an online Instagram web viewer
  • dytbetulceylan
    Diyetisyen Betül Ceylan
    @dytbetulceylan

Images by dytbetulceylan

Biz hem üniversiteye hazırlanıp hem de sağlıklı beslenerek fazlalıklarımızdan kurtulucaz🍀🍀😍😍
Sınav döneminde beslenme oldukça önemli, daha dinç olmayı sağladığı gibi daha uzun süre odaklanmaya ve ders çalışmaya da etkisi oldukça fazladır 🙏🏼☺️ #cekmekoydiyetisyen #çekmeköydiyetisyen #sagliklibeslensagliklihisset #diyetisyen #diyet  #cekmekoy #saglikliyasiyorum #sagliklibesleniyorum #sagliklizayifliyorum #tasdelendiyetisyen #atasehirdiyetisyen #diyetisyenimneyerneicer #diyetisyenim #mimarsinancaddesi #cekmekoy #cekmekoybelediyesi #cavusbasi #kiloverme #zayiflama #kilovermekistiyorum #dytbetulceylan #sinavdönemindebeslenme #ygslys #universite #sinav #sinavdönemi
Biz hem üniversiteye hazırlanıp hem de sağlıklı beslenerek fazlalıklarımızdan kurtulucaz🍀🍀😍😍 Sınav döneminde beslenme oldukça önemli, daha dinç olmayı sağladığı gibi daha uzun süre odaklanmaya ve ders çalışmaya da etkisi oldukça fazladır 🙏🏼☺️ #cekmekoydiyetisyen  #çekmeköydiyetisyen  #sagliklibeslensagliklihisset  #diyetisyen  #diyet  #cekmekoy  #saglikliyasiyorum  #sagliklibesleniyorum  #sagliklizayifliyorum  #tasdelendiyetisyen  #atasehirdiyetisyen  #diyetisyenimneyerneicer  #diyetisyenim  #mimarsinancaddesi  #cekmekoy  #cekmekoybelediyesi  #cavusbasi  #kiloverme  #zayiflama  #kilovermekistiyorum  #dytbetulceylan  #sinavdönemindebeslenme  #ygslys  #universite  #sinav  #sinavdönemi 
Sporcularda beslenmeyi nasıl mı yapıyoruz? İşte tam da böyle🍀😍 Her şeyden kontrollü yiyerek, ara sıra kaçamaklara sahip bol idmanlı 😇
Hedefimiz 14.4 olan yağ oranını düşürmekti☝🏻
Yağ oranımız şu an 7.6👏🏻👏🏻👏🏻 #cekmekoydiyetisyen #çekmeköydiyetisyen #sagliklibeslensagliklihisset #diyetisyen #diyet  #cekmekoy #saglikliyasiyorum #sagliklibesleniyorum #sagliklizayifliyorum #tasdelendiyetisyen #atasehirdiyetisyen #diyetisyenimneyerneicer #diyetisyenim #mimarsinancaddesi #cekmekoy #cekmekoybelediyesi #cavusbasi #kiloverme #zayiflama #kilovermekistiyorum #fitness #fit #spor #kas #kasartisi #yağazaltma #yagyuzde #sporcubeslenmesi #fitness #idman #kardiyo
Sporcularda beslenmeyi nasıl mı yapıyoruz? İşte tam da böyle🍀😍 Her şeyden kontrollü yiyerek, ara sıra kaçamaklara sahip bol idmanlı 😇 Hedefimiz 14.4 olan yağ oranını düşürmekti☝🏻 Yağ oranımız şu an 7.6👏🏻👏🏻👏🏻 #cekmekoydiyetisyen  #çekmeköydiyetisyen  #sagliklibeslensagliklihisset  #diyetisyen  #diyet  #cekmekoy  #saglikliyasiyorum  #sagliklibesleniyorum  #sagliklizayifliyorum  #tasdelendiyetisyen  #atasehirdiyetisyen  #diyetisyenimneyerneicer  #diyetisyenim  #mimarsinancaddesi  #cekmekoy  #cekmekoybelediyesi  #cavusbasi  #kiloverme  #zayiflama  #kilovermekistiyorum  #fitness  #fit  #spor  #kas  #kasartisi  #yağazaltma  #yagyuzde  #sporcubeslenmesi  #fitness  #idman  #kardiyo 
Uzun zaman oldu post atmayalı, ama bunun tatlı ve heyecanlı bir sebebi vardı🍀
Mesleğimi bu zaman da daha çok sevdim, meslektaşlarımı ve meslektaş hocalarımı daha iyi anlayıp iyi ki diyetisyenim dedim🙈
Artık danışanlarıma kendi markamla hizmet vermeye bir yerden başlayabilirim🍀
Bu heyecanlı dönemde asla beni yalnız bırakmayan en büyük destekçim canım aileme  ve sonrasında yanımda olan sevdiklerime de teşekkür ederim🍀
"İşimi, niyetimi, yolumu ve yarınımı hayırlı kıl Allah'ım" 😌
Uzun zaman oldu post atmayalı, ama bunun tatlı ve heyecanlı bir sebebi vardı🍀 Mesleğimi bu zaman da daha çok sevdim, meslektaşlarımı ve meslektaş hocalarımı daha iyi anlayıp iyi ki diyetisyenim dedim🙈 Artık danışanlarıma kendi markamla hizmet vermeye bir yerden başlayabilirim🍀 Bu heyecanlı dönemde asla beni yalnız bırakmayan en büyük destekçim canım aileme ve sonrasında yanımda olan sevdiklerime de teşekkür ederim🍀 "İşimi, niyetimi, yolumu ve yarınımı hayırlı kıl Allah'ım" 😌
Davetlerde ana yemekten önce gelen ordövr tabağında nelere dikkat edicez👀
Zeytinyağlılar dostunuz☺️💛
Ancak içerisinde krema bulunanların sadece tadına bakmakla yetinin yoksa daha yemek yemeden hem doymuş olucaksınız hem de yüksek enerji alıcaksınız❌❌❌
Ben neleri yedim peki👀
Domates, salatalık, peynir, zeytintağlı patlıcan ve enginar💛
#cekmekoydiyetisyen #çekmeköydiyetisyen #sagliklibeslensagliklihisset #diyetisyen #diyet  #cekmekoy #saglikliyasiyorum #sagliklibesleniyorum #sagliklizayifliyorum #tasdelendiyetisyen #atasehirdiyetisyen #diyetisyenimneyerneicer #diyetisyenim #mimarsinancaddesi #cekmekoy #cekmekoybelediyesi #cavusbasi #kiloverme #zayiflama #kilovermekistiyorum
Davetlerde ana yemekten önce gelen ordövr tabağında nelere dikkat edicez👀 Zeytinyağlılar dostunuz☺️💛 Ancak içerisinde krema bulunanların sadece tadına bakmakla yetinin yoksa daha yemek yemeden hem doymuş olucaksınız hem de yüksek enerji alıcaksınız❌❌❌ Ben neleri yedim peki👀 Domates, salatalık, peynir, zeytintağlı patlıcan ve enginar💛 #cekmekoydiyetisyen  #çekmeköydiyetisyen  #sagliklibeslensagliklihisset  #diyetisyen  #diyet  #cekmekoy  #saglikliyasiyorum  #sagliklibesleniyorum  #sagliklizayifliyorum  #tasdelendiyetisyen  #atasehirdiyetisyen  #diyetisyenimneyerneicer  #diyetisyenim  #mimarsinancaddesi  #cekmekoy  #cekmekoybelediyesi  #cavusbasi  #kiloverme  #zayiflama  #kilovermekistiyorum 
Bazı günler yürüyüş gerektirmiyor☺️
Çok hareketli bir gün geçirdim diyorsunuz☝🏻
Telefonlarınız size gerçeği söyleyecek🤓
Adım sayınız 10.000 e ulaştıysa💃🏻💃🏻
Yeteri kadar hareketli bir gün geçirdiniz demektir☺️
En sevdiğim balığın levrek olduğunu anlamışsınızdır sanırım🙈🙈
Yanında bol salata ile nefiis😋😋😋
#cekmekoydiyetisyen #çekmeköydiyetisyen #sagliklibeslensagliklihisset #diyetisyen #diyet  #cekmekoy #saglikliyasiyorum #sagliklibesleniyorum #sagliklizayifliyorum #tasdelendiyetisyen #atasehirdiyetisyen #diyetisyenimneyerneicer #diyetisyenim #mimarsinancaddesi #cekmekoy #cekmekoybelediyesi #cavusbasi #kiloverme #zayiflama #kilovermekistiyorum #yuruyus #tempoluyuruyus #egzersizgunlugu #diyetisyenyuruyor #cekmekoydediyet
Bazı günler yürüyüş gerektirmiyor☺️ Çok hareketli bir gün geçirdim diyorsunuz☝🏻 Telefonlarınız size gerçeği söyleyecek🤓 Adım sayınız 10.000 e ulaştıysa💃🏻💃🏻 Yeteri kadar hareketli bir gün geçirdiniz demektir☺️ En sevdiğim balığın levrek olduğunu anlamışsınızdır sanırım🙈🙈 Yanında bol salata ile nefiis😋😋😋 #cekmekoydiyetisyen  #çekmeköydiyetisyen  #sagliklibeslensagliklihisset  #diyetisyen  #diyet  #cekmekoy  #saglikliyasiyorum  #sagliklibesleniyorum  #sagliklizayifliyorum  #tasdelendiyetisyen  #atasehirdiyetisyen  #diyetisyenimneyerneicer  #diyetisyenim  #mimarsinancaddesi  #cekmekoy  #cekmekoybelediyesi  #cavusbasi  #kiloverme  #zayiflama  #kilovermekistiyorum  #yuruyus  #tempoluyuruyus  #egzersizgunlugu  #diyetisyenyuruyor  #cekmekoydediyet 
Günaydın💛
Bu sabah kahvaltıda tabakta göremediğiniz bir dilim tam buğday ekmeğim de var🙈
Yumurta tam proteindir ve uzun süre tok tutar✔️
Kahvaltınızdan yumurtaları eksik etmeyin😍
#cekmekoydiyetisyen #çekmeköydiyetisyen #sagliklibeslensagliklihisset #diyetisyen #diyet  #cekmekoy #saglikliyasiyorum #sagliklibesleniyorum #sagliklizayifliyorum #tasdelendiyetisyen #atasehirdiyetisyen
Dalından kuşburnu toplama şansını elde ettim bu yaz😍 hepsi kurutulucak sonra da kışa hazırız🐼
Peki kuşburnunun faydaları neler😍
İçeriğinde bulunan zengin C vitamini sayesinde vücudu güçlendirerek hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlar. 
Enfeksiyon ve iltihapların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur. 
Bedensel yorgunluğu giderir. İdrar söktürür, ishali keser.
👌🏼👌🏼👌🏼
#cekmekoydiyetisyen #çekmeköydiyetisyen #sagliklibeslensagliklihisset #diyetisyen #diyet  #cekmekoy #saglikliyasiyorum #sagliklibesleniyorum #sagliklizayifliyorum #tasdelendiyetisyen #atasehirdiyetisyen #diyetisyenimneyerneicer #diyetisyenimnediyor #dytbetulceylan #kusburnu #kisahazirlik
Dalından kuşburnu toplama şansını elde ettim bu yaz😍 hepsi kurutulucak sonra da kışa hazırız🐼 Peki kuşburnunun faydaları neler😍 İçeriğinde bulunan zengin C vitamini sayesinde vücudu güçlendirerek hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlar. Enfeksiyon ve iltihapların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur. Bedensel yorgunluğu giderir. İdrar söktürür, ishali keser. 👌🏼👌🏼👌🏼 #cekmekoydiyetisyen  #çekmeköydiyetisyen  #sagliklibeslensagliklihisset  #diyetisyen  #diyet  #cekmekoy  #saglikliyasiyorum  #sagliklibesleniyorum  #sagliklizayifliyorum  #tasdelendiyetisyen  #atasehirdiyetisyen  #diyetisyenimneyerneicer  #diyetisyenimnediyor  #dytbetulceylan  #kusburnu  #kisahazirlik 
Bu sabah vaktim yoktu kahvaltı edicek ben de 2 küçük boy incir+6 tane çiğ badem yedim🙈
Önemli olan metabolizmayı uyandırmaksa benimki çoktan çalışmaya başladı bile🎈🎈🎈
Kahvaltı edemediğiniz zamanlarda her zaman hızlı bir çözüm üretebiliriz, üretebilirsiniz💛
#cekmekoydiyetisyen #çekmeköydiyetisyen #sagliklibeslensagliklihisset #diyetisyen #diyet  #cekmekoy #saglikliyasiyorum #sagliklibesleniyorum #sagliklizayifliyorum #tasdelendiyetisyen #atasehirdiyetisyen #online #onlinediyet #diyettakibi #diyettekiler #diyetisyenimneyerneicer #diyetisyenimnediyor #incir #meyve #badem
Bu sabah vaktim yoktu kahvaltı edicek ben de 2 küçük boy incir+6 tane çiğ badem yedim🙈 Önemli olan metabolizmayı uyandırmaksa benimki çoktan çalışmaya başladı bile🎈🎈🎈 Kahvaltı edemediğiniz zamanlarda her zaman hızlı bir çözüm üretebiliriz, üretebilirsiniz💛 #cekmekoydiyetisyen  #çekmeköydiyetisyen  #sagliklibeslensagliklihisset  #diyetisyen  #diyet  #cekmekoy  #saglikliyasiyorum  #sagliklibesleniyorum  #sagliklizayifliyorum  #tasdelendiyetisyen  #atasehirdiyetisyen  #online  #onlinediyet  #diyettakibi  #diyettekiler  #diyetisyenimneyerneicer  #diyetisyenimnediyor  #incir  #meyve  #badem