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  • ma_abdala
    Mariana Abdala Nutricionista
    @ma_abdala

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Mais um encontro! 😍  #nutuff
Mais um encontro! 😍 #nutuff 
Meus pacientes, dessa semana, de #riobonito vão receber amostras de #wheyprotein que @spmsuplementos me mandou e, que eu gostaria de agradecer por isso, inclusive! Valeu galera! 😗
#nutrimariabdala
Meus pacientes, dessa semana, de #riobonito  vão receber amostras de #wheyprotein  que @spmsuplementos me mandou e, que eu gostaria de agradecer por isso, inclusive! Valeu galera! 😗 #nutrimariabdala 
Ahhhhhh se todo domingo eu passasse em RB e "catasse" os "restinhos" de mami para trazer de marmita pra nit... 😍 eu seria (tão mais) feliz! Kkkkkk
A batatinha inglesa temperada de vóvis rendendo ainda... Com um crepiocão de minas padrão, camarão, tomate, cebola, orégano e molho de tomate! 🌮
Tira da marmita e 2 minutos no microondas! Ooooo felicidade! 😋
#mostardahunts #marmita #crepioca #delícia #raiogourmetizador #comendocomosolhinhos #comidadeverdade #healthyfood #top #praticidade #nutriçãoclínicaestéticaesportiva #nutriçãofuncional #nutrimariabdala
Ahhhhhh se todo domingo eu passasse em RB e "catasse" os "restinhos" de mami para trazer de marmita pra nit... 😍 eu seria (tão mais) feliz! Kkkkkk A batatinha inglesa temperada de vóvis rendendo ainda... Com um crepiocão de minas padrão, camarão, tomate, cebola, orégano e molho de tomate! 🌮 Tira da marmita e 2 minutos no microondas! Ooooo felicidade! 😋 #mostardahunts  #marmita  #crepioca  #delícia  #raiogourmetizador  #comendocomosolhinhos  #comidadeverdade  #healthyfood  #top  #praticidade  #nutriçãoclínicaestéticaesportiva  #nutriçãofuncional  #nutrimariabdala 
Sextinha de levinho... 🍾
Quem disse que n dá para ter petisco #saudável e #lowcarb ?!
🔸#carpaccio da @carneswessel sem conservantes com mostardinha (além do azeite, alcaparras e parmesão ralado para temperar).
Para acompanhar:
🔸a clássica saladinha de tomate cereja com champignon, orégano, minas padrão, azeite e sal; 🔸aipo com pesto caseiro.
😋😋😋 💚💚💚
Demaaaais!!!!
#prático #petiscodobem #praticidade #raiogourmetizador #petiscosaudável #lowcarb #comidadeverdade #comendocomosolhinhos #delícia #top #healthyfood #healthy #healthychoices #healthylifestyle #nutrição #nutrinacozinha #dicadanutri #nutriçãoclínicaestéticaesportiva #nutriçãofuncional #nutrimariabdala
Sextinha de levinho... 🍾 Quem disse que n dá para ter petisco #saudável  e #lowcarb  ?! 🔸#carpaccio  da @carneswessel sem conservantes com mostardinha (além do azeite, alcaparras e parmesão ralado para temperar). Para acompanhar: 🔸a clássica saladinha de tomate cereja com champignon, orégano, minas padrão, azeite e sal; 🔸aipo com pesto caseiro. 😋😋😋 💚💚💚 Demaaaais!!!! #prático  #petiscodobem  #praticidade  #raiogourmetizador  #petiscosaudável  #lowcarb  #comidadeverdade  #comendocomosolhinhos  #delícia  #top  #healthyfood  #healthy  #healthychoices  #healthylifestyle  #nutrição  #nutrinacozinha  #dicadanutri  #nutriçãoclínicaestéticaesportiva  #nutriçãofuncional  #nutrimariabdala 
Meu "cabelão" lindo do meu coração!!! Apaixonada por essa dupla!!! ❤️ #carolzinhalinda #cabelão  #amomt
Felicidade em forma de almoço ❤️🍤😋
Camarão com creme de ricota, batatinha calabresa da vovó temperada com azeite, alho e pimentas e saladinha de tomate cereja com rúcula! 
#almoço #delícia #raiogourmetizador #comendocomosolhinhos #nutriçãoclínicaestéticaesportiva #nutriçãofuncional #comendoodesemprediferente #healthyfood #healthy #nutrimariabdala
Tem alguém precisando de bençãos aí?! É sempre mt bom receber carinho, e quando vem com essa energia aí.... Nem se fala... Elazinha botou a companheira dela para cuidar de mim tbm!!! Obrigada Rachelzinha! 😍😘🙏
Mt amor pelos presentes e pelo seu carinho comigo! 
#fé #amor #proteção #gratidão #energiaboa #alimentodaalma #presentedepaciente #nutrimariabdala
😍😍😍
Ele n ficou bonito não 😕... Mas ficou bemmmm gostosinho😋!
#petitgateaulowcarb 🍮
Tão prático!! (merece um moranguinho para acompanhar 🍓... Mas eu não tinha... 😢).
Usei o chocolate da @nativeorganicos 85% (ficou bem amargo, mas para quem quer "mais docinho", 70% já é bem funcional).
🔸 Derreta por 30 segundos, no microondas, o chocolate amargo com o #óleodecoco e misture-os. Acrescente o #xylitol, o ovo (peneirei e bati um pouquinho a mão no fuê) e, por último a farinha de amêndoas. Leve no forno pré aquecido por 5 minutos a 220 graus e vigie (acho que levou uns 7 minutos assando) para não passar do ponto e endurecer por dentro e ficar igual a bolo, ao invés de #petitgateau). #sobremesa #sobremesafit #delícia #doce #docedobem #petitgateaufuncional #nutrinacozinha #raiogourmetizador #top #healthyfood #healthylifestyle #healthy #healrhychoices #lowcarb #semlactose #semglúten #lacfree #glutenfree #nutriçãoclínicaestéticaesportiva #nutriçãofuncional #nutriçãoemcirurgiaplástica #nutrimariabdala
😍😍😍 Ele n ficou bonito não 😕... Mas ficou bemmmm gostosinho😋! #petitgateaulowcarb  🍮 Tão prático!! (merece um moranguinho para acompanhar 🍓... Mas eu não tinha... 😢). Usei o chocolate da @nativeorganicos 85% (ficou bem amargo, mas para quem quer "mais docinho", 70% já é bem funcional). 🔸 Derreta por 30 segundos, no microondas, o chocolate amargo com o #óleodecoco  e misture-os. Acrescente o #xylitol , o ovo (peneirei e bati um pouquinho a mão no fuê) e, por último a farinha de amêndoas. Leve no forno pré aquecido por 5 minutos a 220 graus e vigie (acho que levou uns 7 minutos assando) para não passar do ponto e endurecer por dentro e ficar igual a bolo, ao invés de #petitgateau ). #sobremesa  #sobremesafit  #delícia  #doce  #docedobem  #petitgateaufuncional  #nutrinacozinha  #raiogourmetizador  #top  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy  #healrhychoices  #lowcarb  #semlactose  #semglúten  #lacfree  #glutenfree  #nutriçãoclínicaestéticaesportiva  #nutriçãofuncional  #nutriçãoemcirurgiaplástica  #nutrimariabdala 
Tava devendo para alguns pacientes, que comentei em consulta, a marca da mostarda que tenho usado e super me apaixonei! 💛
Sem aditivos artificiais, açúcares e etc... Lista de ingredientes: vinagre, mostarda, sal, especiarias, cúrcuma, páprica e alho em pó (que por sinal, este último, dá um toquinho mais que especial... 😋). ☝️Outras boas marcas sem aditivos que uso: Heinz (amarela tradicional) e French's. 
#molho #molhodobem #molhosaudável #mostarda #mustard #yellowmustard #french's #heinz #hunt's #antioxidantes #antiinflamatório #leiarótulos #listadeingredientes #nutriçãofuncional #nutriçãoclínicaestéticaesportiva #nutriçãoemcirurgiaplástica #nutriçãointeligente #nutrimariabdala
Tava devendo para alguns pacientes, que comentei em consulta, a marca da mostarda que tenho usado e super me apaixonei! 💛 Sem aditivos artificiais, açúcares e etc... Lista de ingredientes: vinagre, mostarda, sal, especiarias, cúrcuma, páprica e alho em pó (que por sinal, este último, dá um toquinho mais que especial... 😋). ☝️Outras boas marcas sem aditivos que uso: Heinz (amarela tradicional) e French's. #molho  #molhodobem  #molhosaudável  #mostarda  #mustard  #yellowmustard  #french 's #heinz  #hunt 's #antioxidantes  #antiinflamatório  #leiarótulos  #listadeingredientes  #nutriçãofuncional  #nutriçãoclínicaestéticaesportiva  #nutriçãoemcirurgiaplástica  #nutriçãointeligente  #nutrimariabdala 
HAHAHA 😂😂😂
#sóparadescontrair2 #mtbom
#chapolinsincero
Happy Halloween 🎃 
#pradescontrair #halloween #hahahahaha
Minha primeira leva de cogumelos @mushgarden foi para panela! 😍🍄(Shimeji branco). Fiz do mesmo jeito que faço o shitake e o Shimeji (que há postei aqui) e,  para acompanhar, o salmãozinho que postei semana passada! Tooooop
#lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbhealthyfat #comidadeverdade #raiogourmetizador #japa #nutrinacozinha #healthyfood #nutriçãoclínicaestéticaesportiva #nutriçãofuncional #nutrimariabdala #almoçodedomingo
Para n perder o costume... Trabalhaniiii sábado! 
Nutrição & Cirurgia Plástica! 😍💉🍒
#nutriçãoemcirurgiaplástica 
#nutrimariabdala
Na correria o café da manhã se resumiu a um "shake" de proteína com essa mistura delícia de leite de coco da @familiapamalani (priorize, sempre que possível, a embalagem de vidro… Eu, infelizmente, nem sempre acho… mas essa marca tem esse tipo de preocupação 😉) com o whey com adoçantes naturais de frutas vermelhas da @essential_nutrition ! Bati com umas pedrinhas de gelo, ficou mtooooo bom! 😋😋😋
#correria #praticidade #whey #wheyprotein #shake #cafédamanhã #breakfast #nutriçãofuncional #nutriçãoclínicaestéticaesportiva #nutriçãoemcirurgiaplástica #qualidade #olheorótulo #nutrimariabdala
Na correria o café da manhã se resumiu a um "shake" de proteína com essa mistura delícia de leite de coco da @familiapamalani (priorize, sempre que possível, a embalagem de vidro… Eu, infelizmente, nem sempre acho… mas essa marca tem esse tipo de preocupação 😉) com o whey com adoçantes naturais de frutas vermelhas da @essential_nutrition ! Bati com umas pedrinhas de gelo, ficou mtooooo bom! 😋😋😋 #correria  #praticidade  #whey  #wheyprotein  #shake  #cafédamanhã  #breakfast  #nutriçãofuncional  #nutriçãoclínicaestéticaesportiva  #nutriçãoemcirurgiaplástica  #qualidade  #olheorótulo  #nutrimariabdala