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  • emiri_diet
    エミリ@ダイエット中!
    @emiri_diet

Images by emiri_diet

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今日の朝ごはんはサンドイッチでした。
野菜多め!
最近、自炊の腕が上がってきてます💕

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朝ごはんはフレンチトースト🥞

豆乳と卵で夜からつけおき。
甘さはきな粉で出しました〜

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人参とツナのシリシリ💕
人参のカロテンと
万能ツナ

満腹なのに低カロリー高タンパク!

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ビタミン豊富ごはん✨
ほうれん草と人参のスムージー
カラスミパスタ&卵黄パスタ

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朝からほっこり
代謝が上がるようにジンジャーティー
朝からほっこり 代謝が上がるようにジンジャーティー
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おうちご飯に切り替えたら
一時期太りました。

1月経ったら痩せました!? 腸内環境、保存料や調味料を
気にするって大切!

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あと5キロ…
ずっとあと5キロのままだ…

つらいし、しんどいし。
モチベーションが下がりかけててまずいです😢
頑張らなきゃいけないのに😢

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