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  • mami_sonia_blct83
    Mami Sonia
    @mami_sonia_blct83

Images by mami_sonia_blct83

#バターコーヒー 試してみた☕

美味しい😋❤
ホットでいただきたいな😉
そしてあり得ないほどの満腹感🍴🈵😍 たしかに効きそうだ⤴⤴ #buttercoffee #完全無欠コーヒー #カンムケ #グラスフェッドバター #mctオイル #grassfedbutter #mctoil #diet #ダイエット #健康 #美容 #healthy #beauty #coffee #instadiet #instacoffee #instahealthy #instabeauty #instagood
ねこだんご(=゚ω゚=) 下→みぃちゃん🐱上→キキちゃん😺

#ねこだんご #猫団子 #癒し #ねこ #猫 #実家猫 #ねこら部 #ねこ部 #猫好き #cat #cats #kitty #kittycat #catstagram #instacat #instacats #instagood
空き時間にひたすら
《気持ち良い》だけを目的にくねくね踊るの図😂💦 音に合わせて動いてるときだけ、
何も考えずにいられる。 ※ipadの動画を📱で撮ったので、音が少々ずれてますが💦💦 #havana #camilacabello #arianagrande 
#dancer #dance #choreography #choreographer #instructor #feeling #music #fashion#instadance #instamusic #instagood #夢中 #無心 #ダンス #熱中してるとへの字口 #笑
空き時間にひたすら 《気持ち良い》だけを目的にくねくね踊るの図😂💦 音に合わせて動いてるときだけ、 何も考えずにいられる。 ※ipadの動画を📱で撮ったので、音が少々ずれてますが💦💦 #havana  #camilacabello  #arianagrande  #dancer  #dance  #choreography  #choreographer  #instructor  #feeling  #music  #fashion #instadance  #instamusic  #instagood  #夢中  #無心  #ダンス  #熱中してるとへの字口  #笑 
帰宅してから疲れすぎて寝落ちして、
変な時間に目が覚めて、もう眠れない😩😩💨 買い置きしてあった#ビエネッタ で#朝アイス #🍨 #🍦 😋💓😍❤🍴 子供の頃の憧れ😍👏⤴⤴ ただ量が多くてかなりお腹いっぱい🈵💦💦(笑)
朝ごはん終了😅
いかん食生活😂💦💦💦 #viennetta #icecream #icecreamlover #アイス部 #アイス好き #高級アイス #朝アイス部 #instaicecream #instafood #instagood
帰宅してから疲れすぎて寝落ちして、 変な時間に目が覚めて、もう眠れない😩😩💨 買い置きしてあった#ビエネッタ  で#朝アイス  #🍨 #🍦 😋💓😍❤🍴 子供の頃の憧れ😍👏⤴⤴ ただ量が多くてかなりお腹いっぱい🈵💦💦(笑) 朝ごはん終了😅 いかん食生活😂💦💦💦 #viennetta  #icecream  #icecreamlover  #アイス部  #アイス好き  #高級アイス  #朝アイス部  #instaicecream  #instafood  #instagood 
今一番なりたい人。
憧れの女性💋💋 素敵な女性を見つけることは、#美 の揺るがぬ#モチベーション 💐👏⤴⤴⤴ #ガルガドット #galgadot #wonderwoman #ワンダーウーマン #憧れ #素敵女子 #beautifulwoman #actress #model #israel #beauty #healthy #sexy #strong #instagirl #instawoman #instamodel #instaactress #instagood #movie #movielover
Good morning🌄

動き出しの早い土日💨💨 朝の#コーヒー #☕ には、#alpron_official #アルプロン の#コラーゲン #collagen を必ず入れてます😍

#ダンス や#トレーニング で酷使する#関節 の強化と、#お肌 のケアに✨

長い一日ガンバろう❗

#healthy #beauty #美容 #美肌 #健康 #morningcoffee #前髪 #またまた #切りすぎた #笑 #instacollagen #instahealthy #instabeauty #instagood
Good morning🌄 動き出しの早い土日💨💨 朝の#コーヒー  #☕ には、#alpron_official  #アルプロン  の#コラーゲン  #collagen  を必ず入れてます😍 #ダンス  や#トレーニング  で酷使する#関節  の強化と、#お肌  のケアに✨ 長い一日ガンバろう❗ #healthy  #beauty  #美容  #美肌  #健康  #morningcoffee  #前髪  #またまた  #切りすぎた  #笑  #instacollagen  #instahealthy  #instabeauty  #instagood 
一日の終わりに#ジム へ💪💨 すべて終わってからのこの#ストレッチ の時間は最高に幸せ😃💕 明日も明後日も、いつまでも踊れる体のために🎵

#gym #fitness #training #dancer #anytimefitness #flexibility #stretch #筋トレ #筋トレ女子 #fashion #instafitness #instagym #instatraining #instagood
Good morning😊✌ 今日は#おにぎり と#蒸し野菜 の#お弁当 
#🍙 #🍱 #トレーニング や#食事管理 してると、
どうしても毎日似たり寄ったりなメニューになっちゃうよねぇ😅
良いアイデア大募集😁💦💦 #healthy #beauty #nutrition #健康 #美容 #栄養 #vegetables #riceball #fitness #training #recording #diet #ダイエット #instafood #instadiet #instahealthy #instagood
今日の#プロテイン は、
#alpron_official #アルプロン の新商品、#izmo 💪💨
#チョコレート味 #🍫 美味しすぎたよー😋🍴💕
おかわりしたいくらい(笑)
飲みやすさ、溶けやすさもperfect😍❤ #トレーニング 後の楽しみが増えました🎵🎵 日本人のためのプロテイン 
IZMO -イズモ- 
#protein #乳酸菌 #nutrition #whey #wheyprotein #fitness #training #instaprotein #instafitness #instatraining #instagood #アルプロンアンバサダー #筋トレ女子
今日の#プロテイン  は、 #alpron_official  #アルプロン  の新商品、#izmo  💪💨 #チョコレート味  #🍫 美味しすぎたよー😋🍴💕 おかわりしたいくらい(笑) 飲みやすさ、溶けやすさもperfect😍❤ #トレーニング  後の楽しみが増えました🎵🎵 日本人のためのプロテイン IZMO -イズモ- #protein  #乳酸菌  #nutrition  #whey  #wheyprotein  #fitness  #training  #instaprotein  #instafitness  #instatraining  #instagood  #アルプロンアンバサダー  #筋トレ女子 
#朝トレ 💪💨
#デッドリフト DAY🔥🔥🔥 なんだか気分乗りきらず、もっとできたなぁ💦という感じだけど、
無理しずにマイペースに継続しよう☺🎵 今日の#fashion は、昨日見つけた#ベルシュカ のパーカーに、#forever21 の派手柄レギンス💕

#fitness #training #deadlift #anytimefitness #bershka #trainingwear #筋トレ #筋トレ女子 #dancer #instafitness #instatraining #instafashion #instagood
#朝トレ  💪💨 #デッドリフト  DAY🔥🔥🔥 なんだか気分乗りきらず、もっとできたなぁ💦という感じだけど、 無理しずにマイペースに継続しよう☺🎵 今日の#fashion  は、昨日見つけた#ベルシュカ  のパーカーに、#forever21  の派手柄レギンス💕 #fitness  #training  #deadlift  #anytimefitness  #bershka  #trainingwear  #筋トレ  #筋トレ女子  #dancer  #instafitness  #instatraining  #instafashion  #instagood 
おはようございます❤

今日は#温野菜 の#お弁当 #🍱 😊✌ #かぼちゃ #人参 #キャベツ #ブロッコリー は、#缶詰 の#汁 をアレンジしたタレで味付けしました🎵

#栄養 #健康 #美容 #美肌 #ダイエット #トレーニング #料理 #料理好き #nutrition #lunchbox  #healthy #beauty #diet #fitness #cooking #instalunchbox #instadiet #instafood #instagood