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  • i.am.yutanpiyo
    ゆうたん
    @i.am.yutanpiyo

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カシューナッツについて︎☺︎
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カシューナッツはナッツの中ではタンパク質が多く、ビタミンB1、亜鉛、マグネシウム、鉄、銅などのミネラルも豊富でバランスがいいです︎☺︎
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カシューナッツについて︎☺︎ ・ ・ ・ カシューナッツはナッツの中ではタンパク質が多く、ビタミンB1、亜鉛、マグネシウム、鉄、銅などのミネラルも豊富でバランスがいいです︎☺︎ ・ ・ ・ #サロンモデル  #サロモ  #サロンモデル募集  #ヘアスタイル  #ポートレート  #ポートレート部  #ポトレ  #被写体  #写真好きな人と繋がりたい  #写真撮ってる人と繋がりたい  #ファインダー越しの私の世界  #camera  #カメラ部  #カメラ女子  #写真で食を伝えていきたい  #栄養士  #栄養  #ショートバング  #カメラマン募集  #撮影依頼募集中  #ヒュッゲ  #HYGGE  #栄養  #栄養素  #ナッツ  #ダイエット  #カシューナッツ 
「ダイエットに効くナッツの摂り方︎☺︎」
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ナッツを選ぶなら?
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塩分や甘味のない無添加のものを選ぶこと︎☺︎✨
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塩味がついていると塩分過多になります!
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「ダイエットに効くナッツの摂り方︎☺︎」 ・ ・ ・ ナッツを選ぶなら? ・ ・ 塩分や甘味のない無添加のものを選ぶこと︎☺︎✨ ・ ・ 塩味がついていると塩分過多になります! ・ ・ ・ #サロンモデル  #サロモ  #サロンモデル募集  #ヘアスタイル  #ポートレート  #ポートレート部  #ポトレ  #被写体  #写真好きな人と繋がりたい  #写真撮ってる人と繋がりたい  #ファインダー越しの私の世界  #camera  #カメラ部  #カメラ女子  #写真で食を伝えていきたい  #栄養士  #栄養  #ショートバング  #カメラマン募集  #撮影依頼募集中  #ヒュッゲ  #HYGGE  #栄養  #栄養素  #ナッツ  #ダイエット 
「ダイエットに効くナッツの摂り方︎☺︎」
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1日に50gを目安に︎☺︎
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手のひらくらいの50gを目安にするのがベストです✨
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おやつに摂れば食欲を抑えてくれます︎☺︎
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「ダイエットに効くナッツの摂り方︎☺︎」 ・ ・ 1日に50gを目安に︎☺︎ ・ ・ ・ 手のひらくらいの50gを目安にするのがベストです✨ ・ ・ ・ おやつに摂れば食欲を抑えてくれます︎☺︎ ・ ・ ・ #サロンモデル  #サロモ  #サロンモデル募集  #ヘアスタイル  #ポートレート  #ポートレート部  #ポトレ  #被写体  #写真好きな人と繋がりたい  #写真撮ってる人と繋がりたい  #ファインダー越しの私の世界  #camera  #カメラ部  #カメラ女子  #写真で食を伝えていきたい  #栄養士  #栄養  #ショートバング  #カメラマン募集  #撮影依頼募集中  #ヒュッゲ  #HYGGE  #栄養  #栄養素  #ナッツ  #ダイエット 
「ダイエットに効く、ナッツの摂るり方︎☺︎」
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しっかり噛むこと︎☺︎
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ナッツは噛みごたえのある食材です✨しっかり噛むことでナッツの美味しさを噛み締めることで満足感もアップします︎☺︎
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「ダイエットに効く、ナッツの摂るり方︎☺︎」 ・ ・ ・ しっかり噛むこと︎☺︎ ・ ナッツは噛みごたえのある食材です✨しっかり噛むことでナッツの美味しさを噛み締めることで満足感もアップします︎☺︎ ・ #サロンモデル  #サロモ  #サロンモデル募集  #ヘアスタイル  #ポートレート  #ポートレート部  #ポトレ  #被写体  #写真好きな人と繋がりたい  #写真撮ってる人と繋がりたい  #ファインダー越しの私の世界  #camera  #カメラ部  #カメラ女子  #写真で食を伝えていきたい  #栄養士  #栄養  #ショートバング  #カメラマン募集  #撮影依頼募集中  #ヒュッゲ  #HYGGE  #栄養  #栄養素  #ナッツ  #ダイエット 
献立の理想は「一汁三菜」です︎☺︎
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栄養バランスのよい食事とは「炭水化物」「タンパク質」「脂質」「ビタミン」「ミネラル」「食物繊維」などの栄養素がバランスよくとれる食事です︎☺︎
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献立の理想は「一汁三菜」です︎☺︎ ・ ・ ・ 栄養バランスのよい食事とは「炭水化物」「タンパク質」「脂質」「ビタミン」「ミネラル」「食物繊維」などの栄養素がバランスよくとれる食事です︎☺︎ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ #サロンモデル  #サロモ  #サロンモデル募集  #ヘアスタイル  #ポートレート  #ポートレート部  #ポトレ  #被写体  #写真好きな人と繋がりたい  #写真撮ってる人と繋がりたい  #ファインダー越しの私の世界  #camera  #カメラ部  #カメラ女子  #写真で食を伝えていきたい  #栄養士  #栄養  #ショートバング  #カメラマン募集  #撮影依頼募集中  #ヒュッゲ  #HYGGE  #栄養  #栄養素  #一汁三菜