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  • aly_fit_and_healthy
    🎀Ali_Fit🌸Breakfastlover ❤
    @aly_fit_and_healthy

Images by aly_fit_and_healthy

Eccoci qua 😍 finalmente ho assaggiato i fiocchi @bpr_nutrition ! Questi al limone super gettonati mi hanno incuriosito molto... Hanno un sapore di classico dolcetto al limone e son talmente saporiti che si potrebbero anche mischiare con quelli neutri... Io li ho lasciati così per non rovinarli, guarnendo solo con cioccolato fondente e scorzette di limone 🌺

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Eccoci qua 😍 finalmente ho assaggiato i fiocchi @bpr_nutrition ! Questi al limone super gettonati mi hanno incuriosito molto... Hanno un sapore di classico dolcetto al limone e son talmente saporiti che si potrebbero anche mischiare con quelli neutri... Io li ho lasciati così per non rovinarli, guarnendo solo con cioccolato fondente e scorzette di limone 🌺 #healthyfood  #breakfast  #porridge  #healthylife  #healthybreakfast  #foodphotography  #lovefood  #healthydiet  #instafood  #instafit  #fitfood  #ricettefit  #alimentazionesana  #colazionesana  #bestfitfooditaly  #fitfam  #fitchef  #cucinacreativa  #bodybuilding_and_fitness_  #girlswholift  #fitnessfood  #lowfat  #carbsandproteins  #girlswholift  #fitnesslover  #foodphotography  #colazionetime  #positivebreakfast  #bprnutrition 
🍋🍚🌸PORRIDGE CIOCCO CAFFÈ🍁🍋🌺 Alla base ho messo tre biscotti plasmon bagnati nel latte e cacao, strato di porridge al caffè con avena neutra @prozis, albumi e caffè solubile; al centro cuore di yogurt greco e poi ulteriore strato di porridge. Sopra crema di banana e cacao con spolverata di cacao amaro.

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🍋🍚🌸PORRIDGE CIOCCO CAFFÈ🍁🍋🌺 Alla base ho messo tre biscotti plasmon bagnati nel latte e cacao, strato di porridge al caffè con avena neutra @prozis, albumi e caffè solubile; al centro cuore di yogurt greco e poi ulteriore strato di porridge. Sopra crema di banana e cacao con spolverata di cacao amaro. #healthyfood  #breakfast  #porridge  #healthylife  #healthybreakfast  #foodphotography  #lovefood  #healthydiet  #instafood  #instafit  #fitfood  #ricettefit  #alimentazionesana  #colazionesana  #bestfitfooditaly  #fitfam  #fitchef  #cucinacreativa  #bodybuilding_and_fitness_  #girlswholift  #fitnessfood  #lowfat  #carbsandproteins  #girlswholift  #fitnesslover  #foodphotography  #colazionetime  #positivebreakfast 
🍋🍚🌸PORRIDGE CREMA PASTICCERA🍁🍋🌺
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 Nell'attesa che arrivino i miei fiocchi BPR gusto crema al limone, ho pensato di riprodurre gli stessi gusti in maniera naturale. Per questo porridge ho fatto bollire 200ml di latte con la buccia di limone che poi ho rimosso. Nel mentre ho fatto ammollare 30 grammi di avena neutra in due dita d'acqua e un pochino di succo di limone. Ho unito i due composti e ho lasciato cuocere finché non è diventato cremoso. Ho aggiunto poi due gocce di flavdrop alla vaniglia, lasciato sfreddare e guarnito con marmellata di fragole (io ho usato quella al 70% di frutta) e cioccolato fondente all' 85%. Ragazzi, sembrava davvero crema pasticcera!!!
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Buona domenica 😊

#healthyfood #breakfast #porridge #healthylife #healthybreakfast  #foodphotography #lovefood  #healthydiet #instafood #instafit #fitfood #ricettefit #alimentazionesana #colazionesana  #bestfitfooditaly #fitfam #fitchef #cucinacreativa #summerfood #bodybuilding_and_fitness_ #girlswholift #fitnessfood #lowfat #carbsandproteins #girlswholift #fitnesslover #foodphotography #colazionetime #positivebreakfast #fitdessert
🍋🍚🌸PORRIDGE CREMA PASTICCERA🍁🍋🌺 . . . . Nell'attesa che arrivino i miei fiocchi BPR gusto crema al limone, ho pensato di riprodurre gli stessi gusti in maniera naturale. Per questo porridge ho fatto bollire 200ml di latte con la buccia di limone che poi ho rimosso. Nel mentre ho fatto ammollare 30 grammi di avena neutra in due dita d'acqua e un pochino di succo di limone. Ho unito i due composti e ho lasciato cuocere finché non è diventato cremoso. Ho aggiunto poi due gocce di flavdrop alla vaniglia, lasciato sfreddare e guarnito con marmellata di fragole (io ho usato quella al 70% di frutta) e cioccolato fondente all' 85%. Ragazzi, sembrava davvero crema pasticcera!!! . . . Buona domenica 😊 #healthyfood  #breakfast  #porridge  #healthylife  #healthybreakfast  #foodphotography  #lovefood  #healthydiet  #instafood  #instafit  #fitfood  #ricettefit  #alimentazionesana  #colazionesana  #bestfitfooditaly  #fitfam  #fitchef  #cucinacreativa  #summerfood  #bodybuilding_and_fitness_  #girlswholift  #fitnessfood  #lowfat  #carbsandproteins  #girlswholift  #fitnesslover  #foodphotography  #colazionetime  #positivebreakfast  #fitdessert 
🌸🍀Crema di zucca delica con spezie e cannella + burger di spinaci, con farina di lenticchie e ceci.🌺🌾 Pucciarli dentro poi è stata un'ispirazione azzeccata dell'ultimo minuto. 😍🍁 BUON PRANZO🍂🍂🌷 #zucca #pumpkin #pumpkinrecipes #healthyfood #lunch #healthylife #healthylunch #foodphotography #lovefood  #healthydiet #instafood #instafit #fitfood #ricettefit #alimentazionesana #pranzo #bestfitfooditaly #fitfam #fitchef #cucinacreativa #veganfood #bodybuilding_and_fitness_ #girlswholift #fitnessfood #lowfat #carbsandproteins #girlswholift #fitnesslover #foodphotography #pranzovegano #veg #glutenfree
🌸🍀Crema di zucca delica con spezie e cannella + burger di spinaci, con farina di lenticchie e ceci.🌺🌾 Pucciarli dentro poi è stata un'ispirazione azzeccata dell'ultimo minuto. 😍🍁 BUON PRANZO🍂🍂🌷 #zucca  #pumpkin  #pumpkinrecipes  #healthyfood  #lunch  #healthylife  #healthylunch  #foodphotography  #lovefood  #healthydiet  #instafood  #instafit  #fitfood  #ricettefit  #alimentazionesana  #pranzo  #bestfitfooditaly  #fitfam  #fitchef  #cucinacreativa  #veganfood  #bodybuilding_and_fitness_  #girlswholift  #fitnessfood  #lowfat  #carbsandproteins  #girlswholift  #fitnesslover  #foodphotography  #pranzovegano  #veg  #glutenfree 
Seguo Sara dal mio profilo privato ma scelgo di utilizzare questo perché almeno son sicura che la mia condivisione viene vista :D grazie Sara per le tue dritte, e anche se non vinco mai un tubo sono lieta di diffondere il tuo profilo e il grande marchio TPW @sarawendie #wendie20giveaway
Seguo Sara dal mio profilo privato ma scelgo di utilizzare questo perché almeno son sicura che la mia condivisione viene vista :D grazie Sara per le tue dritte, e anche se non vinco mai un tubo sono lieta di diffondere il tuo profilo e il grande marchio TPW @sarawendie #wendie20giveaway 
La farina al biscotto max protein si presta molto bene per i porridge o i fit budini, ma non mi piace per i pancakes. È l'ennesimo tentativo che faccio e contrariamente alla bon bon di prozis (imitazione) non lievita bene e i pancakes sono meno soffici. In generale non uso farine aromatizzate per fare i pancakes perché mi piacciono "neutri" o con i sapori naturali, ma a volte in mancanza d'altro ripiego. Buona giornata :) #healthyfood #breakfast #pancakes  #healthylife #healthybreakfast  #foodphotography #lovefood  #healthydiet #instafood #instafit #fitfood #ricettefit #alimentazionesana #colazionesana  #bestfitfooditaly #fitfam #fitchef #cucinacreativa #summerfood #bodybuilding_and_fitness_ #girlswholift #fitnessfood #lowfat #carbsandproteins #girlswholift #fitnesslover #foodphotography #colazionetime #positivebreakfast #pancakesaddicted
La farina al biscotto max protein si presta molto bene per i porridge o i fit budini, ma non mi piace per i pancakes. È l'ennesimo tentativo che faccio e contrariamente alla bon bon di prozis (imitazione) non lievita bene e i pancakes sono meno soffici. In generale non uso farine aromatizzate per fare i pancakes perché mi piacciono "neutri" o con i sapori naturali, ma a volte in mancanza d'altro ripiego. Buona giornata :) #healthyfood  #breakfast  #pancakes  #healthylife  #healthybreakfast  #foodphotography  #lovefood  #healthydiet  #instafood  #instafit  #fitfood  #ricettefit  #alimentazionesana  #colazionesana  #bestfitfooditaly  #fitfam  #fitchef  #cucinacreativa  #summerfood  #bodybuilding_and_fitness_  #girlswholift  #fitnessfood  #lowfat  #carbsandproteins  #girlswholift  #fitnesslover  #foodphotography  #colazionetime  #positivebreakfast  #pancakesaddicted 
🌸🍂PORRIDGE ALLA VANIGLIA, CON UVETTA, CAROTE E MANDORLE🍁🌞 #latergram della mia colazione di oggi, con fiocchi di avena neutri @prozis, flavdrops @myproteinit alla vaniglia, mandorle tritate e carote grattugiate. In aggiunta un cucchiaio di skyr. Ragazzi l'uvetta va in mezzo alla pappa ma io me la son scordata ieri e siccome avevo già fatto la glassa l'ho messa sopra!! Provai tempo fa questa ricetta di chiara e mi ci son affezionata 😍 buonissimo! 
#healthyfood #breakfast #healthylife #healthybreakfast  #foodphotography #lovefood  #healthydiet #instafood #instafit #fitfood #ricettefit #alimentazionesana #colazionesana  #bestfitfooditaly #fitfam #fitchef #cucinacreativa #summerfood #bodybuilding_and_fitness_ #girlswholift #fitnessfood #lowfat #carbsandproteins #girlswholift #fitnesslover #foodphotography #colazionetime #positivebreakfast #porridge
🌸🍂PORRIDGE ALLA VANIGLIA, CON UVETTA, CAROTE E MANDORLE🍁🌞 #latergram  della mia colazione di oggi, con fiocchi di avena neutri @prozis, flavdrops @myproteinit alla vaniglia, mandorle tritate e carote grattugiate. In aggiunta un cucchiaio di skyr. Ragazzi l'uvetta va in mezzo alla pappa ma io me la son scordata ieri e siccome avevo già fatto la glassa l'ho messa sopra!! Provai tempo fa questa ricetta di chiara e mi ci son affezionata 😍 buonissimo! #healthyfood  #breakfast  #healthylife  #healthybreakfast  #foodphotography  #lovefood  #healthydiet  #instafood  #instafit  #fitfood  #ricettefit  #alimentazionesana  #colazionesana  #bestfitfooditaly  #fitfam  #fitchef  #cucinacreativa  #summerfood  #bodybuilding_and_fitness_  #girlswholift  #fitnessfood  #lowfat  #carbsandproteins  #girlswholift  #fitnesslover  #foodphotography  #colazionetime  #positivebreakfast  #porridge 
🍂🍁FIT MUFFINS ALLA ZUCCA🌷🍀🌸 Ho rivisitato una ricetta fullfat di @valecucinafantasia rendendola fit e senza sensi di colpa 😍
Il risultato sono dei muffins naturalmente dolci, soffici e privi di grassi 😊

Per 12 porzioni

120g di farina (avena, 00, glutenfree o quello che volete)
20g di farina di cocco
2 cucchiaini di cannella
1uovo
320g di zucca
70g di yogurt greco
1/2 bustina di lievito
Qualche goccia di flavdrops alla vaniglia #myproteinit 
20g di cioccolato fondente per guarnire

Cuocere la zucca tagliata a tocchetti al microonde per 5min con un pochino di acqua, poi frullarla.Mischiare prima gli ingredienti secchi da una parte e i liquidi dall'altra. Amalgamarli velocemente con una frusta (a mano) e versare nei pirottini. Infornare a 200° per 15 minuti. ☺

#healthydiet #healthyfitfooditalia #healthyrecipes #ricettefit #fitfood #fitchef #fitmuffins #lowfat #glutenfree #foodphotography #bestfitfooditaly #healthyfitfooditalia #lovefood #autumnrecipes #zucca #pumpkin #fitdessert #bodybuilding_and_fitness_ #gymlover #alimentazionesana #cibosano #dieta #colazionesana #healthyfood #noaddedsugar #stayfit
🍂🍁FIT MUFFINS ALLA ZUCCA🌷🍀🌸 Ho rivisitato una ricetta fullfat di @valecucinafantasia rendendola fit e senza sensi di colpa 😍 Il risultato sono dei muffins naturalmente dolci, soffici e privi di grassi 😊 Per 12 porzioni 120g di farina (avena, 00, glutenfree o quello che volete) 20g di farina di cocco 2 cucchiaini di cannella 1uovo 320g di zucca 70g di yogurt greco 1/2 bustina di lievito Qualche goccia di flavdrops alla vaniglia #myproteinit  20g di cioccolato fondente per guarnire Cuocere la zucca tagliata a tocchetti al microonde per 5min con un pochino di acqua, poi frullarla.Mischiare prima gli ingredienti secchi da una parte e i liquidi dall'altra. Amalgamarli velocemente con una frusta (a mano) e versare nei pirottini. Infornare a 200° per 15 minuti. ☺ #healthydiet  #healthyfitfooditalia  #healthyrecipes  #ricettefit  #fitfood  #fitchef  #fitmuffins  #lowfat  #glutenfree  #foodphotography  #bestfitfooditaly  #healthyfitfooditalia  #lovefood  #autumnrecipes  #zucca  #pumpkin  #fitdessert  #bodybuilding_and_fitness_  #gymlover  #alimentazionesana  #cibosano  #dieta  #colazionesana  #healthyfood  #noaddedsugar  #stayfit 
Zucca mode on 😁😁 ho già in mente dei muffins con la zucca super light ... Pronti a sperimentare 😊😊😊🌸 #pumpkin #zucca #zuccadelica #scorta
Zucca mode on 😁😁 ho già in mente dei muffins con la zucca super light ... Pronti a sperimentare 😊😊😊🌸 #pumpkin  #zucca  #zuccadelica  #scorta 
Un'altra combinazione di pere e cioccolato ma in torretta, avevo frutta da eliminare si vede??? La farina bon bon di @prozis è davvero una cosa indescrivibile, sta già per finire!! Buona giornata :) #healthyfood #breakfast #pancakes  #healthylife #healthybreakfast  #foodphotography #lovefood  #healthydiet #instafood #instafit #fitfood #ricettefit #alimentazionesana #colazionesana  #bestfitfooditaly #fitfam #fitchef #cucinacreativa #summerfood #bodybuilding_and_fitness_ #girlswholift #fitnessfood #lowfat #carbsandproteins #girlswholift #fitnesslover #foodphotography #colazionetime #positivebreakfast #pancakesaddicted
Un'altra combinazione di pere e cioccolato ma in torretta, avevo frutta da eliminare si vede??? La farina bon bon di @prozis è davvero una cosa indescrivibile, sta già per finire!! Buona giornata :) #healthyfood  #breakfast  #pancakes  #healthylife  #healthybreakfast  #foodphotography  #lovefood  #healthydiet  #instafood  #instafit  #fitfood  #ricettefit  #alimentazionesana  #colazionesana  #bestfitfooditaly  #fitfam  #fitchef  #cucinacreativa  #summerfood  #bodybuilding_and_fitness_  #girlswholift  #fitnessfood  #lowfat  #carbsandproteins  #girlswholift  #fitnesslover  #foodphotography  #colazionetime  #positivebreakfast  #pancakesaddicted 
🍐🍩PANCAKE PERE, CIOCCOLATO E COCCO☕🌞 con topping crema fondente LA CANNELLA...ragazzi cosa non è 😍😍😍 per l'impasto ho usato farina bon bon rocher, farina di cocco, albumi,lievito e acqua. Sopra le pere con un velo di cannella e via a cuocere. Farcito con yogurt greco aromatizzato alla vaniglia 🌾🌾🌾🌺
Buona giornata😊

#healthyfood #breakfast #pancakes  #healthylife #healthybreakfast  #foodphotography #lovefood  #healthydiet #instafood #instafit #fitfood #ricettefit #alimentazionesana #colazionesana  #bestfitfooditaly #fitfam #fitchef #cucinacreativa #summerfood #bodybuilding_and_fitness_ #girlswholift #fitnessfood #lowfat #carbsandproteins #girlswholift #fitnesslover #foodphotography #colazionetime #positivebreakfast #pancakesaddicted
🍐🍩PANCAKE PERE, CIOCCOLATO E COCCO☕🌞 con topping crema fondente LA CANNELLA...ragazzi cosa non è 😍😍😍 per l'impasto ho usato farina bon bon rocher, farina di cocco, albumi,lievito e acqua. Sopra le pere con un velo di cannella e via a cuocere. Farcito con yogurt greco aromatizzato alla vaniglia 🌾🌾🌾🌺 Buona giornata😊 #healthyfood  #breakfast  #pancakes  #healthylife  #healthybreakfast  #foodphotography  #lovefood  #healthydiet  #instafood  #instafit  #fitfood  #ricettefit  #alimentazionesana  #colazionesana  #bestfitfooditaly  #fitfam  #fitchef  #cucinacreativa  #summerfood  #bodybuilding_and_fitness_  #girlswholift  #fitnessfood  #lowfat  #carbsandproteins  #girlswholift  #fitnesslover  #foodphotography  #colazionetime  #positivebreakfast  #pancakesaddicted