an online Instagram web viewer
  • krukerraw
    Анастасия Крукерик
    @krukerraw

Images by krukerraw

Цветная капуста, запечённая в пыльце вяленых томатов, уцхо-сунели и сванской соли под домашним творогом и черным кунжутом🍎

#вегетарианство #цветнаякапуста #ужин #cooking #sochi #sochilife #учимсяготовить #кухня #простоивкусно #быстроивкусно
Искала семена конопли на центральном рынке.. Меня долго провожали молчаливым взглядом 👀 после удивления: "а разве ее продают?!" Молчание в след - это, чтобы вы знали, нонсенс! Требуется неслабая выдержка, чтобы пробираться сквозь навязчивые предложения😂 лайфхак✌️ #конопля #sochi #александрия
Искала семена конопли на центральном рынке.. Меня долго провожали молчаливым взглядом 👀 после удивления: "а разве ее продают?!" Молчание в след - это, чтобы вы знали, нонсенс! Требуется неслабая выдержка, чтобы пробираться сквозь навязчивые предложения😂 лайфхак✌️ #конопля  #sochi  #александрия 
Когда позвонила Семе с поздравлениями об окончании первого класса, поняла, как сильно я соскучилась и не смогла сдержать слез😭 говорила, как сильно им горжусь, а он меня успокаивал, веселил и сказал представить, что он недалёко, как будто зашёл к соседу до 17 июня😄 это наша обговорённая дата встречи с ним.. Обожаю его😍

#выпускной #первыйкласс #сын #любовь #скучаю
Когда позвонила Семе с поздравлениями об окончании первого класса, поняла, как сильно я соскучилась и не смогла сдержать слез😭 говорила, как сильно им горжусь, а он меня успокаивал, веселил и сказал представить, что он недалёко, как будто зашёл к соседу до 17 июня😄 это наша обговорённая дата встречи с ним.. Обожаю его😍 #выпускной  #первыйкласс  #сын  #любовь  #скучаю 
Не увидела повода себе отказать в желании иметь длинные волосы. Ни одного. Сильно зажмурила глаза, сильно-сильно захотела и вуаля✨ Ощущения неописуемые🙆

#sochi #2к17 #волосыдопят #сильно #девочкитакиеженщины #сбываюмечты
В Сочи даже когда дождь, такие потрясные виды😍 Тренировка случилась, 7 км бега дались на удивление легко, видимо капли дождя остужали и свежий воздух бодрил💪 Как все-таки здорово иметь свою команду для бега, ииииууууу😋 бежала и радовалась, что не одна я такая😂🙌 #бегвсочи #sochi #run #runclubsochi #бегство #отнаполеонов #кайф #спорт #влюбуюпогоду
В Сочи даже когда дождь, такие потрясные виды😍 Тренировка случилась, 7 км бега дались на удивление легко, видимо капли дождя остужали и свежий воздух бодрил💪 Как все-таки здорово иметь свою команду для бега, ииииууууу😋 бежала и радовалась, что не одна я такая😂🙌 #бегвсочи  #sochi  #run  #runclubsochi  #бегство  #отнаполеонов  #кайф  #спорт  #влюбуюпогоду 
Иногда пытаюсь вспомнить, как я питалась пару лет назад.. Не особо получается или просто не хочется вспоминать😜 как легко быть вегетарианцем, посложнее быть веганом, а ещё посложнее сыроедом. Хотя плюсов от такого питания гораздо больше, чем от традиционного, испытано на себе. Но есть и минусы, у каждого они свои, для меня они есть в излишнем внимании к теме или это издержки новой профессии 🤔, но сейчас не об этом. Сейчас о том, что на ужин была пассерованая молодая капуста, розовые ароматнейшие томаты, запечённый домашний сыр в панировке из семян кунжута, крутоны из черного бездрожжевого хлеба с тыквенными семечками в сванской соли, натертые чесночком и запеченные в аджике баклажаны (купила в баночке😋) также с чесноком и.. барабанная дробь.. с майонезом😱 и пофиг, жаль, никто не смог сегодня разделить мою трапезу. Такого порыва у меня не было давно😂 Кайфанула я нереально😎

Всем гармонии и добрых сновидений 😌✨ #психанула #кайфанула #sochilife #мазиккудадеватьтеперьнезнаю #какнакормитьшефавсебе
Иногда пытаюсь вспомнить, как я питалась пару лет назад.. Не особо получается или просто не хочется вспоминать😜 как легко быть вегетарианцем, посложнее быть веганом, а ещё посложнее сыроедом. Хотя плюсов от такого питания гораздо больше, чем от традиционного, испытано на себе. Но есть и минусы, у каждого они свои, для меня они есть в излишнем внимании к теме или это издержки новой профессии 🤔, но сейчас не об этом. Сейчас о том, что на ужин была пассерованая молодая капуста, розовые ароматнейшие томаты, запечённый домашний сыр в панировке из семян кунжута, крутоны из черного бездрожжевого хлеба с тыквенными семечками в сванской соли, натертые чесночком и запеченные в аджике баклажаны (купила в баночке😋) также с чесноком и.. барабанная дробь.. с майонезом😱 и пофиг, жаль, никто не смог сегодня разделить мою трапезу. Такого порыва у меня не было давно😂 Кайфанула я нереально😎 Всем гармонии и добрых сновидений 😌✨ #психанула  #кайфанула  #sochilife  #мазиккудадеватьтеперьнезнаю  #какнакормитьшефавсебе 
Сегодня очередной волшебный день, только сегодня ещё и солнце☀️ спасибо, погода😘🙏 по рекомендации друзей и интуиции я зашла в ресторан "Оливье"😌 конечно, в основном кухня традиционная, но вегпозиции тут я нашла и они такие очаровательные и наполненные, а сама атмосфера тут влюбляет в себя без остатка😍 Второй раз приду сюда с Семёном, он должен здесь побывать✨ 
Уютная атмосфера навеяла воспоминания о @_latuk_ ,шлю сочные приветы, вам, друзья🤗

#sochi #сочи2017 #cafesochi #оливье #лучшийпесто #лучшийОн #sochilife #ялюблюсочи
Сегодня очередной волшебный день, только сегодня ещё и солнце☀️ спасибо, погода😘🙏 по рекомендации друзей и интуиции я зашла в ресторан "Оливье"😌 конечно, в основном кухня традиционная, но вегпозиции тут я нашла и они такие очаровательные и наполненные, а сама атмосфера тут влюбляет в себя без остатка😍 Второй раз приду сюда с Семёном, он должен здесь побывать✨ Уютная атмосфера навеяла воспоминания о @_latuk_ ,шлю сочные приветы, вам, друзья🤗 #sochi  #сочи2017  #cafesochi  #оливье  #лучшийпесто  #лучшийОн  #sochilife  #ялюблюсочи 
Когда молодые кабачки и томаты не дают пройти мимо себя, получается нечто подобное😋 сванская соль, лук, брокколи, пшено, петрушка и льняное масло дополнили✨ что может быть проще, даже не знаю🎈
#надокушатьбольшеовощей 👯#sochifornia #мойобед #вкусное #вегетарианство #sochi
Такой большой компании для бега у меня ещё не было @runclubsochi 😍 в Москве я даже мечтать об этом не могла! Побегали, потренили, весело, легко (физически очень даже бодро и до жжения в мышцах), а лояльное отношение тренера и чуткость то как вдохновляют 💪 а началось все с поломанного ноута, который понесла в ремонт, который посоветовала моя мастер по маникюру, который в тц Атриум, а после ремонта не смогла пройти мимо шмоточек, пока мерила пообщалась с продавщицей, которая рассказала про магазин зожный у них, а это оказалась Конопля (сыроедное кафе и магазин) в которую я планировала сходить, пока дегустировала меню познакомилась с Надей, разговорившись с которой и узнала про этих ребят! Фух, я это написала))) А если бы не сломался ноут?.. #sochifornia #сочи #всембег #runclubsochi
Такой большой компании для бега у меня ещё не было @runclubsochi 😍 в Москве я даже мечтать об этом не могла! Побегали, потренили, весело, легко (физически очень даже бодро и до жжения в мышцах), а лояльное отношение тренера и чуткость то как вдохновляют 💪 а началось все с поломанного ноута, который понесла в ремонт, который посоветовала моя мастер по маникюру, который в тц Атриум, а после ремонта не смогла пройти мимо шмоточек, пока мерила пообщалась с продавщицей, которая рассказала про магазин зожный у них, а это оказалась Конопля (сыроедное кафе и магазин) в которую я планировала сходить, пока дегустировала меню познакомилась с Надей, разговорившись с которой и узнала про этих ребят! Фух, я это написала))) А если бы не сломался ноут?.. #sochifornia  #сочи  #всембег  #runclubsochi 
Заглянула в Кулинарную студию Ильи Лазерсона @lazersonstudio исключительно по делам, а тут.. А тут.. Не скажу кто🙈 но тут он САМЫЙ вкусный в мире.. Сижу и наслаждаюсь послевкусием, широко себе улыбаюсь и своим наполеоновским планам😌

#lazersonstudio #sochifornia #сочи #сочныйсочи #вкусный #2017 #мастерклассы #вегетарианство #веганство #сыроедение #учимсяготовить #кухня
Заглянула в Кулинарную студию Ильи Лазерсона @lazersonstudio исключительно по делам, а тут.. А тут.. Не скажу кто🙈 но тут он САМЫЙ вкусный в мире.. Сижу и наслаждаюсь послевкусием, широко себе улыбаюсь и своим наполеоновским планам😌 #lazersonstudio  #sochifornia  #сочи  #сочныйсочи  #вкусный  #2017  #мастерклассы  #вегетарианство  #веганство  #сыроедение  #учимсяготовить  #кухня 
Многих сейчас передернет 😆 от моего нового (относительно) пищевого пристрастия 😋 Она самая, пророщенная зеленая гречка с гималайской солью и льняным маслом🔥🔥🔥 #sochi #sochifornia #каждыйсходитсумапосвоему
Многих сейчас передернет 😆 от моего нового (относительно) пищевого пристрастия 😋 Она самая, пророщенная зеленая гречка с гималайской солью и льняным маслом🔥🔥🔥 #sochi  #sochifornia  #каждыйсходитсумапосвоему 
Друзья! В Сочи я чуть больше месяца и я поняла, что мне очень не хватает мастер классов! На которых каждый раз происходят чудеса, мы все открываем для себя что-то новое и удивительное, чем в дальнейшем делимся с близкими. Итак, я хочу вас спросить, есть желающие стать участником подобного мероприятия? Темы кулинарных мк все вегетарианские, веганские и сыроедные. Если вам интересно, дайте мне знать! Мы можем выбрать вместе направление мк, что вас больше всего интересует, пишите тоже🤗 
#впередтрубазовет #сочи #мастерклассы #кулинарныекурсы #учимсяготовить #вегетарианство #веганство #сыроедение #чтоприготовить #завтрак #обед #ужин #вкусноиполезно #зож #sochifornia #sochi #сочифорния #погорячимследам
Друзья! В Сочи я чуть больше месяца и я поняла, что мне очень не хватает мастер классов! На которых каждый раз происходят чудеса, мы все открываем для себя что-то новое и удивительное, чем в дальнейшем делимся с близкими. Итак, я хочу вас спросить, есть желающие стать участником подобного мероприятия? Темы кулинарных мк все вегетарианские, веганские и сыроедные. Если вам интересно, дайте мне знать! Мы можем выбрать вместе направление мк, что вас больше всего интересует, пишите тоже🤗 #впередтрубазовет  #сочи  #мастерклассы  #кулинарныекурсы  #учимсяготовить  #вегетарианство  #веганство  #сыроедение  #чтоприготовить  #завтрак  #обед  #ужин  #вкусноиполезно  #зож  #sochifornia  #sochi  #сочифорния  #погорячимследам 
Погода. Я обращаюсь к тебе с огромнейшей просьбой🙌дай солнца и тепла☀️, хватит, пожалуйста, столько лить дождей 🌧 У меня нет дома такого мишки, он в уютнейшем кафе "Мой кофе" остался, и мой самый близкий человек сейчас тоже не со мной, ещё немного и я сама начну рыдать😭 услышь меня, о прекрасная и великая💚😌🙏 #sochi #дожди #зонтанет
Погода. Я обращаюсь к тебе с огромнейшей просьбой🙌дай солнца и тепла☀️, хватит, пожалуйста, столько лить дождей 🌧 У меня нет дома такого мишки, он в уютнейшем кафе "Мой кофе" остался, и мой самый близкий человек сейчас тоже не со мной, ещё немного и я сама начну рыдать😭 услышь меня, о прекрасная и великая💚😌🙏 #sochi  #дожди  #зонтанет 
Когда место больше, чем про еду. Про особенную атмосферу, невероятную подачу, уютный сервис, море угощений, вауэффекты (метровая мельница перечница одна чего стоит), располагающих к звонкому смеху, в компании близких друзей, полному релаксу и перезагрузке🙏 Этот облепиховый сорбет ещё долго будет будоражить своим прохладным насыщенным послевкусием😈 Спасибо, милые, за вечер и смех @nastyalook.ru @1vank1n, с вами везде как дома😍🙌 @matreshka93 как здорово, что свою любовь к делу можно так тонко и ярко передавать гостям, это чувствуется и не может оставить равнодушным! 🙏😌 #баранрапан #sochi #лучшеедрузьям
Когда место больше, чем про еду. Про особенную атмосферу, невероятную подачу, уютный сервис, море угощений, вауэффекты (метровая мельница перечница одна чего стоит), располагающих к звонкому смеху, в компании близких друзей, полному релаксу и перезагрузке🙏 Этот облепиховый сорбет ещё долго будет будоражить своим прохладным насыщенным послевкусием😈 Спасибо, милые, за вечер и смех @nastyalook.ru @1vank1n, с вами везде как дома😍🙌 @matreshka93 как здорово, что свою любовь к делу можно так тонко и ярко передавать гостям, это чувствуется и не может оставить равнодушным! 🙏😌 #баранрапан  #sochi  #лучшеедрузьям 
Цветущую пальму вам, друзья!🌴✨ #sochifornia
Цветущую пальму вам, друзья!🌴✨ #sochifornia 
Очень крутой день в окружении близких, милых, приятных людей😍 День отдыха, солнца, работы на набережной, сидя на ступеньках с босыми ногами и щурясь от солнца, новыми знакомствами, вкусными пирожными, заботой друзей, ужина в хостеле в виде гречки и кабачковой игры, цветущих пальм, загорелого лица и счастья! Благодарна этому дню и всем, кто был в нем😘✨ #сочифорния #прекрасные #друзья #прекрасный #сочи #и #наполеон #яхта #море #солнце
Очень крутой день в окружении близких, милых, приятных людей😍 День отдыха, солнца, работы на набережной, сидя на ступеньках с босыми ногами и щурясь от солнца, новыми знакомствами, вкусными пирожными, заботой друзей, ужина в хостеле в виде гречки и кабачковой игры, цветущих пальм, загорелого лица и счастья! Благодарна этому дню и всем, кто был в нем😘✨ #сочифорния  #прекрасные  #друзья  #прекрасный  #сочи    #наполеон  #яхта  #море  #солнце 
Капуста 💚
#сердце #кухни
Сочные краски сочинской весны в фильтрах не нуждаются 💚🌴🌱☘ #безфильтров #зелень #сочи #сочно #весна #2017