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TCHAU 👋🏼 Mês do 😈 na academia! Já falei, mas preciso repetir: treinos muuuito longos, com mtas repetições nos mesmos grupos musculares, mta carga... Até por isso voltei a treinar de noite, assim tenho mais tempo. E depois dessa morte lenta ainda rola 40 fucking minutos de escada 🔪 Beijos 😚 Nem pra digitar eu tô prestando 🤤 #fitcarolinas #semdocedeleite #semmoleza #muitacarga #muitasrepetições #boramalhar #academia #treino #tododia #instafit #disciplina #vemcomagente #partiucama
TCHAU 👋🏼 Mês do 😈 na academia! Já falei, mas preciso repetir: treinos muuuito longos, com mtas repetições nos mesmos grupos musculares, mta carga... Até por isso voltei a treinar de noite, assim tenho mais tempo. E depois dessa morte lenta ainda rola 40 fucking minutos de escada 🔪 Beijos 😚 Nem pra digitar eu tô prestando 🤤 #fitcarolinas  #semdocedeleite  #semmoleza  #muitacarga  #muitasrepetições  #boramalhar  #academia  #treino  #tododia  #instafit  #disciplina  #vemcomagente  #partiucama 
Beijos pra quem fica! Tô indo ali morrer e já volto 💀 Esse mês o treino está mais longo e intenso (12 exercícios/ 4x12 cada) 🔪Mas como quem só reclama nada constrói... Fui 👊🏼🏋🏻‍♀️ #fitcarolinas #semdocedeleite #legday #treino #academia #lovegym #vemcomagente #simbora #instafit #boramalhar #beijos #fui
NIEVE 😍 essa foto é para lembrar que até o meu fio de cabelo doi! Hahahaha... engraçado que na hora vc não transpira e não tem ideia do tanto de esforço que está fazendo... mas acreditem, está fazendo e MUITO!!!! Descobri partes do meu corpo que nem sabia q existiam .... 😜🏂⛷🎿☃️❄️ #fitcarolinas #equilibrio #workout #ski #neve #santiago #semdocedeleite #comdeterminação #comequilibrio #nieve #treino #gym #fit #fitness
Pra quem não conhece este é o @restauranterepita árabe cheio de charme na Granja Viana (SP). Minha pedida de sempre é o kafta no prato com suco de abacaxi com hortelã (melhor abacaxi com hortelã da vi-da... Vem sem espuma 🙌🏼) #fitcarolinas #semdocedeleite #comcoalhada #phynascarolinas #lazysunday #vemcomagente #eatclean #instafit #almocosaudavel
Hora de esquiar! Um super esporte, né? Principalmente pq trabalha todo o corpo... mas com minha falta de experiência também está trabalhando os hematomas hahahaha ❄️⛷🎿☃️ #fitcarolinas #comequilibrio #comdeterminação #semdocedeleite #chile #valenevado #santiago #neve #ski #workout #equilibrio
#bomdia Eu, minhas claras e as vagens (além de umas unhas 'descascânticas' na foto) 🙋🏻🥚🌱💅🏼A verdade é que desde a semana passada estou numa correria louca, treinando e dormindo muito pouco (vê-se pelo café da manhã no carro). O final de semana foi de pura esbórnia e a única coisa que me segura no eixo é seguir a dieta à risca! Meu corpo, no que se refere a emagrecimento, responde mto mais à dieta que ao treino... Então em dias de correria e irregularidade na academia só claras e vagem podem me salvar 🙌🏼 #fitcarolinas #semdocedeleite #comclarasevagem #notransito #comsono #equilibrio #instafit #vidasuadavel #foco #dieta #academia #vemcomagente
#bomdia  Eu, minhas claras e as vagens (além de umas unhas 'descascânticas' na foto) 🙋🏻🥚🌱💅🏼A verdade é que desde a semana passada estou numa correria louca, treinando e dormindo muito pouco (vê-se pelo café da manhã no carro). O final de semana foi de pura esbórnia e a única coisa que me segura no eixo é seguir a dieta à risca! Meu corpo, no que se refere a emagrecimento, responde mto mais à dieta que ao treino... Então em dias de correria e irregularidade na academia só claras e vagem podem me salvar 🙌🏼 #fitcarolinas  #semdocedeleite  #comclarasevagem  #notransito  #comsono  #equilibrio  #instafit  #vidasuadavel  #foco  #dieta  #academia  #vemcomagente 
Quem nunca teve vontade de pilotar uma empilhadeira como essa? Eu SEMPRE! Mas não pilotei 😰Apenas esperei o moço dar bobeira pra sentar rapidinho e tirar foto 🙈 #frouxacarolina #semdocedeleite #naempilhadeira #domingdodecompras #havingfun #fitcarolinas #engracadas #divertidas #makro #fitlife #healthychoices #instagym #treino #academia #espertinha #pictureoftheday #semprequis
Mico pago com louvor ✅ Hahahaha... Vcs não tem ideia da cara das pessoas p gente andando de pijamas na @smartfit da Paulista! Mas gente ela é 24hrs ué... Então posso ir como eu quiser 😋 #fitcarolinas #semdocedeleite #comdeterminação #depijmas #academia #smartfit #vemsersmart #fit #gym #fitness #workout #treino #saude #24horas #gogym #instagram #instafit #instagym #instagood
#sequenciadecinco dessa vez cheia de sono! MENTIRA!!! Agora a @smartfit da Av. Paulista é 24h e sono será desculpa apenas para os fracos 🚫😴 Se não rolou de dia ☀️vá de noiteee🌛#fitcarolinas #semdocedeleite #semsono #24h #smartfit #avpaulista
A gente entrou na loja de flores, deitou em todas as cadeiras de praia, escolheu todas as mesas das nossas futuras casas, decorou mais de 1000 casas com piscina, tirou foto na namoradeira e comprou o que? NADA hahahaha... quem nunca? Passeio de sábado delícia é decorar a casa sem limite de dinheiro 😍 Quem acredita, alcança... #fitcarolinas #comdeterminação #semdocedeleite #sonhadoras #carolinasnalua #rycas #phynas #wecan #wewill #gym #instadream #instagood #instagram #instalikes #instastyle #instafitness #instafit #fit #fitness #health #saude #foco #flawless
A gente entrou na loja de flores, deitou em todas as cadeiras de praia, escolheu todas as mesas das nossas futuras casas, decorou mais de 1000 casas com piscina, tirou foto na namoradeira e comprou o que? NADA hahahaha... quem nunca? Passeio de sábado delícia é decorar a casa sem limite de dinheiro 😍 Quem acredita, alcança... #fitcarolinas  #comdeterminação  #semdocedeleite  #sonhadoras  #carolinasnalua  #rycas  #phynas  #wecan  #wewill  #gym  #instadream  #instagood  #instagram  #instalikes  #instastyle  #instafitness  #instafit  #fit  #fitness  #health  #saude  #foco  #flawless 
#bomdia SEGUNDA! Semana começando teeensa (literalmente) 😰Passei o final de semana com torcicolo, doendo pacas, mas achei que treinar hoje me faria bem. Escolhi treinar perna para poupar a parte superior. Tirando a possibilidade da acupuntura (pois tenho pavor de agulha💉) o que vocês recomendam pra aliviar a dor? #helpme #totensa #mastobem #fitcarolinas #semdocedeleite #comsalompas #academia #treino #segunda #fitlife #fitness #gymtime #instagym #bora #vemcomagente
#bomdia  SEGUNDA! Semana começando teeensa (literalmente) 😰Passei o final de semana com torcicolo, doendo pacas, mas achei que treinar hoje me faria bem. Escolhi treinar perna para poupar a parte superior. Tirando a possibilidade da acupuntura (pois tenho pavor de agulha💉) o que vocês recomendam pra aliviar a dor? #helpme  #totensa  #mastobem  #fitcarolinas  #semdocedeleite  #comsalompas  #academia  #treino  #segunda  #fitlife  #fitness  #gymtime  #instagym  #bora  #vemcomagente 
Casamento lindo e cheio de amor ... dia liberado p comer e beber T U D O!!! Hahahaha... Em momentos especiais pode né? Eu malho exatamente p isso 💪🏻👊🏻🙏🏻 🍦🍰🎂🍮🍭🍪🍩🍫🍫🍬🍟🥙🌮🌯🍕🍕🍖🍗🍔🥗🍻🍻🍷🥃🍾#casamentomaeph #fitcarolinas #semdocedeleite #comjaca #comdeterminação #comequilibrio #shape #instafit #instagym #instagood #instagood #instalike #instagram #instastyle #instastyle #instafitness #instalook #weeding #health #healthychoices #saude #equilibrio
Casamento lindo e cheio de amor ... dia liberado p comer e beber T U D O!!! Hahahaha... Em momentos especiais pode né? Eu malho exatamente p isso 💪🏻👊🏻🙏🏻 🍦🍰🎂🍮🍭🍪🍩🍫🍫🍬🍟🥙🌮🌯🍕🍕🍖🍗🍔🥗🍻🍻🍷🥃🍾#casamentomaeph  #fitcarolinas  #semdocedeleite  #comjaca  #comdeterminação  #comequilibrio  #shape  #instafit  #instagym  #instagood  #instagood  #instalike  #instagram  #instastyle  #instastyle  #instafitness  #instalook  #weeding  #health  #healthychoices  #saude  #equilibrio 
Day off: não treinei pq preferi dormir até uma da tarde😴⏰Hoje é dia de fazer a sobrancelha, passear, gastar dinheiro, parcelar tudo no cartão de crédito e chorar no final do mês quando a fatura chegar 😂💸#tozuando #lazyday #dayoff #fitcarolinas #semdocedeleite #shopping #diadebeauté #healhtylife #goodchoices #sabado #defolga #debuenas #havingfun #saopaulo #011 #sp #sampafeelings
Em clima de antes e depois ... setembro de 2016 e maio de 2017 !!! Sim, a gente já começa ver uma possibilidade de músculos na barriga 😱 Pensa em uma pessoa FELIZ e muito agradecida com todos os resultados... @rafasbo Superobrigada por todas as broncas, ajudas, conselhos e master parceria 👊🏻 #fitcarolinas #antesedepois #semdocedeleite #comdeterminação #saudavel #instagym #instafit #instagram #instalike #instagood #instagood #healthychoices #workout #fit #fitness #saude #shape
Em clima de antes e depois ... setembro de 2016 e maio de 2017 !!! Sim, a gente já começa ver uma possibilidade de músculos na barriga 😱 Pensa em uma pessoa FELIZ e muito agradecida com todos os resultados... @rafasbo Superobrigada por todas as broncas, ajudas, conselhos e master parceria 👊🏻 #fitcarolinas  #antesedepois  #semdocedeleite  #comdeterminação  #saudavel  #instagym  #instafit  #instagram  #instalike  #instagood  #instagood  #healthychoices  #workout  #fit  #fitness  #saude  #shape 
#sequenciadecinco metade hamburgueria, metade bar; metade loja, metade oficina. Cheia de boas metades a LM09 (@lm09oficial) além de bons hamburgueres é também o lugar perfeito para os amantes do motociclismo. No entando para nós, Carolinas Fit, restou experimentar as saladas do restaurante 🌱🍴🛵You Give Love a Bad Name 🎶Bon Jovi #fitcarolinas #semdocedeleite #motociclismo #lm09 #fit #fitlife #fitness #yummy #treino #academia #healthychoices #saudavel
Eu AMO isso! Muito muito muito ❤️💪🏼 E não aprendi a gostar ontem nem hoje, é um gostar construído desde 2011! #fitcarolinas #semdocedeleite #semmoderação #treino #tododia #gratidao #saude #suor #suadeira #academia #musculacao #fit #fitlife #instagym #gymtime #vemcomagente #loucascarolinas #2011 #volta24
Segunda de frio e chuva? Tudo bem! Com a gente não tem tempo ruim 👊🏼 De pijama, mas FOMOS 🙈😴#fitcarolinas #semdocedeleite #depijama #pagandomico #pravariar #instafit #instagym #fit #fitness #fitlife #treino #academia #saudavel #dieta #vemcomagente #lookdodia