an online Instagram web viewer
  • begumlesagliklibeslen
    Begüm'le Sağlıklı Beslen
    @begumlesagliklibeslen

Images by begumlesagliklibeslen

Günaydın ☀️ Kahvaltım çırpılmış beyaz peynirli yumurta ve yanındakiler 🙌🏼😂 #begumlesagliklibeslen
Günaydın ☀️ Kahvaltım çırpılmış beyaz peynirli yumurta ve yanındakiler 🙌🏼😂 #begumlesagliklibeslen 
Bugünün #sefertasihareketi ise bu şekilde. Yağsız salata ( bu beslenme kabı sızdırıyor diye yoksa asla yağsız yemem 😂) , 3 fırında köfte, @safkitchen ın espressolu kurabiyeleri. (Evdekiler bitti bu arada 😭) ve 2 tane de altınbaşak büskivilerden. Onları almıycaktım ama annem zorla koydurttu doymazsın bunlarla diye 🙄 Neyse hadi sonra görüşürüzzz 👋🏼 #begumlesagliklibeslen
Bugünün #sefertasihareketi  ise bu şekilde. Yağsız salata ( bu beslenme kabı sızdırıyor diye yoksa asla yağsız yemem 😂) , 3 fırında köfte, @safkitchen ın espressolu kurabiyeleri. (Evdekiler bitti bu arada 😭) ve 2 tane de altınbaşak büskivilerden. Onları almıycaktım ama annem zorla koydurttu doymazsın bunlarla diye 🙄 Neyse hadi sonra görüşürüzzz 👋🏼 #begumlesagliklibeslen 
Günaydın ☀️ Kahvaltım çabucak oldu tabii yazmama gerek yok artık 😂 birazdan öğle yemeğimi de paylaşacağım. #begumlesagliklibeslen
Günaydın ☀️ Kahvaltım çabucak oldu tabii yazmama gerek yok artık 😂 birazdan öğle yemeğimi de paylaşacağım. #begumlesagliklibeslen 
Akşam yemeğim part 2. Fırınlanmış patates ve köfte ❤️ #begumlesagliklibeslen
Hello 👋🏼 Akşam yemeği part 1. Part 2'yi ne zaman yiyeceğimi bilemiyorum 😬🙃 #begumlesagliklibeslen
Hello 👋🏼 Akşam yemeği part 1. Part 2'yi ne zaman yiyeceğimi bilemiyorum 😬🙃 #begumlesagliklibeslen 
Ultra değişik sabah kahvaltım. Şunları yememdeki tek amaç öğün atlamamak 😝 Herkese mutlu günleeer 😘 #begumlesagliklibeslen
Ultra değişik sabah kahvaltım. Şunları yememdeki tek amaç öğün atlamamak 😝 Herkese mutlu günleeer 😘 #begumlesagliklibeslen 
Akşam yemeğim birazzcık kaşarlı domates çorbası (krema falan yok sütle yaptı annem) ve bol salataaaaa 😍 Fotoğraf kötü biliyorum. 🙄 #begumlesagliklibeslen
Akşam yemeğim birazzcık kaşarlı domates çorbası (krema falan yok sütle yaptı annem) ve bol salataaaaa 😍 Fotoğraf kötü biliyorum. 🙄 #begumlesagliklibeslen 
Selammm 👋🏼 Bugünkü #sefertasihareketi fotoğrafımı ancak paylaşabiliyorum. Yan fotoğrafta göreceğiniz 1 kavanoz 😂 az yağlı kısır. Bu arada koskanın hazır tahin pekmez kavanozları acayip kullanışlı 😂 Üstündeki etiketi söktüğünüz anda hem çok minnoş hem kullanışlı. Kısırımın yanında yağsız ve tuzsuz marul salata, biraz üzüm ve köy patatesi vardı. Patatesler inanılmaz küçük. Üzümler kadar neredeyse 😍 #begumlesagliklibeslen
Selammm 👋🏼 Bugünkü #sefertasihareketi  fotoğrafımı ancak paylaşabiliyorum. Yan fotoğrafta göreceğiniz 1 kavanoz 😂 az yağlı kısır. Bu arada koskanın hazır tahin pekmez kavanozları acayip kullanışlı 😂 Üstündeki etiketi söktüğünüz anda hem çok minnoş hem kullanışlı. Kısırımın yanında yağsız ve tuzsuz marul salata, biraz üzüm ve köy patatesi vardı. Patatesler inanılmaz küçük. Üzümler kadar neredeyse 😍 #begumlesagliklibeslen 
Günaydın ☀️ Bugün alarm saatimden yarım saat önce uyandım ve bunu alarmım çaldığında farkettim 🙄 Kahvaltıya yine üşendim ama hiç yoktan iyidir diye düşünerek çeyrek simit, beyaz peynir ve biraz domates salatalık yedim. Fotoğrafın kötü olduğunu biliyorum ama sunum hazırlayacak vaktim gerçekten olmuyor. Dün 15 dakikalık yolu koşarak gittim okula geç kaldığım için. Daha fazla uzatırsam bugün de geç kalıcam. Hadi görüşürüzzz 👋🏼 #begumlesagliklibeslen
Günaydın ☀️ Bugün alarm saatimden yarım saat önce uyandım ve bunu alarmım çaldığında farkettim 🙄 Kahvaltıya yine üşendim ama hiç yoktan iyidir diye düşünerek çeyrek simit, beyaz peynir ve biraz domates salatalık yedim. Fotoğrafın kötü olduğunu biliyorum ama sunum hazırlayacak vaktim gerçekten olmuyor. Dün 15 dakikalık yolu koşarak gittim okula geç kaldığım için. Daha fazla uzatırsam bugün de geç kalıcam. Hadi görüşürüzzz 👋🏼 #begumlesagliklibeslen 
Selaaam 👋🏼 Saat 8 gibi yediğim akşam yemeğim. Kırmızı biber (annem yağsız tavada yaptı adına ne deniyor bilmem 😂) 1 tane haşlanmış köy patatesi (inanılmaz minnak) biraz kısır (az yağlıydı) biraz salata ve birazcık da kuru fasulye 💕 Herkese iyi akşamlarr #begumlesagliklibeslen
Selaaam 👋🏼 Saat 8 gibi yediğim akşam yemeğim. Kırmızı biber (annem yağsız tavada yaptı adına ne deniyor bilmem 😂) 1 tane haşlanmış köy patatesi (inanılmaz minnak) biraz kısır (az yağlıydı) biraz salata ve birazcık da kuru fasulye 💕 Herkese iyi akşamlarr #begumlesagliklibeslen 
Bu da bugünkü #sefertasihareketi Dünkü sandiviçten yaptım yine ama bugün yarım. Yanına bol bol minnak marul. Kahvaltıda içmemişim gibi süt 🙃 Biraz üzüm, kurudut ve bir de @safkitchen ın espressolu hindistan cevizli kurabiyesi 🙌🏼 Kurabiyeyi arada kahveyle yemeyi düşünüyorum. #begümünokulyemegi Mutlu günler 💕💕 #begumlesagliklibeslen
Bu da bugünkü #sefertasihareketi  Dünkü sandiviçten yaptım yine ama bugün yarım. Yanına bol bol minnak marul. Kahvaltıda içmemişim gibi süt 🙃 Biraz üzüm, kurudut ve bir de @safkitchen ın espressolu hindistan cevizli kurabiyesi 🙌🏼 Kurabiyeyi arada kahveyle yemeyi düşünüyorum. #begümünokulyemegi  Mutlu günler 💕💕 #begumlesagliklibeslen 
Öğrenci kahvaltımla günaydın. Annem de ben de üşeniyoruz kahvaltı hazırlamaya bu saatte. Aç kalmamak için mecburen buluyoruz bir şeyler 😂😂 Tarçınlı sütüm kalp ben ❤️ #begumlesagliklibeslen
Öğrenci kahvaltımla günaydın. Annem de ben de üşeniyoruz kahvaltı hazırlamaya bu saatte. Aç kalmamak için mecburen buluyoruz bir şeyler 😂😂 Tarçınlı sütüm kalp ben ❤️ #begumlesagliklibeslen 
İyi akşamlar 🌠 Size tam okula ara öğün olarak götürmelik veya kahvenin yanına tatlı niyetine almalık bir truffle tarifimle geldim 🙌🏼 Ramazan ayında iftar sonrası tatlısı olsun diye yapmıştım ve tüm ev halkı parmaklarını yemişti. Hem çok pratik hem de inanılmaz lezzetli 😍 Malzemeleri ise: 🌸 70 gram kadar bitter çikolata. 🌸 1 olgun muz
🌸 2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
🌸 5 hurma
🌸 6 yemek kaşığı yulaf ezmesi
🌸 Süslemesi için de isterseniz fındık, badem, hindistan cevizi.  Çikolata ve hindistan cevizi hariç tüm malzemeleri rondodan geçiriyoruz. Bu sırada bitter çikolatamızı da benmari usülü eritiyoruz. Daha sonra topçuklarımızı çikolataya batırıp soğumaya bırakıyoruz ve üstünü süslüyoruz. Ben yaptığımda hem muzum hem de hurmam yumuşaktı. İçinde fıstık ezmesi de olunca haliyle kıvamı biraz yumuşak oldu ve ilk denemem olduğu için de tam bir daire şeklinde olamadı malesef 😂🙃😬 Ama tadı gerçekten inanılmaz güzel. Tatlı isteğinizi tak diye kesiyor. Yakın zamanda ben de tekrardan yapacağım. O zaman daha güzel fotoğraflarla paylaşırım tarifi tekrardan. Eğer çikolatalı truffle'ı denerseniz beni etiketlemeyi #begumdentarif veya DM'den fotoğrafını yollamayı unutmayın 🙃🙃🙃 Herkese iyi geceler, tatlı rüyalar 🌃 #begumlesagliklibeslen
İyi akşamlar 🌠 Size tam okula ara öğün olarak götürmelik veya kahvenin yanına tatlı niyetine almalık bir truffle tarifimle geldim 🙌🏼 Ramazan ayında iftar sonrası tatlısı olsun diye yapmıştım ve tüm ev halkı parmaklarını yemişti. Hem çok pratik hem de inanılmaz lezzetli 😍 Malzemeleri ise: 🌸 70 gram kadar bitter çikolata. 🌸 1 olgun muz 🌸 2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi 🌸 5 hurma 🌸 6 yemek kaşığı yulaf ezmesi 🌸 Süslemesi için de isterseniz fındık, badem, hindistan cevizi. Çikolata ve hindistan cevizi hariç tüm malzemeleri rondodan geçiriyoruz. Bu sırada bitter çikolatamızı da benmari usülü eritiyoruz. Daha sonra topçuklarımızı çikolataya batırıp soğumaya bırakıyoruz ve üstünü süslüyoruz. Ben yaptığımda hem muzum hem de hurmam yumuşaktı. İçinde fıstık ezmesi de olunca haliyle kıvamı biraz yumuşak oldu ve ilk denemem olduğu için de tam bir daire şeklinde olamadı malesef 😂🙃😬 Ama tadı gerçekten inanılmaz güzel. Tatlı isteğinizi tak diye kesiyor. Yakın zamanda ben de tekrardan yapacağım. O zaman daha güzel fotoğraflarla paylaşırım tarifi tekrardan. Eğer çikolatalı truffle'ı denerseniz beni etiketlemeyi #begumdentarif  veya DM'den fotoğrafını yollamayı unutmayın 🙃🙃🙃 Herkese iyi geceler, tatlı rüyalar 🌃 #begumlesagliklibeslen 
Akşam üzeri 5 gibi yaptığım ara öğünüm. Sade soda, sade türk kahvesi ve biraz taze kırılmış fındık. #begumlesagliklibeslen
Akşam üzeri 5 gibi yaptığım ara öğünüm. Sade soda, sade türk kahvesi ve biraz taze kırılmış fındık. #begumlesagliklibeslen 
Selaaam 👋🏼 İlk okul gününü büyük bir başarı ve sabırla tamamladıktan sonra öğle yemeğimi paylaşabilirim. Aslında sabah çekmiştim ama geç kalınca paylaşamadım 🙄 Halk ekmeğin çavdarla sandiviç ekmeğine hindi fümeli pınar beyazlı ve marullu sandiviç yaptım. Yanına 1 salatalık, biraz üzüm ve kuruyemiş (@peymankuruyemis sport mix). #begümünokulyemegi Sonra görüşürüzzz. #begumlesagliklibeslen
Selaaam 👋🏼 İlk okul gününü büyük bir başarı ve sabırla tamamladıktan sonra öğle yemeğimi paylaşabilirim. Aslında sabah çekmiştim ama geç kalınca paylaşamadım 🙄 Halk ekmeğin çavdarla sandiviç ekmeğine hindi fümeli pınar beyazlı ve marullu sandiviç yaptım. Yanına 1 salatalık, biraz üzüm ve kuruyemiş (@peymankuruyemis sport mix). #begümünokulyemegi  Sonra görüşürüzzz. #begumlesagliklibeslen 
Günaydın. Bugünkü kahvaltımın teması acelem var okul başladı. Fuck the system olmalı kesinlikle 🙄 Unutmadan söyliyim tüm okullulara mutlu, güzel, sağlıklı bi okul yılı diliyorum. Tabii ne kadar güzel olabilirse (!) #begumlesagliklibeslen #backtoschool
Günaydın. Bugünkü kahvaltımın teması acelem var okul başladı. Fuck the system olmalı kesinlikle 🙄 Unutmadan söyliyim tüm okullulara mutlu, güzel, sağlıklı bi okul yılı diliyorum. Tabii ne kadar güzel olabilirse (!) #begumlesagliklibeslen  #backtoschool 
Günaydııın 🙌🏼 Kahvaltım klasik kahvaltı+tarçınlı süt+ çotanak 🙈 İlk kez aldım @targetbefit o kadar çok övdü ki ben de artık al yani dedim kendime ve kaptım bi tane. Bu arada hazır indirimde 2-3 ₺ gibi bi indirimle alıyorsunuz @a101marketleri nden. Henüz tadına bakmadım. Mutlaka paylaşırım yorumlarımı storyden falan. Fıstık ezmesi yapamadığım zamanlarda güzel bir alternatif olabilir. Dün canlı yayın yapamadım ama bugün yapıcam valla bak. Saat 11 diye sözleşelim mi ? O zaman herkesi 11'de canlı yayınıma bekliyorum. AVM duyurusu gibi oldu da neyse 😂 #begumlesagliklibeslen
Günaydııın 🙌🏼 Kahvaltım klasik kahvaltı+tarçınlı süt+ çotanak 🙈 İlk kez aldım @targetbefit o kadar çok övdü ki ben de artık al yani dedim kendime ve kaptım bi tane. Bu arada hazır indirimde 2-3 ₺ gibi bi indirimle alıyorsunuz @a101marketleri nden. Henüz tadına bakmadım. Mutlaka paylaşırım yorumlarımı storyden falan. Fıstık ezmesi yapamadığım zamanlarda güzel bir alternatif olabilir. Dün canlı yayın yapamadım ama bugün yapıcam valla bak. Saat 11 diye sözleşelim mi ? O zaman herkesi 11'de canlı yayınıma bekliyorum. AVM duyurusu gibi oldu da neyse 😂 #begumlesagliklibeslen 
Selam 👋🏼 Akşam yemeğim annemin spesiyali şehriye pilavı ve köri ve soya soslu tavuk. Yanında da köy yoğurdundan ayran. #begumlesagliklibeslen
Selam 👋🏼 Akşam yemeğim annemin spesiyali şehriye pilavı ve köri ve soya soslu tavuk. Yanında da köy yoğurdundan ayran. #begumlesagliklibeslen