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  • pepedondo_unofficial
    giuseppe longo
    @pepedondo_unofficial

Images by pepedondo_unofficial

Visto che oggi fa freschino, un ricordo del bel calduccio della #provence. @mari_gna: ci torniamo?? #lavande #sunflowers #lavand #france #holyday #igersfrance
E poi esci di casa e rimani bloccato..con la caga che possa arrivare la madre e tu sei in scooter.😲😲😲😲😲😲#cinghiali #boars #sanremo #liguria #italy
Mi piace perdermi nei tramonti😀.
#sunset #sanremo #liguria #italy
Se solleva?? Se tira sù? Se issa?NO!!
#sealza!!!!quanto sò commico!! Salitella simpatica, discesa freschina. Con @mari_gna #triathlonitalia #triathlon #triathlontraining #trilove #trifamily #trilife #tricouple #swimbikerun #bike #biketraining #instabike #trainingtime #liguria #italy
Pioggia e freddo. Freddo e pioggia. Per 76km.. splendido giorno per provare il nuovo 52/36😅😂. #pain #rainyday #cloudy #rain #chill #triathlon #tritraining #triathlontraining  #bike #liguria #italy #autumn #swimbikerun
Non so se è lo stesso per voi, ma ci sono delle strade che mi colpiscono più di altre. Tipo il Malpasso o il bosco di Vignai. In questo caso, è un breve tratto di 500mt lungo la #valledelsanlorenzo  poco prima di arrivare a #torrepaponi. Un nastro d' asfalto contornato da un boschetto di giovani querce. Mi fa stare bene. #triathlon #triathlontraining #bike #biketraining #swimbikerun #liguria #italy #instabike
La nostra prima esperienza di staffetta familiare. Bellissimo!!!❤❤ grazie al #bordigheratriathlon per le foto. #trifamily #trilove #trilife  #relay #triathlonrelay #triathlon #swimbikerun #runbikerun #duathlon #bordighera #liguria #italy #rivieradeifiori #rivieraligurediponente
Quando sei stanco, ma devi andare a correre perchè hai in mente un percorso e vuoi provare il nuovo giocattolino😁 #relive #restweek #triathlon #triathlontraining #tritraining #swimbikerun #trainingtime #training #sanremo #liguria #run #instarun #runtraining #italy #sweat #3d
La staffetta più bella del mondo!!!❤ la nostra prima volta nel mondo del #triathlon. #relay #triathlonrelay #duathlon #swimbikerun #runbikerun #trifamily #trilove #trilife #bordigheratriathlon #triathlonbordighera #bordighera #liguria #italy con Giulia e @mari_gna #race #happiness #pain #smile #harderbetterfasterstronger
Ricordi della vacanza estiva.
#breizh #bretagne #auray #igersfrance #france #igersbretagne
E anche questa stagione è finita...
Ora pensiamo al 2018. Obiettivo: puntare sul #triathlonsprint
Ph @mari_gna ❤😘
#triathlon #triathlonsavona #triathlonsprintsavona #savona #triathlete #trilife #trilove #pain #nopainnogain #harderbetterfasterstronger #swimbikerun #triathlontraining
Lavoro, abnegazione e testardaggine iniziano a pagare! Dal 20':45" del 8/2/2013 sto per infrangere il muro dei 15' sui 750mt. E ne sono orgoglioso. Scusate se rompo. Ma sono contento! #happiness #illavoropaga #harderbetterfasterstronger #nopainnogain #swim #newpb #pb #swimtraining #triathlontraining #triathlon
'Na faticaccia😁😥 10x400 in vista del #triathlondisavona di domenica. L' ultima gara dell' anno, con la speranza di fare bene. #triathlon #triathlontraining #tritraining #training #pain #nopainnogain #harderbetterfasterstronger #sweat #repeats #swimbikerun #run #runtraining #trilife #triathete
Le piccole (grandi) soddisfazioni della vita: dopo una notte al lavoro e 3 ore di sonno, vai in piscina e fai il tuo #pb sui 750, abbassando di 20" il precedente (e ce n'è ancora!!)😁contento. Molto. Il lavoro paga! #newpb #happiness #pain #nopainnogain #harderbetterfasterstronger #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #swim #instaswim #instaswimbikerun #swimtraining #mornintraining #tritraining #swimcup #chrono #italy #triathlete #slowtriathlete #slow
Le piccole (grandi) soddisfazioni della vita: dopo una notte al lavoro e 3 ore di sonno, vai in piscina e fai il tuo #pb  sui 750, abbassando di 20" il precedente (e ce n'è ancora!!)😁contento. Molto. Il lavoro paga! #newpb  #happiness  #pain  #nopainnogain  #harderbetterfasterstronger  #triathlon  #triathlontraining  #swimbikerun  #swim  #instaswim  #instaswimbikerun  #swimtraining  #mornintraining  #tritraining  #swimcup  #chrono  #italy  #triathlete  #slowtriathlete  #slow