an online Instagram web viewer
  • olgademchuk5101
    Ольга Демчук
    @olgademchuk5101

Images by olgademchuk5101

@Regrann from @trainers_band - 📣ВНИМАНИЕ!!! НОВЫЙ НАБОР НА ОБУЧЕНИЕ!
Не упусти возможность стать сертифицированным 
ИНСТРУКТОРОМ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА 
СТАРТ 25 НОЯБРЯ! 
Тебя ждет: 📌обучение от лучших специалистов Донбасса в сфере фитнеса и бодибилдинга; 📌изучение особенностей работы Инструктора тренажерного зала по специально разработанному (авторскому) методическому пособию; 📌сертификат о прохождении обучения. 
Информация по обучению курса «ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА» ✍📖👂ЛЕКЦИОННЫЙ МАТЕРИАЛ (20 ЧАСОВ)
👀💪🏆️ ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ (10 ЧАСОВ) 
Обучение проводят:

ОЛЬГА ДЕМЧУК - МСМК по бодибилдингу, главный секретарь и председатель судейской коллегии Федерации бодибилдинга ДНР, бронзовый призер Чемпионата Мира и Европы по фитнесу, Обладательница Кубка Мира по фитнесу 2012 года, серебряный призер Кубка Восточной Европы и Кубка России 2017 года, старший тренер женской сборной по фитнесу ДНР, ассистент кафедры "Адаптивной физической культуры" Института физической культуры ДНР, соруководитель проекта "Trainer's Band". АЛЕКСЕЙ ДЕМЧУК - Президент Федерации бодибилдинга Донецкой Народной Республики, мастер спорта Украины по бодибилдингу, финалист Чемпионата Восточной Европы, старший тренер сборной Донбасса по бодибилдингу, руководитель проекта "Trainer's Band". Длительность обучения - ориентировочно 2 месяца. Встречаемся 1 или 2 раза в неделю (согласовывается с участниками). За более подробной информацией обращайтесь по телефону: (095) 604-99-29 
Или Вконтакте: vk.com/trainersband_pr 
#инструктортренажерногозала #TrainersBandteam #trainersband #startnow #donbasssportmedia #training #Donbass #Donetsk #Спорт #Донецк - #regrann
@Regrann from @trainers_band - 📣ВНИМАНИЕ!!! НОВЫЙ НАБОР НА ОБУЧЕНИЕ! Не упусти возможность стать сертифицированным ИНСТРУКТОРОМ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА СТАРТ 25 НОЯБРЯ! Тебя ждет: 📌обучение от лучших специалистов Донбасса в сфере фитнеса и бодибилдинга; 📌изучение особенностей работы Инструктора тренажерного зала по специально разработанному (авторскому) методическому пособию; 📌сертификат о прохождении обучения. Информация по обучению курса «ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА» ✍📖👂ЛЕКЦИОННЫЙ МАТЕРИАЛ (20 ЧАСОВ) 👀💪🏆️ ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ (10 ЧАСОВ) Обучение проводят: ОЛЬГА ДЕМЧУК - МСМК по бодибилдингу, главный секретарь и председатель судейской коллегии Федерации бодибилдинга ДНР, бронзовый призер Чемпионата Мира и Европы по фитнесу, Обладательница Кубка Мира по фитнесу 2012 года, серебряный призер Кубка Восточной Европы и Кубка России 2017 года, старший тренер женской сборной по фитнесу ДНР, ассистент кафедры "Адаптивной физической культуры" Института физической культуры ДНР, соруководитель проекта "Trainer's Band". АЛЕКСЕЙ ДЕМЧУК - Президент Федерации бодибилдинга Донецкой Народной Республики, мастер спорта Украины по бодибилдингу, финалист Чемпионата Восточной Европы, старший тренер сборной Донбасса по бодибилдингу, руководитель проекта "Trainer's Band". Длительность обучения - ориентировочно 2 месяца. Встречаемся 1 или 2 раза в неделю (согласовывается с участниками). За более подробной информацией обращайтесь по телефону: (095) 604-99-29 Или Вконтакте: vk.com/trainersband_pr #инструктортренажерногозала  #TrainersBandteam  #trainersband  #startnow  #donbasssportmedia  #training  #Donbass  #Donetsk  #Спорт  #Донецк  - #regrann 
Такой меня тоже врятли кто-то вспомнит, г.Киев, Чемпионат Украины, 2008г. и моя первая золотая медаль, произвольная программа "Чайка"
#trainetsband #trainersbandteam #TrainersBandkids #StartNow #DondassSportMedia #Donetsk
Мне здесь 19 лет, ничего не знала о бодибилдинге💪 бегала, подтягивалась и посадила себя на совершенно неправильную диету, после которой заболела "булемией"😰
Стройнейте правильно и выбирайте умных наставников в спорте, ведь речь идёт о вашем здоровье, здесь нет места экспериментам☝
#trainersband #trainersbandteam #TrainersBandkids #StartNow #DonbassSportMedia #Donetsk
Мне здесь 19 лет, ничего не знала о бодибилдинге💪 бегала, подтягивалась и посадила себя на совершенно неправильную диету, после которой заболела "булемией"😰 Стройнейте правильно и выбирайте умных наставников в спорте, ведь речь идёт о вашем здоровье, здесь нет места экспериментам☝ #trainersband  #trainersbandteam  #TrainersBandkids  #StartNow  #DonbassSportMedia  #Donetsk 
Хорошего настроения и удачного дня, несмотря на пасмурный ноябрь за окном😀#уприродынетплохойпогоды  #trainetsband #TrainersBandkids #trainersbandteam #StartNow #DondassSportMedia #Donetsk
Тот же 2014г. произвольная программа. 
А вы ее видели? Помните? #trainetsband #trainersbandteam #TrainersBandkids #fitness #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitnessmom #DondassSportMedia #diet #Donetsk
@Regrann from @profitness_krasnodar -  Ольга Демчук @olgademchuk5101 , вице-чемпионка Открытого чемпионата Южного Федерального округа по бодибилдингу САМСОН 43  2017 Краснодар в категории фитнес - женщины.
⚪ ⚫ ⚪ ⚫ ⚪ ⚫ ⚪ ⚫ 
Поздравляем!!!💐🏆🏅🎆😊🙌💪👍.
◾◽◾◽◾◽◾◽◾.
#profitness_krasnodar #ВСЕнаСАМСОН #Самсон43 #С43
#fitness_people_krasnodar #girl #beautiful #perfect #fitness #sport #motivation #training #gym #bikini #body  #hardwork #fitnesslife #life #krasnodar #bodybuilding #bodyfitness  #краснодар #мотивация - #regrann
@Regrann from @profitness_krasnodar - Ольга Демчук @olgademchuk5101 , вице-чемпионка Открытого чемпионата Южного Федерального округа по бодибилдингу САМСОН 43 2017 Краснодар в категории фитнес - женщины. ⚪ ⚫ ⚪ ⚫ ⚪ ⚫ ⚪ ⚫ Поздравляем!!!💐🏆🏅🎆😊🙌💪👍. ◾◽◾◽◾◽◾◽◾. #profitness_krasnodar  #ВСЕнаСАМСОН  #Самсон43  #С43  #fitness_people_krasnodar  #girl  #beautiful  #perfect  #fitness  #sport  #motivation  #training  #gym  #bikini  #body  #hardwork  #fitnesslife  #life  #krasnodar  #bodybuilding  #bodyfitness  #краснодар  #мотивация  - #regrann 
@Regrann from @tanyasport13 -  Вот они мои лучшие тренера @olgademchuk5101 и #АлексеюДемчук
@trainers_band И хочется сказать 
Спасибо, #АлексеюДемчуку за поддержку,
За силу духа, доброту,
За то, что в чистом небе
Мою зажгли для всех звезду.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
За каждый день скажу спасибо,
За слезы, боль и за успех.
Теперь я знаю точно, тренер @olgademchuk5101
Вы, безусловно, лучше всех. 🌟🌠🌟🌠🌟🌠🌟🌠🌟
Я помню каждый ваш совет,
Все наставленья, тренировки,
Я вас за все благодарю,
Без вас успеха не добиться,
Вас уважаю и ценю,
К победе буду я стремиться! 
#trainersband #startnow #donbassportmedia #fitnes #sport #TrainersBandteam #trainer - #regrann
@Regrann from @tanyasport13 - Вот они мои лучшие тренера @olgademchuk5101 и #АлексеюДемчук  @trainers_band И хочется сказать Спасибо, #АлексеюДемчуку  за поддержку, За силу духа, доброту, За то, что в чистом небе Мою зажгли для всех звезду. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 За каждый день скажу спасибо, За слезы, боль и за успех. Теперь я знаю точно, тренер @olgademchuk5101 Вы, безусловно, лучше всех. 🌟🌠🌟🌠🌟🌠🌟🌠🌟 Я помню каждый ваш совет, Все наставленья, тренировки, Я вас за все благодарю, Без вас успеха не добиться, Вас уважаю и ценю, К победе буду я стремиться!  #trainersband  #startnow  #donbassportmedia  #fitnes  #sport  #TrainersBandteam  #trainer  - #regrann 
Вот это мотивация детка, давно я так не летала)
@Regrann from @trainers_band -  Это #fitness #Самсон43 @olgademchuk5101 и @tanyasport13 #TrainersBandteam #STARTNOW #DonbassSportMedia #fitnessbody #fitnessmodel #fitnesstraining #bodybuilding #fitness #fitnessmotivation #motivation #competition #trainhard #Donetsk #Donbass - #regrann
@Regrann from @trainers_band -  @olgademchuk5101 с организаторами #Самсон43 @enasamson и @sam_igor спасибо за тёплый приём, всегда уютную атмосферу и отличную организацию этого, уже легендарного турнира! Судья соревнований @lana.bocharova.ifbb спасибо за то что ты с нами, тебе и @vasilibocharov! 💪💪😀😘 На заключительном банкете в ресторане #ЕкатеринаВеликая #STARTNOW #TrainersBandteam #DonbassSportMedia #fitnessbody #fitnessmodel #fitnesstraining #bodybuilding #fitness #fitnessmotivation #motivation #competition #trainhard #Donetsk #Donbass - #regrann
@Regrann from @trainers_band - @olgademchuk5101 с организаторами #Самсон43  @enasamson и @sam_igor спасибо за тёплый приём, всегда уютную атмосферу и отличную организацию этого, уже легендарного турнира! Судья соревнований @lana.bocharova.ifbb спасибо за то что ты с нами, тебе и @vasilibocharov! 💪💪😀😘 На заключительном банкете в ресторане #ЕкатеринаВеликая  #STARTNOW  #TrainersBandteam  #DonbassSportMedia  #fitnessbody  #fitnessmodel  #fitnesstraining  #bodybuilding  #fitness  #fitnessmotivation  #motivation  #competition  #trainhard  #Donetsk  #Donbass  - #regrann 
Все девочки как девочки, а я красиво жру рыбу😀😀😀@Regrann from @trainers_band -  Команда #TrainersBandteam на банкете #Самсон43 @olgademchuk5101 @ol4a83 @igor_kaveshnikov @ksenia_maksimenko__ @lyuda28.11 @amak70 @tanyasport13 #STARTNOW #TrainersBandteam #DonbassSportMedia #fitnessbody #fitnessmodel #fitnesstraining #bodybuilding #fitness #fitnessmotivation #motivation #competition #trainhard #Donetsk #Donbass - #regrann
Все девочки как девочки, а я красиво жру рыбу😀😀😀@Regrann from @trainers_band - Команда #TrainersBandteam  на банкете #Самсон43  @olgademchuk5101 @ol4a83 @igor_kaveshnikov @ksenia_maksimenko__ @lyuda28.11 @amak70 @tanyasport13 #STARTNOW  #TrainersBandteam  #DonbassSportMedia  #fitnessbody  #fitnessmodel  #fitnesstraining  #bodybuilding  #fitness  #fitnessmotivation  #motivation  #competition  #trainhard  #Donetsk  #Donbass  - #regrann 
Мое второе серебро на САМСОНЕ💪, а так хочется заветную статуэтку😊☝ @Regran from @trainers_band -  #Самсон43 категория #fitness абсолютная @tanyasport13 6-е место и @olgademchuk5101 2-е место. #STARTNOW #TrainersBandteam #DonbassSportMedia #fitnessbody #fitnessmodel #fitnesstraining #bodybuilding #fitness #fitnessmotivation #motivation #competition #trainhard #Donetsk #Donbass - #regrann
Мое второе серебро на САМСОНЕ💪, а так хочется заветную статуэтку😊☝ @Regran from @trainers_band - #Самсон43  категория #fitness  абсолютная @tanyasport13 6-е место и @olgademchuk5101 2-е место. #STARTNOW  #TrainersBandteam  #DonbassSportMedia  #fitnessbody  #fitnessmodel  #fitnesstraining  #bodybuilding  #fitness  #fitnessmotivation  #motivation  #competition  #trainhard  #Donetsk  #Donbass  - #regrann 
Ну, что ж можно сказать, что ДЕТСКИЙ ФИТНЕС( девочки) 👧вчера впервые вышел на международную арену, да ещё и в абсолютную категорию!
 Тарасенко Эмилия достойнейшим образом представила свою произвольную программу💃 и также великолепно отпозировала в обязательном сравнении! 
Результат - 4 место, говорит о том, что мы дышим в спину тройке лидеров☝и будем работать дальше, впереди отработка новых более сложных элементов💪
Только вперед✊
#trainersband #trainersbandteam #trainersbandkids #StartNow #DonbassSportMedia #Donetsk
Ну, что ж можно сказать, что ДЕТСКИЙ ФИТНЕС( девочки) 👧вчера впервые вышел на международную арену, да ещё и в абсолютную категорию! Тарасенко Эмилия достойнейшим образом представила свою произвольную программу💃 и также великолепно отпозировала в обязательном сравнении! Результат - 4 место, говорит о том, что мы дышим в спину тройке лидеров☝и будем работать дальше, впереди отработка новых более сложных элементов💪 Только вперед✊ #trainersband  #trainersbandteam  #trainersbandkids  #StartNow  #DonbassSportMedia  #Donetsk 
К выходу готовы💃💃💃🙌🙌🙌 #trainersbandteam #TrainersBandkids  #StartNow #DondassSportMedia #Donetsk
Это я 💃на регистрации САМСОН - 43, заявлено 6 участниц, на регистрации по факту было 4. Выступаю 10 лет и никогда не позволяла себе опоздать или не прийти☝, но возможно правила существуют не для всех....поэтому сколько нас будет завтра я не знаю,  это сюрприз😁
#trainersbandteam #trainersband #TrainersBandkids #DondassSportMedia #Startnow #Donetsk #fitnesslifestyle #fitnessmom #fitness
Это я 💃на регистрации САМСОН - 43, заявлено 6 участниц, на регистрации по факту было 4. Выступаю 10 лет и никогда не позволяла себе опоздать или не прийти☝, но возможно правила существуют не для всех....поэтому сколько нас будет завтра я не знаю, это сюрприз😁 #trainersbandteam  #trainersband  #TrainersBandkids  #DondassSportMedia  #Startnow  #Donetsk  #fitnesslifestyle  #fitnessmom  #fitness 
Все, кто хотел узнать расписание Чемпионата ЮФО по бодибилдингу «С-43» на 4 и 5 ноября 2017г. Краснодар, КТЗ «Чемпион» #ВСЕнаСАМСОН #САМСОН43
Все, кто хотел узнать расписание Чемпионата ЮФО по бодибилдингу «С-43» на 4 и 5 ноября 2017г. Краснодар, КТЗ «Чемпион» #ВСЕнаСАМСОН  #САМСОН43 
За все мои почти 10 лет в железном спорте не могу не согласиться ☝ И всегда меня удивляют "чудоспортсмены", которые  выступив пару раз рассказывают о том, сколько болезней и проблем они заработали, занимаясь бодибилдингом! Ищите достойных наставников и ставте реальные цели! И все будет 👌
 #STARTNOW #TrainersBandteam #DonbassSportMedia #fitnessbody #fitnessmodel #fitnesstraining #bodybuilding #fitness #fitnessmotivation #motivation #competition #trainhard #Donetsk #Donbass
За все мои почти 10 лет в железном спорте не могу не согласиться ☝ И всегда меня удивляют "чудоспортсмены", которые выступив пару раз рассказывают о том, сколько болезней и проблем они заработали, занимаясь бодибилдингом! Ищите достойных наставников и ставте реальные цели! И все будет 👌 #STARTNOW  #TrainersBandteam  #DonbassSportMedia  #fitnessbody  #fitnessmodel  #fitnesstraining  #bodybuilding  #fitness  #fitnessmotivation  #motivation  #competition  #trainhard  #Donetsk  #Donbass 
Произвольная программа "Телохранитель", Чемпионат Европы 2014г.с ней я завоевала бронзу #trainersband #trainersbandteam #TrainersBandkids #StartNow #DondassSportMedia #fitnesslifestyle #fitnessmom #fitnessmotivation #fitness #fitnesscoach #Donetsk