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T A R T A  de  B R O C O L I !
Tarta salvadora hecha con brocoli congelado salvador total de @magliavegetales - gracias!!!
Estuve viajando bastante el ultimo mes, sin tiempo para hacer compras y complicada mas que nada con lo que es fruta y verdura fresca. Me volvi bastante fan de los congelados y encontre estos que tienen mucha variedad👌 Y si leen los ingredientes van a ver que no tienen conservantes🙌 asique es una buena alternativa para seguir comiendo natural y sano cuando no tenemos tiempo. Seguro muchos se identifiquen con la falta de tiempo👉 ORGANIZACION ante todo y tener el freezer lleno de verdura es un buen comienzo💃
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#food #foodie #foodblogger #foodphotography #foodlover #wholefood #eat #eatclean #natural #clean #green #health #healthy #healthyhabits #recipe #quiche #cleaneating #veggie #vegetariano #broccoli #cook #comida #sano #lifestyle #noobsession #nodieta #quiche #tarta #receta #masatartaHLH
T A R T A de B R O C O L I ! Tarta salvadora hecha con brocoli congelado salvador total de @magliavegetales - gracias!!! Estuve viajando bastante el ultimo mes, sin tiempo para hacer compras y complicada mas que nada con lo que es fruta y verdura fresca. Me volvi bastante fan de los congelados y encontre estos que tienen mucha variedad👌 Y si leen los ingredientes van a ver que no tienen conservantes🙌 asique es una buena alternativa para seguir comiendo natural y sano cuando no tenemos tiempo. Seguro muchos se identifiquen con la falta de tiempo👉 ORGANIZACION ante todo y tener el freezer lleno de verdura es un buen comienzo💃 • • • #food  #foodie  #foodblogger  #foodphotography  #foodlover  #wholefood  #eat  #eatclean  #natural  #clean  #green  #health  #healthy  #healthyhabits  #recipe  #quiche  #cleaneating  #veggie  #vegetariano  #broccoli  #cook  #comida  #sano  #lifestyle  #noobsession  #nodieta  #quiche  #tarta  #receta  #masatartaHLH 
F R O Z E N !
Libre soyyy libre soyyyy🎶🤣 No sabes si es un postre o un desayuno y menos que menos te crees que es saludable peeero yes sirrrr. Lunes👉 en tu cara👊 Porque empiezan los dias de calorcito y porque hoy necesitas un shock de frio para terminar de despertate, hoy helado de desayuno🙌
> 1 banana
> 1 taza frutillas congeladas @karinat_frutas
> 1 yogur (casero offf course)
> opcional: 1 cdta maca
🔛 Licua todo (uso la @turboblender que es la unica que me sirve para procesar congelados, la minipimer se termina rompiendo) y para mejor consistencia de helado dejalo un tiempo en el freezer (lo hice ayer a la noche), sino queda mas smoothie.
• Toppings
> frambuesas @karinat_frutas asi congeladas quedan👌
> polen
> cacao nibs (crunch crunch crunchhhh)
Fiesta frozen y mi felicidad que no puedo ocultarla maaaaas🎶❄😂
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#food #foodie #foodlover #foodblogger #blogger #foodphotography #wholefood #eat #eatclean #superalimentos #health #healthy #influencer #veggie #organic #icecream #breakfast #fruit #bowl #natural #noobsession #smoothie #superfood #berries #sano #saludable #desayuno #nodieta
F R O Z E N ! Libre soyyy libre soyyyy🎶🤣 No sabes si es un postre o un desayuno y menos que menos te crees que es saludable peeero yes sirrrr. Lunes👉 en tu cara👊 Porque empiezan los dias de calorcito y porque hoy necesitas un shock de frio para terminar de despertate, hoy helado de desayuno🙌 > 1 banana > 1 taza frutillas congeladas @karinat_frutas > 1 yogur (casero offf course) > opcional: 1 cdta maca 🔛 Licua todo (uso la @turboblender que es la unica que me sirve para procesar congelados, la minipimer se termina rompiendo) y para mejor consistencia de helado dejalo un tiempo en el freezer (lo hice ayer a la noche), sino queda mas smoothie. • Toppings > frambuesas @karinat_frutas asi congeladas quedan👌 > polen > cacao nibs (crunch crunch crunchhhh) Fiesta frozen y mi felicidad que no puedo ocultarla maaaaas🎶❄😂 • • • #food  #foodie  #foodlover  #foodblogger  #blogger  #foodphotography  #wholefood  #eat  #eatclean  #superalimentos  #health  #healthy  #influencer  #veggie  #organic  #icecream  #breakfast  #fruit  #bowl  #natural  #noobsession  #smoothie  #superfood  #berries  #sano  #saludable  #desayuno  #nodieta 
C H O C O R R O S Q U I T A S !
Sigo de viaje, cocinando cero y conociendo San Pablo🇧🇷 que no conocia. Recien paramos asique aprovecho para mostrarles estas rosquitas de cacao que hice el fin de semana estrenando molde nuevo - tengo un tema con los moldes de silicona que me vuelllven loca. Receita para voce👇
> 3/4 taza harina (use mezcla de avena + almendra + quinoa)
> 2 cdas cacao 70%
> 1 huevo + 1 clara
> endulzante a gusto (use 2 sobres stevia)
> chorrito de leche o agua
> 1 cdta polvo hornear
> puñado de cacao nibs
> extracto de vainilla
🔛 Procesa todo menos los cacao nibs, agregalos, mezcla y volca la mezcla en moldes de silicona o apenas aceitados. Hornea unos 20 min y come calentitos o guarda en heladera para que te duren un par de dias. Muito riiiiicoooosss🙌
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#food #foodie #foodblogger #blogger #wholefood #eat #eatclean #health #healthy #veggie #clean #natural #cacao #cake #snack #cleaneating #healthyeating #organic #recipe #nodieta #influencer #muffin #vegetariano #noobsession #sano #rico #saludable #chocolate
C H O C O R R O S Q U I T A S ! Sigo de viaje, cocinando cero y conociendo San Pablo🇧🇷 que no conocia. Recien paramos asique aprovecho para mostrarles estas rosquitas de cacao que hice el fin de semana estrenando molde nuevo - tengo un tema con los moldes de silicona que me vuelllven loca. Receita para voce👇 > 3/4 taza harina (use mezcla de avena + almendra + quinoa) > 2 cdas cacao 70% > 1 huevo + 1 clara > endulzante a gusto (use 2 sobres stevia) > chorrito de leche o agua > 1 cdta polvo hornear > puñado de cacao nibs > extracto de vainilla 🔛 Procesa todo menos los cacao nibs, agregalos, mezcla y volca la mezcla en moldes de silicona o apenas aceitados. Hornea unos 20 min y come calentitos o guarda en heladera para que te duren un par de dias. Muito riiiiicoooosss🙌 • • • #food  #foodie  #foodblogger  #blogger  #wholefood  #eat  #eatclean  #health  #healthy  #veggie  #clean  #natural  #cacao  #cake  #snack  #cleaneating  #healthyeating  #organic  #recipe  #nodieta  #influencer  #muffin  #vegetariano  #noobsession  #sano  #rico  #saludable  #chocolate 
S O R T E O !
Con @elancylargentina estamos trabajando para usted🤗 Como les cuento siempre una alimentación saludable y variada es ideal para mantenernos sanos y bellos. Pero a veces es necesario complementar nuestra alimentación con tratamientos que ayuden al cuidado de nuestro cuerpo y nuestra piel👉 Tengo 3 kits de 3 productos de @elancylargentina para que disfrutes vos y dos amigas! Para participar:
> arroba a dos amigas en esta foto
> invitalas a seguir a @elancylargentina y a mí
> denle ❤ a esta foto
Las 3 tienen que seguir a los perfiles para participar del sorteo y tienen tiempo hasta el 20/09! Las ganadoras se anuncian en este mismo post y @elancylargentina se va a comunicar para coordinar la entrega de los productos. S u e r t e ! 🍀
S O R T E O ! Con @elancylargentina estamos trabajando para usted🤗 Como les cuento siempre una alimentación saludable y variada es ideal para mantenernos sanos y bellos. Pero a veces es necesario complementar nuestra alimentación con tratamientos que ayuden al cuidado de nuestro cuerpo y nuestra piel👉 Tengo 3 kits de 3 productos de @elancylargentina para que disfrutes vos y dos amigas! Para participar: > arroba a dos amigas en esta foto > invitalas a seguir a @elancylargentina y a mí > denle ❤ a esta foto Las 3 tienen que seguir a los perfiles para participar del sorteo y tienen tiempo hasta el 20/09! Las ganadoras se anuncian en este mismo post y @elancylargentina se va a comunicar para coordinar la entrega de los productos. S u e r t e ! 🍀
M I A M I !
(continua de post anterior)
• Paseos🚴
Te cansas del shopping o no es tu onda. Mas playa (claro). Segunda opcion: agarrar una bici (muchos hoteles tienen) o sacas de estaciones con tarjeta de credito y recorrer la rambla sobre la playa en south miami por ejemplo. Otra y que es un must: Wynwood. Arte en forma de murales, galerias y locales boutique. • Como moverse🚗
Necesitas auto y si no conoces con gps o mejor aun, ahora ofrecen un aparatito que te da wifi - usas google maps y aprovechas para usar whatsapp, instagram, etc. El transporte publico es casi nulo. Opcion si no manejas: uber.
• Farmacia💊
En USA las farmacias te venden de tooodo, real, al punto de que me parece programon ir. Desde comida a make up, esmaltes, tratamientos para el pelo, cremas, protectores. Tenes CVS y Walgreens, tengo la tarjeta de esta ultima, tenes dsctos y acumulas puntos que te vuelven en credito.
Eso es todo amigos. Si tienen mas tips comennnnnnten asi los hago la proxima❤
M I A M I ! (continua de post anterior) • Paseos🚴 Te cansas del shopping o no es tu onda. Mas playa (claro). Segunda opcion: agarrar una bici (muchos hoteles tienen) o sacas de estaciones con tarjeta de credito y recorrer la rambla sobre la playa en south miami por ejemplo. Otra y que es un must: Wynwood. Arte en forma de murales, galerias y locales boutique. • Como moverse🚗 Necesitas auto y si no conoces con gps o mejor aun, ahora ofrecen un aparatito que te da wifi - usas google maps y aprovechas para usar whatsapp, instagram, etc. El transporte publico es casi nulo. Opcion si no manejas: uber. • Farmacia💊 En USA las farmacias te venden de tooodo, real, al punto de que me parece programon ir. Desde comida a make up, esmaltes, tratamientos para el pelo, cremas, protectores. Tenes CVS y Walgreens, tengo la tarjeta de esta ultima, tenes dsctos y acumulas puntos que te vuelven en credito. Eso es todo amigos. Si tienen mas tips comennnnnnten asi los hago la proxima❤
M I A M I !
(continua de post anterior)
• Wholefoods💥
Este lugar necesita un capitulo aparte. Todo lo que amas en cuanto a alimentacion saludable. Es mas caro que un supermercado cualquiera porque practicamente todo es organico / de calidad. Tenes un pasillo de superfoods, mil leches vegetales, chips horneados, pochoclos de mil gustos, infinitas barritas, granolas, jugos, kombuchas, yogures, chocolates, proteinas, suplementos. Tambien hay una parte de Whole Body. Vale la pena comprar para llevar las cosas que alla no se venden y no necesitan heladera. Tambien venden comida hecha y si te armas ensaladas o platos lo cobran por peso.
• Playa🏝
Los hoteles sobre la playa tienen servicio. La playa es publica por lo que si no tenes ese servicio te compras unas reposeras y sombrillas por naaaaada y estas.
• Shopping🤑
Dos grandes outlets: Sawgrass (imposible no perderse) y Dolphins. Otros: Aventura (mas argentinos que americanos), Lincoln Road. Si estas mas al norte tenes estos bastaaante mas ordenados que los anteriores: Galleria, City Place, The Gardens y Palm Beach Outlets. Ikea para cosas de la casa (tienen de TODO, muebles que vienen en cajas de 2x2, lamparas, vajilla, elementos de cocina, etc). Lugares mas especificos de cosas para cocinar: Pottery Barn, Williams Sonoma. Tip: si venis con la idea de comprar cosas especificas te conviene visitar las paginas web de cada local para ver donde esta lo que buscas. Si lo encontras sugiero MUCHO comprarlo online: te aseguras disponibilidad y talle. Si dsp no te gusta en la mayoria de las casas podes devolver la ropa sin problema, averigua.
(Sigue prox post)
M I A M I ! (continua de post anterior) • Wholefoods💥 Este lugar necesita un capitulo aparte. Todo lo que amas en cuanto a alimentacion saludable. Es mas caro que un supermercado cualquiera porque practicamente todo es organico / de calidad. Tenes un pasillo de superfoods, mil leches vegetales, chips horneados, pochoclos de mil gustos, infinitas barritas, granolas, jugos, kombuchas, yogures, chocolates, proteinas, suplementos. Tambien hay una parte de Whole Body. Vale la pena comprar para llevar las cosas que alla no se venden y no necesitan heladera. Tambien venden comida hecha y si te armas ensaladas o platos lo cobran por peso. • Playa🏝 Los hoteles sobre la playa tienen servicio. La playa es publica por lo que si no tenes ese servicio te compras unas reposeras y sombrillas por naaaaada y estas. • Shopping🤑 Dos grandes outlets: Sawgrass (imposible no perderse) y Dolphins. Otros: Aventura (mas argentinos que americanos), Lincoln Road. Si estas mas al norte tenes estos bastaaante mas ordenados que los anteriores: Galleria, City Place, The Gardens y Palm Beach Outlets. Ikea para cosas de la casa (tienen de TODO, muebles que vienen en cajas de 2x2, lamparas, vajilla, elementos de cocina, etc). Lugares mas especificos de cosas para cocinar: Pottery Barn, Williams Sonoma. Tip: si venis con la idea de comprar cosas especificas te conviene visitar las paginas web de cada local para ver donde esta lo que buscas. Si lo encontras sugiero MUCHO comprarlo online: te aseguras disponibilidad y talle. Si dsp no te gusta en la mayoria de las casas podes devolver la ropa sin problema, averigua. (Sigue prox post)
M I A M I !
Para los que me pidieron👉👉👉Amo este lugar. Playas hay mejores, esta claro, pero mi rutina y el estilo de vida que llevo alla no lo cambio por nada. La "cercania", la combinacion playa + shopping + relax, el clima y lo facil que es todo alla me mata❤ Para los que esten pensando en ir, ya lo conozcan o no, les cuento las cosas que para mi son todo.
Mi dia perfecto es playa, comer en algun lugar, a la tarde shopping o pasear por ahi y a la noche salir a comer. Si bien me parece lo mas la playa a eso de las 5 pm, nunca se sabe si va a llover o no entonces si es un dia lindo de cabeza a la playa y si dsp llueve hacer shopping no esta nada mal.
• Donde parar🏠
Miami es gigante. Muy resumido y de sur a norte: south beach, bal harbour, sunny isles, fort lauderdale y palm beach. Cuanto mas al norte mas tranquilo. Hoteles que me coparon: the confidante, nautilus, kimpton surfcomber, acqualina y the breakers. La opcion departamento es muy buena tambien, mas si te desvivis por wholefoods y queres prepararte tus desayunos y comidas.
• Lugares para almorzar🥗
Me copa ir a wholefoods, armarme una buena ensalada con tooodo y llevarmela o comer ahi. Para mi el programa de salir a comer es mas para la noche y no tanto para todos los almuerzos. Cuando variamos me gustan Lilikoi, Dr Smood, Freshii, Pura Vida. Si venis con la idea de gastar lo minimo en comida podes comprar cosas en target, trader joe's, publix o mismo wholefoods, tienen comida preparada o que necesita un minimo de preparacion.
• Salir a comer🍽
Si te gusta ir a algun lugar lindo, especialmente a la noche, recomiendo Juvia (increible terracita, da para ir al atardecer), Makoto, Zuma, Marion. Suviche es una opcion de sushi precio calidad muy bueno. Tipicos: Cheesecake Factory, PF Changs, etc.
(Sigue prox post)
M I A M I ! Para los que me pidieron👉👉👉Amo este lugar. Playas hay mejores, esta claro, pero mi rutina y el estilo de vida que llevo alla no lo cambio por nada. La "cercania", la combinacion playa + shopping + relax, el clima y lo facil que es todo alla me mata❤ Para los que esten pensando en ir, ya lo conozcan o no, les cuento las cosas que para mi son todo. Mi dia perfecto es playa, comer en algun lugar, a la tarde shopping o pasear por ahi y a la noche salir a comer. Si bien me parece lo mas la playa a eso de las 5 pm, nunca se sabe si va a llover o no entonces si es un dia lindo de cabeza a la playa y si dsp llueve hacer shopping no esta nada mal. • Donde parar🏠 Miami es gigante. Muy resumido y de sur a norte: south beach, bal harbour, sunny isles, fort lauderdale y palm beach. Cuanto mas al norte mas tranquilo. Hoteles que me coparon: the confidante, nautilus, kimpton surfcomber, acqualina y the breakers. La opcion departamento es muy buena tambien, mas si te desvivis por wholefoods y queres prepararte tus desayunos y comidas. • Lugares para almorzar🥗 Me copa ir a wholefoods, armarme una buena ensalada con tooodo y llevarmela o comer ahi. Para mi el programa de salir a comer es mas para la noche y no tanto para todos los almuerzos. Cuando variamos me gustan Lilikoi, Dr Smood, Freshii, Pura Vida. Si venis con la idea de gastar lo minimo en comida podes comprar cosas en target, trader joe's, publix o mismo wholefoods, tienen comida preparada o que necesita un minimo de preparacion. • Salir a comer🍽 Si te gusta ir a algun lugar lindo, especialmente a la noche, recomiendo Juvia (increible terracita, da para ir al atardecer), Makoto, Zuma, Marion. Suviche es una opcion de sushi precio calidad muy bueno. Tipicos: Cheesecake Factory, PF Changs, etc. (Sigue prox post)
B E R R I E S  C H I A  B O W L !
Por muchos bowls asi y mañanas en pijama y patas😂 Estaria adicta a los frutos rojos. Tanto que los inclui en mi chia pudding y le dieron este color cancheriiiisimo.
> berries chia pudding (#yogurcaseroHLH + chia + frutos rojos @karinat_frutas que le dan un gusto tremendo = revolver y dejar reposar toda la noche)
> granola casera
> banana
> arandanos congelados (mi nueva debilidad - gracias @karinat_frutas🙌)
Quien mas empieza asiiii de arriba? Lunes no te tenemos miedo👊
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#food #foodie #foodlover #foodblogger #blogger #foodphotography #wholefood #eat #eatclean #superalimentos #health #healthy #influencer #veggie #organic #breakfast #fruit #bowl #natural #noobsession #smoothie #superfood #berries #sano #saludable #desayuno #nodieta
B E R R I E S C H I A B O W L ! Por muchos bowls asi y mañanas en pijama y patas😂 Estaria adicta a los frutos rojos. Tanto que los inclui en mi chia pudding y le dieron este color cancheriiiisimo. > berries chia pudding (#yogurcaseroHLH  + chia + frutos rojos @karinat_frutas que le dan un gusto tremendo = revolver y dejar reposar toda la noche) > granola casera > banana > arandanos congelados (mi nueva debilidad - gracias @karinat_frutas🙌) Quien mas empieza asiiii de arriba? Lunes no te tenemos miedo👊 • • • #food  #foodie  #foodlover  #foodblogger  #blogger  #foodphotography  #wholefood  #eat  #eatclean  #superalimentos  #health  #healthy  #influencer  #veggie  #organic  #breakfast  #fruit  #bowl  #natural  #noobsession  #smoothie  #superfood  #berries  #sano  #saludable  #desayuno  #nodieta 
T U R M E R I C  L A T T E ! 
O latte de curcuma. Le habria encontrado la vuelta a esta bebida y estaria bastante fanatizada. Para quienes no la conocen, la curcuma es una especia con muchas propiedades:
✔ desinflamatoria
✔ antioxidante
✔ ayuda a reducir el colesterol
✔ mejora la circulacion
✔ aumenta las defensas
✔ mejora la digestion
Lo que tiene, a mi gusto, es que no es muy rica😌 Por eso siempre que la consumo la disfrazo bien y puedo decir que me consagre con esta mezcla:
> 1 taza leche de almendras (o la que usen, yo estoy haciendo una de almedras+girasol que me cooopa)
> 1 cdta curcuma en polvo (vayan agregando de a menos y prueben)
> 1/2 cdta jengibre rallado (lo tengo en el freezer y dura aaaaños)
> 1 cdta canela
> 1 cdta miel
> 1 sobre stevia
> toque de extracto de vainilla
🔛 Mezcla todo y tomalo caliente. Si no te acostumbras al gusto de la curcuma agrega mas leche para diluirlo y anda adquiriendo el gusto de a poco.
⚠TIP: son varios ingredientes y al principio llegar al gusto optimo de cada uno puede ser medio experimento. Lo que yo hago es hacer mas y congelar "porciones" de latte en unos moldecitos de silicona (podes usar la cubetera tmb). Asi, cuando te antojas es solo un toque de microondas y listo👌
T U R M E R I C L A T T E ! O latte de curcuma. Le habria encontrado la vuelta a esta bebida y estaria bastante fanatizada. Para quienes no la conocen, la curcuma es una especia con muchas propiedades: ✔ desinflamatoria ✔ antioxidante ✔ ayuda a reducir el colesterol ✔ mejora la circulacion ✔ aumenta las defensas ✔ mejora la digestion Lo que tiene, a mi gusto, es que no es muy rica😌 Por eso siempre que la consumo la disfrazo bien y puedo decir que me consagre con esta mezcla: > 1 taza leche de almendras (o la que usen, yo estoy haciendo una de almedras+girasol que me cooopa) > 1 cdta curcuma en polvo (vayan agregando de a menos y prueben) > 1/2 cdta jengibre rallado (lo tengo en el freezer y dura aaaaños) > 1 cdta canela > 1 cdta miel > 1 sobre stevia > toque de extracto de vainilla 🔛 Mezcla todo y tomalo caliente. Si no te acostumbras al gusto de la curcuma agrega mas leche para diluirlo y anda adquiriendo el gusto de a poco. ⚠TIP: son varios ingredientes y al principio llegar al gusto optimo de cada uno puede ser medio experimento. Lo que yo hago es hacer mas y congelar "porciones" de latte en unos moldecitos de silicona (podes usar la cubetera tmb). Asi, cuando te antojas es solo un toque de microondas y listo👌
T O R T A Z A !
Para arrancar el fin de semana bien arriba🔝 y para que te juntes y quedes como la reina  pastelera 🤚 o rey👑 (aca la cocina es toda mia pero banco MUCHO a los hombres que saben hacer mas que unos fideos😜). Receta 100% apta principiantes🙌
> 2 bananas maduras
> 1 huevo
> 3 claras
> 3/4 taza de harina de avena
> 5 sobres stevia (vayan probando segun gusto)
> 1 cda aceite de coco @aceitesnapus
> 2 cdtas polvo de hornear
> extracto de vainilla
🔛Procesá todos los ingredientes, verti en tartera idealmente de silicona o apenas aceitada y horneá por 30 min aprox. Una vez fria unte con mantequilla de mani endulzada de @lefitmantequilla, nueces pecan y coco rallado. Fiesta garantizada 🎉
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#food #foodie #foodblogger #blogger #wholefood #eat #eatclean #health #healthy #veggie #clean #natural #peanutbutter #cake #pb #cleaneating #healthyeating #organic #recipe #nodieta #influencer #torta #vegetariano #noobsession #sano #rico #saludable #banana
T O R T A Z A ! Para arrancar el fin de semana bien arriba🔝 y para que te juntes y quedes como la reina pastelera 🤚 o rey👑 (aca la cocina es toda mia pero banco MUCHO a los hombres que saben hacer mas que unos fideos😜). Receta 100% apta principiantes🙌 > 2 bananas maduras > 1 huevo > 3 claras > 3/4 taza de harina de avena > 5 sobres stevia (vayan probando segun gusto) > 1 cda aceite de coco @aceitesnapus > 2 cdtas polvo de hornear > extracto de vainilla 🔛Procesá todos los ingredientes, verti en tartera idealmente de silicona o apenas aceitada y horneá por 30 min aprox. Una vez fria unte con mantequilla de mani endulzada de @lefitmantequilla, nueces pecan y coco rallado. Fiesta garantizada 🎉 • • • #food  #foodie  #foodblogger  #blogger  #wholefood  #eat  #eatclean  #health  #healthy  #veggie  #clean  #natural  #peanutbutter  #cake  #pb  #cleaneating  #healthyeating  #organic  #recipe  #nodieta  #influencer  #torta  #vegetariano  #noobsession  #sano  #rico  #saludable  #banana 
G R A C H U ' S !
Grace, Grachu o Mama. Entre sus multiples habilidades: LA mejor cocinera. Me espera con este lunch muy happy ☺ mejor que un restaurant - hamburguesas veggies que tienen, sin repetir y sin soplar:
> remolacha
> arroz yamani
> zanahoria
> huevo
> avena
> garbanzos
> semillas
> polenta
Amor en su maxima expresion🤗❤🤣 Como van sus  v i e r n e s ? Viernes que te quiero viernesss💃💃💃
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#food #foodie #foodblogger #eat #eatclean #health #healthy #healthyhabits #wholefood #blogger #influencer #green #veggie #burger #gogreen #noobsession #cleaneating #natural #clean #vegetariano #veggieburger #comida #receta #recipe #saludable #sano #rico #healthyeating #nodieta #hamburguesashlh
G R A C H U ' S ! Grace, Grachu o Mama. Entre sus multiples habilidades: LA mejor cocinera. Me espera con este lunch muy happy ☺ mejor que un restaurant - hamburguesas veggies que tienen, sin repetir y sin soplar: > remolacha > arroz yamani > zanahoria > huevo > avena > garbanzos > semillas > polenta Amor en su maxima expresion🤗❤🤣 Como van sus v i e r n e s ? Viernes que te quiero viernesss💃💃💃 • • • #food  #foodie  #foodblogger  #eat  #eatclean  #health  #healthy  #healthyhabits  #wholefood  #blogger  #influencer  #green  #veggie  #burger  #gogreen  #noobsession  #cleaneating  #natural  #clean  #vegetariano  #veggieburger  #comida  #receta  #recipe  #saludable  #sano  #rico  #healthyeating  #nodieta  #hamburguesashlh 
T O R T A Z A !
Me anticipo al fin de semana y empiezo a festejar desde hoy. Porque no importa que dia es - si le pones toooooda al onda va a ser uno genial. Quien se suma a este empalago de buenas energias?👯
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#food #foodie #foodblogger #blogger #wholefood #eat #eatclean #health #healthy #veggie #clean #natural #peanutbutter #cake #pb #cleaneating #healthyeating #organic #recipe #nodieta #influencer #torta #vegetariano #noobsession #sano #rico #saludable #banana
T O R T A Z A ! Me anticipo al fin de semana y empiezo a festejar desde hoy. Porque no importa que dia es - si le pones toooooda al onda va a ser uno genial. Quien se suma a este empalago de buenas energias?👯 • • • #food  #foodie  #foodblogger  #blogger  #wholefood  #eat  #eatclean  #health  #healthy  #veggie  #clean  #natural  #peanutbutter  #cake  #pb  #cleaneating  #healthyeating  #organic  #recipe  #nodieta  #influencer  #torta  #vegetariano  #noobsession  #sano  #rico  #saludable  #banana 
Z A P A L L O  R E L L E N O !
Receta salvadora si las hay. Porque no necesitas ingredientes muy especificos y porque se hace con los ojos cerrados - ideal para cuando tuviste dia eterno y queres relajarla🙋 Cantidades super a ojo bieeen relax:
> 1/2 zapallo anco
> 4 cdas cebada
> 1/2 taza choclo
> 2 rodajas queso port salut
> 1 huevo duro
> semillas de chia
🔛 Cocina el zapallo, yo lo corto transversalmente y pongo las mitades sobre una placa con la piel para arriba (aca usamos solo una mitad, con la otra hace budin, hamburguesas, etc) - son aprox 40 min en horno. Con una cuchara saca el pure y en un bowl mezclalo con el resto de los ingredientes. Rellena el zapallo, golpe de horno para que se derrita el queso y comelo como plato (podes agregar atun, pollo, etc) con una buena ensalada o como guarnicion. Fin del dia para mi, chau hasta mañana👋💤🙃
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#food #foodie #foodblogger #foodphotography #foodlover #wholefood #eat #eatclean #natural #clean #green #health #healthy #healthyhabits #comfortfood #recipe #pumpkin #cleaneating #healthyeating  #veggies #veggie #vegetariano #organic #cook #comida #sano #noobsession #nodieta #zapallo #receta
Z A P A L L O R E L L E N O ! Receta salvadora si las hay. Porque no necesitas ingredientes muy especificos y porque se hace con los ojos cerrados - ideal para cuando tuviste dia eterno y queres relajarla🙋 Cantidades super a ojo bieeen relax: > 1/2 zapallo anco > 4 cdas cebada > 1/2 taza choclo > 2 rodajas queso port salut > 1 huevo duro > semillas de chia 🔛 Cocina el zapallo, yo lo corto transversalmente y pongo las mitades sobre una placa con la piel para arriba (aca usamos solo una mitad, con la otra hace budin, hamburguesas, etc) - son aprox 40 min en horno. Con una cuchara saca el pure y en un bowl mezclalo con el resto de los ingredientes. Rellena el zapallo, golpe de horno para que se derrita el queso y comelo como plato (podes agregar atun, pollo, etc) con una buena ensalada o como guarnicion. Fin del dia para mi, chau hasta mañana👋💤🙃 • • • #food  #foodie  #foodblogger  #foodphotography  #foodlover  #wholefood  #eat  #eatclean  #natural  #clean  #green  #health  #healthy  #healthyhabits  #comfortfood  #recipe  #pumpkin  #cleaneating  #healthyeating  #veggies  #veggie  #vegetariano  #organic  #cook  #comida  #sano  #noobsession  #nodieta  #zapallo  #receta 
M I N I C A K E S de B A N A N A y F I E S T A !
Porque todos necesitamos un poco de fiesta en la semana💃 Y no se ustedes, yo tambien necesito snacks! Dulces🍩 y caseros👐 y nutritivos🙌 y ricos😋 y faciles🙏 Y cuando pensas que todo eso es imposible ves esta receta y te enamoras😍
• Base
> 1 taza avena
> 3 cdas syrup o miel
> chorrito de leche o agua
> 1 cda aceite de coco
> extracto de vainilla
🔛 Procesar y presionar sobre la base de moldes de muffin (o budinera o el que tengan idealmente de silicona o apenas aceitado). Cocinar 10 min.
• Cremita
> 1 banana
> opcional: endulzante que usen
🔛 Procesa y volca sobre las bases precocidas.
• Toppings
> cacao amargo en polvo
> coco rallado
> frutos secos picados
> cacao nibs o chips de choco
🔛 Coloca los toppings sobre la banana y presiona apenas. Horno aprox 30-40 min mas y estas delicias estan listas para ser de-vo-ra-das🤗
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#food #foodie #foodblogger #blogger #wholefood #eat #eatclean #health #healthy #veggie #clean #natural #veggied #cake #snack #cleaneating #healthyeating #organic #recipe #nodieta #influencer #torta #vegetariano #noobsession #sano #rico #saludable #banana
M I N I C A K E S de B A N A N A y F I E S T A ! Porque todos necesitamos un poco de fiesta en la semana💃 Y no se ustedes, yo tambien necesito snacks! Dulces🍩 y caseros👐 y nutritivos🙌 y ricos😋 y faciles🙏 Y cuando pensas que todo eso es imposible ves esta receta y te enamoras😍 • Base > 1 taza avena > 3 cdas syrup o miel > chorrito de leche o agua > 1 cda aceite de coco > extracto de vainilla 🔛 Procesar y presionar sobre la base de moldes de muffin (o budinera o el que tengan idealmente de silicona o apenas aceitado). Cocinar 10 min. • Cremita > 1 banana > opcional: endulzante que usen 🔛 Procesa y volca sobre las bases precocidas. • Toppings > cacao amargo en polvo > coco rallado > frutos secos picados > cacao nibs o chips de choco 🔛 Coloca los toppings sobre la banana y presiona apenas. Horno aprox 30-40 min mas y estas delicias estan listas para ser de-vo-ra-das🤗 • • • #food  #foodie  #foodblogger  #blogger  #wholefood  #eat  #eatclean  #health  #healthy  #veggie  #clean  #natural  #veggied  #cake  #snack  #cleaneating  #healthyeating  #organic  #recipe  #nodieta  #influencer  #torta  #vegetariano  #noobsession  #sano  #rico  #saludable  #banana 
P I N K Y !
Volviendo a la rutina y a estos bowls que son puro amor. No tuve tiempo de hacer yogur casero, pero ayer si hice leche de coco (1/2 taza de coco rallado cada 1 taza de agua) que te lleva literaaaaal 10 minutos. Cada vez me convenzo mas de que comer ➖ procesado y ➕ natural es la mejor manera de cuidar mi cuerpo y sentirme mejor. Y con estas recetas express la falta de tiempo o fiaca no son excusa!
• Smoothie
> 1 taza leche de coco
> 1/2 banana congelada
> 1 puñado arandanos congelados + 1 puñado frambuesas congeladas @karinat_frutas
🔛 Procesa / licua y servi en un bowl.
• Toppings
> 1 cdta maca
> 1 cda copos de quinoa
> mas banana @dolearg
> extra arandanos y frambuesas
> semillas de chia
Tan rico que no sabes si es un postrecito o quee😜 Despertate. Hacelo. Contame💃
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#food #foodie #foodlover #foodblogger #blogger #foodphotography #wholefood #eat #eatclean #superalimentos #health #healthy #influencer #veggie #organic #breakfast #fruit #bowl #natural #noobsession #smoothie #superfood #berries #sano #saludable #desayuno #nodieta
P I N K Y ! Volviendo a la rutina y a estos bowls que son puro amor. No tuve tiempo de hacer yogur casero, pero ayer si hice leche de coco (1/2 taza de coco rallado cada 1 taza de agua) que te lleva literaaaaal 10 minutos. Cada vez me convenzo mas de que comer ➖ procesado y ➕ natural es la mejor manera de cuidar mi cuerpo y sentirme mejor. Y con estas recetas express la falta de tiempo o fiaca no son excusa! • Smoothie > 1 taza leche de coco > 1/2 banana congelada > 1 puñado arandanos congelados + 1 puñado frambuesas congeladas @karinat_frutas 🔛 Procesa / licua y servi en un bowl. • Toppings > 1 cdta maca > 1 cda copos de quinoa > mas banana @dolearg > extra arandanos y frambuesas > semillas de chia Tan rico que no sabes si es un postrecito o quee😜 Despertate. Hacelo. Contame💃 • • • #food  #foodie  #foodlover  #foodblogger  #blogger  #foodphotography  #wholefood  #eat  #eatclean  #superalimentos  #health  #healthy  #influencer  #veggie  #organic  #breakfast  #fruit  #bowl  #natural  #noobsession  #smoothie  #superfood  #berries  #sano  #saludable  #desayuno  #nodieta 
L U N C H !
Recien llegada a Bs As y sin nada en la heladera😩 asique les muestro mi lunch de ayer! Como les conte aaamo almorzar ensaladas que me armo en whole foods con tooodo. Tienen verdura sola, frutas, ensaladitas armadas, pescados, pollo, carne, huevo y hasta semillas y frutos secos. Siempre me agarro un poco de todo, pero ayer cambie y me servi una ensalada grandota y use la mitad para hacerme un omelette y quedo espectacularrr. Bien verano😍
• Omelette
> 1 huevo + 2 claras
> muuchas verduras: brocoli, remolacha, zapallo, champignones, choclo
• Ensalada
> kale
> rucula
> frutilla
> edamames
• Kombucha de frambuesa (la voy a extrañar😢)
Dia de trabajar, hacer compras y por sobre todo: ordenar. Odiamos las vueltas... pero sino no habria idas😜🚀
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#food #foodie #foodblogger #eat #eatclean #health #healthy #healthyhabits #wholefood #blogger #influencer #green #salad #cleaneating #gogreen #noobsession #healthyeating #natural #clean #veggie #comida #veggies #omelette #saludable #sano #rico #nutricion #nodieta #wholefoods #miami
L U N C H ! Recien llegada a Bs As y sin nada en la heladera😩 asique les muestro mi lunch de ayer! Como les conte aaamo almorzar ensaladas que me armo en whole foods con tooodo. Tienen verdura sola, frutas, ensaladitas armadas, pescados, pollo, carne, huevo y hasta semillas y frutos secos. Siempre me agarro un poco de todo, pero ayer cambie y me servi una ensalada grandota y use la mitad para hacerme un omelette y quedo espectacularrr. Bien verano😍 • Omelette > 1 huevo + 2 claras > muuchas verduras: brocoli, remolacha, zapallo, champignones, choclo • Ensalada > kale > rucula > frutilla > edamames • Kombucha de frambuesa (la voy a extrañar😢) Dia de trabajar, hacer compras y por sobre todo: ordenar. Odiamos las vueltas... pero sino no habria idas😜🚀 • • • #food  #foodie  #foodblogger  #eat  #eatclean  #health  #healthy  #healthyhabits  #wholefood  #blogger  #influencer  #green  #salad  #cleaneating  #gogreen  #noobsession  #healthyeating  #natural  #clean  #veggie  #comida  #veggies  #omelette  #saludable  #sano  #rico  #nutricion  #nodieta  #wholefoods  #miami 
ᴠɪᴛᴀᴍɪɴ ᴅ🌞 + ᴠɪᴛᴀᴍɪɴ sᴇᴀ🌊
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👕: @_monoblanco_
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A C A I  B O W L !
Ultimo dia de vacaciones y nos vinimos a mimar con los desayunos de @lilikoiorganicliving❤ Este acai bowl esta listo para acompañarme a la playa y tiene:
> smoothie de acai
> arandanos + banana + frutillas
> granola casera
> coco en escamas
> syrup
Miren lo que es este bowlote - no escatiman en cantidades😂 Feliz domingo, descansen, disfruten y sean felices🙌
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A C A I B O W L ! Ultimo dia de vacaciones y nos vinimos a mimar con los desayunos de @lilikoiorganicliving❤ Este acai bowl esta listo para acompañarme a la playa y tiene: > smoothie de acai > arandanos + banana + frutillas > granola casera > coco en escamas > syrup Miren lo que es este bowlote - no escatiman en cantidades😂 Feliz domingo, descansen, disfruten y sean felices🙌 • • • #food  #foodie  #foodblogger  #eat  #eatclean  #health  #healthy  #healthyhabits  #wholefood  #blogger  #influencer  #bowl  #breakfast  #cleaneating  #acai  #noobsession  #healthyeating  #natural  #clean  #organic  #comida  #veggie  #superfood  #saludable  #sano  #rico  #nutricion  #nodieta  #southbeach  #miami