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    Grazia C. Fit & Wellness
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Il primo dei cinque buoni motivi per aggiungere il melograno alla propria alimentazione è legato alla presenza di potenti antiossidanti quali polifenoli e antociani, composti, che si trovano anche nel vino rosso, che proteggono l'organismo dai danni provocati dai radicali liberi, responsabili dell'invecchiamento cellulare. 
2) Ha effetti antibatterici ed antimicotici 
3) Allevia dolori e debolezza muscolare in determinate parti del corpo
4) Riduce il colesterolo cattivo (o LDL)
5) Oltre a combattere l'invecchiamento cutaneo dall'interno grazie alla vitamina C, che è fondamentale per la produzione di collagene (un solo frutto contiene il 48% del fabbisogno quotidiano), il melograno è anche l'ingrediente ideale per fare un ottimo scrub esfoliante e anti-age. 
Che aspettiamo? Un estratto al giorno, elisir di lunga vita! 
Staytuned #wellness #friends 
#detox #food #health #diet #instahealth #fit #instagood #istalike #like #bio #eatclean #drink #breakfast #antioxidants #foodpic #instagood #followme #follow #follower #lifestyle #healthylife #healtyfood #healthy
Il primo dei cinque buoni motivi per aggiungere il melograno alla propria alimentazione è legato alla presenza di potenti antiossidanti quali polifenoli e antociani, composti, che si trovano anche nel vino rosso, che proteggono l'organismo dai danni provocati dai radicali liberi, responsabili dell'invecchiamento cellulare. 2) Ha effetti antibatterici ed antimicotici  3) Allevia dolori e debolezza muscolare in determinate parti del corpo 4) Riduce il colesterolo cattivo (o LDL) 5) Oltre a combattere l'invecchiamento cutaneo dall'interno grazie alla vitamina C, che è fondamentale per la produzione di collagene (un solo frutto contiene il 48% del fabbisogno quotidiano), il melograno è anche l'ingrediente ideale per fare un ottimo scrub esfoliante e anti-age. Che aspettiamo? Un estratto al giorno, elisir di lunga vita! Staytuned #wellness  #friends  #detox  #food  #health  #diet  #instahealth  #fit  #instagood  #istalike  #like  #bio  #eatclean  #drink  #breakfast  #antioxidants  #foodpic  #instagood  #followme  #follow  #follower  #lifestyle  #healthylife  #healtyfood  #healthy 
Rome wasn't build in a day! 
Occorre metodo, strategia, costanza e cibo sano! 
Obiettivo PANCIA PIATTA per l'estate? 
Integrate nel vostro Programma Benessere questi cibi detox utili a contrastare gonfiore e grasso addominale! 
Le mele
Vanno mangiate con la buccia (dunque meglio se provenienti da agricoltura biologica) e combattono la ritenzione idrica.

Lo yogurt
Quello con fermenti lattici vivi incrementa la flora intestinale, contribuendo così a una corretta digestione. Gli alimenti non fermentano nello stomaco e la pancia risulta piatta.

Il pompelmo
Quello rosa combatte i gonfiori, la cellulite e aiuta ad assottigliare il girovita. Bisogna però assumerne tre prima del pasto.

La menta
Combatte la fermentazione dei cibi e ha effetto sgonfiante. Preparate acqua detox! 
Le spezie
Le più indicate sono l’aneto, lo zenzero, la noce moscata, lo zafferano. Ottimo anche il curry, mix di peperoncino, cumino, curcuma, senape, zenzero.

I finocchi
Aiutano a eliminare i liquidi in eccesso.

La papaya
Antinfiammatoria, antiossidante e battericida, è anche un frutto dai potenti effetti drenanti.

Gli asparagi
Ben noti per il loro effetto drenante e diuretico

Per info e contatti, contattatemi in privato! 
#wellness #healthyfood #antiossidanti #frutta &#vegetables #fruttadistagione #bio #followme #anticellulite #detox #istalike #istapic #istafood #health #diet #instahealth #fit #instagood #instagood #lifestyle #like
Rome wasn't build in a day! Occorre metodo, strategia, costanza e cibo sano! Obiettivo PANCIA PIATTA per l'estate? Integrate nel vostro Programma Benessere questi cibi detox utili a contrastare gonfiore e grasso addominale! Le mele Vanno mangiate con la buccia (dunque meglio se provenienti da agricoltura biologica) e combattono la ritenzione idrica. Lo yogurt Quello con fermenti lattici vivi incrementa la flora intestinale, contribuendo così a una corretta digestione. Gli alimenti non fermentano nello stomaco e la pancia risulta piatta. Il pompelmo Quello rosa combatte i gonfiori, la cellulite e aiuta ad assottigliare il girovita. Bisogna però assumerne tre prima del pasto. La menta Combatte la fermentazione dei cibi e ha effetto sgonfiante. Preparate acqua detox! Le spezie Le più indicate sono l’aneto, lo zenzero, la noce moscata, lo zafferano. Ottimo anche il curry, mix di peperoncino, cumino, curcuma, senape, zenzero. I finocchi Aiutano a eliminare i liquidi in eccesso. La papaya Antinfiammatoria, antiossidante e battericida, è anche un frutto dai potenti effetti drenanti. Gli asparagi Ben noti per il loro effetto drenante e diuretico Per info e contatti, contattatemi in privato! #wellness  #healthyfood  #antiossidanti  #frutta  &#vegetables  #fruttadistagione  #bio  #followme  #anticellulite  #detox  #istalike  #istapic  #istafood  #health  #diet  #instahealth  #fit  #instagood  #instagood  #lifestyle  #like 
#Summer is coming! 
Consiglio della giornata :
Bevete poco? L'acqua vi stufa ma allo stesso tempo avete bisogno di drenare? 
Preparatevi questa deliziosa acqua detox alla menta :

La menta combatte la fermentazione dei cibi e sgonfia la pancia. 
Per assumerla, fate bollire dieci foglie di menta in un litro e mezzo d’acqua, aggiungete il succo di un limone e la buccia grattugiata, un cetriolo frullato (se vi piace, a me no!) e due cucchiai di zenzero grattugiato. Quando la bevanda è fredda, è pronta. Va bevuta dopo i pasti.

Have a nice day! 
Grazia C.Fit©
Wellness consultant 
#detox #drink #diet #instahealth #fit #instagood #istalike #like #ginger #lifestyle #healthylife #healthyfood #nutrition #healthy #changeyourlifestyle #changeyourbody #instafit #followme #follow #follower
#Summer  is coming! Consiglio della giornata : Bevete poco? L'acqua vi stufa ma allo stesso tempo avete bisogno di drenare? Preparatevi questa deliziosa acqua detox alla menta : La menta combatte la fermentazione dei cibi e sgonfia la pancia. Per assumerla, fate bollire dieci foglie di menta in un litro e mezzo d’acqua, aggiungete il succo di un limone e la buccia grattugiata, un cetriolo frullato (se vi piace, a me no!) e due cucchiai di zenzero grattugiato. Quando la bevanda è fredda, è pronta. Va bevuta dopo i pasti. Have a nice day! Grazia C.Fit© Wellness consultant #detox  #drink  #diet  #instahealth  #fit  #instagood  #istalike  #like  #ginger  #lifestyle  #healthylife  #healthyfood  #nutrition  #healthy  #changeyourlifestyle  #changeyourbody  #instafit  #followme  #follow  #follower 
Ovunque deciderai di andare, porta sempre i tuoi sogni con te. 
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La mia amica @cla_villano è un'artista! 
Non trovate sia stupenda questa t-shirt dipinta a mano da lei tutta per me con il mio personaggio preferito?❤️ Ti adoro Clo❤️ #VforVendetta #comics #outfit #like #me #photo #love #istalike #handmade #awesome #cute #friends #friendships #gift #selfie #portrait #istapicture  #beautiful #fashion #style #glam
Nostalgia di #abudhabi, dopo tutto ho lasciato un pezzo di cuore laggiù ❤️
Oggi, #exotic #lunch : 
Dahl e chapati #homemade 💚

Bon appetit! FoodLovers 
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Vi piace il #risotto con gli asparagi? 
Verdura di stagione per eccellenza! 
Mangiare bene significa scegliere gli ingredienti giusti ed esaltarli al meglio! Senza rinunciare mai al gusto! 
È lo stile di vita che fa la differenza tra un costante benessere e un pessimo rapporto con la bilancia! 
Una settimana di DETOX e poi Programma personalizzato! 
Sarà un'estate proprio come piace a me! 👙🏄🏊 Vuoi saperne di più? Inizia subito! 
Contattami sul mio profilo Facebook www.facebook/grazia.c.fit.com e chiedimi come fare! 📨📨📨 Grazia C.Fit 
Wellness consultant 
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Vi piace il #risotto  con gli asparagi? Verdura di stagione per eccellenza! Mangiare bene significa scegliere gli ingredienti giusti ed esaltarli al meglio! Senza rinunciare mai al gusto! È lo stile di vita che fa la differenza tra un costante benessere e un pessimo rapporto con la bilancia! Una settimana di DETOX e poi Programma personalizzato! Sarà un'estate proprio come piace a me! 👙🏄🏊 Vuoi saperne di più? Inizia subito! Contattami sul mio profilo Facebook www.facebook/grazia.c.fit.com e chiedimi come fare! 📨📨📨 Grazia C.Fit Wellness consultant #food  #foods  #foodie  #foodpic  #foodgasm  #foodporn  #cucinaitaliana  #delicious  #tasty  #yummy  #eat  #eatclean  #italianfood  #instafoodie  #diet  #instahealth  #lunch  #cooking  #recipies  #healthystyle  #healthyfood  #istafood  #lifestyle  #healthylife  #instafit  #ilovefood  #bio  #biologico  #asparagus 
Io decido di trattarmi bene ogni giorno. 💚
I Bioflavonoidi, gli antiossidanti e le vitamine contenute in frutta e verdura aiutano a regolarizzare il peso, perdere i chili di troppo, riattivano il metabolismo, ringiovaniscono la pelle e migliorano le difese immunitarie 
Sono i colori, la chiave del Benessere! 
Lo dice anche la Ricerca. 
Per saperne di più, non esitare a contattarmi in privato!

With care

Grazia C. Fit ©
InForma con Grazia

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Io decido di trattarmi bene ogni giorno. 💚 I Bioflavonoidi, gli antiossidanti e le vitamine contenute in frutta e verdura aiutano a regolarizzare il peso, perdere i chili di troppo, riattivano il metabolismo, ringiovaniscono la pelle e migliorano le difese immunitarie Sono i colori, la chiave del Benessere! Lo dice anche la Ricerca. Per saperne di più, non esitare a contattarmi in privato! With care Grazia C. Fit © InForma con Grazia #maipiùsenza  #PremiumCaps  #antiossidanti  #flavonoidi  #fitocomplessi  #ORGANIC  #FRUTTA  #VERDURA  #BACCHE  #NATURA  100% #vegetables  #antiage  #antiossidanti  #wellness  #health  #diet  #instahealth  #fit  #instagood  #istalike  #like  #fit  #happy  #healthystyle  #healthyfood  #nutrition  #eatclean  #eataraimbow  #changeyourlifestyle  #changeyourbody  #smile