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Quando a nutricionista elogia, a gente fica como? 😊😊😊😊😊😊 @nut.giovanabaldissera #geronimofoods
 #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
Aqui no Brasil, a produção de apenas 1 kg de carne bovina ainda exige mais de 165 m² de pasto. 😮

Isto equivale a mais de 6.500 m² de terras por ano por brasileiro.😖 Reduza sua pegada ecológica: comece uma mudança na sua alimentação com a #SegundaSemCarne👍👍👍
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 #PegadaEcológica #NemLeite  #ImpactoAmbiental #Sustentabilidade #PreservacaoAmbiental #EcologicalFootprint #EnvironmentalImpact #Sustainability #EnvironmentPreservation #MeioAmbiente #Ecossistema #Natureza #Terra #PlanetaTerra #SalveOPlaneta #AjudeOPlaneta #Environment #Ecosystem #Nature #Earth #SaveThePlanet #MudeOMundo #MeatlessMonday #MeatFreeMonday #LunesSinCarne #LundiSansViande

Fonte: Associação Brasileira das Indústrias Exportadores de Carne (ABIEC). Balanço da Pecuária 2015 - #regrann
Aqui no Brasil, a produção de apenas 1 kg de carne bovina ainda exige mais de 165 m² de pasto. 😮 Isto equivale a mais de 6.500 m² de terras por ano por brasileiro.😖 Reduza sua pegada ecológica: comece uma mudança na sua alimentação com a #SegundaSemCarne 👍👍👍 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 #PegadaEcológica  #NemLeite  #ImpactoAmbiental  #Sustentabilidade  #PreservacaoAmbiental  #EcologicalFootprint  #EnvironmentalImpact  #Sustainability  #EnvironmentPreservation  #MeioAmbiente  #Ecossistema  #Natureza  #Terra  #PlanetaTerra  #SalveOPlaneta  #AjudeOPlaneta  #Environment  #Ecosystem  #Nature  #Earth  #SaveThePlanet  #MudeOMundo  #MeatlessMonday  #MeatFreeMonday  #LunesSinCarne  #LundiSansViande  Fonte: Associação Brasileira das Indústrias Exportadores de Carne (ABIEC). Balanço da Pecuária 2015 - #regrann 
Hoje  é dia de faláfel  por aqui...
Porque ser saudável é muuuuito mais gostoso!! #vegetariano #gastronomia #geronimofoods #hamburguer #bolinho #falafel #kafta #vegano #saude #saudavel #followers #followme #lifestyle
@Regranned from @semeandoprodutosnaturais -  Faláfel 💚
Bolinho a base de grão de bico, popular na culinária árabe e de todo Oriente Médio 🤗
Versão super gostosa e prática da @geronimofoods tem aqui na Semeando siimmm ☇✌☺ #semeando #semeandoprodutosnaturais #falafel #arabe #vegan #govegan #assado #bolinho #refeiçãopraticaesaudavel #horadoalmoço #graodebico #fit #fitness #zerogorduratrans #vegetariano #congelado #geronimo - #regrann
@Regranned from @segundasemcarne -  Hoje é segunda-feira, o #DiaInternacionalDaMudança. Então que tal aproveitar e a partir de hoje cortar tudo que houver de animal do seu prato? 
Afinal, essa vaca só merece carinho, não??
Convide todos, #Compartilhe essa campanha

#PelosAnimais #PelaSaúde #PeloMeioAmbiente 
#DescubraNovosSabores #APazComeçaNoPrato #NemOvo #NemLeite
#MeatlessMonday #MeatFreeMonday #LunesSinCarne #LundiSansViande #MaisAmor #MaisCompaixão #MaisPaz #MaisAmorPorFavor #AnimalLover #Instanimal #FriendsNotFood #AnimaisSãoAmigosNãoComida #vaca #vaquinha #bezerro #cow #heifer #calf - #regrann
@Regranned from @segundasemcarne - Hoje é segunda-feira, o #DiaInternacionalDaMudança . Então que tal aproveitar e a partir de hoje cortar tudo que houver de animal do seu prato? Afinal, essa vaca só merece carinho, não?? Convide todos, #Compartilhe  essa campanha #PelosAnimais  #PelaSaúde  #PeloMeioAmbiente  #DescubraNovosSabores  #APazComeçaNoPrato  #NemOvo  #NemLeite  #MeatlessMonday  #MeatFreeMonday  #LunesSinCarne  #LundiSansViande  #MaisAmor  #MaisCompaixão  #MaisPaz  #MaisAmorPorFavor  #AnimalLover  #Instanimal  #FriendsNotFood  #AnimaisSãoAmigosNãoComida  #vaca  #vaquinha  #bezerro  #cow  #heifer  #calf  - #regrann 
Desejando adotar hábitos mais saudáveis, mas com muita dificuldade pra aderir de vez ao vegetarianismo ou veganismo... Comece aos poucos! A #segundasemcarne é um excelente primeiro passo!! 🍏🍉🍊🍋🍅🍑🍆🍇🍍🍌 #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida
Hambúrguer Gerônimo Foods é a cara do final de semana!! Vegetariano, delicioso e de preparo suuuper rápido!!
#vegetariano #hamburguer #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle  #geronimofoods #bomfinaldesemana
@Regranned from @segundasemcarne -  Quando em seu ambiente natural – não em fazendas industriais – porcos são sociais,brincalhões, animais protetores e que estabelecem vínculos, fazem ninhos, relaxam ao sol e refrescam-se na lama. (http://www.veggietal.com.br/vida-secreta-porcos)

Eles não merecem estar no seu prato, né? 😍🐷
Comece uma mudança nos hábitos alimentares tirando eles pelo menos uma vez do cardápio: comece pela #SegundaSemCarne!! #NemOvo #NemLeite #Porco #Porquinho #Pig #Piglet #Piggy #OincOinc #PinkNose #Focinho #InstaPig #InstaPigs #Pigsgram #LittlePig #LittlePiggy  #MiniPig #PorcoÉFofo #BaconÉBrega #SSC #PelosAnimais #PelaSaúde #PeloMeioAmbiente #MeatlessMonday #MeatFreeMonday #LunesSinCarne #LundiSansViande #Instanimal #InstaCute #InstaFluffy via @piglovesmastiff
@Regranned from @segundasemcarne - Quando em seu ambiente natural – não em fazendas industriais – porcos são sociais,brincalhões, animais protetores e que estabelecem vínculos, fazem ninhos, relaxam ao sol e refrescam-se na lama. (http://www.veggietal.com.br/vida-secreta-porcos) Eles não merecem estar no seu prato, né? 😍🐷 Comece uma mudança nos hábitos alimentares tirando eles pelo menos uma vez do cardápio: comece pela #SegundaSemCarne !! #NemOvo  #NemLeite  #Porco  #Porquinho  #Pig  #Piglet  #Piggy  #OincOinc  #PinkNose  #Focinho  #InstaPig  #InstaPigs  #Pigsgram  #LittlePig  #LittlePiggy  #MiniPig  #PorcoÉFofo  #BaconÉBrega  #SSC  #PelosAnimais  #PelaSaúde  #PeloMeioAmbiente  #MeatlessMonday  #MeatFreeMonday  #LunesSinCarne  #LundiSansViande  #Instanimal  #InstaCute  #InstaFluffy  via @piglovesmastiff
O nosso final de semana será deliciosamente vegano!!
Bom descanso a todos,  com muita saúde e muito sabor!! #vegetariano #geronimofoods #food #gourmet #cook #gastronomia #followers #followme #lifestyle
#dicaparaoferiado 
Reserve um tempo para desconectar e renovar as suas energias! Mesmo em grandes e agitadas metrópoles, a gente ainda acredita na possibilidade de estabelecer um oásis, um cantinho de descanso e paz!

#qualidadedevida #raposa #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa
@Regranned from @segundasemcarne -  O cãozinho mal contém a alegria ao encontrar a sua amiga vaca.
Muita fofura reunida pra te lembrar que hoje é dia de #SegundaSemCarne...os animais são nossos amigos e nenhum merece estar no seu prato.
Chame parentes e amigos para participar contigo. #Compartilhe essa ideia #PelosAnimais, #PelaSaúde e#PeloMeioAmbiente 
#AnimaisSãoAmigosNãoComida #FriendsNotFood #SejaAMudançaQueVocêQuerNoMundo #DescubraNovosSabores #APazComeçaNoPrato #cão #cachorro #dog #puppy #vaca #vaquinha #bezerro #cow #heifer #calf #MeatlessMonday #MeatFreeMonday #LunesSinCarne #LundiSansViande #Animais #Animals #AnimalRights #DireitosDosAnimais #CuteAnimals
@Regranned from @segundasemcarne - O cãozinho mal contém a alegria ao encontrar a sua amiga vaca. Muita fofura reunida pra te lembrar que hoje é dia de #SegundaSemCarne ...os animais são nossos amigos e nenhum merece estar no seu prato. Chame parentes e amigos para participar contigo. #Compartilhe  essa ideia #PelosAnimais , #PelaSaúde  e#PeloMeioAmbiente  #AnimaisSãoAmigosNãoComida  #FriendsNotFood  #SejaAMudançaQueVocêQuerNoMundo  #DescubraNovosSabores  #APazComeçaNoPrato  #cão  #cachorro  #dog  #puppy  #vaca  #vaquinha  #bezerro  #cow  #heifer  #calf  #MeatlessMonday  #MeatFreeMonday  #LunesSinCarne  #LundiSansViande  #Animais  #Animals  #AnimalRights  #DireitosDosAnimais  #CuteAnimals 
Segunda-feira é mundialmente conhecido como o dia para mudanças, dia para tomarmos decisões, começarmos transformações e novidades. Que tal tentar algo que trará um enorme benefício para todos?! Comece a sua semana SEM CARNE! A Gerônimo Foods oferece um menu saboroso, vegetariano e prático, pra te ajudar a adotar hábitos saudáveis sem sofrimento e com muito prazer!
🍈🍉🍐🍑🍒🍅🍆🍓🍇🍍🍊🍏
#segundasemcarne  #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle #geronimofoods
Segunda-feira é mundialmente conhecido como o dia para mudanças, dia para tomarmos decisões, começarmos transformações e novidades. Que tal tentar algo que trará um enorme benefício para todos?! Comece a sua semana SEM CARNE! A Gerônimo Foods oferece um menu saboroso, vegetariano e prático, pra te ajudar a adotar hábitos saudáveis sem sofrimento e com muito prazer! 🍈🍉🍐🍑🍒🍅🍆🍓🍇🍍🍊🍏 #segundasemcarne  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle  #geronimofoods 
@Regranned from @segundasemcarne -  #SegundaSemCarne é sinônimo de saúde, então deixe-a ainda mais saudável: lembre-se da vitamina C!
🍊
Ela é essencial para o organismo e aumenta a absorção e a biodisponibilidade do ferro, então seu consumo é recomendado durante as refeições principais.
🍋
O consumo de 75mg de vitamina C durante as refeições principais como almoço e jantar aumentam em até 3 vezes a absorção do ferro.
🍒
Apenas para se ter uma ideia 100mL de suco de laranja tem aproximadamente 73mg de vitamina C, metade de uma goiaba tem quase 40mg e suco de 1 limão espremido contém 39mg.
🍅
Diversas são as fontes dessa vitamina: laranja, limão, acerola, goiaba, kiwi, manga, frutas vermelhas, caju, tomate, couve, brócolis.
🍹
#VitaminaC #Nutrição #Ferro #Iron #NutriçãoSaudável #Saúde #Saudável #Nutritivo #AlimentaçãoConsciente #VidaSaudável #MaisSaudável #VidaSemCarne #ViverMelhor #ComoSubstituir #InstaHealthy #Healthy #Gastronomia #PlantBased #ReeducaçãoAlimentar #SSC #PelosAnimais #PelaSaúde #PeloMeioAmbiente #PeloFuturo #PeloPlaneta#DescubraNovosSabores #APazComeçaNoPrato #NemOvo #NemLeite
@Regranned from @segundasemcarne - #SegundaSemCarne  é sinônimo de saúde, então deixe-a ainda mais saudável: lembre-se da vitamina C! 🍊 Ela é essencial para o organismo e aumenta a absorção e a biodisponibilidade do ferro, então seu consumo é recomendado durante as refeições principais. 🍋 O consumo de 75mg de vitamina C durante as refeições principais como almoço e jantar aumentam em até 3 vezes a absorção do ferro. 🍒 Apenas para se ter uma ideia 100mL de suco de laranja tem aproximadamente 73mg de vitamina C, metade de uma goiaba tem quase 40mg e suco de 1 limão espremido contém 39mg. 🍅 Diversas são as fontes dessa vitamina: laranja, limão, acerola, goiaba, kiwi, manga, frutas vermelhas, caju, tomate, couve, brócolis. 🍹 #VitaminaC  #Nutrição  #Ferro  #Iron  #NutriçãoSaudável  #Saúde  #Saudável  #Nutritivo  #AlimentaçãoConsciente  #VidaSaudável  #MaisSaudável  #VidaSemCarne  #ViverMelhor  #ComoSubstituir  #InstaHealthy  #Healthy  #Gastronomia  #PlantBased  #ReeducaçãoAlimentar  #SSC  #PelosAnimais  #PelaSaúde  #PeloMeioAmbiente  #PeloFuturo  #PeloPlaneta #DescubraNovosSabores  #APazComeçaNoPrato  #NemOvo  #NemLeite 
O seu final de semana merece PETISCARIA gostosa e saudável com os vegetarianos Gerônimo Foods! Kibe, faláfel, bolinho e hambúrguer, para degustar sem nenhuma culpa! 
#geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #followme #followers #lifestyle
Em dúvida sobre o menu para o almoço de hoje? Rápido, prático e fácil! Vegetariano Gerônimo Foods! Hambúrguer de Berinjela com Castanha de Caju e Gergelim! DE LI CI O SO!! #vegetariano #geronimofoods #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
#repost @ligiablogueira 
Almoço levinho e delicioso.... Kibes vegetarianos -prontinhos, só assei no forno- da @geronimofoods - de Abóbora com Aveia em flocos. Acompanhando, abobrinha em rodelas com alho. Na correria por aqui, um momento pra sentar e comer em paz, é valioso!! #blogger #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #gastronomia #followers #lifestyle #geronimofoods #vegetariano #garlicfoods #tempero - #regrann
@Regranned from @veganclub.bh -  Sem adição de conservantes e com muitos ingredientes frescos, acabam de chegar pra gente os produtos da @geronimofoods ! Esse da foto é um quibe de abóbora com aveia em flocos e sal marinho!!
É uma ótima opção de acompanhamento de pratos ou mesmo para comer como petisco acompanhado de algum molhinho especial!!! - #regrann
@Regranned from @veganclub.bh - Sem adição de conservantes e com muitos ingredientes frescos, acabam de chegar pra gente os produtos da @geronimofoods ! Esse da foto é um quibe de abóbora com aveia em flocos e sal marinho!! É uma ótima opção de acompanhamento de pratos ou mesmo para comer como petisco acompanhado de algum molhinho especial!!! - #regrann 
Divulgada em todo o mundo durante o mês de Outubro, a campanha do Outubro Rosa vem se consolidando no calendário anual do Brasil, seguindo o exemplo de vários outros países. Este é o mês destinado à divulgação de informações e conscientização da população – sobretudo do sexo feminino – acerca da importância dos cuidados com a saúde da mulher.

O movimento do Outubro Rosa começou nos Estados Unidos, onde vários Estados tinham ações isoladas referentes ao câncer de mama e ou mamografia no mês de outubro, posteriormente com a aprovação do Congresso Americano o mês de Outubro se tornou o mês nacional (americano) de prevenção do câncer de mama. A cada ano se verifica um aumento da adesão ao Outubro Rosa.

O objetivo principal do movimento é chamar atenção, diretamente, para a realidade atual do câncer de mama e a importância do diagnóstico precoce. O Instituto Nacional do Câncer (Inca) faz uma estimativa de que aproximadamente 58 mil novos casos de câncer de mama serão diagnosticados neste ano de 2017. Isso é uma previsão alarmante.

O Outubro Rosa visa difundir informações que levem as mulheres a conhecerem seus corpos e a procurarem assistência médica quando necessário. O reconhecimento de sinais e sintomas é importante nessa luta.

Toda mulher deve ser sua primeira “médica” e estar atenta a mudanças em seus seios e axilas. Examinar-se regularmente é importante, mas não exclui a obrigatoriedade de realizar exames específicos – ultrassom ou mamografia – com um mastologista periodicamente. Para mulheres com mais de 40 a regularidade deve ser anual.

O melhor momento para o auto exame é nos dias seguintes ao final do ciclo menstrual. Para isso, deve-se levantar o braço para cima e suavemente apalpar o peito nu com os dedos sendo pressionados para baixo em torno de toda a superfície da mama procurando bolinhas ou qualquer protuberância. Também é importante verificar as áreas em torno das axilas, pois consistem em áreas de frequentes manifestações do câncer de mama.
Participe! Divulgue!
*Fonte: Instituto Nacional do Câncer INCA 
#outubrorosa #saude #qualidadedevida #followers #followme #geronimofoods
Divulgada em todo o mundo durante o mês de Outubro, a campanha do Outubro Rosa vem se consolidando no calendário anual do Brasil, seguindo o exemplo de vários outros países. Este é o mês destinado à divulgação de informações e conscientização da população – sobretudo do sexo feminino – acerca da importância dos cuidados com a saúde da mulher. O movimento do Outubro Rosa começou nos Estados Unidos, onde vários Estados tinham ações isoladas referentes ao câncer de mama e ou mamografia no mês de outubro, posteriormente com a aprovação do Congresso Americano o mês de Outubro se tornou o mês nacional (americano) de prevenção do câncer de mama. A cada ano se verifica um aumento da adesão ao Outubro Rosa. O objetivo principal do movimento é chamar atenção, diretamente, para a realidade atual do câncer de mama e a importância do diagnóstico precoce. O Instituto Nacional do Câncer (Inca) faz uma estimativa de que aproximadamente 58 mil novos casos de câncer de mama serão diagnosticados neste ano de 2017. Isso é uma previsão alarmante. O Outubro Rosa visa difundir informações que levem as mulheres a conhecerem seus corpos e a procurarem assistência médica quando necessário. O reconhecimento de sinais e sintomas é importante nessa luta. Toda mulher deve ser sua primeira “médica” e estar atenta a mudanças em seus seios e axilas. Examinar-se regularmente é importante, mas não exclui a obrigatoriedade de realizar exames específicos – ultrassom ou mamografia – com um mastologista periodicamente. Para mulheres com mais de 40 a regularidade deve ser anual. O melhor momento para o auto exame é nos dias seguintes ao final do ciclo menstrual. Para isso, deve-se levantar o braço para cima e suavemente apalpar o peito nu com os dedos sendo pressionados para baixo em torno de toda a superfície da mama procurando bolinhas ou qualquer protuberância. Também é importante verificar as áreas em torno das axilas, pois consistem em áreas de frequentes manifestações do câncer de mama. Participe! Divulgue! *Fonte: Instituto Nacional do Câncer INCA #outubrorosa  #saude  #qualidadedevida  #followers  #followme  #geronimofoods