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https://youtu.be/Jy1oEBCExFk 👈

@leoaraujob
@fabiocaverna

Muita satisfação, corre o olho lá no canal do Léo que tá massa demais hein galera! aproveita e da o like! 👍

#BiGjohm #instafit #motivation #fit #photography #instapic #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind
https://youtu.be/Jy1oEBCExFk 👈 @leoaraujob @fabiocaverna Muita satisfação, corre o olho lá no canal do Léo que tá massa demais hein galera! aproveita e da o like! 👍 #BiGjohm  #instafit  #motivation  #fit  #photography  #instapic  #fitness  #gymlife  #pushpullgrind  #grindout  #flex  #instafitness  #gym  #trainhard  #eatclean  #grow  #focus  #dedication  #strength  #ripped  #swole  #fitnessgear  #muscle  #shredded  #squat  #cardio  #sweat  #grind  #lifestyle  #pushpullgrind 
Eu tô bem. Creio que cada situação é como uma caminhada, entramos nelas e começamos a andar, obviamente que o trajeto importa e muito, é nelas que tiramos todos os aprendizados e amadurecimento, só que no final da caminhada, depois de todas as alegrias, dores, tristezas e sorrisos, bem no fim, mas no fim mesmo, você estará bem, já terá passado pela merda toda que te deixou mal, terá se recuperado e estará bem. No fim, eu sempre fico bem.” E você? Nada precisa estar bem, acreditar que tudo vai ficar é o bastante. #BiGjohn #party #partying #fun #photography #instapic #instaparty #instafun #instagood #bestoftheday #crazy #friend #friends #besties #guys #girls #chill #chilling #kickit #kickinit #cool #love #memories #night #smile #music #outfit #funtime #funtimes #happy
Eu tô bem. Creio que cada situação é como uma caminhada, entramos nelas e começamos a andar, obviamente que o trajeto importa e muito, é nelas que tiramos todos os aprendizados e amadurecimento, só que no final da caminhada, depois de todas as alegrias, dores, tristezas e sorrisos, bem no fim, mas no fim mesmo, você estará bem, já terá passado pela merda toda que te deixou mal, terá se recuperado e estará bem. No fim, eu sempre fico bem.” E você? Nada precisa estar bem, acreditar que tudo vai ficar é o bastante. #BiGjohn  #party  #partying  #fun  #photography  #instapic  #instaparty  #instafun  #instagood  #bestoftheday  #crazy  #friend  #friends  #besties  #guys  #girls  #chill  #chilling  #kickit  #kickinit  #cool  #love  #memories  #night  #smile  #music  #outfit  #funtime  #funtimes  #happy 
E segue o plano! finalizado o treino de posteriores de coxas, amanhã é dia de afiar as marretas!💪🗡 coach; @fabiocaverna #BiGjohn #teamcaverna #instafit #motivation #fit #photography #instapic #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind
📸 @beastmodebrasil @srmustacheclub @marciohenriquefotografias #fashion #style #stylish #photography #instapic #me #swagger #photooftheday #jacket #hair #pants #shirt #handsome #cool #polo #swagg #guy #boy #boys #man #model #tshirt #shoes #sneakers #styles #jeans #fresh #dope
E acabou que deu nós de novo meu irmão, tudo se resume em uma só palavra, AMIZADE. Tamo junto e você tá ligado nisso! 👊💥 #BiGjohn #teamcaverna #powderlabs #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind
Sempre olhe para frente, mantenha seu olhar fixo no objetivo a ser alcançado. Bom dia e uma ótima semana a todos!💥👊 #BiGjohn #teamcaverna #powderlabs #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind
Pra vencer você tem que lutar, e essa luta muitas vezes significa indispor de certa forma com algumas pessoas ou coisas, pra prevalecer aquilo que você acredita. Seu ponto de vista, sua cabeça, a sua personalidade acima de tudo. E se você não lutar pra valer, você acaba perdendo seu próprio rumo. E se você perde o seu próprio caminho, você não é ninguém. Então, pra conseguir manter essa linha de conduta, você tem que lutar muito, muito mesmo. E, muitas vezes, tem que se esforçar mais que os demais. Deus é forte, Ele é grande, e quando Ele quer, não tem quem não queira. Por que ele é maior do que todos!

Na MINHA opinião esse foi o meu melhor físico apresentado em 2017. Que venha 2018 com novos planos e estratégias, sempre com meu amigo/coach @fabiocaverna e muita fé em Deus! #BiGjohn #teamcaverna #powderlabs #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind
Pra vencer você tem que lutar, e essa luta muitas vezes significa indispor de certa forma com algumas pessoas ou coisas, pra prevalecer aquilo que você acredita. Seu ponto de vista, sua cabeça, a sua personalidade acima de tudo. E se você não lutar pra valer, você acaba perdendo seu próprio rumo. E se você perde o seu próprio caminho, você não é ninguém. Então, pra conseguir manter essa linha de conduta, você tem que lutar muito, muito mesmo. E, muitas vezes, tem que se esforçar mais que os demais. Deus é forte, Ele é grande, e quando Ele quer, não tem quem não queira. Por que ele é maior do que todos! Na MINHA opinião esse foi o meu melhor físico apresentado em 2017. Que venha 2018 com novos planos e estratégias, sempre com meu amigo/coach @fabiocaverna e muita fé em Deus! #BiGjohn  #teamcaverna  #powderlabs  #instafit  #motivation  #fit  #fitness  #gymlife  #pushpullgrind  #grindout  #flex  #instafitness  #gym  #trainhard  #eatclean  #grow  #focus  #dedication  #strength  #ripped  #swole  #fitnessgear  #muscle  #shredded  #squat  #bigbench  #cardio  #sweat  #grind  #lifestyle  #pushpullgrind 
No meu esporte eu sou o responsável pela minha vitória, ou pelo meu fracasso. Lute pelo seus sonhos! 👊💥 #BiGjohn #teamcaverna #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle
Já fica na lembrança o Campeonato Mr. Minas 2017, com o amigo @tiago.philipe e o coach cabuloso @fabiocaverna ! 💥👊 #BiGjohn #teamcaverna #powderlabs #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind