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  • c1hi0hir3o
    chihiro
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今日の#お弁当。
*
#焼きおにぎり
パプリカとエリンギの肉巻き
かぼちゃのバター焼き
紫キャベツの胡麻コールスロー
*
昨日は
久しぶりに
料理楽しかった🍳
*
頑張りましょ。
*
#おべんとう#曲げわっぱ#わっぱ#わっぱ弁#わっぱ弁当#ごはん#お昼ごはん#ランチボックス#クッキングラム#大学院生#院生弁当#管理栄養士#暮らし#obento#lunch#lunchbox#instafood#foodpic#cooking#instagram#ig_japan
今日の#お弁当 。 * #焼きおにぎり  パプリカとエリンギの肉巻き かぼちゃのバター焼き 紫キャベツの胡麻コールスロー * 昨日は 久しぶりに 料理楽しかった🍳 * 頑張りましょ。 * #おべんとう #曲げわっぱ #わっぱ #わっぱ弁 #わっぱ弁当 #ごはん #お昼ごはん #ランチボックス #クッキングラム #大学院生 #院生弁当 #管理栄養士 #暮らし #obento #lunch #lunchbox #instafood #foodpic #cooking #instagram #ig_japan 
今日の#お弁当
*
梅昆布ごはん
かぼちゃと鶏肉の出汁煮
ブロッコリーカレー炒め
*
学生最後の学会
あんまり無事ではなかったけど
とりあえず発表おわった!
*
反省は修論で
いかします🙄
*
今週からまた
通常運転で
頑張ろ〜〜
*
とりあえず
滋賀風強いさむい
*
#おべんとう#曲げわっぱ#わっぱ#わっぱ弁#わっぱ弁当#ごはん#お昼ごはん#ランチボックス#クッキングラム#大学院生#院生弁当#管理栄養士#暮らし#obento#lunch#lunchbox#instafood#foodpic#cooking#instagram#ig_japan
今日の#お弁当  * 梅昆布ごはん かぼちゃと鶏肉の出汁煮 ブロッコリーカレー炒め * 学生最後の学会 あんまり無事ではなかったけど とりあえず発表おわった! * 反省は修論で いかします🙄 * 今週からまた 通常運転で 頑張ろ〜〜 * とりあえず 滋賀風強いさむい * #おべんとう #曲げわっぱ #わっぱ #わっぱ弁 #わっぱ弁当 #ごはん #お昼ごはん #ランチボックス #クッキングラム #大学院生 #院生弁当 #管理栄養士 #暮らし #obento #lunch #lunchbox #instafood #foodpic #cooking #instagram #ig_japan 
今日の#お弁当
と、
今日の#チャップリン。
*
#焼飯
鮭と白菜の味噌バター煮
*
食材買いに行けなくて
鮭と白菜でひたすら
食べつなぐ週🤣
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いつも雑穀ごはんだから
焼飯にすると、色が🙄🙄🙄
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チャップリン🐈
姉が写真送ってくれた。
*
お兄さん、キメ顔してますが
そこ乗るとこちゃいまっせ…
*
あったかいのかな?
*
あと2日しかないや。
頑張ろ。
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#おべんとう#曲げわっぱ#わっぱ#わっぱ弁#わっぱ弁当#ごはん#お昼ごはん#ランチボックス#クッキングラム#大学院生#院生弁当#管理栄養士#暮らし#obento#lunch#lunchbox#instafood#foodpic#cooking#instagram#ig_japan
#猫#ねこすたぐらむ#にゃんこすたぐらむ#cat
今日の#お弁当  と、 今日の#チャップリン 。 * #焼飯  鮭と白菜の味噌バター煮 * 食材買いに行けなくて 鮭と白菜でひたすら 食べつなぐ週🤣 * いつも雑穀ごはんだから 焼飯にすると、色が🙄🙄🙄 * チャップリン🐈 姉が写真送ってくれた。 * お兄さん、キメ顔してますが そこ乗るとこちゃいまっせ… * あったかいのかな? * あと2日しかないや。 頑張ろ。 * #おべんとう #曲げわっぱ #わっぱ #わっぱ弁 #わっぱ弁当 #ごはん #お昼ごはん #ランチボックス #クッキングラム #大学院生 #院生弁当 #管理栄養士 #暮らし #obento #lunch #lunchbox #instafood #foodpic #cooking #instagram #ig_japan  #猫 #ねこすたぐらむ #にゃんこすたぐらむ #cat 
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今日の#お弁当。
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#ポークケチャップ
白菜と切り昆布の中華風煮
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友達が
アブライモあげる〜
っておすそわけしてくれたお芋、
アラブイモだった!
と後から訂正が。
一字の違いでずいぶん印象
変わるもんやなあ…と
笑った昨日でした。
わたしはどっちみち、
知らない食材だったけど🤣
何に使おうかな。
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#おべんとう#曲げわっぱ#わっぱ#わっぱ弁#わっぱ弁当#ごはん#お昼ごはん#ランチボックス#クッキングラム#大学院生#院生弁当#管理栄養士#暮らし#obento#lunch#lunchbox#instafood#foodpic#cooking#instagram#ig_japan
* 今日の#お弁当 。 * #ポークケチャップ  白菜と切り昆布の中華風煮 * 友達が アブライモあげる〜 っておすそわけしてくれたお芋、 アラブイモだった! と後から訂正が。 一字の違いでずいぶん印象 変わるもんやなあ…と 笑った昨日でした。 わたしはどっちみち、 知らない食材だったけど🤣 何に使おうかな。 * #おべんとう #曲げわっぱ #わっぱ #わっぱ弁 #わっぱ弁当 #ごはん #お昼ごはん #ランチボックス #クッキングラム #大学院生 #院生弁当 #管理栄養士 #暮らし #obento #lunch #lunchbox #instafood #foodpic #cooking #instagram #ig_japan 
今日の#お弁当。
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鮭と舞茸カレーバター焼き
うすあげと白菜の煮物コールスロー風
白ねぎのマリネ
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昨日遅くなって
お弁当作るか迷って
結局作っちゃう。
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傘に、穴あいてた🙄🙄
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今週終わるまで
コメントしめてます😂
いつもありがとうございます🙏🏻
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#おべんとう#曲げわっぱ#わっぱ#わっぱ弁#わっぱ弁当#ごはん#お昼ごはん#ランチボックス#クッキングラム#大学院生#院生弁当#管理栄養士#暮らし#obento#lunch#lunchbox#instafood#foodpic#cooking#instagram#ig_japan
今日の#お弁当 。 * 鮭と舞茸カレーバター焼き うすあげと白菜の煮物コールスロー風 白ねぎのマリネ * 昨日遅くなって お弁当作るか迷って 結局作っちゃう。 * 傘に、穴あいてた🙄🙄 * 今週終わるまで コメントしめてます😂 いつもありがとうございます🙏🏻 * #おべんとう #曲げわっぱ #わっぱ #わっぱ弁 #わっぱ弁当 #ごはん #お昼ごはん #ランチボックス #クッキングラム #大学院生 #院生弁当 #管理栄養士 #暮らし #obento #lunch #lunchbox #instafood #foodpic #cooking #instagram #ig_japan 
今日の#お弁当。
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里芋と豚肉の味噌煮
焼きネギ
ネギ入り卵焼き
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ネギばっかり🙄
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#ルプチメック さんのバゲットで
#パンプディング
カラメルソースは
もう失敗なく作れる🙃
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最近
ダースのジャンドゥーヤに
ハマってます🍫
バイトの休憩中
いつも食べてる🙄
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食欲の秋を
謳歌しすぎて
ウエイトが…
*
学会発表の準備に
追われそうな1週間
頑張ります。
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#おべんとう#曲げわっぱ#わっぱ#わっぱ弁#わっぱ弁当#ごはん#お昼ごはん#ランチボックス#クッキングラム#大学院生#院生弁当#管理栄養士#暮らし#obento#lunch#lunchbox#instafood#foodpic#cooking#instagram#ig_japan#ルクルーゼ#lecreuset
今日の#お弁当 。 * 里芋と豚肉の味噌煮 焼きネギ ネギ入り卵焼き * ネギばっかり🙄 * #ルプチメック  さんのバゲットで #パンプディング  カラメルソースは もう失敗なく作れる🙃 * 最近 ダースのジャンドゥーヤに ハマってます🍫 バイトの休憩中 いつも食べてる🙄 * 食欲の秋を 謳歌しすぎて ウエイトが… * 学会発表の準備に 追われそうな1週間 頑張ります。 * #おべんとう #曲げわっぱ #わっぱ #わっぱ弁 #わっぱ弁当 #ごはん #お昼ごはん #ランチボックス #クッキングラム #大学院生 #院生弁当 #管理栄養士 #暮らし #obento #lunch #lunchbox #instafood #foodpic #cooking #instagram #ig_japan #ルクルーゼ #lecreuset 
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昨日頑張ったサンプル
測れてなかったーーーー。
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はい、
今日の#お弁当。
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昨日は友達と
夜ラーメン🍜
したので、
お弁当どうしよっかなー
と思ったけど
冷凍庫探ったら
おいなりさんの皮が。
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ということで
ご飯炊いて
卵焼き作っただけ、な
#おいなりさん 弁当。
*
素敵なピアスが
届きました。
#琵琶パール
ありがとう😂🙏🏻✨
試験管っぽい入れ物も
きゅんとした笑
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間違いなく、
滋賀は、私の、
アナザースカイ。笑
このピアスつけて
思い出すね。
滋賀のこと。と、
4年間ずっと一緒だった
天真爛漫な人たちのこと。笑
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明日は、
お弁当おやすみ。
名古屋へ。
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#おべんとう#曲げわっぱ#わっぱ#わっぱ弁#わっぱ弁当#ごはん#お昼ごはん#ランチボックス#クッキングラム#大学院生#院生弁当#管理栄養士#暮らし#obento#lunch#lunchbox#instafood#foodpic#cooking#instagram#ig_japan
* * 昨日頑張ったサンプル 測れてなかったーーーー。 * はい、 今日の#お弁当 。 * 昨日は友達と 夜ラーメン🍜 したので、 お弁当どうしよっかなー と思ったけど 冷凍庫探ったら おいなりさんの皮が。 * ということで ご飯炊いて 卵焼き作っただけ、な #おいなりさん  弁当。 * 素敵なピアスが 届きました。 #琵琶パール  ありがとう😂🙏🏻✨ 試験管っぽい入れ物も きゅんとした笑 * 間違いなく、 滋賀は、私の、 アナザースカイ。笑 このピアスつけて 思い出すね。 滋賀のこと。と、 4年間ずっと一緒だった 天真爛漫な人たちのこと。笑 * 明日は、 お弁当おやすみ。 名古屋へ。 * #おべんとう #曲げわっぱ #わっぱ #わっぱ弁 #わっぱ弁当 #ごはん #お昼ごはん #ランチボックス #クッキングラム #大学院生 #院生弁当 #管理栄養士 #暮らし #obento #lunch #lunchbox #instafood #foodpic #cooking #instagram #ig_japan 
今日の#お弁当。
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鮭と舞茸のチャーハン
トリュフ塩で味付け。
根菜の飛竜頭
*
買い物行けなかったから
家にあるもので。
*
飛竜頭(がんもどき)って
意外と簡単に
作れるんだな〜
びっくり。
*
#飛竜頭#がんもどき
#おべんとう#曲げわっぱ#わっぱ#わっぱ弁#わっぱ弁当#ごはん#お昼ごはん#ランチボックス#クッキングラム#大学院生#院生弁当#管理栄養士#暮らし#obento#lunch#lunchbox#instafood#foodpic#cooking#instagram#ig_japan
今日の#お弁当 。 * 鮭と舞茸のチャーハン トリュフ塩で味付け。 根菜の飛竜頭 * 買い物行けなかったから 家にあるもので。 * 飛竜頭(がんもどき)って 意外と簡単に 作れるんだな〜 びっくり。 * #飛竜頭 #がんもどき  #おべんとう #曲げわっぱ #わっぱ #わっぱ弁 #わっぱ弁当 #ごはん #お昼ごはん #ランチボックス #クッキングラム #大学院生 #院生弁当 #管理栄養士 #暮らし #obento #lunch #lunchbox #instafood #foodpic #cooking #instagram #ig_japan 
今日の#お弁当。
*
切り昆布と梅の出汁炊きごはん
鮭の焼きびたし
キャベツの油揚げ巻き
舞茸とクリームチーズの胡麻マヨ炒め
*
切り昆布って
可愛いなあと思うんだけど
わかってくれる人は
多分いない🤣
*
料理がんばろーと思って
いろいろ買ってきたけど
本業の方をそろそろ
頑張らないといけない時期です…
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#おべんとう#曲げわっぱ#わっぱ#わっぱ弁#わっぱ弁当#ごはん#お昼ごはん#ランチボックス#クッキングラム#大学院生#院生弁当#管理栄養士#暮らし#obento#lunch#lunchbox#instafood#foodpic#cooking#cookingram#instagram#ig_japan
今日の#お弁当 。 * 切り昆布と梅の出汁炊きごはん 鮭の焼きびたし キャベツの油揚げ巻き 舞茸とクリームチーズの胡麻マヨ炒め * 切り昆布って 可愛いなあと思うんだけど わかってくれる人は 多分いない🤣 * 料理がんばろーと思って いろいろ買ってきたけど 本業の方をそろそろ 頑張らないといけない時期です… * #おべんとう #曲げわっぱ #わっぱ #わっぱ弁 #わっぱ弁当 #ごはん #お昼ごはん #ランチボックス #クッキングラム #大学院生 #院生弁当 #管理栄養士 #暮らし #obento #lunch #lunchbox #instafood #foodpic #cooking #cookingram #instagram #ig_japan 
*
#ヴィクトリアンケーキ
シンプルさがたまらない〜
*
今日バイト先で
何色が好き?って聞かれて
全然浮かばなかった。。
好きな色、、、
*
最近白黒茶色しか
着てないです😅
て言うたら
若いのに〜って
笑われた🤣
でももうピンクとか
着れる歳じゃ
ないんです…🙃
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いっぱい美味しいもの食べて
長ーいお付き合いの
気遣わない友達と
ひたすら喋って
充電したから、
また1週間頑張りましょ〜
*
学生生活最後?の学会まで
あと2週間。
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#おやつ#夜のおやつ#紅茶#うつわ#伊藤豊#tea#teabreak#cake#instafood#foodpic#foodstagram#ig_japan#hario
* #ヴィクトリアンケーキ  シンプルさがたまらない〜 * 今日バイト先で 何色が好き?って聞かれて 全然浮かばなかった。。 好きな色、、、 * 最近白黒茶色しか 着てないです😅 て言うたら 若いのに〜って 笑われた🤣 でももうピンクとか 着れる歳じゃ ないんです…🙃 * いっぱい美味しいもの食べて 長ーいお付き合いの 気遣わない友達と ひたすら喋って 充電したから、 また1週間頑張りましょ〜 * 学生生活最後?の学会まで あと2週間。 * #おやつ #夜のおやつ #紅茶 #うつわ #伊藤豊 #tea #teabreak #cake #instafood #foodpic #foodstagram #ig_japan #hario 
*
今出川界隈編。
おフレンチ🍴からの
カフェはしご。笑
ぱーさんのインスタで
気になってた
エントツコーヒー舎と
#トワズィエム さんへ。
*
社会人いいな。
たーのしかった。
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明日からまた
頑張りまーす。
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#dayoff#bff#dessert#kyoto#coffee#coffeebreak#cafe#カフェ#京都#京都カフェ#京都カフェ巡り#3ème#instafood#foodpic#foodstagram#ig_japan
*
滋賀で一番
好きなお菓子
(言うほど食べ回ってないけど)
*
#アンドアン さんの
#ファーブルトン
*
軽い気持ちで出かけたら
お城のお祭りの大名行列と人混みに阻まれて
全然帰ってこれなかった😂
でもなんか賑やかで
楽しい感じだった🐈
*
学校行ったけど
学会の準備
ほとんど進まず〜
やっぱり気分が
おやすみモードに
なっております。
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卒業旅行とか
楽しみなこと
考えながら
のんびりしよう〜
*
#tea#teabreak#teatime#andanne#hario#instagood#instafood#foodstagram#ig_japan
#紅茶#おやつ#焼き菓子#伊藤豊#うつわ#器
* 滋賀で一番 好きなお菓子 (言うほど食べ回ってないけど) * #アンドアン  さんの #ファーブルトン  * 軽い気持ちで出かけたら お城のお祭りの大名行列と人混みに阻まれて 全然帰ってこれなかった😂 でもなんか賑やかで 楽しい感じだった🐈 * 学校行ったけど 学会の準備 ほとんど進まず〜 やっぱり気分が おやすみモードに なっております。 * 卒業旅行とか 楽しみなこと 考えながら のんびりしよう〜 * #tea #teabreak #teatime #andanne #hario #instagood #instafood #foodstagram #ig_japan  #紅茶 #おやつ #焼き菓子 #伊藤豊 #うつわ #器 
今日の#お弁当。
*
恒例の
#残り物春巻き 弁当。
*
肉じゃがも
ポテトサラダ
鶏肉のトマト煮も
かぼちゃサラダも
さつまいもの煮物も
アボカドも
ぜーんぶ巻いた。
で、
入りきらなかった。笑
*
ということで
お弁当には4種類。
*
ポテトサラダには
ベーコンペッパー味の
#クラッツ (お菓子)を混ぜました。
完全におつまみ味。
しなしな覚悟だったけど
ちゃんとカリッとしてました😳
*
個人的には
さつまいもの甘煮に
クランベリーと
クリームチーズ入れたやつが
今回のBOG(ベストオブ春巻きの具)
だったかな。
だいたいご想像の通りの味です。笑
*
家にあるもので
食べ合わせの冒険
わりと楽しい。
*
#春巻き
#おべんとう#曲げわっぱ#わっぱ弁当#ごはん#お昼ごはん#クッキングラム#大学院生#院生弁当#管理栄養士#暮らし#obento#lunch#lunchbox#instafood#foodstagram#cooking#cookingram#ig_japan
今日の#お弁当 。 * 恒例の #残り物春巻き  弁当。 * 肉じゃがも ポテトサラダ 鶏肉のトマト煮も かぼちゃサラダも さつまいもの煮物も アボカドも ぜーんぶ巻いた。 で、 入りきらなかった。笑 * ということで お弁当には4種類。 * ポテトサラダには ベーコンペッパー味の #クラッツ  (お菓子)を混ぜました。 完全におつまみ味。 しなしな覚悟だったけど ちゃんとカリッとしてました😳 * 個人的には さつまいもの甘煮に クランベリーと クリームチーズ入れたやつが 今回のBOG(ベストオブ春巻きの具) だったかな。 だいたいご想像の通りの味です。笑 * 家にあるもので 食べ合わせの冒険 わりと楽しい。 * #春巻き  #おべんとう #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #ごはん #お昼ごはん #クッキングラム #大学院生 #院生弁当 #管理栄養士 #暮らし #obento #lunch #lunchbox #instafood #foodstagram #cooking #cookingram #ig_japan 
*
昨日の#晩ごはん に
リゾット作ってみた。
*
あたらしいうつわで、、
完全に自己満足😂
*
オマール海老のあたま
教えてもらった方法で
スープをとって。
*
食べきれなくていったん
冷凍してしまったパエリアも
リゾットなら水分気にならない🙆
レモン汁たーっぷり入れた。
野菜煮すぎて
色失ったけど笑、
海老の味ちゃんとして
美味しくいただきました。
*
ちなみに
今日のお弁当もこれ笑
ごちそうさまでした。
*
#リゾット#ダンスク#アラビア#トゥオキオ#DANSK#ARABIA#うつわ#器#夜ご飯#おうちごはん#クッキングラム#instafood#foodstagram #cookingram#ig_japan
* 昨日の#晩ごはん  に リゾット作ってみた。 * あたらしいうつわで、、 完全に自己満足😂 * オマール海老のあたま 教えてもらった方法で スープをとって。 * 食べきれなくていったん 冷凍してしまったパエリアも リゾットなら水分気にならない🙆 レモン汁たーっぷり入れた。 野菜煮すぎて 色失ったけど笑、 海老の味ちゃんとして 美味しくいただきました。 * ちなみに 今日のお弁当もこれ笑 ごちそうさまでした。 * #リゾット #ダンスク #アラビア #トゥオキオ #DANSK #ARABIA #うつわ #器 #夜ご飯 #おうちごはん #クッキングラム #instafood #foodstagram  #cookingram #ig_japan 
シェフが
思い出のシャンパンと
私が憧れと言ってやまないスペインのお料理で
おもてなししてくれました🥂
語彙力無さすぎて
すごいと美味しいしか言ってないけど
本当に綺麗で美味しかった、
こんなの作れない💁🏻
*
お花に、時間をかけて運んでくれたケーキ、
それだけでも十分すぎるくらいだったのに
なんとなんと
#イッタラ のうつわを
いただきました🤣🤣
包装紙見えないように細工されてたから笑、
ほんっっとにびっくりした
嬉しすぎてえっ?!って5回くらい言った笑
選んでくれたのはアラビア。
何度も箱から出して
にやにやしてる。
人生初のアラビア
ずっとずっと
大事に使おっと。
*
最高にはっぴーな
24歳のはじまりでした。
*
#置き土産はオマール海老のあたま
#どうやって料理しようかな
*
#ごはん#夜ご飯#お家ごはん#おうちワイン
#taittinger#シャンパン#スペイン料理#うつわ#iittala#アラビア#トゥオキオ#arabia#DANSK#instafood#foodpic#ig_japan
シェフが 思い出のシャンパンと 私が憧れと言ってやまないスペインのお料理で おもてなししてくれました🥂 語彙力無さすぎて すごいと美味しいしか言ってないけど 本当に綺麗で美味しかった、 こんなの作れない💁🏻 * お花に、時間をかけて運んでくれたケーキ、 それだけでも十分すぎるくらいだったのに なんとなんと #イッタラ  のうつわを いただきました🤣🤣 包装紙見えないように細工されてたから笑、 ほんっっとにびっくりした 嬉しすぎてえっ?!って5回くらい言った笑 選んでくれたのはアラビア。 何度も箱から出して にやにやしてる。 人生初のアラビア ずっとずっと 大事に使おっと。 * 最高にはっぴーな 24歳のはじまりでした。 * #置き土産はオマール海老のあたま  #どうやって料理しようかな  * #ごはん #夜ご飯 #お家ごはん #おうちワイン  #taittinger #シャンパン #スペイン料理 #うつわ #iittala #アラビア #トゥオキオ #arabia #DANSK #instafood #foodpic #ig_japan 
*
パンフェスで
予想外に
おなかいっぱいに
なっちゃったやーつ。
*
というわけで気になってた
紅茶のお店。
*
今日は、
ところどころ
晴れ女🤣
*
こないだ買ったスカート
ずっとおろしたくて
うずうずしてて
やっと着れた〜🙏🏻
研究室には
着ていきません👻
どうせまた
硫酸飛ばすから。🤣
*
#京都#カフェ#カフェ巡り#京都カフェ巡り#紅茶#紅茶専門店#ミスリム#kyoto#cafe#misslim#tea#ig_japan
* パンフェスで 予想外に おなかいっぱいに なっちゃったやーつ。 * というわけで気になってた 紅茶のお店。 * 今日は、 ところどころ 晴れ女🤣 * こないだ買ったスカート ずっとおろしたくて うずうずしてて やっと着れた〜🙏🏻 研究室には 着ていきません👻 どうせまた 硫酸飛ばすから。🤣 * #京都 #カフェ #カフェ巡り #京都カフェ巡り #紅茶 #紅茶専門店 #ミスリム #kyoto #cafe #misslim #tea #ig_japan 
今日の#お弁当。
*
#ほぼオムレツで埋めたった弁当
*
鶏の照り焼きは
バターとブラックペッパーで
ちょっと洋風に。
*
明日は京都の
パンフェスに行く予定🍞
来週から実験だから
最後の週末、楽しみたいけど
お天気どうかな🤣
#最近晴れ女調子悪め
#エビデンスはない
#統計とろうかな
*
今日はセミナー、
データ意外となかった、
乗り切ります、、
*
#おべんとう#曲げわっぱ#わっぱ#わっぱ弁#わっぱ弁当#ごはん#お昼ごはん#ランチボックス#クッキングラム#大学院生#院生弁当#管理栄養士#暮らし#obento#lunch#lunchbox#instafood#foodpic#cooking#instagram#ig_japan
今日の#お弁当 。 * #ほぼオムレツで埋めたった弁当  * 鶏の照り焼きは バターとブラックペッパーで ちょっと洋風に。 * 明日は京都の パンフェスに行く予定🍞 来週から実験だから 最後の週末、楽しみたいけど お天気どうかな🤣 #最近晴れ女調子悪め  #エビデンスはない  #統計とろうかな  * 今日はセミナー、 データ意外となかった、 乗り切ります、、 * #おべんとう #曲げわっぱ #わっぱ #わっぱ弁 #わっぱ弁当 #ごはん #お昼ごはん #ランチボックス #クッキングラム #大学院生 #院生弁当 #管理栄養士 #暮らし #obento #lunch #lunchbox #instafood #foodpic #cooking #instagram #ig_japan