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  • nutrialetoledo
    Nutrióloga Alejandra Toledo
    @nutrialetoledo

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Ya desayunaron 🍳hoy? Sino lo han hecho, les comparto uno de mis #desayunos preferidos, que además es rápido y súper #saludable 👍🏾
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Toasts de aguacate 🥑 con arúgula y jitomate 🍅deshidratado como opción #vegan y si quieres algo más completo puedes agregar un poco de pavo, pollo desmenuzado o roast beef 👌🏾
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👉🏽Arugula 🍃 @campovivo 👉🏽Jitomate deshidratado @costco_mexico 👉🏽Pan de Teff 🍞 #singluten @hornoalternativo .
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#healthychoices #breakfast #saludable #skinny #healthyfood #foodporn #instafood #healthypeople #foodheals #lovingfood #greens #vegetariano #cleaneating #eatclean #eatgreen
Ya desayunaron 🍳hoy? Sino lo han hecho, les comparto uno de mis #desayunos  preferidos, que además es rápido y súper #saludable  👍🏾 . . . Toasts de aguacate 🥑 con arúgula y jitomate 🍅deshidratado como opción #vegan  y si quieres algo más completo puedes agregar un poco de pavo, pollo desmenuzado o roast beef 👌🏾 . . 👉🏽Arugula 🍃 @campovivo 👉🏽Jitomate deshidratado @costco_mexico 👉🏽Pan de Teff 🍞 #singluten  @hornoalternativo . . . . . . #healthychoices  #breakfast  #saludable  #skinny  #healthyfood  #foodporn  #instafood  #healthypeople  #foodheals  #lovingfood  #greens  #vegetariano  #cleaneating  #eatclean  #eatgreen 
Motivación de #VIERNES Navideño 🎄.... AGENDA TU CITA 👍🏾 y no esperes hasta ENERO 📆
📩aletoledonutriologa@gmail.com 📲55 41178425
#frases #salud #healthypeople #health #pierdepeso #skinny #healthgoals #navidad #healthylifestyle #findeañohealthy
#SabíasQue aquello que te untas en la piel también es muy importante para preservar tu #SALUD? 
Muchos de los productos de belleza y cosméticos 💄💆🏽‍♀️que utilizamos a diario están formulados con ingredientes tóxicos para el cuerpo, y según estudios se relacionan con dermatitis, rashes, alteraciones hormonales y hasta cáncer. 🔛Por ello te comparto los 5 ingredientes más #PELIGROSOS.
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Dentro de las opciones que me encantan de cosméticos se encuentra @ahal_bio, que tiene opciones naturales y muy amigables con la piel....
👉🏽👉🏽👉🏽APROVECHA el descuento 💸que tenemos para ti! Ingresa el código NUTRIALETOLEDO y renueva tu maquillaje 💄 .
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#salud #piel #cleanliving #healthypeople #healthychoices #healthylife #liveclean #maquillaje #natural #saludable #inbalance #coaching #livestyle
#SabíasQue  aquello que te untas en la piel también es muy importante para preservar tu #SALUD ? Muchos de los productos de belleza y cosméticos 💄💆🏽‍♀️que utilizamos a diario están formulados con ingredientes tóxicos para el cuerpo, y según estudios se relacionan con dermatitis, rashes, alteraciones hormonales y hasta cáncer. 🔛Por ello te comparto los 5 ingredientes más #PELIGROSOS . . . . . . Dentro de las opciones que me encantan de cosméticos se encuentra @ahal_bio, que tiene opciones naturales y muy amigables con la piel.... 👉🏽👉🏽👉🏽APROVECHA el descuento 💸que tenemos para ti! Ingresa el código NUTRIALETOLEDO y renueva tu maquillaje 💄 . . . #salud  #piel  #cleanliving  #healthypeople  #healthychoices  #healthylife  #liveclean  #maquillaje  #natural  #saludable  #inbalance  #coaching  #livestyle 
Nada pasa por casualidad, y existen personas que cruzan en tu camino para iluminarla y llenarla de cariño... 💚
Gracias @inspiracionhealthy y @unepetitenature por una tarde tan agradable y enriquecedora, son mujeres increíbles.. 🙌🏽 que elijo tener en mi vida 💓
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Por cierto que rico comimos .. en @forevervegano 👉🏽Pls no se pierdan los nachos #veganos 🤤
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#friends #healthyteam #healthypeople #saludable #qualitytime #vegan #blogger #nutrición #goodvibes #vibes✌
Nada pasa por casualidad, y existen personas que cruzan en tu camino para iluminarla y llenarla de cariño... 💚 Gracias @inspiracionhealthy y @unepetitenature por una tarde tan agradable y enriquecedora, son mujeres increíbles.. 🙌🏽 que elijo tener en mi vida 💓 . . . Por cierto que rico comimos .. en @forevervegano 👉🏽Pls no se pierdan los nachos #veganos  🤤 . . . #friends  #healthyteam  #healthypeople  #saludable  #qualitytime  #vegan  #blogger  #nutrición  #goodvibes  #vibes ✌
Jamás dejes de #SONREIR e intenta llenar tu corazón 💓 de sentimientos positivos como generosidad, paz, perdón y armonía ✨ trata de que tu paso en esta vida ilumine el camino de la gente que te rodea 👭, porque al final siempre cosechamos aquello que sembramos ☘️.
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Persigue tus sueños con todas tus fuerzas, pero jamás opaques a los demás ni destruyas sueños ajenos, el sol ☀️ sale para todos, y la vida es bondadosa mientras tu brilles con tu luz propia 🎋🙌🏽
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#motivación #navidad #salud #healthypeople #saludable #luzpropria
Jamás dejes de #SONREIR  e intenta llenar tu corazón 💓 de sentimientos positivos como generosidad, paz, perdón y armonía ✨ trata de que tu paso en esta vida ilumine el camino de la gente que te rodea 👭, porque al final siempre cosechamos aquello que sembramos ☘️. . . Persigue tus sueños con todas tus fuerzas, pero jamás opaques a los demás ni destruyas sueños ajenos, el sol ☀️ sale para todos, y la vida es bondadosa mientras tu brilles con tu luz propia 🎋🙌🏽 . . . . #motivación  #navidad  #salud  #healthypeople  #saludable  #luzpropria 
Reconocer los alimentos 🍆🥨🍳🍚que tu cuerpo no asimila es vital para desarrollar un plan de alimentación ÓPTIMO para ti! 🔝
Muchos de los síntomas 🙇🏽‍♀️con los que nos acostumbramos a vivir están directamente relacionados con lo que comemos, 👉🏽si padeces alguno de los síntomas mencionados, #VITAtest prueba de sensibilidad alimentaria y candida 📈es para ti! .
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Olvídate de las dietas generalizadas y descubre tus necesidades personales... Invierte en tu #SALUD esta #Navidad 🎄 y recupera tu peso y tu vitalidad. 
Aprovecha nuestra promoción del 15% de descuento! .... Para más información escribe a 📩aletoledonutriologa@gmail.com o 📲 55 42178425.
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#saludable #guthealth #digestion #pierdepeso #mexico #nutriologa #healthypeople #skinny #promo #nutritip
Reconocer los alimentos 🍆🥨🍳🍚que tu cuerpo no asimila es vital para desarrollar un plan de alimentación ÓPTIMO para ti! 🔝 Muchos de los síntomas 🙇🏽‍♀️con los que nos acostumbramos a vivir están directamente relacionados con lo que comemos, 👉🏽si padeces alguno de los síntomas mencionados, #VITAtest  prueba de sensibilidad alimentaria y candida 📈es para ti! . . . Olvídate de las dietas generalizadas y descubre tus necesidades personales... Invierte en tu #SALUD  esta #Navidad  🎄 y recupera tu peso y tu vitalidad. Aprovecha nuestra promoción del 15% de descuento! .... Para más información escribe a 📩aletoledonutriologa@gmail.com o 📲 55 42178425. . . . #saludable  #guthealth  #digestion  #pierdepeso  #mexico  #nutriologa  #healthypeople  #skinny  #promo  #nutritip 
Nosotros somos el resultado de lo que comemos, sentimos pensamos, y hacemos, y todo afecta en cómo se encuentra físicamente nuestro cuerpo, así que no olvides alimentar cada una de las áreas. 
El equilibrio sólo puede lograrse cuando te encuentras bien en todos los aspectos 🙌🏽.
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#body #bodymind #mindfulness #saludable #health #healthypeople #equilibrio #menteycuerpo #healthy #inbalance
“Los amigos 👬👭👬son la FAMILIA que escoges”... Por eso rodéate de gente auténtica, leal e increíble 💚💚💚 porque la buena vibra se contagia.. y tú comienzas a vibrar en la misma sintonía 🎼
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#friends #friendship #navidad #hapiness #dinner #healthypeople
“Los amigos 👬👭👬son la FAMILIA que escoges”... Por eso rodéate de gente auténtica, leal e increíble 💚💚💚 porque la buena vibra se contagia.. y tú comienzas a vibrar en la misma sintonía 🎼 . . . . . #friends  #friendship  #navidad  #hapiness  #dinner  #healthypeople 
El secreto está en dar el primer paso.... 👌🏾
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#healthy #health #salud #behealthy #pierdepeso 
#cleaneating #inbalance #friday
Existen de alimentos a alimentos, y aquellos tan cargados de aditivos y químicos, pocas veces aportan los nutrientes 🥦🥕🍠que el cuerpo necesita por lo que resultan más difícil de asimilar, por otro lado todos somos ÚNICOS y diferentes, y lo que resulta alimento para alguien puede ser dinamita para otro. .
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Si no pierdes peso y eres de los que ha intentado todo 🤔échale un ojo a la calidad de tus alimentos 🍕🌯🥨🥐
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Acércate a un especialista y logra tus objetivos , yo puedo ayudarte! Agenda tu cita.... 📩aletoledonutriologa@gmail.com 📲5541178425
#salud #pierdepeso #skinny #saludable #healthypeople #healthyfood #nutritip #cleaneating #eatclean #balance #goodfood #bajardepeso
Existen de alimentos a alimentos, y aquellos tan cargados de aditivos y químicos, pocas veces aportan los nutrientes 🥦🥕🍠que el cuerpo necesita por lo que resultan más difícil de asimilar, por otro lado todos somos ÚNICOS y diferentes, y lo que resulta alimento para alguien puede ser dinamita para otro. . . . Si no pierdes peso y eres de los que ha intentado todo 🤔échale un ojo a la calidad de tus alimentos 🍕🌯🥨🥐 . . . . Acércate a un especialista y logra tus objetivos , yo puedo ayudarte! Agenda tu cita.... 📩aletoledonutriologa@gmail.com 📲5541178425 #salud  #pierdepeso  #skinny  #saludable  #healthypeople  #healthyfood  #nutritip  #cleaneating  #eatclean  #balance  #goodfood  #bajardepeso 
Hoy di por inaugurada la temporada Navideña🎄con el curso de repostería y cocina que nos ofrecieron @campovivo  y @panasoniccooking 💚
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Gracias a los hornos de microondas tan novedosos de #panasonic pudimos hornear y decorar unas #gingercookies #veganas en minutos 😱 el secreto? Puré de manzana 🍎 de #campovivo en vez de huevo ... además tengo que confesarles que me enamoré del  #slowjuicer #panasonic 🥕, con el que hicimos un helado 🍦 de frutos rojos sin azúcar. .
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Definitivamente fué una mañana diferente y súper divertida a poco no @inspiracionhealthy? .
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#soycampovivo #panasoniccooking #healthyblogger #nutrióloga #salud #friends #healthychoices #saludable #foodporn #instafood #veganfood
Hoy di por inaugurada la temporada Navideña🎄con el curso de repostería y cocina que nos ofrecieron @campovivo y @panasoniccooking 💚 . . Gracias a los hornos de microondas tan novedosos de #panasonic  pudimos hornear y decorar unas #gingercookies  #veganas  en minutos 😱 el secreto? Puré de manzana 🍎 de #campovivo  en vez de huevo ... además tengo que confesarles que me enamoré del #slowjuicer  #panasonic  🥕, con el que hicimos un helado 🍦 de frutos rojos sin azúcar. . . Definitivamente fué una mañana diferente y súper divertida a poco no @inspiracionhealthy? . . . #soycampovivo  #panasoniccooking  #healthyblogger  #nutrióloga  #salud  #friends  #healthychoices  #saludable  #foodporn  #instafood  #veganfood 
Este aderezo de yogurt, lo utilizamos para la ensalada 🥗 del #findesemana que les compartí! 
Es súper sencillo de hacer, y muy #saludable 👍🏾
Les comparto la #receta:
👉🏽1-2 vasitos de yogurt griego si azúcar, nosotros usamos @chobani 👉🏽2 cdas de miel de agave @campovivo 👉🏽3/4 tza de aceite de olivo extra virgen 👉🏽sal de mar 👉🏽especias mixtas .
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Se mezcla todo y está listo! .
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Espero les guste... no olviden que al final es un aderezo y la porción si importa! .
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#healthychoices #vidasana #healthyfood #pierdepeso #healthypeople #nutrióloga #foodporn #instafood #fit
Este aderezo de yogurt, lo utilizamos para la ensalada 🥗 del #findesemana  que les compartí! Es súper sencillo de hacer, y muy #saludable  👍🏾 Les comparto la #receta : 👉🏽1-2 vasitos de yogurt griego si azúcar, nosotros usamos @chobani 👉🏽2 cdas de miel de agave @campovivo 👉🏽3/4 tza de aceite de olivo extra virgen 👉🏽sal de mar 👉🏽especias mixtas . . Se mezcla todo y está listo! . . . Espero les guste... no olviden que al final es un aderezo y la porción si importa! . . . #healthychoices  #vidasana  #healthyfood  #pierdepeso  #healthypeople  #nutrióloga  #foodporn  #instafood  #fit