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  • geraldine281304
    Géraldine
    @geraldine281304

Images by geraldine281304

Je suis dégoûtée pas un gramme de perdu cette semaine  bon faut voir le positif pas de repris non plus je ne sais plus quoi faire , est ce du a l'âge (les hormones )l'arrêt du tabac même si je ne compense pas à part mercredi mais je pense avoir rééquilibre depuis , mon corps qui n'en peut plus enfin je ne sais pas mais ça m'énerve tiens si je me  retenais  pas je fumerais une clope même ça j'y ai plus droit 😠. U n  peu ras le bol ce matin en plus quand je vois le temps qu'il fait ce matin 🌧🌫🌬☔. Cette semaine je retourne chez le médecin pour mon nouveau traitement et j'ai une prise de sang à faire car apparemment a l'hôpital lors des analyses la médecin mavait dit  de faire contrôler ma thyroïde car les résultats n'étaient pas top...est ce aussi du a ça? Si qqun a ce soucis je prends des conseils... bon sur ce je vous laisse j'avale mon café et je vous souhaite une bonne journée 😚😚
#reequilibragealimentaire #nosucre #noexcuse #nopainnogain #onlacherien #motivée #sebouger #healthyfood #mangersain #hyperphagie #weightloss #gymdirect #renforcementmusculaire #maigrir #maigriravecplaisir #maigrirensemble #pertedepoids #stopauxkilos #nonauxkilos #instadiet #instafood #instaregime #instaregimeuse #sworkit #workbodychallenge
Je suis dégoûtée pas un gramme de perdu cette semaine bon faut voir le positif pas de repris non plus je ne sais plus quoi faire , est ce du a l'âge (les hormones )l'arrêt du tabac même si je ne compense pas à part mercredi mais je pense avoir rééquilibre depuis , mon corps qui n'en peut plus enfin je ne sais pas mais ça m'énerve tiens si je me retenais pas je fumerais une clope même ça j'y ai plus droit 😠. U n peu ras le bol ce matin en plus quand je vois le temps qu'il fait ce matin 🌧🌫🌬☔. Cette semaine je retourne chez le médecin pour mon nouveau traitement et j'ai une prise de sang à faire car apparemment a l'hôpital lors des analyses la médecin mavait dit de faire contrôler ma thyroïde car les résultats n'étaient pas top...est ce aussi du a ça? Si qqun a ce soucis je prends des conseils... bon sur ce je vous laisse j'avale mon café et je vous souhaite une bonne journée 😚😚 #reequilibragealimentaire  #nosucre  #noexcuse  #nopainnogain  #onlacherien  #motivée  #sebouger  #healthyfood  #mangersain  #hyperphagie  #weightloss  #gymdirect  #renforcementmusculaire  #maigrir  #maigriravecplaisir  #maigrirensemble  #pertedepoids  #stopauxkilos  #nonauxkilos  #instadiet  #instafood  #instaregime  #instaregimeuse  #sworkit  #workbodychallenge 
Ce midi c'est 🍔maison avec pain aux 2 sons graines de chia, 2 tranches de bacon , 1 steak haché grillé,  cornichon, salade et sauce fromage blanc , moutarde, et une pointe de ketchup....bon appétit...😚
#reequilibragealimentaire #nosucre #noexcuse #nopainnogain #onlacherien #motivée #sebouger #healthyfood #mangersain #hyperphagie #weightloss #gymdirect #renforcementmusculaire #maigrir #maigriravecplaisir #maigrirensemble #pertedepoids #stopauxkilos #nonauxkilos #instadiet #instafood #instaregime #instaregimeuse #sworkit #dukan #dukanaute #dukandiet #workbodychallenge #escaliernutritionnel
Ce midi c'est 🍔maison avec pain aux 2 sons graines de chia, 2 tranches de bacon , 1 steak haché grillé, cornichon, salade et sauce fromage blanc , moutarde, et une pointe de ketchup....bon appétit...😚 #reequilibragealimentaire  #nosucre  #noexcuse  #nopainnogain  #onlacherien  #motivée  #sebouger  #healthyfood  #mangersain  #hyperphagie  #weightloss  #gymdirect  #renforcementmusculaire  #maigrir  #maigriravecplaisir  #maigrirensemble  #pertedepoids  #stopauxkilos  #nonauxkilos  #instadiet  #instafood  #instaregime  #instaregimeuse  #sworkit  #dukan  #dukanaute  #dukandiet  #workbodychallenge  #escaliernutritionnel 
Bonjour 5eme jour escaliers nutritionnel donc retour du fromage 😁...et un grand verre de jus frais de pamplemousse pressé par mes petites mains lol et mon ☕...bonne journée...😉😙
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Bonjour 5eme jour escaliers nutritionnel donc retour du fromage 😁...et un grand verre de jus frais de pamplemousse pressé par mes petites mains lol et mon ☕...bonne journée...😉😙 #reequilibragealimentaire  #nosucre  #noexcuse  #nopainnogain  #onlacherien  #motivée  #sebouger  #healthyfood  #mangersain  #hyperphagie  #weightloss  #gymdirect  #renforcementmusculaire  #maigrir  #maigriravecplaisir  #maigrirensemble  #pertedepoids  #stopauxkilos  #nonauxkilos  #instadiet  #instafood  #instaregime  #instaregimeuse  #sworkit  #dukanaute  #dukandiet  #dukan  #workbodychallenge  #escaliernutritionnel 
Ce midi un repas bien mérité et pourtant je n'ai pas trop faim un steak haché grillé shiratakis de konjac sauce tomate basilic, une tranche de 🍞complet et un fromage blanc canderel vanille...bon appétit...😉😙
#reequilibragealimentaire #nosucre #noexcuse #nopainnogain #onlacherien #motivée #sebouger #healthyfood #mangersain #hyperphagie #weightloss #gymdirect #renforcementmusculaire #maigrir #maigriravecplaisir #maigrirensemble #perte depoids #stopauxkilos #nonauxkilos #instadiet #instafood #instaregime #instaregimeuse #sworkit #dukanaute #dukandiet #dukan #workbodychallenge #escaliernutritionnel
Ce midi un repas bien mérité et pourtant je n'ai pas trop faim un steak haché grillé shiratakis de konjac sauce tomate basilic, une tranche de 🍞complet et un fromage blanc canderel vanille...bon appétit...😉😙 #reequilibragealimentaire  #nosucre  #noexcuse  #nopainnogain  #onlacherien  #motivée  #sebouger  #healthyfood  #mangersain  #hyperphagie  #weightloss  #gymdirect  #renforcementmusculaire  #maigrir  #maigriravecplaisir  #maigrirensemble  #perte  depoids #stopauxkilos  #nonauxkilos  #instadiet  #instafood  #instaregime  #instaregimeuse  #sworkit  #dukanaute  #dukandiet  #dukan  #workbodychallenge  #escaliernutritionnel 
Une de rattrapée et une en avance car demain repos donc semaine 2 #workbodychallenge validée ✔allez j essaie de me mettre à la corde mais je ressens de la fatigue donc j essaie et je verrais bien une fois partie ça revient😁
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Une de rattrapée et une en avance car demain repos donc semaine 2 #workbodychallenge  validée ✔allez j essaie de me mettre à la corde mais je ressens de la fatigue donc j essaie et je verrais bien une fois partie ça revient😁 #reequilibragealimentaire  #nosucre  #noexcuse  #nopainnogain  #onlacherien  #motivée  #sebouger  #healthyfood  #mangersain  #hyperphagie  #weightloss  #gymdirect  #renforcementmusculaire  #maigrir  #maigriravecplaisir  #maigrirensemble  #pertedepoids  #stopauxkilos  #nonauxkilos  #instadiet  #instafood  #instaregime  #instaregimeuse  #sworkit  #dukanaute  #dukandiet  #dukan  #workbodychallenge 
Ce soir on repare les dégâts ... première fausse note en 2 semaines et demie ça va encore mais on se reprend de suite ...👍bonne soirée à tous 😚😙
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Ce soir on repare les dégâts ... première fausse note en 2 semaines et demie ça va encore mais on se reprend de suite ...👍bonne soirée à tous 😚😙 #reequilibragealimentaire  #nosucre  #noexcuse  #nopainnogain  #onlacherien  #motivée  #sebouger  #healthyfood  #mangersain  #hyperphagie  #weightloss  #gymdirect  #renforcementmusculaire  #maigrir  #maigriravecplaisir  #maigrirensemble  #pertedepoids  #stopauxkilos  #nonauxkilos  #instadiet  #instafood  #instaregime  #instaregimeuse  #sworkit  #dukanaute  #dukandiet  #dukan 
Ooup's j'ai résisté à l'appel de la cigarette mais j'ai compense en mangeant😠😠😠😠 grrrr.....je sauterais le double a la corde à sauter demain 😄#reequilibragealimentaire #nosucre #noexcuse #nopainnogain #onlacherien #motivée #sebouger #healthyfood #mangersain #hyperphagie #weightloss #gymdirect #renforcementmusculaire #maigrir #maigriravecplaisir #maigrirensemble #pertedepoids #stopauxkilos #nonauxkilos #instadiet #instafood #instaregime #instaregimeuse #sworkit #dukan #dukanaute #dukandiet #workbodychallenge
Ooup's j'ai résisté à l'appel de la cigarette mais j'ai compense en mangeant😠😠😠😠 grrrr.....je sauterais le double a la corde à sauter demain 😄#reequilibragealimentaire  #nosucre  #noexcuse  #nopainnogain  #onlacherien  #motivée  #sebouger  #healthyfood  #mangersain  #hyperphagie  #weightloss  #gymdirect  #renforcementmusculaire  #maigrir  #maigriravecplaisir  #maigrirensemble  #pertedepoids  #stopauxkilos  #nonauxkilos  #instadiet  #instafood  #instaregime  #instaregimeuse  #sworkit  #dukan  #dukanaute  #dukandiet  #workbodychallenge 
Ce midi dos de cabillaud mariné au 🍋huile d'olive (une goutte 🤣)et persil avec du chou-fleur, une crème a la vanille duk an et une clémentine 🍊...je n'ai pas fait mon sport ce matin un petit coup de mou si tout va bien après manger je le ferai sinon on rattrapera demain 😶...bon appétit...😙
#reequilibragealimentaire #nosucre #noexcuse #nopainnogain #onlacherien #motivée #sebouger #healthyfood #mangersain #hyperphagie #weightloss #gymdirect #renforcementmusculaire #maigrir #maigriravecplaisir #maigrirensemble #pertedepoids #stopauxkilos #nonauxkilos #instadiet #instafood #instaregime #instaregimeuse #sworkit #dukanaute #dukandiet #dukan #workbodychallenge
Ce midi dos de cabillaud mariné au 🍋huile d'olive (une goutte 🤣)et persil avec du chou-fleur, une crème a la vanille duk an et une clémentine 🍊...je n'ai pas fait mon sport ce matin un petit coup de mou si tout va bien après manger je le ferai sinon on rattrapera demain 😶...bon appétit...😙 #reequilibragealimentaire  #nosucre  #noexcuse  #nopainnogain  #onlacherien  #motivée  #sebouger  #healthyfood  #mangersain  #hyperphagie  #weightloss  #gymdirect  #renforcementmusculaire  #maigrir  #maigriravecplaisir  #maigrirensemble  #pertedepoids  #stopauxkilos  #nonauxkilos  #instadiet  #instafood  #instaregime  #instaregimeuse  #sworkit  #dukanaute  #dukandiet  #dukan  #workbodychallenge 
Voilà pour ce matin 7eme jour #defi30joursremiseenforme +35 mn de corde à sauter en 3 étapes...413 calories brûlées en 35 mn c'est ce que j'apprécie dans la corde à sauter on brûle énormément 💦💦😉😙
#reequilibragealimentaire
#nosucre #noexcuse #nopainnogain #onlacherien #motivée #sebouger #healthyfood #mangersain #hyperphagie #weightloss #gymdirect #renforcementmusculaire #maigrir #maigriravecplaisir #maigrirensemble #pertedepoids #stopauxkilos #nonauxkilos #instadiet #instafood #instaregime #instaregimeuse #sworkit #dukanaute #dukandiet #dukan #workbodychallenge #escaliernutritionnel
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Bonjour!!! 2 ème journée escalier nutritionnel...bonne journée à tous 🌧🌫☔🌬😉😍
Bonjour!!! 2 ème journée escalier nutritionnel...bonne journée à tous 🌧🌫☔🌬😉😍
Repas de ce soif omelette aux fines herbes (2 oeufs), saumon fumé et du fromage blanc...et bilan journalier...encore une journée parfaite à tous les niveaux👍... bonne soirée 😉😙
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Bonjour!!! Allez c'est reparti pour une semaine d'escalier nutritionnel, retour à  la première marche... ce matin citron🍋,curcuma, poivre,mon cafe☕et un porridge son d'avoine et blé graines de chia et baies de goji arôme vanillé....bonne journée. 😉😚
#reequilibragealimentaire #nosucre #noexcuse #nopainnogain #onlacherien #motivée #sebouger #healthyfood #mangersain #hyperphagie #weightloss #gymdirect #renforcementmusculaire #maigrir #maigriravecplaisir #maigrirensemble #pertedepoids #stopauxkilos #nonauxkilos #instadiet #instafood #instaregime #instaregimeuse #sworkit #dukan #dukanaute #dukandiet #workbodychallenge
Bonjour!!! Allez c'est reparti pour une semaine d'escalier nutritionnel, retour à la première marche... ce matin citron🍋,curcuma, poivre,mon cafe☕et un porridge son d'avoine et blé graines de chia et baies de goji arôme vanillé....bonne journée. 😉😚 #reequilibragealimentaire  #nosucre  #noexcuse  #nopainnogain  #onlacherien  #motivée  #sebouger  #healthyfood  #mangersain  #hyperphagie  #weightloss  #gymdirect  #renforcementmusculaire  #maigrir  #maigriravecplaisir  #maigrirensemble  #pertedepoids  #stopauxkilos  #nonauxkilos  #instadiet  #instafood  #instaregime  #instaregimeuse  #sworkit  #dukan  #dukanaute  #dukandiet  #workbodychallenge