an online Instagram web viewer
  • eathealthy__behappy
    Healthyfoods
    @eathealthy__behappy

Images by eathealthy__behappy

Vitamıne ne gerek var yediklerimizden alıyoru diyenlere !!!! yediklerimizden alamıyoruz maalesef
Vitamıne ne gerek var yediklerimizden alıyoru diyenlere !!!! yediklerimizden alamıyoruz maalesef
Banana bread🍌🍞sevgili @semaninsagliklimutfagi  tarifi ile bende denedim .. teşekkür ederim 🙏💕glutensiz, rafine şekersiz sadece muzun tadı ve bol tarcınlı cevizli gayet lezzetli ara sıra kahve yanında gönül rahatlığı ile yenilebilir...fırın sorunu yüzünden çok kabarmadı ama lezzet gayet iyi ...
tarif: ⚡️2 adet muz ⚡️2 yemek k hindistan cevizi unu, ⚡️2 yemek k badem unu, ⚡️2 yemek k hindistan cevizi yağı, ⚡️yarım bardak süt, ⚡️bol tarcın, ⚡️yarım ç k karbonat veya kab tozu , ⚡️bol ceviz , ⚡️⚡️⚡️muzu ezip içine diğer malzemeleri karıştırdım ve kek kalıbına yaydım ..160 derece fırında 30 dakika pişti .. #sagliklitarifler #womenhealthtr #healthyeating #healthylifestyle #healthyfood #healthy #eatclean #bananabread #nofilter
Banana bread🍌🍞sevgili @semaninsagliklimutfagi tarifi ile bende denedim .. teşekkür ederim 🙏💕glutensiz, rafine şekersiz sadece muzun tadı ve bol tarcınlı cevizli gayet lezzetli ara sıra kahve yanında gönül rahatlığı ile yenilebilir...fırın sorunu yüzünden çok kabarmadı ama lezzet gayet iyi ... tarif: ⚡️2 adet muz ⚡️2 yemek k hindistan cevizi unu, ⚡️2 yemek k badem unu, ⚡️2 yemek k hindistan cevizi yağı, ⚡️yarım bardak süt, ⚡️bol tarcın, ⚡️yarım ç k karbonat veya kab tozu , ⚡️bol ceviz , ⚡️⚡️⚡️muzu ezip içine diğer malzemeleri karıştırdım ve kek kalıbına yaydım ..160 derece fırında 30 dakika pişti .. #sagliklitarifler  #womenhealthtr  #healthyeating  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthy  #eatclean  #bananabread  #nofilter 
Günaydın 🐞🌺💕🌿 karabuğday unundan  glutensiz pankek ile kahvaltı keyfi #sagliklitarifler #sagliklibeslenme #glutensiz #breakfast #womenhealthtr #avocado
Günaydın 🌞 bugün de böyle olsun .. hikayede paylaştığım karabugday unu ile yaptıgım susamlı çörekotlu mını pankeklerle kahvaltı salatası .domates ,salatalık ,biber ,maydanoz ,fesleğen,peynir , çörek otu ,limon vr zeytinyağı .. zeytinde ilave ettim 😋🍃#breakfasttime #healthyeating #healthylifestyle #healthyfood #healtychoice #sagliklitarifler #sağlıklıbeslenme #mevsimindeyemek#çörekotu #domates #fesleğen #womenhealthtr #eatclean #eatinghealthy
Günaydın 🌞 bugün de böyle olsun .. hikayede paylaştığım karabugday unu ile yaptıgım susamlı çörekotlu mını pankeklerle kahvaltı salatası .domates ,salatalık ,biber ,maydanoz ,fesleğen,peynir , çörek otu ,limon vr zeytinyağı .. zeytinde ilave ettim 😋🍃#breakfasttime  #healthyeating  #healthylifestyle  #healthyfood  #healtychoice  #sagliklitarifler  #sağlıklıbeslenme  #mevsimindeyemek #çörekotu  #domates  #fesleğen  #womenhealthtr  #eatclean  #eatinghealthy 
Günaydın😍 bir bardak feslegenli limonlu yesil cay alirmiydiniz 🌿🍃🌱🍋#greentea#fresh#healthylifestyle #healthybreakfast #eathealthy #healthychoices #delicious #yesilcay#sagliklitarifler #womenhealthtr #behealthy #happy #happyhour 😋
Renli lezzetli kahvalti salatasi ..çörekotu gibi minik dokunuşlarla şifa ekleyin .🍅🥒🌿☘️🍀🥚🍳yumurta bugün ghee ile az pismis .. yumurtayi fazla pisirince transyaga dönüyor biliyorsunuz degilmi ? Afiyet olsun ...#breakfasttime #breakfast #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyeating #healtyfood #eatclean #sagliklitarifler #sagliklibeslenme #egg #cheese
Dogal kurtlu 🍎 elmalari sirke yapmayi unutmayin ..elma sirkesi cok sifali .. evde kendi yaptiginiz elma sirkesi hazir sirkelerle alakası yok deneyin lütfen 👌🏻🍎 ben daha once yaptigim sirkelerde olusan sirke anasi ile yapiyorum .. ilk defa sirke yapacaklar 1 avuc nohut 1-2 kasik bal ilavesi ile baslayabilir..( görselleri yana dogru kaydirin)#vinegar #applevinegar #elmasirkesi#sirkeyapımı #elmasirkesininfaydaları #healthylifestyle #healthyeating #sirke
Kahvaltıda yumurta besin değerleri ve tok tutucu özelligi ile en doğru seçim ama yaz günlerinde bazen serin birşeyler yemek istiyor insan .. 😋😍yogurt ve üzerine ekledğiniz meyve çiğ kuruyemiş tarcın vs ile güne başlayalım ..#kahvaltı #kahvaltıkeyfi #breakfasttime #breakfast #healthyeating #healthyfood #healthylifestyle #cleaneating #eatclean #sagliklitarifler #womenhealthtr #nofilter#yummy #yogurt #blueberry #pecan
Sıcak yaz günlerinde hafif ve ferah birşeyler yemek istediğimizde .. altta hindistancevizi sütü ile aksamdna hazırladıgım puding üstte  yogurt ve meyve 😋👌🏻😍#sagliklitarifler #freshfruit #freshbreakfast #healthyeating #womenhealthtr #healthylifestyle #healtyfood #healthychoices #sağlıklıbeslenme #saglikliyasiyoruz #eatclean #eathealthy #eatinghealthy #colors #delicious#breakfast #breakfastlover #breakfastchoice#lezzetlitariflervesunumlar #lezzet #lezzetlivefittariflerbizde #lezzetpesinde #gurmelezzetler
Sıcak yaz günlerinde hafif ve ferah birşeyler yemek istediğimizde .. altta hindistancevizi sütü ile aksamdna hazırladıgım puding üstte yogurt ve meyve 😋👌🏻😍#sagliklitarifler  #freshfruit  #freshbreakfast  #healthyeating  #womenhealthtr  #healthylifestyle  #healtyfood  #healthychoices  #sağlıklıbeslenme  #saglikliyasiyoruz  #eatclean  #eathealthy  #eatinghealthy  #colors  #delicious #breakfast  #breakfastlover  #breakfastchoice #lezzetlitariflervesunumlar  #lezzet  #lezzetlivefittariflerbizde  #lezzetpesinde  #gurmelezzetler 
Kahvenin  yada cayin yanina minik bir kurabiye mutluluk verebilir .. Glutensiz , rafine sekersiz  bol tarcinli en saglikli olanindan kurabiyelerimizle🍪 guzel bir cuma diliyorum 😍😘💕#glutensizürünler #glutensiz#sekersiz#nosugar#sugarfree#healthyeating #healthylifestyle #womenhealthtr #sagliklitarifler#cinnoman#saglıklıtercihler #yulaflıkurabiye #yulaflıtarifler#kurabiye #cookie #cookies #healtysnack #healthychoices #delicious #nofilter
Bu sabah yine meyve , chia ve karabugday granola  ile yogurt 👌🏻😋🍑🍋🍒🍧#granola#yogurt #fresh #delicious #sagliklitarifler #sagliklitabaklar #sağlıklıbeslenme #healthyeating #healthylifestyle #healthyfood #eathealthy#womenhealthtr
Tohumlar özellikle yagli tohumlarin beslenmede önemini biliyoruz artik .. ama ısıl islem gorup yaglari yanarsa iste o zararli !!! Trans yağ yememeye dikkat  ediyoruz 😊aycekirdegi, kabak cekirdegi, keten tohumu ,ham susam , chia ,çörekotu, kekik , toz kirmizi biber biraz kaya tuzu ve biraz su ile@karistirip 15-20dk bekletiyoruz .. sonra tepsiye incecik yayip 80 derece fırında 1,5-2 saat kadar kurutuyoruz..@thesquatgirl sayfasından tarife ben ayçekirdeği çörekotu ve baharak ekledim .. teşekkürler @thesquatgirl 😍🙏💝#tohum #chia#ketentohumu #keren#aycekirdegi #sagliklitarifler #healthyeating #healthylifestyle #healthyfood #eatclean #eatrealfood#glutenfree #glutensizürünler#womenhealthtr
Tohumlar özellikle yagli tohumlarin beslenmede önemini biliyoruz artik .. ama ısıl islem gorup yaglari yanarsa iste o zararli !!! Trans yağ yememeye dikkat ediyoruz 😊aycekirdegi, kabak cekirdegi, keten tohumu ,ham susam , chia ,çörekotu, kekik , toz kirmizi biber biraz kaya tuzu ve biraz su ile@karistirip 15-20dk bekletiyoruz .. sonra tepsiye incecik yayip 80 derece fırında 1,5-2 saat kadar kurutuyoruz..@thesquatgirl sayfasından tarife ben ayçekirdeği çörekotu ve baharak ekledim .. teşekkürler @thesquatgirl 😍🙏💝#tohum  #chia #ketentohumu  #keren #aycekirdegi  #sagliklitarifler  #healthyeating  #healthylifestyle  #healthyfood  #eatclean  #eatrealfood #glutenfree  #glutensizürünler #womenhealthtr 
Kombucha cayi .. saglikli icetea diyebiliriz 🍹. ​Diğer bir adı SCOBY (symbiotic culture of bacteria and yeast) yani simbiyotik bakteri ve maya kültürü olan Kombu Mantarı adlı bir kültürden mayalama yöntemiyle elde edilen çaya Kombu Çayı denir. 
Kombu mantarı bej rengi, kauçukumsu bir krep gibi görünür. Şekerli çay karışımına eklendiğinde mayalanma sonucu bu sıvıyı vitamin, mineral, antioksidan, probiyotik ve sağlıklı organik asitlerle yüklü bir içeceğe dönüştürür. Kombu mantarı çayın içindeki şekeri tüketirken glukuronik asit, glukonik asit, laktik asit, asetik asit, bütirik asit ve usnik asit gibi organik asitler, B ve C vitaminleri, enzimler, amino asitler ve probiyotik mikroorganizmalar üretir. (Alintidir)
#scoobies #kombuchatea #kombuchalove #healthyeating #healthylifestyle #healthyfood #health #sagliklitarifler #saglikliyasam #sağlığadairherşey #drink #nofilter.
Kombucha cayi .. saglikli icetea diyebiliriz 🍹. ​Diğer bir adı SCOBY (symbiotic culture of bacteria and yeast) yani simbiyotik bakteri ve maya kültürü olan Kombu Mantarı adlı bir kültürden mayalama yöntemiyle elde edilen çaya Kombu Çayı denir. Kombu mantarı bej rengi, kauçukumsu bir krep gibi görünür. Şekerli çay karışımına eklendiğinde mayalanma sonucu bu sıvıyı vitamin, mineral, antioksidan, probiyotik ve sağlıklı organik asitlerle yüklü bir içeceğe dönüştürür. Kombu mantarı çayın içindeki şekeri tüketirken glukuronik asit, glukonik asit, laktik asit, asetik asit, bütirik asit ve usnik asit gibi organik asitler, B ve C vitaminleri, enzimler, amino asitler ve probiyotik mikroorganizmalar üretir. (Alintidir) #scoobies  #kombuchatea  #kombuchalove  #healthyeating  #healthylifestyle  #healthyfood  #health  #sagliklitarifler  #saglikliyasam  #sağlığadairherşey  #drink  #nofilter .
Browni degil kendimizi kandirmayalim ama gayet lezzetli kakaolu cevizli damla cikolatali kek 😋👌🏻rafine sekersiz , glutensiz kadifemsi bir kek oldu .. #sugerfree #sugarfreecake #sugarfreebakery #sagliklitarifler #sağlıklıbeslenme #eatclean #eathealthy #healtychoises #nofilter#instadaily #instagood #instamood #instafood #womenhealthtr #withcoffee#picoftheday  2 adet oda sıcaklıgında yumurta.  Yarım cay bardagı hındıstancevızı şek.  Yarım bardak karabugday unu (safran) yarım bardak kecıboynuzu+kakao.  Yarım cay k karbonat.  3/4 cay bardagı hındıstancevizi sütü.  Vanilya özütü.  Bir avuc kadar ceviz  ve biraz  bitter cikolata parçası
Browni degil kendimizi kandirmayalim ama gayet lezzetli kakaolu cevizli damla cikolatali kek 😋👌🏻rafine sekersiz , glutensiz kadifemsi bir kek oldu .. #sugerfree  #sugarfreecake  #sugarfreebakery  #sagliklitarifler  #sağlıklıbeslenme  #eatclean  #eathealthy  #healtychoises  #nofilter #instadaily  #instagood  #instamood  #instafood  #womenhealthtr  #withcoffee #picoftheday  2 adet oda sıcaklıgında yumurta. Yarım cay bardagı hındıstancevızı şek. Yarım bardak karabugday unu (safran) yarım bardak kecıboynuzu+kakao. Yarım cay k karbonat. 3/4 cay bardagı hındıstancevizi sütü. Vanilya özütü. Bir avuc kadar ceviz ve biraz bitter cikolata parçası
Kahvaltı önemli 🤔😍🍃🍅🥒🧀🍳🥗1 yumurta ile menemen , suda ( yogurt suyu ilaveli) bekletilmis cig badem ceviz ,kahvalti salatasi ve peynir .. ekmek yok evet.. o menemene eksi mayali bir ekmekle dalmak vardi ama insulin direncini yine hortlatmanin acisiyla ekmeksiz daha saglikliyiz 😍6 sene insulin direnci dolayisi ile seker ilacı  kullandim.. beslenmemde ekmek hamur isi ,sekerli gidalari cikararak insulin direncinden kurtuldum.. 🙏  hele o hazir paket ekmekleri hic yemeyin .. eksi mayali ekmek@tercih edin en azindan ... #kahvaltıkeyfi #breakfasttime #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyeating #eathealthy #healthyfood #insulindirenci #sagliklitarifler #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #saglikliyasiyoruz#happy #instadaily #instamood#colorful #colorfood #salatasizolmaz
Kahvaltı önemli 🤔😍🍃🍅🥒🧀🍳🥗1 yumurta ile menemen , suda ( yogurt suyu ilaveli) bekletilmis cig badem ceviz ,kahvalti salatasi ve peynir .. ekmek yok evet.. o menemene eksi mayali bir ekmekle dalmak vardi ama insulin direncini yine hortlatmanin acisiyla ekmeksiz daha saglikliyiz 😍6 sene insulin direnci dolayisi ile seker ilacı kullandim.. beslenmemde ekmek hamur isi ,sekerli gidalari cikararak insulin direncinden kurtuldum.. 🙏 hele o hazir paket ekmekleri hic yemeyin .. eksi mayali ekmek@tercih edin en azindan ... #kahvaltıkeyfi  #breakfasttime  #healthybreakfast  #healthylifestyle  #healthyeating  #eathealthy  #healthyfood  #insulindirenci  #sagliklitarifler  #sağlıklıbeslenme  #saglikliyasam  #saglikliyasiyoruz #happy  #instadaily  #instamood #colorful  #colorfood  #salatasizolmaz