an online Instagram web viewer
  • johnjohnalves
    JohnJohn Alves IFBB
    @johnjohnalves

Images by johnjohnalves

Treinão com o time na nossa casa @fabiocavernaacademia, tirar foto com esses cavalos é foda, mas tá valendo 😅. #BIGjohn #teamcaverna #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind
Mais um mês de evolução concluído com sucesso. Agradeço ao meu coach @fabiocaverna pela atenção e cuidado com minha saúde, alimentação e preparação. E que venha os próximos desafios! %bf caindo e peso subindo, é isso mesmo produção? Up, Up and Away!🚀🚀💪💪 #BIGjohn #teamcaverna #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind
Mais um mês de evolução concluído com sucesso. Agradeço ao meu coach @fabiocaverna pela atenção e cuidado com minha saúde, alimentação e preparação. E que venha os próximos desafios! %bf caindo e peso subindo, é isso mesmo produção? Up, Up and Away!🚀🚀💪💪 #BIGjohn  #teamcaverna  #instafit  #motivation  #fit  #fitness  #gymlife  #pushpullgrind  #grindout  #flex  #instafitness  #gym  #trainhard  #eatclean  #grow  #focus  #dedication  #strength  #ripped  #swole  #fitnessgear  #muscle  #shredded  #squat  #bigbench  #cardio  #sweat  #grind  #lifestyle  #pushpullgrind 
O importante é ser você. Mesmo que seja estranho, seja você. Mesmo que seja bizarro, seja você!💥💪💀 #BIGjohn #teamcaverna #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind
E devagarinho, vagarosamente, sem pressa, vamos lapidando, esculpindo dando aquele ar da graça! 👊💥 #BIGjohn  #teamcaverna #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind
#tbt com meu mano @fillipe.sujeira é o que não falta, jaja tem mais pra nós meu amigo! pra cima 💪☝💥 #BIGjohn #teamcaverna #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind
O Ferro é o melhor antidepressivo que eu já encontrei. Não há jeito melhor de combater alguma fraqueza, trsiteza ou angústia do que com a força. Uma vez que a mente e o corpo tenham sido ativados para o seu verdadeiro potencial, é impossível voltar atrás. 👊💥 #BIGjohn #teamcaverna #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
O Ferro é o melhor antidepressivo que eu já encontrei. Não há jeito melhor de combater alguma fraqueza, trsiteza ou angústia do que com a força. Uma vez que a mente e o corpo tenham sido ativados para o seu verdadeiro potencial, é impossível voltar atrás. 👊💥 #BIGjohn  #teamcaverna  #health  #fitness  #fit  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean  #exercise 
Entre todas as pessoas que conhecemos nesta vida, há quem sempre te coloca para cima, elas acabam nos ensinando muito, por isso devemos ser gratos a presença delas em nossas vidas. E também, há pessoas que estão sempre do nosso lado, nos apoiando em nossa tomada de decisões, somando com idéias, sugestões e dicas para o nosso crescimento, em ambas as situações, estamos aprendendo sempre. Bom dia e excelente sábado #TEAMCAVERNA🏆

#@fabiocaverna 👉#seucorpomoldadoaferro .
👉  #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind
Entre todas as pessoas que conhecemos nesta vida, há quem sempre te coloca para cima, elas acabam nos ensinando muito, por isso devemos ser gratos a presença delas em nossas vidas. E também, há pessoas que estão sempre do nosso lado, nos apoiando em nossa tomada de decisões, somando com idéias, sugestões e dicas para o nosso crescimento, em ambas as situações, estamos aprendendo sempre. Bom dia e excelente sábado #TEAMCAVERNA 🏆 #@fabiocaverna 👉#seucorpomoldadoaferro  . 👉 #instafit  #motivation  #fit  #fitness  #gymlife  #pushpullgrind  #grindout  #flex  #instafitness  #gym  #trainhard  #eatclean  #grow  #focus  #dedication  #strength  #ripped  #swole  #fitnessgear  #muscle  #shredded  #squat  #bigbench  #cardio  #sweat  #grind  #lifestyle  #pushpullgrind 
Pense grande. Seja grande, mas nunca se esqueça de que DEUS É O MAIS IMPORTANTE. A fé importa também. Nós passamos. Tudo passa! SÓ DEUS PERMANECE! #BIGjohn  #teamcaverna #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind