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  • jeepmuscle29
    Aika
    @jeepmuscle29

Images by jeepmuscle29

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焼肉食べたい。
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強くなりたい!!!👩🏼🍖
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#筋トレ #筋肉 #ボディビル #フィジーク #gym #muscle #workout #fitness #bodybuilding #bodymake #protein #physique #fashion #nike #👟
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🍖🍦🍛……
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食べ過ぎぃ(╹👄╹)
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#筋トレ #筋肉 #ボディビル #フィジーク #gym #muscle #workout #fitness #bodybuilding #bodymake #protein #physique #lunch #dinner #buffet #adidas #fashion
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プロテイン=タンパク質=🍖
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#筋トレ #筋肉 #ボディビル #フィジーク #gym #muscle #workout #fitness #bodybuilding #bodymake #protein #physique #lunch #dinner #diet #stake #🍖
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この頃に比べて、顔面の体脂肪率が
かなり上がりました( ͡° ͜ʖ ͡°)⚠️🆘
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………チョットカナシィ🌝
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増量期のトレーニーの方々と
この気持ちシェアしたい🤣笑
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#筋トレ #筋肉 #ボディビル #フィジーク #gym #muscle #workout #fitness #bodybuilding #bodymake #protein #physique #diet #tokyo #asakusa #🌝
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マルチビタミン摂ってたら、
筋トレで免疫下がっても
全然風邪引きません( ͡° ͜ʖ ͡°)✌🏿
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今日は肩☝🏿
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#筋トレ #筋肉 #gym #muscle #workout #fitness #bodybuilding #bodymake #protein #physique #fashion #vintage #ralphlauren
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最近何kcalくらい食べよるかな〜
と思って計算してみたら、
4500~5000kcalだった件🤦🏼‍♀️
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前までは5000kcal食べたら
リバース寸前だったのに
今は余裕で食べれちゃう。笑
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多分インスリンとか
壊れてるのかな、と😹
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自律神経とかホルモンバランスも
整うのに時間かかるかなって感じですが
"覚悟"してやったこと(ᵔᴥᵔ)🥦
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次の目標に向かって
1日1日を大切に生きるのみ!
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(※写真は大会数日後のもの。
今は皮下脂肪たくさん🙄)
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#筋トレ #筋肉 #gym #muscle #workout #fitness #bodybuilding #bodymake #protein #physique 
#ダイエット #減量 #バルクアップ #増量
. . . 最近何kcalくらい食べよるかな〜 と思って計算してみたら、 4500~5000kcalだった件🤦🏼‍♀️ . 前までは5000kcal食べたら リバース寸前だったのに 今は余裕で食べれちゃう。笑 . 多分インスリンとか 壊れてるのかな、と😹 . 自律神経とかホルモンバランスも 整うのに時間かかるかなって感じですが "覚悟"してやったこと(ᵔᴥᵔ)🥦 . 次の目標に向かって 1日1日を大切に生きるのみ! . . (※写真は大会数日後のもの。 今は皮下脂肪たくさん🙄) . . . #筋トレ  #筋肉  #gym  #muscle  #workout  #fitness  #bodybuilding  #bodymake  #protein  #physique  #ダイエット  #減量  #バルクアップ  #増量 
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数週間前に行ったお店☝🏿
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やはり美味しいものは
糖と脂でできている………
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#ランチ #西宮 #丸屋飯店 #レディースセット
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お友達と話しながら
美味しいものを食べるのは
ほんとに幸せなこと😙
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#大阪 #ランチ #カレー #ナン
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ここのカレー
そろそろ制覇しそう😎
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王道のバターチキンも美味しいけど
ホウレン草カレーには感動した。笑
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#ドルガマハル #カレー #ナン #チーズナン #チキンカレー
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回転寿司でケーキ4個。笑
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そしてミスドでドーナツ3個。笑
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脂肪になる前に
脚トレで燃やさないと😂
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#古着 #ファッション
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かる〜く調整するために
丼ではなくサラダ😏🥗
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トレ後の糖質はドレッシングから。笑
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#ランチ #西宮ガーデンズ #ローストビーフ星 #ローストビーフ #サラダ
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THE カツ丼!のお味😎
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カツは赤身だったかな?
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それでは2枚目の写真中央、
色紙に書かれたメニューをご覧下さい。
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おばちゃん、お茶目やなぁ🤣
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#ランチ #甲子園口 #カツ吉 #カツ丼