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  • nikopapafit
    Ethan & Nico 👬 🇫🇷 tjr + fort !
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Parle à mon🔞ma tête est malade ! Parfois quand je sent qu'on me regarde de travers parce-que je fait quelque bruit quand ça pique je rajoute le bon petit WOOOW à la fin pour faire PLAISIR🙃 aller c'est cadeau🙃 je gâche mon souffle pour les #haters 😂😃✌peace🖕and✊love👊😂🤘😲💪❤#instamoment #aesthetic #bodybuilding #cardio #determined #fitness #sport #musculation #nopainnogain #fitfrenchies #aarmy #bodygoals #workout #teamshape #cardio #fitfam #lifestyle #muscle #gym #fitfamily #stayfit #shape #fitspo #physique #strenght #follow4follow #love #followme #instagood
Parle à mon🔞ma tête est malade ! Parfois quand je sent qu'on me regarde de travers parce-que je fait quelque bruit quand ça pique je rajoute le bon petit WOOOW à la fin pour faire PLAISIR🙃 aller c'est cadeau🙃 je gâche mon souffle pour les #haters  😂😃✌peace🖕and✊love👊😂🤘😲💪❤#instamoment  #aesthetic  #bodybuilding  #cardio  #determined  #fitness  #sport  #musculation  #nopainnogain  #fitfrenchies  #aarmy  #bodygoals  #workout  #teamshape  #cardio  #fitfam  #lifestyle  #muscle  #gym  #fitfamily  #stayfit  #shape  #fitspo  #physique  #strenght  #follow4follow  #love  #followme  #instagood 
Je ne le dirais qu'une fois : aujourd'hui on ma dit : Tu a pris du volume toi ! mais ta bien pris ! mais ta bien pris ! MAIS TA BIEN PRIS ! BON rater FU## !😂 bref journée pleine et pleine de motivation et plein de bonnes ondes malgré la vie qui n'est pas simple tout les jours,s'entraîner avec quelqu'un c'est quand même sympa moi qui ai l'habitude de m'entraîner seul,cette fois si j'ai fait le coach avec mon amis d'ailleurs il a bien douiller on a bien rie et ça change les idées!👊🙃✊Donc 2 training aujourd'hui épaules le matin et dos ensuite l'après-midi avec mon binôme👊🙃
✊Demain repos mérité car je suis BIEN!K.O!✌🙃👌💥stayfocus💥staystrong💥stayYOU💥Bonne nuit la #fitfamily💥 Prenez soin de vous !💥🔥🕎➡#fitfrenchies #sport #training #workout #bodybuilding #musculation #aesthetic #shape #transformation #cardio #dedicated #fitness #teamshape #aarmy #fitfam #gym #stayfit #fitspo #lifestyle #jelefay #nopainnogain #physique #bodygoals  #fitnessmotivation #followme #love #instagood #fit #muscle
Je ne le dirais qu'une fois : aujourd'hui on ma dit : Tu a pris du volume toi ! mais ta bien pris ! mais ta bien pris ! MAIS TA BIEN PRIS ! BON rater FU## !😂 bref journée pleine et pleine de motivation et plein de bonnes ondes malgré la vie qui n'est pas simple tout les jours,s'entraîner avec quelqu'un c'est quand même sympa moi qui ai l'habitude de m'entraîner seul,cette fois si j'ai fait le coach avec mon amis d'ailleurs il a bien douiller on a bien rie et ça change les idées!👊🙃✊Donc 2 training aujourd'hui épaules le matin et dos ensuite l'après-midi avec mon binôme👊🙃 ✊Demain repos mérité car je suis BIEN!K.O!✌🙃👌💥stayfocus💥staystrong💥stayYOU💥Bonne nuit la #fitfamily 💥 Prenez soin de vous !💥🔥🕎➡#fitfrenchies  #sport  #training  #workout  #bodybuilding  #musculation  #aesthetic  #shape  #transformation  #cardio  #dedicated  #fitness  #teamshape  #aarmy  #fitfam  #gym  #stayfit  #fitspo  #lifestyle  #jelefay  #nopainnogain  #physique  #bodygoals  #fitnessmotivation  #followme  #love  #instagood  #fit  #muscle 
➡💥Se matin c'était les épaules 🔥je vous dit pas la joie quand tu voit apparaître de nouvelles veines !!🔥🙃🙃🔥! Cette après-midi ce sera le dos on change pas les bonnes habitudes ! 💥➡#sport #training #workout #fitness #musculation #aarmy #bodybuilding #fitnessmotivation #cardio #strenght #aesthetic #bodygoals #dedicated #fitfrenchies #lifestyle  #nopainnogain #fitfamily #stayfit #physique #fitfam #teamshape #fitspo #lifestyle #physique #gym #muscle #transformation #followme #love #instagood
➡💥Se matin c'était les épaules 🔥je vous dit pas la joie quand tu voit apparaître de nouvelles veines !!🔥🙃🙃🔥! Cette après-midi ce sera le dos on change pas les bonnes habitudes ! 💥➡#sport  #training  #workout  #fitness  #musculation  #aarmy  #bodybuilding  #fitnessmotivation  #cardio  #strenght  #aesthetic  #bodygoals  #dedicated  #fitfrenchies  #lifestyle  #nopainnogain  #fitfamily  #stayfit  #physique  #fitfam  #teamshape  #fitspo  #lifestyle  #physique  #gym  #muscle  #transformation  #followme  #love  #instagood 
➡💥Dans la vie tu sais on est ce que l'on est,mais l'essentiel c'est d'assumer ce que l'on fait,amis,si dans se texte tu te reconnais tu sais,qu'on a pas le coeur au regrets !💥➡#trainingday #fitness #shape #bodytransformation #staystrong #workout #training #teamshape #bodygoals #fitnessmotivation #musculation #nopainnogain #fitfrenchies #muscle #lifestyle #strenght #fitfamily #gym #focus #aesthetic #bodybuilding #fitfam #aarmy #cardio #dedicated #physique #followme #love #instagood #sport
➡💥Dans la vie tu sais on est ce que l'on est,mais l'essentiel c'est d'assumer ce que l'on fait,amis,si dans se texte tu te reconnais tu sais,qu'on a pas le coeur au regrets !💥➡#trainingday  #fitness  #shape  #bodytransformation  #staystrong  #workout  #training  #teamshape  #bodygoals  #fitnessmotivation  #musculation  #nopainnogain  #fitfrenchies  #muscle  #lifestyle  #strenght  #fitfamily  #gym  #focus  #aesthetic  #bodybuilding  #fitfam  #aarmy  #cardio  #dedicated  #physique  #followme  #love  #instagood  #sport 
Qui ose dire qu'il peut m'apprendre les sentiments,ou me montrer ce qu'il faut faire pour être grand,qui peut changer ce que je porte dans mon sang,qui a le droit de m'interdire d'être vivant,de quelle côté se trouvent les bon ou les méchants,leurs évangiles on fait de moi un non-croyants. . . 
Encore une bonne journée de #training pecs le matin & bras abs l'après midi #focus #fitness #sport #musculation #workout #aesthetic #fitnessmotivation #bodybuilding #dedicated #cardio #lifestyle #physique #strenght #muscle #fitfrenchies #nopainnogain #fitfam #stayfit #transformation #aarmy #shape #fitfamily #gym #bodygoals #teamshape #followme #love #instagood #fit
Qui ose dire qu'il peut m'apprendre les sentiments,ou me montrer ce qu'il faut faire pour être grand,qui peut changer ce que je porte dans mon sang,qui a le droit de m'interdire d'être vivant,de quelle côté se trouvent les bon ou les méchants,leurs évangiles on fait de moi un non-croyants. . . Encore une bonne journée de #training  pecs le matin & bras abs l'après midi #focus  #fitness  #sport  #musculation  #workout  #aesthetic  #fitnessmotivation  #bodybuilding  #dedicated  #cardio  #lifestyle  #physique  #strenght  #muscle  #fitfrenchies  #nopainnogain  #fitfam  #stayfit  #transformation  #aarmy  #shape  #fitfamily  #gym  #bodygoals  #teamshape  #followme  #love  #instagood  #fit 
Se matin c'était les pecs !  Maintenant une belle assiette ! Penne ➡haricots verts➡oignons rouge ➡jambon➡basilic frais huile d'olive & origan 🙃👌Bonne journée à tous dans les tempêtes ! #food #eat #healthy #diet #eating #foods #instafoodies #eatclean #eathealthy #instafood #foodie #followme #love #instagood #foodies #fitness #fit #musculation #bodybuilding #atable #bonappetit #manger #aarmy #teamshape #instafoodie
La puissance n'est rien sans la maîtrise !
Avant de tirer il faut que tu vise !
Aujourd'hui c'était petit legday triceps & abs !🔥👊💪j'espère que vous avez tous passer un bon dimanche ?! P&L !!! ✌💥➡#photooftheday #sport #shape #muscle #fitness #aesthetic #musculation #bodygoals #workout #training #dedication #training #fitnessmotivation #workout #aarmy #bodybuilding #fitfrenchies #physique #transformation #lifestyle #stayfit #nopainnogain #fitfam #strenght  #fitspo #teamshape #fitfamily #followme #love #instagood
La puissance n'est rien sans la maîtrise ! Avant de tirer il faut que tu vise ! Aujourd'hui c'était petit legday triceps & abs !🔥👊💪j'espère que vous avez tous passer un bon dimanche ?! P&L !!! ✌💥➡#photooftheday  #sport  #shape  #muscle  #fitness  #aesthetic  #musculation  #bodygoals  #workout  #training  #dedication  #training  #fitnessmotivation  #workout  #aarmy  #bodybuilding  #fitfrenchies  #physique  #transformation  #lifestyle  #stayfit  #nopainnogain  #fitfam  #strenght  #fitspo  #teamshape  #fitfamily  #followme  #love  #instagood 
L'homme est-il un monstre ou le monstre un homme !?!
Protège mon dieu,les malheureux,éclaire la misère,des coeurs solitaire,nul âmes à part moi, ne les entendra,si tu reste sourd,aux mendiants d'amour! 
Je veut de l'or,je veut la gloire,je veut qu'on honore un jour ma mémoire!
Aujourd'hui pas de sport juste le travail & c'est déjà beaucoup! P&L 🙃👊✊🕎🔥#photooftheday #instamoment #love #instagood #followme #fitnessmotivation #aesthetic #bodybuilding #training #fitness #musculation #bodygoals #cardio #dedicated #fitfamily #sport #shape #fitfrenchies #teamshape #aarmy #fitfam #gym #lifestyle #fitfrenchies #strenght #muscle #stayfit #fitspo #transformation #training
L'homme est-il un monstre ou le monstre un homme !?! Protège mon dieu,les malheureux,éclaire la misère,des coeurs solitaire,nul âmes à part moi, ne les entendra,si tu reste sourd,aux mendiants d'amour! Je veut de l'or,je veut la gloire,je veut qu'on honore un jour ma mémoire! Aujourd'hui pas de sport juste le travail & c'est déjà beaucoup! P&L 🙃👊✊🕎🔥#photooftheday  #instamoment  #love  #instagood  #followme  #fitnessmotivation  #aesthetic  #bodybuilding  #training  #fitness  #musculation  #bodygoals  #cardio  #dedicated  #fitfamily  #sport  #shape  #fitfrenchies  #teamshape  #aarmy  #fitfam  #gym  #lifestyle  #fitfrenchies  #strenght  #muscle  #stayfit  #fitspo  #transformation  #training 
➡💥Sois tu fait ta place sois tu pratique l'art du sur place !
Coup shlass,police,sirène,si tu poucave on t'corrige direct.Tu capte,toute la folie qui règne,la confiance s'effrite comme du polystyrène !💥⬅ Bonne Nuit ✌💪👊🕎🔥#photooftheday #aesthetic #muscle #bodybuilding #aarmy #fitness #musculation #workout #sport #shape #fitnessmotivation #bodygoals #cardio #dedicated #stayfit #training #fitfrenchies #lifestyle #strenght #nopainnogain #physique #fitfam #gym #physique #teamshape #focus #fitfamily #followme #love #instagood
➡💥Sois tu fait ta place sois tu pratique l'art du sur place ! Coup shlass,police,sirène,si tu poucave on t'corrige direct.Tu capte,toute la folie qui règne,la confiance s'effrite comme du polystyrène !💥⬅ Bonne Nuit ✌💪👊🕎🔥#photooftheday  #aesthetic  #muscle  #bodybuilding  #aarmy  #fitness  #musculation  #workout  #sport  #shape  #fitnessmotivation  #bodygoals  #cardio  #dedicated  #stayfit  #training  #fitfrenchies  #lifestyle  #strenght  #nopainnogain  #physique  #fitfam  #gym  #physique  #teamshape  #focus  #fitfamily  #followme  #love  #instagood 
➡💥Je fait ceux que je peut !
Avec ce que j'ai !
Et j'essaye de monter !
Mais pas sur les autres !
Alors j'ai pas honte de me montrer !⬅💥➡
je veut de l'amour pour tout ceux qui en donnent et puis franchement les autres je m'en bats !
Si on te demande qui dit ça?!Tu répond ni-co-las !!!💥☡👊✊
💥☡600 training depuis le 10/02/16☡💥stayfocus💥staystrong💥stayYOU💥👊✊✌#love #aesthetic #body #cardio #fitness #aarmy #bodybuilding #dedication #training #workout #fitfamily #gym #sport #bodytransformation #teamshape #fitfam #shape #staystrong #fitfrenchies #bodygoals #fitnessmotivation #nopainnogain #followme #instagood #jelefay #lifestyle #strenght #fitspo #muscle #focus
➡💥Je fait ceux que je peut ! Avec ce que j'ai ! Et j'essaye de monter ! Mais pas sur les autres ! Alors j'ai pas honte de me montrer !⬅💥➡ je veut de l'amour pour tout ceux qui en donnent et puis franchement les autres je m'en bats ! Si on te demande qui dit ça?!Tu répond ni-co-las !!!💥☡👊✊ 💥☡600 training depuis le 10/02/16☡💥stayfocus💥staystrong💥stayYOU💥👊✊✌#love  #aesthetic  #body  #cardio  #fitness  #aarmy  #bodybuilding  #dedication  #training  #workout  #fitfamily  #gym  #sport  #bodytransformation  #teamshape  #fitfam  #shape  #staystrong  #fitfrenchies  #bodygoals  #fitnessmotivation  #nopainnogain  #followme  #instagood  #jelefay  #lifestyle  #strenght  #fitspo  #muscle  #focus 
➡💥☡Ça serait tellement facile qu'on pète les plombs qu'on jette l'éponge qu'on ferme les yeux et que dans le vide on plonge,qu'on baisse les bras et puis qu'on baisse la tête,et puis qu'on disent "t'inquiète "à tout nos pote alors que c'est pas ça dans notre tête,mais franchement c'est pas une chose à faire,on fait ce qu'on peut avec les moyens du bord et c'est pas une mince affaire,autour de nous y en a qui lâche l'affaire,mais nous on persévère,envoie ton style façon trop sévère!☡💥⬅➡💥AUJOURD'HUI C'ÉTAIT PECS/BICEPS & HOP☡600 ENTRAÎNEMENTS DEPUIS LE 10/02/2016☡⬅💥➡STAYFOCUS➡💥⬅💥➡STAYSTRONG➡💥⬅➡STAYYOU➡💥⬅✌✊👊#photooftheday #love #instagood #followme #workout #training #transformation #fitnessmotivation #nopainnogain #lifestyle #gym #fitness #physique #fitfrenchies #aarmy #bodybuilding #strenght #fitfam #sport #teamshape #musculation #fitfamily #stayfit #fitspo #muscle #jelefay #teamsidje #oursfamily #aesthetic
➡💥☡Ça serait tellement facile qu'on pète les plombs qu'on jette l'éponge qu'on ferme les yeux et que dans le vide on plonge,qu'on baisse les bras et puis qu'on baisse la tête,et puis qu'on disent "t'inquiète "à tout nos pote alors que c'est pas ça dans notre tête,mais franchement c'est pas une chose à faire,on fait ce qu'on peut avec les moyens du bord et c'est pas une mince affaire,autour de nous y en a qui lâche l'affaire,mais nous on persévère,envoie ton style façon trop sévère!☡💥⬅➡💥AUJOURD'HUI C'ÉTAIT PECS/BICEPS & HOP☡600 ENTRAÎNEMENTS DEPUIS LE 10/02/2016☡⬅💥➡STAYFOCUS➡💥⬅💥➡STAYSTRONG➡💥⬅➡STAYYOU➡💥⬅✌✊👊#photooftheday  #love  #instagood  #followme  #workout  #training  #transformation  #fitnessmotivation  #nopainnogain  #lifestyle  #gym  #fitness  #physique  #fitfrenchies  #aarmy  #bodybuilding  #strenght  #fitfam  #sport  #teamshape  #musculation  #fitfamily  #stayfit  #fitspo  #muscle  #jelefay  #teamsidje  #oursfamily  #aesthetic 
➡💥Et au coin de mon œuil une larme qui formera des flaques,qui formeront des fleuves,qui fermeront l'accès,à tous ces espoirs inhumés,est-ce inhumain de rêver ? Voir sont feu réanimé sans s'éteindre et partir en fumée !💥⬅P&L ➡💥GOOD Night !✌🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎#backday #fitness #sport #workout #motivation #stayfit #shape #body #muscle #aarmy #physique #lifestyle #fitfamily #gym #dedicated #focus #aesthetic #fitnessmotivation #cardio #bodybuilding #training #fitfrenchies #strenght #bodygoals #musculation #fitfam #teamshape #followme #love #instagood
➡💥Et au coin de mon œuil une larme qui formera des flaques,qui formeront des fleuves,qui fermeront l'accès,à tous ces espoirs inhumés,est-ce inhumain de rêver ? Voir sont feu réanimé sans s'éteindre et partir en fumée !💥⬅P&L ➡💥GOOD Night !✌🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎#backday  #fitness  #sport  #workout  #motivation  #stayfit  #shape  #body  #muscle  #aarmy  #physique  #lifestyle  #fitfamily  #gym  #dedicated  #focus  #aesthetic  #fitnessmotivation  #cardio  #bodybuilding  #training  #fitfrenchies  #strenght  #bodygoals  #musculation  #fitfam  #teamshape  #followme  #love  #instagood 
ENCORE! 🙃dans MON coin!🙃 SOURIEZ!🙃 vous êtes filmés! 🙃 DOS training & demain REPOS !🙃Prenez SOIN de VOUS !🙃✌ #FITNESSADDICT #teamshape #aarmy #sport #fitness #motivation #muscle #bodybuilding #dedication #cardio #focus #gym #fitfrenchies #shape #training #fitfam #workout #stayfit #transformation #fitspo #physique #fitfamily #strenght #aesthetic #musculation #bodygoals #love #followme #instagood #fitnessmotivation
➡💥Plu je grandis plu je perfectionne mes analyses,avant je ne savait pas mais aujourd'hui je réalise,on s'attache à plein de choses qui nous détruisent et quand viens la surprise forcément les rêves se brisent,on s'en rend compte toujours tout seul fallait qu'on me dise,je savais pas moi que j'avais de la vertu malgré tant de vices !💥⬅ #instamoment #lifestyle 
#shape #sport #musculation #training #workout #love #fitness #aarmy #bodybuilding #fitfrenchies #cardio #statfit #fitspo #muscle #fitfam #aesthetic #bodygoals #rstarkfamily #focus #gym #fitfamily #followme #teamshape #instagood #physique  #nopainnogain #fitnessmotivation #jelefay
➡💥Plu je grandis plu je perfectionne mes analyses,avant je ne savait pas mais aujourd'hui je réalise,on s'attache à plein de choses qui nous détruisent et quand viens la surprise forcément les rêves se brisent,on s'en rend compte toujours tout seul fallait qu'on me dise,je savais pas moi que j'avais de la vertu malgré tant de vices !💥⬅ #instamoment  #lifestyle  #shape  #sport  #musculation  #training  #workout  #love  #fitness  #aarmy  #bodybuilding  #fitfrenchies  #cardio  #statfit  #fitspo  #muscle  #fitfam  #aesthetic  #bodygoals  #rstarkfamily  #focus  #gym  #fitfamily  #followme  #teamshape  #instagood  #physique  #nopainnogain  #fitnessmotivation  #jelefay