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    Bárbara Velarde Brandt
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#TBT con @gastonbittermannpro mi partner de entrenamiento, de vida, de alegrias y tristezas hace ya varios meses atras a principio de año cuando estabamos en preparación juntos. 
Ahora seguimos en construcción de una nueva y mejor versión 💪💎🛠
Aprovecho de agradecer a todas las personas, amigos, conocidos, desconocidos que nos escriben, nos tiran buena onda y nos entregan buenas energías 😊❤ #SUEÑAGRANDE 🌟🌟🌟
#Barbypsicofit
#BitterTeam
#BTS

#focus #bittermanntrainingsystem #sumatealcambio #hazelcambio
#bodybuilding #fitnesslifestyle #fitness #fit #fitnessmotivation #sportlife #befit #bestrong #working #workout #workhard #photooftheday #fitnessmodels #models #fitnesscouple #fitnesspartner #motivation #fitnesslove #training #trainingsystem
#TBT  con @gastonbittermannpro mi partner de entrenamiento, de vida, de alegrias y tristezas hace ya varios meses atras a principio de año cuando estabamos en preparación juntos. Ahora seguimos en construcción de una nueva y mejor versión 💪💎🛠 Aprovecho de agradecer a todas las personas, amigos, conocidos, desconocidos que nos escriben, nos tiran buena onda y nos entregan buenas energías 😊❤ #SUEÑAGRANDE  🌟🌟🌟 #Barbypsicofit  #BitterTeam  #BTS  #focus  #bittermanntrainingsystem  #sumatealcambio  #hazelcambio  #bodybuilding  #fitnesslifestyle  #fitness  #fit  #fitnessmotivation  #sportlife  #befit  #bestrong  #working  #workout  #workhard  #photooftheday  #fitnessmodels  #models  #fitnesscouple  #fitnesspartner  #motivation  #fitnesslove  #training  #trainingsystem 
@gastonbittermannpro
#SUEÑAGRANDE 🌟🌟🌟
#BitterTEAM 💪💎 #Repost @blackskullchile (@get_repost)
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En relación a un cambio a un estilo de vida más saludable, nuestro mayor objetivo como personal training, coach y psicóloga es QUE NO NOS NECESITES.
Así es, que una vez que partes en este camino de cambio, llegues a un punto que ya sea parte de ti, de tus hábitos, de tu vida. Que junto a nuestro apoyo integral vivamos este proceso hasta que ya no nos necesites, siendo una de nuestra mayor satisfacción el hecho de que partir de cero te lleve a un cambio total, tanto físico, mental y emocional.
Nutrición, Deporte y Psicología son los tres pilares fundamentales para conllevar este proceso a un cambio de vida saludable.

SUMATE AL CAMBIO, HAZ EL CAMBIO Y SUEÑA GRANDE 💪
@gastonbittermannpro

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#SUEÑAGRANDE 🌟🌟🌟 #bittermanntrainingsystem #sumatealcambio #hazelcambio #BTS
#bodybuilding #fitnesslifestyle #fitness #fit #fitnessmotivation #sportlife #befit #bestrong #working #workout #workhard #photooftheday #fitnessmodels #models #fitnesscouple #fitnesspartner #motivation #fitnesslove #monday #newweek #diet #lifestyle #fitnesslifestyle
En relación a un cambio a un estilo de vida más saludable, nuestro mayor objetivo como personal training, coach y psicóloga es QUE NO NOS NECESITES. Así es, que una vez que partes en este camino de cambio, llegues a un punto que ya sea parte de ti, de tus hábitos, de tu vida. Que junto a nuestro apoyo integral vivamos este proceso hasta que ya no nos necesites, siendo una de nuestra mayor satisfacción el hecho de que partir de cero te lleve a un cambio total, tanto físico, mental y emocional. Nutrición, Deporte y Psicología son los tres pilares fundamentales para conllevar este proceso a un cambio de vida saludable. SUMATE AL CAMBIO, HAZ EL CAMBIO Y SUEÑA GRANDE 💪 @gastonbittermannpro #BitterTEAM  #barbypsicofit  #SUEÑAGRANDE  🌟🌟🌟 #bittermanntrainingsystem  #sumatealcambio  #hazelcambio  #BTS  #bodybuilding  #fitnesslifestyle  #fitness  #fit  #fitnessmotivation  #sportlife  #befit  #bestrong  #working  #workout  #workhard  #photooftheday  #fitnessmodels  #models  #fitnesscouple  #fitnesspartner  #motivation  #fitnesslove  #monday  #newweek  #diet  #lifestyle  #fitnesslifestyle 
@gastonbittermannpro
✔Plan personalizado a tu objetivo, horarios, rutina y estado actual.
✔Nutrición adecuada para alcanzar tus metas.
✔Entrenamientos variados y adaptados y así potenciar al máximo tu cuerpo.
✔Psicoeducación deportiva y fitness, guía psicológica en el proceso.
✔Contacto directo vía whatsapp 24/7.
Sumate al Cambio, Haz el Cambio y #SUEÑAGRANDE 🌟🌟🌟
#bitterTEAM 💪🛠 #barbypsicofit #bittermanntrainingsystem #sumatealcambio #hazelcambio #BTS
#bodybuilding #fitnesslifestyle #fitness #fit #fitnessmotivation #sportlife #befit #bestrong #working #workout #workhard #photooftheday #fitnessmodels #models #fitnesscouple #fitnesspartner #motivation #fitnesslove #bts #training #trainingsystem
@gastonbittermannpro ✔Plan personalizado a tu objetivo, horarios, rutina y estado actual. ✔Nutrición adecuada para alcanzar tus metas. ✔Entrenamientos variados y adaptados y así potenciar al máximo tu cuerpo. ✔Psicoeducación deportiva y fitness, guía psicológica en el proceso. ✔Contacto directo vía whatsapp 24/7. Sumate al Cambio, Haz el Cambio y #SUEÑAGRANDE  🌟🌟🌟 #bitterTEAM  💪🛠 #barbypsicofit  #bittermanntrainingsystem  #sumatealcambio  #hazelcambio  #BTS  #bodybuilding  #fitnesslifestyle  #fitness  #fit  #fitnessmotivation  #sportlife  #befit  #bestrong  #working  #workout  #workhard  #photooftheday  #fitnessmodels  #models  #fitnesscouple  #fitnesspartner  #motivation  #fitnesslove  #bts  #training  #trainingsystem 
Las fiestas ya pasaron, pero todo lo que comíste sigue ahí. 🌮🌭🍿🍟🍔🥐🍞🍷
De nada sirve sentir "culpa", es momento de actuar y comenzar un estilo de vida más saludable...¿cómo empezar? ☡☡☡ #Desafio25
Programa diseñado para mejorar tu cuerpo en 25 días, desafiar tus límites y llegar a una mejor condicíon.
El plan incluye:
- Una dieta óptima para el objetivo, pasando por variaciones semana a semana hasta el fin del proceso.
- Distintos entrenamientos para llevar tu cuerpo a una mejor forma, fortalecer y aprovechar al máximo tu plan nutricional.
- La suplementación natural y adecuada para el proceso.
- Un diseño específico y diferenciado para hombre y para mujer.
✔Consultas y Valor por interno @gastonbittermannpro

#SUEÑAGRANDE 🌟🌟🌟
#BARBYPSICOFIT 💎🛠
#BitterTEAM 💪
#focus #bittermanntrainingsystem #sumatealcambio #hazelcambio
#bodybuilding #fitnesslifestyle #fitness #fit #fitnessmotivation #sportlife #befit #bestrong #working #workout #workhard #photooftheday #fitnessmodels #models #fitnesscouple #fitnesspartner #motivation #fitnesslove #training #trainingsystem
Las fiestas ya pasaron, pero todo lo que comíste sigue ahí. 🌮🌭🍿🍟🍔🥐🍞🍷 De nada sirve sentir "culpa", es momento de actuar y comenzar un estilo de vida más saludable...¿cómo empezar? ☡☡☡ #Desafio25  Programa diseñado para mejorar tu cuerpo en 25 días, desafiar tus límites y llegar a una mejor condicíon. El plan incluye: - Una dieta óptima para el objetivo, pasando por variaciones semana a semana hasta el fin del proceso. - Distintos entrenamientos para llevar tu cuerpo a una mejor forma, fortalecer y aprovechar al máximo tu plan nutricional. - La suplementación natural y adecuada para el proceso. - Un diseño específico y diferenciado para hombre y para mujer. ✔Consultas y Valor por interno @gastonbittermannpro #SUEÑAGRANDE  🌟🌟🌟 #BARBYPSICOFIT  💎🛠 #BitterTEAM  💪 #focus  #bittermanntrainingsystem  #sumatealcambio  #hazelcambio  #bodybuilding  #fitnesslifestyle  #fitness  #fit  #fitnessmotivation  #sportlife  #befit  #bestrong  #working  #workout  #workhard  #photooftheday  #fitnessmodels  #models  #fitnesscouple  #fitnesspartner  #motivation  #fitnesslove  #training  #trainingsystem 
Trabajo duro, constancia, perseverancia y disciplina...para mí la fuerza mental es uno de los pilares de esta triada cuerpo-mente-nutrición, por lo mismo la psicología clínica y deportiva son fundamentales en mi vida y en cada preparación
#SUEÑAGRANDE 🌟🌟🌟
#BARBYPSICOFIT 💎🛠
#BitterTEAM 💪

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Trabajo duro, constancia, perseverancia y disciplina...para mí la fuerza mental es uno de los pilares de esta triada cuerpo-mente-nutrición, por lo mismo la psicología clínica y deportiva son fundamentales en mi vida y en cada preparación #SUEÑAGRANDE  🌟🌟🌟 #BARBYPSICOFIT  💎🛠 #BitterTEAM  💪 #focus  #bittermanntrainingsystem  #sumatealcambio  #hazelcambio  #bodybuilding  #fitnesslifestyle  #fitness  #fit  #fitnessmotivation  #sportlife  #befit  #bestrong  #working  #workout  #workhard  #photooftheday  #fitnessmodels  #models  #fitnesscouple  #fitnesspartner  #motivation  #fitnesslove  #training  #trainingsystem 
Bitterdog o Wilson ya fue adoptado (con el dolor de mi alma)...en sólo un dia toda nuestra atención y amor fue hacia el, desde el segundo que vino corriendo solito hacia nosotros en la calle.
Nosé cómo alguien tuvo corazón de dejarlo botado, si yo solo lo vi y ya lo amaba ❤🐶
Puede parecer tonto o sensible, pero nos acompañó a todas, hasta al entrenamiento, pero bueno, a pesar de que lo queriamos para nosotros, no podemos, por la casa y porque viajamos mucho 😔 y nos entregó tanto amor en solo 1 dia que ya lo extrañamos, pero se quedó con una linda niña que lo amará mucho tambien 😊

#SUEÑAGRANDE 🌟🌟🌟
#Barbypsicofit
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#dog #focus #bittermanntrainingsystem #sumatealcambio #hazelcambio
#bodybuilding #fitnesslifestyle #fitness #fit #fitnessmotivation #sportlife #befit #bestrong #working #workout #workhard #photooftheday #fitnessmodels #models #fitnesscouple #fitnesspartner #motivation #fitnesslove #training #trainingsystem
Bitterdog o Wilson ya fue adoptado (con el dolor de mi alma)...en sólo un dia toda nuestra atención y amor fue hacia el, desde el segundo que vino corriendo solito hacia nosotros en la calle. Nosé cómo alguien tuvo corazón de dejarlo botado, si yo solo lo vi y ya lo amaba ❤🐶 Puede parecer tonto o sensible, pero nos acompañó a todas, hasta al entrenamiento, pero bueno, a pesar de que lo queriamos para nosotros, no podemos, por la casa y porque viajamos mucho 😔 y nos entregó tanto amor en solo 1 dia que ya lo extrañamos, pero se quedó con una linda niña que lo amará mucho tambien 😊 #SUEÑAGRANDE  🌟🌟🌟 #Barbypsicofit  #BitterTeam  #BTS  #dog  #focus  #bittermanntrainingsystem  #sumatealcambio  #hazelcambio  #bodybuilding  #fitnesslifestyle  #fitness  #fit  #fitnessmotivation  #sportlife  #befit  #bestrong  #working  #workout  #workhard  #photooftheday  #fitnessmodels  #models  #fitnesscouple  #fitnesspartner  #motivation  #fitnesslove  #training  #trainingsystem 
Vamos, sigue, aunque estés cansada, aunque aún no confíes en un 100%. Sigue aunque hoy creas que el esfuerzo de ayer aún no se ve reflejado...es ahora y hoy cuando debes demostrar lo fuerte que eres y que realmente lo quieres, no importa el resto, no importa lo que digan o lo que pienses, partiste por una razón y no la debes olvidar...es ahora y hoy cuando debes ganarle a tu peor rival, ese enemigo silencioso que sólo tú conoces, es momento de ganarte a ti mismo 👏

Ánimo a todas las personas que día a día comienzan un nuevo proceso para ser mejor 💪
Y mucho éxito a todos los atletas que van camino al Sudamericano 💪

#SUEÑAGRANDE 🌟🌟🌟
#Barbypsicofit
#BitterTeam
#BTS

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Vamos, sigue, aunque estés cansada, aunque aún no confíes en un 100%. Sigue aunque hoy creas que el esfuerzo de ayer aún no se ve reflejado...es ahora y hoy cuando debes demostrar lo fuerte que eres y que realmente lo quieres, no importa el resto, no importa lo que digan o lo que pienses, partiste por una razón y no la debes olvidar...es ahora y hoy cuando debes ganarle a tu peor rival, ese enemigo silencioso que sólo tú conoces, es momento de ganarte a ti mismo 👏 Ánimo a todas las personas que día a día comienzan un nuevo proceso para ser mejor 💪 Y mucho éxito a todos los atletas que van camino al Sudamericano 💪 #SUEÑAGRANDE  🌟🌟🌟 #Barbypsicofit  #BitterTeam  #BTS  #focus  #bittermanntrainingsystem  #sumatealcambio  #hazelcambio  #bodybuilding  #fitnesslifestyle  #fitness  #fit  #fitnessmotivation  #sportlife  #befit  #bestrong  #working  #workout  #workhard  #photooftheday  #fitnessmodels  #models  #fitnesscouple  #fitnesspartner  #motivation  #fitnesslove  #training  #trainingsystem 
Todo parte desde que decides salir de tu zona de confort. Pasar de una "dieta" a un estilo de vida no es un proceso facil, pero si quieres puedes 💪
Trabajo duro, perseverancia, constancia y disciplina es lo que se necesita, pero no estás solo, es un TRABAJO EN EQUIPO
SUMATE AL CAMBIO Y #SUEÑAGRANDE 🌟🌟🌟 #Repost @gastonbittermannpro (@get_repost)
・・・
Quiero mostrar el gran cambio de mi alumno Elias, quién empezo a trabajar junto a mí desde abril.

#SUEÑAGRANDE #BitterTeam 💪 #health #fitness @top.tags #fit #toptags #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating
Todo parte desde que decides salir de tu zona de confort. Pasar de una "dieta" a un estilo de vida no es un proceso facil, pero si quieres puedes 💪 Trabajo duro, perseverancia, constancia y disciplina es lo que se necesita, pero no estás solo, es un TRABAJO EN EQUIPO SUMATE AL CAMBIO Y #SUEÑAGRANDE  🌟🌟🌟 #Repost  @gastonbittermannpro (@get_repost) ・・・ Quiero mostrar el gran cambio de mi alumno Elias, quién empezo a trabajar junto a mí desde abril. #SUEÑAGRANDE  #BitterTeam  💪 #health  #fitness  @top.tags #fit  #toptags  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #progress  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating 
@gastonbittermannpro 👏👏 #SUEÑAGRANDE🌟🌟🌟
#BitterTEAM 💪

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Bienvenido Gastón Bittermann, Men's Physique IFBB Pro, a nuestra #FamiliaBlackSkull

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#tbt Top3 Suda06 Ecuador ❤🏅
Ahora atletas amig@s y cercanos están en su semana final para mostrar todo ese trabajo hermoso que han hecho...sólo desearles ánimo y mandarles las mejores energías en el día a día que queda 💪 yo también estoy ansiosa por ustedes 😙
En la foto, feliz post tarima, dónde sentía tantas emociones juntas que no tenia ninguna reacción fuera de lo común 😅.
Fue un camino taaaan dificil, terminando mi carrera de psicóloga, con mi práctica profesional en un consultorio y terminando mi seminario de investigación que ni yo entendía cómo logré todo, por lo tanto esa medalla no era sólo un top3, era el significado que todo ese sacrificio (que me saltaré y solo LaVida sabe) lo valió TODO 👐. Y bueno, en unas horas más tarde conocería a mi gato @gastonbittermannpro 🙈😻 #SUEÑAGRANDE 🌟
#Barbypsicofit
#BitterTeam
#BTS
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#bodybuilding #fitnesslifestyle #fitness #fit #fitnessmotivation #sportlife #befit #bestrong #working #workout #workhard #photooftheday #fitnessmodels #models #fitnesscouple #fitnesspartner #motivation #fitnesslove #training #trainingsystem
#tbt  Top3 Suda06 Ecuador ❤🏅 Ahora atletas amig@s y cercanos están en su semana final para mostrar todo ese trabajo hermoso que han hecho...sólo desearles ánimo y mandarles las mejores energías en el día a día que queda 💪 yo también estoy ansiosa por ustedes 😙 En la foto, feliz post tarima, dónde sentía tantas emociones juntas que no tenia ninguna reacción fuera de lo común 😅. Fue un camino taaaan dificil, terminando mi carrera de psicóloga, con mi práctica profesional en un consultorio y terminando mi seminario de investigación que ni yo entendía cómo logré todo, por lo tanto esa medalla no era sólo un top3, era el significado que todo ese sacrificio (que me saltaré y solo LaVida sabe) lo valió TODO 👐. Y bueno, en unas horas más tarde conocería a mi gato @gastonbittermannpro 🙈😻 #SUEÑAGRANDE  🌟 #Barbypsicofit  #BitterTeam  #BTS  #focus  #bittermanntrainingsystem  #sumatealcambio  #hazelcambio  #bodybuilding  #fitnesslifestyle  #fitness  #fit  #fitnessmotivation  #sportlife  #befit  #bestrong  #working  #workout  #workhard  #photooftheday  #fitnessmodels  #models  #fitnesscouple  #fitnesspartner  #motivation  #fitnesslove  #training  #trainingsystem 
Podría pensar y poner muchas cosas como pie de esta foto, pero ninguna palabra alcanza para significar lo tuyo, lo mio, lo nuestro, lo que amamos, nuestra pasion, lo que sufrimos, lloramos o lo que reimos...la felicidad no es sólo un estado, es una desición y no importa el camino, el lugar, los obstaculos o el tiempo, contigo es el todo @gastonbittermannpro 
Sigamos entregando y viviendo ❤

#SUEÑAGRANDE 🌟🌟🌟
#Barbypsicofit
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Podría pensar y poner muchas cosas como pie de esta foto, pero ninguna palabra alcanza para significar lo tuyo, lo mio, lo nuestro, lo que amamos, nuestra pasion, lo que sufrimos, lloramos o lo que reimos...la felicidad no es sólo un estado, es una desición y no importa el camino, el lugar, los obstaculos o el tiempo, contigo es el todo @gastonbittermannpro Sigamos entregando y viviendo ❤ #SUEÑAGRANDE  🌟🌟🌟 #Barbypsicofit  #BitterTeam  #BTS  #focus  #bittermanntrainingsystem  #sumatealcambio  #hazelcambio  #bodybuilding  #fitnesslifestyle  #fitness  #fit  #fitnessmotivation  #sportlife  #befit  #bestrong  #working  #workout  #workhard  #photooftheday  #fitnessmodels  #models  #fitnesscouple  #fitnesspartner  #motivation  #fitnesslove  #training  #trainingsystem