an online Instagram web viewer
  • d_kaminska
    Dominika Kamińska
    @d_kaminska

Images by d_kaminska

#CARROTCAKE🥕🥕🥕🥕🥕🥕#healthycake #healthyeating #healthydiet #goodfood #goodeating #diet #dietfood #deliciousfood #lovefitfoods😍 #carrots #vegetables #oatmeal #homemadecake #instafood #weekend
Składniki: ✔️400g marchewki 🥕✔️4 jajka 🥚✔️160 g płatków owsiany zmielonych na mąkę ✔️1,5 łyżki oleju kokosowego ✔️2,5 łyżki miodu🍯 ✔️2,5 łyżeczki cynamonu ✔️1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 
Białka ubijamy na sztywną pianę, dodajemy żółtka i miksujemy. Wlewamy miód i olej kokosowy, mieszamy. Dodajemy marchewkę startą na małych oczkach. Następnie mieszamy suche składniki w osobnej misce i dodajemy je do marchewkowej masy, powoli mieszamy. Ciasto przelewamy do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy 50 minut w 170 stopniach. Po ostygnięciu można posypać cukrem pudrem.
Smacznego 😊
#CARROTCAKE 🥕🥕🥕🥕🥕🥕#healthycake  #healthyeating  #healthydiet  #goodfood  #goodeating  #diet  #dietfood  #deliciousfood  #lovefitfoods 😍 #carrots  #vegetables  #oatmeal  #homemadecake  #instafood  #weekend  Składniki: ✔️400g marchewki 🥕✔️4 jajka 🥚✔️160 g płatków owsiany zmielonych na mąkę ✔️1,5 łyżki oleju kokosowego ✔️2,5 łyżki miodu🍯 ✔️2,5 łyżeczki cynamonu ✔️1,5 łyżeczki proszku do pieczenia Białka ubijamy na sztywną pianę, dodajemy żółtka i miksujemy. Wlewamy miód i olej kokosowy, mieszamy. Dodajemy marchewkę startą na małych oczkach. Następnie mieszamy suche składniki w osobnej misce i dodajemy je do marchewkowej masy, powoli mieszamy. Ciasto przelewamy do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy 50 minut w 170 stopniach. Po ostygnięciu można posypać cukrem pudrem. Smacznego 😊
#homemadegranola #fitfood #healthyfood #healthylifestyle #healthychoices #deliciousfoods #eatgood #oatmeal #nuts #cranberry #maplesyrup #agavesyrup🍯 
#lovefitfoods😍
Składniki: ✔️płatki owsiane 160g ✔️orzechy laskowe ✔️migdały ✔️pestki słonecznika ✔️pestki dyni ✔️syrop z agawy i klonowy ✔️cynamon
Wszystkie składniki mieszamy, rozkładamy na blaszce na papierze do pieczenia i pieczemy w 170 stopniach maksymalnie 30 minut. Co jakiś czas mieszamy. Po wyjęciu z piekarnika na koniec dodałam żurawinę.
Smacznego 😉
#homemadegranola  #fitfood  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthychoices  #deliciousfoods  #eatgood  #oatmeal  #nuts  #cranberry  #maplesyrup  #agavesyrup 🍯 #lovefitfoods 😍 Składniki: ✔️płatki owsiane 160g ✔️orzechy laskowe ✔️migdały ✔️pestki słonecznika ✔️pestki dyni ✔️syrop z agawy i klonowy ✔️cynamon Wszystkie składniki mieszamy, rozkładamy na blaszce na papierze do pieczenia i pieczemy w 170 stopniach maksymalnie 30 minut. Co jakiś czas mieszamy. Po wyjęciu z piekarnika na koniec dodałam żurawinę. Smacznego 😉
#healthycake #fitcake #homemade #breakfast #breakfasttime #breakfastlove #healthyeating #healthychoices #healthybreakfast #healthydiet #photo #goodfood #athome #foodsummer #raspberries #strawberries 🍓#peanutbutter #oatmeal 
Przepis:
Spód: ✔️14 łyżek płatków owsianych górskich ✔️8 łyżek masła orzechowego ✔️4 łyżki tartych orzechów ✔️16 łyżek mleka ✔️20g odżywki białkowej
Płatki owsiane razem z orzechami blendujemy i łączymy z resztą składników, zagniatamy na jednolita masę. Masę wyklejamy tortownicę o średnicy 26cm.
Masa: ✔️2 szklanki mleka ✔️1 szklanka wody ✔️16 łyżek płatków jaglanych ✔️6 łyżek mąki kokosowej ✔️ 1 marka odżywki białkowej.
Płatki gotujemy na wodzie i mleku. Gdy ostygną dodajemy odżywkę i dokładnie mieszamy. Następnie mąkę kokosową. Masę przekładamy do tortownicy. Na wierzch układamy wybrane owoce, które dodatkowo można polać czekoladą. U mnie byłam gorzka czekolada, cała tabliczka 100g i dwie łyżeczki oleju kokosowego. Czekoladę rozpuściłam w kąpieli wodnej i następnie polałam górę ciasta. Ciasto wkładamy do lodówki do schłodzenia. Pychotka 👌🏻😍
#healthycake  #fitcake  #homemade  #breakfast  #breakfasttime  #breakfastlove  #healthyeating  #healthychoices  #healthybreakfast  #healthydiet  #photo  #goodfood  #athome  #foodsummer  #raspberries  #strawberries  🍓#peanutbutter  #oatmeal  Przepis: Spód: ✔️14 łyżek płatków owsianych górskich ✔️8 łyżek masła orzechowego ✔️4 łyżki tartych orzechów ✔️16 łyżek mleka ✔️20g odżywki białkowej Płatki owsiane razem z orzechami blendujemy i łączymy z resztą składników, zagniatamy na jednolita masę. Masę wyklejamy tortownicę o średnicy 26cm. Masa: ✔️2 szklanki mleka ✔️1 szklanka wody ✔️16 łyżek płatków jaglanych ✔️6 łyżek mąki kokosowej ✔️ 1 marka odżywki białkowej. Płatki gotujemy na wodzie i mleku. Gdy ostygną dodajemy odżywkę i dokładnie mieszamy. Następnie mąkę kokosową. Masę przekładamy do tortownicy. Na wierzch układamy wybrane owoce, które dodatkowo można polać czekoladą. U mnie byłam gorzka czekolada, cała tabliczka 100g i dwie łyżeczki oleju kokosowego. Czekoladę rozpuściłam w kąpieli wodnej i następnie polałam górę ciasta. Ciasto wkładamy do lodówki do schłodzenia. Pychotka 👌🏻😍
💥FITpasztet szpinakowy💥
#food #deliciousfood #delicioussupper #fitfood #healthyfood #diet #spinach #lentil #garlic #oil #oatmeal #sunflowerseeds #pumpkinseeds #photo #instafood #instagirl #lovecooking❤️ Składniki:
✔️soczewica czerwona 115g ✔️mąka owsiana 140g ✔️szpinak 350g ✔️czosnek 2 ząbki ✔️2 jajka ✔️pestki dyni 1 łyżka ✔️pestki słonecznika 1 łyżka ✔️łyżka oliwy

Soczewicę ugotuj. Szpinak posiekaj i przesmaż razem z czosnkiem na patelni. Ugotowaną soczewicę połącz ze szpinakiem, mąką, pestkami dyni i słonecznika oraz dodaj dwa jajka. Na koniec dopraw i przełóż do formy do pieczenia. Piecz 40min w 200 stopniach.
Smacznego ☺️
100g FITpasztetu to 179kcal😁
💥FITpasztet szpinakowy💥 #food  #deliciousfood  #delicioussupper  #fitfood  #healthyfood  #diet  #spinach  #lentil  #garlic  #oil  #oatmeal  #sunflowerseeds  #pumpkinseeds  #photo  #instafood  #instagirl  #lovecooking ❤️ Składniki: ✔️soczewica czerwona 115g ✔️mąka owsiana 140g ✔️szpinak 350g ✔️czosnek 2 ząbki ✔️2 jajka ✔️pestki dyni 1 łyżka ✔️pestki słonecznika 1 łyżka ✔️łyżka oliwy Soczewicę ugotuj. Szpinak posiekaj i przesmaż razem z czosnkiem na patelni. Ugotowaną soczewicę połącz ze szpinakiem, mąką, pestkami dyni i słonecznika oraz dodaj dwa jajka. Na koniec dopraw i przełóż do formy do pieczenia. Piecz 40min w 200 stopniach. Smacznego ☺️ 100g FITpasztetu to 179kcal😁
#fitfood #fitbreakfast #muffins #beetroot #cranberries #cocountflour #isolateprotein #cocuntoil 😁#lovefitlife #lovefitfood #photo #instafood #instafoto 
Składniki:
✔️burak 312g ✔️mąka kokosowa 50g ✔️odżywka białkowa 30g ✔️5 daktyli suszonych bez pestki ✔️szczypta cynamonu, soli, sody oczyszczonej ✔️1 łyżeczka proszku do pieczenia ✔️olej kokosowy 30g ✔️żurawina 30g ✔️mleko 2 łyżki
Buraka gotujemy, a następnie go blendujemy. Wszystkie składniki oprócz żurawiny łączymy ze sobą i miksujemy. Na koniec dodajemy żurawinę i przekładamy do foremek. Jest to porcja na 5 babeczek. Pieczemy 35min w 180stopnich ☺️
#fitfood  #fitbreakfast  #muffins  #beetroot  #cranberries  #cocountflour  #isolateprotein  #cocuntoil  😁#lovefitlife  #lovefitfood  #photo  #instafood  #instafoto  Składniki: ✔️burak 312g ✔️mąka kokosowa 50g ✔️odżywka białkowa 30g ✔️5 daktyli suszonych bez pestki ✔️szczypta cynamonu, soli, sody oczyszczonej ✔️1 łyżeczka proszku do pieczenia ✔️olej kokosowy 30g ✔️żurawina 30g ✔️mleko 2 łyżki Buraka gotujemy, a następnie go blendujemy. Wszystkie składniki oprócz żurawiny łączymy ze sobą i miksujemy. Na koniec dodajemy żurawinę i przekładamy do foremek. Jest to porcja na 5 babeczek. Pieczemy 35min w 180stopnich ☺️