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  • daisukesema
    勢馬 大介 / daisuke sema
    @daisukesema

Images by daisukesema

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kenz渋谷店
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メンズフィジークアジアチャンピオン@yoshi.tamura さんの追い込みセッションさせていただきました💪😆
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チャンピオンクラスだとトレーニングの追い込み方も桁違い😳
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とても充実したセッションでした🙆‍♂️
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#ifbb#世界選手権#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング#kenz#フィジーク#メンズフィジーク#jbbf#筋トレ#筋肉#血管#フィットネス#トレーニング#腹筋#ボディメイク#ダイエット#ワークアウト#マッチョ#モチベーション#渋谷#personaltrainer#trainer#physique#fitness#abs#vascularity#sixpack#workout#muscle
. kenz渋谷店 . メンズフィジークアジアチャンピオン@yoshi.tamura さんの追い込みセッションさせていただきました💪😆 . チャンピオンクラスだとトレーニングの追い込み方も桁違い😳 . とても充実したセッションでした🙆‍♂️ . #ifbb #世界選手権 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #kenz #フィジーク #メンズフィジーク #jbbf #筋トレ #筋肉 #血管 #フィットネス #トレーニング #腹筋 #ボディメイク #ダイエット #ワークアウト #マッチョ #モチベーション #渋谷 #personaltrainer #trainer #physique #fitness #abs #vascularity #sixpack #workout #muscle 
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もうすぐ夏も終わり…
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露出が少なくなると思って安心してませんか?
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1年なんてあっという間…
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今のうちにしっかりとトレーニングして来年に備えましょう💪
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楽しくトレーニングして羨ましがられるカラダをつくるなら、お洒落なパーソナルジムkenzで✨
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僕は赤坂、新宿、渋谷の3店舗で活動中です😎
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体験トレーニングも受け付けておりますので、ご興味のある方はお気軽にDM、またはHPよりお問い合わせ下さい📩
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. もうすぐ夏も終わり… . 露出が少なくなると思って安心してませんか? . 1年なんてあっという間… . 今のうちにしっかりとトレーニングして来年に備えましょう💪 . 楽しくトレーニングして羨ましがられるカラダをつくるなら、お洒落なパーソナルジムkenzで✨ . 僕は赤坂、新宿、渋谷の3店舗で活動中です😎 . 体験トレーニングも受け付けておりますので、ご興味のある方はお気軽にDM、またはHPよりお問い合わせ下さい📩 . #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #kenz #フィジーク #メンズフィジーク #jbbf #筋トレ #筋肉 #血管 #フィットネス #トレーニング #腹筋 #ボディメイク #ダイエット #ワークアウト #マッチョ #モチベーション #赤坂 #渋谷 #新宿 #personaltrainer #trainer #physique #fitness #abs #vascularity #sixpack #workout #muscle 
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#Repost @m2graphy.bodyprofile (@get_repost)
・・・
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由比ヶ浜にて撮影😎
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刺激もらいまくりました💪
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Model : 
@kysk_ayu 
@tetsu_fitness.0822 
@masakazumkk 
@daisukesema 
@super.iq200 
@yasutake_kaji 
@tomomichi_shiozaki 
@mr.bady 
@babibubebobu06
Photo by @masato2de 
#由比ヶ浜 #ユイガハマッチョ #フィジーク #海 #鎌倉 #kamakura #피지크 #운동하는남자 #피트니스 #physique #arnoldclassic
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#パーソナルトレーナー#メンズフィジーク#筋トレ#血管#フィットネス#トレーニング#モチベーション#personaltrainer#trainer#physique#fitness#abs#vascularity#workout#muscle
#Repost  @m2graphy.bodyprofile (@get_repost) ・・・ . 由比ヶ浜にて撮影😎 . 刺激もらいまくりました💪 . Model : @kysk_ayu @tetsu_fitness.0822 @masakazumkk @daisukesema @super.iq200 @yasutake_kaji @tomomichi_shiozaki @mr.bady @babibubebobu06 Photo by @masato2de #由比ヶ浜  #ユイガハマッチョ  #フィジーク  #海  #鎌倉  #kamakura  #피지크  #운동하는남자  #피트니스  #physique  #arnoldclassic  . #パーソナルトレーナー #メンズフィジーク #筋トレ #血管 #フィットネス #トレーニング #モチベーション #personaltrainer #trainer #physique #fitness #abs #vascularity #workout #muscle 
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第4回オールジャパンメンズフィジーク
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去年より順位は下がり結果10位でした。
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リベンジに向けて精進あるのみ💪
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応援していただいた方々、綺麗な写真たくさん撮っていただいた松村さん、ありがとうございました🙇
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. 第4回オールジャパンメンズフィジーク . 去年より順位は下がり結果10位でした。 . リベンジに向けて精進あるのみ💪 . 応援していただいた方々、綺麗な写真たくさん撮っていただいた松村さん、ありがとうございました🙇 . #オールジャパン #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #フィジーク #メンズフィジーク #jbbf #筋トレ #筋肉 #血管 #フィットネス #トレーニング #腹筋 #ボディメイク #ダイエット #ワークアウト #マッチョ #モチベーション #personaltrainer #trainer #physique #fitness #abs #vascularity #sixpack #workout #muscle #bodymake #japan 
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神様、僕が仕事が休みの日は曇りか雨なのは何故ですか?
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今年はまだ一回も天サロできてません😭
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減量もカーボを段階的に減らして、そろそろ本気モード💪
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#タンニング#日サロ#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング#フィジーク#メンズフィジーク#jbbf#筋トレ#筋肉#血管#フィットネス#トレーニング#腹筋#ボディメイク#ダイエット#ワークアウト#マッチョ#personaltrainer#trainer#physique#fitness#abs#vascularity#sixpack#workout#muscle#bodymake#japan
. 神様、僕が仕事が休みの日は曇りか雨なのは何故ですか? . 今年はまだ一回も天サロできてません😭 . 減量もカーボを段階的に減らして、そろそろ本気モード💪 . #タンニング #日サロ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #フィジーク #メンズフィジーク #jbbf #筋トレ #筋肉 #血管 #フィットネス #トレーニング #腹筋 #ボディメイク #ダイエット #ワークアウト #マッチョ #personaltrainer #trainer #physique #fitness #abs #vascularity #sixpack #workout #muscle #bodymake #japan 
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プライベートが落ち着かず、まだ大会出るかわかりませんが、本格的に絞りはじめました💪
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もうすぐ夏だし、絞って損はない😁👍
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#加工なし#フィジーク#メンズフィジーク#ゴールドジム#jbbf#筋トレ#筋肉#血管#フィットネス#トレーニング#腹筋#ボディメイク#ダイエット#ワークアウト#マッチョ#goldgym#physique#fitness#abs#vascularity#sixpack#workout#muscle#bodymake#japan
. プライベートが落ち着かず、まだ大会出るかわかりませんが、本格的に絞りはじめました💪 . もうすぐ夏だし、絞って損はない😁👍 . #加工なし #フィジーク #メンズフィジーク #ゴールドジム #jbbf #筋トレ #筋肉 #血管 #フィットネス #トレーニング #腹筋 #ボディメイク #ダイエット #ワークアウト #マッチョ #goldgym #physique #fitness #abs #vascularity #sixpack #workout #muscle #bodymake #japan 
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2ヶ月あれば仕上げられるコンディションを維持しつつ、バルクアップに挑戦中💪
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ローファット、ハイカーボを軸にタイミングと量を微調整👌
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1日の各栄養素は
p210
f40
c500〜600
を目安に摂取🍚
体重は画像のコンディションで73〜74を推移しています💪
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去年の仕上がりが69kgだったので少しは筋量増えたかな?🤔
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#タンニング#日焼け#日サロ#フィジーク#メンズフィジーク#jbbf#筋トレ#筋肉#血管#フィットネス#トレーニング#腹筋#ボディメイク#ダイエット#ワークアウト#マッチョ#tanning #physique#fitness#abs#vascularity#sixpack#workout#muscle#bodymake#japan
. 2ヶ月あれば仕上げられるコンディションを維持しつつ、バルクアップに挑戦中💪 . ローファット、ハイカーボを軸にタイミングと量を微調整👌 . 1日の各栄養素は p210 f40 c500〜600 を目安に摂取🍚 体重は画像のコンディションで73〜74を推移しています💪 . 去年の仕上がりが69kgだったので少しは筋量増えたかな?🤔 . #タンニング #日焼け #日サロ #フィジーク #メンズフィジーク #jbbf #筋トレ #筋肉 #血管 #フィットネス #トレーニング #腹筋 #ボディメイク #ダイエット #ワークアウト #マッチョ #tanning  #physique #fitness #abs #vascularity #sixpack #workout #muscle #bodymake #japan 
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コンテストコンディションにはまだまだですが、だいぶ絞れてきました🙂
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予定では絞りきってからまた増量でしたが、絞りきると大会にサイクルが間に合わない😵
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このまま維持するか、プチ増量期に突入するか迷い中…🤔
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#加工なし#やはり日サロの鏡のほうが盛れる#フィジーク#メンズフィジーク#jbbf#筋トレ#筋肉#血管#フィットネス#トレーニング#腹筋#ボディメイク#ダイエット#ワークアウト#マッチョ#physique#fitness#abs#vascularity#sixpack#workout#muscle#bodymake#japan#follow
. コンテストコンディションにはまだまだですが、だいぶ絞れてきました🙂 . 予定では絞りきってからまた増量でしたが、絞りきると大会にサイクルが間に合わない😵 . このまま維持するか、プチ増量期に突入するか迷い中…🤔 . #加工なし #やはり日サロの鏡のほうが盛れる #フィジーク #メンズフィジーク #jbbf #筋トレ #筋肉 #血管 #フィットネス #トレーニング #腹筋 #ボディメイク #ダイエット #ワークアウト #マッチョ #physique #fitness #abs #vascularity #sixpack #workout #muscle #bodymake #japan #follow 
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飲み会前にタンニング🌞
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1月から−5kg、下腹部に血管が戻ってきました😎
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プライベートが忙しく、今年は大会に出られるか微妙になってきましたが、なんとかモチベーションを保たねば…
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#しかし日サロの鏡は盛れるな#日焼け#日サロ#タンニング#フィジーク#メンズフィジーク#jbbf#筋トレ#筋肉#血管#フィットネス#トレーニング#腹筋#ボディメイク#ダイエット#ワークアウト#マッチョ#physique#fitness#abs#vascularity#sixpack#workout#muscle#bodymake#japan#follow#l4l
. 飲み会前にタンニング🌞 . 1月から−5kg、下腹部に血管が戻ってきました😎 . プライベートが忙しく、今年は大会に出られるか微妙になってきましたが、なんとかモチベーションを保たねば… . #しかし日サロの鏡は盛れるな #日焼け #日サロ #タンニング #フィジーク #メンズフィジーク #jbbf #筋トレ #筋肉 #血管 #フィットネス #トレーニング #腹筋 #ボディメイク #ダイエット #ワークアウト #マッチョ #physique #fitness #abs #vascularity #sixpack #workout #muscle #bodymake #japan #follow #l4l 
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久しぶりにバックポーズ…
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…ちょっとはデカくなれたのか??
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絞れてないから判断できないです😂
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腹筋が少しだけコンニチワしてきました😀
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コンテストの為ではない減量はなかなかモチベーションが上がらない…
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. 腹筋が少しだけコンニチワしてきました😀 . コンテストの為ではない減量はなかなかモチベーションが上がらない… . . #日焼け #日サロ #フィジーク #メンズフィジーク #jbbf #筋トレ #筋肉 #血管 #フィットネス #トレーニング #腹筋 #ボディメイク #ダイエット #ワークアウト #マッチョ #physique #fitness #abs #vascularity #sixpack #workout #muscle #bodymake #japan #follow #l4l