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  • franckybob
    Franck
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Les trois ingrédients de la potion « magique » à l’extracteur : curcuma, gingembre et citrons entiers (bio évidemment 😅)
Je ne vous cache pas que ça dépote, du concentré de « détox » et de vitamines pour entamer l’hiver 😋😜
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Les trois ingrédients de la potion « magique » à l’extracteur : curcuma, gingembre et citrons entiers (bio évidemment 😅) Je ne vous cache pas que ça dépote, du concentré de « détox » et de vitamines pour entamer l’hiver 😋😜 . . . #vegetarian  #vegetarien  #vegan  #homemadefood  #homemade  #eatclean  #eatfit  #eatforabs  #eathealthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy  #instafood  #simplefood  #mangersain  #yummy  #fruit  #ilovefruit #juice  #raw  #rawfood  #postworkout  #trainhardeatclean  #nopainnogain  #fitfrenchies  #fitfamily  #fitfam  #teamsp  #superphysique 
Le brunch de dimanche aurait pu avoir une thématique « patate douce ». On a expérimenté pour la première fois des chips et des gaufres de patates douces et le verdict est unanime : à refaire de tout urgence 😋
Merci à @adeline_cuisine pour la recette ✌🏻
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Le brunch de dimanche aurait pu avoir une thématique « patate douce ». On a expérimenté pour la première fois des chips et des gaufres de patates douces et le verdict est unanime : à refaire de tout urgence 😋 Merci à @adeline_cuisine pour la recette ✌🏻 . . . #mangerlocal  #homemadefood  #homemade  #eatclean  #eatfit  #eatforabs  #eathealthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy  #instafood  #simplefood  #mangersain  #yummy  #foodporn  #legumes  #vegetables  #postworkout  #trainhardeatclean  #nopainnogain  #fitfrenchies  #fitfamily  #fitfam  #teamsp  #superphysique 
Avec le sport, il y a plein de manière d’être fatigué, épuisé. En musculation, une que j’affectionne particulièrement (en tant que «drogué » du sport ? 🙈), c’est cette sensation d’être « vidé » de toute son énergie 😅 après une bonne séance de jambes (alias legday 😉)
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Avec le sport, il y a plein de manière d’être fatigué, épuisé. En musculation, une que j’affectionne particulièrement (en tant que «drogué » du sport ? 🙈), c’est cette sensation d’être « vidé » de toute son énergie 😅 après une bonne séance de jambes (alias legday 😉) . . . #eatclean  #eatfit  #eatforabs  #eathealthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy  #postworkout  #trainhardeatclean  #nopainnogain  #fitfrenchies  #fitfamily  #fitfam  #teamsp  #superphysique  #teamshape  #depassementdesoi  #musculation 
Ce soir c’est un grand verre de « Trueblood » en entrée (cf. la série du même nom 😅) pour se remettre d’un long week-end de kung-fu, de buffet à volonté et d’échanges de « caresses » avec des gants de boxe.
Côté ingrédients, on a uniquement des légumes de mon panier : betteraves / radis noir / persil / céleri rave / chou romanesco. J’avoue, il arrache un peu avec le radis 😅
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Ce soir c’est un grand verre de « Trueblood » en entrée (cf. la série du même nom 😅) pour se remettre d’un long week-end de kung-fu, de buffet à volonté et d’échanges de « caresses » avec des gants de boxe. Côté ingrédients, on a uniquement des légumes de mon panier : betteraves / radis noir / persil / céleri rave / chou romanesco. J’avoue, il arrache un peu avec le radis 😅 . . . #mangerlocal  #homemadefood  #homemade  #eatclean  #eatfit  #eatforabs  #eathealthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy  #instafood  #simplefood  #mangersain  #yummy  #foodporn  #legumes  #vegetables  #raw  #rawfood  #postworkout  #trainhardeatclean  #nopainnogain  #fitfrenchies  #fitfamily  #fitfam  #teamsp  #superphysique 
La boisson d’après séance, pour faire le plein de minéraux tout en s’hydratant : le jus de légumes ! (des produits frais, locaux, non transformés 😋)
Hier soir c’était super « Green » : épinards / carottes 🥕 avec une pointe de gingembre et de curcuma.
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La boisson d’après séance, pour faire le plein de minéraux tout en s’hydratant : le jus de légumes ! (des produits frais, locaux, non transformés 😋) Hier soir c’était super « Green » : épinards / carottes 🥕 avec une pointe de gingembre et de curcuma. . . . #eatclean  #eatfit  #eatforabs  #eathealthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy  #instafood  #simplefood  #mangersain  #mangerlocal  #postworkout  #trainhardeatclean  #nopainnogain  #fitfrenchies  #fitfamily  #fitfam  #teamsp  #superphysique  #raw  #rawfood  #rawjuice  #vegetables  #legumes 
🍲 Soupe de chou fleur et salade verte 🥗😋
En sauce salade j’utilise juste de l’huile d’olive et de la moutarde forte 👌🏻
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🍲 Soupe de chou fleur et salade verte 🥗😋 En sauce salade j’utilise juste de l’huile d’olive et de la moutarde forte 👌🏻 ••••••••••••••••••••••• #salade  #salad  #soupe  #soup  #eatclean  #eatfit  #eatforabs  #eathealthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy  #instafood  #postworkout  #trainhardeatclean  #nopainnogain  #fitfrenchies  #fitfamily  #fitfam  #teamsp  #superphysique  #vegetarian  #vegetarien  #vegan 
Au menu ce midi : fraises et noix fraîches d’Alsace 😋😍
Et quand tu vas au marché juste avant la fermeture, parfois tu as moins de choix mais parfois, comme aujourd’hui, tu repars avec une 2e barquette de fraises 🍓 pour le prix d’une !
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Au menu ce midi : fraises et noix fraîches d’Alsace 😋😍 Et quand tu vas au marché juste avant la fermeture, parfois tu as moins de choix mais parfois, comme aujourd’hui, tu repars avec une 2e barquette de fraises 🍓 pour le prix d’une ! . . . #fraise  #strawberry  #mangerlocal  #eatclean  #eatfit  #eatforabs  #eathealthy  #healthy  #healthyfood  #mangersain  #raw  #rawfood  #fruit  #ilovefruit  #fitfrenchies  #fitfam  #fitfamily  #teamsp  #superphysique  #eatcleantrainhard  #eatcleantrainmean  #nopainnogain  #postworkout  #simplefood 
Le froid arriverait-il (enfin ?!? 😅)
En tout cas, j’ai préparé ma première soupe de potimarron pour me réchauffer le corps-mort et les papilles 😋
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Le petit pancake du dimanche matin, ça faisait un moment que j’en avais envie 😋 🥞 
Accompagné d’un filet de miel d’Alsace c’était parfait.
La recette est à base de farine d’épeautre et de lupin, de lait végétal et graines de lins moulues.
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Le petit pancake du dimanche matin, ça faisait un moment que j’en avais envie 😋 🥞 Accompagné d’un filet de miel d’Alsace c’était parfait. La recette est à base de farine d’épeautre et de lupin, de lait végétal et graines de lins moulues. . . . #pancakes  #yummy  #foodporn  #sunday  #sundaybrunch  #eatclean  #eatforabs  #eatfit  #eathealthy  #healthyfood  #healthyfoodporn  #mangersain  #vegetarien  #vegetarian  #vegan  #fitfrenchies  #fitfam  #fitfamily  #picoftheday  #teamsp  #superphysique  #eatcleantrainmean  #eatcleantrainhard  #nopainnogain  #homemadefood  #postworkout