an online Instagram web viewer
  • krukerraw
    Анастасия Крукерик
    @krukerraw

Images by krukerraw

Сегодня с Сёмой жгли свечу, которую он сделал своими руками 😍, спички палили и валялись на матраце на полу, чудесное времяпрепровождение, нам понравилось ✨

#свеча #вечер #быть #вместе
Сегодня с Сёмой жгли свечу, которую он сделал своими руками 😍, спички палили и валялись на матраце на полу, чудесное времяпрепровождение, нам понравилось ✨ #свеча  #вечер  #быть  #вместе 
Не Москва, а Сочи✌️ не взрослые, а дети☺️ не мастер-класс, а целая мастер-школа🌱💚 Выхожу из зоны комфорта, учусь кормить детей полезной едой😁 Первый пятница прошла неоднозначно 😄 хотя это лишь на мой критический взгляд 👁  Кормить детей не просто, а мы не ищем лёгких путей 😜 
#нашашкола #сочи #монтессори  #частнаяшкола #учимсяготовить #детскоеменю
Не Москва, а Сочи✌️ не взрослые, а дети☺️ не мастер-класс, а целая мастер-школа🌱💚 Выхожу из зоны комфорта, учусь кормить детей полезной едой😁 Первый пятница прошла неоднозначно 😄 хотя это лишь на мой критический взгляд 👁 Кормить детей не просто, а мы не ищем лёгких путей 😜 #нашашкола  #сочи  #монтессори  #частнаяшкола  #учимсяготовить  #детскоеменю 
Побывали в музее Сочи. Это меню 70-х годов 🙄 макадамия, кешью, брокколи, эрл грей, палочки из айвы.. Т.е. это все было тогда?! Или Космонавты питались не так, как вся страна? 
#этоКосмосДетка #музей #едакосмонавтов 🚀
Побывали в музее Сочи. Это меню 70-х годов 🙄 макадамия, кешью, брокколи, эрл грей, палочки из айвы.. Т.е. это все было тогда?! Или Космонавты питались не так, как вся страна? #этоКосмосДетка  #музей  #едакосмонавтов  🚀
Молочные реки, кисельные берега ✨

#мацеста #грязи #сероводород #сочи
Вечно цветущий Сочи🌺💜 #сочи #цветы #изобилие #природа #жизнь
В @rustaveli_sochi все вкусно 😋 и всегда красиво ✨ Приятная постоянность🌱

#rustavelisochi #житьвсочи #места #едавгороде #счастливымБытьНеЗапретишь
Мои любимые мужчины😍

#семья #папа #сын #любовь #навсегда
Красота спасёт мир! И здоровье 😄

#Repost @morskoyvinograd (@get_repost)
・・・
Доброе утро, друзья!☀️ Как много в нашей жизни времени мы отдаём еде, некоторые так вообще неприлично много🙈 (издержки профессии😇). И в этом тоже есть свой плюс: почувствуй себя творцом когда готовишь, создавая не только вкус, но и вид✨ Красивой едой насыщаться особенно приятно, питаем не только физическое тело😘
Миндальное молоко с брусникой скрывает в себе семена чиа и украшено листиками василька💜💙
#твори #утро #рецептыпп #завтрак #веган #вегетарианство #чиа #смузи #пуддинг #готовимскрукерик #cookwithkruk #food #drink #morning #recipes
Красота спасёт мир! И здоровье 😄 #Repost  @morskoyvinograd (@get_repost) ・・・ Доброе утро, друзья!☀️ Как много в нашей жизни времени мы отдаём еде, некоторые так вообще неприлично много🙈 (издержки профессии😇). И в этом тоже есть свой плюс: почувствуй себя творцом когда готовишь, создавая не только вкус, но и вид✨ Красивой едой насыщаться особенно приятно, питаем не только физическое тело😘 Миндальное молоко с брусникой скрывает в себе семена чиа и украшено листиками василька💜💙 #твори  #утро  #рецептыпп  #завтрак  #веган  #вегетарианство  #чиа  #смузи  #пуддинг  #готовимскрукерик  #cookwithkruk  #food  #drink  #morning  #recipes 
Доброе утро, друзья! Снова бег, но меньше в 2 раза и час моральных настроек, как же сложно порой себя смотивировать 😁 Зато контрастный душ после бега как вода в пустыне😅 Как вы себя вдохновляете по утрам, поделитесь, а?) И новая загадка: что за растение изображено на фото?
Всем светлого и продуктивного дня☺️🙌✨
#бег #правильноеутро #сочи #закалян #бодрость #вПоискахЭнергии #зажигай #мотивация #садысочи
Доброе утро, друзья! Снова бег, но меньше в 2 раза и час моральных настроек, как же сложно порой себя смотивировать 😁 Зато контрастный душ после бега как вода в пустыне😅 Как вы себя вдохновляете по утрам, поделитесь, а?) И новая загадка: что за растение изображено на фото? Всем светлого и продуктивного дня☺️🙌✨ #бег  #правильноеутро  #сочи  #закалян  #бодрость  #вПоискахЭнергии  #зажигай  #мотивация  #садысочи 
Все мы-творцы✨ и можем светить ярко, освещая этот мир добром. Просто некоторые это забыли. Вспоминаем☀️☀️☀️ #Repost @konstantinzhbanov (@get_repost)
・・・
ТЫ - ТВОРЕЦ!
•
Отличие реализованного, счастливого человека от нереализованного и несчастного в том, что у первого есть любимое дело. Еще лучше, когда это дело - миссия. А также страсть к чему-то, где он всего себя посвящает этому, самовыражается, у него есть и цели, связанные с этой миссией и увлекательный процесс прохождения пути к ним. И главное, он делится результатами своего творчества с окружающим миром, таким образом заявляя о себе и утверждая свою исключительность и, как следствие, получает отдачу, востребованность, социальный вес. У второго всего этого нет, он потерян, он не понимает, что хочет от жизни и в какой роли видит себя в ней, он просто откинулся, и поток его несет по течению. Он закрывает только базовые потребности, увлекаясь этим, он превращается в постоянного потребителя.
•
Человека, если он человек, а не животное на 100%, не сделает счастливым ни семья, ни дети, ни друзья, ни путешествия, ни приятные телу и мозгу биологические развлечения. Это все может создать лишь иллюзию счастья, кратковременный эффект от выплеска гормонов.
•
Человека из обезьяны делает не труд, а акт осознанного, созидательного творчества, сопряженных с миссией, видением своего будущего, и понимания: какое влияние твои дела оказывают на окружение. Ты разрушаешься, если пытаешься скрыться и убежать от гнетущего ощущения неопределенности и потерянности, уходя в какие-то мимолетные отвлечения, как будто пытаешься спрятаться. Этим ты делаешь себе еще хуже. Твой потенциал просит выхода через творчество, в твоем творчестве нуждается мир, потому что с помощью него ты можешь сделать мир лучше, эволюция стремится проявиться через тебя, открой крышку и выйди на свет. Поиск, неопределенность и потерянность - это переход. Иди и разберись с собой основательно. Идентифицируй себя, используй для этого все возможные методы, тестируй себя, преодолевай, преобладай над собой, бери вызовы, пробуй новое, твори.
•
Одна миссия может быть общим делом, в котором пересекают и дополняют друг друга грани творчества множество человек.
Все мы-творцы✨ и можем светить ярко, освещая этот мир добром. Просто некоторые это забыли. Вспоминаем☀️☀️☀️ #Repost  @konstantinzhbanov (@get_repost) ・・・ ТЫ - ТВОРЕЦ! • Отличие реализованного, счастливого человека от нереализованного и несчастного в том, что у первого есть любимое дело. Еще лучше, когда это дело - миссия. А также страсть к чему-то, где он всего себя посвящает этому, самовыражается, у него есть и цели, связанные с этой миссией и увлекательный процесс прохождения пути к ним. И главное, он делится результатами своего творчества с окружающим миром, таким образом заявляя о себе и утверждая свою исключительность и, как следствие, получает отдачу, востребованность, социальный вес. У второго всего этого нет, он потерян, он не понимает, что хочет от жизни и в какой роли видит себя в ней, он просто откинулся, и поток его несет по течению. Он закрывает только базовые потребности, увлекаясь этим, он превращается в постоянного потребителя. • Человека, если он человек, а не животное на 100%, не сделает счастливым ни семья, ни дети, ни друзья, ни путешествия, ни приятные телу и мозгу биологические развлечения. Это все может создать лишь иллюзию счастья, кратковременный эффект от выплеска гормонов. • Человека из обезьяны делает не труд, а акт осознанного, созидательного творчества, сопряженных с миссией, видением своего будущего, и понимания: какое влияние твои дела оказывают на окружение. Ты разрушаешься, если пытаешься скрыться и убежать от гнетущего ощущения неопределенности и потерянности, уходя в какие-то мимолетные отвлечения, как будто пытаешься спрятаться. Этим ты делаешь себе еще хуже. Твой потенциал просит выхода через творчество, в твоем творчестве нуждается мир, потому что с помощью него ты можешь сделать мир лучше, эволюция стремится проявиться через тебя, открой крышку и выйди на свет. Поиск, неопределенность и потерянность - это переход. Иди и разберись с собой основательно. Идентифицируй себя, используй для этого все возможные методы, тестируй себя, преодолевай, преобладай над собой, бери вызовы, пробуй новое, твори. • Одна миссия может быть общим делом, в котором пересекают и дополняют друг друга грани творчества множество человек.
Есть знатоки?! #Repost @morskoyvinograd (@get_repost)
・・・
Кто знает, что это за грибы? Признаться, сама вижу их впервые в жизни🙄 Угостили добрые люди, ключевое слово - добрые 😄 они очень редкие, растут всего чуть ли не в 4 местах на планете и не могут быть искусственно выращенные. Самая главная  их особенность - они растут из яйца! Чур не гуглить! Вечером ужин😋

#чудогриб #грибы #растения #природаможет #угадай #mushroom
Есть знатоки?! #Repost  @morskoyvinograd (@get_repost) ・・・ Кто знает, что это за грибы? Признаться, сама вижу их впервые в жизни🙄 Угостили добрые люди, ключевое слово - добрые 😄 они очень редкие, растут всего чуть ли не в 4 местах на планете и не могут быть искусственно выращенные. Самая главная их особенность - они растут из яйца! Чур не гуглить! Вечером ужин😋 #чудогриб  #грибы  #растения  #природаможет  #угадай  #mushroom 
Вот и лето прошло.. а в любимые шорты так и не влезла 😂 ну что, открываем сезон💪🔥🏃, кто со мной, тот герой😎 да, признаюсь, это лето показало мне, как нельзя обращаться со своим организмом, урок усвоен, задачи поставлены, осталось только начать движение и не останавливаться! Вышла на пробежку, приятно удивлена, что бежать я смогла, и что закололо/заболело/заныло не сразу 🙈 видимо чистый воздух способствует! Вдохновилась☀️ теперь поклонение солнцу, контрастный душ и в новый день с кучей энергии🔥🔥🔥 бодрого утра, друзья!

#когданеспится #бег #сочи #правильноеутро #начниуже #здесьисейчас #мотивация #недумайделай #вегафитнес #привет 😄
Вот и лето прошло.. а в любимые шорты так и не влезла 😂 ну что, открываем сезон💪🔥🏃, кто со мной, тот герой😎 да, признаюсь, это лето показало мне, как нельзя обращаться со своим организмом, урок усвоен, задачи поставлены, осталось только начать движение и не останавливаться! Вышла на пробежку, приятно удивлена, что бежать я смогла, и что закололо/заболело/заныло не сразу 🙈 видимо чистый воздух способствует! Вдохновилась☀️ теперь поклонение солнцу, контрастный душ и в новый день с кучей энергии🔥🔥🔥 бодрого утра, друзья! #когданеспится  #бег  #сочи  #правильноеутро  #начниуже  #здесьисейчас  #мотивация  #недумайделай  #вегафитнес  #привет  😄
В нашем Морском винограде вы всегда найдёте для себя #идеи 😘 Некоторые из них мы будем реализовывать и обязательно делиться впечатлениями ☺️🙌
#Repost @morskoyvinograd (@get_repost)
・・・
Шашлык без мяса – это не шашлык. А вы попробуйте! #Идея от проекта http://www.honestlyhealthyfood.com
Итак, шашлык. Что в нем?
Маринованный в соусе #тамари тофу.  В соус добавлены: рисовый винный уксус, оливковое масло, лимон, чеснок и имбирь. Автор рецепта советует оставить тофу в маринаде на ночь.
На шампур кроме #тофу нанизывается #фенхель, #лукпорей и #кабачок. Но тут можно позволить себе проявить фантазию.
Приятного аппетита

#instafood #рецептыпп #вегетарианскаяеда #готовимдома #идеи #едаидеи #зож #вегетарианскиеблюда #пп #правильнопитаюсь #вегетарианскиерецепты #едаеда #едадолжнабытьвкусной #вдохновение  #вкуснополезно #едадолжнабытьполезной #идеальноесочетание #вегетарианцы #вегетарианец #вегетарианство #вегетарианскаякухня #зож #крукерикзацени #приятногоаппетита
В нашем Морском винограде вы всегда найдёте для себя #идеи  😘 Некоторые из них мы будем реализовывать и обязательно делиться впечатлениями ☺️🙌 #Repost  @morskoyvinograd (@get_repost) ・・・ Шашлык без мяса – это не шашлык. А вы попробуйте! #Идея  от проекта http://www.honestlyhealthyfood.com Итак, шашлык. Что в нем? Маринованный в соусе #тамари  тофу.  В соус добавлены: рисовый винный уксус, оливковое масло, лимон, чеснок и имбирь. Автор рецепта советует оставить тофу в маринаде на ночь. На шампур кроме #тофу  нанизывается #фенхель , #лукпорей  и #кабачок . Но тут можно позволить себе проявить фантазию. Приятного аппетита #instafood  #рецептыпп  #вегетарианскаяеда  #готовимдома  #идеи  #едаидеи  #зож  #вегетарианскиеблюда  #пп  #правильнопитаюсь  #вегетарианскиерецепты  #едаеда  #едадолжнабытьвкусной  #вдохновение   #вкуснополезно  #едадолжнабытьполезной  #идеальноесочетание  #вегетарианцы  #вегетарианец  #вегетарианство  #вегетарианскаякухня  #зож  #крукерикзацени  #приятногоаппетита 
Время пришло!😍 #Repost @morskoyvinograd (@get_repost)
・・・
Люблю #осень за её тёплые оттенки во всем😌 а ещё потому, что настало время самого универсального и далеко неоднозначного растения - тыквы🎃 Природа, отдельное  спасибо тебе за это великолепное создание, которое может превратится не только в карету, а ещё в #смузи #кашу #суп #обед #ужин #десерт и даже #мороженое 💛 больше всего тыква мне нравиться с рукколой, а вы какие сочетания приветствуете?😋 #тыква #pumking #руккола #сезон #готовимдома #вегетарианство #vegetarian #food #foodporn #tasty #вкусноиполезно #пп #сочи #еда #готовимскрукерик #cookwithkruk
Время пришло!😍 #Repost  @morskoyvinograd (@get_repost) ・・・ Люблю #осень  за её тёплые оттенки во всем😌 а ещё потому, что настало время самого универсального и далеко неоднозначного растения - тыквы🎃 Природа, отдельное спасибо тебе за это великолепное создание, которое может превратится не только в карету, а ещё в #смузи  #кашу  #суп  #обед  #ужин  #десерт  и даже #мороженое  💛 больше всего тыква мне нравиться с рукколой, а вы какие сочетания приветствуете?😋 #тыква  #pumking  #руккола  #сезон  #готовимдома  #вегетарианство  #vegetarian  #food  #foodporn  #tasty  #вкусноиполезно  #пп  #сочи  #еда  #готовимскрукерик  #cookwithkruk 
Морковь и пшено👌Рецепт здесь 👉👉👉 @morskoyvinograd ✨Готовим вместе✨
#обед #веган #пп #вегетарианство #вкусноиполезно #рецепты #едасочи #сезонка #готовимскрукерик #cookwithkruk #cookwithme