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    KAZA CrossFit®
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#kazacrossfit #crossfitbrasil #crossfitcommunity
O Kettlebell Swing é capaz de elevar o batimento cardíaco rapidamente, podendo queimar até 20 calorias por minuto, de acordo com um estudo  da American Council on Exercise (ACE).
Excelente para trabalhar a resistência muscular e cardiorrespiratória.
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#kazacrossfit #crossfitbrasil #kettlebell #fitnessgirl
O Kettlebell Swing é capaz de elevar o batimento cardíaco rapidamente, podendo queimar até 20 calorias por minuto, de acordo com um estudo da American Council on Exercise (ACE). Excelente para trabalhar a resistência muscular e cardiorrespiratória. @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #crossfitbrasil  #kettlebell  #fitnessgirl 
Venha treinar com seu amigo❗️Se você não tem um amigo que queira treinar, venha também!
Além de suar e se divertir, vai fazer novas amizades.
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Venha treinar com seu amigo❗️Se você não tem um amigo que queira treinar, venha também! Além de suar e se divertir, vai fazer novas amizades. @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #lifestyle  #crossfitgirls  #crossfit  #fitnessmodel 
Hoje tivemos a presença dos 3 Caio's do @kazacrossfit 
Se você também se chama Caio, venha fazer parte da Equipe!
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#kazacrossfit #caioforpresident #burpees #crossfitbrasil
Hoje tivemos a presença dos 3 Caio's do @kazacrossfit Se você também se chama Caio, venha fazer parte da Equipe! . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #caioforpresident  #burpees  #crossfitbrasil 
Uma nova família está se formando, a Família KAZA CrossFit 💪
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#crossfitcommunity #kazacrossfit #wod #jardins #saopaulo @crossfitaffiliates
Uma nova família está se formando, a Família KAZA CrossFit 💪 . @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #crossfitcommunity  #kazacrossfit  #wod  #jardins  #saopaulo  @crossfitaffiliates
Alguns benefícios do CrossFit:
💢 definição muscular
💢 aumento da flexibilidade e da autoestima
💢redução do estresse e do percentual de gordura corporal
💢prevenção de lesões 💢Aumento de força
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Os resultados no CrossFit costumam ser mais rápidos que em outras atividades "tradicionais"❗️ @kazacrossfit kazacrossfit .
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#kazacrossfit #healthy #crossfit #crossfitbrasil
Alguns benefícios do CrossFit: 💢 definição muscular 💢 aumento da flexibilidade e da autoestima 💢redução do estresse e do percentual de gordura corporal 💢prevenção de lesões 💢Aumento de força . Os resultados no CrossFit costumam ser mais rápidos que em outras atividades "tradicionais"❗️ @kazacrossfit kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #healthy  #crossfit  #crossfitbrasil 
Nosso Warm-Up com #thrusters 
Em breve, vocês irão conhecer a famosa "Fran" 😂😂😂
🏋
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Nosso Warm-Up com #thrusters  Em breve, vocês irão conhecer a famosa "Fran" 😂😂😂 🏋 . @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #warmup  #crossfit 
Começando a semana com #backsquat
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É necessário utilizar apenas um bastão, para aprender a técnica correta, antes de iniciar o trabalho com barra e cargas.
Mecânica ➡️ Consistência ➡️ Intensidade
🏋
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É necessário utilizar apenas um bastão, para aprender a técnica correta, antes de iniciar o trabalho com barra e cargas. Mecânica ➡️ Consistência ➡️ Intensidade 🏋 . @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #KAZAcrossfit  #crossfitbrasil  #barbell  #snatch 
Venha nos conhecer!
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Parabéns Cainho pela sua evolução com o CrossFit.
Até agora, foram 8 meses de treinos, alimentação saudável e muita dedicação. Esse é apenas o começo!
Parabéns #meninoburpee 🏋🏆👊🏽
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#kazacrossfit #crossfit #workout #fitnessmotivation #burpees
Parabéns Cainho pela sua evolução com o CrossFit. Até agora, foram 8 meses de treinos, alimentação saudável e muita dedicação. Esse é apenas o começo! Parabéns #meninoburpee  🏋🏆👊🏽 . @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #crossfit  #workout  #fitnessmotivation  #burpees 
O CrossFit foi criado em 2000 pelo ex-ginasta americano Greg Glassman.
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#kazacrossfit #crossfitbox #jardins #sampa
O CrossFit foi criado em 2000 pelo ex-ginasta americano Greg Glassman. @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #crossfitbox  #jardins  #sampa 
Mude de vida❗️🏋
Venha conhecer o CrossFit, a modalidade de condicionamento físico que mais cresce no mundo.
Venha fazer parte da nossa família, a Família KAZA CrossFit.
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Hoje tem Front Squat no @kazacrossfit .
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Row KAZA, Row!
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#kazacrossfit #rowing
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Double under é o salto duplo de corda. A cada salto, a corda deve passar duas vezes sob os pés.
💪🌿
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Double under é o salto duplo de corda. A cada salto, a corda deve passar duas vezes sob os pés. 💪🌿 . @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #workouts  #doubleunders  #crossfitbrasil 
O feriado está acabando.....
Amanhã é dia de voltar aos treinos 💪🏋👊!
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