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Heute Abend starten ich wieder mit einem intensiven Kursprogramm für euch durch! Von 19:30-20:15Uhr gibt es „Pound“ und anschließend von 20:15-21:15Uhr „Jumping“. Fröhliches Schwitzen! 😅

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Heute Abend starten ich wieder mit einem intensiven Kursprogramm für euch durch! Von 19:30-20:15Uhr gibt es „Pound“ und anschließend von 20:15-21:15Uhr „Jumping“. Fröhliches Schwitzen! 😅 #coachthomasfitness  #coachgoesstronger  #köln  #cologne  #pound  #poundfit  #jumping  #jumpingfitness  #fitness  #fitnesslife  #fitnesslifestyle  #fitnessmotivation  #fitnesstraining  #training  #workout  #fitnessworkout  #gym  #gymtime  #gymlife  #gymlove  #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #fitfam  #fitforlife  #shape  #strength  #bodytransformation  #bodybuilding  #sport 
Heute nach einem langen Tag wieder Gas gegeben. Oben rechts seht ihr meine Ergebnisse von 45min Zumba und unten links die Ergebnisse von 45min Pump. Jetzt erst einmal einen BCAA Drink und einen Eiweißshake zum Mitnehmen! 😊

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Heute nach einem langen Tag wieder Gas gegeben. Oben rechts seht ihr meine Ergebnisse von 45min Zumba und unten links die Ergebnisse von 45min Pump. Jetzt erst einmal einen BCAA Drink und einen Eiweißshake zum Mitnehmen! 😊 #coachthomasfitness  #coachgoesstronger  #fitness  #workout  #fitnessworkout  #zumba  #zumbafitness  #pump  #pumping  #shape  #strength  #bodytransformation  #bodybuilding  #fitnesslife  #fitnesslifestyle  #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #gym  #gymtime  #gymlife  #gymlove  #fitnessmotivation  #fitfam  #fitforlife  #bcaa  #eiweiß  #protein  #proteinshake  #sport 
Guten Morgen Fitfam! Eben gab es leckere Protein-Pancakes zum Frühstück. Später geht es gestärkt ins Fitnessstudio. Und was macht ihr so an eurem Sonntag?

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Guten Morgen Fitfam! Eben gab es leckere Protein-Pancakes zum Frühstück. Später geht es gestärkt ins Fitnessstudio. Und was macht ihr so an eurem Sonntag? #coachthomasfitness  #coachgoesstronger  #fitness  #fit  #fitnessfood  #fitfood  #instafood  #food  #foodblogger  #foodlover  #foodlove  #eat  #eatclean  #eathealthy  #healthy  #healthyfood  #healthylife  #healthylifestyle  #protein  #proteinpancakes  #pancakes  #breakfast  #frühstück  #wochenende  #weekend  #sunday  #sundaymood  #fitfam  #fitnessmotivation  #lowcarb 
Hab gerade eine kleine Runde im Studio trainiert und mich anschließend mit meiner Blackroll beschäftigt. Zum Abschluss gab es noch ne Runde Sauna zur Entspannung. 😊 Wünsche euch allen ein erholsames Wochenende!

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Hab gerade eine kleine Runde im Studio trainiert und mich anschließend mit meiner Blackroll beschäftigt. Zum Abschluss gab es noch ne Runde Sauna zur Entspannung. 😊 Wünsche euch allen ein erholsames Wochenende! #coachthomasfitness  #coachgoesstronger  #fitness  #training  #fitnesstraining  #workout  #fitnessworkout  #kraft  #krafttraining  #strength  #bodybuilding  #bodytransformation  #shape  #gym  #gymtime  #gymlife  #gymlove  #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #fitnesslife  #fitnesslifestyle  #fitnessmotivation  #fitfam  #fitforlife  #blackroll  #success  #results  #personaltrainer  #fitnesscoach