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  • munttem
    Oriol 馃強馃毚馃弮
    @munttem

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La satisfacci贸n de llegar cumpliendo tus objectivos. 5 triatlones muy diferentes esta temporada y el m谩s dif铆cil, el 煤ltimo en Tossa!
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馃摲 @tricircuit_catalunya en Tossa de Mar #swimbikerun
La satisfacci贸n de llegar cumpliendo tus objectivos. 5 triatlones muy diferentes esta temporada y el m谩s dif铆cil, el 煤ltimo en Tossa! ______________________________ 馃摲 @tricircuit_catalunya en Tossa de Mar #swimbikerun 
Bajando marcha, la temporada de triatl贸n ya ha terminado con un final 茅pico con tormenta en Tossa de Mar. El orgullo fue mayor que la raz贸n y terminamos HELADOS/AS 馃ぃ . #swimbikerun 
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馃敎 Pr贸xima parada Behobia San Sebasti谩n! Toca entrenar para no sufrir 馃弮
Bajando marcha, la temporada de triatl贸n ya ha terminado con un final 茅pico con tormenta en Tossa de Mar. El orgullo fue mayor que la raz贸n y terminamos HELADOS/AS 馃ぃ . #swimbikerun  ___________________________ 馃敎 Pr贸xima parada Behobia San Sebasti谩n! Toca entrenar para no sufrir 馃弮
A 48h de volver a vivir este momento, quiz谩s no sea el m谩s r谩pido ni el m谩s t茅cnico pero disfruto como pocos de todo lo que el triatl贸n nos regala! #swimbikerun 
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馃摲 En la meta del @just_triathlon de Hospitalet del pasado domingo
A 48h de volver a vivir este momento, quiz谩s no sea el m谩s r谩pido ni el m谩s t茅cnico pero disfruto como pocos de todo lo que el triatl贸n nos regala! #swimbikerun  ______________________________ 馃摲 En la meta del @just_triathlon de Hospitalet del pasado domingo
Hoy las cosas no han sido como quer铆a en el Triatl贸n Sprint de Hospitalet de l鈥橧nfant, nadando 馃強 me han salido 920m (de los 750m) sumado a un ritmo muy flojo por mi parte
. Por suerte el circuito de bici 馃毚 (sube y baja) lo he salvado con una media en solitario de 29,7km/h, en el sector de run 馃弮un t铆mido 4鈥 27鈥/km ha marcado un tiempo final modesto (por mis anteriores triatlones). Pese a ello contento con seguir aprendiendo, 煤ltima parada el pr贸ximo s谩bado para completar los 5 triatlones que ten铆a en mente para esta temporada.

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Todos los kil贸metros han sumado por dos, @beljsar al final no ha podido participar, por suerte vienen nuevos retos para compartir y como no, m谩s triatlones en 2018鈥 馃槉隆SEGUIMOS, a por Tossa! #swimbikerun
Hoy las cosas no han sido como quer铆a en el Triatl贸n Sprint de Hospitalet de l鈥橧nfant, nadando 馃強 me han salido 920m (de los 750m) sumado a un ritmo muy flojo por mi parte . Por suerte el circuito de bici 馃毚 (sube y baja) lo he salvado con una media en solitario de 29,7km/h, en el sector de run 馃弮un t铆mido 4鈥 27鈥/km ha marcado un tiempo final modesto (por mis anteriores triatlones). Pese a ello contento con seguir aprendiendo, 煤ltima parada el pr贸ximo s谩bado para completar los 5 triatlones que ten铆a en mente para esta temporada. ___________________________________________ Todos los kil贸metros han sumado por dos, @beljsar al final no ha podido participar, por suerte vienen nuevos retos para compartir y como no, m谩s triatlones en 2018鈥 馃槉隆SEGUIMOS, a por Tossa! #swimbikerun 
脷ltimo entreno de bici antes del Triatl贸n del domingo, 40km alternando zonas de trabajo con una media de 31km/h. Esta tarde toca sumar unos metros tranquilos en la piscina 馃強
_____________________________________________ 鉁 隆Piernas y cabeza a punto!
脷ltimo entreno de bici antes del Triatl贸n del domingo, 40km alternando zonas de trabajo con una media de 31km/h. Esta tarde toca sumar unos metros tranquilos en la piscina 馃強 _____________________________________________ 鉁 隆Piernas y cabeza a punto!
馃摳 Vistas geniales subiendo al Refugio de la Font del Teix (Rasquera), no todo va a ser entrenar... 馃構
馃摳 Vistas geniales subiendo al Refugio de la Font del Teix (Rasquera), no todo va a ser entrenar... 馃構
Feliz con mi media de 4' 07" en la "Cursa del Gremi 2017" (5k), desde mi lesi贸n en febrero no corr铆a tan r谩pido... 隆Este domingo triatl贸n en Hospitalet! 馃榿#swimbikerun
Feliz con mi media de 4' 07" en la "Cursa del Gremi 2017" (5k), desde mi lesi贸n en febrero no corr铆a tan r谩pido... 隆Este domingo triatl贸n en Hospitalet! 馃榿#swimbikerun 
Seguimos preparando los 煤ltimos triatlones y disfrutando del mejor sector (que nadie se ofenda 馃槣馃槀) #swimbikerun
Seguimos preparando los 煤ltimos triatlones y disfrutando del mejor sector (que nadie se ofenda 馃槣馃槀) #swimbikerun 
隆Nueva semana!
. Empiezo con nueva planificaci贸n deportiva, ya pensando en cerrar la temporada 馃強馃毚馃弮y plantear nuevos retos a corto-largo plazo
. 隆Pensando en nuevas distancias! #swimbikerun
隆Nueva semana! . Empiezo con nueva planificaci贸n deportiva, ya pensando en cerrar la temporada 馃強馃毚馃弮y plantear nuevos retos a corto-largo plazo . 隆Pensando en nuevas distancias! #swimbikerun 
Siempre encuentro tiempo para ir sobre ruedas 馃毚 (pero nunca para la nataci贸n 馃強馃槀馃槀). .  Semana para recuperar sensaciones #swimbikerun
Siempre encuentro tiempo para ir sobre ruedas 馃毚 (pero nunca para la nataci贸n 馃強馃槀馃槀). . Semana para recuperar sensaciones #swimbikerun 
隆Vuelta a los entrenos y al triatl贸n! .. Despu茅s del viaje a Jap贸n tengo 15 d铆as para pensar en los pr贸ximos triatlones (Hospitalet y Tossa), el estado de forma deja mucho que desear pero sobran ganas y razones para empezar de nuevo 馃槉馃挭 #swimbikerun
隆Vuelta a los entrenos y al triatl贸n! .. Despu茅s del viaje a Jap贸n tengo 15 d铆as para pensar en los pr贸ximos triatlones (Hospitalet y Tossa), el estado de forma deja mucho que desear pero sobran ganas y razones para empezar de nuevo 馃槉馃挭 #swimbikerun 
Al final lo importante es DISFRUTAR y darlo todo en cada km, vivirlo al m谩ximo, carrera a carrera... 馃憗锔 Andorra Outdoor Games
. 猬囷笍
馃摲 Foton de @zarlok 
#swimbikerun
Al final lo importante es DISFRUTAR y darlo todo en cada km, vivirlo al m谩ximo, carrera a carrera... 馃憗锔 Andorra Outdoor Games . 猬囷笍 馃摲 Foton de @zarlok #swimbikerun 
Entrenos compartidos (馃弮馃毜) que valen 鉂2锔忊儯! #swimbikerun
Entrenos compartidos (馃弮馃毜) que valen 鉂2锔忊儯! #swimbikerun 
鈥淟a distancia entre el querer y el poder se acorta con el entrenamiento鈥 馃強 #swimbikerun
鈥淟a distancia entre el querer y el poder se acorta con el entrenamiento鈥 馃強 #swimbikerun 
隆Finisher Andorra Challenge MTB (45km 1900+)! . 馃敾
Otro a帽o m谩s disfrutando de un entorno espectacular y de una carrera muy dura con un ambiente de 10. Se not贸 la falta de entrenos en MTB. Tuve muchos (demasiados) problemas f铆sicos en los 煤ltimos 10km, sufriendo de lo lindo a base de calambres y tirando de cabeza... Pero de todo se aprende! 
Gracias a @zarlok, @neoniberiaoptic y en especial a @beljsar por estar ah铆 馃槉

@andorraoutdoorgames
隆Finisher Andorra Challenge MTB (45km 1900+)! . 馃敾 Otro a帽o m谩s disfrutando de un entorno espectacular y de una carrera muy dura con un ambiente de 10. Se not贸 la falta de entrenos en MTB. Tuve muchos (demasiados) problemas f铆sicos en los 煤ltimos 10km, sufriendo de lo lindo a base de calambres y tirando de cabeza... Pero de todo se aprende! Gracias a @zarlok, @neoniberiaoptic y en especial a @beljsar por estar ah铆 馃槉 @andorraoutdoorgames
Entrenar con estas temperaturas cuesta, por suerte siempre hay personas y retos que te motivan! Seguimos sumando! #swimbikerun 馃弮馃挜馃挩
Entrenar con estas temperaturas cuesta, por suerte siempre hay personas y retos que te motivan! Seguimos sumando! #swimbikerun  馃弮馃挜馃挩
Apretando en subidas 馃挜馃挩 logrando mantener pulsaciones bajas! . 
1锔忊儯 SEMANA para los @andorraoutdoorgames 馃毜 #swimbikerun
Apretando en subidas 馃挜馃挩 logrando mantener pulsaciones bajas! . 1锔忊儯 SEMANA para los @andorraoutdoorgames 馃毜 #swimbikerun 
Autodescubrirse es b谩sico para superar l铆mites y miedos, que poco amante era de la nataci贸n pero vamos mejorando 馃強馃寘 #swimbikerun
Autodescubrirse es b谩sico para superar l铆mites y miedos, que poco amante era de la nataci贸n pero vamos mejorando 馃強馃寘 #swimbikerun