an online Instagram web viewer
  • healthyfoodcollection
    Good bye rosa cea 💪
    @healthyfoodcollection

Images by healthyfoodcollection

Sağlıklı alıştırmalık isteyenler 🙋🙋🙋 sevgili @pinoeatshealthy in parmaklarınızı ısırtacak fırında nohut tarifini mutlaka denesiinn. O kadsr basit ve lezzetli ki ben yemelere doyamiyorum 😋😋😋 Malzemeler ✔2 su bardağı  suda bekletilmiş nohut
✔bir tatlı kaşığı salça ✔sadeyağ ✔ kayatuzu
✔ kırmızıbiber , kimyon , istediğiniz miktarda sarımsak rendesi

Yapılışı;
💞 Oncelikle nohutları haşlıyoruz. Daha sonra haşlanmış nohutları sadeyağ , salça, sarımsak rendesi , kaya tuzu ve baharatlar ile hazırlanmış sos ile karıştırıyoruz. Borcama koyup daha onceden ısıtılmış 150 derece fırında 10 dk normal ayarda 15 dk fan ayarında hafif kurutuyoruz. Işte bu kadaarr 😍 siz isteğinize gore icine atacağınız malzemeleri değiştirebilir miktarlarını kendi damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. Hepinize afiyet olsun 🙏 Hadi ben kaçtım 🙋🙋 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #glutensiz #glutenfree #healtylife #healtyfood #food #insta #instafood #sugarfree #life #love #foodlover #happymeal
#fastening #intermittentfasting #fasting #lifestyle #meat #foodporn #foodie #yemek #kahvaltı #karataybeslenmesi #vegan #alkali #protein #antioksidan #diyet #sagliklibeslenme #raw #nohut
Sağlıklı alıştırmalık isteyenler 🙋🙋🙋 sevgili @pinoeatshealthy in parmaklarınızı ısırtacak fırında nohut tarifini mutlaka denesiinn. O kadsr basit ve lezzetli ki ben yemelere doyamiyorum 😋😋😋 Malzemeler ✔2 su bardağı suda bekletilmiş nohut ✔bir tatlı kaşığı salça ✔sadeyağ ✔ kayatuzu ✔ kırmızıbiber , kimyon , istediğiniz miktarda sarımsak rendesi Yapılışı; 💞 Oncelikle nohutları haşlıyoruz. Daha sonra haşlanmış nohutları sadeyağ , salça, sarımsak rendesi , kaya tuzu ve baharatlar ile hazırlanmış sos ile karıştırıyoruz. Borcama koyup daha onceden ısıtılmış 150 derece fırında 10 dk normal ayarda 15 dk fan ayarında hafif kurutuyoruz. Işte bu kadaarr 😍 siz isteğinize gore icine atacağınız malzemeleri değiştirebilir miktarlarını kendi damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. Hepinize afiyet olsun 🙏 Hadi ben kaçtım 🙋🙋 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #glutensiz  #glutenfree  #healtylife  #healtyfood  #food  #insta  #instafood  #sugarfree  #life  #love  #foodlover  #happymeal  #fastening  #intermittentfasting  #fasting  #lifestyle  #meat  #foodporn  #foodie  #yemek  #kahvaltı  #karataybeslenmesi  #vegan  #alkali  #protein  #antioksidan  #diyet  #sagliklibeslenme  #raw  #nohut 
#Gluten i hayatımdan çıkardım diye mercimek koftesini de hayatimdan çıkaracak değilim. Mercimek köftesi yapımında bir kac degisiklik ile hiç de tadını aratmayacak bir tarif ve bence özleyenler için parmaklar ısırılabilir 😍😍😍 Malzemeler
✔2 su bardağı mercimek ✔6 adet taze soğan ✔2 adet taze sarımsak yoksa 2 diş kuru sarımsak ✔Yarim demet maydonoz
✔kayatuzu , kirimizi biber,  zeytinyağı ✔2 yemek kaşığı biber salçası ✔limon

Yapılışı 
Mercimekleri 2 su bardağı su ile kısık ateşte un gibi olana kadar haşlıyoruz. Çünkü içine yağ girdiği zaman dağılmamalı. Soğuması icin bekletiyoruz. Çelik bir tavada yağ ile biber salçasını kısık ate2ste hafif kavuruyoruz. Mercimeğin içine koyup rengi değişene kadar karıştırıyoruz. Daha sonra kalan malzemeleri ince ince doğrayıp karıştırıp elimizle şekil veriyoruz. Marul yatağına yerleştirip üzerine dilimlenmiş 2 adet limon ekleyip soframızın en göz alıcı yerine koyup sunum yapıyoruz 😋😋 Afiyet olsuunn... 💕💕〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰#breakfast #glutensiz #glutenfree #healtylife #healtyfood #food #insta #instafood #sugarfree #life  #foodlover #happymeal
#fastening #intermittentfasting #fasting #lifestyle #meat #egg #foodporn #foodie #yemek #kahvaltı #karatay #karataybeslenmesi #vegan #alkali #protein  #raw #mercimekkoftesi
#Gluten  i hayatımdan çıkardım diye mercimek koftesini de hayatimdan çıkaracak değilim. Mercimek köftesi yapımında bir kac degisiklik ile hiç de tadını aratmayacak bir tarif ve bence özleyenler için parmaklar ısırılabilir 😍😍😍 Malzemeler ✔2 su bardağı mercimek ✔6 adet taze soğan ✔2 adet taze sarımsak yoksa 2 diş kuru sarımsak ✔Yarim demet maydonoz ✔kayatuzu , kirimizi biber, zeytinyağı ✔2 yemek kaşığı biber salçası ✔limon Yapılışı Mercimekleri 2 su bardağı su ile kısık ateşte un gibi olana kadar haşlıyoruz. Çünkü içine yağ girdiği zaman dağılmamalı. Soğuması icin bekletiyoruz. Çelik bir tavada yağ ile biber salçasını kısık ate2ste hafif kavuruyoruz. Mercimeğin içine koyup rengi değişene kadar karıştırıyoruz. Daha sonra kalan malzemeleri ince ince doğrayıp karıştırıp elimizle şekil veriyoruz. Marul yatağına yerleştirip üzerine dilimlenmiş 2 adet limon ekleyip soframızın en göz alıcı yerine koyup sunum yapıyoruz 😋😋 Afiyet olsuunn... 💕💕〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰#breakfast  #glutensiz  #glutenfree  #healtylife  #healtyfood  #food  #insta  #instafood  #sugarfree  #life  #foodlover  #happymeal  #fastening  #intermittentfasting  #fasting  #lifestyle  #meat  #egg  #foodporn  #foodie  #yemek  #kahvaltı  #karatay  #karataybeslenmesi  #vegan  #alkali  #protein  #raw  #mercimekkoftesi 
Baklagilleri akşamdan suya ıslamak büyüklerimizden gördüğümüz ve çoğumuzun daha kısa sürede pişmesi için suya ıslandığını  düşündüğümüz geleneksel bir yöntemdir. Ancak araştırıldığında durumun hiç de öyle olmadığını siz de farkedeceksiniz.

Bütün bakliyatların içinde olan ve insan vücudunun sindirmekte zorlandığı fitik asidi açığa çıkarmaktır bütün amaç. Fitik asit bizim sindirimimizde, kalsiyum, demir, çinko gibi önemli elementlerin ve proteinlerin emilimini azaltmaktadır. Fitik asidi açığa çıkarmanın en güzel yöntemi de fermantasyondur. Ben mümkün oldukça  1 gün suda beklettiğim bakliyatları ertesi gün suyunu süzüp içine bir fincan peynir altı suyu koyup tekrar 1 gün boyunca suda bekletiyorum. Böylelikle yemeğimi yerken hem vücudumu yormamış hem de vitamin ve enzim emilimlerimi azaltmamış oluyorum. Peynir altı suyu koyamayacaksam veya vaktim yoksa da mutlaka 24 saat suda bekletiyorum. Böyle güzel bilgileri paylaştıkları için de @fermentemutfagim ve @gapsdiyet 'e çok teşekkür ediyorum 🙏💕💕💕💕💕💕〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #glutensiz #glutenfree #healtylife #healtyfood #food #insta #instafood #sugarfree #life  #foodlover #happymeal
#fastening #intermittentfasting #fasting #lifestyle #meat #foodporn #foodie #yemek #fermente #karatay #karataybeslenmesi #vegan #alkali #protein #bakliyat #diyet #sagliklibeslenme #saglikliyasiyoruz #fitikasit
Baklagilleri akşamdan suya ıslamak büyüklerimizden gördüğümüz ve çoğumuzun daha kısa sürede pişmesi için suya ıslandığını düşündüğümüz geleneksel bir yöntemdir. Ancak araştırıldığında durumun hiç de öyle olmadığını siz de farkedeceksiniz. Bütün bakliyatların içinde olan ve insan vücudunun sindirmekte zorlandığı fitik asidi açığa çıkarmaktır bütün amaç. Fitik asit bizim sindirimimizde, kalsiyum, demir, çinko gibi önemli elementlerin ve proteinlerin emilimini azaltmaktadır. Fitik asidi açığa çıkarmanın en güzel yöntemi de fermantasyondur. Ben mümkün oldukça 1 gün suda beklettiğim bakliyatları ertesi gün suyunu süzüp içine bir fincan peynir altı suyu koyup tekrar 1 gün boyunca suda bekletiyorum. Böylelikle yemeğimi yerken hem vücudumu yormamış hem de vitamin ve enzim emilimlerimi azaltmamış oluyorum. Peynir altı suyu koyamayacaksam veya vaktim yoksa da mutlaka 24 saat suda bekletiyorum. Böyle güzel bilgileri paylaştıkları için de @fermentemutfagim ve @gapsdiyet 'e çok teşekkür ediyorum 🙏💕💕💕💕💕💕〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #glutensiz  #glutenfree  #healtylife  #healtyfood  #food  #insta  #instafood  #sugarfree  #life  #foodlover  #happymeal  #fastening  #intermittentfasting  #fasting  #lifestyle  #meat  #foodporn  #foodie  #yemek  #fermente  #karatay  #karataybeslenmesi  #vegan  #alkali  #protein  #bakliyat  #diyet  #sagliklibeslenme  #saglikliyasiyoruz  #fitikasit 
Bence arada bir şımartmalı insan kendini 3 ince dilim şekersiz balkabağı 150 derecede bir güzel pişti. Üzerine hindistan cevizi yağı hindistan cevizi rendesi fıstık ve günün güzel kaçamağı %99 bitter çikolata rendesii.. Tadı efsoo benden demesi 😍😍😍〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰#breakfast #glutensiz #glutenfree #healtylife #healtyfood #food #insta #instafood #sugarfree #life #love #foodlover #happymeal
#fastening #intermittentfasting #fasting #lifestyle #meat  #foodporn #foodie #yemek #kahvaltı #vegan #alkali #raw #glutenfreefood #karatay #coconut #bitter #sunum
Bence arada bir şımartmalı insan kendini 3 ince dilim şekersiz balkabağı 150 derecede bir güzel pişti. Üzerine hindistan cevizi yağı hindistan cevizi rendesi fıstık ve günün güzel kaçamağı %99 bitter çikolata rendesii.. Tadı efsoo benden demesi 😍😍😍〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰#breakfast  #glutensiz  #glutenfree  #healtylife  #healtyfood  #food  #insta  #instafood  #sugarfree  #life  #love  #foodlover  #happymeal  #fastening  #intermittentfasting  #fasting  #lifestyle  #meat  #foodporn  #foodie  #yemek  #kahvaltı  #vegan  #alkali  #raw  #glutenfreefood  #karatay  #coconut  #bitter  #sunum 
Ne çabuk geciyor Ramazan. Daha dün başlamıştı Bugün 21 olmuş. Her gün yeni umutlarla uyanıyor insan umut etmekten hiç vazgeçmiyor. Ve benim bu günden umudum güzel haberler duymak. Sağlığın her şeyden önemli olduğunu bildiğim bu hayatta sevdiklerimin de sağlığına kavuşmasını görmek. Çünkü insan bazen öyle çaresiz kalıyor ki yer gök duadan oluşan bu yaşamda dua etmekten başka elinden birşey gelmiyor. Böylesine güzel bir günden güzel haberler almak umudu ile. Hayırlı Cumalar. 🙏🙏🙏 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰#breakfast #glutensiz #glutenfree #healtylife #healtyfood #food #insta #instafood #sugarfree #life #love #foodlover #happymeal
#fastening #intermittentfasting  #lifestyle #meat #egg #foodporn #foodie #yemek #kahvaltı #karatay #karataybeslenmesi #vegan #alkali #antioksidan #diyet #sagliklibeslenme #rawfood
Ne çabuk geciyor Ramazan. Daha dün başlamıştı Bugün 21 olmuş. Her gün yeni umutlarla uyanıyor insan umut etmekten hiç vazgeçmiyor. Ve benim bu günden umudum güzel haberler duymak. Sağlığın her şeyden önemli olduğunu bildiğim bu hayatta sevdiklerimin de sağlığına kavuşmasını görmek. Çünkü insan bazen öyle çaresiz kalıyor ki yer gök duadan oluşan bu yaşamda dua etmekten başka elinden birşey gelmiyor. Böylesine güzel bir günden güzel haberler almak umudu ile. Hayırlı Cumalar. 🙏🙏🙏 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰#breakfast  #glutensiz  #glutenfree  #healtylife  #healtyfood  #food  #insta  #instafood  #sugarfree  #life  #love  #foodlover  #happymeal  #fastening  #intermittentfasting  #lifestyle  #meat  #egg  #foodporn  #foodie  #yemek  #kahvaltı  #karatay  #karataybeslenmesi  #vegan  #alkali  #antioksidan  #diyet  #sagliklibeslenme  #rawfood 
"Sizin hayır bildiklerinizde şer, şer bildiklerinizde hayır vardır. "  Bakara 216 🙏🙏 ➡Eskiden öyle çok sorgulardım ki kendimi , #roza gibi kronik ve #beslenme ile kontrol altina alinabilen bir hastalığın neden benim başıma geldiğini. Halbuki bende diğer insanlar gibi besleniyordum. Ama şimdi durumun farklı olduğunun farkındayım. Çünkü öyle çok şey öğretti ki bana. Öncelikle sabrı öğretti bana ki ben dünyanın en sabırsız insanıydım. Karşındaki insani tanimadan da iyilik yapılabileceğini ve karşılık beklemeden yapılan iyiliğin en guzeli olduğunu. Dostluğu ve arkadaşlığı öğretti yanlış bildiklerimin doğru, doğru bildiklerimin yanlış olduğunu.. Ve öyle insanlar çıkardı ki karşıma @ozgenozenn💕💕 , @gokceaslan2007 gibi  görmeden derdimi paylaştığım , uzaklardan yüreğime dokunan bana şükretmenin güzelliğini bir kez daha yaşatan. Nefsi öğretti bana , iradenin hazzını yaşattı. Nefsine uymadan yaşayabilmenin ne büyük erdem olduğunu gösterdi.  Tevekkülü öğretti, yalnızca O'ndan istemeyi. Şimdi ben nasıl derim ki Şer. Başıma gelen en hayırlı Şer. 🙏
Bir sahur sabahında düşünürken bunları başımıza gelen her şeye şükretmeli💕 Hayır sandıklarımıza bir, şer sandıklarımıza bin şükretmeli 🙏🙏🙏 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #breakfast #glutensiz #glutenfree #healtylife #healtyfood #food #insta #instafood #sugarfree #life #love #foodlover #happymeal
#fastening #intermittentfasting #fasting #lifestyle #meat #egg #foodporn #foodie #yemek #kahvaltı #alkali #diyet #karataybeslenmesi #karatay #rosacea # gurme
"Sizin hayır bildiklerinizde şer, şer bildiklerinizde hayır vardır. " Bakara 216 🙏🙏 ➡Eskiden öyle çok sorgulardım ki kendimi , #roza  gibi kronik ve #beslenme  ile kontrol altina alinabilen bir hastalığın neden benim başıma geldiğini. Halbuki bende diğer insanlar gibi besleniyordum. Ama şimdi durumun farklı olduğunun farkındayım. Çünkü öyle çok şey öğretti ki bana. Öncelikle sabrı öğretti bana ki ben dünyanın en sabırsız insanıydım. Karşındaki insani tanimadan da iyilik yapılabileceğini ve karşılık beklemeden yapılan iyiliğin en guzeli olduğunu. Dostluğu ve arkadaşlığı öğretti yanlış bildiklerimin doğru, doğru bildiklerimin yanlış olduğunu.. Ve öyle insanlar çıkardı ki karşıma @ozgenozenn💕💕 , @gokceaslan2007 gibi görmeden derdimi paylaştığım , uzaklardan yüreğime dokunan bana şükretmenin güzelliğini bir kez daha yaşatan. Nefsi öğretti bana , iradenin hazzını yaşattı. Nefsine uymadan yaşayabilmenin ne büyük erdem olduğunu gösterdi. Tevekkülü öğretti, yalnızca O'ndan istemeyi. Şimdi ben nasıl derim ki Şer. Başıma gelen en hayırlı Şer. 🙏 Bir sahur sabahında düşünürken bunları başımıza gelen her şeye şükretmeli💕 Hayır sandıklarımıza bir, şer sandıklarımıza bin şükretmeli 🙏🙏🙏 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #breakfast  #glutensiz  #glutenfree  #healtylife  #healtyfood  #food  #insta  #instafood  #sugarfree  #life  #love  #foodlover  #happymeal  #fastening  #intermittentfasting  #fasting  #lifestyle  #meat  #egg  #foodporn  #foodie  #yemek  #kahvaltı  #alkali  #diyet  #karataybeslenmesi  #karatay  #rosacea  # gurme
Hayırlı iftarlar... Bugün menü de bamya yemeği ve yaninda bol kırmızı soğanlı #sumak lı salata vardı. Çoğu insanin aksine  Çocukluğumdan beri en çok sevdiğim yemekler biridir bamya. Geçen gün @saglikliyasiyoruzcom un paylaşımını da görünce bir bölümünü sizinle paylaşmak istedim. Yazının tamami için @saglikliyasiyoruzcom sayfasina bakabilirsiniz. ➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡❤❤❤ "Bamya, ‘müsilaj’ adı verilen maddeler açısından zengindir. Bu maddeler sayesinde kendine özgü ‘sümüksü’ yapıya sahiptir. Müsilaj maddesi, sindirim sisteminin iç yüzeyini sanki bir sıva gibi tamamen kaplayarak kanserojen maddelerden ve tahriş edici zararlılardan korur. Bu sayede bamyanın sindirim sistemi kanserlerine karşı koruyucu olduğu gösterilmiştir.  Ayrıca en iyi bitkisel lif kaynaklarından biridir. Bir porsiyon bamyada yaklaşık 8 gram lif vardır. Bağırsakları çalıştırır, kabızlığın önüne geçer. Probiyotikleri destekler, bağışıklık sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur.

Bamyanın mucize etkileri bu kadar da değil; vücudumuzdaki en önemli antioksidan maddelerden birisi olan ‘glutatyon’, bamyada bolca bulunuyor. Glutatyon, hücrelerimizdeki DNA yapısına saldıran iç ve dış saldırganlara karşı savunmamızı güçlendirir, kansere karşı korunmamızı sağlar. Serbest oksijen radikallerinin sebep olduğu hasarın önüne geçer, antiaging etkisi vardır, yaşlanmamızı geciktirir. Genç kalmak için, bamya tüketin! 🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒 #saglikliyasiyoruz #umitaktas #bamya #sumak #karataybeslenmesi #karatay #oruc #iftar #saglikliyemek #vegan #alkali #glutenfree #glutensiz #healtyfoods #instahealth #instafood #gurme #homemade #evyemeği #antioksidan #saglikliyasa #genckal #diyet
Hayırlı iftarlar... Bugün menü de bamya yemeği ve yaninda bol kırmızı soğanlı #sumak  lı salata vardı. Çoğu insanin aksine Çocukluğumdan beri en çok sevdiğim yemekler biridir bamya. Geçen gün @saglikliyasiyoruzcom un paylaşımını da görünce bir bölümünü sizinle paylaşmak istedim. Yazının tamami için @saglikliyasiyoruzcom sayfasina bakabilirsiniz. ➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡❤❤❤ "Bamya, ‘müsilaj’ adı verilen maddeler açısından zengindir. Bu maddeler sayesinde kendine özgü ‘sümüksü’ yapıya sahiptir. Müsilaj maddesi, sindirim sisteminin iç yüzeyini sanki bir sıva gibi tamamen kaplayarak kanserojen maddelerden ve tahriş edici zararlılardan korur. Bu sayede bamyanın sindirim sistemi kanserlerine karşı koruyucu olduğu gösterilmiştir. Ayrıca en iyi bitkisel lif kaynaklarından biridir. Bir porsiyon bamyada yaklaşık 8 gram lif vardır. Bağırsakları çalıştırır, kabızlığın önüne geçer. Probiyotikleri destekler, bağışıklık sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur. Bamyanın mucize etkileri bu kadar da değil; vücudumuzdaki en önemli antioksidan maddelerden birisi olan ‘glutatyon’, bamyada bolca bulunuyor. Glutatyon, hücrelerimizdeki DNA yapısına saldıran iç ve dış saldırganlara karşı savunmamızı güçlendirir, kansere karşı korunmamızı sağlar. Serbest oksijen radikallerinin sebep olduğu hasarın önüne geçer, antiaging etkisi vardır, yaşlanmamızı geciktirir. Genç kalmak için, bamya tüketin! 🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒 #saglikliyasiyoruz  #umitaktas  #bamya  #sumak  #karataybeslenmesi  #karatay  #oruc  #iftar  #saglikliyemek  #vegan  #alkali  #glutenfree  #glutensiz  #healtyfoods  #instahealth  #instafood  #gurme  #homemade  #evyemeği  #antioksidan  #saglikliyasa  #genckal  #diyet 
"Allah karşına iyi insanlar çıkarsın ." En sevdiğim dua. Ve birisine yapılacak en güzel dua benim için. Hele hele zamanın şu diliminde , insanlara guvenmenin bu kadar zor olduğu bir zamanda  daha da önemli. Eskiden böyle miydi ? Sokağa çıkar saatlerce oynar bazen komşunun verdiği yiyecek ile karnımızı doyurur gün batınca girerdik eve. Bazen o da yetmez geceleri çıkar oynardık mahallenin çocukları ile. Ya şimdi? Karşımızda oturan kapı komşumuza bile güvenemiyor çocukları 4 duvar arasında büyütüyoruz. Ya başına bir iş gelirse korkusu ile. Haksız da değiliz aslında her gün gelen çocuk istismarı, çocuk cinayeti haberlerini duyunca... Bazı insanlar insan olmaktan çıkıyor ve insan olmaktan çıkan kişilerin sayıları gün geçtikçe artıyor sanki. Ve böyle bir zamanda karşımıza iyi insanların çıkması gerçekleşen en güzel dua oluyor. Dilerim hiç bir masum çocuğun karşısına kötü niyetli kimse çıkmaz ve dilerim hiç bir anne evlat acısı ile sınanmaz. Çünkü o saatten sonra söylenen hiç bir kelimenin değeri kalmıyor. 😔 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰#
"Allah karşına iyi insanlar çıkarsın ." En sevdiğim dua. Ve birisine yapılacak en güzel dua benim için. Hele hele zamanın şu diliminde , insanlara guvenmenin bu kadar zor olduğu bir zamanda daha da önemli. Eskiden böyle miydi ? Sokağa çıkar saatlerce oynar bazen komşunun verdiği yiyecek ile karnımızı doyurur gün batınca girerdik eve. Bazen o da yetmez geceleri çıkar oynardık mahallenin çocukları ile. Ya şimdi? Karşımızda oturan kapı komşumuza bile güvenemiyor çocukları 4 duvar arasında büyütüyoruz. Ya başına bir iş gelirse korkusu ile. Haksız da değiliz aslında her gün gelen çocuk istismarı, çocuk cinayeti haberlerini duyunca... Bazı insanlar insan olmaktan çıkıyor ve insan olmaktan çıkan kişilerin sayıları gün geçtikçe artıyor sanki. Ve böyle bir zamanda karşımıza iyi insanların çıkması gerçekleşen en güzel dua oluyor. Dilerim hiç bir masum çocuğun karşısına kötü niyetli kimse çıkmaz ve dilerim hiç bir anne evlat acısı ile sınanmaz. Çünkü o saatten sonra söylenen hiç bir kelimenin değeri kalmıyor. 😔 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰#
Işte karşınızda tariflerin en güzeli en lezzetlisiii 💖 Brownii hem deee yaban mersinli😍😍😍 icinde neler var söylesem inanmaz şaşıp kalırsınız valla 🤣🤣 ve tabiki bu da @badeninsekeri Sıla Hanımın tarifi. Adi da kabaklı brovnii , evet evet yanlış duymadınız bildiğiniz yeşil kabak... ama anlamazsınız bile 😍 Ben yine değiştirdim tarifi kendime uyarladım birazcık neleri değiştirdiğimi hemen yazıyorumm, yapilisi ise badenin şekeri blog sayfasinda mevcut 😋😋😋 Malzemeler ✔2 küçük boy ince rendelenmis suyu sıkılmış kabak
✔1 su bardağı suda bekletilmiş badem ✔7 adet suda bekletilmiş gün kurusu kayısı ✔1 avuc yaban mersini ✔2 adet yumurta ✔1 avuç elimle parcaladigim ceviz ✔1 cay bardağı hindistan cevizi rendesi (marketlerde satilan) ✔1 yemek kaşığı sade yağ ✔2 yemek kaşığı kakao
✔1 çay kaşığı karbonat 💖💖💖💖 ❤150 derece de trans yağa dönüşmeden 50 dk pisti... Deneyen herkese simdiden Afiyet olsun 😋😋😋〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #raw #rawfood #glutensiz #glutenfree #glutenfreefood #saglikliatistirmalik #alkali #vegan #gluten #kazeinsiz #sagliklibeslenme #brownie #kek #ceviz #coconut #hindistancevizi #fasting k
#karatay #ikiogun #karataybeslenmesi
Işte karşınızda tariflerin en güzeli en lezzetlisiii 💖 Brownii hem deee yaban mersinli😍😍😍 icinde neler var söylesem inanmaz şaşıp kalırsınız valla 🤣🤣 ve tabiki bu da @badeninsekeri Sıla Hanımın tarifi. Adi da kabaklı brovnii , evet evet yanlış duymadınız bildiğiniz yeşil kabak... ama anlamazsınız bile 😍 Ben yine değiştirdim tarifi kendime uyarladım birazcık neleri değiştirdiğimi hemen yazıyorumm, yapilisi ise badenin şekeri blog sayfasinda mevcut 😋😋😋 Malzemeler ✔2 küçük boy ince rendelenmis suyu sıkılmış kabak ✔1 su bardağı suda bekletilmiş badem ✔7 adet suda bekletilmiş gün kurusu kayısı ✔1 avuc yaban mersini ✔2 adet yumurta ✔1 avuç elimle parcaladigim ceviz ✔1 cay bardağı hindistan cevizi rendesi (marketlerde satilan) ✔1 yemek kaşığı sade yağ ✔2 yemek kaşığı kakao ✔1 çay kaşığı karbonat 💖💖💖💖 ❤150 derece de trans yağa dönüşmeden 50 dk pisti... Deneyen herkese simdiden Afiyet olsun 😋😋😋〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #raw  #rawfood  #glutensiz  #glutenfree  #glutenfreefood  #saglikliatistirmalik  #alkali  #vegan  #gluten  #kazeinsiz  #sagliklibeslenme  #brownie  #kek  #ceviz  #coconut  #hindistancevizi  #fasting  k #karatay  #ikiogun  #karataybeslenmesi 
Hayirli sahurlar. 🙏 Ramazani hiç zorlanmadan geçirmemi sağlayan tabak iste bu, #ghee yaginda 2 yumurta sarisi pismemis , 1 adet bahceden salatalik bir cay bardagi ceviz , zeytin , #semizotu , mevsimin meyvesi cilek ve minnacik elmam ile ananas... Ramazan ayinda tek zorlandigim uyku düzeni gerisinin gücünü Rabbim veriyor ve ne bereketli ne güzel bir ay ki  #rosacea ataklarım bile söndü. Şükürler olsun 🙏〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #breakfast #glutensiz #glutenfree #healtylife #healtyfood #food #insta #instafood #sugarfree #life #love #foodlover #happymeal
#fastening #intermittentfasting #fasting #lifestyle #meat #egg #foodporn #foodie #yemek #kahvaltı #sahur #oruc #ramazan #bereket
Hayirli sahurlar. 🙏 Ramazani hiç zorlanmadan geçirmemi sağlayan tabak iste bu, #ghee  yaginda 2 yumurta sarisi pismemis , 1 adet bahceden salatalik bir cay bardagi ceviz , zeytin , #semizotu  , mevsimin meyvesi cilek ve minnacik elmam ile ananas... Ramazan ayinda tek zorlandigim uyku düzeni gerisinin gücünü Rabbim veriyor ve ne bereketli ne güzel bir ay ki #rosacea  ataklarım bile söndü. Şükürler olsun 🙏〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #breakfast  #glutensiz  #glutenfree  #healtylife  #healtyfood  #food  #insta  #instafood  #sugarfree  #life  #love  #foodlover  #happymeal  #fastening  #intermittentfasting  #fasting  #lifestyle  #meat  #egg  #foodporn  #foodie  #yemek  #kahvaltı  #sahur  #oruc  #ramazan  #bereket 
Bunlari görüp de nasıl şükretmeyeceksin ? Şükürler olsun toprağa  can verene 🙏🙏🙏〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #breakfast #glutensiz #glutenfree #healtylife #healtyfood #food #insta #instafood #sugarfree #life #love #foodlover #happymeal
#fastening #intermittentfasting #fasting #lifestyle #meat #egg #foodporn #foodie #yemek #kahvaltı #bahce #tarla #organik #domates #homemade #ilk #mahsul
Bunlari görüp de nasıl şükretmeyeceksin ? Şükürler olsun toprağa can verene 🙏🙏🙏〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #breakfast  #glutensiz  #glutenfree  #healtylife  #healtyfood  #food  #insta  #instafood  #sugarfree  #life  #love  #foodlover  #happymeal  #fastening  #intermittentfasting  #fasting  #lifestyle  #meat  #egg  #foodporn  #foodie  #yemek  #kahvaltı  #bahce  #tarla  #organik  #domates  #homemade  #ilk  #mahsul 
Iftar sonrasına canınız tatlı istiyorsa hem sağlıklı hem de tatlı isteğini bastıran @badeninsekeri Sıla hanımın tereyağlı un kurabiyesini denemenizi şiddetle öneririm. Kakolu olanlar fındık unu ile sade olanlar badem unu ile. Ben badem unu ile olanları daha çok sevdim. Ve inanın tadı efsane 😍😍😍 Aşık olabilir bağlanabilir yemeyi bırakmakta zorlanabilirsiniz benden demesi  ve bu güzel tarifler için Sıla Hanım'a sonsuz teşekkürler 💖💖💖 Herkese hayırlı iftarlar 🙏〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰#breakfast #glutensiz #glutenfree #healtylife #healtyfood #food #insta #instafood #sugarfree #life #love #foodlover #happymeal
#fastening #intermittentfasting #fasting #lifestyle #meat #egg #foodporn #foodie #yemek #kahvaltı #glutenfreefood #glutensiz #saglikliatistirmalik #unkurabiyesi #tereyag #bademunu #fındıkunu #badeninsekeri
Iftar sonrasına canınız tatlı istiyorsa hem sağlıklı hem de tatlı isteğini bastıran @badeninsekeri Sıla hanımın tereyağlı un kurabiyesini denemenizi şiddetle öneririm. Kakolu olanlar fındık unu ile sade olanlar badem unu ile. Ben badem unu ile olanları daha çok sevdim. Ve inanın tadı efsane 😍😍😍 Aşık olabilir bağlanabilir yemeyi bırakmakta zorlanabilirsiniz benden demesi ve bu güzel tarifler için Sıla Hanım'a sonsuz teşekkürler 💖💖💖 Herkese hayırlı iftarlar 🙏〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰#breakfast  #glutensiz  #glutenfree  #healtylife  #healtyfood  #food  #insta  #instafood  #sugarfree  #life  #love  #foodlover  #happymeal  #fastening  #intermittentfasting  #fasting  #lifestyle  #meat  #egg  #foodporn  #foodie  #yemek  #kahvaltı  #glutenfreefood  #glutensiz  #saglikliatistirmalik  #unkurabiyesi  #tereyag  #bademunu  #fındıkunu  #badeninsekeri 
17 saatlik orucu 5 dk da doyuran Rabbime şükürler olsun 🙏🙏🙏 Tutulan tüm oruçlar kabul olsun. 🙏 
Iftar zamanı karbonhidrat ve şeker içeren glisemik indeksi yüksek gıdalar yemezseniz iftar sonrası ne şişkinliğiniz olur ne de ağırlık çöker. Oruç bir bakıma vücudu arındırma ve sağlığa kavuşma için yapılan çok güzel bir ibadettir. Lütfen bu güzelliği çöp besinlerle kirletip kendinizi zora sokmayın. Iftar sofralarınız yemek bitiminde kalan çeşit çeşit  yemeklerle dolmasın. Yemek seçeneği azaltıp vücudunuzun dinlenmesine imkan tanıyalım. Ben bugün iftarı taze ve bakla ve bu gördüğünüz içinde tarladan taze semiz otu , taze sarımsak, kaya tuzu , sumak ve sonradan ekledigim zeytinyağlı kefirden yapılma cacık ile yapacağım. 💖  Herkese afiyet olsun. Hayırlı iftarlar.🙏〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #breakfast #glutensiz #glutenfree #healtylife #healtyfood #food #insta #instafood #sugarfree #life #love #foodlover #happymeal
#fastening #intermittentfasting #fasting #lifestyle #meat #egg #foodporn #foodie #yemek #kahvaltı #iftar #iftarmenüsü #Oruç #ramazan #sumak #kefir #antioksidan
17 saatlik orucu 5 dk da doyuran Rabbime şükürler olsun 🙏🙏🙏 Tutulan tüm oruçlar kabul olsun. 🙏 Iftar zamanı karbonhidrat ve şeker içeren glisemik indeksi yüksek gıdalar yemezseniz iftar sonrası ne şişkinliğiniz olur ne de ağırlık çöker. Oruç bir bakıma vücudu arındırma ve sağlığa kavuşma için yapılan çok güzel bir ibadettir. Lütfen bu güzelliği çöp besinlerle kirletip kendinizi zora sokmayın. Iftar sofralarınız yemek bitiminde kalan çeşit çeşit yemeklerle dolmasın. Yemek seçeneği azaltıp vücudunuzun dinlenmesine imkan tanıyalım. Ben bugün iftarı taze ve bakla ve bu gördüğünüz içinde tarladan taze semiz otu , taze sarımsak, kaya tuzu , sumak ve sonradan ekledigim zeytinyağlı kefirden yapılma cacık ile yapacağım. 💖 Herkese afiyet olsun. Hayırlı iftarlar.🙏〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #breakfast  #glutensiz  #glutenfree  #healtylife  #healtyfood  #food  #insta  #instafood  #sugarfree  #life  #love  #foodlover  #happymeal  #fastening  #intermittentfasting  #fasting  #lifestyle  #meat  #egg  #foodporn  #foodie  #yemek  #kahvaltı  #iftar  #iftarmenüsü  #Oruç  #ramazan  #sumak  #kefir  #antioksidan 
Bugün tek paylaşım yapacağım çünkü amaç ve niyet çok özel çok güzel. Her insan dünyaya gelir ve yaşar. Ancak bazı insanlar yaşamanın yanında yaşatır.  Işte o özel insanlardan biri @mensureerturk . Sokak hayvanlarına, bir ayakkabı ile kalbi mutluluk dolan çocuklara, merheme ihtiyaç duyanlara ve kendi minik yaşadıkları büyük olan minik hastalara... En çok da onlar içimi burkuyor ya. Hani biz yetişkinler hasta oluyoruz ama bir şekilde mücadele veriyoruz başa çıkıyoruz. Ama ya onlar ? Oyun parklarında olmaları gerekirken hastanede olanlar , bir de maddi imkansizlik varsa daha da zor . Hele de annesi için. Çok şey yazılır aslında bitmez sonu gelmez ama sadece okuyup geçtikten sonra neye yarar ki. 
Işte @mensureerturk tam olarak burda okuyup geçmenin çok çok ötesinde birşey yapıyor. Onlar için sağlıklı #fındikezmesi #fistikezmesi #kajuezmesi ve #granola yapıyor. Size kalan ise sipariş verip bu amaca katkıda bulunmak oluyor. Damlaya damlaya göl oluyor inanın ve o kadar çok insanın hayatına dokunuyor ki. Sizde hem leziz mi leziz ürünler tuketiyorsunuz hem de ağzınızın tadı ile katkıda bulunmuş oluyorsunuz. Ve bizi boyle seylere vesile ettigi ivin @mensureerturk sana çok teşekkür ederimm. Hadi bakalım bu defa @hayatarenkver için . Sizde destek verin. 🙏🙏💖💖 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#breakfast #glutensiz #glutenfree #healtylife #healtyfood #food #insta #instafood #sugarfree #life #love #foodlover #happymeal
#fastening #intermittentfasting #fasting #lifestyle #meat #egg #foodporn #foodie #yemek #kahvaltı #hayatarenkver #vegan #alkali
Bugün tek paylaşım yapacağım çünkü amaç ve niyet çok özel çok güzel. Her insan dünyaya gelir ve yaşar. Ancak bazı insanlar yaşamanın yanında yaşatır. Işte o özel insanlardan biri @mensureerturk . Sokak hayvanlarına, bir ayakkabı ile kalbi mutluluk dolan çocuklara, merheme ihtiyaç duyanlara ve kendi minik yaşadıkları büyük olan minik hastalara... En çok da onlar içimi burkuyor ya. Hani biz yetişkinler hasta oluyoruz ama bir şekilde mücadele veriyoruz başa çıkıyoruz. Ama ya onlar ? Oyun parklarında olmaları gerekirken hastanede olanlar , bir de maddi imkansizlik varsa daha da zor . Hele de annesi için. Çok şey yazılır aslında bitmez sonu gelmez ama sadece okuyup geçtikten sonra neye yarar ki. Işte @mensureerturk tam olarak burda okuyup geçmenin çok çok ötesinde birşey yapıyor. Onlar için sağlıklı #fındikezmesi  #fistikezmesi  #kajuezmesi  ve #granola  yapıyor. Size kalan ise sipariş verip bu amaca katkıda bulunmak oluyor. Damlaya damlaya göl oluyor inanın ve o kadar çok insanın hayatına dokunuyor ki. Sizde hem leziz mi leziz ürünler tuketiyorsunuz hem de ağzınızın tadı ile katkıda bulunmuş oluyorsunuz. Ve bizi boyle seylere vesile ettigi ivin @mensureerturk sana çok teşekkür ederimm. Hadi bakalım bu defa @hayatarenkver için . Sizde destek verin. 🙏🙏💖💖 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #breakfast  #glutensiz  #glutenfree  #healtylife  #healtyfood  #food  #insta  #instafood  #sugarfree  #life  #love  #foodlover  #happymeal  #fastening  #intermittentfasting  #fasting  #lifestyle  #meat  #egg  #foodporn  #foodie  #yemek  #kahvaltı  #hayatarenkver  #vegan  #alkali 
Havaların ısınması ile yenilen yemeklerde hafifliyor. Toprak büyüsünü güneş ile bozuyor. Daha çıkmadı taze fasulye ama yakındır. Bunlar geçen yazdan kalma konserveler. Böyle insanın yemek yapmak istemediği günler için birebir oluyor. Yanina da bol ekşili sumaklı taze soğan salatası olunca insan yemeye doyamıyor. Saat 17.50 ve benim bugünlük yemek yeme faslım bitti. Çok şükür🙏. Çok bile yedim. Halbuki  her gün diyorum kendime doymadan kalk sofradan çok yeme diye. Bu alışkanlığı da kazandığımda her şey daha güzel olacak eminim. Birde fesleğenin güzelliğini görüyorsunuz değil mi 😍〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰#breakfast #glutensiz #glutenfree #healtylife #healtyfood #food #insta #instafood #sugarfree #life #love #foodlover #happymeal
#fastening #intermittentfasting #fasting #lifestyle #meat #egg #foodporn #foodie #yemek #kahvaltı #tazefasulye #konserve #sumak #yazdankalma #fesleğen
Havaların ısınması ile yenilen yemeklerde hafifliyor. Toprak büyüsünü güneş ile bozuyor. Daha çıkmadı taze fasulye ama yakındır. Bunlar geçen yazdan kalma konserveler. Böyle insanın yemek yapmak istemediği günler için birebir oluyor. Yanina da bol ekşili sumaklı taze soğan salatası olunca insan yemeye doyamıyor. Saat 17.50 ve benim bugünlük yemek yeme faslım bitti. Çok şükür🙏. Çok bile yedim. Halbuki her gün diyorum kendime doymadan kalk sofradan çok yeme diye. Bu alışkanlığı da kazandığımda her şey daha güzel olacak eminim. Birde fesleğenin güzelliğini görüyorsunuz değil mi 😍〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰#breakfast  #glutensiz  #glutenfree  #healtylife  #healtyfood  #food  #insta  #instafood  #sugarfree  #life  #love  #foodlover  #happymeal  #fastening  #intermittentfasting  #fasting  #lifestyle  #meat  #egg  #foodporn  #foodie  #yemek  #kahvaltı  #tazefasulye  #konserve  #sumak  #yazdankalma  #fesleğen 
O zaman ben bugün şımarmayı hak ettim; zaten yer arıyordum iyi oldu güzel oldu 😍😍 Annemm geliyormuş , aldığım en güzel haber. Şimdi ben bu haberi nasıl kutlamam :)) kefirin üstüne çilek, yaban mersini , ananas , ceviz ve #çiğdem... Iıımmmm nefis bir tatlı oldu 😋😋 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰#breakfast #glutensiz #glutenfree #healtylife #healtyfood #food #insta #instafood #sugarfree #life #love #foodlover #happymeal
#fastening #intermittentfasting #fasting #lifestyle #meat #egg #foodporn #foodie #yemek #kahvaltı #kefir #ananas #yabanmersini  #çilek #probiyotik
O zaman ben bugün şımarmayı hak ettim; zaten yer arıyordum iyi oldu güzel oldu 😍😍 Annemm geliyormuş , aldığım en güzel haber. Şimdi ben bu haberi nasıl kutlamam :)) kefirin üstüne çilek, yaban mersini , ananas , ceviz ve #çiğdem ... Iıımmmm nefis bir tatlı oldu 😋😋 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰#breakfast  #glutensiz  #glutenfree  #healtylife  #healtyfood  #food  #insta  #instafood  #sugarfree  #life  #love  #foodlover  #happymeal  #fastening  #intermittentfasting  #fasting  #lifestyle  #meat  #egg  #foodporn  #foodie  #yemek  #kahvaltı  #kefir  #ananas  #yabanmersini  #çilek  #probiyotik 
Bugün çocuklarla o kadar çok eğlendik ki gün nasıl geçti biz nasıl yorulduk nasıl güldük anlatamam. Havaların ısınması ile sıcaklayan çocuklarımıza su savaşı oyunu yaptık ve baştan aşağı ıslandık. O kadar kaptırmışız ki kendimizi bir kare fotoğraf çekilmeyi bile unutmuşuz 😍 Gun böyle hızlı geçince kahvaltımı paylaşmayı da unuttum. Bol yeşillikli zeytinyağlı kahvaltım... Hepinizin günü bol kahkahali neşeli geçsin... Hatta bol sulu geçsin kahkaha ve neşe beraberinde geliyor zaten 💖💖〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #breakfast #glutensiz #glutenfree #healtylife #healtyfood #food #insta #instafood #sugarfree #life #love #foodlover #happymeal
#fastening #intermittentfasting #fasting #lifestyle #meat #egg #foodporn #foodie #yemek #kahvaltı
Bugün çocuklarla o kadar çok eğlendik ki gün nasıl geçti biz nasıl yorulduk nasıl güldük anlatamam. Havaların ısınması ile sıcaklayan çocuklarımıza su savaşı oyunu yaptık ve baştan aşağı ıslandık. O kadar kaptırmışız ki kendimizi bir kare fotoğraf çekilmeyi bile unutmuşuz 😍 Gun böyle hızlı geçince kahvaltımı paylaşmayı da unuttum. Bol yeşillikli zeytinyağlı kahvaltım... Hepinizin günü bol kahkahali neşeli geçsin... Hatta bol sulu geçsin kahkaha ve neşe beraberinde geliyor zaten 💖💖〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #breakfast  #glutensiz  #glutenfree  #healtylife  #healtyfood  #food  #insta  #instafood  #sugarfree  #life  #love  #foodlover  #happymeal  #fastening  #intermittentfasting  #fasting  #lifestyle  #meat  #egg  #foodporn  #foodie  #yemek  #kahvaltı