an online Instagram web viewer
  • jaymamaza
    Im not perfect but Limited E.😁
    @jaymamaza

Images by jaymamaza

ซ้อมก็น้อย บุญเก่าก็ไม่มี จะรอดมั้ย 😣
#chombuengmarathon 
#run #running #runner #jogging #exercise #cardio #wingnaidee #garmin
เกิดมาเพื่อใช้ชีวิต แต่ตอนนี้ชีวิตกำลังถูกใช้? #สำรวจตัวเอง การออกจาก #สนามแข่งหนู มันไม่ง่าย 
ความสำเร็จ = โอกาส+ความพร้อม 
#โอกาสเล็กๆรวมกันสร้างเป็นโอกาสใหญ่ๆได้
#richdad #cashflow #สิ่งที่โรงเรียนไม่เคยสอน
เกิดมาเพื่อใช้ชีวิต แต่ตอนนี้ชีวิตกำลังถูกใช้? #สำรวจต ัวเอง การออกจาก #สนามแข ่งหนู มันไม่ง่าย ความสำเร็จ = โอกาส+ความพร้อม #โอกาสเล ็กๆรวมกันสร้างเป็นโอกาสใหญ่ๆได้ #richdad  #cashflow  #ส ิ่งที่โรงเรียนไม่เคยสอน
วันเด็กก็ต้องมาเล่นของเล่นเด็กๆ 👶👶
Leg day อาทิตย์นี้ยังไม่ได้เล่นเพราะกลัววิ่งไม่ออก แต่เมื่อรู้ว่าไม่ได้ไปวิ่ง Intania พรุ่งนี้ เพราะเคสเยอะต้องมาขึ้นเวร จัดไปหนักๆ #เสียดายหนักมาก #ใครไปฝากกินเอ้ยวิ่งเผื่อด้วย 😅
#legday #buttdays #bestrong #weight #weighttraining #workout #bodyweight #bodybuilding #fitgirl #fitness #gym #fitnessmotivation #exercise
วันเด็กก็ต้องมาเล่นของเล่นเด็กๆ 👶👶 Leg day อาทิตย์นี้ยังไม่ได้เล่นเพราะกลัววิ่งไม่ออก แต่เมื่อรู้ว่าไม่ได้ไปวิ่ง Intania พรุ่งนี้ เพราะเคสเยอะต้องมาขึ้นเวร จัดไปหนักๆ #เส ียดายหนักมาก #ใครไปฝากก ินเอ้ยวิ่งเผื่อด้วย 😅 #legday  #buttdays  #bestrong  #weight  #weighttraining  #workout  #bodyweight  #bodybuilding  #fitgirl  #fitness  #gym  #fitnessmotivation  #exercise 
หูแกมี 2 ข้าง ใส่ได้ทีละข้าง ท่องไว้ๆ 😣
#จะซื้ออะไรเยอะแยะ #ความชอบแต่ละคนไม่เหมือนกัน #ความสุขเล็กๆ #mycollection #เห็นถึกๆแบบนี้รักสวยรักงามนะ 😅
หูแกมี 2 ข้าง ใส่ได้ทีละข้าง ท่องไว้ๆ 😣 #จะซ ื้ออะไรเยอะแยะ #ความชอบแต ่ละคนไม่เหมือนกัน #ความส ุขเล็กๆ #mycollection  #เห ็นถึกๆแบบนี้รักสวยรักงามนะ 😅
โอ้ยแสบ นี่แค่ 15k มันยังกัดขนาดนี้ 😢
#อ่อนแอก็แพ้ไป #นักวิ่งเท่านั้นที่เข้าใจ
#เสื้อกัด #แม่มดุจริง #เสื้อหรือหมา 🐕🐕🐕
#run #running #runner #jogging #exercise #cardio #garmin
โอ้ยแสบ นี่แค่ 15k มันยังกัดขนาดนี้ 😢 #อ ่อนแอก็แพ้ไป #น ักวิ่งเท่านั้นที่เข้าใจ #เส ื้อกัด #แม ่มดุจริง #เส ื้อหรือหมา 🐕🐕🐕 #run  #running  #runner  #jogging  #exercise  #cardio  #garmin 
ตั้งใจซ้อมยาวครั้งสุดท้ายก่อนไป 🏃 #chombuengmarathon อย่างน้อยๆ สัก 15 km. ตะคริวกินตั้งแต่โลที่ 6 ฝืนวิ่งจนมาถึง 10 😣 
#อ่อนแอก็แพ้ไป (จะได้ไปเปล่ายังไม่รู้ซ้อมไว้ก่อน)
#รูปไม่เกี่ยวกับแคปชั่น
แต่..ไม่หนาวแล้วหรอ หนาวหน่อยเถอะ ชุดยังขุดมาใส่ไม่หมดเลยร้อนซะละ 😓
#รันเรื่อยๆ #run #running #runner #jogging #exercise #cardio #wingnaidee #garmin
ตั้งใจซ้อมยาวครั้งสุดท้ายก่อนไป 🏃 #chombuengmarathon  อย่างน้อยๆ สัก 15 km. ตะคริวกินตั้งแต่โลที่ 6 ฝืนวิ่งจนมาถึง 10 😣 #อ ่อนแอก็แพ้ไป (จะได้ไปเปล่ายังไม่รู้ซ้อมไว้ก่อน) #ร ูปไม่เกี่ยวกับแคปชั่น แต่..ไม่หนาวแล้วหรอ หนาวหน่อยเถอะ ชุดยังขุดมาใส่ไม่หมดเลยร้อนซะละ 😓 #ร ันเรื่อยๆ #run  #running  #runner  #jogging  #exercise  #cardio  #wingnaidee  #garmin 
เป็นไงล่ะหงอยเลยสิมรึง 😂 Party จบแล้ว 
#หน้าบวมตัวบวม #บวมจนจิแตก #ถึงเวลาใช้กรรม 😣
เป็นไงล่ะหงอยเลยสิมรึง 😂 Party จบแล้ว #หน ้าบวมตัวบวม #บวมจนจ ิแตก #ถ ึงเวลาใช้กรรม 😣
ไม่มีใครกำหนดชีวิตเราได้นอกจากตัวเราเอง อดีตกับปัจจุบันต่างกันแค่วินาทีเดียว 
#IWriteMyOwnDestination
ไม่มีใครกำหนดชีวิตเราได้นอกจากตัวเราเอง อดีตกับปัจจุบันต่างกันแค่วินาทีเดียว #IWriteMyOwnDestination 
HNY2018 GI 🎉🎉😊😊
#Newyearparty #HNY2018 #GI
Arm day+Circuit 4 set ชอบกราฟ HR จัง 😊 เซ็ทแรกเพิ่งเริ่มมันยังไม่เหนื่อย HR❤ ไม่ขึ้นเลย เซ็ทหลังล้ามากจาก leg day เมื่อวาน ออกให้หนักพรุ่งนี้กินจะได้ไม่รู้สึกผิดมาก เกี่ยวกันมั้ย #ควันหลงปีใหม่ยังไม่หมดอีกหรา #ไม่ไหวแล้วน๊า 😂
#armday #circuit #bestrong #weight #weighttraining #workout #bodyweight #bodybuilding #fitgirl #fitness #gym #fitnessmotivation #exercise #garmin
Arm day+Circuit 4 set ชอบกราฟ HR จัง 😊 เซ็ทแรกเพิ่งเริ่มมันยังไม่เหนื่อย HR❤ ไม่ขึ้นเลย เซ็ทหลังล้ามากจาก leg day เมื่อวาน ออกให้หนักพรุ่งนี้กินจะได้ไม่รู้สึกผิดมาก เกี่ยวกันมั้ย #คว ันหลงปีใหม่ยังไม่หมดอีกหรา #ไม ่ไหวแล้วน๊า 😂 #armday  #circuit  #bestrong  #weight  #weighttraining  #workout  #bodyweight  #bodybuilding  #fitgirl  #fitness  #gym  #fitnessmotivation  #exercise  #garmin 
Don't be afraid just be yourself.
#แมนๆคุยกัน
Interval indoor cycling  ปั่น 1 นาที พัก 1 นาที ×10 cycle สนุกดีนะ เหนื่อยมากด้วย 
#legday #พรุ่งนี้ระบมอีกแล้ว #buttdays #bestrong #weight #weighttraining #workout #bodyweight #bodybuilding #fitgirl #fitness #gym #fitnessmotivation #exercise #garmin
รู้สึกดีทุกครั้งที่เห็นคนเริ่มหันมาออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการยกเวทครั้งแรกที่ท่ามันอาจจะเก้ๆ กังๆ.. การเดินไปวิ่งไปด้วยความกระหืดกระหอบ.. เรามักจะชอบแอบมองด้วยความชื่นชม อย่างน้อยแค่คุณกล้าที่จะก้าวออกมา กล้าที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ออกจาก comfort zone คุณก็ชนะแล้ว..
ในสนามทุกคนต่างวิ่ง แต่กลับไม่มีใครแข่งกับใคร ทุกคนแข่งกับตัวเอง เพราะคนที่เราต้องเอาชนะมากที่สุดคือตัวเราเองในเมื่อวาน..
เส้นชัยไม่ได้มีไว้สำหรับผู้ที่วิ่งไวที่สุด แต่มีไว้สำหรับผู้ที่ไม่หยุดวิ่งต่างหาก...
ผลลัพธ์วันนี้ยังไม่ได้ดีที่สุด แต่ก็จะไม่หยุดที่จะทำต่อไปเช่นกัน... 💪✌
#ตามหาคนหาย!!! 😅😅😅
#ปีใหม่เป้าหมายใหม่ #ท้าทายกว่าเดิม
#bebetterthanyouwereyesterday
รู้สึกดีทุกครั้งที่เห็นคนเริ่มหันมาออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการยกเวทครั้งแรกที่ท่ามันอาจจะเก้ๆ กังๆ.. การเดินไปวิ่งไปด้วยความกระหืดกระหอบ.. เรามักจะชอบแอบมองด้วยความชื่นชม อย่างน้อยแค่คุณกล้าที่จะก้าวออกมา กล้าที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ออกจาก comfort zone คุณก็ชนะแล้ว.. ในสนามทุกคนต่างวิ่ง แต่กลับไม่มีใครแข่งกับใคร ทุกคนแข่งกับตัวเอง เพราะคนที่เราต้องเอาชนะมากที่สุดคือตัวเราเองในเมื่อวาน.. เส้นชัยไม่ได้มีไว้สำหรับผู้ที่วิ่งไวที่สุด แต่มีไว้สำหรับผู้ที่ไม่หยุดวิ่งต่างหาก... ผลลัพธ์วันนี้ยังไม่ได้ดีที่สุด แต่ก็จะไม่หยุดที่จะทำต่อไปเช่นกัน... 💪✌ #ตามหาคนหาย !!! 😅😅😅 #ป ีใหม่เป้าหมายใหม่ #ท ้าทายกว่าเดิม #bebetterthanyouwereyesterday 
พรุ่งนี้... เราจะได้พบอะไร
คงมีคำถามมากมายที่ไม่อาจรู้
ว่าพรุ่งนี้จะเป็นอย่างไร

ไม่รู้... เราจะได้พบความสุข
หรือเราจะต้องทุกข์เท่าไร
คงไม่อาจทำให้เป็นเหมือนที่เราตั้งใจ

พรุ่งนี้... ถ้าหากเจอะเจอปัญหา
ขอฝากให้องค์พระคริสต์นำพา
ให้ผ่านเหมือนในวันนี้ พรุ่งนี้... แม้อาจจะดีจะร้าย
ไม่หวั่นไม่กลัวแต่ขอวางใจ
"ให้พระเยซูนำทาง"

#prayforme
พรุ่งนี้... เราจะได้พบอะไร คงมีคำถามมากมายที่ไม่อาจรู้ ว่าพรุ่งนี้จะเป็นอย่างไร ไม่รู้... เราจะได้พบความสุข หรือเราจะต้องทุกข์เท่าไร คงไม่อาจทำให้เป็นเหมือนที่เราตั้งใจ พรุ่งนี้... ถ้าหากเจอะเจอปัญหา ขอฝากให้องค์พระคริสต์นำพา ให้ผ่านเหมือนในวันนี้ พรุ่งนี้... แม้อาจจะดีจะร้าย ไม่หวั่นไม่กลัวแต่ขอวางใจ "ให้พระเยซูนำทาง" #prayforme 
อ้าว เร่เข้ามาๆ พรีเซนต์เตอร์ขนมถังแตก 3 ชิ้น 20 
กำลังจะถ่ายรูปแล้วไอ้ตัวนี้วิ่งเข้ามา ไม่ได้รังเกียจ ไม่ได้กลัวนะ(ดูจากหน้าก็รู้ 😅) ก็แค่พิทบูลเอง #พิทบูลเป็นหมาน่ารัก 
#dog #pitbull
อ้าว เร่เข้ามาๆ พรีเซนต์เตอร์ขนมถังแตก 3 ชิ้น 20 กำลังจะถ่ายรูปแล้วไอ้ตัวนี้วิ่งเข้ามา ไม่ได้รังเกียจ ไม่ได้กลัวนะ(ดูจากหน้าก็รู้ 😅) ก็แค่พิทบูลเอง #พ ิทบูลเป็นหมาน่ารัก #dog  #pitbull 
กล้องมันทำได้ดีนะ หน้าชัด หลังเบลอ Portrait ที่แท้ทรู 😁
#sheep #sheepfarm #trip #travel #HNYtrip #suanphueng #ratchaburi #cometothailand
May this new year bring new happiness, new goals, new achievements on my life. 
Wishing me an year fully loaded with happiness and bright like sunshine in the every morning.
🎉สวัสดีปีใหม่ค่ะ🎉
#HappyNewYear #happynewyear2018 #HNY2018
May this new year bring new happiness, new goals, new achievements on my life. Wishing me an year fully loaded with happiness and bright like sunshine in the every morning. 🎉สวัสดีปีใหม่ค่ะ🎉 #HappyNewYear  #happynewyear2018  #HNY2018 
ผลประกอบการปีนี้ 15 เหรียญ กับ 1 ถ้วย ขอบคุณประสบกาณ์การก้าวทุกก้าว ขอบคุณที่สอนให้เราเรียนรู้และโตขึ้น
ผลประกอบการปีนี้ 15 เหรียญ กับ 1 ถ้วย ขอบคุณประสบกาณ์การก้าวทุกก้าว ขอบคุณที่สอนให้เราเรียนรู้และโตขึ้น