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  • meta_30_kilos_menos
    Daka
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Images by meta_30_kilos_menos

De china al medio día con la comida, nos vamos a México con la cena!! 😉
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Cenamos unos tacos súper ricos y sanos.
Para las tortitas he utilizado coliflor, huevo, sal, limón y cilantro fresco.
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Para acompañar:
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Pechuga de pollo en tiras con muchísimas especias, pimientos verde, rojo y amarillo y cebolla.
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Guacamole que tiene: aguacate, cebolla bien picada, sal, limón y una cucharada de aceite de oliva virgen extra.
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La falsa crema agria, está hecha con yogurt y limón.
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Indescriptible lo bueno que estaban los tacos!!
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#meta30kilosamenos #sopar #tacos #mexicanfood #homemade #tacosfit #tacoshealthy #healthy #healthyfood #healthylifestyle #realfood #realfooding #comidasana #comidareal #coliflor #tortitasdecoliflor #reto1mesconcomidareal #lovecook #comidamexicana #tacosdepollo #guacamole #sourcream #cremaagria #mylifeisgreat bona nit
De china al medio día con la comida, nos vamos a México con la cena!! 😉 . Cenamos unos tacos súper ricos y sanos. Para las tortitas he utilizado coliflor, huevo, sal, limón y cilantro fresco. . Para acompañar: . Pechuga de pollo en tiras con muchísimas especias, pimientos verde, rojo y amarillo y cebolla. . Guacamole que tiene: aguacate, cebolla bien picada, sal, limón y una cucharada de aceite de oliva virgen extra. . La falsa crema agria, está hecha con yogurt y limón. . Indescriptible lo bueno que estaban los tacos!! . #meta30kilosamenos  #sopar  #tacos  #mexicanfood  #homemade  #tacosfit  #tacoshealthy  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #realfood  #realfooding  #comidasana  #comidareal  #coliflor  #tortitasdecoliflor  #reto1mesconcomidareal  #lovecook  #comidamexicana  #tacosdepollo  #guacamole  #sourcream  #cremaagria  #mylifeisgreat  bona nit
Hoy, nos vamos a China para comer😁 😍
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Chop suey.. Es una mezcla de muchas verduras y carne;  en mi caso, pechuga de pollo.
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Acompañado de arroz basmati al vapor.
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Está muy rico y es bastante saludable; he utilizado una salsa de soja baja en sodio.
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Que aproveche!!
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#meta30kilosamenos #dinar #chopsuey #chopsueyhomemade #comidachina #fetacasa #homemade #arròsbasmati #arròs #arrozalvapor #rice #healthy #healthyfood #healthylifestyle #realfood #realfooding #comidasana #comidareal #reto1mesconcomidareal #chines
#chinesfood #mylifeisgreat bona tarda
Hoy, nos vamos a China para comer😁 😍 . Chop suey.. Es una mezcla de muchas verduras y carne; en mi caso, pechuga de pollo. . Acompañado de arroz basmati al vapor. . Está muy rico y es bastante saludable; he utilizado una salsa de soja baja en sodio. . Que aproveche!! ' #meta30kilosamenos  #dinar  #chopsuey  #chopsueyhomemade  #comidachina  #fetacasa  #homemade  #arròsbasmati  #arròs  #arrozalvapor  #rice  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #realfood  #realfooding  #comidasana  #comidareal  #reto1mesconcomidareal  #chines  #chinesfood  #mylifeisgreat  bona tarda
Buenos dias!!! (●‿●✿)
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Anoche, hice mermelada de melocotón 🍑y canela; sin azúcar añadido y quedó buenísima!!
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Tostadas de pan casero integral con semillas; uno con queso bajo en grasa y mermelada de melocotón y el otro con mantequilla de cacahuetes casera (hoy toca hacer de nuevo), melón y té verde con piña diurético de @espaite que le iba como anillo al dedo por su sabor afrutado!!.
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Desayuno completito!!
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#meta30kilosamenos #esmorzar #breadhomemade #pancasero #pacassola #pblover #pblovers #peanut #peanutbutterhomemade #peanutbutter #mantequillademani #mantequilladecacahuetes #mani #cacahuetes #mermeladacasera #mermeladademelocoton #teverdeconpiña #fruita #healthyfood #healthylifestyle #realfood #realfooding #reto1mesconcomidareal #comidasana #comidareal #wecandoit #healthy #0azucar #mylifeisgreat bon dia
Buenos dias!!! (●‿●✿) . Anoche, hice mermelada de melocotón 🍑y canela; sin azúcar añadido y quedó buenísima!! . Tostadas de pan casero integral con semillas; uno con queso bajo en grasa y mermelada de melocotón y el otro con mantequilla de cacahuetes casera (hoy toca hacer de nuevo), melón y té verde con piña diurético de @espaite que le iba como anillo al dedo por su sabor afrutado!!. . Desayuno completito!! . #meta30kilosamenos  #esmorzar  #breadhomemade  #pancasero  #pacassola  #pblover  #pblovers  #peanut  #peanutbutterhomemade  #peanutbutter  #mantequillademani  #mantequilladecacahuetes  #mani  #cacahuetes  #mermeladacasera  #mermeladademelocoton  #teverdeconpiña  #fruita  #healthyfood  #healthylifestyle  #realfood  #realfooding  #reto1mesconcomidareal  #comidasana  #comidareal  #wecandoit  #healthy  #0azucar  #mylifeisgreat  bon dia
Cena muy sencilla para hoy...
Estoy súper cansada y no me apetecía hacer mucho mas...
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Tomates, cebolla cruda, hamburguesa casera de jamón ibérico y queso de cabra bajo en grasa.
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Unos bocaditos muy ricos!!!
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#meta30kilosamenos #sopar #hamburguesas #burguerhomemade #burguer #healthyburguer #comidasana #comidareal #realfood #realfooding #reto1mesconcomidareal #falsashamburguesas #fetacasa #homemade #mylifeisgreat  bona nit
Hoy, comemos Judías de granja con calabaza, verduras y cilantro..😋
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Las de los demás son con salmón; las mías sólo con las verduras (no me gusta el salmón), también un aguacate que está de vicio.
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Que aproveche!!
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#meta30kilosamenos #dinar #realfood #realfooding #comidasana #comidareal #fetacasa #reto1mesconcomidareal #judias #judiasdegranja #aguacate #homemade #healthyfood #healthylifestyle #mylifeisgreat  bona tarda
Buenos días!!! Súper desayuno!!!
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Pan casero de harina integral, espelta integral y semillas.
Aguacate triturado
Tortilla de 1 huevo campero y claras
Té verde con naranja y canela de @espaite .
Buenísimo todo!!
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#meta30kilosamenos #esmorzar #aguacate #guacamole #truita #tortilla #teverde #healthyfood #healthylifestyle #realfood #realfooding #comidasana #comidareal #reto1mesconcomidareal #wecandoit #fittobehealthy #mylifeisgreat bon dia
Vamos a comer!!!
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Ternera estofada con pimientos rojo, verde y amarillo, cebolla, ajo, portobello, tomates y muchas especias..
.Arroz basmati al vapor
.Tomates
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Que aproveche!!
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#meta30kilosamenos #dinar #estofado #estofadodeternera #arròsalvapor #arrozbasmati #tomates #fetacasa #homemade #realfood #realfooding #reto1mesconcomidareal #healthyfood #healthylifestyle #healthy #mylifeisgreat bona tarda
Buenos días! Feliz comienzo de semana! ✿●‿●✿
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Ayer no pasé por aquí; estuve súper liada....
Hoy, desayuno rico y sencillo.
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.。.:*✧ Pan casero de harina integral y espelta integral con semillas
.。.:*✧ Huevo a la plancha
.。.:*✧ Yogurt desnatado con muesli/granola casera
.。.:*✧ Té verde con piña diurético de @espaite .. Está muy rico de sabor...He realizado pedido... deseando que llegue ya !!!😍
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#meta30kilosamenos #esmorzar #pancasero #pacassola #breadhpmemade #bread #ous #muesli #mueslicasero #granolacasera #granola #yogurt #teverdeconpiña #healthyfood #healthylifestyle #realfood #realfooding #comidasana #comidareal #reto1mesconcomidareal #mylifeisgreat bon dia
Buenos días! Feliz comienzo de semana! ✿●‿●✿ . Ayer no pasé por aquí; estuve súper liada.... Hoy, desayuno rico y sencillo. . .。.:*✧ Pan casero de harina integral y espelta integral con semillas .。.:*✧ Huevo a la plancha .。.:*✧ Yogurt desnatado con muesli/granola casera .。.:*✧ Té verde con piña diurético de @espaite .. Está muy rico de sabor...He realizado pedido... deseando que llegue ya !!!😍 . #meta30kilosamenos  #esmorzar  #pancasero  #pacassola  #breadhpmemade  #bread  #ous  #muesli  #mueslicasero  #granolacasera  #granola  #yogurt  #teverdeconpiña  #healthyfood  #healthylifestyle  #realfood  #realfooding  #comidasana  #comidareal  #reto1mesconcomidareal  #mylifeisgreat  bon dia
Comemos??? 😋
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゚・:*✿ Pavo con cúrcuma, leche de coco baja en azúcar y almendras... ESPECTACULAR!!!! (*°○°*)
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Acompañado de puré de patatas..
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Para hacer el pavo; sazonar con: cúrcuma, perejil, pimienta negra, sal, ajos en láminas y vinagre de manzana. Sofreír con una cucharada de aceite de oliva virgen extra..agregar almendras y agua, cocer tapado a fuego bajo; cuando la carne esté tierna, agregar la leche de coco y subir el fuego, agregar 1 cebolla picada en juliana y apagar cuando esté tierna la cebolla(no blanda)... 100% recomendable; muy cremosa y rica..
.
#meta30kilosamenos #dinar #pavoconcurcuma #turkey #cocconutmilk #almonds #curcuma #cúrcuma #patatas #puredepatatas #food #healthyfood #realfood #realfooding #reto1mesconcomidareal #fetacasa #homemade #easyrecipe #comidasana #comidareal #mylifeisgreat bona tarda
Comemos??? 😋 . ゚・:*✿ Pavo con cúrcuma, leche de coco baja en azúcar y almendras... ESPECTACULAR!!!! (*°○°*) . Acompañado de puré de patatas.. . Para hacer el pavo; sazonar con: cúrcuma, perejil, pimienta negra, sal, ajos en láminas y vinagre de manzana. Sofreír con una cucharada de aceite de oliva virgen extra..agregar almendras y agua, cocer tapado a fuego bajo; cuando la carne esté tierna, agregar la leche de coco y subir el fuego, agregar 1 cebolla picada en juliana y apagar cuando esté tierna la cebolla(no blanda)... 100% recomendable; muy cremosa y rica.. . #meta30kilosamenos  #dinar  #pavoconcurcuma  #turkey  #cocconutmilk  #almonds  #curcuma  #cúrcuma  #patatas  #puredepatatas  #food  #healthyfood  #realfood  #realfooding  #reto1mesconcomidareal  #fetacasa  #homemade  #easyrecipe  #comidasana  #comidareal  #mylifeisgreat  bona tarda
Buenos días!!! (●‿●✿)
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Los sábados, también nos levantamos bien temprano; el niño va a clase de robótica, así que hay que estar listos temprano....Es lo que toca cuando tienes hijos...😆😉
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Pan Wasa caprese... Tomate, queso fresco y orégano. Melón y té verde con naranja y canela de @espaite .
Espero, paséis muy buen día... el mío, como casi siempre, está muy ocupado.
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#meta30kilosamenos #esmorzar #caprese #teverde #fruita #fruit #melón #healthylifestyle #comidasana #reto1mesconcomidareal #healthyfood #wecandoit #mylifeisgreat  bon dia
Buenos días!!! (●‿●✿) . Los sábados, también nos levantamos bien temprano; el niño va a clase de robótica, así que hay que estar listos temprano....Es lo que toca cuando tienes hijos...😆😉 . Pan Wasa caprese... Tomate, queso fresco y orégano. Melón y té verde con naranja y canela de @espaite . Espero, paséis muy buen día... el mío, como casi siempre, está muy ocupado. . #meta30kilosamenos  #esmorzar  #caprese  #teverde  #fruita  #fruit  #melón  #healthylifestyle  #comidasana  #reto1mesconcomidareal  #healthyfood  #wecandoit  #mylifeisgreat  bon dia
Viernes de pizza!!!😍
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Base de harina de Espelta integral, levadura fresca, agua y sal.
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Topping... Cebolla, pimiento verde, queso de cabra, tomate natural triturado, orégano en polvo, jamón serrano y huevo...
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Pizza sin remordimiento!!.
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#meta30kilosamenos #pizza #sopar #pizzahealthy #pizzafit #pizzadeespelta #healthy #healthyfood #healthylifestyle #fetacasa #pizzahomemade #pizzacasera #quesodecabra #mylifeisgreat bona nit
Comemos??? (●‿●✿)
Es viernes, y el cuerpo lo sabe 😍
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.。.:*✧ 🐟 Salmonetes al horno con limón y pimienta negra
.。.:*✧ Verduras al horno con especias... Cebollas, pimientos rojo y amarillo, ajos, tomates, portobello y maíz; cúrcuma, pimienta 5 bayas, perejil, cilantro, tomillo y curry.
.。.:*✧ Patatas, boniatos, ajos, perejil, aceite de oliva virgen extra y sal.
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Que aproveche!!!
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#meta30kilosamenos #dinar #salmonetes #mulls #pescado #peixalforn #peixambllimona #fish #lemonfish #verduras #verdurasalhorno #realfood #realfooding #reto1mesconcomidareal #comidasana #comidareal #healthy #healthyfood #healthylifestyle #mylifeisgreat  bona tarda
Comemos??? (●‿●✿) Es viernes, y el cuerpo lo sabe 😍 . .。.:*✧ 🐟 Salmonetes al horno con limón y pimienta negra .。.:*✧ Verduras al horno con especias... Cebollas, pimientos rojo y amarillo, ajos, tomates, portobello y maíz; cúrcuma, pimienta 5 bayas, perejil, cilantro, tomillo y curry. .。.:*✧ Patatas, boniatos, ajos, perejil, aceite de oliva virgen extra y sal. . Que aproveche!!! . #meta30kilosamenos  #dinar  #salmonetes  #mulls  #pescado  #peixalforn  #peixambllimona  #fish  #lemonfish  #verduras  #verdurasalhorno  #realfood  #realfooding  #reto1mesconcomidareal  #comidasana  #comidareal  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #mylifeisgreat  bona tarda
Cuando el horno cocina por ti!!!😍
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Parte de la comida de hoy!!😋
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Mix de verduras con especias y patatas, boniatos, ajos y especias...
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Fácil, rápido y riquísimo.!!!
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#meta30kilosamenos #dinar #realfood #realfooding #comidasana #comidareal #reto1mesconcomidareal #fetacasa #homemade #fetalforn
Buenos días de viernes!! (●‿●✿)
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Yo he desayunado: Tortitas de harina de avena neutra con mantequilla de cacahuetes casera y huevos a la plancha; manzana con canela y té verde con piña diurético de @espaite .
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El niño quería tortitas, pero con naranjas... Ahí el resultado.. Tortitas de harina de avena neutra con piel de naranjas rallada, rodajas de naranjas, miel BIO de naranjas y canela en polvo. Mis hijos, odian la bollería, la comida procesada, los chuches, refrescos, etc. No es casualidad; es lo que les enseñé; entienden que es mejor comer en casa que en la calle. .
Muchas veces, les ofrecen chuches y dicen.. No, gracias, no me gustan los chuches y acto seguido les dicen.. que raros sois.. y qué os gusta???.. pues una fruta.. y ahí viene la cara de asombro.. muy triste realmente que la gente piense así. Vamos a una tienda de alimentación del barrio a comprar y como ya los conocen; les dicen siempre... coger la fruta que queráis o les dan una botellita de agua 😂😂😂 y ellos, felices!!
.
Ya les he dicho, que no son raros; son sanos y es lo correcto. Si quieren un pastel; se lo hago yo que sé qué lleva.
.
Comen todas las verduras que les pongas y es una libertad que coman de todo a la hora de cocinar. Es muy importante enseñarles que el sabor real de las comidas se lo dan las verduras, las frutas  y las hortalizas; nunca la sal, el azúcar o la grasa.
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Algunos días, les digo... hoy ni carne ni pescado; sólo verduras y ellos encantados.
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Así que, a comer más frutas y verduras... que están muy buenas!!
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#meta30kilosamenos #esmorzar #tortitassaladas #tortitasdulces #orangepancakes #pancakes #pblover #pblovers #peanutbutter #peanutbutterhomemade #realfood #realfooding #comidareal #comidasana #reto1mesconcomidareal #homemade #mantequilladecacahuetes #mantequillademani #teverde #healthyfood #healthy #healthylifestyle #wecandoit #mylifeisgreat bon dia
Buenos días de viernes!! (●‿●✿) . Yo he desayunado: Tortitas de harina de avena neutra con mantequilla de cacahuetes casera y huevos a la plancha; manzana con canela y té verde con piña diurético de @espaite . . El niño quería tortitas, pero con naranjas... Ahí el resultado.. Tortitas de harina de avena neutra con piel de naranjas rallada, rodajas de naranjas, miel BIO de naranjas y canela en polvo. Mis hijos, odian la bollería, la comida procesada, los chuches, refrescos, etc. No es casualidad; es lo que les enseñé; entienden que es mejor comer en casa que en la calle. . Muchas veces, les ofrecen chuches y dicen.. No, gracias, no me gustan los chuches y acto seguido les dicen.. que raros sois.. y qué os gusta???.. pues una fruta.. y ahí viene la cara de asombro.. muy triste realmente que la gente piense así. Vamos a una tienda de alimentación del barrio a comprar y como ya los conocen; les dicen siempre... coger la fruta que queráis o les dan una botellita de agua 😂😂😂 y ellos, felices!! . Ya les he dicho, que no son raros; son sanos y es lo correcto. Si quieren un pastel; se lo hago yo que sé qué lleva. . Comen todas las verduras que les pongas y es una libertad que coman de todo a la hora de cocinar. Es muy importante enseñarles que el sabor real de las comidas se lo dan las verduras, las frutas y las hortalizas; nunca la sal, el azúcar o la grasa. . Algunos días, les digo... hoy ni carne ni pescado; sólo verduras y ellos encantados. . Así que, a comer más frutas y verduras... que están muy buenas!! . #meta30kilosamenos  #esmorzar  #tortitassaladas  #tortitasdulces  #orangepancakes  #pancakes  #pblover  #pblovers  #peanutbutter  #peanutbutterhomemade  #realfood  #realfooding  #comidareal  #comidasana  #reto1mesconcomidareal  #homemade  #mantequilladecacahuetes  #mantequillademani  #teverde  #healthyfood  #healthy  #healthylifestyle  #wecandoit  #mylifeisgreat  bon dia
Buenos días!! ✿●‿●✿
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Hoy, me apetecía un bocadillo; así que, al lío ...
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Bocadillo de pan integral casero( harina integral y de Espelta integral), queso bajo en grasa, jamón y tomates. Sencillo y rico.
Té verde con naranja y canela de @espaite ; la combinación perfecta!!
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#meta30kilosamenos #esmorzar #mediocamino #bocadillo #bread #breadhomemade #comidasana #healthyfood #healthylifestyle #sandwich #healthysandwich #pancasero #pacassola #teverde #mylifeisgreat bon dia
Buenos días!! ✿●‿●✿ . Hoy, me apetecía un bocadillo; así que, al lío ... . Bocadillo de pan integral casero( harina integral y de Espelta integral), queso bajo en grasa, jamón y tomates. Sencillo y rico. Té verde con naranja y canela de @espaite ; la combinación perfecta!! . #meta30kilosamenos  #esmorzar  #mediocamino  #bocadillo  #bread  #breadhomemade  #comidasana  #healthyfood  #healthylifestyle  #sandwich  #healthysandwich  #pancasero  #pacassola  #teverde  #mylifeisgreat  bon dia
Hoy ha comenzado muy temprano el día para mi... Mucho por hacer y pocas horas en el día... (●‿●✿)
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Rápido, porque no había tiempo para mucho mas....
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Tortilla de huevo y claras, pan integral casero con mantequilla de cacahuetes casera. Té verde con piña diurético de @espaite .
A ver si puedo adelantar cosas hoy!!
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✽+†+✽――Buenos días!!――✽+†+✽
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#meta30kilosamenos #esmorzar #truira #pblover #pblovers #peanut #peanutbutterhomemade #peanutbutter #homemade #fetacasa #bread #breadhomemade #pacassolà #pancasero #teverde #teverdeconpiña #healthyfood #reto1mesconcomidareal #realfood #realfooding #comidareal #comidasana #fittobehealthy #healthy #healthylife #healthylifestyle #wecandoit #mylifeisgreat bon dia
Hoy ha comenzado muy temprano el día para mi... Mucho por hacer y pocas horas en el día... (●‿●✿) . Rápido, porque no había tiempo para mucho mas.... . Tortilla de huevo y claras, pan integral casero con mantequilla de cacahuetes casera. Té verde con piña diurético de @espaite . A ver si puedo adelantar cosas hoy!! . ✽+†+✽――Buenos días!!――✽+†+✽ . #meta30kilosamenos  #esmorzar  #truira  #pblover  #pblovers  #peanut  #peanutbutterhomemade  #peanutbutter  #homemade  #fetacasa  #bread  #breadhomemade  #pacassolà  #pancasero  #teverde  #teverdeconpiña  #healthyfood  #reto1mesconcomidareal  #realfood  #realfooding  #comidareal  #comidasana  #fittobehealthy  #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #wecandoit  #mylifeisgreat  bon dia
Comida Árabe.. Nos encanta a todos en casa!!!. Ésta es mi versión mas sana.
.。.:*✧ cuscús con cúrcuma
.。.:*✧ Pavo con especias (curry, comino, cúrcuma, pimienta negra, ajos y cebolla)
.。.:*✧Mutabal (crema de berenjenas asadas) con cebolla picadita y limón
.。.:*✧ Hummus con garbanzos tostados especiados
.。.:*✧ Pan Naan de harina integral y ajo
.
Todo está hecho en casa!! Y está riquísimo todo.
.
#meta30kilosamenos #dinar #arabianfood #comidaarabe #comidaárabe #homemade #fetacasa #naanintegral #naan #pannaan #hummus #mutabal #berenjenasasadas #pavoespeciado #realfood #realfooding #reto1mesconcomidareal #comidareal #comidasana #healthyfood #healthylifestyle #healthy #hechoencasa #mylifeisgreat bona tarda
Comida Árabe.. Nos encanta a todos en casa!!!. Ésta es mi versión mas sana. .。.:*✧ cuscús con cúrcuma .。.:*✧ Pavo con especias (curry, comino, cúrcuma, pimienta negra, ajos y cebolla) .。.:*✧Mutabal (crema de berenjenas asadas) con cebolla picadita y limón .。.:*✧ Hummus con garbanzos tostados especiados .。.:*✧ Pan Naan de harina integral y ajo . Todo está hecho en casa!! Y está riquísimo todo. . #meta30kilosamenos  #dinar  #arabianfood  #comidaarabe  #comidaárabe  #homemade  #fetacasa  #naanintegral  #naan  #pannaan  #hummus  #mutabal  #berenjenasasadas  #pavoespeciado  #realfood  #realfooding  #reto1mesconcomidareal  #comidareal  #comidasana  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy  #hechoencasa  #mylifeisgreat  bona tarda
Martes y seguimos pintando la casa!! 🙋 .
Pan integral casero con queso feta, tomate y orégano; el otro con mantequilla de cacahuetes casera. Té verde con naranja y canela de @espaite .
El manitas en casa, soy yo 😂😂 y me encanta reparar, pintar y cambiar todo en casa 😄 😉.. A mi marido, le dejamos los números!! . Somos el equipo perfecto!
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#meta30kilosamenos #esmorzar #pancasero #pacassola #pblove #pblover #quesofeta #torrada #peanutbutter #peanutbutterhomemade #healthylifest #healthyfood #realfooding #reto1mesconcomidareal #realfood #fittobehealthy #wecandoit #comidacasera #comidasana #comidareal #mylifeisgreat  bon dia
Martes y seguimos pintando la casa!! 🙋 . Pan integral casero con queso feta, tomate y orégano; el otro con mantequilla de cacahuetes casera. Té verde con naranja y canela de @espaite . El manitas en casa, soy yo 😂😂 y me encanta reparar, pintar y cambiar todo en casa 😄 😉.. A mi marido, le dejamos los números!! . Somos el equipo perfecto! . #meta30kilosamenos  #esmorzar  #pancasero  #pacassola  #pblove  #pblover  #quesofeta  #torrada  #peanutbutter  #peanutbutterhomemade  #healthylifest  #healthyfood  #realfooding  #reto1mesconcomidareal  #realfood  #fittobehealthy  #wecandoit  #comidacasera  #comidasana  #comidareal  #mylifeisgreat  bon dia