim) Canela em pó a gosto Café pronto até dar liga Adoçante a gosto ⠀ ☑️Misture todos os ingredientes, com exceção do café pronto ☑️Acrescente o café até dar liga ☑️Leve ao micro por uns 30 segundos e mexa ☑️Despeje no sorvete e se delicie 😍 Obs: sobrou bemmm mais calda mas o sorvete rendeu o que tá no vídeo ❤️ ⠀ 🙋🏻Marque as amigas formiguinhas que estão de dieta e amam aquele sorvete maraaa do mc Donald’s #mcflurrybhlari  - #regrann 
@Regranned from @gi_grillot -  Pãozinho de queijos - lchf (frigideira)
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✅1 ovo
✅1 col sobremesa cream cheese (uso Philadelphia)
✅1 col café manteiga ghee (ou tradicional)
✅1 col  sobremesa parmesão
✅2 col sobremesa farinha de caju
✅1/2  col café fermento
✅temperos que desejar (usei páprica defumada)
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Misture tudo, capriche nos temperos que mais gosta, exemplo: páprica, pimenta, limão pepper...
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Por último coloque o fermento.
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Use uma frigideira pequena (improvise uma tampa!), e fogo bem baixo. Deixe dourar e vire.
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✔ dica: eu uso omeleteira, ela tem frigideira dos dois lados, fica mais fácil para virar.
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Quando dourar dos dois lados corte ao meio, recheie e volte para o frigideira.
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#gigrillotpaozinhodequeijos #paolchf #comidasaldavel #lchf #lowcarb #saudavel #comidade #comidadeverdade #lowcarbrasil #comidalowcarb #receitalowcarb #pãodecrigideira - #regrann
@Regranned from @gi_grillot - Pãozinho de queijos - lchf (frigideira) . ✅1 ovo ✅1 col sobremesa cream cheese (uso Philadelphia) ✅1 col café manteiga ghee (ou tradicional) ✅1 col sobremesa parmesão ✅2 col sobremesa farinha de caju ✅1/2 col café fermento ✅temperos que desejar (usei páprica defumada) . Misture tudo, capriche nos temperos que mais gosta, exemplo: páprica, pimenta, limão pepper... . Por último coloque o fermento. . Use uma frigideira pequena (improvise uma tampa!), e fogo bem baixo. Deixe dourar e vire. . ✔ dica: eu uso omeleteira, ela tem frigideira dos dois lados, fica mais fácil para virar. . Quando dourar dos dois lados corte ao meio, recheie e volte para o frigideira. . . . #gigrillotpaozinhodequeijos  #paolchf  #comidasaldavel  #lchf  #lowcarb  #saudavel  #comidade  #comidadeverdade  #lowcarbrasil  #comidalowcarb  #receitalowcarb  #pãodecrigideira  - #regrann